Wens jy 'n beste vriend? Hier is hoe om een ​​te kry

“Ek het baie kennisse met wie ek goed oor die weg kom, maar niemand aan wie ek regtig naby voel nie. Ek wens ek het ten minste een persoon gehad wat ek my beste vriend kon noem.”

As jy voel jy het geen goeie vriende nie, is jy nie alleen nie. Trouens, 61% van volwassenes het gerapporteer dat hulle eensaam voel en meer betekenisvolle verhoudings wil hê, volgens navorsing van 2019.[] Dit is duidelik dat dit nie maklik is om vriende as volwassenes te maak nie.

Die goeie nuus is dat daar miljoene ander mense soek na dieselfde ding wat jy is: iemand wat hulle 'n beste vriend kan noem. In hierdie artikel sal jy leer hoe om iemand jou beste vriend te maak deur 10 eenvoudige stappe te gebruik.

Terwyl jy hierdie strategieë kan gebruik om die moontlikheid van 'n dieper vriendskap te skep, kan jy nie die een wees wat al die werk doen nie. Vriendskappe vereis wedersydse inspanning, daarom is dit belangrik om te soek na tekens dat hulle 'n ware vriend is en bereid is om hul tyd en energie in die vriendskap te belê. Indien nie, is dit dalk beter om te belê in iemand wat meer belangstelling toon om nader te kom.

1. Besluit wat jy in 'n beste vriend wil hê

As jy wil weet hoe om 'n BFF te kry, moet jy uitvind wat jy in 'n vriend soek. Jy het dalk iemand wat regtig spesifiek in gedagte is, soos 'n ou se beste vriend, iemand naby jou ouderdom, of iemand wat die teenoorgestelde geslag is. Tipies sal dit makliker wees om mense met wie jy baie gemeen het, in verband te bring en te verbind.

WanneerTieners en jong volwassenes . John Wiley & amp; Seuns.

Omdat vriendskappe baie tyd en moeite verg om te bou, wil jy seker maak jy belê in die regte persoon. Die regte persoon is iemand wat jou liefde, respek en vertroue verdien en nie jou vriendskap as vanselfsprekend aanvaar nie. Daar is sekere eienskappe waarna jy in 'n beste vriend moet soek, insluitend: [, , ]

• Lojaliteit: iemand op wie jy weet jy kan vertrou en op staatmaak, selfs tydens moeilike tye
• Eerlikheid: iemand wat jy ken is outentiek, eerlik, en vertel jou die waarheid
• Bedagsaamheid: iemand wat omgee, bedagsaam is en toeganklik is vir jou gevoel en toeganklik is: jy
• Vrygewigheid: iemand wat gee, vrygewig is en moeite doen om te vergeld
• Ondersteuning: iemand wat luister, empaties is en vriendelik is met jou

2. Sit die tyd in

As jy vriende wil maak, moet jy bereid wees om die tyd in te sit. Om die waarheid te sê, navorsing toon dat dit ongeveer 50 uur se sosialisering verg omverander 'n kennis in 'n vriend en nog 150 ure om hulle 'n "close" vriend te maak.[]

Jy het nie 200 ure om in elke verhouding te belê nie, so kies een of twee mense saam met wie jy regtig klik wat ook gretig lyk om jou te leer ken. As jy 'n besige skedule het, kan dit makliker wees om maniere te vind om hulle by jou bestaande skedule en roetine in te sluit as om sakke vrye tyd te probeer vind.

As jy byvoorbeeld in die aande gaan stap of elke Saterdag gaan joga, nooi hulle om by jou aan te sluit. Jy kan ook probeer om jouself by hul roetine in te pas deur aan te bied om by hulle aan te sluit op hul middagete of saam te gaan saamry om te werk. Om tyd saam deur te bring is een van die beste maniere om beter vriende met mense te word, veral as die aktiwiteit jou toelaat om te praat en mekaar terselfdertyd te leer ken.

3. Laat hulle belangrik voel

'n Beste vriend is iemand wat 'n prioriteit in jou lewe is, so 'n goeie manier om nader aan iemand te kom, is om hulle belangrik te laat voel. Gebruik woorde en aksies om vir hulle te wys dat jy omgee vir hulle en waardeer hul vriendskap deur te sê jy waardeer hulle, bel hulle net om in te haal en beantwoord hul SMS'e en oproepe.

As jy planne maak of instem om hulle met iets te help, moenie kanselleer tensy dit 'n noodgeval is nie. Deur iemand soos 'n prioriteit te behandel, bou jy terselfdertyd vertroue en nabyheid.[, ] Hulle begin jou sien as iemand op wie hulle kan staatmaak en word meer waarskynlikom na jou te draai wanneer hulle iets nodig het.

Deur iemand te wys jy waardeer hul vriendskap, motiveer dit hulle om meer moeite in die verhouding te doen. Hulle kan sien hoeveel jy hulle waardeer en wil bewys dat hulle hierdie prioriteitstatus in jou lewe waardig is. Wanneer julle albei ewe hard werk om 'n vriendskap te bou, kan julle baie vordering maak in 'n kort tydjie.

4. Kuier en hou gereeld kontak

Volgens navorsing ontwikkel mense vriendskappe wanneer hulle interaksie het en mense op 'n gereelde basis sien.[, ] Dit is goeie nuus as die persoon met wie jy bevriend wil raak, 'n kollega of 'n buurman is, want jy sal hulle beslis baie raakloop. Indien nie, sal jy meer opsetlik moet wees om met hulle te praat en hulle meer gereeld te sien.

'n Studie in 2008 het bevind dat mense wat ten minste een keer elke twee weke in kontak met vriende gebly het, sterk vriendskappe kon handhaaf.[] As jy sukkel om te onthou om mense te bel of te SMS, kan jy 'n alarm of herinnering op jou foon stel, of jy kan dit aanlyn skeduleer vir 'n staande middagete, of '0 is om 'n staande vriendskap vir hulle op te bou. kwaliteit interaksies met hulle hê. Om hulle persoonlik te sien, sal heel waarskynlik tot meer betekenisvolle gesprekke lei, maar om oor die telefoon te praat of Facetime of Zoom te gebruik, is ook 'n goeie opsie. SMS, e-pos en boodskappe op sosiale media is geneig om te blyinteraksies naby die oppervlak, so maak seker dat jy jou vriendskappe vanlyn neem.

5. Deel iets persoonliks

'n Beste vriend is iemand vir wie jy oor amper enigiets kan oopmaak. Om op daardie vlak te kom, moet albei mense bereid wees om die risiko te loop om kwesbaar te wees, selfs al is hulle nie 100% seker dat hulle die ander persoon kan vertrou nie. Deur die eerste te wees om hierdie risiko te neem, kan jy die water van jou vriendskap toets en uitvind of die persoon beste vriendmateriaal is.

As jy nie weet hoe om oop te maak vir mense nie, begin klein deur iets 'n bietjie persoonlik te deel. Praat byvoorbeeld oor iets moeilik wat jy in die verlede oorkom het, iets wat die meeste mense nie van jou weet nie, of ’n onsekerheid wat jy het. Wanneer jy dinge deel wat persoonlik, sensitief of emosioneel is, gee jy hulle 'n kans om jou beter te ken, terwyl jy ook 'n geleentheid skep om die verhouding te verdiep.[, ]

Hoe iemand in hierdie oomblikke op jou reageer, kan jou help om te bepaal of die vriendskap die moeite werd is om na te streef. Hou in gedagte dat nie almal presies weet wat om in hierdie oomblikke te sê nie, so probeer om hul bedoelings in plaas van hul dade te oordeel. Soek tekens dat hulle omgee en probeer om ondersteunend te wees, selfs al het hulle nie presies gesê wat jy wou hoor nie. As hulle reageer deur iets persoonlik met jou te deel, is dit ook 'n goeie teken.

6. Hou vas tydens moeilike tye

Dikwels, die eersteware "toets" van 'n vriendskap kom wanneer daar swaarkry of konflik is, wat sommige mense na die heuwels sal laat hardloop. Diegene wat bybly, selfs nadat dinge deurmekaar geraak het, is gewoonlik diegene wat die toets slaag. As jou vriend deur 'n moeilike tyd gaan, is dit 'n goeie tyd om jou lojaliteit te bewys en vir hulle te wys jy gaan nêrens heen nie.[, , ]

Soms sal hierdie toets in die vorm van 'n argument of misverstand met jou vriend kom. Jou eerste meningsverskil kan 'n belangrike mylpaal in jou vriendskap wees. As jy kan sit, deur dinge praat en dit regmaak, kan jou vriendskap selfs sterker word.[]

Alle verhoudings vereis werk, veral wanneer jy nader aan iemand kom. Om te luister, aandag te gee aan die gevoelens en behoeftes van ander, en die oplossing van konflikte is alles deel van hierdie werk. Soms sal vriendskappe ook verskonings, vergifnis en kompromieë vereis. Dit is maklik om 'n mooiweervriend te wees, maar om 'n ware vriend te wees, beteken om deur dik en dun by mense vas te hou.

7. Maak hul prioriteite jou eie

As jy jou vriendskap met iemand wil verdiep, moet jy hulle prioritiseer en ook die dinge waaroor hulle omgee.[] Dit sluit in mense vir wie hulle lief is, hul troeteldiere, werk, huis, en selfs hul vreemde versameling skoene, seëls of skaars munte.

As dit iets is wat vir hulle saak maak, maak 'n gedagte, vra vrae om belangstelling te toon.en maak dit 'n gereelde onderwerp van bespreking. Mense geniet dit om te praat oor die dinge waarvan hulle hou en waaroor hulle omgee, so hierdie onderwerpe maak goeie gesprekke begin. Om belangstelling te toon in dinge wat vir ander saak maak, is ook nog 'n manier om 'n dieper band met hulle te bou.

Aanvaar ook enige uitnodigings om ingesluit te word by aktiwiteite wat vir jou vriend belangrik is. Moenie uitmis op hul kind se 5de verjaardagpartytjie, hul PTA-bakuitverkoping of die volgende Star Wars-première nie. Deur te aanvaar, sluit jy by die geselskap van hul gunsteling mense en dinge aan, en jy word deel van hul binnekring.[, ]

8. Onthou die klein goedjies

'n Beste vriend is iemand wat jou goed ken, dalk selfs beter as wat jy jouself ken. As jy op hierdie vlak wil kom, let op besonderhede. Leer ken hul gunstelingprogramme, hul gereelde bestelling by Starbucks en verskillende dele van hul roetine. Onthou hul verjaarsdag, herdenking, die naam van hul baas. As hulle 'n groot aanbieding of werksonderhoud het, bel hulle daarna om te sien hoe dit gegaan het.

Om tred te hou met hierdie klein besonderhede is 'n goeie manier om vir hulle te wys dat jy vir hulle omgee. Ook, hoe meer jy oor hulle leer, hoe meer kan jy bedagsaam wees en hulle verras op maniere waarvan hulle hou. Byvoorbeeld, jy kan opdaag om te werk met hul kenmerkende latte, 'n geskenkbewys na hul gunstelingwinkel of 'n kaart wat hulle 'n gelukkige herdenking toewens. Hierdie vriendelike gebare beteken baie vir menseen demonstreer dat hul vriendskap baie vir jou beteken.[, ]

9. Deel ervarings

Beste vriende het 'n geskiedenis saam. Selfs al het jy nie as bure grootgeword of mekaar elke dag op skool gesien nie, is dit nie te laat om 'n klomp goeie herinneringe saam met jou vriend op te bou nie. Begin deur meer tyd saam deur te bring, en deur hulle te nooi om op avonture te gaan.

Kyk of hulle belangstel om na 'n konsert te gaan, vir 'n klas in te skryf of selfs saam op vakansie te gaan. Soos jy die konteks van jou vriendskap na nuwe instellings verbreed, groei jou vriendskap nader.[, , ] Jy is nie meer beperk tot net "werksvriende", "kerkvriende" of "boekklubvriende" nie.

Namate jy nader kom, sal jy ook 'n geskiedenis ontwikkel van snaakse stories, goeie herinneringe en prettige tye wat julle saam gehad het. Dit word goeie herinneringe waarna jy vir altyd kan terugkyk. Dit vorm 'n tydlyn van jou vriendskap en help om 'n storieboek van gedeelde ervarings te skep.

10. Herkonnekteer met 'n voormalige beste vriend

As jy uitval of kontak met 'n beste vriend verloor het, kan dit moontlik wees om hulle terug te kry. As daar dinge is wat jy wens jy het anders gesê of gedoen, moenie aanvaar dat dit te laat is om te probeer nie. Jy sal dalk verbaas wees om te vind dat hulle bly is om van jou te hoor en bereid is om verskoning te vra en die verlede te vergewe om dinge uit te werk. Ons artikel oor hoe om kontak te hou met vriende hetmeer wenke oor hoe om uit te reik na iemand met wie jy lanklaas gepraat het.

Gaan in die gesprek met die doel om te kommunikeer dat jy hulle mis en dat jy bereid is om tyd en moeite te doen om dinge reg te maak. Dit sal jou help om te verhoed dat jy weggespring word met die besonderhede van wat in die verlede gebeur het of wie die skuld gehad het, wat jou weer in konflik kan lei. Selfs al werk dinge nie uit nie, kan jy goed voel om moeite te doen om jou beste vriend terug te kry.

Finale gedagtes

Vriendskappe neem tyd om te bou, so wees geduldig en gaan voort om jou tyd en moeite te belê in mense wat bewys het dat hulle ware, lojale vriende is.

Onthou waarna jy soek in 'n vriend en gebruik dit as 'n sjabloon vir hoe jy hulle behandel. Wees vriendelik, vrygewig en oplettend, daag op wanneer hulle jou nodig het, en moenie borg as dinge moeilik raak nie. Deur hierdie tegnieke te gebruik, kan jy iemand vind wat bereid is om die werk in te sit om jou beste vriende te word.

Verwysings

1. Cigna. (2020). Eensaamheid en die werkplek.
2. Roberts-Griffin, C. P. (2011). Wat is 'n goeie vriend: 'n Kwalitatiewe ontleding van gewenste vriendskapseienskappe. Penn McNair Research Journal , 3 (1), 5.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003). Vriendskap as metode. Qualitative Inquiry , 9 (5), 729–749.
4. Laugeson, E. (2013). The Science of Making Friends,(w/DVD): Helping Socially Challenged