Mündəricat
Mobil telefonlar maraqlandığımız insanlarla əlaqə saxlamağı asanlaşdırır. Kiməsə onları düşündüyünüzü bildirmək, cəld sual vermək və ya görüşmək üçün cəld mətn göndərmək asandır.
Nəzərə alsaq ki, bir çoxumuz gün ərzində telefonlarımızı yanımızda saxlayırıq, indicə mesajlaşdığımız dost cavab verməsə, şəxsi və incidəcək. Bu, bizim onlar üçün nə qədər önəmli olduğumuza şübhəmizə səbəb ola bilər və həm kinli, həm də yapışqan hiss edə bilər.
Bu, çox vaxt şəxsi hisslər olsa da, kiminsə sizə mesaj göndərməməsinin bir çox səbəbi var və onların əksəriyyətinin sizin haqqınızda hissləri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Dostunuzun mesaj göndərməməsinin bəzi səbəbləri və bununla məşğul olmaq üçün sağlam yollar.
Niyə dostlarınız sizə mesaj göndərməyə bilər (və bununla necə məşğul olmaq olar)
1. Onlar maşın sürürlər
Gəlin sadədən başlayaq. Bir sürücü olaraq yolda dostunuzla görüşməkdən və onlara “sadəcə səyahətinizin necə getdiyini yoxlamaq üçün” mesajı göndərməkdən daha əsəbi bir şey yoxdur.
Yəqin ki, siz onların maşın sürmələri barədə düşünməmisiniz, lakin onlar ya mesajınıza məhəl qoymamalı, maşın sürərkən mətni oxumalı (qanunsuz və təhlükəlidir) və ya avtomobili idarə etməli (qeyri-qanuni yoldadırsa) və ya kənara çəkilməlidirlər.
İpucu: Sizinlə görüşmək üçün maşın sürən birinə mesaj göndərməyin
Səyahət zamanı ona nəsə deməyə lazım olarsa , sərnişinə mesaj yazın və ya ona zəng edin. Əks halda, sadəcə gözləyinhəmçinin mesajlaşma narahatlığından əziyyət çəkənlərin çoxu.
13. Onların sizdən fərqli gözləntiləri var
Ünsiyyət ətrafında hər kəsin öz gözləntiləri və sərhədləri var. Gənc insanlar mətnlərin bir saatdan az müddətə cavablandırılmasını gözləyə bilər, yaşlı insanlar isə mətn mesajının göndərilməsinin nəyinsə vacib və ya təcili olmadığını göstərdiyini güman edə bilərlər.[] Bir şeyin sizin üçün norma kimi görünməsi o demək deyil ki, bu, digər insan üçün deyil.
İpucu: Ehtiyaclarınızın və sərhədlərinizin nə olduğunu öyrənin
Sözlərinizi başa düşməyə çalışın.
Məsələn, insanların həmişə mətnlərə 5 dəqiqə ərzində cavab verməsini gözləyə bilərsiniz, digərləri isə bunu əsassız hesab edəcək. Sənin əsassız sərhədlərə malik olmaq hüququna maliksən, lakin uzun müddətdə dostlarınızı itirəcəyinizi qəbul etməlisiniz.
Bu ehtiyacların niyə olduğunu və bunun sizin üçün nə demək olduğunu düşünməyə çalışın. Yuxarıdakı misalda, etibarlı dost və ya ixtisaslı terapevtlə söhbət etmək sizə başa düşməyə kömək edə bilər ki, son dərəcə sürətli cavab istəyinizin bəziləri dostlarınızın sizi nə qədər bəyənməsi və ya tərk edilmək qorxusundan qaynaqlanır. Bunu başa düşmək, özünüzü təhlükəsiz və qayğıkeş hiss etməyin başqa yollarını tapmağınıza kömək edə bilər.
Ümumi suallar
Mətni geri qaytarmamaq hörmətsizlikdirmi?
Qeyd etməməkmətnlər hörmətsizlik əlaməti ola bilər, lakin bu yeganə izahat deyil. Ümumiyyətlə, konkret, vacib suala cavab verməmək kobudluqdur, lakin memlara, GIF-lərə və ya keçidlərə cavab verməmək deyil.
Dostların mətnlərinizə məhəl qoymaması normaldırmı?
Bəzi insanlar mətnlərə heç vaxt cavab vermir, digərləri isə həmişə cavab verəcək. Mətnlərinizə məhəl qoymamaq onlar üçün normal ola bilər. Əvvəllər ani cavablar göndərən birinin birdən cavab vermək üçün uzun müddət çəkməyə başlaması normal deyil. Onlardan nəyinsə dəyişib-dəyişmədiyini soruşmaq istəyə bilərsiniz.
Ən yaxşı dostunuz sizə mesaj göndərmədikdə nə edirsiniz?
Hər kəs bəzən cavab yazmağı unudur. Əgər yaxın dostunuz sizə cavab verməyi dayandırırsa, bu barədə onunla şəxsən danışmağa çalışın. Qarşıdurmadan onlara necə hiss etdiyinizi söyləyin. Həyatlarında cavab verməkdə gecikmələrinə səbəb olan nəyinsə olub-olmadığını soruşun. 9>
şəxsən danışa bilənə qədər.2. Siz onlara cavab vermək üçün bir şey verməmisiniz
Mətn söhbətinin davam etməsini istəyirsinizsə, sadəcə əlaqə saxlamaq və əlaqə yaratmaq kifayət deyil. Onlara danışmaq üçün bir şey vermək lazımdır. Bu, onlara sual vermək və ya onlar üçün vacib olan bir şeyi söyləmək ola bilər. Hətta təsadüfi söhbətlərdə danışacaq bir şey olmalıdır. “Mən darıxmışam. Söhbət etməyə vaxtınız var?” sadəcə “sup” deməkdən daha yaxşıdır.
İpucu: Öz suallarınızı və gülməli cavablarınızı daxil edin
Kiməsə onların zövq alacağını düşündüyünüz linki göndərmək əla ola bilər, lakin siz də özünüzdən nəsə deməlisiniz. Məsələn, siz pişiyi sevən dostunuza sevimli pişiyin TikTokunu göndərə bilərsiniz, lakin öz fikirlərinizi daxil edə bilərsiniz. “Pişikinizin bunu etdiyini təsəvvür edə bilərsinizmi?” deməyə çalışın.
Mətninizə sualın daxil edilməsi cavab gözlədiyinizi göstərir və ona danışmağa nəsə verir.
3. Söhbət yarımçıq qaldı
Mətn vasitəsilə söhbət etmək rahat ola bilər, lakin kimsə başqa şeylər etməyə çalışsa, bu çətin ola bilər. Təsadüfi bir söhbət etmək istəyirsinizsə və digər şəxs tapşırıqların ortasındadırsa, bu xüsusilə yöndəmsiz ola bilər. Bu halda, dostunuz sadəcə cavab verməyi dayandıra bilər.
Cavab gözləyirsinizsə və digər şəxsin niyə söhbəti dayandırdığı ilə maraqlanırsınızsa, çaşqınlıq hiss edə bilərsiniz vətərk edildi.
İpucu: Mətn söhbətlərini bitirərkən aydın olun
Onların çox güman ki, məşğul olduqlarını başa düşdüyünüzü izah etməyə çalışın, lakin söhbəti indi dayandırmaq lazım olduğunu bildirsələr, sizin üçün faydalı olardı. Onlardan belə bir şey söyləmələrini xahiş edin, “İndi yola düşmək lazımdır. Daha sonra danışın.”
Əgər belə edərlərsə, bu razılaşmaya hörmət edin. Söhbəti davam etdirməyə çalışmayın. “Narahat olmayın. Söhbət üçün təşəkkür edirik” mətn söhbətini rahat şəkildə bitirərək növbəti dəfə cavab vermək ehtimalını artırır.
4. Mətn vasitəsilə ünsiyyət qurmağı sevmirlər
Mesajlar əksər insanların ünsiyyət qurduğu əsas üsullardan birinə çevrilib, lakin bu o demək deyil ki, bu, hamı üçün işləyir. Hətta lazım olanda mesaj yazan insanlar da bunu bəyənməməyə bilər. Onlar faktiki suallara qısa cavablar təklif edir və ümumi söhbətə tamamilə məhəl qoymurlar. Məsələn, deyə bilərsiniz:
“Hey. Necəsən? Ümid edirəm ki, həftəniz mənimkindən daha az dəli olsun! Biz hələ cümə günüyük? Adi kafedə saat 15:00-a çata bilərsiniz?"
Siz ümid edirsiniz ki, onlar sizin çılğın həftəniz haqqında soruşacaqlar, ona görə də onların cavabı sadəcə "Əlbəttə" olanda məyus olursunuz. o. Telefon kimi alternativ seçimləri bəyənmədiyiniz ola bilərzənglər və ya e-poçt, lakin kompromis tapmağa çalışın. Söhbət sizin onların bəyəndiklərinə uyğunlaşmanız və ya onların sizə uyğunlaşması ilə bağlı deyil. Siz hər ikinizin zövq alacağı bir şəkildə danışmağa çalışırsınız.
5. Siz məşğul vaxtda mesaj göndərdiniz
Mətnə cavab verməməyin ümumi səbəbi odur ki, biz onun daxil olduğu anda məşğul idik. Ola bilsin ki, biz nəsə daşıyırdıq, qaçışa gedirdik və ya milyonlarla işdən birini edirdik.
Mətnin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, (nəzəri olaraq) vaxtınız olanda gözləyə və cavab verə bilərsiniz. Təəssüf ki, bir çoxumuz zehnimizdə bir cavab tərtib edirik və əslində cavab vermədiyimizi unuduruq. Çox vaxt keçdikdən sonra mətn mesajına cavab vermək özünü yöndəmsiz hiss edə bilər.
Bəzi insanlar şüurlu şəkildə telefonlarını müəyyən vaxtlarda və ya müəyyən günlərdə istifadə etməməyə qərar verirlər. Başqaları üçün müəyyən vaxtlarda cavab verməkdə çətinlik çəkə bilərlər.
İpucu: Nümunələri axtarın
Dostunuzun adətən cavab verdiyi xüsusi vaxtların olub-olmadığını və ya cavab vermədiyi vaxtların olub-olmadığını görməyə çalışın. Məşğul olmadığını düşündüyünüz zaman mətnləri göndərmək onların cavab vermə ehtimalını artıra bilər.
Hələ də cavab vermirlərsə, bunu şəxsən qəbul etməməyə çalışın. Özünüzə xatırladın ki, onların məşğul olmadığını düşünsəniz də, dəqiq bilmirsiniz.
6. Ardıcıl olaraq həddən artıq çox mesaj göndərdiniz
Ardıcıl çoxlu mətn göndərmək digər insan üçün olduqca stresli ola bilər və onu hiss edə bilər.heyran oldu.
Bir çox insanlar kiçik bir dopaminin təsirindən yaranan mətn bildiriş səsini eşidəndə həyəcanlı və ya xoşbəxt hisslər keçirirlər.[] Digərləri üçün isə eyni səs-küy stres reaksiyasına səbəb olur.[][]
Ardıcıl çoxlu mesaj göndərsəniz, dostunuz telefonlarının təkrar-təkrar söndüyünü eşidir. Mətnləri sevən insanlar üçün belə, bu, narahatedici ola bilər. Qısa müddətdə birdən çox mətn kiminsə problem içində olduğunu və onlara həqiqətən ehtiyacı olduğunu ifadə edə bilər.
İpucu: Cavab vermədən göndərdiyiniz mətnlərin sayını məhdudlaşdırın
Hər kəsin mətnin nə qədər çox olması ilə bağlı öz fikirləri olacaq, lakin yaxşı əsas qayda bir gündə ikidən çox mətn göndərməməyə çalışmaqdır. Həqiqətən təcili nəsə varsa, mesaj göndərmək əvəzinə zəng etməli ola bilərsiniz.
7. Onlar telefonlarında o qədər də əlaqə saxlamırlar
Özünüzdən soruşun ki, dostunuz sizinlə olanda telefondan necə istifadə edir. Birlikdə olduğunuz zaman onlar hər zaman telefonlarında olsalar da, mesajlarınıza cavab vermirlərsə, onların sizə yavaş cavabı şəxsi ola bilər.
Əgər ikiniz bir yerdə olanda bütün diqqətlərini sizə verirlərsə, yəqin ki, onlarla birlikdə olanda başqa insanlar üçün də eyni şeyi edirlər. Bu o deməkdir ki, onlar sizin mesajınızı görməyiblər və ya sadəcə olaraq bu anda olmağı üstün tutmağa qərar veriblər.
İpucu: Bunun şəxsi olmadığını unutmayın
Əgər siz birlikdə olduğunuz zaman dostunuz onun telefonunda çox deyilsə, cəhd edinreaksiya vermədikdə bunu unutmayın. Əsəbləşməkdənsə, özünüzə xatırladın ki, bu, dostunuz üçün həqiqətən dəyər verdiyiniz bir şeydir.
Əgər onlar sizinlə olanda başqalarına daim mesaj göndərirsə, lakin mətnlərinizə məhəl qoymurlarsa, dostluğunuzu yenidən nəzərdən keçirin. Siz əlbəttə ki, birtərəfli dostluqda ilişib qalmaq istəmirsiniz.
8. Siz onları incitmiş ola bilərsiniz
Bəzən kimsə mətnlərə məhəl qoymur və ya əsəbiləşdiyi üçün sizi xəyala salır. Ola bilsin ki, siz kobud və ya hörmətsiz nəsə demiş və ya anlaşılmazlıq yaşamışsınız. İstənilən halda, dostunuz qəfildən uzaqlaşdıqca dəyişikliyi görəcəksiniz.
Dostunuzu qıcıqlandırıb-qıcıqlandırmadığınız barədə fikirləşmək üzücüdür. Mətnlərinizə cavab vermirlərsə, sizə əsəbi olub-olmadıqlarından əmin olmaq çətin ola bilər və cavab vermədikdə problemi həll etmək demək olar ki, mümkün deyil.
İpucu: Nəyin səhv olduğunu öyrənməyə çalışın
Həmçinin bax: Heç kimlə ortaq bir şeyiniz yoxdursa nə etməliDiqqətlə fikirləşin ki, dediyiniz və ya etdiyiniz bir şey olub-olmaması onların sizdən narazı olmasına səbəb ola bilər. Ortaq dostunuzdan bəzi məsləhətlər istəyə bilərsiniz. Etibar etdiyiniz birini tapın, dostunuzun daha mətnləri geri qaytarmadığını və onları incitmədiyinizə əmin olmaq istədiyinizi izah edin. Bu adamın sizə hər şeyi düzəltmək üçün əlindən gələni edib etməyəcəyini və ya münaqişə və dramaturgiyadan həzz alıb-almadığını düşünərək kimdən soruşacağınıza dair seçici olun.
9. Onlar mübarizə aparırlar və necə çatacaqlarını bilmirlərout
Pis şeylər baş verəndə bəzi insanlar onlara əhəmiyyət verən insanlardan uzaqlaşır. Bu, onlara əhəmiyyət verməmələri və ya sizə güvənməmələri deyil. Bu, onların özlərini necə qoruduqlarının sadəcə bir hissəsidir.
Sizin üçün bu, xəyal kimi görünür. Cavab vermədən, onları incitdiyinizdən narahat olursunuz. Yəqin ki, narahat olduğunuzu bilirlər və cavab vermək üçün emosional enerjiniz olmadığı üçün özünüzü pis hiss edirsiniz. Bu, hər ikinizi dəhşətli hiss edə bilər və necə yenidən əlaqə quracağınızı bilmirsiniz.
Böyük böhranları olmasa belə, onlar "günahkarlıq dövrü"ndə ilişib qalmış ola bilərlər. Cavab vermək çox uzun çəkdi və indi buna görə pis hiss edirlər. 2 gündən sonra üzrxahlıqla cavab vermək əvəzinə, özlərini günahkar hiss etdilər və bir gün sonra bir gün gözlədilər. Əgər bu, həqiqətən də pisdirsə, onlar əlini uzatmaq əvəzinə dostluğu tamamilə dayandıra bilərlər.
İpucu: Onlar hazır olduqda onların yanında olun
Əgər dostunuz bunu edirsə, başa düşdüyünüzü bildirin. Onlar əllərini uzadıb uzaqlaşdıqda sizi nə qədər incitdiklərindən narahat olarlarsa, mühazirə oxumaqdan narahat ola bilərlər.
Onlara arabir mesajlar göndərin (bəlkə həftədə bir və ya iki həftədə bir), onlar haqqında düşündüyünüzü, yaxşı olduqlarına ümid etdiyinizi və hazır olduqda onların yanında olduğunuzu bildirin.
Əgər bu, hələ də özünüzü tamamilə incidirsə. Bu hissləri qabartmağa ehtiyac yoxdur, lakin böhran keçdikdən sonra onlar haqqında danışmaq daha yaxşıdır.Bu arada, əgər onlar dəstək üçün müraciət etsələr, mübarizə aparan dostunuzu dəstəkləmək üçün bəzi ideyaları bəyənə bilərsiniz.
10. Mesajınızı həqiqətən görmədilər
Mətn göndərəndə elə hiss olunur ki, yanımızda oturan dostumuzla danışırıq. Çünki biz onlar haqqında düşünürük. Cavab vermədikdə, bu, şəxsi hiss edə bilər.
Lakin biz əslində onların yanında oturmuruq. Bu, daha çox səs-küylü otaqda onlara zəng etdiyimiz kimidir. Həyatlarında diqqət yetirməyə çalışdıqları hər şeyə baxmayaraq, onlar sizdən gələn mesajı görməyə bilər.
İpucu: Təqsirsiz izləyin
Həmçinin bax: Özünüzü başqaları üçün yük kimi hiss edirsiniz? Niyə və nə etməliİzləyici mesaj göndərməyə çalışın. Qəzəblənmədiyinizi və ya təqib etmədiyinizi açıq şəkildə bildirin. “Son mesajıma məhəl qoymamısınız” deməyin.
Əvəzinə, “Hey. Bir müddətdir ki, sizdən heç nə eşitmirəm və sadəcə olaraq necə olduğunuzu görmək istədim" və ya "Mən bilirəm ki, məşğulsan və səni narahat etmək istəmirəm. Mən sadəcə mesajların qaçırılmasının nə qədər asan olduğunu bilirəm və mənə həqiqətən də cavab lazımdır... “
11. Cavablarını düşünmək üçün onlara bir az vaxt lazımdır
Bəzi mesajlara cavab vermək asandır, digərləri isə daha çox düşünməyi tələb edir. Məsələn, bir tədbir təşkil etməyə çalışırsınızsa, dostunuz uşaq baxımı ala bilib-bilməyəcəyini yoxlamalı ola bilər. Əgər siz onları yöndəmsiz hiss etdirən bir şey söyləmisinizsə, görə bilərsiniz ki, onların sizi narahat etmədən bunu necə qaldıracağını anlamaları daha uzun çəkəcək.
İpucu:Onların daha çox vaxta ehtiyacı olub-olmadığını nəzərdən keçirin
Göndərdiyiniz mesajları yenidən oxuyun və dostunuzun cavabı barədə düşünməli olub-olmadığını düşünün. Mümkünsə, səbirli olmağa çalışın. Onların cavabını diqqətlə nəzərdən keçirmək, istədiyinizdən daha uzun sürsə belə, həqiqətən sizinlə maraqlandıqlarına işarə ola bilər.
Əgər sizə daha tez cavab lazımdırsa, səsli və ya video zəng təklif etməyə çalışın. Çətin mövzular haqqında danışmaq başqasının səs tonunu eşitdikdə daha asan ola bilər və nəyinsə pis qarşısına çıxacağından narahat olmaq lazım deyil.
12. Onlarda DEHB, sosial narahatlıq və ya depressiya var
Zəif psixi sağlamlıq insanları mesaj yazmaqda pis edə bilər. DEHB olan insanlar mesajınızı oxuya, cavab verməyi planlaşdıra bilər, lakin diqqəti başqa tapşırığa görə yayındırıb “göndər” düyməsini basmağı unuda bilər.[] Sosial narahatlıq insanları birmənalı olmayan mesajlar göndərməkdən narahat edə və demək istədiklərini çox düşünməyə vadar edə bilər.[] Depressiya mətni göndərməyi böyük bir səy kimi hiss etdirər və insanların hər halda onlardan eşitmək istəmədiyini güman etməsinə səbəb olar.
Bəzən insanların mətnlərə cavab vermənin “sıfır səy” tələb etdiyini söylədiklərini eşidirsiniz. Baxmayaraq ki, bu onlar üçün (və bəlkə də sizin üçün) doğru ola bilər, hər kəs üçün doğru deyil.
Əgər özünüzü rədd edilmiş hiss etməyə başlasanız, özünüzə xatırladın ki, bu, yəqin ki, sizinlə deyil, onların psixi vəziyyəti ilə bağlıdır. Var
