શું તમારી પાસે શ્રેષ્ઠ મિત્ર હોત? એક કેવી રીતે મેળવવું તે અહીં છે

“મારા ઘણા બધા પરિચિતો છે જેમની સાથે હું સારી રીતે મિલન કરું છું પરંતુ કોઈ પણ વ્યક્તિ જેની હું ખરેખર નજીક અનુભવું છું. હું ઈચ્છું છું કે મારી પાસે ઓછામાં ઓછી એક વ્યક્તિ હોય જેને હું મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર કહી શકું.”

જો તમને એવું લાગે કે તમારા કોઈ નજીકના મિત્રો નથી, તો તમે એકલા નથી. હકીકતમાં, 2019ના સંશોધન મુજબ, 61% પુખ્ત વયના લોકોએ એકલતા અનુભવવાની અને વધુ અર્થપૂર્ણ સંબંધોની ઈચ્છા દર્શાવી.[] સ્પષ્ટપણે, પુખ્ત વયના લોકો તરીકે મિત્રો બનાવવું સહેલું નથી.

સારા સમાચાર એ છે કે લાખો અન્ય લોકો તે જ વસ્તુ શોધી રહ્યા છે જે તમે છો: કોઈને તેઓ શ્રેષ્ઠ મિત્ર કહી શકે છે. આ લેખમાં, તમે 10 સરળ પગલાંનો ઉપયોગ કરીને કોઈ વ્યક્તિને તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર કેવી રીતે બનાવવો તે શીખી શકશો.

જ્યારે તમે આ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ ગાઢ મિત્રતાની શક્યતા ઊભી કરવા માટે કરી શકો છો, ત્યારે તમે બધા કામ કરી શકતા નથી. મિત્રતા માટે પરસ્પર પ્રયત્નોની જરૂર છે, તેથી તે સાચા મિત્ર છે અને મિત્રતામાં તેમનો સમય અને શક્તિ રોકાણ કરવા તૈયાર છે તેવા સંકેતો શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. જો નહીં, તો એવી વ્યક્તિમાં રોકાણ કરવું વધુ સારું રહેશે જે નજીક આવવામાં વધુ રસ બતાવે.

1. શ્રેષ્ઠ મિત્રમાં તમને શું જોઈએ છે તે નક્કી કરો

જો તમે BFF કેવી રીતે મેળવવું તે જાણવા માંગતા હો, તો તમારે મિત્રમાં તમે શું શોધી રહ્યાં છો તે શોધવાની જરૂર છે. તમારા મનમાં ખરેખર કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ હોઈ શકે છે, જેમ કે કોઈ વ્યક્તિનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર, કોઈ તમારી ઉંમરની નજીકની વ્યક્તિ અથવા વિરુદ્ધ લિંગની વ્યક્તિ. સામાન્ય રીતે, તમે જે લોકો સાથે ઘણા સામ્યતા ધરાવતા હો તે લોકો સાથે સંબંધ બાંધવો અને કનેક્ટ કરવું સરળ બનશે.

જ્યારેકિશોરો અને યુવાન વયસ્કો . જ્હોન વિલી & સન્સ.

કારણ કે મિત્રતાને બનાવવા માટે ઘણો સમય અને પ્રયત્નની જરૂર હોય છે, તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે તમે યોગ્ય વ્યક્તિમાં રોકાણ કરી રહ્યાં છો. યોગ્ય વ્યક્તિ તે છે જે તમારા પ્રેમ, આદર અને વિશ્વાસને પાત્ર છે અને તમારી મિત્રતાને ગ્રાન્ટેડ ન લે. કેટલાક ગુણો છે જે તમારે શ્રેષ્ઠ મિત્રમાં જોવા જોઈએ, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: [, , ]

• વફાદારી: એવી કોઈ વ્યક્તિ કે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો અને તેના પર નિર્ભરતા રાખી શકો છો, મુશ્કેલ સમયમાં પણ
• પ્રમાણિકતા: તમે જેને જાણો છો તે અધિકૃત, પ્રામાણિક છે અને તમને સત્ય કહે છે
• વિચારશીલતા: કોઈ એવી વ્યક્તિ જે સંભાળ રાખે છે, વિચારશીલ છે અને ધ્યાન આપે છે જે તમારી લાગણીઓને ઉપલબ્ધ કરાવે છે અને તમારા પ્રત્યે સચેત હોય છે. 6>ઉદારતા: કોઈ વ્યક્તિ જે આપતી હોય, ઉદાર હોય અને બદલો આપવાનો પ્રયાસ કરે છે
• સહાયકતા: કોઈ જે સાંભળે છે, સહાનુભૂતિશીલ અને તમારા પ્રત્યે દયાળુ છે

2. સમય પૂરો પાડો

જો તમે મિત્રો બનાવવા માંગતા હો, તો તમારે સમય પસાર કરવા માટે તૈયાર રહેવું પડશે. વાસ્તવમાં, સંશોધન બતાવે છે કે તેને સામાજિક બનાવવા માટે લગભગ 50 કલાક લાગે છેએક પરિચિતને મિત્રમાં ફેરવો અને તેમને "નજીક" મિત્ર બનાવવા માટે બીજા 150 કલાકો.[]

દરેક સંબંધમાં રોકાણ કરવા માટે તમારી પાસે 200 કલાક નથી, તેથી એક અથવા બે લોકોને પસંદ કરો કે જેની સાથે તમે ખરેખર ક્લિક કરો કે જેઓ તમને જાણવા માટે ઉત્સુક હોય. જો તમારી પાસે વ્યસ્ત શેડ્યૂલ હોય, તો તમારા હાલના શેડ્યૂલ અને દિનચર્યામાં તેમને સામેલ કરવાની રીતો શોધવી એ ખાલી સમયના ખિસ્સા શોધવા કરતાં વધુ સરળ હોઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે દર શનિવારે સાંજે ચાલવા અથવા યોગ કરવા જાઓ છો, તો તેમને તમારી સાથે જોડાવા માટે આમંત્રિત કરો. તમે તેમને તેમના લંચ બ્રેકમાં જોડાવાની ઓફર કરીને અથવા કામ કરવા માટે કારપૂલ પર જઈને તેમની દિનચર્યામાં પોતાને ફિટ કરવાનો પ્રયાસ પણ કરી શકો છો. સાથે સમય વિતાવવો એ લોકો સાથે વધુ સારા મિત્રો બનવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે, ખાસ કરીને જો પ્રવૃત્તિ તમને તે જ સમયે એકબીજા સાથે વાત કરવાની અને જાણવાની મંજૂરી આપે છે.

3. તેમને મહત્વની અનુભૂતિ કરાવો

એક શ્રેષ્ઠ મિત્ર એ વ્યક્તિ છે જે તમારા જીવનમાં પ્રાથમિકતા ધરાવે છે, તેથી કોઈની નજીક જવાનો એક સારો રસ્તો એ છે કે તેમને મહત્વપૂર્ણ અનુભવ કરાવવો. તેમને બતાવવા માટે શબ્દો અને ક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરો કે તમે તેમની કાળજી લો છો અને તેમની મિત્રતાની કદર કરો છો એમ કહીને, ફક્ત મળવા માટે તેમને કૉલ કરીને અને તેમના ટેક્સ્ટ અને કૉલનો જવાબ આપીને.

જો તમે કોઈ યોજના બનાવો છો અથવા તેમને કોઈ બાબતમાં મદદ કરવા માટે સંમત થાઓ છો, તો જ્યાં સુધી કટોકટી ન હોય ત્યાં સુધી રદ કરશો નહીં. કોઈની સાથે અગ્રતાની જેમ વર્તે છે, તમે તે જ સમયે વિશ્વાસ અને નિકટતા બનાવો છો.[, ] તેઓ તમને એવી વ્યક્તિ તરીકે જોવાનું શરૂ કરે છે કે જેના પર તેઓ વિશ્વાસ કરી શકે અને વધુ સંભવ બને છે.જ્યારે તેમને કોઈ વસ્તુની જરૂર હોય ત્યારે તમારી તરફ વળવા માટે.

કોઈને બતાવીને તમે તેમની મિત્રતાને મહત્વ આપો છો, તે તેમને સંબંધમાં વધુ પ્રયત્નો કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે. તેઓ જોઈ શકે છે કે તમે તેમની કેટલી પ્રશંસા કરો છો અને સાબિત કરવા માગો છો કે તેઓ તમારા જીવનમાં આ પ્રાથમિકતાના દરજ્જાને પાત્ર છે. જ્યારે તમે બંને મિત્રતા બાંધવા માટે સમાન રીતે મહેનત કરતા હોવ, ત્યારે તમે ઓછા સમયમાં ઘણી પ્રગતિ કરી શકો છો.

4. હેંગ આઉટ કરો અને નિયમિતપણે સંપર્કમાં રહો

સંશોધન અનુસાર, લોકો જ્યારે વાતચીત કરે છે અને નિયમિતપણે લોકોને જુએ છે ત્યારે મિત્રતા કેળવે છે.[, ] જો તમે જેની સાથે મિત્રતા કરવા માગો છો તે સહકર્મી અથવા પાડોશી હોય તો આ સારા સમાચાર છે કારણ કે તમે તેમની સાથે ખૂબ ટક્કર કરવા માટે બંધાયેલા છો. જો નહીં, તો તમારે તેમની સાથે વાત કરવા અને તેમને વધુ વખત જોવા માટે વધુ ઇરાદાપૂર્વક બનવું પડશે.

2008માં થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો મિત્રો સાથે ઓછામાં ઓછા દર બે અઠવાડિયે એક વખત સંપર્કમાં રહેતા હતા તેઓ મજબૂત મિત્રતા જાળવવામાં સક્ષમ હતા.[] જો તમને લોકોને કૉલ કરવાનું અથવા ટેક્સ્ટ કરવાનું યાદ રાખવામાં તકલીફ હોય, તો તમે તમારા ફોન પર એલાર્મ અથવા રિમાઇન્ડર સેટ કરી શકો છો, અથવા તમે તમારા મિત્રો સાથે સ્થાયી જમવાનું શેડ્યૂલ કરી શકો છો. તેમની સાથે ગુણવત્તાયુક્ત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવા માટે. તેમને રૂબરૂમાં જોવાથી વધુ અર્થપૂર્ણ વાતચીત થવાની સંભાવના છે, પરંતુ ફોન પર વાત કરવી અથવા ફેસટાઇમ અથવા ઝૂમનો ઉપયોગ કરવો એ પણ એક સારો વિકલ્પ છે. સોશિયલ મીડિયા પર ટેક્સ્ટિંગ, ઇમેઇલ અને મેસેજિંગ ચાલુ રાખવાનું વલણ ધરાવે છેક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સપાટીની નજીક છે, તેથી તમારી મિત્રતાને ઑફલાઇન લેવાની ખાતરી કરો.

5. વ્યક્તિગત કંઈક શેર કરો

એક શ્રેષ્ઠ મિત્ર એવી વ્યક્તિ છે જે તમે લગભગ કંઈપણ ખોલી શકો છો. તે સ્તર સુધી પહોંચવા માટે, બંને લોકોએ સંવેદનશીલ હોવાના જોખમ માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે, પછી ભલે તેઓને 100% ખાતરી ન હોય કે તેઓ બીજી વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ કરી શકે છે. આ જોખમ લેનાર પ્રથમ વ્યક્તિ બનીને, તમે તમારી મિત્રતાના પાણીની ચકાસણી કરી શકો છો અને તે વ્યક્તિ શ્રેષ્ઠ મિત્ર સામગ્રી છે કે કેમ તે શોધી શકો છો.

જો તમે લોકો માટે કેવી રીતે ખુલ્લું પાડવું તે જાણતા ન હો, તો થોડી અંગત વાત શેર કરીને નાની શરૂઆત કરો. ઉદાહરણ તરીકે, ભૂતકાળમાં તમે જે મુશ્કેલમાંથી બહાર નીકળ્યા તે વિશે વાત કરો, જે મોટા ભાગના લોકો તમારા વિશે જાણતા નથી અથવા તમારી પાસે રહેલી અસુરક્ષા વિશે વાત કરો. જ્યારે તમે અંગત, સંવેદનશીલ અથવા ભાવનાત્મક વસ્તુઓ શેર કરો છો, ત્યારે તમે તેમને તમને વધુ સારી રીતે જાણવાની તક આપો છો અને સાથે જ સંબંધને વધુ ગાઢ બનાવવાની તક પણ ઉભી કરો છો.[, ]

આ ક્ષણોમાં કોઈ તમને કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તે નક્કી કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે કે મિત્રતા અનુસરવા યોગ્ય છે કે નહીં. ધ્યાનમાં રાખો કે આ ક્ષણોમાં શું બોલવું તે દરેકને બરાબર ખબર નથી, તેથી તેમની ક્રિયાઓને બદલે તેમના ઇરાદાઓનો નિર્ણય કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જે સાંભળવા માગો છો તે બરાબર ન કહ્યું હોય તો પણ તેઓ કાળજી લે છે અને સહાયક બનવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે તેવા સંકેતો શોધો. જો તેઓ તમારી સાથે વ્યક્તિગત કંઈક શેર કરીને જવાબ આપે છે, તો આ પણ એક સારો સંકેત છે.

6. મુશ્કેલ સમય દરમિયાન આસપાસ વળગી રહો

ઘણીવાર, પ્રથમમિત્રતાની સાચી "પરીક્ષા" ત્યારે આવે છે જ્યારે મુશ્કેલી અથવા સંઘર્ષ હોય, જે કેટલાક લોકોને ટેકરીઓ તરફ દોડવા મોકલશે. જેઓ આસપાસ વળગી રહે છે, વસ્તુઓ અવ્યવસ્થિત થઈ ગયા પછી પણ, સામાન્ય રીતે તેઓ જ પરીક્ષા પાસ કરે છે. જો તમારો મિત્ર મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હોય, તો તમારી વફાદારી સાબિત કરવા અને તમે ક્યાંય નથી જઈ રહ્યા તે બતાવવાનો આ સારો સમય છે.[, , ]

ક્યારેક, આ પરીક્ષણ તમારા મિત્ર સાથે દલીલ અથવા ગેરસમજના સ્વરૂપમાં આવશે. તમારો પ્રથમ મતભેદ તમારી મિત્રતામાં એક મહત્વપૂર્ણ સીમાચિહ્નરૂપ બની શકે છે. જો તમે બેસી શકો, વાત કરી શકો અને તેને યોગ્ય બનાવી શકો, તો તમારી મિત્રતા વધુ મજબૂત બની શકે છે.[]

તમામ સંબંધોને કામની જરૂર હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે કોઈની નજીક જાઓ છો. સાંભળવું, અન્યની લાગણીઓ અને જરૂરિયાતો પ્રત્યે સચેત રહેવું અને તકરારનો ઉકેલ લાવવો એ આ કામનો એક ભાગ છે. કેટલીકવાર, મિત્રતાને માફી, ક્ષમા અને સમાધાનની પણ જરૂર પડે છે. વાજબી-હવામાનના મિત્ર બનવું સહેલું છે, પરંતુ સાચા મિત્ર બનવાનો અર્થ છે જાડા અને પાતળા લોકો દ્વારા વળગી રહેવું.

7. તેમની પ્રાથમિકતાઓને તમારી પોતાની બનાવો

જો તમે કોઈની સાથે તમારી મિત્રતા ગાઢ બનાવવા માંગતા હો, તો તમારે તેમને અને તેઓ જેની કાળજી રાખે છે તે વસ્તુઓને પણ પ્રાથમિકતા આપવાની જરૂર છે.[] આમાં તેઓ જેને પ્રેમ કરે છે, તેમના પાલતુ પ્રાણીઓ, નોકરી, ઘર, અને તેમના જૂતા, સ્ટેમ્પ અથવા દુર્લભ સિક્કાઓનો પણ વિચિત્ર સંગ્રહનો સમાવેશ થાય છે.

જો તે તેમના માટે મહત્વની બાબત હોય તો, પ્રશ્નો પૂછવા માટે માનસિક રુચિ દર્શાવોઅને તેને વારંવાર ચર્ચાનો વિષય બનાવો. લોકો તેમને ગમતી અને કાળજી લેતી વસ્તુઓ વિશે વાત કરવામાં આનંદ માણે છે, તેથી આ વિષયો વાર્તાલાપને સારી શરૂઆત કરે છે. અન્ય લોકો માટે મહત્વની બાબતોમાં રસ દર્શાવવો એ પણ તેમની સાથે ગાઢ સંબંધ બાંધવાની બીજી રીત છે.

આ ઉપરાંત, તમારા મિત્ર માટે મહત્વપૂર્ણ હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ થવા માટેના કોઈપણ આમંત્રણો સ્વીકારો. તેમના બાળકની 5મી જન્મદિવસની પાર્ટી, તેમના PTA બેક સેલ અથવા આગામી Star Wars પ્રીમિયરને ચૂકશો નહીં. સ્વીકારીને, તમે તેમના મનપસંદ લોકો અને વસ્તુઓની કંપનીમાં જોડાઓ છો અને તમે તેમના આંતરિક વર્તુળનો એક ભાગ બનો છો.[, ]

8. નાની વસ્તુઓ યાદ રાખો

એક શ્રેષ્ઠ મિત્ર એવી વ્યક્તિ છે જે તમને સારી રીતે જાણે છે, કદાચ તમે તમારી જાતને જાણો છો તેના કરતાં પણ વધુ સારી રીતે. જો તમે આ સ્તર પર જવા માંગતા હો, તો વિગતો પર ધ્યાન આપો. તેમના મનપસંદ શો, સ્ટારબક્સમાં તેમનો નિયમિત ઓર્ડર અને તેમની દિનચર્યાના વિવિધ ભાગો વિશે જાણો. તેમનો જન્મદિવસ, વર્ષગાંઠ, તેમના બોસનું નામ યાદ રાખો. જો તેમની પાસે કોઈ મોટી પ્રસ્તુતિ અથવા જોબ ઈન્ટરવ્યુ હોય, તો તે કેવું રહ્યું તે જોવા માટે પછી તેમને કૉલ કરો.

આ નાની વિગતોનો ટ્રૅક રાખવો એ તેમને બતાવવાની એક સારી રીત છે કે તમે તેમની કાળજી લો છો. ઉપરાંત, તમે તેમના વિશે જેટલું વધુ શીખો છો, તેટલું વધુ તમે વિચારશીલ બની શકો છો અને તેઓને ગમે તે રીતે આશ્ચર્યચકિત કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેમના હસ્તાક્ષર લેટ, તેમના મનપસંદ સ્ટોર માટે ભેટ કાર્ડ અથવા તેમને જન્મદિવસની શુભેચ્છા પાઠવતા કાર્ડ સાથે કામ કરવા માટે દેખાડી શકો છો. આ પ્રકારની હાવભાવ લોકો માટે ઘણો અર્થ ધરાવે છેઅને દર્શાવો કે તેમની મિત્રતા તમારા માટે ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.[, ]

9. અનુભવો શેર કરો

શ્રેષ્ઠ મિત્રોનો એકસાથે ઇતિહાસ હોય છે. જો તમે પડોશી તરીકે મોટા ન થયા હોય અથવા શાળામાં દરરોજ એકબીજાને જોતા ન હોવ, તો પણ તમારા મિત્ર સાથેની પ્રિય યાદોનો સંગ્રહ કરવામાં મોડું થયું નથી. એકસાથે વધુ સમય વિતાવીને અને તેમને સાહસો પર જવા માટે આમંત્રિત કરીને શરૂઆત કરો.

તેઓ કોન્સર્ટમાં જવામાં, વર્ગ માટે સાઇન અપ કરવામાં અથવા તો એકસાથે વેકેશન પર જવામાં રસ ધરાવતા હોય તે જુઓ. જેમ જેમ તમે તમારી મિત્રતાના સંદર્ભને નવી સેટિંગ્સમાં વિસ્તૃત કરો છો તેમ તેમ તમારી મિત્રતા વધુ નજીક આવતી જાય છે.[, , ] તમે હવે ફક્ત "કામના મિત્રો," "ચર્ચના મિત્રો" અથવા "બુક ક્લબ બડીઝ" તરીકે મર્યાદિત નથી.

જેમ જેમ તમે નજીક આવશો, તેમ તેમ તમે રમુજી વાર્તાઓ, સારી યાદો અને તમે સાથે વિતાવેલા મનોરંજક સમયનો ઇતિહાસ પણ વિકસિત કરશો. આ ગમતી યાદો બની જાય છે જેને તમે વહાલી શકો છો અને કાયમ માટે પાછળ જોઈ શકો છો. આ તમારી મિત્રતાની સમયરેખા બનાવે છે અને શેર કરેલા અનુભવોની સ્ટોરીબુક બનાવવામાં મદદ કરે છે.

10. ભૂતપૂર્વ શ્રેષ્ઠ મિત્ર સાથે પુનઃજોડાણ કરો

જો તમે કોઈ શ્રેષ્ઠ મિત્ર સાથે સંપર્ક ગુમાવ્યો હોય અથવા ખોવાઈ ગયો હોય, તો તેને પાછો મેળવવો શક્ય છે. જો એવી વસ્તુઓ હોય જે તમે ઈચ્છો છો કે તમે અલગ રીતે કહ્યું હોય અથવા કર્યું હોત, તો એવું ન માનો કે પ્રયત્ન કરવામાં મોડું થઈ ગયું છે. તમને એ જાણીને નવાઈ લાગશે કે તેઓ તમારી પાસેથી સાંભળીને ખુશ છે અને માફી માંગવા અને ભૂતકાળને ક્ષમા કરવા તૈયાર છે જેથી કરીને તેઓ કામ કરે. મિત્રો સાથે કેવી રીતે સંપર્કમાં રહેવું તે અંગેનો અમારો લેખ છેતમે જેની સાથે લાંબા સમયથી વાત કરી નથી તેની સાથે કેવી રીતે સંપર્ક કરવો તેની વધુ ટિપ્સ.

તમે તેમને ચૂકી ગયા છો અને તમે વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવા માટે સમય અને પ્રયત્નો કરવા તૈયાર છો તે સંચાર કરવાના ધ્યેય સાથે વાતચીતમાં જાઓ. આ તમને ભૂતકાળમાં શું થયું હતું અથવા કોને દોષિત ઠેરવવામાં આવ્યો હતો તેની વિગતો સાથે સાઇડટ્રેક થવાનું ટાળવામાં મદદ કરશે, જે તમને ફરીથી સંઘર્ષમાં લઈ જઈ શકે છે. જો વસ્તુઓ કામ ન કરે તો પણ, તમે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રને પાછા મેળવવા માટે પ્રયત્નો કરવા વિશે સારું અનુભવી શકો છો.

અંતિમ વિચારો

મિત્રતા બાંધવામાં સમય લે છે, તેથી ધીરજ રાખો અને તમારા સમય અને પ્રયત્નોને એવા લોકોમાં રોકાણ કરવાનું ચાલુ રાખો કે જેમણે પોતાને સાચા, વફાદાર મિત્રો તરીકે સાબિત કર્યા છે.

તમે મિત્રમાં શું શોધી રહ્યાં છો તે યાદ રાખો અને તમે તેમની સાથે કેવી રીતે વર્તે છો તેના નમૂના તરીકે તેનો ઉપયોગ કરો. દયાળુ, ઉદાર અને સચેત બનો, જ્યારે તેઓને તમારી જરૂર હોય ત્યારે દેખાડો અને જ્યારે વસ્તુઓ મુશ્કેલ બને ત્યારે જામીન ન લો. આ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, તમે એવી કોઈ વ્યક્તિને શોધી શકો છો જે તમારી સાથે શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનવા માટે કામ કરવા તૈયાર હોય.

સંદર્ભ

1. સિગ્ના. (2020). એકલતા અને કાર્યસ્થળ.
2. રોબર્ટ્સ-ગ્રિફીન, સી.પી. (2011). સારો મિત્ર શું છે: ઇચ્છિત મિત્રતાના ગુણોનું ગુણાત્મક વિશ્લેષણ. પેન મેકનેર રિસર્ચ જર્નલ , 3 (1), 5.
3. ટિલમેન-હેલી, એલ. એમ. (2003). પદ્ધતિ તરીકે મિત્રતા. ગુણાત્મક પૂછપરછ , 9 (5), 729–749.
4. લોજેસન, ઇ. (2013). મિત્ર બનાવવાનું વિજ્ઞાન,(w/DVD): સામાજિક રીતે પડકારવામાં મદદ કરવી