Сакате да имате најдобар пријател? Еве како да добиете еден

„Имам многу познаници со кои добро се согласувам, но никој со кој се чувствувам навистина близок. Посакувам да имав барем една личност што би можела да ја наречам мојот најдобар пријател.“

Ако се чувствувате како да немате блиски пријатели, не сте сами. Всушност, 61% од возрасните изјавиле дека се чувствуваат осамено и сакаат позначајни врски, според истражувањето од 2019 година.[] Очигледно, не е лесно да се дружат како возрасни.

Добрата вест е дека има милиони други луѓе кои го бараат истото што сте вие: некој што можат да го наречат најдобар пријател. Во оваа статија, ќе научите како некого да направите ваш најдобар пријател користејќи 10 едноставни чекори.

Иако можете да ги користите овие стратегии за да создадете можност за подлабоко пријателство, не можете да бидете тој што ја врши целата работа. Пријателствата бараат заеднички напор, па затоа е важно да барате знаци дека тие се вистински пријател и дека се подготвени да ги вложат своето време и енергија во пријателството. Ако не, можеби е подобро да инвестирате во некој кој покажува поголем интерес за зближување.

1. Одлучете што сакате од најдобар пријател

Ако сакате да знаете како да добиете BFF, треба да сфатите што барате од пријател. Можеби имате некој навистина специфичен на ум, како најдобар пријател, некој близок на вашата возраст или некој кој е од спротивниот пол. Вообичаено, ќе биде полесно да се поврзете и да се поврзете со луѓето со кои имате многу заедничко.

КогаТинејџери и млади возрасни . Џон Вајли & засилувач; Синови.

Бидејќи пријателствата бараат многу време и напор за градење, сакате да бидете сигурни дека инвестирате во вистинската личност. Вистинската личност е некој што ја заслужува вашата љубов, почит и доверба и не го зема вашето пријателство здраво за готово. Постојат одредени квалитети што треба да ги барате кај најдобриот пријател, вклучувајќи ги: [, , ]

• Лојалност: некој на кој знаете дека можете да му верувате и да зависите, дури и во тешки времиња
• Искреност: некој што го познавате е автентичен, искрен и ви ја кажува вистината
• Размисленост: некој што е внимателен, внимателен и ви прави достапен и внимателен на некој што ви е достапен и внимателен<6: 6>Дарежливост: некој што дава, великодушен и вложува напор да ви возврати
• Поддршка: некој што слуша, е сочувствителен и љубезен кон вас

2. Одвојте време

Ако сакате да се дружите, треба да бидете подготвени да одвоите време. Всушност, истражувањата покажуваат дека потребни се приближно 50 часа дружењепретворете го познаникот во пријател и уште 150 часа за да го направите „близок“ пријател.[]

Немате 200 часа да инвестирате во секоја врска, затоа изберете една или две лица со кои навистина ќе кликнете, а кои исто така изгледаат желни да ве запознаат. Ако имате зафатен распоред, наоѓањето начини да ги вклучите во вашиот постоечки распоред и рутина може да биде полесно отколку да се обидувате да најдете џебови од слободно време.

На пример, ако одите на шетање навечер или на јога секоја сабота, поканете ги да ви се придружат. Можете исто така да се обидете да се вклопите во нивната рутина со тоа што ќе им понудите да им се придружите на паузата за ручек или да одите на работа со автомобил. Поминувањето време заедно е еден од најдобрите начини да станете подобри пријатели со луѓето, особено ако активноста ви овозможува да разговарате и да се запознаете во исто време.

3. Направете ги да се чувствуваат важни

Најдобар пријател е некој кој е приоритет во вашиот живот, па затоа добар начин да се зближите со некого е да го натерате да се чувствува важно. Користете зборови и постапки за да им покажете дека се грижите за нив и дека го цените нивното пријателство со тоа што ќе им кажете дека ги цените, ќе им се јавите само за да ги достигнете, и ќе одговарате на нивните пораки и повици.

Ако правите планови или се согласувате да им помогнете во нешто, не откажувајте освен ако не е итен случај. Со тоа што некого третирате како приоритет, градите доверба и блискост во исто време.[, ] Тие почнуваат да ве гледаат како некој на кој можат да сметаат и стануваат поверојатнида се свртат кон вас кога му треба нешто.

Со тоа што ќе покажете некому дека го цените неговото пријателство, тоа го мотивира да вложи повеќе труд во врската. Тие можат да видат колку ги цените и сакаат да докажат дека се достојни за овој приоритетен статус во вашиот живот. Кога и двајцата работите подеднакво напорно за да изградите пријателство, можете да постигнете многу напредок за кратко време.

4. Редовно дружете се и одржувајте контакти

Според истражувањата, луѓето развиваат пријателства кога редовно комуницираат и се гледаат со луѓе.[, ] Ова е добра вест ако личноста со која сакате да се спријатете е колега или сосед затоа што често ќе се судрите со нив. Ако не, ќе мора да бидете понамерни да разговарате со нив и да ги гледате почесто.

Студијата во 2008 година покажа дека луѓето кои останале во контакт со пријателите барем еднаш на секои две недели, можеле да одржуваат цврсти пријателства.[] Ако имате проблем да се сеќавате да им се јавувате или да пишувате пораки на луѓе, можете да поставите аларм или потсетник на вашиот телефон или да закажете постојан работен повик за пријателство со нив. важно е да имате квалитетни интеракции со нив. Гледањето со нив лично најверојатно ќе доведе до позначајни разговори, но разговорот на телефон или користењето на Facetime или Zoom е исто така добра опција. СМС-пораките, е-поштата и пораките на социјалните медиуми имаат тенденција да се задржатинтеракции блиску до површината, затоа погрижете се да ги носите вашите пријателства офлајн.

5. Споделете нешто лично

Најдобар пријател е некој со кого можете да се отворите за речиси сè. За да се дојде до тоа ниво, и двајцата треба да бидат подготвени да ризикуваат да бидат ранливи, дури и ако не се 100% сигурни дека можат да му веруваат на другата личност. Со тоа што прв го презема овој ризик, можете да ги тестирате водите на вашето пријателство и да откриете дали таа личност е материјал за најдобар пријател.

Ако не знаете како да се отворите кон луѓето, започнете со мали димензии со споделување нешто малку лично. На пример, зборувајте за нешто тешко што сте го надминале во минатото, нешто што повеќето луѓе не го знаат за вас или за несигурноста што ја имате. Кога споделувате работи кои се лични, чувствителни или емотивни, им давате шанса да ве запознаат подобро, а истовремено создавате можност за продлабочување на врската.[, ]

Како некој ќе ви одговори во овие моменти може да ви помогне да одредите дали вреди да се продолжи со пријателството. Имајте на ум дека не секој знае точно што да каже во овие моменти, затоа обидете се да ги судите нивните намери наместо нивните постапки. Побарајте знаци дека се грижат и се обидуваат да ви дадат поддршка, дури и ако не го кажале точно она што сакате да го слушнете. Ако одговорат со споделување на нешто лично со вас, ова е исто така добар знак.

6. Држете се во тешки времиња

Често, првиотвистинскиот „тест“ на пријателството доаѓа кога има тешкотии или конфликт, што ќе испрати некои луѓе да трчаат по ридовите. Оние кои се држат наоколу, дури и откако работите ќе станат неуредни, обично се оние кои го поминуваат тестот. Ако вашиот пријател минува низ тешко време, ова е добро време да ја докажете вашата лојалност и да му покажете дека нема да одите никаде.[, , ]

Понекогаш, овој тест ќе дојде во форма на расправија или недоразбирање со вашиот пријател. Вашето прво несогласување може да биде важна пресвртница во вашето пријателство. Ако можете да седнете, да разговарате за работите и да ги исправите, вашето пријателство може да стане уште посилно.[]

Сите врски бараат работа, особено кога се зближувате со некого. Слушањето, да се биде внимателен кон чувствата и потребите на другите и да се решаваат конфликти се дел од оваа работа. Понекогаш, пријателствата бараат извинување, простување и компромиси. Лесно е да се биде пријател по фер временски услови, но да се биде вистински пријател значи да се држиш покрај луѓето без проблеми.

7. Направете ги нивните приоритети ваши

Ако сакате да го продлабочите вашето пријателство со некого, треба да му дадете приоритет на него, а исто така и на работите за кои се грижат.[] Тоа ги вклучува луѓето што ги сакаат, нивните миленици, работата, домот, па дури и нивната чудна колекција чевли, поштенски марки или ретки монети.

Ако тоа е нешто што им е важно, направете ментална белешка, поставувајте прашања и покажете интерес.и нека биде честа тема на разговор. Луѓето уживаат да зборуваат за работите што им се допаѓаат и за кои се грижат, така што овие теми прават одличен почеток за разговор. Покажувањето интерес за работи кои се важни за другите е исто така уште еден начин да се изгради подлабока врска со нив.

Исто така, прифатете ги сите покани да бидат вклучени во активности кои се важни за вашиот пријател. Не пропуштајте ја забавата за 5-тиот роденден на нивното дете, нивната продажба на PTA за печење или следната премиера на Star Wars. Со прифаќањето, се приклучувате во друштвото на нивните омилени луѓе и работи и станувате дел од нивниот внатрешен круг.[, ]

8. Запомнете ги малите работи

Најдобар пријател е некој кој ве познава добро, можеби дури и подобро отколку што се познавате себеси. Ако сакате да стигнете на ова ниво, обрнете внимание на деталите. Запознајте ги нивните омилени емисии, нивната редовна нарачка во Старбакс и различни делови од нивната рутина. Сетете се на нивниот роденден, годишнина, името на нивниот шеф. Ако имаат голема презентација или интервју за работа, повикајте ги после за да видите како помина.

Да ги следите овие мали детали е добар начин да им покажете дека се грижите за нив. Исто така, колку повеќе учите за нив, толку повеќе ќе можете да бидете внимателни и да ги изненадите на начин што им се допаѓа. На пример, можете да се појавите на работа со нивниот потпис лате, картичка за подарок во нивната омилена продавница или картичка со која им посакува среќна годишнина. Овие љубезни гестови им значат многу на луѓетои покажете дека нивното пријателство ви значи многу.[, ]

9. Споделете искуства

Најдобрите пријатели имаат заедничка историја. Дури и ако не сте пораснале како соседи или не сте се гледале секој ден на училиште, не е предоцна да создадете резерви на убави спомени со вашиот пријател. Започнете со поминување повеќе време заедно и со поканување на нив да одат на авантури.

Погледнете дали се заинтересирани да одат на концерт, да се пријават на час, па дури и да одат на заеднички одмор. Како што го проширувате контекстот на вашето пријателство на нови поставки, така и вашето пријателство станува поблиско.

Како што се приближувате, ќе развивате и историја на смешни приказни, добри спомени и забавни времиња што сте ги поминале заедно. Тие стануваат убави спомени кои можете да ги негувате и да се навраќате наназад засекогаш. Тие формираат временска рамка на вашето пријателство и помагаат да се создаде приказна со споделени искуства.

10. Повторно поврзете се со поранешниот најдобар пријател

Ако сте се скарале или сте изгубиле контакт со најдобриот пријател, можеби е можно да го вратите. Ако има работи што би сакале да сте ги кажале или направиле поинаку, немојте да претпоставувате дека е предоцна да се обидете. Можеби ќе бидете изненадени кога ќе откриете дека тие се среќни што слушаат од вас и дека се подготвени да се извинат и да простат за минатото за да ги решат работите. Нашата статија за тоа како да одржувате контакт со пријателите имаповеќе совети за тоа како да контактирате со некој со кој не сте разговарале долго време.

Одете во разговорот со цел да кажете дека ви недостасува и дека сте подготвени да вложите време и напор за да ги исправите работите. Ова ќе ви помогне да избегнете застранување со деталите за тоа што се случило во минатото или кој е виновен, што може да ве врати во конфликт. Дури и ако работите не функционираат, може да се чувствувате добро кога вложувате напори да го вратите вашиот најдобар пријател.

Завршни мисли

Пријателствата бараат време за да се изградат, затоа бидете трпеливи и продолжете да вложувате време и труд во луѓе кои докажале дека се вистински, лојални пријатели.

Запомнете што барате од пријател и користете го ова како образец за тоа како се однесувате кон нив. Бидете љубезни, дарежливи и внимателни, појавувајте се кога им требате и не давајте кауција кога работите стануваат тешки. Користејќи ги овие техники, можете да најдете некој кој е подготвен да вложи труд за да стане најдобри пријатели со вас.

Референци

1. Cigna. (2020). Осаменоста и работното место.
2. Робертс-Грифин, С.П. (2011). Што е добар пријател: Квалитативна анализа на посакуваните квалитети на пријателството. Пен Мекнер Истражувачки весник , 3 (1), 5.
3. Тилман-Хили, Л.М. (2003). Пријателството како метод. Квалитативно истражување , 9 (5), 729-749.
4. Laugeson, E. (2013). Наука за создавање пријатели, (w/DVD): Помагање на социјално предизвик