Sadržaj
“Imam puno poznanika s kojima se dobro slažem, ali nikog ne osjećam baš bliskom. Volio bih da imam barem jednu osobu koju mogu nazvati svojim najboljim prijateljem.”
Ako se osjećate kao da nemate bliskih prijatelja, niste sami. Zapravo, 61% odraslih izjavilo je da se osjećaju usamljeno i da žele smislenije veze, prema istraživanju iz 2019. godine.[] Jasno je da nije lako steći prijatelje kao odrasli.
Dobra vijest je da postoje milioni drugih ljudi koji traže isto što i vi: nekoga koga mogu nazvati najboljim prijateljem. U ovom članku ćete naučiti kako nekoga učiniti svojim najboljim prijateljem koristeći 10 jednostavnih koraka.
Iako možete koristiti ove strategije da stvorite mogućnost dubljeg prijateljstva, ne možete biti taj koji obavlja sav posao. Prijateljstva zahtijevaju zajednički trud, pa je važno tražiti znakove da su pravi prijatelj i da su spremni uložiti svoje vrijeme i energiju u prijateljstvo. Ako ne, možda bi bilo bolje uložiti u nekoga ko pokazuje više interesa za zbližavanje.
1. Odlučite šta želite od najboljeg prijatelja
Ako želite znati kako dobiti najbolju prijateljicu, morate shvatiti šta tražite od prijatelja. Možda imate nekog zaista specifičnog na umu, poput najboljeg prijatelja momka, nekoga bliskih vašim godinama ili nekoga ko je suprotnog pola. Obično će biti lakše uspostaviti veze i povezati se s ljudima s kojima imate puno zajedničkog.
KadaTinejdžeri i mladi odrasli . John Wiley & Sinovi.
Budući da prijateljstva zahtijevaju puno vremena i truda za izgradnju, želite biti sigurni da ulažete u pravu osobu. Prava osoba je neko ko zaslužuje vašu ljubav, poštovanje i povjerenje i ne uzima vaše prijateljstvo zdravo za gotovo. Postoje određene kvalitete koje biste trebali tražiti u najboljem prijatelju, uključujući: [, , ]
- Odanost: neko kome znate da možete vjerovati i na koga se možete osloniti, čak i u teškim vremenima
- Iskrenost: neko koga poznajete je autentičan, pošten i govori vam istinu
- Promišljenost: neko ko je brižan, pažljiv i pažljiv prema vašim osjećajima, i pažljiv prema vašim potrebama
- Pažljivost: neko ko je pažljiv prema vašim osjećajima i potrebama vi
- Darežljivost: neko ko daje, velikodušan i trudi se da uzvrati
- Podrška: neko ko sluša, empatičan je i ljubazan prema vama
2. Uložite vrijeme
Ako želite steći prijatelje, morate biti spremni da uložite vrijeme. Zapravo, istraživanja pokazuju da je za to potrebno oko 50 sati druženjapretvorite poznanika u prijatelja i još 150 sati da ih učinite "bliskim" prijateljem.[]
Nemate 200 sati da uložite u svaku vezu, pa odaberite jednu ili dvije osobe s kojima se zaista povezujete, a koje također izgledaju željne da vas upoznaju. Ako imate zauzet raspored, pronalaženje načina da ih uključite u svoj postojeći raspored i rutinu može biti lakše nego pokušavati pronaći džepove slobodnog vremena.
Na primjer, ako idete u večernjim satima u šetnju ili svake subote na jogu, pozovite ih da vam se pridruže. Također možete pokušati da se uklopite u njihovu rutinu nudeći im se pridružite im na pauzi za ručak ili da idete na posao u automobil. Provođenje vremena zajedno je jedan od najboljih načina da postanete bolji prijatelji s ljudima, posebno ako vam aktivnost omogućava da razgovarate i upoznate se u isto vrijeme.
3. Neka se osjećaju važnima
Najbolji prijatelj je neko ko vam je prioritet u životu, tako da je dobar način da se nekome približite da se osjeća važnim. Koristite riječi i radnje da im pokažete da vam je stalo do njih i da cijenite njihovo prijateljstvo govoreći da ih cijenite, zovite ih samo da ih nadoknadite i odgovorite na njihove poruke i pozive.
Ako napravite planove ili pristanete da im pomognete u nečemu, nemojte otkazivati osim ako nije hitno. Tretirajući nekoga kao prioritet, istovremeno gradite povjerenje i bliskost.[, ] Oni počinju da vas doživljavaju kao nekoga na koga mogu računati i postaju vjerovatniji.da vam se obrate kada im nešto zatreba.
Pokazujući nekome da cijenite njegovo prijateljstvo, to ga motiviše da uloži više truda u vezu. Oni mogu vidjeti koliko ih cijenite i žele dokazati da su dostojni ovog prioritetnog statusa u vašem životu. Kada oboje radite podjednako naporno da izgradite prijateljstvo, možete mnogo napredovati za kratko vreme.
4. Redovno se družite i ostanite u kontaktu
Prema istraživanju, ljudi razvijaju prijateljstva kada komuniciraju i redovno se viđaju s ljudima.[, ] Ovo je dobra vijest ako je osoba s kojom želite da se sprijateljite kolega ili komšija jer ćete se na njih često sretati. Ako ne, morat ćete biti namjernije razgovarati s njima i češće se viđati s njima.
Studija iz 2008. godine pokazala je da su ljudi koji su ostali u kontaktu s prijateljima barem jednom u dvije sedmice bili u stanju održati čvrsta prijateljstva.[] Ako imate problema da se setite da nazovete ili pošaljete poruku ljudima, možete postaviti alarm ili podsjetnik na svom telefonu, ili možete zakazati stajaći ručak s njima, da biste napravili važan ručak na mreži ili Zoom. imaju kvalitetnu interakciju sa njima. Lično viđenje će najvjerovatnije dovesti do smislenijih razgovora, ali razgovor telefonom ili korištenje Facetime-a ili Zoom-a je također dobra opcija. Slanje poruka, e-mailova i poruka na društvenim mrežama obično se nastavljajuinterakcije su bliske površine, pa se pobrinite da svoja prijateljstva skinete van mreže.
5. Podijelite nešto lično
Najbolji prijatelj je neko kome možete otvoriti skoro sve. Da bi došli do tog nivoa, obje osobe moraju biti spremne riskirati da budu ranjive, čak i ako nisu 100% sigurni da mogu vjerovati drugoj osobi. Ako budete prvi koji će preuzeti ovaj rizik, možete testirati vode svog prijateljstva i otkriti da li je ta osoba materijal za najboljeg prijatelja.
Ako ne znate kako se otvoriti prema ljudima, počnite s malim podijelivši nešto malo lično. Na primjer, pričajte o nečemu teškom što ste prevladali u prošlosti, nečemu što većina ljudi ne zna o vama ili nesigurnosti koju imate. Kada dijelite stvari koje su lične, osjetljive ili emocionalne, dajete im priliku da vas bolje upoznaju, a istovremeno stvarate priliku za produbljivanje odnosa.[, ]
Vidi_takođe: Nema s kim razgovarati? Šta učiniti odmah (i kako se nositi)Kako vam neko odgovara u ovim trenucima može vam pomoći da utvrdite da li je prijateljstvo vrijedno nastaviti. Imajte na umu da ne znaju svi tačno šta da kažu u ovim trenucima, pa pokušajte da procijenite njihove namjere umjesto njihovih postupaka. Potražite znakove da im je stalo i da pokušavaju pružiti podršku, čak i ako nisu rekli baš ono što ste htjeli čuti. Ako reaguju tako što podijele nešto lično s vama, to je također dobar znak.
6. Držite se u teškim vremenima
Često, prviPravi “test” prijateljstva dolazi kada dođe do poteškoća ili sukoba, koji će neke ljude poslati u trčanje u brda. Oni koji ostaju tu, čak i nakon što stvari postanu neuredne, obično prolaze test. Ako vaš prijatelj prolazi kroz težak period, ovo je dobar trenutak da dokažete svoju lojalnost i pokažete mu da ne idete nigdje.[, , ]
Ponekad će ovaj test doći u obliku svađe ili nesporazuma s vašim prijateljem. Vaše prvo neslaganje moglo bi biti važna prekretnica u vašem prijateljstvu. Ako možete sjesti, razgovarati o stvarima i ispraviti ih, vaše prijateljstvo može postati još jače.[]
Sve veze zahtijevaju rad, posebno kada se s nekim zbližite. Slušanje, pažnja prema osjećajima i potrebama drugih i rješavanje konflikata su dio ovog posla. Ponekad će prijateljstva zahtijevati i izvinjenje, oprost i kompromise. Lako je biti prijatelj po lijepom vremenu, ali biti pravi prijatelj znači držati se ljudi kroz gusto i tanko.
7. Postavite njihove prioritete na svoje
Ako želite produbiti svoje prijateljstvo s nekim, morate im dati prioritet, kao i stvari do kojih im je stalo.[] To uključuje ljude koje vole, njihove kućne ljubimce, posao, dom, pa čak i njihovu čudnu kolekciju cipela, maraka ili rijetkih novčića.
Ako im je to nešto što im je važno, zapišite na umu, postavite pitanja, pokažite interesovanje, pokažite interesovanje.i učinite to čestom temom rasprave. Ljudi uživaju razgovarati o stvarima koje vole i do kojih im je stalo, pa su ove teme odlične za početak razgovora. Pokazivanje interesovanja za stvari koje su važne drugima je takođe još jedan način da izgradite dublju vezu sa njima.
Također, prihvatite sve pozive da budete uključeni u aktivnosti koje su važne vašem prijatelju. Ne propustite proslavu 5. rođendana njihovog djeteta, rasprodaju PTA peciva ili sljedeću premijeru Ratova zvijezda. Prihvatanjem se pridružujete društvu njihovih omiljenih ljudi i stvari i postajete dio njihovog užeg kruga.[, ]
8. Zapamtite male stvari
Najbolji prijatelj je neko ko vas poznaje dobro, možda čak i bolje nego što poznajete sebe. Ako želite doći na ovaj nivo, obratite pažnju na detalje. Upoznajte njihove omiljene emisije, njihovu redovnu narudžbu u Starbucksu i različite dijelove njihove rutine. Zapamtite njihov rođendan, godišnjicu, ime njihovog šefa. Ako imaju veliku prezentaciju ili intervju za posao, nazovite ih kasnije da vidite kako je prošlo.
Praćenje ovih malih detalja je dobar način da im pokažete da vam je stalo do njih. Također, što više naučite o njima, više možete biti promišljeni i iznenaditi ih na način koji im se sviđa. Na primjer, možete se pojaviti na poslu s njihovim prepoznatljivim latteom, poklon karticom za njihovu omiljenu prodavnicu ili čestitkom koja im želi sretnu godišnjicu. Ovi ljubazni gestovi mnogo znače ljudimai pokažite da vam njihovo prijateljstvo mnogo znači.[, ]
9. Podijelite iskustva
Najbolji prijatelji imaju zajedničku istoriju. Čak i ako niste odrasli kao komšije ili se viđate svaki dan u školi, nije kasno da sa svojim prijateljem sakupite lepe uspomene. Počnite tako što ćete provoditi više vremena zajedno i pozvati ih na avanture.
Pogledajte da li su zainteresovani za odlazak na koncert, prijavu za predavanja ili čak zajednički odlazak na odmor. Kako širite kontekst svog prijateljstva na nove postavke, vaše prijateljstvo postaje sve bliže.[, , ] Više niste ograničeni samo na to da budete „prijatelji na poslu“, „prijatelji iz crkve“ ili „prijatelji iz knjižnog kluba“.
Kako se budete približavali, razvijaćete i istoriju smešnih priča, lepih uspomena i zabavnih trenutaka koje ste proveli zajedno. To postaju lijepe uspomene koje možete čuvati i na njih se vraćati zauvijek. Oni čine vremenski okvir vašeg prijateljstva i pomažu u stvaranju knjige priča o zajedničkim iskustvima.
10. Ponovo se povežite s bivšim najboljim prijateljem
Ako ste se posvađali ili ste izgubili kontakt sa najboljim prijateljem, možda ćete ga moći vratiti. Ako biste željeli da ste rekli ili učinili drugačije, nemojte pretpostavljati da je prekasno da pokušate. Možda ćete biti iznenađeni kada otkrijete da su sretni što vas čuju i da su spremni da se izvine i oproste prošlosti kako bi riješili stvari. Naš članak o tome kako ostati u kontaktu sa prijateljima imaviše savjeta o tome kako doći do nekoga s kim niste dugo razgovarali.
Uđite u razgovor s ciljem da kažete da vam nedostaje i da ste spremni uložiti vrijeme i trud da stvari ispravite. Ovo će vam pomoći da izbjegnete skretanje sa strane s detaljima onoga što se dogodilo u prošlosti ili ko je kriv, što vas može vratiti u sukob. Čak i ako stvari ne idu dobro, možete se osjećati dobro ako se potrudite da vratite svog najboljeg prijatelja.
Završne misli
Za sklapanje prijateljstva potrebno je vrijeme, stoga budite strpljivi i nastavite ulagati svoje vrijeme i trud u ljude koji su se dokazali kao pravi, odani prijatelji.
Zapamtite šta tražite od prijatelja i upotrijebite ovo kao šablon za njih. Budite ljubazni, velikodušni i pažljivi, pojavite se kada ste im potrebni i nemojte odustati kada stvari postanu teške. Koristeći ove tehnike, možete pronaći nekoga ko je spreman da se potrudi da postane najbolji prijatelj s vama.
Reference
- Cigna. (2020). Loneliness and The Workplace.
- Roberts-Griffin, C. P. (2011). Šta je dobar prijatelj: Kvalitativna analiza željenih kvaliteta prijateljstva. Penn McNair Research Journal , 3 (1), 5.
- Tillmann-Healy, L. M. (2003). Prijateljstvo kao metod. Kvalitativno ispitivanje , 9 (5), 729–749.
- Laugeson, E. (2013). Nauka o stvaranju prijatelja, (w/DVD): Pomaganje socijalno ugroženima
