Paano Bumuo ng Pakikipag-ugnayan (Sa Anumang Sitwasyon)

Mahalaga ang kaugnayan upang makakonekta sa mga tao at makabuo ng mga relasyon. Sa esensya nito, ang kaugnayan ay tungkol sa pagkuha at paggawa ng ating pagkakatulad sa isang tao na mas maliwanag. Ang pagsira ng kaugnayan ay ang nangyayari kapag sa halip ay tumuon tayo sa ating mga pagkakaiba.[]

Ang isang kahulugan ng kaugnayan ay kapag sa tingin mo ay kasundo mo ang isang tao, at madali at kasiya-siya ang pakikipag-ugnayan.[]

Ang pagbuo ng kaugnayan ay maaaring manipulative. Iyon ang dahilan kung bakit kami sa gabay na ito ay nakatuon sa paggawa nito sa isang tunay na paraan.

Mga Seksyon

Paano bumuo ng kaugnayan upang kumonekta at makipagkaibigan

Ang pagtuon sa ating pagkakatulad sa isang tao ay nakakatulong sa pagbuo ng kaugnayan. Gayundin, ang pagtutuon sa aming mga pagkakaiba ay masisira ang kaugnayan.

Huwag subukang kabisaduhin ang listahan sa ibaba. Mapanganib kang ma-stuck sa iyong ulo. Sa halip, gamitin ito upang maunawaan kung ano ang kaugnayan at kung paano bumuo o masira ito. Pagkatapos, naroroon sa sandaling ito upang buuin ito sa isang intuitive na antas, tulad ng inilarawan ko sa hakbang sa itaas.

1. Alamin na natural na baguhin ang iyong pag-uugali depende sa sitwasyon

Kumilos ka sa isang paraan kasama ang iyong lola, isa pa sa iyong mga kaibigan, at sa ikatlong paraan sa paligid ng iyong boss. Ito ay hindi ka peke ngunit natural. Bahagi ng ating pagiging tao ay ang ating kakayahang ilabas ang iba't ibang bahagi ng ating pagkatao, depende sa sitwasyon. Nakakatulong ito sa amin na kumonekta sa mas maraming tao sa iba't ibang antas depende samga aktibidad: mga camp, cottage, hiking, climbing.

10. Mga gusto at interes sa isa't isa

Tanungin ang tao kung ano ang gusto niya, para malaman kung nagbahagi ka ng mga interes. Magagamit ang mga ito bilang natural na paraan para makipag-usap at dahilan para makipag-ugnayan.

1. Musika
2. T.V. palabas
3. Mga Pelikula at serye
4. Mga Aklat
5. Teatro
6. Mga Palakasan o manlalaro
7. Mga Aktor/Actress
8. Mga Interes bilang isang bata

11. Sitwasyon sa buhay

Itanong ang mga tanong na ito upang makita kung mayroon kang pagkakatulad sa iyong buhay.

1. Uri ng trabaho
2. Paghanga sa parehong mga tao sa iyong industriya o isang pampublikong katauhan.
3. Saan ka nakatira – uptown, downtown, suburb, bedroom community.
4. Sa isang relasyon o single
5. Mga Bata/Walang Bata – Kung gayon, ilan? Edad at kasarian.
6. Mga Alagang Hayop/Walang Alagang Hayop – Kung mahilig sa alagang hayop, anong uri: aso, pusa, isda, reptile, ibon, at maliliit na mammal.
7. Balanse sa Trabaho-Buhay
8. Mga personal na dahilan: katarungang panlipunan, kapaligiran, mga kawanggawa ng mga bata, mga kawanggawa sa hayop.
9. Pagbabahagi ng parehong mga holiday -lalo na ang pagsasama-sama kapag hindi karaniwan na makakita ng iba na gumagawa ng gayon.

12. Mga plano sa hinaharap

Mga tanong sa pagbuo ng magandang kaugnayan upang malaman kung mayroon kang katulad na mga pangarap.

1. Mga pangarap at layunin sa hinaharap
2. Mga lugar na gusto mong puntahan
3. Mga layunin sa trabaho
   • Kung saan mo gustong mapunta sa 2, 5 at 10 taon.
   • Pagiging motibasyon ng iyong parehong mga bagay para sa pag-promote.
   • Ano ang iyong pagkakataon para sa pag-promote.
   • Magtagumpay ka. nting na ipagpatuloy ang paggawa ng parehong trabaho o nagnanais na magpalit ng karera.
   • Pangarap na trabaho.
4. Mga layunin sa buhay
   • Pagbabahagi ng mga pangarap
   • Pag-aaral ng bagong wika
   • Paninirahan sa ibang bansa
   • Parehong layunin sa buhay
   • Mga lugar na gusto mong puntahan o magretiro at manirahan doon.
   • (Magpinta, magsulat, magdisenyo, alahas, paghahardin, photography)
5. Mga layunin para sa pamilya
   • Kung wala kang pamilya, gusto mo ba?
   • Kung hindi, paano ka lilikha ng pamilya sa iyong buhay? Close ka ba sa mga kapatid at magulang mo? Kaibigan? Komunidad? Faith Group?
   • Kung mayroon kang mga anak, ilan ang mayroon ka? Tapos ka na ba, o gusto mo pa ba ng higit pa?
   • Paano mo nakikitang umuunlad ang iyong pamilya sa paglipas ng panahon?
   • Anong mga pagkakamali ang nagawa mo na gusto mong iwasan sa hinaharap?
   • Ano ang mabuti mong nagawa na hinihikayat mong subukan ang lahat?
   • Ano sa tingin mo ang pinakamahalagang bagay na kailangan ng mga bata sa paglakiup?
6. Mga organisasyong gusto mong tulungan/boluntaryo.
7. Mga lugar ng pagpapabuti sa sarili
   • Fitness
   • Kalusugan ng isip
   • Mga aklat na nabasa mo sa paksa
   • Mga seminar na dinaluhan mo (Tony Robbins
8. >

13. Paglikha ng mga nakabahaging karanasan

Alamin kung ano ang gusto ninyong gawin at gawin ito nang magkasama. Iniuugnay namin ang mga positibong karanasan sa mga naranasan namin sa kanila.

1. Mga pakikipagsapalaran sa labas – hiking, pagbibisikleta, camping o paglalakbay
2. Mga gabi ng pelikula
3. Mga gabi ng video game
4. Mga wine tour
5. Mga board game
6. Mga Restawran
7. Mga bar at club
8. Mga gabi ng pagkain o mga potluck
9. C day park<44>C dogs park
10. C t karera
11. Ziplining o bungee jumping
12. Mga klase sa sayaw
13. Mga klase sa pag-eehersisyo
14. Dadalo sa mga pagkikita-kita – i-scan ang Meetup.com para sa mga ideya.
15. Farmer’s Markets
16. Mga konsyerto at festival
17. Stand-up
18. Mga aralin sa musika
19. Sabay-sabay na namamangka
20. 5>Snowboarding
21. 5 paglalayag sa lokal na ski>

Rapport at body language

Ito ang mga halimbawa kung paano ka makakabuo ng magandang kaugnayan sa pamamagitan ng pagtutugma ng body language ng taong kausap mo.

1. Pagkrus o pag-uncross ng mga braso o binti
2. Pagtayo o pag-upo ay nakadirekta patungo sa kausap nang kaunti o kasing dami ng nakadirekta sa iyo
3. Gamit ang parehong dami ng pakikipag-ugnay sa mata
4. Nakasandal saang parehong bagay nang sama-sama
5. Sinusuportahan ang iyong ulo gamit ang iyong braso
6. Itinutugma ang kanilang antas ng enerhiya – tahimik, nasasabik, nakakatawa
7. Kumakain ng pagkain o umiinom na may katulad na dalas
8. Paggamit ng mga galaw ng kamay sa magkatulad na paraan
9. Pagpapakita ng mga ekspresyon ng mukha ng kausap (Tingnan ang mga pagkakaiba ng kasarian sa ibaba)
10. Itugma ang tono, bilis, at pagbabago ng kanilang pagsasalita. Ito ay may pakinabang na hindi gaanong halata kaysa pisikal na panggagaya.
11. Ang paghihikab at pagngiti ay ‘nakakahawa.’ Ito ang pinakakaraniwang anyo ng pagsasalamin.
12. Itagilid ang iyong ulo gaya ng ginagawa nila. Nagpapadala rin ito ng mensahe na iniintriga ka nila.
13. Ano ang ginagawa ng isang tao kapag gusto niyang idiin ang kanilang punto? Maaari silang magtaas ng kilay, gumamit ng galaw ng kamay, magsabi ng catchphrase tulad ng "alam mo kung ano ang ibig kong sabihin?" Para ipakita na naaayon ka sa kanila, i-salamin ang kanilang mga salita/aksyon kapag gumawa ka ng punto.
14. Gumamit ng di-berbal na komunikasyon para PALAMBIN ang hard-line na posisyon ng iba:

S = Smile

Smile

an

T = Touch

E = Eye Contact

N = Nod

1. Mga pagkakaiba sa mga ekspresyon ng mukha ng mga lalaki at babae

Ang mga babae ay gumagawa ng 6 na ekspresyon ng mukha bawat 10 segundo habang ang mga lalaki ay karaniwang gumagawa ng mas kaunti sa isang katlo (mas mababa sa 2) ng mga ekspresyon ng mukha ng mga babae. Aktibong sinusubukan ng mga lalaki na itago ang kanilang mga emosyon mula sa pagpapahayag ng mukha. Ikaw ay mas malamang namakita ang kanilang mga emosyon sa kanilang wika ng katawan.

Gayunpaman, malaking dibidendo ang binabayaran sa mga lalaking nagsasalamin sa mga ekspresyon ng mukha ng mga babae. Nakikita ng mga babae na mas nagmamalasakit sila, mas matalino at nakakaakit. Sa kabaligtaran, hindi gaanong iniisip ng mga lalaki ang mga babae na nagpapahayag ng mataas na antas (mas mataas kaysa sa kanila) ng mga ekspresyon ng mukha. Ngunit kung ang mga babae ay tumugma sa mga ekspresyon ng mukha ng mga lalaki, sila ay itinuturing na mas matalino at matino.[]

2. Saan hahawakan ang mga tao depende sa iyong relasyon

Sa larawan sa ibaba, makikita mo kung anong mga bahagi ng katawan ang komportableng hawakan ng mga tao, depende sa iyong relasyon sa kanila.

Pinagmulan ng larawan

3. Mga panganib kapag sinasalamin ang body language

Huwag ipakita ang negatibong body language. Maaari itong makita bilang agresibo o mapanukso.

Maging banayad. Kung masyado kang literal sa iyong pag-mirror, lilikha ito ng pagkabalisa at paghihinala sa taong sinusubukan mong kumonekta.

Paano bumuo ng kaugnayan sa mga customer at kliyente

Ang pagbuo ng kaugnayan sa mga customer ay gumagana katulad ng pagbuo ng kaugnayan sa sinuman sa buhay. Gayunpaman, may ilang mga karagdagang bagay na dapat isipin.

1. Ipagpalagay na hindi mo alam kung ano ang iniisip at nararamdaman nila. Bago ipahayag ang iyong mga ideya, magtanong upang malaman ang kanilang mga iniisip at damdamin tungkol sa problema. Kung gustong bumili ng computer ng iyong customer, masisira mo ang kaugnayan mo kung magsisimula kang magsalita tungkol sa kapangyarihan sa pagpoproseso kung hindi mo muna malalaman na ang gusto lang nila ayisang bagay na madaling dalhin.
2. Iparamdam sa customer na ikaw at sila ay nasa iisang bangka. Sabihin ang "kami" na tumutukoy sa iyo at sa customer, sa halip na ikaw at ang kumpanya. Sabihin ang "sila" na tumutukoy sa kumpanya. Lumilikha ito ng "ikaw at ako" na pakiramdam. Narito ang isang halimbawa: "Sinabi nila sa akin na ang order ay hindi darating hanggang sa susunod na linggo. Sinabi ko na kailangan natin ito ngayong linggo, ngunit tila kailangan nating kumagat ng bala at maghintay.”

Paano bumuo ng kaugnayan sa telepono

Ang pagbuo ng kaugnayan sa telepono sa mga customer o kasamahan ay tungkol sa paglikha ng komportableng kapaligiran kung saan alam nilang matutugunan ang kanilang mga pangangailangan.

1. Bigyang-pansin kung gaano sila kabilis makipag-usap sa telepono.<2 Anong wika ang ginagamit nila? Sila ba ay tila masigla o nakakarelaks? Itugma ang iyong ritmo sa kanila.
2. Ngiti at gumamit ng magandang postura. Nakakarinig ang mga tao ng ngiti sa telepono. Dumating ito, at mapapahalagahan ito ng iyong tumatawag at hindi sinasadyang madama na mas konektado sa iyo. Ang pag-upo nang tuwid at pagtutok sa pag-uusap ay makakatulong sa iyong magkaroon ng mas positibong saloobin sa tawag at sa tumatawag.
3. Painitin ang tawag gamit ang isang ice-breaker . Bago mo sabihin ang dahilan kung bakit nasa linya ang tumatawag, subukang tanungin siya kung kumusta sila. Ano ang lagay ng panahon kung nasaan sila? Ito ay hindi kailangang magkano. Isa o dalawang pakikipag-ugnayan ay sapat na. Gusto mong malaman nila na sa tingin mo silamahalaga at tao, at sa kabilang banda, ikaw din.
4. Aktibong makinig. Sa sandaling ilarawan ng customer ang kanilang problema, ulitin pabalik sa kanya ang iyong narinig at imungkahi ang iyong plano upang matugunan ang isyu. Sila ay maaaliw, at kung magagalit, mapababa. Ang paggawa nito ay magpaparamdam sa kanila na naririnig at malalaman mo na pagmamay-ari mo ang problema at may ginagawa tungkol dito.
5. Maging madaling ibagay sa iyong diskarte. Walang "isang sukat na angkop sa lahat." Una, suriin ang mood ng tumatawag at ang isyu at pagkatapos ay subukang tugunan ang pareho. Minsan ang isang simpleng paghingi ng tawad sa tamang sandali ay maaaring magpakalat ng sama ng loob ng tumatawag at maglagay ng mga bagay sa landas sa pagresolba. Ang katapatan, at kahandaang makinig at makahanap ng solusyon, ang mga tool na kailangan para magawa ito nang maayos.
6. Magpakita ng empatiya. Kumonekta sa customer sa emosyonal na antas. Ipakita na alam mo kung ano ang pakiramdam na nasa posisyon nila. Sabihin, "Naiintindihan ko kung paano ito nakakainis." o “Nakikita ko ang ibig mong sabihin.” Makakatulong ito sa pagbuo ng tiwala sa tumatawag. Kapag nagawa mo na, maaari mo silang pangunahan sa mga detalye ng iyong solusyon. Sabihin ang mga bagay na ito sa totoong paraan. Kung mukhang de-latang ito, masisira mo ang lahat ng ugnayan na kakagawa mo lang.
7. Panatilihin ang isang positibong saloobin. Ang pagiging positibo ay mahusay para sa pagbuo ng kaugnayan sa isang kliyente. Maaaring kailanganin muna nilang magbulalas, kaya hayaan mo sila. Kapag tapos na, maaari mong balangkasin ang mga hakbang na nakikita mo upang malutas ang isyu at hingin ang kanilang kasunduan na ito angtamang solusyon. Nakakatulong ito na buuin ang iyong kredibilidad habang ginagawa mo ang eksaktong hiniling nila. Narinig mo sila at kumilos.
8. Sabihin mo ang totoo. Walang kapalit ang katapatan. Kung alam mo, sabihin mo. Kung hindi mo alam, aminin mo. Ang kredibilidad ay tumatagal ng mga taon upang mabuo. Sa kaso ng isang negosyo, ito ang kanilang reputasyon, na may tunay na halaga. Sa panahon ng social media, hindi na kailangan para maging viral ang negatibong video o masamang karanasan. Mangako na babalikan ang isang tao kung hindi mo malutas kaagad ang kanilang problema. Kung hindi mo man lang malutas ang kanilang problema, sabihin sa tumatawag na tatanggapin mo ito sa loob para matugunan ng kumpanya ang isyu nang mahabang panahon.

Paano bumuo ng kaugnayan sa mga pasyente

Narito ang ilang bagay na dapat pag-isipan, lalo na kapag nagkakaroon ng kaugnayan sa mga pasyente. Ang payong ito ay hindi nilalayong palitan ang propesyonal o medikal na payo.

1. Kilalanin sila nang personal. Sila ay higit pa sa isang pasyente, sila ay isang tao. Ang pagkilala sa kung ano ang gusto/ayaw nila, ang kanilang pamilya, mga kaibigan at ang kanilang mga iniisip/takot ay isang kritikal na bahagi ng pagbuo ng kaugnayan.
2. Ipakita na ikaw ay tao. Para sa maraming tao, ang mga ospital ay nakakatakot at hindi personal na mga lugar. Sa pamamagitan ng pagpapakita na ikaw ay tao, maaari mong gawing mas komportable ang pasyente. Ang isang halimbawa ay nagsasabing, "Ako ang iyong nars na si Sasha. Makikilala talaga namin ang isa't isa. Anuman ang kailangan mo, tawagan mo ako,at kapag nakakaramdam ka ng anumang sakit, pinindot mo kaagad ang button na iyon.
3. Panatilihin ang eye contact. Kapag tiningnan mo ang isang tao sa mata, maaari kang maghatid ng habag at empatiya. Kahit na ang iyong pasyente ay maaaring hindi palaging makatingin sa iyo sa mata dahil sa kakulangan sa ginhawa o kahihiyan, gugustuhin nilang malaman na kaya mo at magagawa mo.
4. Panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon. Madaldal ba sila? Nasasabi ba nila ang kanilang mga damdamin at iniisip? O sila ay tahimik, na nagpapakita ng higit pa sa pamamagitan ng mga ekspresyon ng mukha at wika ng katawan? Alamin kung paano nila gustong makipag-usap at makipag-usap sa kanila sa ganoong paraan. Pagkatapos ay hilingin sa kanila na sabihin sa iyo kung ano ang kanilang nararamdaman, para malaman nilang nagmamalasakit ka at tutulong ka.
5. Palaging gawin ang iyong sasabihin. Kung sasabihin mong babalik ka sa tanghali para dalhin sila sa isang pagsubok o tingnan sila, palaging sundin. Kahit na nakansela ang pagsusulit, dumating kapag sinabi mong pupunta ka at bigyan sila ng update.

Tandaan ang axiom na ito: Underpromise and Overdeliver. Ang buhay ng mga pasyente ay puno ng paghihintay at pagkabalisa. Maging isang taong mapagkakatiwalaan nila ay gagawin ang sinasabi nila.

Paano bumuo ng kaugnayan sa mga mag-aaral

Kapag may kaugnayan sa pagitan ng guro at ng kanilang mga mag-aaral, pareho silang nararamdaman na may personal na koneksyon sa pagitan nila. May tatlong pangunahing benepisyo ng kaugnayan para sa mga mag-aaral, gaya ng inilarawan ng Auburn University undergraduates sa isang pag-aaral na ginawa noong 2001.

Ang mga benepisyo ng kaugnayan sa mga mag-aaral ay:

1. Ito ay tumataasang kasiyahan ng mag-aaral sa kurso at ng guro.
2. Na-motivate silang pumasok sa klase nang mas madalas.
3. Mas nakatutok at matulungin sila sa klase.

Narito ang ilang tip para magkaroon ng magandang kaugnayan sa iyong mga mag-aaral:[]

• Tawagan ang iyong mga mag-aaral ayon sa pangalan.
• Alamin nang kaunti ang tungkol sa mga pangunahing mag-aaral
• , ang kanilang interes sa mga pangunahing mag-aaral: itakda ang iyong punto.
• Maging available bago at pagkatapos ng klase para maka-chat mo ang iyong mga mag-aaral.
• Ipaliwanag ang iyong mga patakaran sa kurso, para maunawaan ng mga mag-aaral kung ano ang kinakailangan sa kanila at kung bakit. Gumamit ng email upang madali kang ma-access ng iyong mga mag-aaral, at maabot mo sila nang kasing bilis.
• Tumuon sa aktibong pag-aaral. Lumikha ng isang interactive, makulay na kapaligiran sa pag-aaral.
• Palaging purihin ang iyong mga mag-aaral na nagkokomento at nagtatanong sa panahon man ng klase o sa labas nito.
• Maging masigasig at masigasig sa iyong itinuturo at ipahayag ito sa iyong boses at wika ng katawan.
• Gumawa ng isang biro – o dalawa. Maaaring maging madaling paksa sa araw na iyon, magsaya. Kung WWII, gumawa ng tatlong biro, pinakamababa.
• Maging mapagpakumbaba at mapanghinayang ang sarili para hindi matakot ang iyong mga mag-aaral, at makita ka bilang tao.
• Makipag-eye contact sa bawat mag-aaral upang ipakita na nakikita mo sila at gusto mong kumonekta sa kanila nang paisa-isa. Panatilihing maliwanag ang timing, subukang huwag titigan o hawakan nang matagal ang contact.
• Beang sitwasyon

  2. Bumuo ng kaugnayan sa pamamagitan ng pagiging naroroon sa halip na pekein ito

  Huwag subukang gumawa ng kaugnayan. Maaari kang maging isang taong hindi mo gustong maging. Sa halip, tumuon sa taong kasama mo at kung ano ang iyong ginagawa. Makakatulong ito sa iyong maging nasa sandali sa halip na nasa iyong ulo, sinusubukang malaman kung paano kumilos.

  Hayaan ang iyong sarili na maantig ng mood at pakiramdam ng silid. Ang pagiging naroroon tulad nito ay nakakatulong sa iyo na bumuo ng kaugnayan sa pamamagitan ng likas na ugali sa halip na sa pamamagitan ng isang makatuwirang proseso. Ito ay kung paano ka bumuo ng kaugnayan at mananatiling tunay.

  3. Ibigay ang iyong buong atensyon

  Ang pagiging matulungin ay magiging mas mabuting kaibigan, kasosyo, katrabaho at boss. Mahalaga rin ang pagbuo ng kaugnayan.[] Ipinakikita mo na ikaw ay matulungin sa pamamagitan ng aktibong pakikinig.[] Narito ang 8 paraan upang maging mas matulungin.

  1. Sa tuwing nakikinig ka – subukang matuto ng isang bagay . Sinadya ito at kailangan mong ayusin ang sinasabi at iproseso ito.
  2. Tumuon sa pakikinig sa halip na magsalita. Itapon ang iyong mga ideya kung ano ang gusto mong sabihin kapag huminto sila sa pagsasalita. Ituon ang lahat ng iyong atensyon sa kanilang sinasabi sa halip na bumalangkas ng iyong sagot.
  3. Magtanong ng mga bukas na tanong. Gabayan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtatanong na nangangailangan ng higit sa oo/hindi sagot. Nagbibigay-daan ito sa kanila na palawakin ang kanilang mga ideya o isyu.
  4. Pagkatapos ay magtanong ng mga tanong na nakatuon sa detalye. Tulad ng "Maaari mo bang sabihin sa akin ang higit pa tungkol sa kung paano iyon mangyayari.magalang.
  5. Smile!

Paano bumuo ng kaugnayan sa mga estranghero

Si Robin Dreeke, dating ng Behavioral Analysis Department ng FBI, ay nagsulat ng aklat na tinatawag na “It’s Not All About “Me.” Ang Nangungunang 10 Mga Teknik para sa Pagbuo ng Pakikipag-ugnayan sa Sinuman.” Dito, pinag-uusapan niya ang natutunan niya sa isang 20+ taong karera tungkol sa pakikipag-ugnayan sa mga taong hindi naman gustong makipag-ugnayan sa kanya sa mga negosasyong hostage, pagsisiyasat sa krimen, atbp.

Narito ang mga bagay sa mga kaakit-akit na tao sa loob ng wala pang 10 minuto.

1. Bigyan sila ng maikling time frame para sa kanilang atensyon. Sabihin na "kailangan mong tumakbo" sa simula nang una mo silang makilala. Pagkatapos ay malalaman nilang hindi ito isang pangmatagalang pangako sa pag-uusap at mas mabilis silang magpapainit sa iyo.
2. Ngiti. Numero 2 sa listahan ni Dale Carnegie ng How to Make Friends and Influence People. Ang mga taong nakangiti ay mas malugod na tinatanggap at hindi nagbabanta. Palaging itugma ang iyong mga salita sa wika ng iyong katawan.
3. Mabagal na magsalita. Kapag nagsasalita ka sa isang nasusukat at binibigkas na paraan, mas naiintindihan ka ng mga tao, at mabilis kang nagkakaroon ng kredibilidad. Ang kabaligtaran ay totoo rin. Ang mga mabilis magsalita ay maaaring mukhang kinakabahan, at bilang resulta, hindi sila nagbibigay ng kumpiyansa.
4. Humingi ng tulong sa maliit na bagay. Kapag ang isang kahilingan ay simple, tumatagal ng kaunting oras, at hindi nagbabanta, kami ay naka-wire na tumulong. Mali talaga ang hindi tumulong.Ito ay isang mahusay na paraan upang magsimula ng isang pag-uusap o makakuha ng impormasyon mula sa isang tao. Subukan ang isang simpleng bagay tulad ng, "Mayroon ka bang panulat?" o “Pwede ko bang hiramin ang charger mo saglit?”
5. Makinig at huwag nang magbahagi ng iyong kuwento. Ang mga taong kayang makinig at magbigay ng oras at espasyo sa iba na maging pangunahing atraksyon hangga't kailangan nila, mabilis na bumuo ng kaugnayan. Ang pakikinig nang walang paghuhusga at masigasig na nagpapakita na pinahahalagahan mo ang nagsasalita kaysa sa iyong sarili sa sandaling iyon.

Ang pakikiramay sa isang tao ay isang napakaepektibong paraan upang ipakita ang hindi paghuhusga. Saying, "Talagang pinipigilan mo ang iyong stress. Hindi ito maaaring maging madali." Kapag sinabi mo ito, ito ay nagpapatunay sa kanila at nagiging dahilan upang mas mapalapit sila sa iyo.

1. Pagpapatupad ng Give & Makipag-usap. Maaari itong maging hindi komportable kapag ang isang tao ay napaka-introvert, o marami silang napag-usapan, at dahil hindi sila sanay sa pakikipag-usap, nagkukumahog sila. Iyon ay isang magandang oras upang mag-inject ng isang bagay na personal tungkol sa iyong sarili sa pag-uusap. Mga bagay na tulad ng, "Masakit ang ulo ko. May ibuprofen ka ba?" Inaalis nito ang panggigipit sa kausap at ipinapakitang palakaibigan ka.
2. Mag-alok sa kanya ng isang bagay na gusto nila o kailangan nila. Kapag nagbigay ka ng regalo sa isang tao ng papuri, pabor, o kahon na may nakalagay na pana, lahat ay gustong gumanti ng kahit man lang pasasalamat o isang bagay na katumbas ng halaga.

Maaaring ang isang halimbawa ay, “I’m headingpara kumuha ng kape. May gusto ka ba?” o “Napakaganda ng iyong presentasyon. Maaari ba akong makakuha ng kopya ng iyong deck mamaya?" Ito, kasama ng iyong nasuspinde na kaakuhan, na nagbibigay-daan sa iba na unang lumiwanag, ay ginagawang mahalaga ang iyong relasyon sa kanila.

1. Asahan ang wala, at hindi ka mabibigo. Ang ganitong paraan sa iyong pagpupulong ay nangangahulugan, kung ang tao ay hindi gustong makipag-ugnayan sa iyo, ang iyong kaakuhan ay hindi hahayaan na ikaw ay mabigo, magagalit o magpapakita ng anumang damdamin sa iyong kaibigan. Kung ang anumang pagkakataon ay mawawala sa iyong kaibigan. kasama nila sa hinaharap.

4. Maging positibo – ipakita na gusto mo siya

Kung ipinakita mo na gusto mo ang isang tao, mas malamang na magustuhan ka rin nila pabalik.[] Positibo ang tawag sa mga behavioral scientist.[] Para sa ilan, natural ito. Para sa iba, maaari itong maging isang natutunang pag-uugali. At aminin natin, hindi tayo palaging nakakaramdam ng sobrang positibo sa mga estranghero, kaya kapag nakasalansan ang emosyonal na mga chips, magandang magkaroon ng ilang pointer.

1. Say "Hi" sa mga tao. Kilalanin ang mga taong nakatagpo mo sa pamamagitan ng isang ngiti at isang Hi o isang tango. Ito ay maaaring mukhang hindi gaanong mahalaga, ngunit ito ay isang mahalagang senyales na ikaw ay palakaibigan at gusto mo sila kaagad.[]
2. Huwag balewalain ang mga tao. Ito ang kasamang hakbang sa Item #1. Kung ang isang tao ay nagsisikap na maging palakaibigan, anyayahan ka sa isang lugar o magsimula ng isang pag-uusap, gantimpalaan ang kanilang pagsisikap. Sabihin oo at makisali. Hindi sila humihingi ng higit sa ilang minuto, at kung wala pa, magandang pagsasanay ito.
3. Magsimula ng pag-uusap. Ito ang panlipunang pagbuo ng angst-causing, Small Talk. Ito ay may kakila-kilabot na P.R. Gayunpaman, ito ay isang mahalagang senyales na ikaw ay palakaibigan at isang warm-up para sa mas kawili-wiling pag-uusap. Ang maliit na usapan ay ang kinakailangang tulay na tumutulong sa amin na bumuo ng malapit na ugnayan sa mga bagong tao.
4. Isipin ang iyong body language. Subukang i-relax ang iyong mukha at panga at i-uncross ang iyong mga braso. Tumingin sa mukha ng mga tao at tumango o ngumiti. "Malakas ang sinasabi mo kaya hindi ko marinig ang sinasabi mo." – Ralph Waldo Emerson
5. Gumamit ng pagpindot. Nalaman ng isang pag-aaral na ang mga server na humawak sa kanilang mga customer sa balikat ay tumatanggap ng mas matataas na tip.[] Ang hindi sekswal na personal na pakikipag-ugnayan ay malakas ngunit maaaring maging hindi komportable kung sa tingin nito ay masyadong intimate. Ang pinakaligtas na bahagi ng katawan ay ang lugar sa pagitan ng siko at balikat.[] Maaari kang sumandal at dahan-dahang hawakan ang kanyang braso kapag sumang-ayon ka sa isang tao, o nakikiramay ka sa kanila. Ipinapakita ng mga pag-aaralang pagpindot na iyon ay ginagawang mas positibo at matulungin ang iba sa iyo.[][][]
6. Mag-imbita ng mga tao sa mga bagay-bagay. Gustong isama ng mga tao, at kahit na hindi nila magawa ang okasyon, maaalala ka nila bilang isang taong palakaibigan at bukas. Maaari mong hilingin sa mga tao na uminom ng kape, manood ng pelikula o tingnan ang bagong art exhibit sa downtown. Subukang mag-imbita ng mga bagong kakilala na sumali sa iyo sa isang sosyal na kaganapan. Iyon ay hindi gaanong intimate kaysa sa pakikipagkita sa inyong dalawa lamang.
7. Maging tao. Hindi palaging sikat ng araw at rosas, at kahit na hindi namin inilalabas ang lahat ng aming maruming labada sa pag-uusap, OK lang na maging tapat. Gusto mong maging positibo sa pangkalahatan, ngunit maaari mong ihayag kapag hindi maganda ang pakiramdam mo. Ang mga tunay na tao ay mas kaibig-ibig sa pangkalahatan.
8. Kilalanin ang mga tao. Alam mo ba kapag napunta ka sa isang grupo at uri ng balikat ang iyong paraan sa bilog? Ang pinakamagandang bagay na maaaring mangyari kapag nag-ipon ka ng lakas ng loob na pumasok doon ay kapag may nagsabi ng ‘Hi’ at ipinakilala ka, o kinikilala ka sa pag-uusap.
9. Maging mahinahon at handa na magsaya. Kung ang isang tao ay gumagawa ng isang biro na pinahahalagahan mo, ipakita na naisip mo na ito ay nakakatawa at tumawa. Kung nagagawa mong mag-relax at gumawa ng madaling pag-uusap sa isang sitwasyon kung saan ang mga tao ay tensiyonado o hindi komportable, tulad ng isang oryentasyon sa trabaho sa isang bagong trabaho, ang mga tao ay pahahalagahan ito at mahilig sa iyo.
10. Magbigay ng tunay na papuri. Pansinin ang pinakamahusay na mga katangian ng mga tao, kapwa kapag sinubukan nilang gumawa ng isang bagay at kapag gumawa sila ng isang bagay nang maayos. Bigyan sila ng taos-pusong papuri batay sa mga katangiang iyon. Kumpletuhin ang personalidad kaysa sa hitsura maliban na lang kung kilalang-kilala ninyo ang isa't isa.
11. Panitin ang emosyon ng iba. Bumagsak ba ang mga balikat nila? Nag-aalala ba o nalulungkot ang kanilang mga mata? Kung mayroon kang isang mapagkakatiwalaang relasyon, tanungin sila kung ano ang kanilang nararamdaman. Kung ayaw nilang pag-usapan ito, maaari mong sabihin na, “Astig iyan, pero kung gusto mong makipag-usap, andito ako.”

5. Ang pagpapakita na nagmamalasakit ka (Empathy)

Ang pagkakaroon ng empatiya ay nangangahulugan na nauunawaan mo ang mga gusto, pangangailangan, at pananaw ng iba. Makikilala mo rin ang kanilang mga damdamin kahit na hindi pa nila sinabi sa iyo ang tungkol sa mga ito sa pamamagitan ng pagpansin at pagsasalamin sa wika ng katawan. Ang mga taong may empatiya ay mahusay na tagapakinig, at sinisikap nilang maging bukas-isip at tapat sa iba hangga't maaari.

6. Pag-uugaling nakakasira ng kaugnayan

1. Pagsusuri sa iyong telepono. Anumang pag-uusap na gawa-gawa ng telepono ay nagsasabi sa kausap mo na hindi siya gaanong mahalaga kaysa sa tumatawag/texter/website.
2. Ang sobrang pakikipag-eye contact. Ang sobrang pakikipag-eye contact ay maaaring madaig ang iyong partner. Magpahinga mula sa pagtingin sa kanila kapag huminto sila sa pagsasalita sa pagitan ng mga pangungusap o bago ka magsalita. Nagbibigay ito sa bawat isa ng ilang silid sa paghinga upang kolektahin ang kanilang mga iniisip. Subukang makipag-eye contact saisang tao tulad ng kasama mo.
3. Pagtingin sa paligid ng kwarto. Nagmumukha kang distracted o walang kinalaman. Kung may kausap ka at ginagawa mo ito, mararamdaman mong hindi siya pinapansin.
4. Hindi nakikinig. Ang pag-zone out o pagiging nasa isip mo ay maaaring magresulta sa hindi mo maintindihan ang punto ng pag-uusap. Maaaring nakakahiya iyon kung hihilingin kang magkomento o magbigay ng opinyon.
5. Masyadong mabilis ang pagsasalita. Maaaring maging insecure at kinakabahan. Subukang itugma ang bilis ng kausap mo.
6. Mabilis na kumukurap. Ito ay karaniwang tanda ng kaba. Para sa mas malalim na pagtingin sa pakikipag-usap, tingnan ang artikulong ito tungkol sa pagiging hindi gaanong kinakabahan sa pakikipag-usap sa mga tao.
7. Pagsalakay sa personal na espasyo ng isang tao. Panatilihin ang 1.5 talampakan/0.5 metro sa pagitan mo at ng isang estranghero.
8. Kawalan ng mga ekspresyon sa mukha. Maaari itong magpahiwatig ng kawalan ng paggalang o isang senyales na hindi ka nakikinig” sa paggawa ng salitang ito.
9. Madalas mo akong gamitin.
10. Umgamit ka sa salitang ito. Ut. o wala ka talagang pakialam sa nangyari/isang isyu.
11. Paggamit ng closed body language. Iwasan ang mga naka-cross arm, nakatagong mga kamay, naka-button na coat at kamiseta sa leeg, tinatakpan ang iyong leeg o iyong tiyan/dibdib, isang kamay sa ibabaw ng iyong bibig.
12. Pagkakaroon ng matigas o galit na mga ekspresyon ng mukha. Nakakunot ang noo, nakakunot ang noo o bibig, namumula ang mukha.
13. Bumuntong-hininga. Kahit na nagpapakawala ka lang ng kaunting tensyon o pagkadismaya sasa iyong sarili, kukunin ito ng iyong madla bilang opinyon mo sa kanila.
14. Naka-slouching. Nagpapakita ng kawalan ng kumpiyansa at lakas. Ang magandang postura ay nagpapagaan sa iyong pakiramdam, kaya ang paggawa nito ay isang self-fulfilling propesiya.[]
15. Hindi man lang ngumingiti o sapat. Sa halip na pekeng ngiti, makakatulong ito upang mahanap ang mabuti sa isang sitwasyon at masiyahan sa sandali.
16. Mahina o Napakalakas na Pakikipagkamay. Wala kang kumpiyansa o makikitang agresibo. Subukang humanap ng masayang medium.

7. Jargon – wikang makakapag-ugnay o makakapagdistansya sa mga tao

1. Mga masalimuot na salita. Kung 'over the head' ng iyong asawa ang pinag-uusapan mo, hindi ka kumonekta. Sa katunayan, mukhang sinusubukan mo nang husto.
2. Simpleng wika. Ang simple ay hindi kailangang maging pipi. Layunin na maging malinaw at madaling maunawaan. Subukang itugma ang paraan ng iyong pagsasalita at bokabularyo sa mga taong kasama mo. Nasa trabaho ka ba o kasama ang mga kaibigan? Marami ang idinidikta ng iyong kapaligiran at sumasalamin sa iyong audience.
3. Pagmumura. Ang pagmumura ay polarizing. Maaari itong mabilis na masira ang kaugnayan sa isang taong hindi nagmumura at maging isang mahusay na paraan upang bumuo ng kaugnayan sa isang taong gumagawa nito.
4. Mga parirala sa industriya. Ang paggamit ng jargon sa mga taong hindi nakakaalam nito ay maaaring lumikha ng divide habang makakatulong ito sa iyong makipag-bonding sa isang taong pamilyar dito. Gumamit ng mga parirala na sa tingin mo ay mauunawaan ng iyong audience.
5. Mga generational na parirala. Iangkop ang iyong wika sa henerasyong kinabibilangan ng tao.

8. Hitsura

Ang iyong gupit, damit, at accessories ay nagpapadala ng mga mensahe sa iba sa ngalan mo. Upang bumuo ng kaugnayan, subukang itugma ang istilo ng taong makikilala mo. Walang "tamang" piraso ng damit na isusuot. Maaaring tama ang isang hoodie o suit. Depende ito sa kung sino ang iyong nakakasalamuha at gustong makipagrelasyon.

Mga bahagi ng iyong hitsura na maaaring masira o bumuo ng kaugnayan:

1. Gupit
2. Pag-aayos
3. Pampaganda
4. Mga Damit

9. Background

Kapag nakikilala ang isang tao, maaari mong malaman kung mayroon kang mga katulad na karanasan.

1. Pagiging mula sa parehong lugar o kapitbahayan.
2. Lumaki sa kanayunan, maliit na bayan o sa isang lungsod.
3. Nag-aral ka sa parehong high school – o uri ng high school na all-girls/all-boys.
4. Magsalita ng parehong pangalawang wika, kung higit sa isa ang alam mo.
5. Ang iyong mga magulang ay imigrante
6. o ikaw ay may isang maliit na kasarian<4 na pamilya, o ikaw ay may isang maliit na kasarian. o agwat ng edad gaya mo.
7. Ikaw ang bunso, pinakamatanda, gitnang anak o nag-iisang anak.
8. Katulad na mga kaganapan sa buhay: binu-bully noong bata, pagkabata na nakatuon sa isports, pagpapalaki sa relihiyon.
9. Naranasan ang mga pangunahing makasaysayang kaganapan: 9/11, Tiananmen Square, NBA Finals sa iyong lungsod.
10. Nagkaroon o nagmaneho ng mga kauna-unahang kapareha na trabaho
11. nagtrabaho sa opisina
12. nagtrabaho ng mga katulad na sasakyan sa paglaki> Tag-init