ڪاش توهان کي هڪ بهترين دوست هجي ها؟ هتي هڪ ڪيئن حاصل ڪجي

“منهنجا ڪيترائي واقفڪار آهن جن سان مان چڱيءَ ريت گڏ آهيان پر ڪو به اهڙو ناهي جنهن کي مان واقعي ويجهو محسوس ڪريان. منهنجي خواهش آهي ته مون وٽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ماڻهو هجي جنهن کي مان پنهنجو بهترين دوست سڏي سگهان ها.“

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وٽ ڪو ويجها دوست نه آهن، توهان اڪيلو نه آهيو. حقيقت ۾، 2019 جي تحقيق مطابق، 61 سيڪڙو بالغن اڪيلائي محسوس ڪئي ۽ وڌيڪ بامعني رشتا چاهيون ٿا، 2019 جي تحقيق موجب. [] واضح طور تي، بالغن وانگر دوست بڻائڻ آسان ناهي.

سٺي خبر اها آهي ته لکين ٻيا ماڻهو آهن ساڳئي شيءِ ڳولي رهيا آهن توهان آهيو: ڪنهن کي اهي بهترين دوست سڏي سگهن ٿا. هن آرٽيڪل ۾، توهان سکندا ته 10 آسان قدمن سان ڪنهن کي پنهنجو بهترين دوست ڪيئن بڻايو وڃي.

جڏهن ته توهان انهن حڪمت عملين کي استعمال ڪري سگهو ٿا هڪ گهري دوستي جو امڪان پيدا ڪرڻ لاءِ، توهان اهو سڀ ڪم ڪرڻ وارا نه ٿي سگهو. دوستي باہمي ڪوشش جي ضرورت آهي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته نشانين کي ڳولڻ لاء اهي هڪ سچا دوست آهن ۽ دوستي ۾ پنهنجو وقت ۽ توانائي سيڙپ ڪرڻ لاء تيار آهن. جيڪڏهن نه، اهو بهتر ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن ماڻهو ۾ سيڙپڪاري ڪريو جيڪو وڌيڪ دلچسپي ڏيکاري ٿو ويجهي ٿيڻ ۾.

1. فيصلو ڪيو ته توهان هڪ بهترين دوست ۾ ڇا چاهيو ٿا

جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته BFF ڪيئن حاصل ڪجي، توهان کي اهو معلوم ڪرڻو پوندو ته توهان ڪنهن دوست ۾ ڇا ڳولي رهيا آهيو. توهان وٽ شايد ذهن ۾ ڪو خاص ماڻهو هجي، جهڙوڪ هڪ بهترين دوست، ڪو توهان جي عمر جو ويجهو، يا ڪو ماڻهو جيڪو مخالف جنس آهي. عام طور تي، اهو آسان ٿيندو ته انهن ماڻهن سان ڳنڍڻ ۽ ڳنڍڻ آسان ٿي ويندو جن سان توهان وٽ تمام گهڻو عام آهي.

جڏهننوجوان ۽ نوجوان بالغ . جان ولي & Sons.

ڇاڪاڻ ته دوستي ٺاھڻ لاءِ گھڻو وقت ۽ ڪوشش جي ضرورت آھي، توھان پڪ ڪرڻ چاھيو ٿا ته توھان صحيح ماڻھوءَ ۾ سيڙپڪاري ڪري رھيا آھيو. صحيح ماڻهو اهو آهي جيڪو توهان جي پيار، عزت ۽ اعتماد جو مستحق آهي ۽ توهان جي دوستي کي قدر نه ٿو ڏئي. اھڙا ڪي خاصيتون آھن جيڪي توھان کي بھترين دوست ۾ ڳولڻ گھرجي، جن ۾ شامل آھن: [, , ]

• وفاداري: ڪو ماڻھو جنھن کي توھان ڄاڻو ٿا توھان تي ڀروسو ڪري سگھو ٿا ۽ ڀروسو ڪري سگھو ٿا، ايستائين جو ڏکئي وقتن ۾ به
• ايمانداري: جيڪو توھان کي ڄاڻو آھي اھو مستند آھي، ايماندار آھي، ۽ توھان کي سچ ٿو ٻڌايان ٿو
• تفصيل: ڪو ماڻھو جيڪو پرواھ ڪندڙ، سوچيندڙ، ۽ توھان جي ضرورت محسوس ڪري ٿو ۽ غور ڪرڻ وارو آھي: 6>سخاوت: ڪو ماڻهو جيڪو ڏئي رهيو آهي، سخاوت ڪري ٿو ۽ بدلي ڏيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو
• مدد: ڪو ماڻهو جيڪو ٻڌي ٿو، همدردي وارو ۽ توهان تي مهربان آهي

2. وقت ۾ رکو

جيڪڏهن توهان دوست بڻائڻ چاهيو ٿا، توهان کي وقت ۾ رکڻ لاءِ تيار ٿيڻو پوندو. حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿو ته اهو لڳ ڀڳ 50 ڪلاڪ سوشلائيزيشن تائين وٺندو آهيهڪ واقفڪار کي دوست ۾ تبديل ڪريو ۽ ٻيو 150 ڪلاڪ ان کي ”ويجهو“ دوست بنائڻ لاءِ.[]

توهان وٽ هر رشتي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ لاءِ 200 ڪلاڪ نه آهن، تنهن ڪري هڪ يا ٻه ماڻهو چونڊيو جن سان توهان واقعي ڪلڪ ڪريو، جيڪي پڻ توهان کي ڄاڻڻ لاءِ بيتاب نظر اچن ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ مصروف شيڊول آهي، انهن کي توهان جي موجوده شيڊول ۽ روٽين ۾ شامل ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ آسان ٿي سگهي ٿو خالي وقت ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان.

مثال طور، جيڪڏهن توهان هر ڇنڇر تي شام جي وقت يا يوگا تي وڃو، انهن کي توهان سان شامل ٿيڻ جي دعوت ڏيو. توهان پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا پاڻ کي انهن جي معمول ۾ شامل ٿيڻ جي پيشڪش ڪندي انهن جي لنچ بريڪ تي يا ڪارپول ڏانهن وڃو ڪم ​​ڪرڻ لاءِ. گڏجي وقت گذارڻ ماڻهن سان بهتر دوست بڻجڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن سرگرمي توهان کي اجازت ڏئي ٿي ته هڪ ئي وقت هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ ۽ ڄاڻڻ جي.

3. انهن کي اهم محسوس ڪر

بهترين دوست اهو آهي جيڪو توهان جي زندگي ۾ هڪ ترجيح آهي، تنهنڪري ڪنهن جي ويجهو وڃڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي انهن کي اهم محسوس ڪرڻ. انهن کي ڏيکارڻ لاءِ لفظن ۽ عملن جو استعمال ڪريو ته توهان انهن جي پرواهه ڪندا آهيو ۽ انهن جي دوستي جو قدر ڪندي چوندا آهيو ته توهان انهن کي ساراهيو ٿا، انهن کي صرف پڪڙڻ لاءِ سڏين ٿا، ۽ انهن جي نصوص ۽ ڪالن جو جواب ڏيو.

جيڪڏهن توهان منصوبا ٺاهيندا آهيو يا انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ متفق آهيو، منسوخ نه ڪريو جيستائين اهو هنگامي هجي. ڪنهن کي ترجيح ڏيڻ سان، توهان هڪ ئي وقت تي اعتماد ۽ قربت پيدا ڪندا آهيو.توهان ڏانهن موٽڻ لاءِ جڏهن انهن کي ڪنهن شيءِ جي ضرورت هجي.

ڪنهن کي ڏيکارڻ سان توهان انهن جي دوستي کي اهميت ڏيو ٿا، اهو انهن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته هو رشتي ۾ وڌيڪ ڪوششون ڪن. اهي ڏسي سگهن ٿا ته توهان انهن جي ڪيتري قدر ڪندا آهيو ۽ ثابت ڪرڻ چاهيو ٿا ته اهي توهان جي زندگي ۾ هن ترجيحي حيثيت جي لائق آهن. جڏهن توهان ٻئي هڪ جيتري محنت ڪري رهيا آهيو دوستي قائم ڪرڻ لاءِ، توهان ٿوري وقت ۾ تمام گهڻي ترقي ڪري سگهو ٿا.

4. ھنگ آئوٽ ڪريو ۽ باقاعدگي سان رابطي ۾ رھو

تحقيق جي مطابق، ماڻھو دوستي پيدا ڪندا آھن جڏھن اھي پاڻ ۾ ڳالھائيندا آھن ۽ ماڻھن کي باقاعدي ڏسندا آھن. جيڪڏهن نه، توهان کي انهن سان ڳالهائڻ ۽ انهن کي اڪثر ڏسڻ لاءِ وڌيڪ ارادو ڪرڻو پوندو.

2008 ۾ ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جيڪي ماڻهو هر ٻن هفتن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو دوستن سان رابطي ۾ رهندا آهن اهي مضبوط دوستي برقرار رکڻ جي قابل هئا. انهن سان معيار جي ڳالهه ٻولهه ڪرڻ لاء. انهن کي ذاتي طور تي ڏسڻ سان گهڻو ڪري وڌيڪ بامعني گفتگو ٿيڻ جو امڪان آهي، پر فون تي ڳالهائڻ يا Facetime يا زوم استعمال ڪرڻ پڻ هڪ سٺو آپشن آهي. سوشل ميڊيا تي ٽيڪسٽنگ، اي ميلنگ، ۽ پيغام ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهيڳالهه ٻولهه مٿاڇري جي ويجهو، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان جي دوستي کي آف لائن وٺو.

5. ذاتي شيءِ شيئر ڪريو

هڪ بهترين دوست اهو آهي جيڪو توهان تقريباً هر شيءِ کي کوليو. انهي سطح تي حاصل ڪرڻ لاءِ، ٻنهي ماڻهن کي خطرناڪ ٿيڻ جو خطرو ٿيڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ اهي 100 سيڪڙو پڪ ناهن ته اهي ٻئي شخص تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا. هن خطري کي کڻڻ لاء پهريون هجڻ سان، توهان پنهنجي دوستي جي پاڻي کي جانچ ڪري سگهو ٿا ۽ اهو معلوم ڪري سگهو ٿا ته اهو شخص بهترين دوست مواد آهي.

جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته ماڻهن کي ڪيئن کوليو وڃي، ٿورو ذاتي شيئر ڪندي ننڍڙي شروعات ڪريو. مثال طور، ڪنهن ڏکيائي جي باري ۾ ڳالهايو جنهن تي توهان ماضي ۾ قابو ڪيو، ڪجهه ماڻهو جيڪي توهان جي باري ۾ نه ٿا ڄاڻن، يا توهان وٽ عدم تحفظ آهي. جڏهن توهان شيون حصيداري ڪريو ٿا جيڪي ذاتي، حساس يا جذباتي آهن، توهان انهن کي توهان کي بهتر ڄاڻڻ جو موقعو فراهم ڪري رهيا آهيو جڏهن ته هڪ موقعو پڻ پيدا ڪري رهيا آهيو رشتي کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ لاء. ياد رهي ته هرڪو اهو نه ٿو ڄاڻي ته انهن لمحن ۾ ڇا چوڻو آهي، تنهنڪري انهن جي عملن جي بدران انهن جي ارادن جو فيصلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. نشانين کي ڏسو ته اهي خيال رکن ٿا ۽ حمايت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، جيتوڻيڪ اهي نه چوندا آهن جيڪي توهان ٻڌڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن اهي توهان سان ذاتي شيء شيئر ڪندي جواب ڏين ٿا، اهو پڻ سٺو نشاني آهي.

6. سخت وقتن دوران چوڌاري لٺ

اڪثر، پهريوندوستيءَ جو سچو ”امتحان“ تڏهن ايندو آهي جڏهن سختي يا تڪرار هجي، جيڪو ڪجهه ماڻهن کي جبلن ڏانهن ڊوڙندو موڪليندو. جيڪي آس پاس بيٺا آهن، شيون خراب ٿيڻ جي باوجود، عام طور تي اهي آهن جيڪي امتحان پاس ڪن ٿا. جيڪڏھن توھان جو دوست مشڪل وقت مان گذري رھيو آھي، اھو سٺو وقت آھي پنھنجي وفاداري ثابت ڪرڻ لاءِ ۽ انھن کي ڏيکاريو ته توھان ڪٿي به نه وڃي رھيا آھيو. توهان جو پهريون اختلاف توهان جي دوستي ۾ هڪ اهم سنگ ميل ٿي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان ويھي رھي سگھوٿا، ڳالھيون ڪري سگھو ٿا، ۽ انھن کي درست ڪري سگھو ٿا، توھان جي دوستي اڃا وڌيڪ مضبوط ٿي سگھي ٿي. ٻڌڻ، ٻين جي جذبات ۽ ضرورتن تي ڌيان ڏيڻ، ۽ تڪرار کي حل ڪرڻ هن ڪم جو حصو آهن. ڪڏهن ڪڏهن، دوستي به معافي، معافي، ۽ سمجهوتي جي ضرورت هوندي. سٺو موسم دوست ٿيڻ آسان آهي، پر هڪ سچو دوست هجڻ جو مطلب آهي ماڻهن سان ٿلهي ۽ ٿلهي جي ذريعي.

7. انهن جي ترجيحن کي پنهنجو ٺاهيو

جيڪڏهن توهان ڪنهن سان پنهنجي دوستي کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي انهن کي ترجيح ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن شين کي پڻ جيڪي انهن جي خيال ۾ آهن.۽ ان کي بار بار بحث جو موضوع بڻايو. ماڻهو انهن شين جي باري ۾ ڳالهائڻ جو مزو وٺندا آهن جن کي هو پسند ڪن ٿا ۽ انهن جي پرواهه ڪن ٿا، تنهن ڪري اهي موضوع بهترين گفتگو شروع ڪن ٿا. انهن شين ۾ دلچسپي ڏيکارڻ جيڪي ٻين لاءِ اهميت رکن ٿا انهن سان هڪ گہرا تعلق پيدا ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو پڻ آهي.

انهي سان گڏ، توهان جي دوست لاء اهم سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ جي دعوتن کي قبول ڪريو. انهن جي ٻار جي 5 هين سالگرهه جي پارٽي، انهن جي PTA بيڪ سيل، يا ايندڙ اسٽار وار پريميئر تي نه وڃايو. قبول ڪرڻ سان، توهان انهن جي پسنديده ماڻهن ۽ شين جي ڪمپني ۾ شامل ٿيو، ۽ توهان انهن جي اندروني دائري جو حصو بڻجي ويندا آهيو. [, ]

8. ننڍيون شيون ياد رکو

بهترين دوست اهو آهي جيڪو توهان کي چڱيءَ طرح ڄاڻي ٿو، ٿي سگهي ٿو ان کان به بهتر هجي جو توهان پاڻ کي سڃاڻو. جيڪڏهن توهان هن سطح تي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، تفصيل تي ڌيان ڏيو. حاصل ڪريو انهن جي پسنديده شوز، انهن جي باقاعده آرڊر اسٽاربڪس تي، ۽ انهن جي معمول جا مختلف حصا. سندن جنم ڏينهن، سالگره، سندن باس جو نالو ياد رکو. جيڪڏھن انھن وٽ ڪا وڏي پيشڪش يا نوڪريءَ جو انٽرويو آھي، انھن کي فون ڪرڻ کان پوءِ ڏسڻ لاءِ ته اھو ڪيئن ٿيو.

ھنن ننڍڙن تفصيلن تي نظر رکڻ انھن کي ڏيکارڻ لاءِ ھڪڙو سٺو طريقو آھي توھان کي انھن جو خيال آھي. انهي سان گڏ، توهان انهن جي باري ۾ وڌيڪ سکندا، وڌيڪ توهان سوچي سگهو ٿا ۽ انهن کي حيران ڪري سگهو ٿا انهن طريقن سان جيڪي اهي پسند ڪن ٿا. مثال طور، توهان ڏيکاري سگهو ٿا انهن جي دستخطي ليٽ سان ڪم ڪرڻ لاءِ، هڪ تحفي ڪارڊ انهن جي پسنديده اسٽور ڏانهن، يا هڪ ڪارڊ انهن کي سالگره جي مبارڪ هجي. اهڙن قسمن جا اشارا ماڻهن لاء تمام گهڻو مطلب آهن۽ ڏيکاريو ته انهن جي دوستي توهان لاءِ تمام گهڻي معنيٰ رکي ٿي.[, ]

9. تجربا حصيداري ڪريو

بهترين دوستن سان گڏ هڪ تاريخ آهي. ايستائين جو توهان پاڙيسرين جي حيثيت ۾ وڏا نه ٿيا آهيو يا اسڪول ۾ هر روز هڪ ٻئي کي ڏسندا آهيو، توهان جي دوست سان پياري يادن جو هڪ ذخيرو ٺاهڻ ۾ دير ناهي. وڌيڪ وقت گڏ گذارڻ سان شروع ڪريو، ۽ انھن کي دعوت ڏيڻ سان گڏ ايڊونچرز تي وڃڻ لاءِ.

ڏسو ته اھي ڪنسرٽ ۾ وڃڻ، ڪلاس لاءِ سائن اپ ڪرڻ، يا موڪلن تي گڏ وڃڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا. جيئن جيئن توهان پنهنجي دوستي جي حوالي سان نئين سيٽنگن کي وسيع ڪندا آهيو، تيئن توهان جي دوستي ويجهڙائي وڌندي ويندي آهي.

جيئن تيئن توهان ويجھو ٿيندا وڃو، تيئن تيئن توهان مزاحيه ڪهاڻيون، سٺيون يادگيريون، ۽ تفريح جي وقتن جي هڪ تاريخ به ٺاهيندا، جيڪي توهان گڏ هئا. اهي شوقين يادون بڻجي ويندا آهن توهان کي ساراهيو ۽ هميشه لاء واپس ڏسي سگهو ٿا. اهي توهان جي دوستي جو هڪ ٽائم لائن ٺاهيندا آهن ۽ حصيداري تجربن جي ڪهاڻي ڪتاب ٺاهڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

10. ڪنهن اڳوڻي بهترين دوست سان ٻيهر ڳنڍيو

جيڪڏهن توهان هڪ بهترين دوست سان رابطو وڃائي ڇڏيو يا وڃائي ڇڏيو، اهو ممڪن آهي ته انهن کي واپس حاصل ڪرڻ ممڪن آهي. جيڪڏهن اهي شيون آهن جيڪي توهان چاهيو ٿا ته توهان چيو هجي يا مختلف طريقي سان ڪيو هجي، اهو نه سمجهيو ته اها ڪوشش ڪرڻ ۾ دير ٿي وئي آهي. توھان کي اھو ڏسي حيران ٿي سگھي ٿو ته اھي توھان کان ٻڌي خوش آھن ۽ معافي گھرڻ ۽ ماضي کي معاف ڪرڻ لاءِ تيار آھن شيون ڪم ڪرڻ لاءِ. دوستن سان رابطي ۾ ڪيئن رهڻ بابت اسان جو مضمون آهيوڌيڪ صلاحون ته ڪيئن پهچجي ڪنهن ماڻهو تائين جنهن سان توهان گهڻي وقت تائين نه ڳالهايو آهي.

ڳالهه ۾ وڃو انهي مقصد سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جي ته توهان انهن کي ياد ڪيو ۽ اهو ته توهان شين کي درست ڪرڻ لاءِ وقت ۽ ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار آهيو. اهو توهان جي مدد ڪندو ته ماضي ۾ ڇا ٿيو يا ڪنهن کي الزام ڏيڻو هو، جيڪو توهان کي تڪرار ۾ واپس آڻي سگهي ٿو، انهن جي تفصيلن سان پاسيري ٿيڻ کان بچڻ ۾. جيتوڻيڪ شيون ڪم نه ٿيون ڪن، توهان پنهنجي بهترين دوست کي واپس حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۾ سٺو محسوس ڪري سگهو ٿا.

آخري سوچون

دوستي ٺاهڻ ۾ وقت لڳندو آهي، تنهن ڪري صبر ڪريو ۽ پنهنجو وقت ۽ ڪوشش انهن ماڻهن ۾ لڳايو جيڪي پاڻ کي سچا، وفادار دوست ثابت ڪيا آهن.

ياد رکو ته توهان دوست ۾ ڇا ڳولي رهيا آهيو ۽ انهن سان ڪيئن سلوڪ ڪيو ٿا ان لاءِ ٽيمپليٽ استعمال ڪريو. مهربان، سخي، ۽ توجهه ڏيو، ڏيکاريو جڏهن انهن کي توهان جي ضرورت هجي، ۽ ضمانت نه ڏيو جڏهن شيون سخت ٿي وڃن. انهن ٽيڪنڪ کي استعمال ڪندي، توهان ڪنهن کي ڳولي سگهو ٿا جيڪو توهان سان بهترين دوست ٿيڻ لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهي.

حوالو

1. Cigna. (2020). اڪيلائي ۽ ڪم جي جڳهه.
2. رابرٽس-گرفن، سي پي (2011). سٺو دوست ڇا آهي: گهربل دوستي جي خاصيتن جو هڪ معيار جو تجزيو. Penn McNair ريسرچ جرنل ، 3 (1)، 5.
3. Tillmann-Healy، L. M. (2003). دوستي جو طريقو. معياري انڪوائري ، 9 (5)، 729-749.
4. Laugeson, E. (2013). 1