کاش آپ کا ایک بہترین دوست ہوتا؟ یہاں ایک حاصل کرنے کا طریقہ ہے۔

"میرے بہت سے جاننے والے ہیں جن کے ساتھ میں اچھی طرح سے ملتا ہوں لیکن کوئی بھی ایسا نہیں ہے جس سے میں واقعی قریب محسوس کرتا ہوں۔ کاش میرے پاس کم از کم ایک شخص ہوتا جسے میں اپنا بہترین دوست کہہ سکتا۔"

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا کوئی قریبی دوست نہیں ہے، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ درحقیقت، 2019 کی تحقیق کے مطابق، 61% بالغوں نے خود کو تنہا محسوس کرنے اور زیادہ بامعنی تعلقات کے خواہشمند ہونے کی اطلاع دی۔[] واضح طور پر، بالغوں کے طور پر دوست بنانا آسان نہیں ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ لاکھوں دوسرے لوگ وہی چیز تلاش کر رہے ہیں جو آپ ہیں: کسی کو وہ بہترین دوست کہہ سکتے ہیں۔ اس مضمون میں، آپ 10 آسان اقدامات کا استعمال کرتے ہوئے کسی کو اپنا بہترین دوست بنانے کا طریقہ سیکھیں گے۔

اگرچہ آپ گہری دوستی کا امکان پیدا کرنے کے لیے ان حکمت عملیوں کو استعمال کر سکتے ہیں، لیکن آپ یہ سب کام کرنے والے نہیں ہو سکتے۔ دوستی کے لیے باہمی کوشش کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے ان علامات کو تلاش کرنا ضروری ہے کہ وہ ایک سچے دوست ہیں اور اپنا وقت اور توانائی دوستی میں لگانے کے لیے تیار ہیں۔ اگر نہیں، تو کسی ایسے شخص میں سرمایہ کاری کرنا بہتر ہو سکتا ہے جو قریب آنے میں زیادہ دلچسپی ظاہر کرتا ہے۔

1۔ فیصلہ کریں کہ آپ ایک بہترین دوست میں کیا چاہتے ہیں

اگر آپ BFF حاصل کرنے کا طریقہ جاننا چاہتے ہیں، تو آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آپ دوست میں کیا تلاش کر رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کے ذہن میں کوئی خاص شخص ہو، جیسے کوئی بہترین دوست، کوئی آپ کی عمر کے قریب، یا کوئی ایسا شخص جو مخالف جنس کا ہو۔ عام طور پر، ان لوگوں سے جوڑنا اور ان سے جڑنا آسان ہو جائے گا جن میں آپ بہت زیادہ مشترک ہیں۔

جب۔نوعمر اور نوجوان بالغ ۔ جان ولی اور سنز۔

چونکہ دوستی کو بنانے میں کافی وقت اور محنت درکار ہوتی ہے، اس لیے آپ یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ صحیح شخص میں سرمایہ کاری کر رہے ہیں۔ صحیح شخص وہ ہے جو آپ کی محبت، احترام اور اعتماد کا مستحق ہے اور آپ کی دوستی کو قدر کی نگاہ سے نہیں دیکھتا۔ کچھ خصوصیات ہیں جو آپ کو ایک بہترین دوست میں تلاش کرنی چاہئیں، بشمول: [, , ]

• وفاداری: کوئی ایسا شخص جسے آپ جانتے ہو کہ آپ مشکل وقت میں بھی بھروسہ کرسکتے ہیں اور اس پر انحصار کرسکتے ہیں
• ایمانداری: جسے آپ جانتے ہیں وہ مستند، دیانت دار ہے، اور آپ کو سچ بتاتا ہے
• فکر کرنے والا: کوئی ایسا شخص جو دیکھ بھال کرنے والا، سوچنے والا، اور آپ کے لیے قابل توجہ ہے اور آپ کو آپ کے لیے قابلِ احساس اور توجہ دینے کی ضرورت ہے:
• 6>سخاوت: کوئی ایسا شخص جو دے رہا ہو، فراخ دل ہو اور بدلہ دینے کی کوشش کرتا ہو
• مدد: کوئی ایسا شخص جو سنتا ہو، ہمدرد ہو اور آپ کے لیے مہربان ہو

2۔ وقت میں رکھو

اگر آپ دوست بنانا چاہتے ہیں، تو آپ کو وقت لگانے کے لیے تیار رہنا ہوگا۔ درحقیقت، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سماجی ہونے میں تقریباً 50 گھنٹے لگتے ہیں۔کسی جاننے والے کو دوست میں تبدیل کریں اور انہیں ایک "قریبی" دوست بنانے کے لیے مزید 150 گھنٹے۔ اگر آپ کا کوئی مصروف شیڈول ہے، تو انہیں اپنے موجودہ شیڈول اور روٹین میں شامل کرنے کے طریقے تلاش کرنا فارغ وقت کی جیبیں تلاش کرنے کی کوشش کرنے سے زیادہ آسان ہو سکتا ہے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ شام کو چہل قدمی کرتے ہیں یا ہر ہفتہ کو یوگا کرتے ہیں، تو انہیں اپنے ساتھ شامل ہونے کی دعوت دیں۔ آپ ان کے کھانے کے وقفے پر ان کے ساتھ شامل ہونے یا کام کرنے کے لیے کارپول پر جانے کی پیشکش کر کے اپنے آپ کو ان کے معمولات میں فٹ کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔ ایک ساتھ وقت گزارنا لوگوں کے ساتھ بہتر دوست بننے کا ایک بہترین طریقہ ہے، خاص طور پر اگر سرگرمی آپ کو ایک ہی وقت میں بات کرنے اور ایک دوسرے کو جاننے کی اجازت دیتی ہے۔

3۔ انہیں اہم محسوس کرائیں

ایک بہترین دوست وہ ہوتا ہے جو آپ کی زندگی میں ایک ترجیح ہوتا ہے، اس لیے کسی کے قریب آنے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ اسے اہم محسوس کیا جائے۔ ان کو یہ بتانے کے لیے الفاظ اور اعمال کا استعمال کریں کہ آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں اور ان کی دوستی کی قدر کرتے ہیں یہ کہہ کر کہ آپ ان کی تعریف کرتے ہیں، انہیں صرف پکڑنے کے لیے کال کرتے ہیں، اور ان کے متن اور کالوں کا جواب دیتے ہیں۔

اگر آپ منصوبہ بناتے ہیں یا کسی چیز میں ان کی مدد کرنے پر راضی ہیں تو منسوخ نہ کریں جب تک کہ یہ ہنگامی صورتحال نہ ہو۔ کسی کے ساتھ ترجیحی سلوک کرنے سے، آپ ایک ہی وقت میں اعتماد اور قربت پیدا کرتے ہیں۔جب انہیں کسی چیز کی ضرورت ہو تو آپ سے رجوع کرنا۔

کسی کو یہ دکھا کر کہ آپ اس کی دوستی کی قدر کرتے ہیں، یہ انہیں رشتے میں مزید کوششیں کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ وہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ ان کی کتنی تعریف کرتے ہیں اور یہ ثابت کرنا چاہتے ہیں کہ وہ آپ کی زندگی میں اس ترجیحی حیثیت کے اہل ہیں۔ جب آپ دونوں دوستی بنانے کے لیے یکساں محنت کرتے ہیں، تو آپ بہت کم وقت میں بہت زیادہ ترقی کر سکتے ہیں۔

4۔ ہینگ آؤٹ اور باقاعدگی سے رابطے میں رہیں

تحقیق کے مطابق، لوگ اس وقت دوستی پیدا کرتے ہیں جب وہ بات چیت کرتے ہیں اور لوگوں کو مستقل بنیادوں پر دیکھتے ہیں۔ اگر نہیں، تو آپ کو ان سے بات کرنے اور انہیں کثرت سے دیکھنے کے بارے میں زیادہ جان بوجھ کر ہونا پڑے گا۔

2008 میں ہونے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جو لوگ ہر دو ہفتوں میں کم از کم ایک بار دوستوں کے ساتھ رابطے میں رہتے ہیں وہ مضبوط دوستی برقرار رکھنے کے قابل ہوتے ہیں۔ ان کے ساتھ معیاری تعامل کے لیے۔ انہیں ذاتی طور پر دیکھنے سے زیادہ بامعنی گفتگو کا امکان زیادہ ہوتا ہے، لیکن فون پر بات کرنا یا فیس ٹائم یا زوم استعمال کرنا بھی ایک اچھا آپشن ہے۔ سوشل میڈیا پر ٹیکسٹنگ، ای میل اور پیغام رسانی کا رجحان برقرار رہتا ہے۔سطح کے قریب تعاملات، لہذا اپنی دوستی کو آف لائن لینا یقینی بنائیں۔

5. کچھ ذاتی شئیر کریں

ایک بہترین دوست وہ ہوتا ہے جسے آپ تقریباً کسی بھی چیز کے لیے کھول سکتے ہیں۔ اس سطح تک پہنچنے کے لیے، دونوں لوگوں کو کمزور ہونے کا خطرہ مول لینے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ اگر وہ 100 فیصد یقین نہیں رکھتے کہ وہ دوسرے شخص پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔ یہ خطرہ مول لینے والے پہلے فرد بن کر، آپ اپنی دوستی کے پانی کی جانچ کر سکتے ہیں اور یہ جان سکتے ہیں کہ آیا وہ شخص بہترین دوست ہے یا نہیں۔

اگر آپ نہیں جانتے کہ لوگوں کے سامنے کیسے کھلنا ہے، تو تھوڑی سی ذاتی چیز شیئر کرکے چھوٹی شروعات کریں۔ مثال کے طور پر، کسی ایسی مشکل کے بارے میں بات کریں جس پر آپ نے ماضی میں قابو پالیا ہو، جس چیز کے بارے میں زیادہ تر لوگ آپ کے بارے میں نہیں جانتے ہوں، یا آپ کو عدم تحفظ کا سامنا ہے۔ جب آپ ایسی چیزیں شیئر کرتے ہیں جو ذاتی، حساس یا جذباتی ہوتی ہیں، تو آپ انہیں اپنے آپ کو بہتر طور پر جاننے کا موقع فراہم کر رہے ہیں اور ساتھ ہی ساتھ تعلقات کو مزید گہرا کرنے کا موقع بھی فراہم کر رہے ہیں۔ ذہن میں رکھیں کہ ہر کوئی نہیں جانتا کہ ان لمحات میں کیا کہنا ہے، لہذا ان کے اعمال کے بجائے ان کے ارادوں کو جانچنے کی کوشش کریں۔ ان علامات کو تلاش کریں جن کی وہ پرواہ کر رہے ہیں اور معاون بننے کی کوشش کر رہے ہیں، یہاں تک کہ اگر انہوں نے بالکل وہی نہیں کہا جو آپ سننا چاہتے ہیں۔ اگر وہ آپ کے ساتھ کوئی ذاتی چیز شیئر کرکے جواب دیتے ہیں، تو یہ بھی ایک اچھی علامت ہے۔

6۔ مشکل وقتوں میں ادھر ادھر رہیں

اکثر، پہلادوستی کا حقیقی "امتحان" اس وقت آتا ہے جب مشکل یا تنازعہ ہو، جو کچھ لوگوں کو پہاڑیوں کی طرف بھاگنے کے لیے بھیجے گا۔ وہ لوگ جو آس پاس رہتے ہیں، یہاں تک کہ چیزیں گڑبڑ ہونے کے بعد بھی، عام طور پر وہی ہوتے ہیں جو امتحان پاس کرتے ہیں۔ اگر آپ کا دوست مشکل وقت سے گزر رہا ہے، تو یہ آپ کے ساتھ اپنی وفاداری ثابت کرنے اور اسے یہ دکھانے کا ایک اچھا وقت ہے کہ آپ کہیں نہیں جا رہے ہیں۔ آپ کا پہلا اختلاف آپ کی دوستی میں ایک اہم سنگ میل ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ بیٹھ سکتے ہیں، چیزوں کے ذریعے بات کر سکتے ہیں، اور انہیں درست کر سکتے ہیں، تو آپ کی دوستی اور بھی مضبوط ہو سکتی ہے۔ سننا، دوسروں کے جذبات اور ضروریات پر دھیان دینا، اور تنازعات کو حل کرنا یہ سب اس کام کا حصہ ہیں۔ بعض اوقات، دوستی کو معافی، معافی اور سمجھوتہ کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ خوشگوار موسم کا دوست بننا آسان ہے، لیکن سچے دوست ہونے کا مطلب ہے لوگوں کے ساتھ موٹے اور پتلے سے چپکے رہنا۔

7۔ ان کی ترجیحات کو اپنا بنائیں

اگر آپ کسی کے ساتھ اپنی دوستی کو گہرا کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو انہیں اور ان چیزوں کو بھی ترجیح دینی ہوگی جن کا وہ خیال رکھتے ہیں۔اور اسے اکثر بحث کا موضوع بنائیں۔ لوگ ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو وہ پسند کرتے ہیں اور ان کا خیال رکھتے ہیں، اس لیے یہ موضوعات بہترین گفتگو کا آغاز کرتے ہیں۔ دوسروں کے لیے اہم چیزوں میں دلچسپی ظاہر کرنا بھی ان کے ساتھ گہرا رشتہ استوار کرنے کا ایک اور طریقہ ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کے دوست کے لیے اہم سرگرمیوں میں شامل ہونے کے لیے کسی بھی دعوت کو قبول کریں۔ ان کے بچے کی 5 ویں سالگرہ کی پارٹی، ان کی PTA بیک سیل، یا اگلے Star Wars پریمیئر سے محروم نہ ہوں۔ قبول کر کے، آپ ان کے پسندیدہ لوگوں اور چیزوں کی کمپنی میں شامل ہو جاتے ہیں، اور آپ ان کے اندرونی حلقے کا حصہ بن جاتے ہیں۔[, ]

8۔ چھوٹی چھوٹی باتوں کو یاد رکھیں

ایک بہترین دوست وہ ہوتا ہے جو آپ کو اچھی طرح جانتا ہو، شاید اس سے بھی بہتر ہو کہ آپ خود کو جانتے ہوں۔ اگر آپ اس سطح پر جانا چاہتے ہیں تو تفصیلات پر توجہ دیں۔ ان کے پسندیدہ شوز، Starbucks میں ان کے باقاعدہ آرڈر، اور ان کے معمول کے مختلف حصوں کے بارے میں جانیں۔ ان کی سالگرہ، سالگرہ، ان کے باس کا نام یاد رکھیں۔ اگر ان کے پاس کوئی بڑا پریزنٹیشن یا نوکری کا انٹرویو ہے، تو یہ دیکھنے کے بعد انہیں کال کریں۔

ان چھوٹی چھوٹی تفصیلات پر نظر رکھنا انہیں یہ بتانے کا ایک اچھا طریقہ ہے کہ آپ ان کی فکر کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ ان کے بارے میں جتنا زیادہ سیکھیں گے، اتنا ہی زیادہ آپ سوچ سمجھ کر انہیں ان طریقوں سے حیران کر سکتے ہیں جو وہ پسند کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ ان کے دستخط شدہ لیٹ کے ساتھ کام کرنے کے لیے، ان کے پسندیدہ اسٹور کے لیے گفٹ کارڈ، یا انھیں سالگرہ کی مبارکباد دینے والا کارڈ دکھا سکتے ہیں۔ اس قسم کے اشارے لوگوں کے لیے بہت معنی رکھتے ہیں۔اور یہ ظاہر کریں کہ ان کی دوستی آپ کے لیے بہت معنی رکھتی ہے۔[, ]

9. تجربات کا اشتراک کریں

بہترین دوستوں کی ایک ساتھ تاریخ ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ پڑوسیوں کے طور پر بڑے نہیں ہوئے یا اسکول میں ہر روز ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں، تب بھی اپنے دوست کے ساتھ دلکش یادوں کا ذخیرہ بنانے میں دیر نہیں لگی۔ ایک ساتھ زیادہ وقت گزار کر، اور انہیں مہم جوئی پر جانے کی دعوت دے کر شروع کریں۔

دیکھیں کہ کیا وہ کنسرٹ میں جانے، کلاس کے لیے سائن اپ کرنے، یا یہاں تک کہ ایک ساتھ چھٹیوں پر جانے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ اپنی دوستی کے سیاق و سباق کو نئی ترتیبات تک وسیع کرتے ہیں، آپ کی دوستی قریب تر ہوتی جاتی ہے۔

جوں جوں آپ قریب آتے جائیں گے، آپ مضحکہ خیز کہانیوں، اچھی یادوں، اور آپ کے ساتھ گزارے تفریحی وقتوں کی تاریخ بھی تیار کریں گے۔ یہ ایسی دلکش یادیں بن جاتی ہیں جنہیں آپ پسند کر سکتے ہیں اور ہمیشہ کے لیے پیچھے دیکھ سکتے ہیں۔ یہ آپ کی دوستی کی ٹائم لائن بناتے ہیں اور مشترکہ تجربات کی کہانی کی کتاب بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

10۔ کسی سابق بہترین دوست کے ساتھ دوبارہ رابطہ کریں

اگر آپ کا کسی بہترین دوست سے رابطہ ٹوٹ جاتا ہے یا آپ کا رابطہ ختم ہو جاتا ہے، تو ممکن ہے اسے واپس لایا جائے۔ اگر ایسی چیزیں ہیں جو آپ چاہتے ہیں کہ آپ نے مختلف طریقے سے کہا یا کیا ہو، تو یہ مت سمجھیں کہ کوشش کرنے میں بہت دیر ہو گئی ہے۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہو سکتی ہے کہ وہ آپ کی بات سن کر خوش ہیں اور معاملات کو ٹھیک کرنے کے لیے ماضی کو معاف کرنے اور معاف کرنے کے لیے تیار ہیں۔ دوستوں کے ساتھ رابطے میں رہنے کے بارے میں ہمارا مضمون ہے۔کسی ایسے شخص تک پہنچنے کے بارے میں مزید نکات جس سے آپ نے طویل عرصے سے بات نہیں کی ہے۔

اس بات کو بتانے کے مقصد کے ساتھ بات چیت میں جائیں کہ آپ ان کی کمی محسوس کرتے ہیں اور یہ کہ آپ چیزوں کو درست کرنے میں وقت اور کوشش کرنے کو تیار ہیں۔ اس سے آپ کو ماضی میں جو کچھ ہوا یا اس کا قصوروار کون تھا، اس کی تفصیلات سے پیچھے ہٹنے سے بچنے میں مدد کرے گا، جو آپ کو دوبارہ تنازعات میں لے جا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر چیزیں کام نہیں کرتی ہیں، تو آپ اپنے بہترین دوست کو واپس لانے کی کوشش کرنے میں اچھا محسوس کر سکتے ہیں۔

آخری خیالات

دوستیوں کو بنانے میں وقت لگتا ہے، لہذا صبر کریں اور اپنے وقت اور کوشش کو ایسے لوگوں میں لگاتے رہیں جنہوں نے خود کو سچا، وفادار دوست ثابت کیا ہے۔

یاد رکھیں کہ آپ دوست میں کیا تلاش کر رہے ہیں اور اسے ایک ٹیمپلیٹ کے طور پر استعمال کریں کہ آپ ان کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں۔ مہربان، فراخدلی اور توجہ دینے والے بنیں، جب انہیں آپ کی ضرورت ہو تو دکھائیں، اور جب چیزیں مشکل ہو جائیں تو ضمانت نہ دیں۔ ان تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کسی ایسے شخص کو تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کے ساتھ بہترین دوست بننے کے لیے کام کرنے کے لیے تیار ہو۔

حوالہ جات

1. سِگنا۔ (2020)۔ تنہائی اور کام کی جگہ۔
2. Roberts-Griffin، C. P. (2011)۔ ایک اچھا دوست کیا ہے: مطلوبہ دوستی کی خصوصیات کا ایک معیاری تجزیہ۔ Penn McNair ریسرچ جرنل , 3 (1), 5.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003)۔ طریقہ کے طور پر دوستی. 1 دوست بنانے کی سائنس،(w/DVD): سماجی طور پر چیلنج کی مدد کرنا