希望有一个最好的朋友？

"我有很多熟人，他们和我相处得很好，但没有一个让我感到真正亲近的人。 我希望至少有一个人可以称得上是我最好的朋友"。

如果您觉得自己没有知心朋友，那您并不孤单。 事实上，根据 2019 年的研究，61% 的成年人表示感到孤独，并希望建立更有意义的人际关系。[] 显然，成年人交朋友并不容易。

好消息是，还有成千上万的人在寻找和你一样的东西：一个他们可以称之为最好朋友的人。 在这篇文章中，你将学会如何用 10 个简单的步骤让别人成为你最好的朋友。

虽然您可以使用这些策略来创造加深友谊的可能性，但您不能做所有的工作。 友谊需要双方的努力，所以重要的是要寻找对方是真正的朋友并愿意为友谊投入时间和精力的迹象。 如果不是，最好还是投资于对拉近关系更感兴趣的人。

1. 决定你想要什么样的闺蜜

如果您想知道如何交到一个闺蜜，您需要弄清楚您在朋友中寻找的是什么。 您心中可能有一个非常明确的人，比如男性闺蜜、与您年龄相仿的人或异性朋友。 通常情况下，与您有很多共同点的人更容易产生共鸣和联系。

在考虑你的潜在朋友时，记住要把重点放在那些你能在更深层次、更多情感上产生共鸣的人身上，而不仅仅是那些喜欢和你做同样事情的人。 毕竟，对寿司或真人秀节目的共同爱好只能让友谊走得更远。 你最好的朋友应该拥有和你相似的世界观，并分享一些相同的信仰和价值观。

因为友谊的建立需要花费大量的时间和精力，所以你要确保你投资的对象是正确的。 正确的对象是值得你去爱、尊重和信任的人，而且不会把你的友谊视为理所当然。 你应该在最好的朋友身上寻找某些品质，包括：[, , ]。

• 忠诚：即使在困难时期，你也可以信赖和依靠的人
• 诚实：你认识的人真实、诚实，会告诉你真相
• 体贴：关心、体贴、关注你的感受和需求的人
• 平易近人：平易近人并愿意为你提供帮助的人
• 慷慨：乐于奉献、慷慨大方、努力回报的人
• 支持性：倾听、同情和善待你的人

2. 投入时间

如果你想交朋友，就必须愿意花时间。 事实上，研究表明，要把一个熟人变成朋友，大约需要 50 个小时的社交时间，而要把他们变成 "亲密 "朋友，则需要 150 个小时。

你没有 200 个小时的时间投入到每一段关系中，所以选择一两个你真正喜欢的人，他们似乎也渴望了解你。 如果你的日程安排很忙，想办法把他们纳入你现有的日程安排和日常工作中，会比努力寻找零碎的空闲时间更容易。

例如，如果您晚上去散步或每周六去练瑜伽，邀请他们一起去。 您也可以试着让自己融入他们的日常工作中，主动提出在他们午休时与他们一起去，或拼车去上班。 共度时光是与人成为更好朋友的最佳方式之一，尤其是如果活动能让你们同时交谈并相互了解。

3. 让他们感到自己很重要

闺蜜是你生命中最重要的人，所以拉近关系的好方法就是让他们感觉到自己的重要性。 用言语和行动向他们表达你对他们的关心和对他们友谊的重视，比如说你很欣赏他们，给他们打电话叙叙旧，回复他们的短信和电话。

如果你安排了计划或同意帮他们做些事情，除非情况紧急，否则不要取消。 把别人当作优先考虑的对象，你就同时建立了信任和亲近感。 他们开始把你当作可以信赖的人，当他们需要什么的时候，就更有可能向你求助。

向对方表达你对他们友谊的珍视，会激励他们为这段关系付出更多努力。 他们可以看到你有多欣赏他们，并想证明他们值得你在生活中给予优先地位。 当你们都同样努力地建立友谊时，你们可以在短时间内取得很大进展。

4. 经常出去玩并保持联系

根据研究，人们在经常与人交往和见面的过程中会建立友谊。 如果您想结交的人是同事或邻居，这是个好消息，因为您一定会经常碰到他们。 如果不是，您就必须更加有意识地与他们交谈并经常见面。

2008 年的一项研究发现，至少每两周与朋友保持一次联系的人能够保持牢固的友谊。 如果您记不住给朋友打电话或发短信，您可以在手机上设置闹钟或提醒，也可以在网上与他们安排固定的午餐或 "放大 "通话。

在努力建立友谊的过程中，与对方进行高质量的互动非常重要。 与对方见面最有可能促成更有意义的对话，但通过电话交谈或使用 Facetime 或 Zoom 也是不错的选择。 在社交媒体上发短信、发邮件和发信息往往会让互动停留在表面，因此一定要让你们的友谊离线。

5.分享个人感受

闺蜜是一个你几乎什么都可以敞开心扉的人。 为了达到这个层次，两个人都需要愿意冒着脆弱的风险，即使他们并不100%确定自己可以信任对方。 通过率先冒这个险，你可以试探你们的友谊，了解对方是否是做闺蜜的材料。

如果你不知道如何向别人敞开心扉，可以从小处开始，分享一些个人的事情。 例如，谈谈你过去克服的困难、大多数人都不知道的事情，或者你的不安全感。 当你分享一些个人的、敏感的或情绪化的事情时，你就给了对方一个更好地了解你的机会，同时也创造了一个加深双方关系的机会。关系。

在这种情况下，别人如何回应你，可以帮助你判断这段友谊是否值得追求。 请记住，并不是每个人都知道在这种情况下应该说什么，所以要尽量判断他们的意图，而不是他们的行为。 寻找他们关心你并试图支持你的迹象，即使他们并没有说你想听到的东西。 如果他们的回应是分享一些东西这也是一个好兆头。

6.在艰难时期坚持下去

通常情况下，友谊的第一次真正 "考验 "是在遇到困难或冲突时，这会让一些人落荒而逃。 那些即使在事情变得一团糟之后仍坚持在一起的人，通常是通过考验的人。 如果你的朋友正在经历一段艰难的时期，这是证明你的忠诚的好时机，向他们表明你不会离开。

有时，这种考验会以与朋友争吵或误解的形式出现。 你们的第一次意见分歧可能是你们友谊的一个重要里程碑。 如果你们能坐下来好好谈谈，把问题解决掉，你们的友谊就会变得更加牢固。

所有的人际关系都需要付出努力，尤其是当你与某人走得更近的时候。 聆听、关注他人的感受和需求以及解决冲突都是这种努力的一部分。 有时，友谊还需要道歉、宽恕和妥协。 做一个公平的朋友很容易，但做一个真正的朋友意味着与人风雨同舟。

7.将他们的优先事项变成自己的优先事项

如果你想加深与某人的友谊，你需要优先考虑他们以及他们所关心的事情。 这些事情包括他们所爱的人、宠物、工作、家，甚至他们奇特的鞋子、邮票或稀有钱币收藏。

如果这是对他们很重要的事情，就在心里记下，表现出兴趣，提出问题，并使之成为经常讨论的话题。 人们喜欢谈论自己喜欢和关心的事情，因此这些话题是很好的开场白。 对他人重要的事情表现出兴趣，也是与他人建立更深联系的另一种方式。

此外，接受任何邀请，参加对你的朋友很重要的活动。 不要错过他们孩子的五岁生日派对、PTA 的义卖活动或下一场《星球大战》的首映式。 接受邀请，你就加入了他们最喜欢的人和事的行列，成为他们核心圈子的一员。

8.记住小事

闺蜜是非常了解你的人，甚至可能比你自己还了解自己。 如果你想和闺蜜成为朋友，就要注意细节。 了解他们最喜欢的节目、在星巴克经常点的餐，以及他们日常工作的不同部分。 记住他们的生日、纪念日、老板的名字。 如果他们有重要的演讲或工作面试，在结束后给他们打个电话，问问他们进展如何。

记录这些小细节是向他们表达你对他们的关心的好方法。 此外，你对他们了解得越多，就越能以他们喜欢的方式体贴他们，给他们带来惊喜。 例如，你可以带着他们的招牌拿铁咖啡、他们最喜欢的商店的礼品卡或祝福他们周年快乐的贺卡来上班。 这些善意的举动对人们来说意义重大，并能证明他们的友谊对你意义重大。

9 分享经验

好朋友都有一段共同的历史。 即使你们不是从小一起长大的邻居，也不是每天都在学校里见面，但现在与朋友建立起美好的回忆还为时不晚。 首先，多花时间在一起，邀请他们一起去冒险。

看看他们是否有兴趣一起去听音乐会、报班，甚至一起去度假。 当你们把友谊的范围扩大到新的场合时，你们的友谊就会更加亲密。 你们不再局限于只是 "工作上的朋友"、"教堂里的朋友 "或 "读书俱乐部的朋友"。

随着你们的关系越来越亲密，你们也会逐渐积累起一起度过的有趣故事、美好回忆和欢乐时光。 这些都会成为你们可以永远珍藏和回味的美好回忆。 这些都会形成你们友谊的时间轴，并帮助创建一本共同经历的故事书。

10.与昔日好友重修旧好

如果你曾与好友闹翻或失去联系，也许有可能让他们回到你身边。 如果你希望自己曾经说过的话或做过的事有所不同，不要以为现在尝试已经太晚了。 你可能会惊讶地发现，他们很高兴听到你的消息，并愿意道歉和原谅过去，从而使事情得到解决。 我们的文章 "如何与朋友保持联系 "中有更多关于以下方面的建议如何联系很久没联系的人。

在对话中，你要表达出你想念她们，并愿意花时间和精力去弥补。 这将帮助你避免被过去发生的事情或谁应该受到指责的细节所困扰，因为这可能会让你们重新陷入冲突。 即使事情没有解决，你也可以为努力挽回你最好的朋友而感到欣慰。

最后的想法

友谊的建立需要时间，所以要有耐心，继续把时间和精力投入到那些已经证明自己是真正、忠诚的朋友身上。

记住你在朋友中寻找的是什么，并以此为模板来对待他们。 要善良、慷慨、细心，在他们需要你的时候出现，不要在事情变得棘手的时候放弃。 使用这些技巧，你就能找到一个愿意付出努力与你成为好朋友的人。

参考资料

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2. Roberts-Griffin, C. P. (2011)。 什么是好朋友：对理想友谊品质的定性分析。 宾大麦克奈尔研究期刊 , 3 (1), 5.
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5. Zyga, L.（2008 年 4 月 22 日）。 物理学家调查 "永远的好朋友"。 Phys.org .
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