১৮ প্ৰকাৰৰ বিষাক্ত বন্ধু (& তেওঁলোকৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে)

বন্ধুত্বই জীৱনটো ভাল কৰিব পাৰে। ভাল বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত আড্ডা মাৰিবলৈ মজা, কঠিন সময়ত সহায় আগবঢ়ায়, আৰু ব্যক্তি হিচাপে আপোনাক বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কিছুমান বন্ধুত্ব বিষাক্ত হৈ পৰিব পাৰে। বিষাক্ত বন্ধুৱে জীৱনটো ভালৰ পৰিৱৰ্তে কঠিন আৰু জটিল কৰি তোলে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটালে আপুনি অসুখী বা উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ বন্ধুজন বিষাক্ত নেকি আপুনি কেনেকৈ জানিব?

আপোনাৰ অনুভৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সূত্ৰ। যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে সময় কটোৱাৰ পিছত নিজৰ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে বেয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে এইটো এটা লক্ষণ যে আপোনাৰ বন্ধুজন বিষাক্ত হ’ব পাৰে।

বিষাক্ত বন্ধুত্বৰ লক্ষণসমূহৰ ওপৰত আমাৰ লেখাটোত এনে সাধাৰণ পৰামৰ্শ আছে যিয়ে আপোনাক বিষাক্ত মানুহ ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰিব। যদি আপুনি এজন ল’ৰা, এই আনটো লেখাই আপোনাক বিষাক্ত পুৰুষ বন্ধুত্বৰ ক্ষেত্ৰত অধিক বিশেষভাৱে সহায় কৰিব পাৰে। এই গাইডখনে আপুনি লগ পোৱা বিভিন্ন ধৰণৰ বিষাক্ত বন্ধুৰ ৰূপৰেখা দাঙি ধৰি আৰু আগবাঢ়ি যায়। আপুনি নিৰ্দিষ্ট বিষাক্ত আচৰণ কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে আৰু ৰক্ষা কৰিব নোৱাৰা বন্ধুত্বৰ পৰা কেতিয়া আঁতৰি যাব লাগে সেই বিষয়েও শিকিব৷

সাৱধান কৰিবলগীয়া বিষাক্ত বন্ধুৰ প্ৰকাৰ

বিষাক্ত বন্ধু বহুতো ভিন্ন ৰূপত আহে, আৰু কিছুমান এটা শ্ৰেণীত পৰিপাটিকৈ খাপ নাখায়। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ কোনো ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুও থাকিব পাৰে যিয়ে আপোনাক মিছা কোৱাৰ অভ্যাসও আছে বা কোনো বিচাৰ-বিবেচনা কৰা বন্ধুও থাকিব পাৰে যিয়ে নিজৰ কৃতিত্বৰ বিষয়ে গৰ্ব কৰিবলৈও ভাল পায়।

এইটোও জনাটো সহায়ক হ’ব যে কিছুমান মানুহ সূক্ষ্ম বিষাক্ত বন্ধু। তেওঁলোকৰ আচৰণ হয়তো প্ৰকাশ্য বা অতিশয় ক্ষোভজনক নহ’বও পাৰে, গতিকে...ডাঙৰ সামাজিক অনুষ্ঠানত তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটাওঁ কিন্তু তেওঁলোকৰ সৈতে এজন এজনকৈ আড্ডা নাথাকে।

5. সকলো সময়তে আৰম্ভণি নকৰিব

সাধাৰণ নিয়ম অনুসৰি যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ সম্পৰ্কক মূল্য দিয়ে, তেন্তে তেওঁলোকে কিছু সময়ৰ বাবে হ’লেও উদ্যোগ ল’ব।

যদি আপুনি বিষাক্ত একপক্ষীয় বন্ধুত্বত আছে য’ত আপুনি সকলো প্ৰচেষ্টা চলাব লাগে, তেন্তে ইয়াক আগুৱাই নিয়াৰ সকলো দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুক দুবাৰকৈ আড্ডা মাৰিবলৈ কৈছে আৰু তেওঁলোকে দুয়োবাৰেই নাকচ কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোক মুক্ত হ’লে তেওঁলোকৰ পৰা পুনৰ শুনি সুখী হ’ব৷ বলটো তেওঁলোকৰ ক’ৰ্টত এৰি দিয়ক। যদি ভাল বন্ধুত্ব হয়, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো হাত আগবঢ়াব।

৬। নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক লোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকক

নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক লোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন কাৰণ তেওঁলোকে প্ৰায়ে তেওঁলোকে প্ৰকৃততে কি অনুভৱ কৰে বা চিন্তা কৰে সেই কথা ক’বলৈ অস্বীকাৰ কৰে। মনোবিজ্ঞান আজিৰ দিনত নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক লোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে পাঁচটা পদক্ষেপৰ উপযোগী গাইড আছে।

7. সমস্যা সমাধানকাৰীৰ ভূমিকা নল’ব

যেতিয়া বন্ধুৱে আপোনাৰ ওচৰলৈ আহি সুধিব, “মোৰ সমস্যাৰ বিষয়ে মই কি কৰা উচিত?” নিজকে সুধিব, “তেওঁলোকে আচলতে এটা সমাধান বিচাৰেনে, নে তেওঁলোকে কেৱল নাটকীয় হৈ ভাল পায়?”

নাটকীয় বন্ধুসকলে সাধাৰণতে গঠনমূলক পৰামৰ্শৰ পৰিৱৰ্তে মনোযোগ আৰু বৈধতা বিচাৰে। ক’বলৈ চেষ্টা কৰক, “সেইটো কি কৰিবলৈ ওলাইছা?” বা “সেইটোৱে চুহিছে, আপোনাৰ পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ কি?” ইয়াৰ দ্বাৰা স্পষ্ট হয় যে আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়সমূহক তেওঁলোকৰ দায়িত্ব হিচাপে লয়।

8. সাৱধান হওক আপুনি কাক বিশ্বাস কৰে

যদি আপোনাৰ...বিষাক্ত বন্ধুৱে গুজৱ ভাল পায় বা তেওঁলোকৰ বিৰুদ্ধে আন মানুহৰ গোপনীয়তা ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেওঁলোকে আপোনাৰ ব্যক্তিগত তথ্য ব্যক্তিগতভাৱে ৰাখিব বুলি ধৰি ল’ব নালাগে। আপুনি তেওঁলোকৰ কোম্পানী ভাল পালে এতিয়াও তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে, কিন্তু কথা-বতৰাৰ লঘু-হৃদয় বিষয়ত আঁঠু লৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক।

9. আপোনাৰ যোগাযোগ দক্ষতাৰ ওপৰত কাম কৰক

কাৰো বিষাক্ত আচৰণৰ বাবে আপুনি দোষী নহয়। কোনোবাই বেয়া ব্যৱহাৰ কৰিলে তেওঁলোকৰ দোষ। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমি আনৰ লগত কথা পতাৰ ধৰণে অপ্ৰয়োজনীয় সংঘাত বা প্ৰতিযোগিতামূলক আচৰণৰ সূচনা কৰিব পাৰে।

See_also: “মোৰ কোনো ব্যক্তিত্ব নাই” – কিয় আৰু কি কৰিব লাগে তাৰ কাৰণ

উদাহৰণস্বৰূপে, ধৰি লওক আপোনাৰ এজন বন্ধু আছে যিয়ে নিজৰ সম্পত্তি বা কৃতিত্বৰ বিষয়ে বহুত গৰ্ব কৰে। সম্ভৱ যে তেওঁলোক কেৱল এজন নিৰাপত্তাহীন ব্যক্তি যিয়ে নিজকে সফল আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ যেন দেখুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে।

কিন্তু যদি আপুনিও বহুত গৌৰৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেন্তে আপোনাৰ আচৰণে তেওঁলোককো একে কাম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰে আৰু গৌৰৱ কৰা বন্ধ কৰাৰ চেষ্টা কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো দেখিব যে আপোনাৰ ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুসকলেও কমকৈ গৌৰৱ কৰে কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে প্ৰতিযোগিতা কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ নকৰে।

10. আপোনাৰ সামাজিক বৃত্তটো বৃদ্ধি কৰক

আপোনাৰ সামাজিক জীৱনক এটা চলি থকা প্ৰকল্প হিচাপে চোৱাটো ভাল। নতুন মানুহক লগ পাই বন্ধুত্ব কৰি থাকিব আৰু সকলো সময়তে সমৰ্থন আৰু সংগীৰ বাবে একেটা বন্ধু বা গোটৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰিব। বিষাক্ত মানুহৰ পৰা আঁতৰি যোৱাটো সহজ অনুভৱ হ’ব পাৰে যদিহে আপুনি কোম্পানীৰ বাবে তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয়। মানুহক কেনেকৈ লগ কৰিব পাৰি আৰু বন্ধু বিচাৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত আমাৰ গাইডত বহুতো ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ আছেআপোনাৰ সামাজিক বৃত্ত বহল কৰাৰ ওপৰত। <১>১১. কেতিয়া আঁতৰি যাব লাগে জানি লওক

আপুনি প্ৰতিটো বন্ধুত্ব ঠিক কৰিব নোৱাৰে। সাধাৰণতে যদি:

• আপুনি আপোনাৰ বন্ধুক বেলেগ আচৰণ কৰিবলৈ কৈছে কিন্তু তেওঁলোকৰ কোনো পৰিৱৰ্তন হোৱা নাই
• আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ প্ৰতি নিৰ্যাতন চলাইছে
• আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক অসুৰক্ষিত অনুভৱ কৰাইছে

মনত ৰাখিব, আপোনাৰ বন্ধুত্বই আপোনাৰ জীৱনক সমৃদ্ধ কৰিব লাগে। বন্ধুত্ব কেনেকৈ শেষ কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত আমাৰ গাইডখনে সহায় কৰিব পাৰে যদিহে আপুনি নিশ্চিত নহয় যে বিষাক্ত বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন কৰিব পাৰি।

যদি আপোনাৰ বন্ধুজন হঠাতে বিষাক্ত হৈ পৰে তেন্তে কি কৰিব

আপোনাৰ বন্ধুৰ আচৰণৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ বন্ধুত্ব বিষাক্ত হৈ পৰিছে, কিন্তু ইয়াৰ আন এটা ব্যাখ্যা থাকিব পাৰে। আপোনাৰ বন্ধুৱে কিয় বেলেগ ধৰণে কাম কৰিছে সেই সিদ্ধান্তত জপিয়াই পৰাৰ আগতে জানিবলৈ চেষ্টা কৰক যে তেওঁলোকে আপোনাক আৰু ভাল নাপায় বা সন্মান নকৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ ওচৰলৈ আৰু কোনো প্ৰচেষ্টা চলোৱা নাই তেন্তে আপোনাৰ বন্ধুত্ব হয়তো একপক্ষীয় হৈ পৰিলহেঁতেন। কিন্তু তেওঁলোকে ব্যক্তিগত সংকটৰ সৈতেও মোকাবিলা কৰিব পাৰে বা হতাশাৰ সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যাব পাৰে।

যদি আপোনাৰ বন্ধুৰ আচৰণ অদ্ভুত বা চৰিত্ৰৰ বাহিৰত যেন লাগে, তেন্তে তেওঁলোকৰ জীৱনত কিবা সলনি হৈছে নেকি বুলি সুধিবলৈ চেষ্টা কৰক। বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ সৎ হ’ব লাগে তাৰ ওপৰত আমাৰ গাইডখন উপযোগী হ’ব পাৰে যদিহে আপুনি নিশ্চিত নহয় যে কেনেকৈ অকপট কথা-বতৰা পাতিব পাৰি।

উল্লেখসমূহ

1. হলণ্ড, কে.(২০১৯)। চুপিৰিয়েৰিটি কমপ্লেক্স: ইয়াক বুজা, বৈশিষ্ট্য, চিকিৎসা আৰু অধিক। হেল্থলাইন .

<53>আপুনি লক্ষ্য কৰিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক বৰ ভাল ব্যৱহাৰ কৰা নাই। তেওঁলোকে কোৱা আৰু কৰা কামবোৰত ভালদৰে মন দিবলৈ চেষ্টা কৰক। সময়ৰ লগে লগে আপুনি হয়তো আৰ্হি লক্ষ্য কৰিব।

1. ফ্লেকি বন্ধু

ফ্লেকি বন্ধু অবিশ্বাস্য। তেওঁলোকে হয়তো এটা নিৰ্দিষ্ট সময় আৰু ঠাইত লগ হ’বলৈ সন্মত হ’ব, তাৰ পিছত দেখা দিব নোৱাৰিব। শেষ মুহূৰ্তত বাতিল কৰিব পাৰে, দেৰিকৈ আহিব পাৰে বা শেষ মুহূৰ্তত আপোনাক আন কাৰোবাৰ লগত আড্ডা মাৰিবলৈ খান্দি পেলাব পাৰে। আপুনি এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সময়ক সন্মান নকৰে বা আপুনি এটা বেকআপ বিকল্প৷ <১>২. মিছা বন্ধু

See_also: বিজ্ঞানৰ মতে আত্মসন্দেহ কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি

কিছুমান সৰু সৰু মিছা, যাক “বগা মিছা” বুলিও কোৱা হয়, নিৰাপদ। যেনে, “তোমাৰ নতুন বেগটো মোৰ ভাল লাগে” বা “মোক দুপৰীয়াৰ আহাৰ বনোৱাৰ বাবে ধন্যবাদ, বৰ ভাল লাগিল!” কিন্তু যদি আপোনাৰ বন্ধুজনে প্ৰায়ে অসৎ হয়, যদিও তেওঁলোকে কেৱল ছুটিৰ দিনত কি চিনেমা দেখাৰ দৰে তুচ্ছ কথাবোৰত মিছা কথা কয়, তেন্তে তেওঁলোক হয়তো বিষাক্ত। মিছা কোৱাৰ প্ৰৱণ বন্ধুক আপুনি বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে, আৰু তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে শিথিলতা অনুভৱ কৰাটো কঠিন।

3. গুজৱ কৰা বন্ধু

গচপ কৰা বন্ধুসকলে পিঠিৰ পিছফালে আন মানুহৰ বিষয়ে কথা পাতি ভাল পায়, সাধাৰণতে নেতিবাচক, অভদ্ৰ বা ক্ষোভিতভাৱে। যদি আপোনাৰ কোনো গুজৱ কৰা বন্ধু আছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে উৰাবাতৰি বিয়পাব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ সুনামত আঘাত হানিব পাৰে আৰু আপোনাৰ আন বন্ধুত্বত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সাধাৰণ নিয়ম অনুসৰি যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আন মানুহৰ বিষয়ে গুজৱ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকেও আপোনাৰ বিষয়েও গুজৱ কৰে।

4. ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধু

যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ বাবে ভালৰ সময়ত সুখী হ’ব নোৱাৰেসময়ত তেওঁলোকে ঈৰ্ষা কৰিব পাৰে। আপোনাৰ জীৱনটো ভালদৰে চলি থকাৰ সময়ত, আপোনাৰ কৃতিত্বক তুচ্ছজ্ঞান কৰিলে বা আপোনাক ৱান-আপ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুসকল নোহোৱা হৈ যাব পাৰে। বন্ধুসকলে মাজে মাজে ইজনে সিজনক ঈৰ্ষা কৰাটো ঠিকেই আছে, কিন্তু বন্ধুৰ লগত ভাল খবৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ বাবে বেয়া অনুভৱ কৰিলে ঈৰ্ষা বিষাক্ত হৈ পৰে কাৰণ আপুনি জানে যে তেওঁলোকে বেয়াকৈ ল’ব। <১>৫. আঠাযুক্ত বন্ধু

এজন আঠাযুক্ত বা স্বত্বাধিকাৰী বন্ধুৱে আপোনাক শ্বাসৰুদ্ধ অনুভৱ কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ লগত সকলো সময়তে আড্ডা মাৰিব বিচাৰিব, আপোনাক সঘনাই মেছেজ কৰিব বিচাৰিব আৰু আপোনাৰ অনুমোদনৰ বাবে হতাশ হ’ব বিচাৰিব। আপুনি আন মানুহৰ লগত আড্ডা মাৰিলে তেওঁলোকে ঈৰ্ষা কৰিব পাৰে।

আঁকোৱালি লোৱাটো প্ৰায়ে নিৰাপত্তাহীনতাৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়; আঠাযুক্ত মানুহে সাধাৰণতে ভাল পাব বিচাৰে। প্ৰথমতে সদায় আড্ডা মাৰিব বিচৰা বন্ধু এজন থাকিলে হয়তো আপোনাৰ চাতুৰী অনুভৱ হ’ব। কিন্তু এই ধৰণৰ বন্ধু বিষাক্ত হ'ব পাৰে যদিহে তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ অবিহনে কামবোৰ কৰাৰ বাবে বেয়া অনুভৱ কৰায় বা অহৰহ আশ্বাস বিচাৰে।

6. বিচাৰক বন্ধু

আপোনাৰ সকলো কামতে আপোনাৰ বন্ধুসকলে অনুমোদন দিব নালাগে, আৰু বিপৰীতভাৱে। কিন্তু আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ পছন্দ, চেহেৰা বা মতামতক সমালোচনা কৰাটো বিষাক্ত বন্ধুত্বৰ সতৰ্কবাণী।

উদাহৰণস্বৰূপে, বন্ধুৰ বাবে সংগীত বা কাপোৰৰ প্ৰতি বেলেগ বেলেগ ৰুচি থকাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু “আপুনি সংগীতৰ প্ৰতি শূন্য ৰুচি আছে” বা “আপুনি সদায় অনাড়ম্বৰ সাজ-পোছাক বাছি লয়”ৰ দৰে বিচাৰমূলক মন্তব্য আঘাতজনক আৰু ধ্বংসাত্মক। প্ৰকৃত বন্ধুৱে আপোনাক আপুনি কি ভাল পায় বা আপুনি কোন সেইটোৰ বাবে বিচাৰ নকৰে।

যদি আপোনাৰ কোনোবা বন্ধুৱে...গুৰুতৰভাৱে চিন্তিত কাৰণ তেওঁলোকে ভাবিছে যে আপুনি বেয়া সিদ্ধান্ত লৈছে, তেওঁলোকে ইয়াক স্পৰ্শকাতৰভাৱে উত্থাপন কৰা উচিত আৰু লগতে স্পষ্টকৈ ক'ব লাগে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ নিজৰ পছন্দ কৰাৰ অধিকাৰক সন্মান কৰে।

7. ব্যৱহাৰকাৰী বন্ধু

ব্যৱহাৰকাৰী বন্ধুসকলে আপোনাৰ সৈতে আড্ডা মাৰে বা যোগাযোগ ৰাখে কাৰণ আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনটো কোনো ধৰণে সহজ কৰি তোলে। আটাইতকৈ স্পষ্ট ধৰণৰ ব্যৱহাৰকাৰী বন্ধু হ'ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে আপোনাক সকলো বস্তুৰ বাবে ধন দিবলৈ বাধ্য কৰে, কিন্তু ব্যৱহাৰকাৰী বন্ধুসকলেও সুবিধা ল'ব পাৰে:

• আপোনাৰ ব্যৱসায়িক যোগাযোগ। তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ হৈ নেটৱৰ্ক কৰিবলৈ ক'ব পাৰে আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ কোম্পানীত চাকৰি দিবলৈ ক'ব পাৰে।
• আপোনাৰ সহানুভূতি। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে আপোনাক থেৰাপিষ্ট হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
• আপোনাৰ ছ'চিয়েল নেটৱৰ্ক। তেওঁলোক আপোনাৰ বন্ধু হ'ব পাৰে।
• আপোনাৰ ছ'চিয়েল নেটৱৰ্ক। ডেটিং কৰিব বিচাৰে।
• আপোনাৰ কোম্পানী। এজন ব্যৱহাৰকাৰী বন্ধুৱে কেৱল তেতিয়াহে আড্ডা দিব বিচাৰিব পাৰে যেতিয়া তেওঁলোক অবিবাহিত। যেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰেমিক বা প্ৰেমিকা পায় বা তেওঁলোকে “শীতল” বুলি ভবা বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে, তেতিয়া তেওঁলোক নোহোৱা হৈ যাব পাৰে। নতুন সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰিলে আপোনাক খান্দি পেলোৱা বন্ধুসকল প্ৰকৃত বন্ধু নহয়।

8. বন্ধু-বান্ধৱীক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা

বন্ধুসকলে পৰামৰ্শ আৰু পৰামৰ্শ দিয়াটো স্বাভাৱিক, কিন্তু যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে সেইবোৰ বিষাক্ত। নিয়ন্ত্ৰণ কৰা বন্ধুসকলে প্ৰায়ে সীমাবদ্ধতাক আওকাণ কৰে, যাৰ ফলত আপুনি চোৰাংচোৱাগিৰি, হেঁচা বা উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে আপোনাৰ টেক্সট মেছেজসমূহ অনুমতি অবিহনে পঢ়িব পাৰে বা আপুনি কাৰ লগত আড্ডা মাৰে সেইটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। <১>৯.নাটকীয় বন্ধু

কিছুমান মানুহ সদায় ব্যক্তিগত সংকটৰ মাজত থকা যেন লাগে। তেওঁলোকে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি নিজৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে আৰু সকলোবোৰ অনুপাতৰ বাহিৰত উৰুৱাই দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকে।

নাটকীয় বন্ধুসকল সাধাৰণতে দুখীয়া শ্ৰোতা কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ শেহতীয়া সমস্যাটোৰ ওপৰত অত্যন্ত মনোনিৱেশ কৰি থমকি ৰৈ আপোনাৰ জীৱনটোক ধৰিব নোৱাৰে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ পৰা পৰামৰ্শ বিচাৰিব পাৰে আৰু সেইটো মানি চলাৰ কোনো উদ্দেশ্য নাই আৰু বাৰে বাৰে একেবোৰ ভুল কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি নিষ্কাশন অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি তেওঁলোকৰ নাটক আপোনাৰ বহু সময় আৰু শক্তি লয়, তেন্তে তেওঁলোক বিষাক্ত।

10. নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক বন্ধু

নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক বন্ধুসকলে বিষয়সমূহৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে আলোচনা কৰিব নোৱাৰে—বা নকৰে। বৰঞ্চ তেওঁলোকে অসুখী বুলি ইংগিত দিবলৈ ইংগিতৰ আশ্ৰয় লয়। উদাহৰণস্বৰূপে, এজন নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক ব্যক্তিয়ে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি ক’ব পাৰে, “অ’, মই ভালেই আছো,” যেতিয়া বাস্তৱত তেওঁলোকৰ খং বা বিচলিত হয়। এই ধৰণৰ যোগাযোগ এটা অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্কৰ চিন কাৰণ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ সমস্যাসমূহৰ সমাধান কৰিব নোৱাৰে। <১>১১. অতি সংবেদনশীল বন্ধু

যদি আপোনাৰ কোনো অতি সংবেদনশীল বন্ধু আছে, তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি সদায় সাৱধান হ’ব লাগিব যাতে আপুনি কিবা ভুল ক’ব বা নকৰে। তেওঁলোকে সহজেই ক্ষুন্ন হয় আৰু চৰম অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে। অতি সংবেদনশীল বন্ধুৰ সৈতে আড্ডা দিয়াটো ক্লান্তিকৰ হ'ব পাৰে যদি আপুনি সদায় আপোনাৰ বাক্য আৰু আচৰণ নিৰীক্ষণ কৰি থাকে।

12. নেতিবাচক বন্ধু

কোনোৱেই সকলো সময়তে সুখী নহয়, কিন্তু এনেকুৱা মানুহ যিয়ে সদায় প্ৰতিটো...পৰিস্থিতি আৰু বহুত অভিযোগ কৰাটো ওচৰত থকাটো অপ্ৰীতিকৰ। বিষাক্ত কাৰণ ই আপোনাক নিষ্কাশন আৰু ম্লান অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। আপুনি এই ধৰণৰ ব্যক্তিক এৰাই চলিব বিচাৰিব পাৰে, যদিও তেওঁলোক দয়ালু বা সু-উদ্দেশ্যপূৰ্ণ কাৰণ তেওঁলোকে সাধাৰণতে আপোনাক বেয়া অনুভৱ কৰায়। <১>১৩। লেনদেনমূলক বন্ধু

কিছুমান মানুহে উপহাৰ দি, নিজৰ উচিত অংশতকৈ অধিক খৰচ দি, বা নোসোধাকৈয়ে উপকাৰ কৰি বন্ধুত্ব কিনিবলৈ বা অৰ্জন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। আপোনাৰ বন্ধুত্ব কিনিবলৈ চেষ্টা কৰা কোনোবাই যদি নিজৰ সময় বা ধনৰ বিনিময়ত আপোনাৰ সময় বা মনোযোগৰ অধিকাৰী অনুভৱ কৰে তেন্তে বিষাক্ত হ'ব পাৰে।

14. বন্ধুক হেঁচা দিয়া

যিজনে আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক ঠেলি দিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু আপোনাক আপোনাৰ মূল্যবোধৰ সৈতে মিল নোহোৱা কাম এটা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে, তেওঁ ভাল বন্ধু নহয়। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি মদ ভাল নাপায় বুলি জানিও যদি তেওঁলোকে আপোনাক মদ্যপান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে এইটো বিষাক্ত আচৰণ। <১>১৫। আপোনাক উপহাস কৰা বন্ধু

বন্ধুৰ মাজত জোকাই থকা আৰু ঠাট্টা-মস্কৰা কৰাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু ই সীমা অতিক্ৰম কৰি গুণ্ডাগিৰি কৰা উচিত নহয়। সাধাৰণ নিয়ম অনুসৰি সকলোৱে হাঁহি থকালৈকে ঠিকেই আছে৷ যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক তেওঁলোকৰ কৌতুকৰ গুটি কৰি তোলে, আপোনাক তললৈ নমাই আনিবলৈ ভাল পায়, আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাক লৈ ঠাট্টা কৰে, আৰু আপুনি তেওঁলোকক চাকৰি এৰিবলৈ ক’লে আপোনাক জোকাই থকা বন্ধ নকৰে, তেন্তে তেওঁলোক ভাল বন্ধু নহয়।

16. যিসকল বন্ধুৱে বহুত গৰ্ব কৰে

গৌৰৱ কৰা বন্ধুসকলে নিজৰ কৃতিত্ব বা সম্পত্তিৰ কথা কোৱাৰ এটা কথা কৰি নিজকে আপোনাৰ তুলনাত ভাল দেখাবলৈ চেষ্টা কৰে।কেতিয়াবা, এজন গৰ্ব কৰা বন্ধুৱে হয়তো সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস কৰিব পাৰে যে তেওঁলোক শ্ৰেষ্ঠ। আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ গৰ্ব কৰাটো দুৰ্বল আত্মসন্মানৰ ক্ষতিপূৰণৰ এক অস্বাস্থ্যকৰ উপায় হ’ব পাৰে।[]

বহুত গৌৰৱ কৰা মানুহবোৰ বিষাক্ত কাৰণ তেওঁলোকে নিজকে আপোনাৰ সমকক্ষ বুলি নাভাবে। তেওঁলোকে আপোনাক মূৰ্খ বা হীনমন্যতা অনুভৱ কৰিব পাৰে, যিটো ইতিবাচক বন্ধুত্বৰ চিন নহয়। <১>১৭। যিসকল বন্ধুৱে কেতিয়াও উদ্যোগ লোৱা নাই

বন্ধুত্ব ঠিক ৫০:৫০ হ’ব নালাগে। এজন ব্যক্তিয়ে আনজনতকৈ বেছিকৈ হাত আগবঢ়োৱাটো স্বাভাৱিক৷ কিন্তু যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে কেতিয়াও ফোন নকৰে আৰু কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰা আৰু পৰিকল্পনা কৰাটো সদায় আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, তেন্তে আপোনাৰ বন্ধুত্ব হয়তো একপক্ষীয় হ’ব পাৰে। একপক্ষীয় বন্ধুত্বই মনোবলহীন আৰু ক্লান্তিকৰ হ’ব পাৰে কাৰণ আপুনি জানে বা সন্দেহ কৰে যে তেওঁলোকেও আপোনাৰ প্ৰতি যিদৰে গুৰুত্ব দিয়ে, সেইদৰে তেওঁলোকে আপোনাক গুৰুত্ব নিদিয়ে।

একপক্ষীয় বন্ধুত্বৰ এই উক্তিসমূহে আপোনাক এটাত আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। <১>১৮। যিসকল বন্ধুৱে আপোনাক পৰিকল্পনাৰ বাহিৰত এৰি দিয়ে

যদি আপুনি এনে এটা গোটৰ অংশ যিয়ে আপোনাক ইচ্ছাকৃতভাৱে কাৰ্য্যকলাপৰ পৰা বাদ দিয়ে, তেন্তে নতুন বন্ধু বিচৰাৰ সময় হ’ব পাৰে। বন্ধুসকলে সকলো একেলগে কৰিব নালাগে, কিন্তু আপোনাৰ বন্ধুসকলে আপোনাক বাহিৰৰ মানুহৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক বা স্বাস্থ্যকৰ নহয়।

বিষাক্ত বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব

আপুনি হয়তো শুনিছে বা পঢ়িছে যে বিষাক্ত বন্ধুৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱা। কেতিয়াবা, সেইটোৱেই সৰ্বোত্তম বিকল্প, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ বন্ধুৰ আচৰণে কাৰণ হৈছেআপুনি বহুত দুখ দিয়ে বা আপোনাক অসুৰক্ষিত অনুভৱ কৰায়।

কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত সমস্যাটো চম্ভালিব পাৰিব আৰু বন্ধুত্ব ৰাখিব পাৰিব। আপোনাৰ বন্ধুজন বিষাক্ত হ'লে চেষ্টা কৰিবলগীয়া কিছুমান কৌশল ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

1. আপোনাৰ সীমা স্পষ্ট কৰাৰ অভ্যাস কৰক

কিছুমান বিষাক্ত বন্ধুৱে আপোনাৰ পছন্দ বা প্ৰয়োজনীয়তাক সন্মান নকৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এজন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী বন্ধুৱে আপোনাক কি কাপোৰ পিন্ধিব লাগে ক’বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে বা প্ৰতিদিনে আপোনাক অত্যধিক সংখ্যক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে, যদিও তেওঁলোকে জানে যে আপুনি মেছেজ পঠিয়াবলৈ আগ্ৰহী নহয়।

আপোনাৰ সীমা কি সেইটো নিৰ্ণয় কৰক আৰু সেইবোৰ বানান কৰাৰ অভ্যাস কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ কোনো বন্ধুৱে আপোনাক টকাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে পৰৱৰ্তী সময়ত ঋণ বিচৰাৰ সময়ত আপুনি ক’ব পাৰে, “মই কাকো ধন ধাৰে নিদিওঁ”। বা যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাক প্ৰায়ে গভীৰ নিশা মেছেজ কৰে আৰু সঁহাৰি আশা কৰে, তেন্তে আপুনি ক’ব পাৰে, “মই মোৰ ফোনটো ১০ পি.এম. পিছদিনা ৰাতিপুৱা দেৰি ৰাতিৰ টেক্সটৰ উত্তৰ দিওঁ।”

অধিক পৰামৰ্শৰ বাবে বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ আৰু যদি আপুনি দুৱাৰৰ মেটৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয় তেন্তে কি কৰিব লাগে তাৰ ওপৰত আমাৰ প্ৰবন্ধসমূহ পঢ়ক৷ যদি আপুনি আপোনাক কৌতুকৰ গুটি কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে, তেন্তে আপোনাক উপহাস কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ আমাৰ গাইড চাওক।

2. আপোনাৰ বন্ধুক সলনি কৰিবলৈ কওক

আপোনাৰ সীমা স্পষ্ট কৰাৰ লগতে, আপুনি আপোনাৰ বন্ধুক তেওঁলোকৰ আচৰণ সলনি কৰিবলৈ ক'বলৈও চেষ্টা কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ বাৰ্তাটো অসংঘাতপূৰ্ণভাৱে প্ৰেৰণ কৰিবলৈ “মই-বিবৃতি” ব্যৱহাৰ কৰক। এই সূত্ৰটো চেষ্টা কৰক:

“যেতিয়া আপুনি X কৰে, মই অনুভৱ কৰো Y. Infuture, I’d like you to do Z.”

উদাহৰণস্বৰূপে:

• “যেতিয়া আপুনি মোৰ উচ্চাৰণক আন সকলোৰে সন্মুখত উপহাস কৰে, তেতিয়া মই লাজ অনুভৱ কৰো। ভৱিষ্যতে মই বিচাৰিম যে আপুনি মোৰ কথা কোৱাৰ ধৰণক লৈ কৌতুক কৰা বন্ধ কৰক।’
• “যেতিয়া আপুনি আশা কৰে যে আমি প্ৰতিবাৰ বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত আমাৰ পানীয় বা খাদ্যৰ খৰচ মোৰ পৰা দিম, তেতিয়া মোৰ এনে লাগে যেন মোক ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। ভৱিষ্যতে মই বিচাৰিম যে আমি নিজৰ খাদ্য আৰু পানীয়ৰ খৰচ নিজেই দিওঁ।’

3. বিষাক্ত আচৰণৰ বাবে পৰিণতি জাপি দিয়ক

যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক আওকাণ কৰে আৰু তেওঁলোকৰ আচৰণ সলনি কৰিবলৈ অনুৰোধ কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক অধিক সুযোগ দি থাকিব নালাগে। কিন্তু যদি আপুনি বন্ধুত্ব বচাবলৈ চেষ্টা কৰি থাকিব বিচাৰে, তেন্তে বিষাক্ত আচৰণৰ পৰিণতিৰ কথা উল্লেখ কৰি চাওক।

উদাহৰণস্বৰূপে:

“আপুনি মোৰ সংগীৰ চেহেৰাৰ বিষয়ে বিচাৰমূলক মন্তব্য কৰিলে মই অস্বস্তি অনুভৱ কৰো। আকৌ যদি কৰে, মই কথা-বতৰা শেষ কৰি দিম।”

ফ’ল’ থ্ৰু কৰিবলৈ সাজু থাকক। যদি আপুনি নকৰে, তেন্তে আপোনাৰ বন্ধুৱে শিকিব যে তেওঁলোকৰ আচৰণৰ কোনো প্ৰকৃত পৰিণতি নাই, যাৰ ফলত ভৱিষ্যতে তেওঁলোকে আপোনাৰ সীমা অতিক্ৰম কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে।

4. আপোনাৰ প্ৰত্যাশাসমূহ সামঞ্জস্য কৰক

আপুনি সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে যে আপুনি কেৱল আপোনাৰ বিষাক্ত বন্ধুৰ সৈতে নিৰ্দিষ্ট পৰিৱেশতহে আড্ডা মাৰিব৷ আপোনাৰ বন্ধুত্বৰ পৰা আপুনি যি আশা কৰে তাক পুনৰ সামঞ্জস্য কৰিলে ভাল কাম হ'ব পাৰে যদিহে তেওঁলোকৰ বিষাক্ত আচৰণবোৰ ক্ষতিকাৰক নহয়।

উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ বন্ধুজন চেপেটা হ'ব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকৰ হাস্যৰসৰ ক্ষমতাও ভাল হ'ব পাৰে যিয়ে তেওঁলোকক পাৰ্টিত মজাদাৰ কৰি তোলে। আপুনি হয়তো খৰচ কৰিবলৈ বাছি ল’ব