Voljeli biste imati najboljeg prijatelja? Evo kako ga nabaviti

“Imam puno poznanika s kojima se dobro slažem, ali ni s kim se ne osjećam jako bliskim. Volio bih da imam barem jednu osobu koju bih mogao nazvati svojim najboljim prijateljem.”

Ako se osjećate kao da nemate bliskih prijatelja, niste sami. Zapravo, 61% odraslih izjavilo je da se osjeća usamljeno i da želi značajnije veze, prema istraživanju iz 2019.[] Jasno je da nije lako steći prijatelje kao odrasli.

Dobra vijest je da postoje milijuni drugih ljudi koji traže isto što ste i vi: nekoga koga bi mogli nazvati najboljim prijateljem. U ovom ćete članku naučiti kako pomoću 10 jednostavnih koraka nekoga učiniti svojim najboljim prijateljem.

Iako možete upotrijebiti ove strategije za stvaranje mogućnosti dubljeg prijateljstva, ne možete vi biti taj koji obavlja sav posao. Prijateljstva zahtijevaju zajednički trud, stoga je važno tražiti znakove da su pravi prijatelji i da su spremni uložiti svoje vrijeme i energiju u prijateljstvo. Ako ne, možda je bolje uložiti u nekoga tko pokazuje više interesa za zbližavanje.

1. Odlučite što želite od najboljeg prijatelja

Ako želite znati kako dobiti najbolju prijateljicu, morate shvatiti što tražite od prijatelja. Možda imate na umu nekoga stvarno specifičnog, kao što je najbolji prijatelj, netko vaših godina ili netko tko je suprotnog spola. Obično će vam biti lakše uspostaviti odnos i povezati se s ljudima s kojima imate mnogo toga zajedničkog.

KadaTinejdžeri i mladi odrasli . John Wiley & Sinovi.

Budući da je za izgradnju prijateljstva potrebno mnogo vremena i truda, želite biti sigurni da ulažete u pravu osobu. Prava osoba je netko tko zaslužuje vašu ljubav, poštovanje i povjerenje i ne uzima vaše prijateljstvo zdravo za gotovo. Postoje određene kvalitete koje biste trebali tražiti u najboljem prijatelju, uključujući: [, , ]

• Odanost: netko kome znate da možete vjerovati i na koga se možete osloniti, čak i u teškim vremenima
• Iskrenost: netko koga poznajete je autentičan, pošten i govori vam istinu
• Promišljenost: netko tko je brižan, pažljiv i pažljiv prema vašim osjećajima i potrebama
• Pristupačnost: netko tko je pristupačan i stavlja se na raspolaganje prema vama
• Velikodušnost: netko tko daje, velikodušan je i trudi se uzvratiti
• Podržavanje: netko tko sluša, empatičan je i ljubazan prema vama

2. Uložite vrijeme

Ako želite steći prijatelje, morate biti voljni uložiti vrijeme. Naime, istraživanja pokazuju da je za to potrebno otprilike 50 sati druženjapretvorite poznanika u prijatelja i još 150 sati da ga učinite "bliskim" prijateljem.[]

Nemate 200 sati da uložite u svaki odnos, stoga odaberite jednu ili dvije osobe s kojima stvarno želite kliknuti, a koje također jedva čekaju da vas upoznaju. Ako imate zauzet raspored, pronalaženje načina da ih uključite u svoj postojeći raspored i rutinu može biti lakše nego pokušavati pronaći džepove slobodnog vremena.

Na primjer, ako navečer idete u šetnju ili na jogu svake subote, pozovite ih da vam se pridruže. Također se možete pokušati uklopiti u njihovu rutinu tako što ćete im se ponuditi da im se pridružite na pauzi za ručak ili da idete zajednički voziti na posao. Zajedničko provođenje vremena jedan je od najboljih načina da postanete bolji prijatelji s ljudima, osobito ako vam aktivnost omogućuje da razgovarate i da se upoznate u isto vrijeme.

3. Učinite da se osjećaju važnima

Najbolji prijatelj je netko tko je prioritet u vašem životu, stoga je dobar način da se s nekim zbližite da se oni osjećaju važnima. Koristite riječi i djela da im pokažete da vam je stalo do njih i da cijenite njihovo prijateljstvo govoreći da ih cijenite, zovete ih samo da se čujemo i odgovarate na njihove poruke i pozive.

Ako pravite planove ili pristanete da im u nečemu pomognete, nemojte otkazati osim ako nije hitno. Tretirajući nekoga kao prioritet, gradite povjerenje i bliskost u isto vrijeme.[, ] Počinju vas doživljavati kao nekoga na koga mogu računati i postaju vjerojatnijida vam se obrate kada nešto trebaju.

Pokazujući nekome da cijenite njegovo prijateljstvo, to ga motivira da uloži više truda u odnos. Oni mogu vidjeti koliko ih cijenite i žele dokazati da su dostojni ovog statusa prioriteta u vašem životu. Kada oboje jednako naporno radite na izgradnji prijateljstva, možete puno napredovati u kratkom vremenu.

4. Redovito se družite i ostanite u kontaktu

Prema istraživanjima, ljudi razvijaju prijateljstva kada su u interakciji i redovito se viđaju s ljudima.[, ] Ovo je dobra vijest ako je osoba s kojom se želite sprijateljiti kolega s posla ili susjed jer ćete s njom sigurno često naletjeti. Ako ne, morat ćete namjernije razgovarati s njima i češće ih viđati.

Studija iz 2008. pokazala je da su ljudi koji su ostali u kontaktu s prijateljima barem jednom svaka dva tjedna uspjeli održati čvrsta prijateljstva.[] Ako imate problema s pamćenjem nazvati ili poslati poruku ljudima, možete postaviti alarm ili podsjetnik na svom telefonu ili možete zakazati ručak ili Zoom poziv s njima na mreži.

Kada radite na izgradnji prijateljstva, važno je imati kvalitetne interakcije s njima. Vidjeti ih osobno najvjerojatnije će dovesti do značajnijih razgovora, ali razgovor telefonom ili korištenje Facetimea ili Zooma također je dobra opcija. Slanje SMS-ova, e-pošte i poruka na društvenim mrežama obično se nastavljainterakcije blizu površine, pa neka vaša prijateljstva budu izvan mreže.

5. Podijelite nešto osobno

Najbolji prijatelj je netko kome možete otvoriti gotovo sve. Kako bi došli do te razine, obje osobe moraju biti spremne riskirati da budu ranjive, čak i ako nisu 100% sigurni da mogu vjerovati drugoj osobi. Ako prvi preuzmete ovaj rizik, možete testirati vodu svog prijateljstva i otkriti je li ta osoba najbolji prijatelj.

Ako se ne znate otvoriti ljudima, počnite s malim dijeljenjem nečeg malo osobnog. Na primjer, razgovarajte o nečem teškom što ste prevladali u prošlosti, nečemu što većina ljudi ne zna o vama ili nesigurnosti koju imate. Kada dijelite stvari koje su osobne, osjetljive ili emocionalne, dajete im priliku da vas bolje upoznaju, a istovremeno stvarate priliku za produbljivanje odnosa.[, ]

Način na koji netko reagira na vas u tim trenucima može vam pomoći da odredite je li prijateljstvo vrijedno traganja. Imajte na umu da ne znaju svi točno što bi rekli u ovim trenucima, pa pokušajte procijeniti njihove namjere umjesto djela. Potražite znakove da im je stalo i da vam pokušavaju pružiti podršku, čak i ako nisu rekli točno ono što ste htjeli čuti. Ako vam odgovore tako što će s vama podijeliti nešto osobno, to je također dobar znak.

6. Ostani u teškim vremenima

Često, prvipravi "test" prijateljstva dolazi kada dođe do poteškoća ili sukoba, zbog čega će neki ljudi pobjeći u brda. Oni koji ostaju, čak i nakon što stvari postanu neuredne, obično su oni koji polože test. Ako vaš prijatelj prolazi kroz teško razdoblje, ovo je dobro vrijeme da mu dokažete svoju odanost i pokažete mu da ne idete nikamo.[, , ]

Ponekad će ovaj test doći u obliku svađe ili nesporazuma s vašim prijateljem. Vaše prvo neslaganje moglo bi biti važna prekretnica u vašem prijateljstvu. Ako možete sjesti, razgovarati o stvarima i ispraviti ih, vaše prijateljstvo može postati još jače.[]

Sve veze zahtijevaju rad, pogotovo kada se s nekim zbližite. Slušanje, obraćanje pozornosti na osjećaje i potrebe drugih i rješavanje sukoba dio su ovog posla. Ponekad će prijateljstva također zahtijevati isprike, oproste i kompromise. Lako je biti prijatelj po lijepom vremenu, ali biti pravi prijatelj znači biti uz ljude u svakom slučaju.

7. Učinite njihove prioritete svojima

Ako želite produbiti svoje prijateljstvo s nekim, morate im dati prednost, kao i stvarima do kojih im je stalo.[] To uključuje ljude koje vole, njihove kućne ljubimce, posao, dom, pa čak i njihovu čudnu kolekciju cipela, poštanskih markica ili rijetkih novčića.

Ako je to nešto što im je važno, napravite mentalnu bilješku da pokažete interes, postavite pitanja,i učiniti ga čestom temom rasprave. Ljudi uživaju razgovarati o stvarima koje im se sviđaju i do kojih im je stalo, stoga su ove teme izvrsni početak razgovora. Pokazivanje interesa za stvari koje su drugima važne također je još jedan način da izgradite dublju vezu s njima.

Također, prihvatite sve pozive da budete uključeni u aktivnosti koje su važne vašem prijatelju. Ne propustite proslavu 5. rođendana njihovog djeteta, njihovu PTA prodaju kolača ili sljedeću premijeru Ratova zvijezda. Prihvaćanjem se pridružujete društvu njihovih omiljenih ljudi i stvari te postajete dio njihovog užeg kruga.[, ]

8. Upamtite male stvari

Najbolji prijatelj je netko tko vas poznaje dobro, možda čak i bolje nego što sami sebe poznajete. Ako želite doći na ovu razinu, obratite pažnju na detalje. Upoznajte njihove omiljene emisije, njihovu redovnu narudžbu u Starbucksu i različite dijelove njihove rutine. Zapamtite njihov rođendan, godišnjicu, ime njihovog šefa. Ako imaju veliku prezentaciju ili razgovor za posao, nazovite ih nakon toga da vidite kako je prošlo.

Praćenje ovih malih detalja dobar je način da im pokažete da vam je stalo do njih. Također, što više naučite o njima, možete biti pažljiviji i iznenaditi ih na načine koje oni vole. Na primjer, možete se pojaviti na poslu s njihovim prepoznatljivim latteom, darovnom karticom za njihovu omiljenu trgovinu ili čestitkom kojom im čestitaju godišnjicu. Ovi ljubazni gestovi ljudima puno značei pokazati da vam njihovo prijateljstvo puno znači.[, ]

9. Razmijenite iskustva

Najbolji prijatelji imaju zajedničku povijest. Čak i ako niste odrasli kao susjedi ili se viđali svaki dan u školi, nije prekasno da sa svojim prijateljem sakupite zalihu lijepih uspomena. Počnite tako što ćete provoditi više vremena zajedno i tako što ćete ih pozvati na avanture.

Vidite jesu li zainteresirani za odlazak na koncert, upis na tečaj ili čak zajednički odlazak na odmor. Kako širite kontekst svog prijateljstva na nova okruženja, vaše prijateljstvo postaje sve bliže.[, , ] Niste više ograničeni na to da budete samo "prijatelji s posla", "prijatelji iz crkve" ili "prijatelji iz knjižnog kluba".

Kako se budete približavali, razvijat ćete i povijest smiješnih priča, dobrih sjećanja i zabavnih trenutaka koje ste zajedno proveli. To postaju drage uspomene koje možete čuvati i gledati unatrag zauvijek. Oni čine vremenski okvir vašeg prijateljstva i pomažu u stvaranju knjige priča zajedničkih iskustava.

10. Ponovno se povežite s bivšim najboljim prijateljem

Ako ste se posvađali ili izgubili kontakt s najboljim prijateljem, možda ga je moguće vratiti. Ako postoje stvari koje biste željeli da ste rekli ili učinili drugačije, nemojte misliti da je prekasno da pokušate. Možda ćete se iznenaditi kada otkrijete da su sretni što vas čuju i da su spremni ispričati se i oprostiti prošlost kako bi riješili stvari. Naš članak o tome kako ostati u kontaktu s prijateljima imaviše savjeta o tome kako doprijeti do nekoga s kim dugo niste razgovarali.

Uđite u razgovor s ciljem priopćavanja da vam nedostaje i da ste voljni uložiti vrijeme i trud da ispravite stvari. To će vam pomoći da izbjegnete da vas pojedinosti o tome što se dogodilo u prošlosti ili tko je kriv za to skrenu sa strane, što vas može dovesti natrag u sukob. Čak i ako stvari ne funkcioniraju, možete se osjećati dobro ako se potrudite vratiti svog najboljeg prijatelja.

Završne misli

Potrebno je vrijeme za izgradnju prijateljstva, stoga budite strpljivi i nastavite ulagati svoje vrijeme i trud u ljude koji su se dokazali kao pravi, odani prijatelji.

Zapamtite što tražite od prijatelja i upotrijebite ovo kao predložak za to kako se prema njima odnosite. Budite ljubazni, velikodušni i pažljivi, pojavite se kad vas trebaju i nemojte jamčiti kad stvari postanu teške. Pomoću ovih tehnika možete pronaći nekoga tko je voljan uložiti trud da vam postane najbolji prijatelj.

Reference

1. Cigna. (2020). Usamljenost i radno mjesto.
2. Roberts-Griffin, C. P. (2011.). Što je dobar prijatelj: Kvalitativna analiza željenih prijateljskih kvaliteta. Penn McNair Research Journal , 3 (1), 5.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003). Prijateljstvo kao metoda. Kvalitativno ispitivanje , 9 (5), 729–749.
4. Laugeson, E. (2013). Znanost stvaranja prijatelja, (w/DVD): Pomaganje socijalno ugroženim osobama