Clàr-innse
“Tha tòrr de luchd-eòlais agam ris am bi mi a’ faighinn air adhart gu math ach chan eil duine air a bheil mi a’ faireachdainn faisg air làimh. Tha mi a’ guidhe gum biodh co-dhiù aon neach agam ris an canainn mo charaid as fheàrr.”
Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil caraidean dlùth agad, chan eil thu nad aonar. Gu dearbh, thuirt 61% de dh’ inbhich gun robh iad a’ faireachdainn aonaranach agus gu robh iad ag iarraidh dàimhean nas brìoghmhoire, a rèir rannsachadh bho 2019.[] Gu soilleir, chan eil e furasta caraidean a dhèanamh mar inbhich.
Faic cuideachd: 12 Feartan a nì duine inntinneachIs e an deagh naidheachd gu bheil milleanan de dhaoine eile a’ coimhead airson an aon rud riut fhèin: cuideigin ris an can iad an caraid as fheàrr. San artaigil seo, ionnsaichidh tu mar a nì thu cuideigin nad charaid as fheàrr le bhith a’ cleachdadh 10 ceumannan sìmplidh.
Ged as urrainn dhut na ro-innleachdan sin a chleachdadh gus càirdeas nas doimhne a chruthachadh, chan urrainn dhut a bhith mar an neach a nì an obair gu lèir. Feumaidh càirdeas oidhirp dha chèile, agus mar sin tha e cudromach coimhead airson comharran gu bheil iad nan fìor charaid agus gu bheil iad deònach an ùine agus an lùth a chuir a-steach don chàirdeas. Mura h-eil, is dòcha gum bi e nas fheàrr tasgadh a dhèanamh ann an cuideigin a tha a 'nochdadh barrachd ùidh ann a bhith a' faighinn nas fhaisge.
1. Dèan co-dhùnadh dè a tha thu ag iarraidh ann an caraid as fheàrr
Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a gheibh thu BFF, feumaidh tu faighinn a-mach dè a tha thu a’ sireadh ann an caraid. Is dòcha gu bheil cuideigin sònraichte agad nad inntinn, leithid caraid as fheàrr le fear, cuideigin faisg air d’ aois, no cuideigin a tha den ghnè eile. Mar as trice, bidh e nas fhasa ceangal a dhèanamh ri daoine aig a bheil tòrr anns a' chumantas agad agus ceangal riutha.
CuinDeugairean agus Inbhich Òga . Iain Wiley & Sons.
Leis gu bheil càirdeasan feumach air tòrr ùine is oidhirp airson togail, tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a' tasgadh anns an neach cheart. Is e an neach ceart cuideigin a tha airidh air do ghràdh, spèis agus earbsa agus nach eil a’ gabhail ri do chàirdeas mar thabhartas. Tha buadhan sònraichte ann air am bu chòir dhut coimhead ann an caraid as fheàrr, a’ gabhail a-steach: [, , ]
- Dìlseachd: cuideigin as aithne dhut as urrainn earbsa a bhith agad, eadhon aig amannan cruaidh
- Onair: cuideigin as aithne dhut a tha fìor, onarach, agus ag innse na fìrinn dhut
- Smaoineachail: cuideigin a tha dàimheil, smaoineachail, agus furachail do na faireachdainnean agus na feumalachdan agad:
- a tha a’ toirt cothrom dhut do chuid faireachdainnean agus so-ruigsinneachd a ruighinn:
- a tha comasach air faighinn thuige a' toirt seachad, fialaidh, agus a' dèanamh oidhirp air
- Taic a chur air ais: cuideigin a dh'èisteas, a tha co-fhaireachdainn, agus coibhneil riut
2. Cuir a-steach an ùine
Ma tha thu airson caraidean a dhèanamh, feumaidh tu a bhith deònach an ùine a chuir a-steach. Gu dearbh, tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil e a' toirt timcheall air 50 uair a thìde de bhith a 'conaltradh gu sòisealtationndaidh neach eòlach gu bhith na charaid agus 150 uair eile gus am bi iad nan caraid “dlùth”.[]
Chan eil 200 uair agad airson tasgadh a dhèanamh anns a h-uile dàimh, mar sin tagh fear no dhà ris a bheil thu dha-rìribh a’ cliogadh a tha cuideachd a’ coimhead dèidheil air eòlas fhaighinn ort. Ma tha clàr-ama trang agad, faodaidh e bhith nas fhasa dòighean a lorg gus an toirt a-steach don chlàr-ama agus do ghnàthas gnàthach agad na bhith a’ feuchainn ri pòcaidean de dh’ ùine shaor a lorg.
Mar eisimpleir, ma thèid thu a choiseachd feasgar no gu yoga gach Disathairne, thoir cuireadh dhaibh a thighinn còmhla riut. Dh’ fhaodadh tu cuideachd feuchainn ri thu fhèin a chuir a-steach don chleachdadh aca le bhith a’ tabhann a dhol còmhla riutha aig àm lòn no a dhol gu carpool a dh’ obair. Is e a bhith a’ caitheamh ùine còmhla aon de na dòighean as fheàrr air a bhith nad charaidean nas fheàrr le daoine, gu sònraichte ma leigeas an gnìomhachd leat bruidhinn agus eòlas fhaighinn air a chèile aig an aon àm.
3. Thoir orra faireachdainn cudromach
Is e caraid as fheàrr cuideigin a tha na phrìomhachas nad bheatha, agus mar sin ’s e dòigh mhath air faighinn nas fhaisge air cuideigin toirt orra faireachdainn cudromach. Cleachd faclan is gnìomhan gus sealltainn dhaibh gu bheil cùram agad mun deidhinn agus gu bheil luach agad air an càirdeas le bhith ag ràdh gu bheil thu a’ cur luach orra, gan gairm dìreach airson grèim fhaighinn orra, agus a’ freagairt an teacsaichean agus na fiosan aca.
Faic cuideachd: 35 Leabhraichean Sgilean Sòisealta as Fheàrr airson Inbhich air an Ath-sgrùdadh & RangaichteMa nì thu planaichean no ma dh’aontaicheas tu an cuideachadh le rudeigin, na cuir dheth mura h-eil e èiginn. Le bhith a’ làimhseachadh cuideigin mar phrìomhachas, bidh thu a’ togail earbsa agus dlùth-chàirdeas aig an aon àm.[, ] Bidh iad a’ tòiseachadh gad fhaicinn mar chuideigin as urrainn dhaibh cunntadh air agus a bhith nas coltaichetionndadh thugad nuair a tha feum aca air rudeigin.
Le bhith a’ sealltainn do chuideigin gu bheil thu a’ cur luach air an càirdeas, tha e gam brosnachadh gus barrachd oidhirp a chuir a-steach don dàimh. Chì iad na tha thu a’ cur luach orra agus tha iad airson dearbhadh gu bheil iad airidh air an inbhe prìomhachais seo nad bheatha. Nuair a tha sibh le chèile ag obair a cheart cho cruaidh gus càirdeas a thogail, faodaidh sibh adhartas mòr a dhèanamh ann an ùine ghoirid.
4. Croch a-mach agus cùm ann an conaltradh gu cunbhalach
A rèir rannsachadh, bidh daoine a’ leasachadh càirdeasan nuair a bhios iad ag eadar-obrachadh agus a’ faicinn dhaoine gu cunbhalach.[, ] Is e deagh naidheachd a tha seo ma tha an neach a tha thu airson a bhith càirdeil na cho-obraiche no nad nàbaidh oir tha thu gu bhith a’ bualadh a-steach annta gu mòr. Mura h-eil, feumaidh tu a bhith nas mionaidiche mu bhith a 'bruidhinn riutha agus gam faicinn mar gum biodh iad a' cuimhneachadh càirdeas, no ma tha thu cudromach a bhith a 'cur dragh air daoine, tha e cudromach eadar-obrachadh càileachd a thogail leotha. Tha e nas dualtaiche am faicinn gu pearsanta leantainn gu còmhraidhean nas brìghte, ach tha bruidhinn air a’ fòn no cleachdadh Facetime no Zoom cuideachd na dheagh roghainn. Tha teacsadh, post-d, agus teachdaireachdan air na meadhanan sòisealta buailteach a chumaileadar-obrachadh faisg air an uachdar, mar sin dèan cinnteach gun toir thu do charaidean far loidhne.
5. Roinn rudeigin pearsanta
Is e caraid as fheàrr cuideigin as urrainn dhut fosgladh suas dha mu cha mhòr rud sam bith. Gus faighinn chun na h-ìre sin, feumaidh an dithis a bhith deònach a bhith ann an cunnart a bhith so-leònte, eadhon ged nach eil iad 100% cinnteach gun urrainn dhaibh earbsa a bhith anns an neach eile. Le bhith mar a’ chiad neach a ghabh an cunnart seo, faodaidh tu uisgeachan do chàirdeas a dhearbhadh agus faighinn a-mach an e an neach an stuth caraid as fheàrr.
Mura h-eil fios agad mar a dh’fhosglas tu suas do dhaoine, tòisich beag le bhith a’ roinn rudeigin rud beag pearsanta. Mar eisimpleir, bruidhinn mu rudeigin duilich a fhuair thu thairis air san àm a dh’ fhalbh, rudeigin air nach eil a’ mhòr-chuid eòlach ort, no mì-thèarainteachd a th’ agad. Nuair a bhios tu a’ roinn rudan a tha pearsanta, mothachail no faireachail, tha thu a’ toirt cothrom dhaibh eòlas fhaighinn ort nas fheàrr fhad ‘s a tha thu cuideachd a’ cruthachadh cothrom an dàimh a dhoimhneachadh.[, ]
Faodaidh mar a bheir cuideigin freagairt dhut anns na h-amannan sin do chuideachadh gus faighinn a-mach an fhiach an càirdeas a leantainn. Cumaibh cuimhne nach eil fios aig a h-uile duine dè dìreach a chanas iad anns na h-amannan sin, mar sin feuch ri breithneachadh a dhèanamh air na rùintean aca an àite an gnìomhan. Coimhead airson soidhnichean gu bheil iad a’ gabhail cùram agus gu bheil iad a’ feuchainn ri bhith taiceil, eadhon ged nach tuirt iad dìreach na bha thu airson a chluinntinn. Ma fhreagras iad le bhith a' roinneadh rudeigin pearsanta riut, 's e soidhne math a tha seo cuideachd.
6. Gabh mun cuairt aig amannan cruaidh
Gu tric, a’ chiad fhearTha fìor “dheuchainn” càirdeas a’ tighinn nuair a tha cruadal no còmhstri ann, rud a chuireas feadhainn a ruith airson nam beann. Is e an fheadhainn a bhios a’ cumail mun cuairt, eadhon às deidh do rudan a bhith meallta, mar as trice an fheadhainn a thèid seachad air an deuchainn. Ma tha do charaid a’ dol tro àm cruaidh, is e deagh àm a tha seo airson do dhìlseachd a dhearbhadh agus sealltainn dhaibh nach eil thu a’ dol a dh’ àite sam bith.[, , ]
Uaireannan, thig an deuchainn seo ann an cruth argamaid no mì-thuigse le do charaid. Dh’ fhaodadh a’ chiad eas-aonta agad a bhith na chlach-mhìle chudromach nad chàirdeas. Mas urrainn dhut suidhe sìos, bruidhinn tro rudan, agus an dèanamh ceart, faodaidh do chàirdeas fàs eadhon nas làidire.[]
Feumaidh gach dàimh obair, gu sònraichte nuair a thig thu nas fhaisge air cuideigin. Tha èisteachd, a bhith mothachail air faireachdainnean agus feumalachdan dhaoine eile, agus fuasgladh fhaighinn air còmhstrithean uile nam pàirt den obair seo. Aig amannan, bidh càirdeas cuideachd ag iarraidh leisgeulan, maitheanas, agus co-rèiteachadh. Tha e furasta a bhith nad charaid le sìde chothromach, ach tha a bhith nad fhìor charaid a’ ciallachadh a bhith a’ cumail daoine tro thiugh is tana.
7. Dèan na prìomhachasan agad fhèin
Ma tha thu airson do chàirdeas le cuideigin a dhoimhneachadh, feumaidh tu prìomhachas a thoirt dhaibh agus cuideachd na rudan as cudromaiche dhaibh.[] Nam measg tha daoine air a bheil gaol aca, am peataichean, obair, an dachaigh, agus eadhon an cruinneachadh neònach de bhrògan, stampaichean, no buinn tearc.
Mas e rud a tha cudromach dhaibh, dèan nota inntinn gus ùidh a nochdadh, cuir ceistean,agus ga dhèanamh na chuspair deasbaid tric. Tha e a’ còrdadh ri daoine a bhith a’ bruidhinn mu na rudan a tha a’ còrdadh riutha agus a tha cudromach dhaibh, agus mar sin tha na cuspairean sin nan deagh thoiseach tòiseachaidh còmhraidh. Tha ùidh ann an rudan a tha cudromach do dhaoine eile cuideachd na dhòigh eile air ceangal nas doimhne a thogail leotha.
Cuideachd, gabh ri cuireadh sam bith gu bhith an sàs ann an gnìomhan a tha cudromach do do charaid. Na caill cothrom air pàrtaidh ceann-bliadhna 5th an leanaibh aca, an fhèill-reic bèicearachd PTA aca, no an ath chiad fhoillseachadh de Star Wars. Le bhith a’ gabhail ris, thig thu còmhla ri companaidh nan daoine agus nan rudan as fheàrr leotha, agus bidh thu nad phàirt den chearcall a-staigh aca.[, ]
8. Cuimhnich an stuth beag
Is e caraid as fheàrr cuideigin a tha eòlach ort gu math, is dòcha eadhon nas fheàrr na tha thu eòlach ort fhèin. Ma tha thu airson faighinn air an ìre seo, thoir aire gu mion-fhiosrachadh. Faigh eòlas air na taisbeanaidhean as fheàrr leotha, an òrdugh cunbhalach aca aig Starbucks, agus diofar phàirtean den chleachdadh aca. Cuimhnich an co-là-breith aca, ceann-bliadhna, ainm an ceannard. Ma tha taisbeanadh mòr no agallamh obrach aca, cuir fios thuca às an dèidh gus faicinn mar a chaidh.
Tha cumail sùil air na mion-fhiosrachadh beaga sin na dhòigh math air sealltainn dhaibh gu bheil dragh ort mun deidhinn. Cuideachd, mar as motha a dh’ ionnsaicheas tu mun deidhinn, is ann as motha as urrainn dhut a bhith smaoineachail agus iongnadh a dhèanamh orra anns na dòighean as toil leotha. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu nochdadh a dh’ obair leis an latte ainm-sgrìobhte aca, cairt tiodhlac don stòr as fheàrr leotha, no cairt a’ guidhe ceann-bliadhna sona dhaibh. Tha na gluasadan seòrsa seo a’ ciallachadh tòrr do dhaoineagus nochdaibh gu bheil an càirdeas a' ciallachadh mòran dhuibh.[, ]
9. Roinn eòlasan
Tha eachdraidh aig na caraidean as fheàrr còmhla. Fiù mura h-eil thu air fàs suas mar choimhearsnaich no a bhith a’ faicinn a chèile a h-uile latha san sgoil, chan eil e ro fhadalach stash de chuimhneachain math a thogail le do charaid. Tòisich le bhith a' caitheamh barrachd ùine còmhla, agus le cuireadh a thoirt dhaibh a dhol air tachartasan.
Faic a bheil ùidh aca a dhol gu cuirm-chiùil, clàradh airson clas, neo fiù 's a dhol air saor-làithean còmhla. Mar a leudaicheas tu co-theacs do chàirdeas gu suidheachaidhean ùra, bidh do chàirdeas a’ fàs nas fhaisge.[, , ] Chan eil thu a-nis air a chuingealachadh ri bhith dìreach mar “caraidean obrach,” “caraidean eaglaise,” no “caraidean cluba leabhraichean.”
Mar a thig thu nas fhaisge, bidh thu cuideachd a’ leasachadh eachdraidh de sgeulachdan èibhinn, deagh chuimhneachain, agus amannan spòrsail a bh’ agad còmhla. Bidh iad sin nan cuimhneachan math as urrainn dhut a mhealtainn agus coimhead air ais orra gu bràth. Bidh iad sin a’ cruthachadh loidhne-tìm de do chàirdeas agus a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh leabhar-sgeulachd mu eòlasan co-roinnte.
10. Dèan ceangal a-rithist ri caraid a b’ fheàrr a bh’ ann roimhe
Nam biodh tu a’ tuiteam a-mach no air conaltradh a chall le caraid as fheàrr, dh’ fhaodadh gum bi e comasach am faighinn air ais. Ma tha rudan ann a tha thu airson a ràdh no a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte, na gabh a-steach gu bheil e ro fhadalach feuchainn. Is dòcha gun cuir e iongnadh ort gu bheil iad toilichte cluinntinn bhuat agus deònach a leisgeul a ghabhail agus mathanas a thoirt don àm a dh’ fhalbh gus cùisean obrachadh a-mach. Tha an artaigil againn air mar a chumas tu conaltradh ri caraideanbarrachd mholaidhean air mar a ruigeas tu a-mach gu cuideigin ris nach do bhruidhinn thu o chionn fhada.
Rach a-steach don chòmhradh leis an amas innse gu bheil thu gan ionndrainn agus gu bheil thu deònach ùine agus oidhirp a chuir a-steach gus cùisean a dhèanamh ceart. Cuidichidh seo thu le bhith a’ seachnadh mion-fhiosrachadh mu na thachair san àm a dh’ fhalbh no cò a bu choireach, a bheir air ais thu gu còmhstri. Fiù mura h-eil cùisean ag obair a-mach, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn math mu bhith a’ feuchainn ri do charaid as fheàrr fhaighinn air ais.
Smaointean deireannach
Bheir càirdeas ùine airson togail, mar sin bi foighidneach agus lean ort a’ tasgadh d’ ùine agus d’ oidhirp ann an daoine a tha air dearbhadh gu bheil iad nan caraidean fìor, dìleas.
Cuimhnich na tha thu a’ sireadh ann an caraid agus cleachd seo mar theamplaid airson mar a làimhsicheas tu iad. Bi coibhneil, fialaidh, agus furachail, nochd nuair a tha feum aca ort, agus na bi air urras nuair a dh’ fhàsas cùisean duilich. A’ cleachdadh nan dòighean seo, gheibh thu cuideigin a tha deònach an obair a chuir a-steach gu bhith nan caraidean as fheàrr leat.
Tùs
- Cigna. (2020). Uaigneas agus an Àite-obrach.
- Roberts-Griffin, C. P. (2011). Dè a th’ ann an deagh charaid: Mion-sgrùdadh càileachdail air na feartan càirdeas a tha thu ag iarraidh. Iris Rannsachaidh Penn McNair , 3 (1), 5.
- Tillmann-Healy, L. M. (2003). Càirdeas mar dhòigh. Rannsachadh Càileachdail , 9 (5), 729–749.
- Laugeson, E. (2013). Saidheans Dèanamh Caraidean, (w/DVD): A’ cuideachadh le dùbhlan sòisealta
