നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ? ഒരെണ്ണം എങ്ങനെ നേടാം എന്നത് ഇതാ

“എനിക്ക് ഒരുപാട് പരിചയക്കാരുണ്ട്, അവരുമായി ഞാൻ നന്നായി ഇടപഴകുന്നു, എന്നാൽ എനിക്ക് ആരുമായും അടുപ്പം തോന്നുന്നില്ല. എനിക്ക് എന്റെ ഉറ്റ ചങ്ങാതി എന്ന് വിളിക്കാൻ ഒരാളെങ്കിലും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”

നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, 2019-ലെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, 61% മുതിർന്നവരും ഏകാന്തതയും കൂടുതൽ അർഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായും റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു.[] വ്യക്തമായും, മുതിർന്നവരായി ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല.

നിങ്ങൾക്കായി തിരയുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഉണ്ട്: അവർക്ക് മികച്ച സുഹൃത്തിനെ വിളിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാൾ. ഈ ലേഖനത്തിൽ, 10 ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരാളെ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ഈ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള സൗഹൃദത്തിന്റെ സാധ്യത സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, എല്ലാ ജോലികളും ചെയ്യുന്ന ഒരാളാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് പരസ്പര പ്രയത്നം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ അവർ ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്താണെന്നും അവരുടെ സമയവും ഊർജവും സൗഹൃദത്തിനായി നിക്ഷേപിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും ഉള്ള സൂചനകൾ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, അടുത്തിടപഴകാൻ കൂടുതൽ താൽപര്യം കാണിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

1. ഒരു ഉറ്റ ചങ്ങാതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക

ഒരു BFF എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയണമെങ്കിൽ, ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് തിരയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത്, നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തോട് അടുപ്പമുള്ള ഒരാൾ, അല്ലെങ്കിൽ എതിർ ലിംഗത്തിൽപ്പെട്ട ഒരാൾ എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വ്യക്തമായ ആരെങ്കിലും മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം. സാധാരണഗതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സാമ്യമുള്ള ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതും ബന്ധപ്പെടുന്നതും എളുപ്പമായിരിക്കും.

എപ്പോൾകൗമാരക്കാരും യുവാക്കളും . ജോൺ വൈലി & amp;; പുത്രന്മാർ.

സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ധാരാളം സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ വ്യക്തിയിലാണ് നിക്ഷേപിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിനും ബഹുമാനത്തിനും വിശ്വാസത്തിനും അർഹനായ ഒരാളാണ് ശരിയായ വ്യക്തി, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നില്ല. ഒരു ഉറ്റ ചങ്ങാതിയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അവയുൾപ്പെടെ: [, , ]

• വിശ്വസ്‌തത: പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാനും ആശ്രയിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരാൾ
• സത്യസന്ധത: നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരാൾ ആധികാരികവും സത്യസന്ധനും നിങ്ങളോട് സത്യം പറയുന്നതുമാണ്
• ചിന്താശീലം: സ്വയം ലഭ്യവും കരുതലും ശ്രദ്ധയും ഉള്ള ഒരാൾ
• ഉദാരമനസ്കത: കൊടുക്കുന്ന, ഉദാരമനസ്കനായ, പകരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാൾ
• പിന്തുണ: ശ്രദ്ധിക്കുന്ന, സഹാനുഭൂതിയുള്ള, നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുന്ന ഒരാൾ

2. സമയം വെക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കണമെങ്കിൽ, സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഏകദേശം 50 മണിക്കൂർ സാമൂഹികവൽക്കരിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നുഒരു പരിചയക്കാരനെ ഒരു സുഹൃത്താക്കി മാറ്റുക, അവരെ ഒരു "അടുത്ത" സുഹൃത്താക്കാൻ മറ്റൊരു 150 മണിക്കൂർ.[]

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും നിക്ഷേപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 200 മണിക്കൂർ ഇല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളെ അറിയാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒന്നോ രണ്ടോ ആളുകളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള ഷെഡ്യൂളിലും ദിനചര്യയിലും അവരെ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒഴിവുസമയത്തിന്റെ പോക്കറ്റുകൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമായിരിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നടക്കുകയോ എല്ലാ ശനിയാഴ്ചകളിലും യോഗ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളോടൊപ്പം ചേരാൻ അവരെ ക്ഷണിക്കുക. അവരുടെ ലഞ്ച് ബ്രേക്കിൽ അവരോടൊപ്പം ചേരാം അല്ലെങ്കിൽ ജോലിക്ക് കാർപൂളിൽ പോകാം എന്ന വാഗ്ദാനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആളുകളുമായി മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളാകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരേ സമയം പരസ്പരം സംസാരിക്കാനും അറിയാനും ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

3. അവരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി തോന്നിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മുൻഗണന നൽകുന്ന ഒരാളാണ് ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത്, അതിനാൽ ഒരാളുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം അവരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായി തോന്നുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെന്നും അവരുടെ സന്ദേശങ്ങൾക്കും കോളുകൾക്കും മറുപടി പറഞ്ഞും അവരെ അഭിനന്ദിക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞും അവരുടെ സന്ദേശങ്ങൾക്കും കോളുകൾക്കും ഉത്തരം നൽകിക്കൊണ്ട് അവരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും അവരുടെ സൗഹൃദത്തെ വിലമതിക്കുന്നതായും കാണിക്കാൻ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ അവരെ എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കാൻ സമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അത് അടിയന്തിരാവസ്ഥയിലല്ലാതെ റദ്ദാക്കരുത്. ഒരാളെ മുൻ‌ഗണനയായി പരിഗണിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരേ സമയം നിങ്ങൾ വിശ്വാസവും അടുപ്പവും വളർത്തിയെടുക്കുന്നു.[, ] അവർ നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളായി കാണാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാകാനും തുടങ്ങുന്നു.അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയാൻ.

ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾ അവരുടെ സൗഹൃദത്തെ വിലമതിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ മുൻഗണനാ പദവിക്ക് അവർ യോഗ്യരാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അവർക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഒരു സൗഹൃദം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരേപോലെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.

4. പതിവായി ഇടപഴകുകയും സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുക

ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ആളുകൾ പതിവായി ഇടപഴകുകയും ആളുകളുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ സൗഹൃദം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു.[, ] നിങ്ങൾ ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തി ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോ അയൽക്കാരനോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുമായി വളരെയധികം ഇടപഴകാൻ ബാധ്യസ്ഥരാണെങ്കിൽ ഇത് നല്ല വാർത്തയാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, അവരുമായി സംസാരിക്കാനും അവരെ കൂടുതൽ തവണ കാണാനും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മനഃപൂർവം ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കലെങ്കിലും സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് ശക്തമായ സൗഹൃദം നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് 2008-ലെ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.[] ആളുകളെ വിളിക്കാനോ സന്ദേശമയയ്‌ക്കാനോ ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു അലാറം അല്ലെങ്കിൽ റിമൈൻഡർ സജ്ജമാക്കാം. അവരുമായുള്ള ഇടപെടലുകൾ. അവരെ നേരിട്ട് കാണുന്നത് കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ ഫോണിൽ സംസാരിക്കുകയോ ഫേസ്‌ടൈം അല്ലെങ്കിൽ സൂം ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ടെക്‌സ്‌റ്റിംഗ്, ഇമെയിൽ അയയ്‌ക്കൽ, സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ എന്നിവ തുടരുന്നുഉപരിതലത്തോട് ചേർന്നുള്ള ഇടപെടലുകൾ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദങ്ങൾ ഓഫ്‌ലൈനിൽ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

5. വ്യക്തിപരമായ എന്തെങ്കിലും പങ്കിടുക

ഏതാണ്ടെല്ലാ കാര്യങ്ങളും തുറന്നുപറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളാണ് ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത്. ആ നിലയിലെത്താൻ, രണ്ട് പേരും അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാകാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം, അവർക്ക് മറ്റേ വ്യക്തിയെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് 100% ഉറപ്പില്ലെങ്കിലും. ഈ റിസ്ക് എടുക്കുന്ന ആദ്യത്തെയാളാകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തിന്റെ ജലം പരിശോധിക്കാനും ആ വ്യക്തി മികച്ച സുഹൃത്താണോ എന്ന് കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

ആളുകളോട് എങ്ങനെ തുറന്നുപറയണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് വ്യക്തിപരമായ എന്തെങ്കിലും പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് ചെറുതായി തുടങ്ങുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മുൻകാലങ്ങളിൽ അതിജീവിച്ച ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മിക്ക ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അറിയാത്തതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ഒരു അരക്ഷിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുക. വ്യക്തിപരമോ സെൻസിറ്റീവായതോ വൈകാരികമോ ആയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പങ്കിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകുന്നു, അതോടൊപ്പം ബന്ധം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാനുള്ള അവസരവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.[, ]

ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നത് സൗഹൃദം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് എല്ലാവർക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പകരം അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവർ കൃത്യമായി പറഞ്ഞില്ലെങ്കിലും, അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്നും ഉള്ള സൂചനകൾക്കായി നോക്കുക. നിങ്ങളുമായി വ്യക്തിപരമായ എന്തെങ്കിലും പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് അവർ പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതും ഒരു നല്ല സൂചനയാണ്.

6. ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ ഒതുങ്ങിനിൽക്കുക

പലപ്പോഴും, ആദ്യത്തേത്ഒരു സൗഹൃദത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ "പരീക്ഷ" ഉണ്ടാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ സംഘർഷങ്ങളോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ്, അത് ചിലരെ മലകളിലേക്ക് ഓടിക്കുന്നതാണ്. കാര്യങ്ങൾ കുഴഞ്ഞുമറിഞ്ഞതിനു ശേഷവും കൂടെനിൽക്കുന്നവരാണ് സാധാരണയായി പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഒരു പ്രയാസകരമായ സമയത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്തത തെളിയിക്കാനും നിങ്ങൾ എവിടെയും പോകുന്നില്ലെന്ന് അവരെ കാണിക്കാനുമുള്ള നല്ല സമയമാണിത്.[, , ]

ചിലപ്പോൾ, ഈ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുമായുള്ള വഴക്കിന്റെയോ തെറ്റിദ്ധാരണയുടെയോ രൂപത്തിൽ വരും. നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ വിയോജിപ്പ് നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തിലെ ഒരു പ്രധാന നാഴികക്കല്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇരിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കാനും ശരിയാക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം കൂടുതൽ ശക്തമാകും.[]

എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും ജോലി ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലുമായി അടുക്കുമ്പോൾ. കേൾക്കുക, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക, സംഘർഷങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ഈ ജോലിയുടെ ഭാഗമാണ്. ചിലപ്പോൾ, സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് ക്ഷമാപണം, ക്ഷമ, വിട്ടുവീഴ്ചകൾ എന്നിവയും ആവശ്യമായി വരും. ഒരു നല്ല കാലാവസ്ഥയുള്ള സുഹൃത്താകുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്ത് എന്നതിനർത്ഥം കട്ടിയുള്ളതും മെലിഞ്ഞതുമായ ആളുകളോട് ചേർന്നുനിൽക്കുക എന്നതാണ്.

7. അവരുടെ മുൻഗണനകൾ നിങ്ങളുടേതാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളുമായുള്ള സൗഹൃദം വർധിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവർക്ക് മുൻഗണന നൽകേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകേണ്ടതുണ്ട്.[] ഇതിൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ, അവരുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, ജോലി, വീട്, കൂടാതെ അവരുടെ വിചിത്രമായ ഷൂസ്, സ്റ്റാമ്പുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അപൂർവ നാണയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.അതൊരു പതിവ് ചർച്ചാ വിഷയമാക്കുകയും ചെയ്യുക. ആളുകൾ തങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ളതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ വിഷയങ്ങൾ മികച്ച സംഭാഷണത്തിന് തുടക്കമിടുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നത് അവരുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ക്ഷണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക. അവരുടെ കുട്ടിയുടെ അഞ്ചാം ജന്മദിന പാർട്ടിയോ അവരുടെ PTA ബേക്ക് വിൽപ്പനയോ അടുത്ത സ്റ്റാർ വാർസ് പ്രീമിയറോ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്. അംഗീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആളുകളുടെയും വസ്തുക്കളുടെയും കമ്പനിയിൽ ചേരുകയും നിങ്ങൾ അവരുടെ ആന്തരിക വലയത്തിന്റെ ഭാഗമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.[, ]

8. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുക

ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ നന്നായി അറിയുന്ന ഒരാളാണ്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയുന്നതിനേക്കാൾ നന്നായി. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലെവലിൽ എത്തണമെങ്കിൽ, വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷോകൾ, Starbucks-ലെ അവരുടെ പതിവ് ഓർഡർ, അവരുടെ ദിനചര്യയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ അറിയുക. അവരുടെ ജന്മദിനം, വാർഷികം, അവരുടെ ബോസിന്റെ പേര് എന്നിവ ഓർക്കുക. അവർക്ക് ഒരു വലിയ അവതരണമോ ജോലി അഭിമുഖമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്ന് കാണാൻ അവരെ വിളിക്കുക.

ഈ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് കരുതുന്നുണ്ടെന്ന് അവരെ കാണിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കുന്തോറും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാനും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ അവരെ അത്ഭുതപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ സിഗ്നേച്ചർ ലാറ്റെയോ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്റ്റോറിലേക്കുള്ള ഒരു സമ്മാന കാർഡോ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് വാർഷികം ആശംസിക്കുന്ന ഒരു കാർഡോ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ കാണിക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആംഗ്യങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് വളരെയധികം അർത്ഥമാക്കുന്നുഅവരുടെ സൗഹൃദം നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം അർത്ഥമാക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുക.[, ]

9. അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുക

ഉത്തമ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഒരുമിച്ചുള്ള ചരിത്രമുണ്ട്. നിങ്ങൾ അയൽക്കാരായി വളരുകയോ സ്കൂളിൽ എല്ലാ ദിവസവും പരസ്പരം കാണുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം മനോഹരമായ ഓർമ്മകളുടെ ഒരു ശേഖരം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഇനിയും വൈകില്ല. ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിലൂടെയും സാഹസിക യാത്രകൾക്ക് ക്ഷണിക്കുന്നതിലൂടെയും ആരംഭിക്കുക.

ഒരു കച്ചേരിക്ക് പോകാനോ ക്ലാസിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കാനോ പോലും അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തിന്റെ സന്ദർഭം പുതിയ ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് വിശാലമാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം കൂടുതൽ അടുക്കുന്നു.[, , ] "തൊഴിലാളി സുഹൃത്തുക്കൾ", "പള്ളി സുഹൃത്തുക്കൾ" അല്ലെങ്കിൽ "ബുക്ക് ക്ലബ്ബ് ബഡ്ഡീസ്" എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ഇനി ഒതുങ്ങുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ അടുത്തുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുള്ള രസകരമായ കഥകളുടെയും നല്ല ഓർമ്മകളുടെയും രസകരമായ സമയങ്ങളുടെയും ചരിത്രവും നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും. ഇവ നിങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാനും എന്നെന്നേക്കുമായി തിരിഞ്ഞുനോക്കാനും കഴിയുന്ന മനോഹരമായ ഓർമ്മകളായി മാറുന്നു. ഇവ നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തിന്റെ ഒരു ടൈംലൈൻ രൂപപ്പെടുത്തുകയും പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങളുടെ ഒരു സ്റ്റോറിബുക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

10. ഒരു മുൻ ഉറ്റസുഹൃത്തുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉറ്റ ചങ്ങാതിയുമായി പിരിയുകയോ ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്‌താൽ, അവരെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി പറയുകയോ ചെയ്‌തിരിക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രമിക്കാൻ വൈകിയെന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കുന്നതിൽ അവർ സന്തുഷ്ടരാണെന്നും കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് മുൻകാലങ്ങളിൽ ക്ഷമാപണം നടത്താനും ക്ഷമിക്കാനും തയ്യാറാണെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. സുഹൃത്തുക്കളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധം നിലനിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം ഉണ്ട്നിങ്ങൾ ദീർഘകാലമായി സംസാരിക്കാത്ത ഒരാളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ.

നിങ്ങൾ അവരെ മിസ് ചെയ്യുന്നുവെന്നും കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ സമയവും പരിശ്രമവും ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്നും ആശയവിനിമയം നടത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ സംഭാഷണത്തിലേക്ക് പോകുക. മുൻകാലങ്ങളിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നോ ആരെയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തിയതെന്നോ ഉള്ള വിശദാംശങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളെ വീണ്ടും സംഘർഷത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കാര്യങ്ങൾ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃത്തിനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നാം.

അവസാന ചിന്തകൾ

സൗഹൃദങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കളെന്ന് സ്വയം തെളിയിച്ച ആളുകളിൽ നിങ്ങളുടെ സമയവും പ്രയത്നവും നിക്ഷേപിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഒരു സുഹൃത്തിൽ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ അവരോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിന് ഇത് ഒരു ടെംപ്ലേറ്റായി ഉപയോഗിക്കുക. ദയയും ഉദാരതയും ശ്രദ്ധയും പുലർത്തുക, അവർക്ക് നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കാണിക്കുക, കാര്യങ്ങൾ കഠിനമാകുമ്പോൾ ജാമ്യം നൽകരുത്. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുമായി ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരാകാൻ തയ്യാറുള്ള ഒരാളെ കണ്ടെത്താനാകും.

റഫറൻസുകൾ

1. സിഗ്ന. (2020). ഏകാന്തതയും ജോലിസ്ഥലവും.
2. Roberts-Griffin, C. P. (2011). എന്താണ് ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത്: ആഗ്രഹിക്കുന്ന സൗഹൃദ ഗുണങ്ങളുടെ ഗുണപരമായ വിശകലനം. Penn McNair റിസർച്ച് ജേർണൽ , 3 (1), 5.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003). ഒരു രീതിയായി സൗഹൃദം. ഗുണാത്മക അന്വേഷണം , 9 (5), 729–749.
4. Laugeson, E. (2013). സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രം,(w/DVD): സാമൂഹികമായി വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നവരെ സഹായിക്കുക