رپورٽ ڪيئن ٺاهيو (ڪنهن به صورتحال ۾)

ماڻهن سان ڳنڍڻ ۽ لاڳاپا قائم ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ رپورٽ اهم آهي. ان جي جوهر ۾، رشتي کي کڻڻ ۽ ڪنهن سان اسان جي هڪجهڙائي کي وڌيڪ واضح ڪرڻ بابت آهي. بريڪنگ رپورٽ اهو ٿيندو آهي جڏهن اسان بجاءِ پنهنجي اختلافن تي ڌيان ڏيون ٿا.[]

رابطي جي هڪ تعريف اها آهي جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪنهن سان هم آهنگي ۾ آهيو، ۽ ڳالهه ٻولهه ڪرڻ آسان ۽ خوشگوار آهي. انهي ڪري اسان هن گائيڊ ۾ ان کي مستند طريقي سان ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا.

سيڪشن

4>
5>

ڳنڍڻ ۽ دوست ٺاهڻ لاءِ رشتو ڪيئن ٺاهيو

ڪنهن سان اسان جي هڪجهڙائي تي ڌيان ڏيڻ سان رشتو قائم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. ساڳئي طرح، اسان جي اختلافن تي ڌيان ڏيڻ سان رشتو ٽوڙيندو.

هيٺ ڏنل فهرست کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان کي پنهنجي سر ۾ پڪڙڻ جو خطرو آهي. ان جي بدران، ان کي سمجھڻ لاء استعمال ڪريو ته ڇا تعلق آهي ۽ ان کي ڪيئن ٺاهيو يا ٽوڙيو. ان کان پوء، هن لمحي ۾ موجود رهو ان کي هڪ غير شعوري سطح تي تعمير ڪرڻ لاء، جيئن مون مٿي ڏنل قدم ۾ بيان ڪيو آهي.

1. ڄاڻو ته صورتحال جي لحاظ سان توهان جي رويي کي تبديل ڪرڻ قدرتي آهي

توهان هڪ طريقو پنهنجي ناني سان، ٻيو توهان جي دوستن سان، ۽ ٽيون طريقو توهان جي باس جي چوڌاري. اهو توهان کي جعلي نه پر قدرتي آهي. ان جو حصو جيڪو اسان کي انسان بڻائي ٿو، اسان جي شخصيت جي مختلف حصن کي آڻڻ جي صلاحيت آهي، صورتحال تي منحصر آهي. اهو اسان جي مدد ڪري ٿو وڌيڪ ماڻهن سان ڳنڍڻ ۾ مختلف سطحن تي منحصر ڪري ٿوسرگرميون: ڪيمپون، ڪاٽيجز، جابلو، چڙهڻ.

سمر جون رانديون: ترڻ، واٽر اسڪائينگ، سيڊوز، سيلنگ، پاور بوٽنگ.

سياري جون سرگرميون: اسڪيٽنگ، اسڪائينگ، سنو بورڊنگ، سليڊنگ، ٽيوبنگ، سنو موبلنگ.

توهان کي ڪيمپنگ، پينٽنگ، ڊراما، پينٽنگ پروگرام يا ڊانس ڪرڻ پسند آهي.

پهريون البم. پهريون ڪنسرٽ. پهريون پسنديده بينڊ/آرٽسٽ.

ساڳي ڪاليج يا يونيورسٽي – بيچلر ۽ پوسٽ گريجوئيٽ اڀياس.

10. پسند ۽ گڏيل مفادات

ان شخص کان پڇو ته اهي ڇا پسند ڪن ٿا، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان جون گڏيل دلچسپيون آهن. انهن کي گفتگو ڪرڻ ۽ رابطي ۾ رهڻ لاءِ هڪ قدرتي طريقي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

1. موسيقي
2. T.V. شوز
3. فلم ۽ سيريز
4. ڪتابون
5. ٿيٽر
6. راندين يا رانديگرن
7. اداڪار/اداڪاريون
8. ٻار جي حيثيت ۾ دلچسپي
5>5>

11. زندگيءَ جي صورتحال

انهن سوالن کان پڇو ته ڏسو ته توهان جي زندگين ۾ هڪجهڙائي آهي.

1. ڪم جو قسم
2. توهان جي صنعت يا عوامي شخصيت ۾ ساڳين ماڻهن کي ساراهيو.
3. توهان ڪٿي رهندا آهيو - اپٽائون، شهر، مضافات، بيڊ روم ڪميونٽي.
4. هڪ رشتي ۾ يا سنگل
5. ٻار/نه ٻار - جيڪڏهن ائين آهي، ڪيترا؟ عمر ۽ جنس.
6. پالتو جانور/نه پالتو جانور – جيڪڏهن هڪ پالتو جانور جو عاشق آهي ته پوءِ ڪهڙي قسم جو: ڪتو، ٻلي، مڇي، رينگڻ، پکي، ۽ ننڍڙا ٿلهي جانور.
7. ڪم-زندگي جو توازن
8. ذاتي سبب: سماجي انصاف، ماحول، ٻارن جي خيرات، جانورن جي خيرات.
9. ساڳئي موڪلون شيئر ڪرڻ -خاص طور تي متحد ٿيڻ جڏهن ٻين کي ڳولڻ غير معمولي آهي جيڪي ساڳيو ڪندا آهن.

12. مستقبل جا منصوبا

سٺن رشتن جي تعمير جا سوال معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان جا خواب ساڳيا آهن.

1. خواب ۽ مستقبل جا مقصد
2. جتي توهان وڃڻ چاهيو ٿا
3. ڪم تي مقصد
   • جتي توهان 2، 5 ۽ 10 سالن ۾ ٿيڻ چاهيو ٿا.
   • توهان جي حوصلا افزائي ٿي رهي آهي. ڪاميابيءَ جو.
   • ساڳيو ڪم جاري رکڻ جي خواهش يا ڪيريئر تبديل ڪرڻ جي خواهش.
   • خواب جي نوڪري.
4. گولز ان لائف
   • خوابن کي شيئر ڪرڻ
   • نئين ٻولي سکڻ
   • پرڏيهه ۾ رهڻ
   • ساڳي زندگي جا مقصد
   • جڳهون جيڪي توهان چاهيو ٿا اتي ئي رهڻ چاهيو ٿا يا ساڳي طرح سان سفر ڪرڻ چاهيو ٿا. بلڪل. (رنگ، ​​لکڻ، ڊزائين، زيور، باغباني، فوٽوگرافي)
5. گھر وارن لاءِ مقصد
   • جيڪڏهن توهان وٽ خاندان ناهي، ڇا توهان چاهيو ٿا؟
   • جيڪڏهن نه، توهان پنهنجي زندگي ۾ هڪ خاندان ڪيئن ٺاهيو؟ ڇا توهان پنهنجي ڀائرن ۽ والدين جي ويجهو آهيو؟ دوستو؟ ڪميونٽي؟ ايمان گروپ؟
   • جيڪڏهن توهان کي ٻار آهن، توهان وٽ ڪيترا آهن؟ ڇا توهان مڪمل ڪيو آهي، يا ڇا توهان وڌيڪ چاهيو ٿا؟
   • توهان پنهنجي خاندان کي وقت سان گڏ ترقي ڪندي ڪيئن ٿا ڏسو؟
   • توهان ڪهڙيون غلطيون ڪيون آهن جن کان توهان مستقبل ۾ بچڻ چاهيو ٿا؟
   • توهان ڪهڙو سٺو ڪم ڪيو جو توهان سڀني کي ڪوشش ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪئي؟
   • توهان ڇا ٿا سمجهو اهي سڀ کان اهم شيون آهن جن جي ٻارن کي وڌڻ جي ضرورت آهيمٿي؟
6. تنظيم جيڪي توھان مدد ڪرڻ چاھيو ٿا/رضاڪار.
7. پاڻ سڌارڻ جا علائقا
   • تندرستي
   • ذهني صحت
   • ڪتاب جيڪي توھان ھن موضوع تي پڙھيا آھن
   • سيمينارن ۾ توھان شرڪت ڪئي آھي.
   5>12>5>5> گڏيل تجربا ٺاهڻ

   ٻڌايو جيڪو توهان ٻنهي کي پسند ڪيو ۽ اهو گڏجي ڪريو. اسان انهن سان مثبت تجربا ڳنڍيندا آهيون جن سان اسان انهن کي تجربو ڪيو هو.

   1. ٻاهريون سفرون – جابلو، سائيڪل هلائڻ، ڪيمپنگ يا سفر ڪرڻ
   2. فلمي راتيون
   3. ويڊيو گيم جون راتيون
   4. شراب جا سير
   5. بورڊ گيمز
   6. ريسٽورنٽ
   7. بار ۽ ڪلبون
   8. کاڌ خوراڪ، 4> کاڌ خوراڪ جون راتيون
   9. کاڌ خوراڪ جون رانديون g parks
   10. Go-kart racing
   11. Ziplining or bungee jumping
   12. Dance classes
   13. Workout classes
   14. Metup.com کي اسڪين ڪرڻ - خيالن لاءِ Meetup.com کي اسڪين ڪرڻ.
   15. فارمرز مارڪيٽس
   16. ڪنسرٽ ۽ فيسٽيول
   17. اسٽينڊ اپون
   18. مقامي گڏ ڪرڻ
   19. مقامي طور تي گڏ ڪرڻ لاءِ
   20. مسافر کي گهٽايو
   21. سڀني سان گڏ ملن ٿا. اسڪائينگ يا سنوبورڊنگ
   22. بهتر ڪلاسز
5>

رپورٽ ۽ باڊي لينگويج

اهي مثال آهن ته توهان ڪيئن ماڻهوءَ جي جسماني ٻولي سان ڳالهائڻ سان سٺو تعلق پيدا ڪري سگهو ٿا.

1. هٿن يا ٽنگن کي پار ڪرڻ يا بيهڻ
2. اٿڻ يا ويهڻ ٻئي شخص جي طرف اوترو گهٽ يا جيترو انهن کي توهان ڏانهن هدايت ڪئي وئي آهي
3. ساڳئي مقدار جي اکين جي رابطي کي استعمال ڪندي
4. ان طرف جھڪيوساڳي شيءِ گڏجي
5. پنهنجي مٿي کي پنهنجي هٿ سان سهارو ڏيڻ
6. انهن جي توانائي جي سطح سان ملائڻ – خاموش، پرجوش، مزاحيه
7. کاڌو يا پيئڻ هڪجهڙائي سان
8. هٿ جي اشارن کي هڪجهڙائي سان استعمال ڪرڻ
9. ٻئي شخص جي چهري جي اشارن کي ظاهر ڪرڻ (هيٺ ڏسو صنفي فرق)
10. پنهنجي انداز سان ملائي، انهن جي ڳالهائڻ جي نموني ۽ پيچرن ۾. هن جو فائدو آهي گهٽ پڌرو ٿيڻ جو جسماني مشابهت کان.
11. جڏڻ ۽ مسڪرائڻ ’متعدي‘ آهن. هي آئيني جو سڀ کان عام روپ آهي.
12. پنهنجي مٿو جھڪي جيئن اهي ڪندا آهن. هي اهو پيغام پڻ موڪلي ٿو ته اهي توهان کي سازش ڪن ٿا.
13. جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي ڳالهه تي زور ڏيڻ چاهي ٿو ته ڇا ڪندو؟ اهي هڪ ابرو بلند ڪري سگهن ٿا، هٿ جو اشارو استعمال ڪن ٿا، هڪ ڪيچ فريس وانگر چوندا آهن "توهان کي خبر آهي ته منهنجو مطلب ڇا آهي؟" اهو ڏيکارڻ لاءِ ته توهان انهن سان گڏ آهيو، انهن جي لفظن/عملن کي آئينو ڪريو جڏهن توهان هڪ نقطو ٺاهيو.
14. غير زباني ڪميونيڪيشن کي استعمال ڪريو ٻين جي سخت موقف کي نرم ڪرڻ لاءِ:

S = مسڪراهٽ =>

0> S = Smile 0> S = Smile 0> S = Smile 0> S اڳتي وڌيو

T = ٽچ

E = اکين جو رابطو

N = Nod

1. مردن ۽ عورتن جي چهري جي تاثرات ۾ فرق

عورتون هر 10 سيڪنڊن ۾ 6 چهري جا تاثرات ٺاهينديون آهن جڏهن ته مرد عام طور تي عورتن جي چهري جي تاثرات جو هڪ ٽيون (2 کان گهٽ) تاثرات ٺاهيندا آهن. مرد فعال طور تي پنهنجي جذبات کي منهن ڏيڻ کان لڪائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. توھان کي وڌيڪ امڪان آھيانهن جي جذبات کي انهن جي جسماني ٻولي ۾ ڏسو.

ڏسو_ پڻ: هڪ دوست کي ڪيئن ٻڌايو ته توهان انهن کي دوست کان وڌيڪ پسند ڪيو

بهرحال، انهن مردن کي تمام گهڻو فائدو ڏنو ويندو آهي جيڪي عورتن جي چهري جي تاثرات کي ظاهر ڪن ٿا. عورتون انهن کي وڌيڪ پرواهه، هوشيار ۽ اپيل ڳوليندا آهن. ان جي برعڪس، مرد عورتن کي گهٽ سمجهن ٿا جيڪي منهن جي اظهار جي اعلي درجي (انهن کان وڌيڪ) ظاهر ڪن ٿا. پر جيڪڏهن عورتون مردن جي چهري جي اشارن سان ملن ٿيون ته انهن کي وڌيڪ ذهين ۽ سمجهدار سمجهيو وڃي ٿو. []

ڏسو_ پڻ: ڇا اهو عام آهي ته هڪ بهترين دوست نه هجي؟

2. توهان جي رشتي جي بنياد تي ماڻهن کي ڪٿي ڇهڻو آهي

هيٺ ڏنل تصوير ۾، توهان ڏسندا ته جسم جا ڪهڙا حصا ماڻهو رابطي سان آرام سان آهن، انهن سان توهان جي رشتي جي لحاظ کان.

تصويري ماخذ

3. خطرات جڏهن جسماني ٻولي کي ظاهر ڪن ٿا

ناڪاري جسماني ٻولي کي ظاهر نه ڪريو. ان کي جارحاڻي يا ٺٺولي طور ڏسي سگھجي ٿو.

ذليل ٿي. جيڪڏھن توھان پنھنجي آئيني سان تمام گھڻو لفظي آھيو، اھو ان شخص سان بيچيني ۽ شڪ پيدا ڪندو جنھن سان توھان ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو.

گراهڪن ۽ گراهڪن سان تعلق ڪيئن ٺاھيو

گراهڪن سان رابطا قائم ڪرڻ اھو ئي ڪم ڪري ٿو جيئن زندگيءَ ۾ ڪنھن سان به رابطا قائم ڪرڻ. بهرحال، اتي ڪجهه اضافي شيون آهن جن بابت سوچڻ لاء.

1. فرض ڪريو ته توهان کي خبر ناهي ته اهي ڇا ٿا سوچين ۽ محسوس ڪن ٿا. پنھنجن خيالن کي پچائڻ کان پھريائين، سوال پڇو انھن جي سوچن ۽ احساسن کي ڄاڻڻ لاءِ مسئلو بابت. جيڪڏهن توهان جو گراهڪ هڪ ڪمپيوٽر خريد ڪرڻ چاهي ٿو، جيڪڏهن توهان پروسيسنگ پاور جي باري ۾ ڳالهائڻ شروع ڪيو ته توهان جي رابطي کي ٽوڙي ڇڏيندو، جيڪڏهن توهان پهريان نه ڳوليندا آهيو ته اهي سڀ ڪجهه چاهيندا آهن.کڻڻ لاءِ آسان شيءِ.
2. گراهڪ کي محسوس ڪر ته توهان وانگر ۽ اهي ساڳيا ٻيڙيء ۾ آهن. چئو "اسان" توهان ۽ گراهڪ ڏانهن اشارو ڪندي، توهان ۽ ڪمپني جي بدران. چئو "اهي" ڪمپني جي حوالي سان. اهو هڪ "توهان ۽ مان" احساس پيدا ڪري ٿو. هتي هڪ مثال آهي: ”انهن مون کي ٻڌايو ته آرڊر ايندڙ هفتي تائين نه پهچندو. مون چيو ته اسان کي هن هفتي ان جي ضرورت آهي، پر لڳي ٿو ته اسان کي گولي هڻڻ ۽ انتظار ڪرڻو پوندو.“

فون تي رابطي کي ڪيئن ٺاهيو

فون تي گراهڪن يا ساٿين سان رابطي کي ٺاهڻ هڪ آرامده ماحول پيدا ڪرڻ بابت آهي جتي انهن کي خبر آهي ته انهن جون ضرورتون پوريون ٿينديون.

1. توجه ڪيئن آهي فون تي ڳالهائڻ وارا ماڻهو ڪيئن تيز آهن؟ اهي ڪهڙي ٻولي استعمال ڪندا آهن؟ ڇا اهي توانائي يا آرام سان نظر اچن ٿا؟ پنھنجي ڪيڊنس کي انھن سان ملائي.
2. مسڪرايو ۽ سٺي پوزيشن استعمال ڪريو. ماڻهو فون تي مسڪراهٽ ٻڌي سگهن ٿا. اهو اچي ٿو، ۽ توهان جو ڪالر ان جي ساراهه ڪندو ۽ غير شعوري طور تي توهان سان وڌيڪ ڳنڍيل محسوس ڪندو. سڌو سنئون ويهڻ ۽ گفتگو تي ڌيان ڏيڻ سان توهان کي ڪال ۽ ڪالر جي حوالي سان وڌيڪ مثبت رويو رکڻ ۾ مدد ملندي.
3. آئس بريڪر سان ڪال کي گرم ڪريو . ان کان اڳ ۾ توھان حاصل ڪريو سبب ڇو ڪالر لائن تي آھي، انھن کان پڇڻ جي ڪوشش ڪريو اھي ڪيئن ڪري رھيا آھن. موسم ڪهڙي آهي جتي اهي آهن؟ اهو گهڻو نه هجڻ گهرجي. هڪ يا ٻه ڳالهيون ڪافي آهن. توهان انهن کي ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته توهان سوچيو ٿا ته اهي آهناهم ۽ انساني، ۽ ان جي ابتڙ، توهان به آهيو.
4. فعال طور تي ٻڌو. جڏهن گراهڪ پنهنجو مسئلو بيان ڪري ٿو، انهن کي ٻيهر ورجايو جيڪو توهان ٻڌو آهي ۽ ان مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ پنهنجو منصوبو پيش ڪيو. انهن کي تسلي ڏني ويندي، ۽ جيڪڏهن ناراض ٿي ويندي، ڊي-وڌيڪ. ائين ڪرڻ سان انهن کي ٻڌڻ جو احساس ٿيندو ۽ ڄاڻو ته توهان مسئلي جي مالڪي وٺي رهيا آهيو ۽ ان بابت ڪجهه ڪري رهيا آهيو.
5. پنهنجي انداز ۾ موافقت اختيار ڪريو. اتي ڪو به نه آهي ”هڪ سائيز سڀني لاءِ مناسب آهي“. پهرين، ڪالر جي موڊ ۽ مسئلي جو جائزو وٺو ۽ پوء ٻنهي کي پتو ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن صحيح وقت تي هڪ سادي معافي ڪالر جي ناراضگي کي ڦهلائي سگهي ٿو ۽ شين کي حل ڪرڻ جي رستي تي رکي ٿو. خلوص، ۽ ٻڌڻ ۽ حل ڳولڻ جي خواهش، اهي اوزار آهن جيڪي هن کي چڱيءَ طرح ڪرڻ لاءِ گهربل آهن.
6. جذبي ڏيکاريو. جذباتي سطح تي ڪسٽمر سان رابطو ڪريو. ڏيکاريو ته توھان ڄاڻو ٿا ته اھو انھن جي بوٽن ۾ ڇا آھي. چؤ، "مان سمجهان ٿو ته اهو ڪيئن پريشان ٿيندو." يا "مان ڏسان ٿو ته توهان جو مطلب ڇا آهي." هي ڪالر سان اعتماد پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. هڪ دفعو توهان اهو ڪريو ٿا، توهان انهن کي پنهنجي حل جي تفصيل ۾ وٺي سگهو ٿا. انهن ڳالهين کي حقيقي انداز ۾ چئو. جيڪڏهن اهو آواز بند ٿي ويو آهي، ته توهان انهن سڀني رابطن کي ٽوڙي ڇڏيندا آهيو جيڪو توهان ٺاهيو آهي.
7. هڪ مثبت رويو برقرار رکو. مثبت هجڻ هڪ ڪلائنٽ سان رابطي کي وڌائڻ لاء بهترين آهي. انهن کي شايد پهرين ويهڻ جي ضرورت هجي، تنهنڪري انهن کي ڏيو. هڪ دفعو ٿي چڪو آهي، توهان انهن قدمن کي بيان ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان ڏسي رهيا آهيو مسئلي کي حل ڪرڻ ۽ انهن جي معاهدي لاء پڇو ته هي آهيصحيح حل. هي توهان جي اعتبار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيئن توهان صحيح ڪري رهيا آهيو جيڪي انهن جي درخواست ڪئي. توهان انهن کي ٻڌو ۽ عمل ڪيو.
8. سچ ٻڌاء. ايمانداري جو ڪو متبادل ناهي. جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ائين چئو. جيڪڏهن توهان نٿا ڄاڻو، ان کي تسليم ڪريو. اعتبار پيدا ڪرڻ ۾ سال لڳن ٿا. ڪاروبار جي صورت ۾، اها انهن جي شهرت آهي، جنهن جي اندروني قدر آهي. سوشل ميڊيا جي عمر ۾، اهو گهڻو نه وٺندو آهي منفي وڊيو يا خراب تجربو وائرل ٿيڻ لاءِ. ڪنهن کي واپس حاصل ڪرڻ جو عزم جيڪڏهن توهان انهن جو مسئلو فوري طور حل نه ڪري سگهو. جيڪڏهن توهان انهن جو مسئلو حل نه ٿا ڪري سگهو، ڪال ڪندڙ کي ٻڌايو ته توهان ان کي اندروني طور تي کڻندا ته جيئن ڪمپني ڊگهي عرصي تائين مسئلي کي حل ڪري سگهي.
5>

مريضن سان رابطي کي ڪيئن ٺاهيو

هتي ڪجهه شيون سوچڻ لاءِ آهن، خاص طور تي جڏهن مريضن سان تعلق پيدا ڪيو وڃي. هي مشورو پيشه ور يا طبي مشوري کي تبديل ڪرڻ جو مطلب ناهي.

1. انهن کي ذاتي طور ڄاڻو. اهي هڪ مريض کان وڌيڪ آهن، اهي هڪ شخص آهن. ڄاڻڻ حاصل ڪرڻ ته اهي ڇا پسند ڪن ٿا/ناپسند ڪن ٿا، انهن جي خاندان، دوست ۽ انهن جا خيال/خوف هڪ اهم حصو آهي رابطي جي تعمير جو.
2. ڏيکاريو ته توهان انسان آهيو. ڪيترن ئي ماڻهن لاء، اسپتالون خوفناڪ ۽ غير معمولي جڳهه آهن. اهو ڏيکارڻ سان ته توهان انسان آهيو، توهان مريض کي وڌيڪ آرام سان محسوس ڪري سگهو ٿا. هڪ مثال چئي رهيو آهي، "مان توهان جي نرس ساشا آهيان. اسان هڪ ٻئي کي چڱي طرح ڄاڻڻ وارا آهيون. جنهن جي ضرورت هجي، مون کي سڏي،۽ جڏهن توهان کي ڪا تڪليف محسوس ٿئي ٿي، توهان فوري طور تي اهو بٽڻ دٻايو.
3. اکين سان رابطو برقرار رکو. جڏهن توهان ڪنهن کي اکين ۾ ڏسندا آهيو، توهان شفقت ۽ همدردي جو اظهار ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ توهان جو مريض هميشه تڪليف يا شرم جي ڪري توهان کي اکين ۾ ڏسڻ جي قابل نه هوندا، اهي ڄاڻڻ چاهيندا ته توهان ڪري سگهو ٿا ۽ ڪري سگهو ٿا.
4. ڪميونيڪيشن جون لائينون کليل رکو. ڇا اهي ڳالهائيندڙ آهن؟ ڇا اهي پنهنجي جذبات ۽ خيالن کي زباني بيان ڪن ٿا؟ يا اهي خاموش آهن، منهن جي اظهار ۽ جسم جي ٻولي ذريعي وڌيڪ ڏيکاري رهيا آهن؟ معلوم ڪريو ته اهي ڪيئن ڳالهائڻ پسند ڪن ٿا ۽ انهن سان انهي طريقي سان ڳالهايو. پوءِ انهن کان پڇو ته توهان کي ٻڌايو ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن، انهي ڪري اهي ڄاڻن ٿا ته توهان جي پرواهه آهي ۽ توهان جي مدد ڪندا.
5. هميشه ائين ڪريو جيڪو توهان چئو. جيڪڏهن توهان چئو ٿا ته توهان انهن کي امتحان ڏيڻ يا انهن تي چيڪ ڪرڻ لاء دوپڻ تي واپس اچي رهيا آهيو، هميشه پيروي ڪريو. ايستائين جو امتحان منسوخ ڪيو وڃي، پهچو جڏهن توهان چئو ٿا ته توهان وڃي رهيا آهيو ۽ انهن کي هڪ تازه ڪاري ڏيو.

هن محور کي ذهن ۾ رکو: Underpromise ۽ Overdeliver. مريضن جون زندگيون انتظار ۽ پريشاني سان ڀريل آهن. ڪو ماڻهو هجي جنهن تي هو ڀروسو ڪري سگهن جيئن اهي چون ٿا.

شاگردن سان لاڳاپو ڪيئن ٺاهيو

جڏهن استاد ۽ انهن جي شاگردن جي وچ ۾ لاڳاپو هجي، ٻنهي کي محسوس ٿئي ٿو ته انهن جي وچ ۾ ذاتي تعلق آهي. شاگردن لاءِ رابطي جا ٽي مکيه فائدا آهن، جيئن 2001 ۾ ڪيل هڪ مطالعي ۾ ابرن يونيورسٽيءَ جي انڊر گريجوئيٽز پاران بيان ڪيو ويو آهي.

شاگردن سان رابطي جا فائدا هي آهن:

1. اهو وڌي ٿو.شاگردن جي ڪورس ۽ استادن مان لطف اندوز ٿيو.
2. اهي ڪلاس ۾ اڪثر شرڪت ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪندا آهن.
3. اهي ڪلاس ۾ وڌيڪ ڌيان ۽ توجه رکندڙ هوندا آهن.

پنهنجي شاگردن سان سٺا لاڳاپا پيدا ڪرڻ لاءِ هتي ڪجهه صلاحون آهن:[]

• پنهنجي شاگردن کي نالو وٺي سڏين ٿا.
• شاگردن جي ذاتي دلچسپي، انهن جي اهم دوستن جي باري ۾ ڪجهه ڄاڻو، انهن جي ذاتي دلچسپي جي طور تي.
• ٻڌايو. توهان جي نقطي کي واضح ڪرڻ لاءِ ڪلاس ۾ اهم ڪهاڻيون.
• ڪلاس کان اڳ ۽ بعد ۾ موجود رهو ته جيئن توهان پنهنجي شاگردن سان ڳالهه ٻولهه ڪري سگهو.
• پنهنجي ڪورس جي پاليسين جي وضاحت ڪريو، ته جيئن شاگرد سمجهن ته انهن مان ڪهڙي ضرورت آهي ۽ ڇو. اي ميل استعمال ڪريو ته جيئن توهان جا شاگرد توهان تائين آساني سان پهچي سگهن، ۽ توهان انهن تائين جلدي پهچي سگهو.
• فعال سکيا تي ڌيان ڏيو. هڪ تعاملاتي، متحرڪ سکيا وارو ماحول ٺاهيو.
• هميشه پنهنجن شاگردن جي ساراهه ڪريو جيڪي تبصرو ڪندا آهن ۽ سوال پڇندا آهن يا ته ڪلاس دوران يا ان کان ٻاهر.
• جيڪو توهان سيکاريو ان جي باري ۾ پرجوش ۽ پرجوش رهو ۽ ان کي پنهنجي آواز ۽ جسماني ٻولي ۾ پهچايو.
• مذاق ڪريو - يا ٻه. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ آسان وڃڻ وارو موضوع ان ڏينهن، مزو ڪريو. جيڪڏهن اها WWII آهي، ٽي مذاق ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ.
• نمايان ۽ خود غرض بڻجو ته جيئن توهان جا شاگرد خوفزده نه ٿين، ۽ توهان کي انسان طور ڏسن.
• هر شاگرد سان اکين جو رابطو ٺاهيو ته جيئن توهان انهن کي ڏسو ۽ انهن سان انفرادي طور ڳنڍڻ چاهيو. وقت کي روشن رکو، ڪوشش ڪريو نه گھورڻ يا رابطي کي گھڻو ڊگھو رکو.
• ٿيوصورتحال

  2. ٺڳيءَ جي بجاءِ موجود هجڻ سان تعلق قائم ڪريو

  ڳالهائڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان شايد ڪنهن ۾ تبديل ٿي سگهو ٿا جيڪو توهان نٿا چاهيو. ان جي بدران، ان شخص تي ڌيان ڏيو جنهن سان توهان آهيو ۽ توهان ڇا ڪري رهيا آهيو. اهو توهان جي دماغ جي بجاءِ هن لمحي ۾ رهڻ ۾ مدد ڪندو، اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ته ڪيئن عمل ڪجي. هن طرح موجود هجڻ توهان کي عقلي عمل جي بجاءِ جبلت سان تعلق قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهڙيءَ طرح توهان رابطا ٺاهيندا آهيو ۽ مستند رهندا آهيو.

  3. پنهنجو پورو ڌيان ڏيو

  توجهه ڏيڻ توهان کي بهتر دوست، ساٿي، همراهه ۽ باس بڻائيندو. اهو پڻ اهم آهي رشتي ٺاهڻ لاءِ.

  1. هر وقت توهان ٻڌو - ڪجهه سکڻ جي ڪوشش ڪريو . اهو عمدي آهي ۽ توهان کي گهربل آهي ته ڇا چئجي ان کي ترتيب ڏيو ۽ ان تي عمل ڪريو.
  2. ڳالهائڻ بجاءِ ٻڌڻ تي ڌيان ڏيو. جڏهن اهي ڳالهائڻ بند ڪن ٿا ته توهان جيڪي چوڻ چاهيو ٿا ان بابت پنهنجا خيال ڇڏي ڏيو. پنهنجو سڄو ڌيان ان تي مرکوز ڪريو جيڪي اهي چئي رهيا آهن بجاءِ توهان جو جواب تيار ڪرڻ.
  3. اوپن-اينڊ سوال پڇو. سوال پڇڻ ذريعي گفتگو جي رهنمائي ڪريو جن لاءِ ها/نه جواب کان وڌيڪ گهربل هجي. اهو انهن کي انهن جي خيالن يا مسئلن تي وسعت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
  4. پوءِ تفصيل تي مبني سوال پڇو. پسند ڪريو ”ڇا توهان مون کي وڌيڪ ٻڌائي سگهو ٿا ته اهو ڪيئن ٿيندواحترام سان.
  5. مسڪرايو!

اجنبي ماڻهن سان تعلق ڪيئن قائم ڪجي

رابن ڊريڪ، اڳوڻو ايف بي آءِ جي رويي جي تجزيي کاتي جي، هڪ ڪتاب لکيو آهي جنهن جو نالو آهي "It's Not All." Me مٿين 10 ٽيڪنالاجيون ڪنهن سان رپورٽ ٺاهڻ لاءِ. ان ۾، هو انهن ماڻهن سان ڳنڍڻ جي باري ۾ جيڪي هن 20+ سالن جي ڪيريئر ۾ سکيو آهي، انهن کي ٻڌائي ٿو، جيڪي ضروري نه ٿا چاهين ته هن سان يرغمالي ڳالهين، فوجداري تحقيقات وغيره ۾ رابطو ڪن.

هتي 10 منٽن کان گهٽ ۾ دلڪش ماڻهن تي سامان آهن.

1. انهن کي انهن جي توجه لاءِ مختصر وقت جو فريم ڏيو. چئو ته توهان کي شروع ۾ ”چلڻو پوندو“ جڏهن توهان انهن سان پهرين ملاقات ڪندا. پوءِ انهن کي خبر پوندي ته هي هڪ ڊگهي مدي واري ڳالهه ٻولهه جو عزم نه آهي ۽ توهان کي تيزيءَ سان گرمائي ڇڏيندو.
2. مسڪرايو. ڊيل ڪارنيگي جي لسٽ تي نمبر 2 ڪيئن دوست ٺاهيو ۽ ماڻهن کي متاثر ڪيو. جيڪي ماڻهو مسڪرائيندا آهن اهي تمام گهڻو خوش آمديد ۽ غير خطرو هوندا آهن. هميشه پنهنجي لفظن کي پنهنجي جسماني ٻولي سان ملائي.
3. آهستگي سان ڳالهايو. جڏهن توهان ماپي ۽ واضح انداز ۾ ڳالهايو ٿا، ماڻهو توهان کي بهتر سمجهندا آهن، ۽ توهان جلدي اعتبار حاصل ڪندا آهيو. ان جي برعڪس پڻ سچ آهي. جيڪي تيز ڳالهائيندا آهن اهي نروس ٿي سگهن ٿا، ۽ نتيجي طور، اهي اعتماد کي متاثر نٿا ڪن.
4. ننڍي شيءِ لاءِ مدد لاءِ پڇو. جڏهن ڪا درخواست سادو آهي، ٿورو وقت وٺندو آهي، ۽ غير خطرو آهي، اسان مدد لاءِ تيار آهيون. اهو اصل ۾ غلط محسوس ڪري ٿو مدد نه ڪرڻ.اهو هڪ بهترين طريقو آهي گفتگو شروع ڪرڻ يا ڪنهن کان معلومات حاصل ڪرڻ. ڪوشش ڪريو ڪجھ سادو جھڙوڪ، ”ڇا توھان وٽ قلم آھي؟ يا “ڇا مان توهان جو چارجر هڪ منٽ لاءِ قرض وٺي سگهان ٿو؟”
5. پنهنجي ڪهاڻي شيئر ڪرڻ جي ضرورت کي ٻڌو ۽ روڪيو. اهي ماڻهو جيڪي ٻڌي سگهن ٿا ۽ ٻين کي وقت ۽ جڳهه کي ستارن جي ڪشش بڻجڻ جي اجازت ڏين ٿا جيستائين انهن جي ضرورت آهي، جلدي رابطو ٺاهيو. بغير ڪنهن فيصلي جي ٻڌڻ ۽ ڌيان سان ٻڌائڻ ڏيکاري ٿو ته توهان ان وقت ڳالهائيندڙ کي پنهنجي مٿان اهميت ڏيو ٿا.

ڪنهن سان همدردي ڪرڻ غير فيصلي کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ تمام مؤثر طريقو آهي. چيائين، ”توهان واقعي پنهنجو دٻاءُ چڱيءَ طرح سنڀالي رهيا آهيو. اهو آسان نه ٿي سگهي." جڏهن توهان هي چئو ٿا، اهو انهن جي تصديق ڪري ٿو ۽ انهن کي توهان جي ويجهو محسوس ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. ڳالهه ٻولهه وٺو. اهو غير آرامده ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو introverted آهي، يا انهن گهڻو ڳالهايو آهي، ۽ ڇاڪاڻ ته اهي گهڻو ڳالهائڻ جي عادت نه آهن، اهي کلندا آهن. اھو ھڪڙو سٺو وقت آھي جيڪو گفتگو ۾ پنھنجي باري ۾ ڪجھھ ذاتي ڪرڻ لاءِ. شيون جهڙوڪ، "مون کي سخت سر درد آهي. ڇا توهان وٽ ڪو ibuprofen آهي؟ اهو ٻئي شخص جو دٻاءُ ختم ڪري ٿو ۽ ڏيکاري ٿو ته توهان دوست آهيو.

انهن کي ڪجهه پيش ڪريو يا ته هو چاهين ٿا يا گهربل آهن. جڏهن توهان ڪنهن کي تحفا ڏيو، هڪ احسان، يا هڪ دٻو جنهن تي ڪمان آهي، هرڪو چاهي ٿو ته گهٽ ۾ گهٽ توهان جي مهرباني يا قيمت جي برابر شيء سان بدلي ۾.ڪافي وٺڻ لاءِ. ڇا توھان کي ڪجھ گھرجي؟" يا "توهان جي پيشڪش شاندار هئي. ڇا مان توهان جي ڊيڪ جي ڪاپي بعد ۾ حاصل ڪري سگهان ٿو؟ اهو، توهان جي معطل ٿيل انا سان گڏ، جيڪا ٻين کي پهرين چمڪائڻ جي اجازت ڏئي ٿي، توهان جي رشتي کي انهن لاءِ قيمتي بڻائي ٿي.

1. ڪجهه به اميد نه رکو، ۽ توهان مايوس نه ٿيندا. توهان جي ملاقات ڏانهن هن طريقي سان کڻڻ جو مطلب آهي، جيڪڏهن اهو شخص توهان سان ڳنڍڻ نه چاهيندو، توهان جي انا توهان کي ٿيڻ نه ڏيندو. مستقبل ۾ انهن سان لاڳاپن جو ڪو به امڪان آهي.

3> ڪم؟" "ڪهڙا وسيلا آهن جيڪي توهان کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟" توھان انھن سان گڏ حل ذريعي ھلندا رھيا آھيو ۽ رستي ۾ مدد ڪري رھيا آھيو.

لفظن جي پويان جذبن تي ڌيان ڏيو. جيڪڏھن توھان ڪنھن کان پڇو ته انھن جو ڏينھن ڪيئن گذريو، "سٺو" جو مطلب مختلف شيون ٿي سگھي ٿو ان تي منحصر آھي جنھن سان اھو چيو پيو وڃي. انٽونيشن ۽ منهن جي تاثرات تي ڌيان ڏيڻ توهان کي صرف لفظن کان وڌيڪ ٻڌائي ٿو.

جيڪو توهان ٻڌو آهي ان جو اختصار ڪريو. چئو، "مون کي ٻڌايو ته ڇا مان توهان کي صحيح طرح سمجهي سگهان ٿو ...". ”تنهنڪري توهان چئي رهيا آهيو ته توهان وڌيڪ پروجيڪٽ چاهيو ٿا ۽ اوور ٽائيم ڪم ڪرڻ لاءِ موجود آهيو.“

انهن جي باڊي لينگويج چيڪ ڪريو. انهن جي پيغام جي معنيٰ شايد انهن جي لفظن ۾ نه هجي پر انهن جي جذباتي انداز ۾ اهي چئي رهيا آهن انهن جي چهري جي تاثرات، ڍنگ يا انداز ۾ جنهن طريقي سان اهي پنهنجو جسم سنڀالي رهيا آهن.

توهان ڪيئن جواب ڏنو اهو به شمار ٿئي ٿو. توھان جا جواب ھن 2 طرفي رابطي جو حصو آھن. کليل ذهن رکڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ جيتوڻيڪ توهان جيڪي ٻڌو ٿا ان سان متفق نه آهيو، هميشه احترام ڪريو. مثبت رهو – ڏيکاريو ته توهان انهن کي پسند ڪيو

جيڪڏهن توهان ڏيکاريو ته توهان ڪنهن کي پسند ڪيو، اهي توهان کي پسند ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهن. ٻين لاء، اهو هڪ سکيا وارو رويي ٿي سگهي ٿو. ۽ اچو ته ان کي منهن ڏيون، اسان هميشه اجنبي ماڻهن ڏانهن تمام گهڻو مثبت محسوس نه ڪندا آهيون، تنهنڪري جڏهن جذباتي چپس اسٽيڪ ٿي ويندا آهن، اهو سٺو آهي ته ڪجهه اشارا آهن.

1. ماڻهن کي "هيلو" چئو. انهن ماڻهن کي تسليم ڪيو جيڪي توهان جي سامهون اچن ٿا مسڪراهٽ ۽ هيلو يا هڪ سر سان. اهو هڪ غير معمولي عمل وانگر لڳي سگهي ٿو، پر اهو هڪ اهم اشارو آهي ته توهان دوست آهيو ۽ انهن کي بيٽنگ کان بلڪل پسند ڪريو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو دوستي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، توهان کي ڪنهن هنڌ دعوت ڏيو يا گفتگو شروع ڪريو، انهن جي ڪوشش کي انعام ڏيو. ها چئو ۽ مشغول ٿيو. اهي ڪجهه منٽن کان وڌيڪ نه پڇي رهيا آهن، ۽ جيڪڏهن ٻيو ڪجهه ناهي، اهو سٺو عمل آهي.
2. گفتگو شروع ڪريو. هي آهي ڪاوڙ جو سبب بڻجندڙ سماجي تعمير، ننڍي ڳالهه. ان ۾ خوفناڪ پي آر آهي، تنهن هوندي به، اهو هڪ اهم اشارو آهي ته توهان دوستانه آهيو ۽ وڌيڪ دلچسپ گفتگو لاءِ گرم اپ. ننڍيون ڳالهيون هڪ ضروري پل آهي جيڪا اسان جي مدد ڪري ٿي نون ماڻهن سان ويجها لاڳاپا قائم ڪرڻ ۾.
3. پنهنجي جسماني ٻولي جي باري ۾ سوچيو. ڪوشش ڪريو پنهنجي منهن ۽ جبڑے کي آرام ڪريو ۽ پنهنجا هٿ کليل رکو. ماڻهن کي منهن ۾ ڏسو ۽ ڪنڌ يا مسڪرايو. ”توهان جيڪي ڪندا آهيو اهو ايترو بلند آواز ۾ ڳالهائيندو آهي جو مان ٻڌي نه سگهندو آهيان جيڪو توهان چئو ٿا. – Ralph Waldo Emerson
4. Tuch استعمال ڪريو. ھڪڙي مطالعي مان معلوم ٿيو آھي ته سرور جيڪي پنھنجي گراهڪن کي ڪلھي تي ڇڪيندا آھن انھن کي وڌيڪ صلاحون ملنديون آھن. جسم جو محفوظ ترين حصو ڪُنيءَ ۽ ڪلهي جي وچ وارو علائقو آهي. اڀياس ڏيکاري ٿواهو رابطو ٻين کي وڌيڪ مثبت ۽ تعاون وارو بڻائي ٿو توهان ڏانهن.[][][][]
5. ماڻهن کي دعوت ڏيو سامان ڏانهن ماڻهو شامل ٿيڻ پسند ڪن ٿا، ۽ جيتوڻيڪ اهي موقعو نه ٿا ڏئي سگهن، اهي توهان کي ڪنهن دوست ۽ کليل طور ياد ڪندا. توهان ماڻهن کان پڇي سگهو ٿا هڪ ڪافي پيئندا، هڪ فلم ڏسو يا چيڪ ڪريو ته نئين آرٽ نمائش شهر ۾. ڪوشش ڪريو نون واقفڪارن کي دعوت ڏيڻ لاءِ توهان سان گڏ هڪ سماجي تقريب ۾. اهو صرف توهان ٻنهي سان ملڻ جي ڀيٽ ۾ گهٽ ويجهو محسوس ٿئي ٿو.
6. انسان ٿيو. اهو هميشه سج جي روشني ۽ گلاب نه آهي، ۽ جيتوڻيڪ اسان گفتگو ۾ اسان جي سڀني گندي ڌوٻي کي نه آڻيندا آهيون، اهو صحيح آهي ايماندار ٿيڻ لاء. توهان مجموعي طور تي مثبت ٿيڻ چاهيو ٿا، پر توهان ظاهر ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان عظيم محسوس نه ڪيو آهي. حقيقي ماڻهو مجموعي طور وڌيڪ پسند ڪن ٿا.
7. ماڻهن کي مڃو. توهان کي خبر آهي جڏهن توهان هڪ گروهه ۾ ايندا آهيو ۽ هڪ قسم جي ڪلهي سان توهان جي دائري ۾ داخل ٿيندي آهي؟ بهترين شيء جيڪا ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان اتي وڃڻ جي جرئت کي وڌايو آهي جڏهن ڪو چوي ٿو 'هاء' ۽ توهان کي متعارف ڪرايو، يا توهان کي گفتگو ۾ تسليم ڪيو.
8. آسان ٿي وڃو ۽ سٺو وقت گذارڻ لاء تيار ٿي. جيڪڏهن ڪو اهڙو مذاق ڪري رهيو آهي جنهن کي توهان ساراهيو ٿا، ته ڏيکاريو ته توهان سوچيو ته اهو مذاق آهي ۽ کلڻ. جيڪڏهن توهان اهڙي صورتحال ۾ آرام ڪرڻ ۽ آسانيءَ سان ننڍيون ڳالهيون ڪرڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو جتي ماڻهو تنگدست يا بي آرام هوندا آهن، جهڙوڪ نئين نوڪريءَ تي ڪم جو رخ، ماڻهو ان جي ساراهه ڪندا ۽ توهان جي طرف متوجه ٿيندا.
9. حقيقي تعريف ڏيو. ماڻهن جي بهترين خوبين کي نوٽ ڪريو، ٻئي جڏهن اهي ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ۽ جڏهن اهي ڪجهه سٺو ڪن ٿا. انهن خاصيتن جي بنياد تي انهن کي هڪ مخلص تعريف ڏيو. ظهور جي بجاءِ شخصيت کي مڪمل ڪريو جيستائين توهان هڪ ٻئي کي چڱيءَ طرح نه ٿا ڄاڻو.
10. ٻين جي جذبن تي غور ڪريو. ڇا انهن جا ڪلها ٻڏي ويا آهن؟ انهن جون اکيون پريشان آهن يا اداس؟ جيڪڏهن توهان وٽ اعتماد وارو تعلق آهي، انهن کان پڇو ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن اهي ان بابت ڳالهائڻ نٿا چاهين، توهان چئي سگهو ٿا، "اهو سٺو آهي، پر جيڪڏهن توهان ڳالهائڻ چاهيو ٿا، مان ڀرسان آهيان." اهو ڏيکاري ٿو ته توهان کي پرواهه آهي (Empathy)

    جذباتي هجڻ جو مطلب آهي توهان سمجهو ٿا ٻين جي خواهش، ضرورتن ۽ نقطه نظر کي. توهان انهن جي احساسن کي پڻ سڃاڻي سگهو ٿا جيتوڻيڪ انهن توهان کي انهن بابت نه ٻڌايو آهي جسماني ٻولي کي ڏسڻ ۽ آئيني ڪندي. جذباتي ماڻهو عظيم ٻڌندڙ هوندا آهن، ۽ اهي ڪوشش ڪندا آهن ته جيترو ٿي سگهي کليل ذهن ۽ ٻين سان ايماندار هجي.

    6. رپورٽ ٽوڙڻ وارو رويو

    1. 1>پنهنجي فون جي جانچ ڪندي. ڪنهن به ڳالهه ٻولهه جيڪا فون ذريعي ڇڪجي وڃي ٿي ان شخص کي ٻڌائي ٿي جنهن سان توهان ڳالهائي رهيا آهيو ته اهي ڪالر/ٽيڪسٽر/ويب سائيٽ کان گهٽ اهم آهن.
    2. تمام گهڻو اکين سان رابطو ڪرڻ. تمام گهڻو اکين سان رابطو توهان جي ساٿي کي غالب ڪري سگهي ٿو. انهن کي ڏسڻ کان وقفو وٺو جڏهن اهي جملن جي وچ ۾ ڳالهائڻ بند ڪن يا توهان جي ڳالهائڻ کان اڳ. هي هر ڪنهن کي پنهنجي سوچن کي گڏ ڪرڻ لاءِ سانس وٺڻ جو ڪمرو ڏئي ٿو. ڪوشش ڪريو جيترو اکين سان رابطو ڪريوڪو ماڻهو جيئن ته هو توهان سان گڏ آهي.
    3. ڪمري جي چوڌاري ڏسڻ. اهو توهان کي پريشان يا غير ملوث نظر ايندو. جيڪڏھن توھان ڪنھن سان ڳالھائي رھيا آھيو ۽ ائين ڪري رھيا آھيو، انھن کي نظر انداز ڪيو ويندو.
    4. ٻڌڻ نه. توھان جي مٿي ۾ زون ڪرڻ يا ھجڻ جي نتيجي ۾ توھان گفتگو جي نقطي کي سمجھڻ جي قابل نه آھيو. اھو شرمناڪ ٿي سگھي ٿو جيڪڏھن توھان کي چيو وڃي ته ڪو تبصرو ڪرڻ يا راء ڏيو.
    5. تمام تيز ڳالهائڻ. غير محفوظ ۽ اعصابي طور بند ٿي سگھي ٿو. ڪوشش ڪريو ان شخص جي رفتار سان جيڪو توهان ڳالهائي رهيا آهيو.
    6. تيز چمڪندڙ. هي اعصابي جي هڪ عام نشاني آهي. گفتگو ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ تفصيلي نظر لاءِ، هن مضمون تي هڪ نظر وجهو ته ماڻهن سان ڳالهائڻ ۾ گهٽ نروس ٿيڻ.
    7. ڪنهن جي ذاتي جاءِ تي حملو ڪرڻ. پنهنجي ۽ هڪ اجنبي جي وچ ۾ 1.5 فوٽ/0.5 ميٽرن جو فاصلو رکو.
    8. منهن جي تاثرات جو فقدان. اهو لفظ احترام جي فقدان کي ظاهر ڪري سگهي ٿو يا اهو لفظ آهي جيڪو توهان اڪثر ڳائي رهيا آهيو. مطلب ٿي سگھي ٿو توھان عذر ڪري رھيا آھيو، يا توھان واقعي جي پرواھ نه ٿا ڪريو جيڪو ٿيو آھي/مسئلو.
    9. بند جسماني ٻولي استعمال ڪرڻ. ڪراس ٿيل ھٿن کان پاسو ڪريو، ڳجھي ھٿن، بٽڻ ٿيل ڪوٽ ۽ ڳچيء ۾ قميص، پنھنجي ڳچيء کي ڍڪڻ يا پنھنجي پيٽ / سيني کي ڍڪڻ، پنھنجي وات تي ھٿ.
    10. غصي جو اظهار ڪرڻ يا ناراض ٿيڻ. تڪڙيل ڀنڀور، سخت جبل يا وات، مٿي ۾ ڦاٿل چهرو.
    11. سگهڻ. جيتوڻيڪ توهان صرف ڪجهه دٻاءُ ختم ڪري رهيا آهيو يا مايوس ٿي رهيا آهيوپاڻ، توهان جا سامعين ان کي پنهنجي راءِ طور وٺندا.
    12. سلوچنگ. ڏيکاري ٿو اعتماد ۽ توانائي جي کوٽ. سٺي پوزيشن توهان کي بهتر محسوس ڪري ٿي، تنهنڪري اهو ڪرڻ هڪ پاڻ کي پورو ڪرڻ واري پيشنگوئي آهي.[]
    13. سڀ ڪجهه يا ڪافي نه مسڪرائڻ. مسڪراهٽ ڪرڻ بجاءِ، اهو مدد ڪري سگهي ٿو سٺي صورتحال کي ڳولڻ ۽ ان لمحي کي لطف اندوز ڪرڻ ۾.
    14. ضعيف يا تمام مضبوط هٿ ملائڻ. توهان ۾ يا ته اعتماد جي کوٽ آهي يا توهان کي جارحاڻي طور ڏٺو ويندو. ڪوشش ڪريو خوشيءَ جو ذريعو ڳولڻ جي.

7. جرگون - ٻولي جيڪا ماڻهن کي ڳنڍي يا پري ڪري سگهي ٿي

1. پيچيده لفظ. جيڪڏهن توهان ڳالهائي رهيا آهيو 'سر مٿان' پنهنجي ساٿي جي، پوء توهان ڳنڍي نه رهيا آهيو. حقيقت ۾، اهو ڏسڻ ۾ ايندو ته توهان تمام گهڻي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
2. سادي ٻولي. سادو کي گونگا نه هجڻ گهرجي. مقصد صاف ۽ آسان سمجھڻ لاء. ڪوشش ڪريو توھان جي ڳالھائڻ جو انداز ۽ لفظ انھن ماڻھن سان جن سان توھان آھيو. ڇا توهان ڪم تي آهيو يا دوستن سان؟ گهڻو ڪجهه توهان جي ماحول طرفان ترتيب ڏنل آهي ۽ توهان جي سامعين کي ظاهر ڪري ٿو.
3. قسم کڻڻ. قسم کڻڻ پولرائزنگ آهي. اهو ڪنهن سان رشتو جلدي ٽوڙي سگهي ٿو جيڪو قسم نه کڻندو آهي ۽ ڪنهن سان تعلق پيدا ڪرڻ جو هڪ طاقتور طريقو آهي جيڪو ڪري ٿو.
4. صنعتي جملا. ماڻهن سان لفظ لفظ استعمال ڪرڻ جيڪي نه ٿا ڄاڻن اهو هڪ تقسيم پيدا ڪري سگهي ٿو جڏهن ته اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ان سان واقف ڪنهن سان بانڊ. اهي جملا استعمال ڪريو جيڪي توهان سوچيو ته توهان جا سامعين سمجھندا.
5. جنرل جملا. پنھنجي ٻوليءَ کي انھيءَ نسل مطابق ٺاھيو جنھن سان ماڻھو تعلق رکي ٿو.

8. ظاهر

توهان جا وار ڪٽڻ، لباس ۽ لوازمات توهان جي طرفان ٻين کي پيغام موڪليندا آهن. رابطا ٺاهڻ لاءِ، ان شخص جي انداز سان ملائڻ جي ڪوشش ڪريو جنهن سان توهان ملڻ وارا آهيو. نه آهي "درست" لباس جو ٽڪرو پائڻ لاءِ. هڪ hoodie يا سوٽ صحيح ٿي سگهي ٿو. اهو ان تي منحصر آهي ته توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو ۽ توهان سان لاڳاپا رکڻ چاهيو ٿا.

توهان جي ظاهر جا علائقا جيڪي ٽوڙڻ يا رشتا ٺاهي سگهن ٿا:

1. هيئر ڪٽ
2. گرومنگ
3. ميڪ اپ
4. ڪپڙا

9. پس منظر

جڏهن ڪنهن کي سڃاڻو، توهان ڳولي سگهو ٿا ته ڇا توهان وٽ اهڙا تجربا آهن.

1. ساڳئي جڳهه يا پاڙي مان هجڻ.
2. ڳوٺاڻن ڳوٺن، ننڍي ڳوٺ يا شهر ۾ وڏو ٿي رهيو آهي.
3. توهان هڪ ئي هاءِ اسڪول ۾ ويا آهيو- يا هاءِ اسڪول جي سڀني ڇوڪرين/آل-بوائز جو قسم.
4. جيڪڏهن توهان هڪ کان وڌيڪ ڄاڻو ٿا ته ساڳي ٻي ٻولي ڳالهايو.
5. توهان جا والدين مهاجر هئا، يا توهان هڪ ننڍي خاندان مان آيا آهيو.
6. توهان هڪ ننڍي خاندان سان آيا آهيو. ساڳي جنس يا عمر جو فرق توهان وانگر.
7. توهان سڀ کان ننڍو، سڀ کان وڏو، وچين ٻار يا صرف ٻار هئا.
8. ساڳئي زندگي جا واقعا: ٻار وانگر بدمعاش، راندين تي ڌيان ڏيڻ وارو ننڍپڻ، مذهبي پرورش.
9. تجربو ڪيل اهم تاريخي واقعا: 9/11، Tiananmen Square، NBA Fineals in your city. نوڪري: ويٽر / ويٽرس، پرچون، ڪافي دڪان، آفيس جو ڪم.
10. اونهاري