तुमचा एक चांगला मित्र असायचा का? एक कसे मिळवायचे ते येथे आहे

“माझ्या अनेक ओळखी आहेत ज्यांच्याशी माझे चांगले संबंध आहेत परंतु मला खरोखर जवळचे वाटत नाही. माझी इच्छा आहे की माझ्याजवळ किमान एक व्यक्ती असेल ज्याला मी माझा सर्वात चांगला मित्र म्हणू शकलो असतो.”

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचे कोणतेही जवळचे मित्र नाहीत, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. खरेतर, 2019 च्या संशोधनानुसार, 61% प्रौढांनी एकटेपणाची भावना आणि अधिक अर्थपूर्ण नातेसंबंधांची इच्छा असल्याचे नोंदवले.[] स्पष्टपणे, प्रौढांप्रमाणे मित्र बनवणे सोपे नाही.

चांगली बातमी अशी आहे की इतर लाखो लोक ज्याला तुम्ही आहात तीच गोष्ट शोधत आहेत: ज्याला ते सर्वोत्तम मित्र म्हणू शकतात. या लेखात, तुम्ही 10 सोप्या चरणांचा वापर करून एखाद्याला तुमचा सर्वात चांगला मित्र कसा बनवायचा हे शिकाल.

जरी तुम्ही या धोरणांचा वापर करून मैत्रीची अधिक शक्यता निर्माण करू शकता, तेव्हा तुम्ही सर्व काम करणारे एक असू शकत नाही. मैत्रीसाठी परस्पर प्रयत्नांची आवश्यकता असते, म्हणून ते खरे मित्र आहेत आणि त्यांचा वेळ आणि शक्ती मैत्रीमध्ये गुंतवण्यास तयार आहेत याची चिन्हे शोधणे महत्वाचे आहे. तसे नसल्यास, जवळ येण्यात अधिक स्वारस्य दाखवणाऱ्या व्यक्तीमध्ये गुंतवणूक करणे चांगले असू शकते.

1. तुम्हाला एखाद्या जिवलग मित्रामध्ये काय हवे आहे ते ठरवा

तुम्हाला BFF कसे मिळवायचे हे जाणून घ्यायचे असल्यास, तुम्ही मित्रामध्ये काय शोधत आहात हे समजून घेणे आवश्यक आहे. तुमच्या मनात खरोखरच विशिष्ट व्यक्ती असू शकते, जसे की एक चांगला मित्र, तुमच्या वयाच्या जवळचा किंवा विरुद्ध लिंगाचा कोणीतरी. सामान्यत:, तुमच्यामध्ये बरेच साम्य असलेल्या लोकांशी संबंध ठेवणे आणि त्यांच्याशी कनेक्ट करणे सोपे होईल.

केव्हाकिशोर आणि तरुण प्रौढ . जॉन विली & मुलगे.

कारण मैत्री निर्माण करण्यासाठी खूप वेळ आणि प्रयत्न करावे लागतात, तुम्ही योग्य व्यक्तीमध्ये गुंतवणूक करत आहात याची खात्री करून घ्यायची आहे. योग्य व्यक्ती अशी व्यक्ती आहे जी तुमच्या प्रेम, आदर आणि विश्वासाला पात्र आहे आणि तुमची मैत्री गृहीत धरत नाही. काही गुण आहेत जे तुम्ही एका चांगल्या मित्रामध्ये शोधले पाहिजेत, यासह: [, , ]

• निष्ठा: तुम्ही ओळखता अशी एखादी व्यक्ती ज्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता आणि कठीण काळातही त्यावर अवलंबून राहू शकता
• प्रामाणिकपणा: तुमच्या ओळखीची एखादी व्यक्ती अस्सल, प्रामाणिक आहे आणि तुम्हाला सत्य सांगते
• विचारशीलता: काळजी घेणारी, विचारशील आणि लक्ष देणारी अशी एखादी व्यक्ती आहे जी तुमच्याशी संपर्क साधणारी आणि लक्ष देण्यायोग्य आहे. 6>उदारता: एखादी व्यक्ती जो देत आहे, उदार आहे आणि प्रतिपूर्तीसाठी प्रयत्न करतो आहे
• समर्थन: एखादी व्यक्ती जी ऐकते, सहानुभूतीशील आणि तुमच्याशी दयाळू आहे

2. वेळ घालवा

तुम्हाला मित्र बनवायचे असतील, तर तुम्ही वेळ घालवण्यास तयार असले पाहिजे. खरं तर, संशोधनात असे दिसून आले आहे की समाजीकरणासाठी सुमारे 50 तास लागतातएखाद्या ओळखीचे मित्र बनवा आणि त्यांना “जवळचे” मित्र बनवण्यासाठी आणखी 150 तास द्या.[]

प्रत्येक नातेसंबंधात गुंतवणूक करण्यासाठी तुमच्याकडे 200 तास नाहीत, म्हणून तुम्ही खरोखर क्लिक करता असे एक किंवा दोन लोक निवडा जे तुम्हाला जाणून घेण्यास उत्सुक आहेत. तुमचे शेड्यूल व्यस्त असल्यास, तुमच्या सध्याच्या शेड्यूलमध्ये आणि दिनचर्येमध्ये त्यांचा समावेश करण्याचे मार्ग शोधणे हे मोकळ्या वेळेचे पॉकेट्स शोधण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा सोपे असू शकते.

उदाहरणार्थ, तुम्ही संध्याकाळी फिरायला किंवा दर शनिवारी योगा करायला गेल्यास, त्यांना तुमच्यात सामील होण्यासाठी आमंत्रित करा. तुम्ही त्यांना त्यांच्या लंच ब्रेकमध्ये सामील होण्याची ऑफर देऊन किंवा कामासाठी कारपूलमध्ये जाण्याची ऑफर देऊन त्यांच्या नित्यक्रमात स्वतःला बसवण्याचा प्रयत्न करू शकता. एकत्र वेळ घालवणे हा लोकांशी चांगले मित्र बनण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, विशेषत: जर क्रियाकलाप तुम्हाला एकाच वेळी बोलण्याची आणि एकमेकांना जाणून घेण्यास अनुमती देत ​​असेल.

3. त्यांना महत्त्वाची जाणीव करून द्या

सर्वोत्तम मित्र अशी व्यक्ती आहे जी तुमच्या जीवनात प्राधान्य देते, त्यामुळे एखाद्याच्या जवळ जाण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे त्यांना महत्त्वाचे वाटणे. तुम्हाला त्यांची काळजी आहे हे दाखवण्यासाठी शब्द आणि कृती वापरा आणि तुम्ही त्यांचे कौतुक करता असे सांगून त्यांच्या मैत्रीची कदर करा, त्यांना फक्त भेटण्यासाठी कॉल करा आणि त्यांच्या मजकूर आणि कॉलला उत्तर द्या.

तुम्ही योजना आखत असाल किंवा त्यांना एखाद्या गोष्टीसाठी मदत करण्यास सहमत असाल, तर आपत्कालीन परिस्थिती असल्याशिवाय रद्द करू नका. एखाद्याशी प्राधान्याने वागून, तुम्ही एकाच वेळी विश्वास आणि जवळीक निर्माण करता.[, ] ते तुमच्यावर विश्वास ठेवू शकतील अशी व्यक्ती म्हणून पाहू लागतात आणि अधिक शक्यता बनतात.जेव्हा त्यांना एखाद्या गोष्टीची गरज असते तेव्हा तुमच्याकडे वळण्यासाठी.

तुम्ही त्यांच्या मैत्रीला महत्त्व देता हे दाखवून, ते त्यांना नातेसंबंधात अधिक प्रयत्न करण्यास प्रवृत्त करते. ते पाहू शकतात की तुम्ही त्यांचे किती कौतुक करता आणि ते तुमच्या जीवनातील या प्राधान्य स्थितीसाठी पात्र आहेत हे सिद्ध करू इच्छित आहात. जेव्हा तुम्ही दोघेही मैत्री निर्माण करण्यासाठी तितकेच कष्ट घेत असता, तेव्हा तुम्ही कमी वेळेत खूप प्रगती करू शकता.

4. हँग आउट करा आणि नियमितपणे संपर्कात रहा

संशोधनानुसार, जेव्हा लोक संवाद साधतात आणि लोकांना नियमितपणे पाहतात तेव्हा मैत्री वाढवतात.[, ] तुम्हाला ज्या व्यक्तीशी मैत्री करायची आहे ती सहकर्मी किंवा शेजारी असेल तर ही चांगली बातमी आहे कारण तुम्हाला त्यांच्याशी खूप टक्कर होईल. नसल्यास, त्यांच्याशी बोलणे आणि त्यांना अधिक वेळा पाहणे यासाठी तुम्हाला अधिक हेतुपुरस्सर असावे लागेल.

2008 मधील एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जे लोक मित्रांच्या संपर्कात दर दोन आठवड्यांनी किमान एकदा तरी मजबूत मैत्री टिकवून ठेवू शकतात.[] जर तुम्हाला लोकांना कॉल करणे किंवा मजकूर करणे आठवत असेल, तर तुम्ही तुमच्या फोनवर अलार्म किंवा रिमाइंडर सेट करू शकता, किंवा तुम्ही त्यांच्यासोबत उभे राहून जेवणाचे वेळापत्रक बनवू शकता. त्यांच्याशी दर्जेदार संवाद साधण्यासाठी. त्यांना व्यक्तिशः पाहण्याने अधिक अर्थपूर्ण संभाषण होण्याची शक्यता असते, परंतु फोनवर बोलणे किंवा फेसटाइम किंवा झूम वापरणे देखील एक चांगला पर्याय आहे. सोशल मीडियावर मजकूर पाठवणे, ईमेल करणे आणि संदेश पाठवणे हे कायमच असतेपरस्परसंवाद पृष्ठभागाच्या अगदी जवळ आहेत, त्यामुळे तुमची मैत्री ऑफलाइन असल्याचे सुनिश्चित करा.

5. वैयक्तिक काहीतरी शेअर करा

सर्वोत्तम मित्र असा आहे की आपण जवळजवळ काहीही उघडू शकता. त्या पातळीवर जाण्यासाठी, दोन्ही लोकांना असुरक्षित होण्याचा धोका पत्करण्याची तयारी असणे आवश्यक आहे, जरी त्यांना 100% खात्री नसली तरीही ते समोरच्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवू शकतात. ही जोखीम घेणारे पहिले बनून, तुम्ही तुमच्या मैत्रीच्या पाण्याची चाचणी घेऊ शकता आणि ती व्यक्ती सर्वोत्तम मित्र सामग्री आहे की नाही हे शोधू शकता.

आपल्याला लोकांसमोर कसे उघडायचे हे माहित नसल्यास, थोडेसे वैयक्तिक काहीतरी शेअर करून सुरुवात करा. उदाहरणार्थ, भूतकाळात तुम्ही ज्या कठीण गोष्टीवर मात केली होती, बहुतेक लोकांना तुमच्याबद्दल माहीत नसलेली गोष्ट किंवा तुमच्यात असलेली असुरक्षितता याबद्दल बोला. जेव्हा तुम्ही वैयक्तिक, संवेदनशील किंवा भावनिक गोष्टी सामायिक करता, तेव्हा तुम्ही त्यांना तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याची संधी देत ​​आहात आणि त्यासोबतच नाते आणखी घट्ट करण्याची संधी निर्माण करत आहात. लक्षात ठेवा की या क्षणांमध्ये नेमके काय बोलावे हे प्रत्येकाला माहित नसते, म्हणून त्यांच्या कृतींऐवजी त्यांच्या हेतूंचा न्याय करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला काय ऐकायचे आहे ते नीट सांगितले नसले तरीही ते काळजी घेत आहेत आणि आधार देण्याचा प्रयत्न करत आहेत अशी चिन्हे शोधा. त्यांनी तुमच्याशी वैयक्तिक काहीतरी शेअर करून प्रतिसाद दिल्यास, हे देखील एक चांगले लक्षण आहे.

6. कठीण काळात राहा

अनेकदा, पहिलामैत्रीची खरी “परीक्षा” तेव्हा येते जेव्हा त्रास किंवा संघर्ष असतो, ज्यामुळे काही लोकांना डोंगरावर धावायला पाठवले जाते. जे लोक गोंधळात पडल्यानंतरही आजूबाजूला चिकटून राहतात, ते सहसा परीक्षेत उत्तीर्ण होतात. जर तुमचा मित्र कठीण काळातून जात असेल, तर तुमची निष्ठा सिद्ध करण्यासाठी आणि तुम्ही कुठेही जात नाही हे त्यांना दाखवण्यासाठी ही चांगली वेळ आहे.[, , ]

कधीकधी, ही चाचणी तुमच्या मित्राशी वाद किंवा गैरसमजाच्या स्वरूपात येते. तुमचा पहिला मतभेद हा तुमच्या मैत्रीतील महत्त्वाचा टप्पा ठरू शकतो. जर तुम्ही बसू शकत असाल, गोष्टींबद्दल बोलू शकता आणि त्यांना बरोबर बनवू शकता, तर तुमची मैत्री आणखी घट्ट होऊ शकते.[]

सर्व नातेसंबंधांना कामाची आवश्यकता असते, विशेषतः जेव्हा तुम्ही एखाद्याच्या जवळ जाता. ऐकणे, इतरांच्या भावना आणि गरजांकडे लक्ष देणे आणि संघर्ष सोडवणे हे सर्व या कामाचा एक भाग आहेत. कधीकधी, मैत्रीसाठी माफी, क्षमा आणि तडजोड देखील आवश्यक असते. चांगले हवामान मित्र बनणे सोपे आहे, परंतु खरा मित्र असणे म्हणजे जाड आणि पातळ लोकांद्वारे चिकटून राहणे.

7. त्यांचे प्राधान्यक्रम तुमचे स्वतःचे बनवा

तुम्हाला एखाद्याशी तुमची मैत्री अधिक घट्ट करायची असेल, तर तुम्हाला त्यांना आणि त्यांना ज्या गोष्टींची काळजी आहे त्यांना प्राधान्य देणे आवश्यक आहे.[] यामध्ये त्यांना आवडते लोक, त्यांचे पाळीव प्राणी, नोकरी, घर आणि अगदी त्यांच्या शूज, स्टॅम्प किंवा दुर्मिळ नाण्यांचा विचित्र संग्रह यांचा समावेश आहे.

जर त्यांच्यासाठी काही महत्त्वाचे असेल तर, प्रश्न विचारण्यासाठी स्वारस्य दाखवा, विचार करा.आणि तो वारंवार चर्चेचा विषय बनवा. लोकांना त्यांच्या आवडीच्या आणि महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलण्यात आनंद होतो, म्हणून हे विषय उत्तम संभाषण सुरू करतात. इतरांसाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींमध्ये स्वारस्य दाखवणे हा देखील त्यांच्याशी सखोल संबंध निर्माण करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे.

तसेच, तुमच्या मित्रासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या अॅक्टिव्हिटीमध्ये सामील होण्यासाठी कोणतीही आमंत्रणे स्वीकारा. त्यांच्या मुलाच्या 5व्या वाढदिवसाची पार्टी, त्यांचा PTA बेक सेल किंवा पुढील Star Wars प्रीमियर चुकवू नका. स्वीकार करून, तुम्ही त्यांच्या आवडत्या लोकांच्या आणि गोष्टींच्या सहवासात सामील व्हाल आणि तुम्ही त्यांच्या अंतर्गत वर्तुळाचा एक भाग बनता.[, ]

8. लहान गोष्टी लक्षात ठेवा

सर्वोत्तम मित्र असा असतो जो तुम्हाला चांगल्या प्रकारे ओळखतो, कदाचित तुम्ही स्वतःला ओळखता त्यापेक्षाही चांगले. आपण या स्तरावर पोहोचू इच्छित असल्यास, तपशीलांवर लक्ष द्या. त्यांचे आवडते शो, स्टारबक्समधील त्यांची नियमित ऑर्डर आणि त्यांच्या नित्यक्रमाचे वेगवेगळे भाग जाणून घ्या. त्यांचा वाढदिवस, वर्धापनदिन, त्यांच्या बॉसचे नाव लक्षात ठेवा. त्यांच्याकडे मोठे प्रेझेंटेशन किंवा नोकरीची मुलाखत असल्यास, ते कसे चालले ते पाहण्यासाठी त्यांना कॉल करा.

या लहान तपशीलांचा मागोवा ठेवणे हा त्यांना दाखवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे की तुम्हाला त्यांची काळजी आहे. तसेच, तुम्ही त्यांच्याबद्दल जितके अधिक जाणून घ्याल, तितके तुम्ही विचारशील होऊ शकता आणि त्यांना त्यांच्या आवडीच्या मार्गाने आश्चर्यचकित करू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही त्यांच्या स्वाक्षरी लेट, त्यांच्या आवडत्या स्टोअरला भेट कार्ड किंवा त्यांना वाढदिवसाच्या शुभेच्छा देणारे कार्ड दाखवू शकता. या प्रकारचे हावभाव लोकांसाठी खूप अर्थपूर्ण आहेतआणि त्यांची मैत्री तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे हे दाखवून द्या.[, ]

9. अनुभव शेअर करा

सर्वोत्तम मित्रांचा एकत्र इतिहास आहे. जरी तुम्ही शेजारी म्हणून मोठे झालो नाही किंवा शाळेत दररोज एकमेकांना भेटत नसलो तरीही, तुमच्या मित्रासोबतच्या गोड आठवणींचा संग्रह करण्यास उशीर झालेला नाही. अधिक वेळ एकत्र घालवून, आणि साहसांना जाण्यासाठी आमंत्रित करून प्रारंभ करा.

त्यांना मैफिलीला जाण्यात, वर्गासाठी साइन अप करण्यात किंवा अगदी सुट्टीवर एकत्र जाण्यात स्वारस्य आहे का ते पहा. जसजसे तुम्ही तुमच्या मैत्रीचा संदर्भ नवीन सेटिंग्जमध्ये विस्तृत करता, तसतसे तुमची मैत्री अधिक जवळ येते.[, , ] तुम्ही आता फक्त "कामाचे मित्र," "चर्चचे मित्र" किंवा "बुक क्लब मित्र" म्हणून मर्यादित राहिलेले नाही.

जसे तुम्ही जवळ जाल तसतसे तुम्ही मजेदार कथा, चांगल्या आठवणी आणि तुम्ही एकत्र घालवलेल्या मजेशीर क्षणांचा इतिहास देखील विकसित कराल. या अशा गोड आठवणी बनतात ज्यांची तुम्ही कदर करू शकता आणि कायमचे मागे पाहू शकता. हे तुमच्या मैत्रीची टाइमलाइन बनवतात आणि शेअर केलेल्या अनुभवांची स्टोरीबुक तयार करण्यात मदत करतात.

10. एखाद्या पूर्वीच्या जिवलग मित्राशी पुन्हा कनेक्ट करा

तुमचा एखाद्या जिवलग मित्राशी संपर्क तुटला असेल किंवा तो संपर्क तुटला असेल, तर त्यांना परत मिळवणे शक्य आहे. जर काही गोष्टी तुम्ही म्हणाल्या किंवा वेगळ्या पद्धतीने केल्या असत्या, तर प्रयत्न करायला उशीर झाला आहे असे समजू नका. तुम्हाला हे पाहून आश्चर्य वाटेल की ते तुमच्याकडून ऐकून आनंदी आहेत आणि गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी माफी मागण्यास आणि भूतकाळाची क्षमा करण्यास तयार आहेत. मित्रांच्या संपर्कात कसे रहावे याबद्दल आमचा लेख आहेज्याच्याशी तुम्ही बराच काळ बोलला नाही त्यांच्याशी संपर्क कसा साधावा यावरील अधिक टिपा.

तुम्ही त्यांना चुकवत आहात आणि गोष्टी योग्य करण्यासाठी तुम्ही वेळ आणि मेहनत घेण्यास तयार आहात हे संप्रेषण करण्याच्या ध्येयासह संभाषणात जा. हे तुम्हाला भूतकाळात काय घडले आहे किंवा कोण दोषी आहे याच्या तपशिलांपासून दूर जाणे टाळण्यास मदत करेल, ज्यामुळे तुम्हाला पुन्हा संघर्ष होऊ शकतो. जरी गोष्टी घडत नसल्या तरीही, तुमचा जिवलग मित्र परत मिळवण्यासाठी प्रयत्न केल्याने तुम्हाला चांगले वाटू शकते.

अंतिम विचार

मैत्री तयार होण्यास वेळ लागतो, म्हणून धीर धरा आणि तुमचा वेळ आणि मेहनत अशा लोकांमध्ये गुंतवत राहा ज्यांनी स्वतःला खरे, निष्ठावंत मित्र असल्याचे सिद्ध केले आहे.

तुमच्या मित्रामध्ये तुम्ही काय शोधत आहात हे लक्षात ठेवा आणि तुम्ही त्यांच्याशी कसे वागता यासाठी हे टेम्पलेट म्हणून वापरा. दयाळू, उदार आणि लक्ष द्या, जेव्हा त्यांना तुमची गरज असेल तेव्हा दाखवा आणि जेव्हा गोष्टी कठीण होतात तेव्हा जामीन देऊ नका. या तंत्रांचा वापर करून, तुम्‍हाला चांगले मित्र बनण्‍यासाठी काम करण्‍याची इच्छा असलेल्‍या व्‍यक्‍तीला तुम्ही शोधू शकता.

संदर्भ

1. सिग्ना. (२०२०). एकाकीपणा आणि कार्यस्थळ.
2. रॉबर्ट्स-ग्रिफीन, सी. पी. (2011). एक चांगला मित्र काय आहे: इच्छित मैत्रीच्या गुणांचे गुणात्मक विश्लेषण. पेन मॅकनेयर रिसर्च जर्नल , 3 (1), 5.
3. टिलमन-हेली, एल. एम. (2003). पद्धत म्हणून मैत्री. गुणात्मक चौकशी , 9 (5), 729–749.
4. Laugeson, E. (2013). मित्र बनवण्याचे विज्ञान,(w/DVD): सामाजिक आव्हानांना मदत करणे