Kako ne ispasti kao očajan

“Uvijek se osjećam kao da se previše trudim u prijateljstvu. Ponekad se brinem da ispadnem lepljiv, posebno kada zamolim nekoga da se druži. Kako se mogu sprijateljiti s ljudima, a da ne ispadnem čudan ili dosadan?”

Da biste se sprijateljili s nekim, morate provoditi vrijeme zajedno. Ali preuzimanje inicijative može biti nezgodno. Možda ćete osjećati da ćete izgledati očajni ako zamolite nekoga da se nađemo. Ili se možda brinete da ćete ispasti privrženi ako nekome pošaljete poruku.

Evo kako izgraditi prijateljstvo i pozvati ljude da se druže, a da ne ispadnete kao potrebiti ili intenzivni.

1. Usredotočite se na zajedničke interese

Imanje hobija ili zajedničkog interesa daje vam razlog da predložite da se vi i druga osoba družite.

Ako želite da steknete nove prijatelje, može vam pomoći da odete na mjesta gdje možete upoznati istomišljenike, kao što su klubovi, susreti ili časovi. Kada uspostavite vezu s nekim na osnovu vašeg zajedničkog interesa, sljedeći korak je okupljanje izvan organiziranih sastanaka.

Na primjer:

• [U knjižnom klubu] „Zaista sam uživao pričati o Hemingwayu. Hoćeš li nekad nastaviti ovaj razgovor uz kafu?”
• [Nakon kolegija dizajna na fakultetu] “Lepo je upoznati nekoga ko voli vintage modu. Trenutno je posebna izložba odjeće u lokalnoj umjetničkoj galeriji. Želite li ga pogledati?”

Naš vodič o tome kako napravitiprijatelji sadrži praktične savjete o tome kako zamijeniti kontakt detalje i kontaktirati nekoga koga ste nedavno upoznali.

Čak i ako imate solidnu grupu prijatelja, nastavite da se trudite da se povežete s novim ljudima. Ako se fokusirate na samo jednog ili dva prijatelja, možete postati privrženi i emocionalno previše uloženi.

2. Pozovite prijatelja na nešto što ćete ipak učiniti

Ako pokažete da imate svoj život i da se možete zabavljati sami, manja je vjerovatnoća da ćete ispasti potrebni. Napravite neke planove, a zatim zamolite nekoga da dođe.

Na primjer:

• „Gledat ću [naslov filma] u četvrtak navečer. Želiš li doći?”
• „Postoji novi suši bar koji se upravo otvorio u blizini tržnog centra. Razmišljao sam da ga pogledam za vikend. Da li biste bili zainteresirani za ručak sa mnom?”

Ako kažu ne, ipak idite i uživajte. Sljedeći put kada vas neko pita šta ste radili u posljednje vrijeme, imat ćete zanimljiv odgovor ili priču koju ćete im ispričati. Doći ćete kao nezavisni i proaktivni, što je suprotno od potrebitih i očajnih.

3. Izbjegavajte prigovaranje na svoj društveni život

Kada ste s prijateljem ili poznanikom, nemojte se žaliti da se često osjećate usamljeno ili da nemate previše društvenog života. Nema potrebe da se stidite ako nemate prijatelje; mnogi ljudi se u nekom trenutku nađu u ovoj situaciji. Ali ako skrenete pažnju na svoj nedostatak adruštvenom životu – na primjer, ako nekome kažete koliko ste uzbuđeni što ste konačno upoznali prijatelja – ispostavit ćete se kao društveno nesposobni i očajnički željni društva.

4. Uskladite nivo truda vašeg prijatelja

Ako uložite više truda u prijateljstvo nego što dobijete za uzvrat, možete se ponašati kao privrženi.

Evo nekoliko znakova da se previše trudite:

• Šaljete im poruke ili ih zovete mnogo češće nego što oni kontaktiraju s vama.
• Morate uložiti mnogo truda da održite razgovore o svojim životnim pričama, ali ne vidite detalje o vama.
• >Uvijek morate napraviti planove za druženje jer oni nikada ne preuzimaju inicijativu.
• Spremni ste im pomoći kada imaju problema, ali oni ne rade isto za vas.
• Pokušavate im dati kompliment i ulažete poseban napor da postavljate pitanja o njihovom životu, ali oni ne rade isto zauzvrat.
<10 Održavajte ravnotežu u komunikaciji sa drugom osobom. Na primjer, ako šalju kratke odgovore, nemojte im slati dugačke pasuse. Ako znate da ne vole razgovarati telefonom, nemojte ih redovno zvati.

Dobro je preuzeti inicijativu, ali ne tražite od nekoga da se druži više od dva puta zaredom. Ako dobijete dva "ne", neka naprave sljedeći korak. U zdravom prijateljstvu, oboje se trude da se videdrugo.

Možda će vam biti od pomoći da pročitate naše vodiče o tome što učiniti ako ste zapeli u jednostranom prijateljstvu i znakovima toksičnog prijateljstva.

5. Predložite grupni sastanak

Sastanci jedan na jedan mogu biti neugodni kada nekoga ne poznajete dugo. Pozivanje 2-4 osobe na aktivnost može pomoći da razgovor teče i daje vam svima priliku da saznate više jedni o drugima u isto vrijeme.

Pošaljite poruku svakom prijatelju i kažete nešto poput:

“Hej Alex, jesi li slobodan u subotu popodne? Mislio sam da bi bilo zabavno da ti, ja, Nadia i Jeff odemo na plažu na frizbi i kuhanje?”

Organiziranje grupnog sastanka može biti složenije od namještanja druženja jedan na jedan jer ćete možda morati prilagoditi datum i vrijeme kako bi svima odgovarali. Obično je najbolje koristiti grupni chat da finalizirate detalje.

6. Nemojte tražiti da se družite svaki put kada uspostavite kontakt

Ako nekoga kontaktirate samo kada želite da se družite, može steći utisak da se trudite samo kada se osjećate usamljeno. Želite da pokažete svom prijatelju da vam je iskreno stalo do onoga što se dešava u njegovom životu. Ako vas zamole da se družite, to je bonus. Također možete slati kratke prijateljske poruke, memove i linkove do videozapisa za koje mislite da će im se svidjeti. Pročitajte ovaj vodič o tome kako ostati u kontaktu sa prijateljima.

7. Pozovite ljude da se druže nakon aktivnosti

Na primjer, možete pitati apar drugara iz razreda: „Treba mi kafa nakon tog predavanja! Želi li neko poći sa mnom?” Ili, ako želite da se družite sa kolegom, možete reći: „Želite li na ručak nakon što se ovaj sastanak završi?“ Često je lakše i prirodnije predložiti da nešto radimo zajedno kada ste već neko vrijeme na istom mjestu.

8. Izbjegavajte da pokušavate kupiti prijateljstvo

Izbjegavajte da plaćate sve kada izlazite i ne dajte nekome velikodušne poklone dok ga dobro ne upoznate. Ako insistirate da platite sve, drugi ljudi mogu pretpostaviti da pokušavate kupiti njihovo prijateljstvo i da očajnički želite da im se dopadnete. Kada se družite, izmjenjujte se da podignete ček ili podijelite račun.

9. Izbjegavajte izvinjenje što ste nekoga pozvali van

Na primjer, nemojte reći: "Znam da vjerovatno imaš nešto bolje da uradiš, ali..." ili "Pretpostavljam da ne bi bio zainteresiran, ali ako bi htio..."

Izvinjavanjem ili korištenjem samozatajnog jezika, sugerišete da bi samo osoba zbog koje biste željeli biti očajna ili se pokvarila.

10. Pozovite nove prijatelje na događaje niskog pritiska

Kada upoznajete nekoga, zamolite ga da izađu na neku skromnu aktivnost kao što je branč ili pregledavanje lokalne pijace na nekoliko sati. Ne tražite previše prerano. Na primjer, iako je normalno pozvati najboljeg prijatelja na avikend putovanje, ova vrsta pozivnice bi vjerovatno uplašila nekoga koga ste vidjeli samo par puta.

11. Družite se s ljudima koji vam se iskreno sviđaju

Dobro je imati otvoren um kada tražite prijatelje. Na primjer, nema potrebe da nekoga otpisujete samo zato što je mnogo stariji ili mlađi od vas. Ali ako pokušate da se sprijateljite sa bilo kim i svima samo zato što se osećate usamljeno, možda ćete ispasti očajni.

12. Izbjegavajte pretjerano dijeljenje

U zdravom prijateljstvu oboje se osjećaju ugodno dijeleći svoje misli, osjećaje i iskustva. Međutim, prerano dijeljenje može učiniti da izgledate društveno nevješti i potrebiti. Vaš novi prijatelj može steći utisak da očajnički želite da s nekim razgovarate.

Pretjerano dijeljenje može izazvati nelagodu kod drugih ljudi. Možda će se osjećati kao da moraju dijeliti zauzvrat, čak i ako bi radije čekali da vas bolje upoznaju. Evo vodiča kako da prestanete s pretjeranim dijeljenjem.

Vidi_takođe: „Gubim prijatelje“ — REŠENO

Uobičajena pitanja o tome kako steći prijatelje, a da ne izgledam očajan

Zašto se toliko trudim da steknem prijatelje?

Prijateljstva su dobra za našu opću dobrobit, pa je normalno da se trudimo da steknemo prijatelje. Ako ste usamljeni ili se bojite odbijanja, možete se posebno potruditi jer želite društvo. Ako se osjećate inferiornim u odnosu na druge, možete se potruditi jer mislite da morate nadoknaditi svoje mane.

Zašto imamteško sklapate prijateljstva?

Ako se borite da razgovarate i izgledate prijateljski, teško ćete se približiti ljudima. Drugi mogući razlozi uključuju nepoželjne društvene navike kao što su ometanje ili hvalisanje, problemi s povjerenjem drugima ili nedostatak mogućnosti da upoznam ljude sa sličnim vrijednostima i interesima.

Zašto nikada ne mogu zadržati prijatelje?

Prijateljstvo zahtijeva redovan kontakt. Ako ne budete u kontaktu sa prijateljima i ne dogovorite se da provedete vrijeme zajedno, prijateljstvo bi moglo izblijediti. Drugi mogući razlozi zbog kojih ne možete zadržati prijatelje uključuju nemogućnost otvaranja prema ljudima, depresiju i društvenu anksioznost.