Mundarija
Do'stlik hayotni yaxshilaydi. Yaxshi do'stlar bilan muloqot qilish qiziqarli, qiyin paytlarda yordam berish va shaxs sifatida o'sishga yordam beradi. Afsuski, ba'zi do'stlik zaharli bo'lishi mumkin. Zaharli do'stlar hayotni yaxshiroq qilish o'rniga qiyinlashtiradi va murakkablashtiradi va ular bilan vaqt o'tkazish sizni baxtsiz yoki tashvishga solishi mumkin.
Shuningdek qarang: Qanday qilib jim bo'lishni to'xtatish kerak (siz boshingizga yopishganingizda)Do'stingiz zaharli ekanligini qanday bilasiz?
Sizning his-tuyg'ularingiz eng muhim ma'lumotdir. Agar do'stingiz bilan vaqt o'tkazganingizdan keyin o'zingizni va hayotingizni yomon his qilsangiz, bu sizning do'stingiz zaharli bo'lishi mumkinligidan dalolat beradi.
Zaharli do'stlik belgilari haqidagi maqolamizda zaharli odamlarni aniqlashga yordam beradigan umumiy maslahatlar mavjud. Agar siz yigit bo'lsangiz, ushbu boshqa maqola sizga toksik erkak do'stligi haqida aniqroq yordam berishi mumkin. Ushbu qo'llanma sizga duch kelishi mumkin bo'lgan har xil turdagi zaharli do'stlarni tavsiflash orqali davom etadi. Shuningdek, siz o'ziga xos toksik xatti-harakatlar bilan qanday kurashishni va saqlab bo'lmaydigan do'stlikdan qachon voz kechishni o'rganasiz.
E'tibor qilish kerak bo'lgan zaharli do'stlarning turlari
Toksik do'stlar har xil shakllarda bo'ladi va ba'zilari bir toifaga to'g'ri kelmaydi. Masalan, sizga yolg'on gapirish odati bor rashkchi do'stingiz yoki o'z yutuqlari bilan maqtanishni yaxshi ko'radigan tanqidchi do'stingiz bo'lishi mumkin.
Shuningdek, ba'zi odamlar nozik zaharli do'stlar ekanligini bilish ham foydalidir. Ularning xatti-harakati ochiqchasiga yoki g'azablanmasligi mumkin, shuning uchunkatta ijtimoiy tadbirlarda ular bilan vaqt o'tkazing, lekin ular bilan yakkama-yakka muloqot qilmang.
5. Har doim tashabbus qilmang
Umumiy qoidaga ko'ra, agar sizning do'stingiz sizning munosabatingizni qadrlasa, ular kamida bir vaqtning o'zida tashabbusni o'z zimmalariga oladilar.
Agar siz barcha sa'y-harakatlaringizni qilish kerak bo'lgan bir tomonlama do'stlikda bo'lsangiz, uni davom ettirish uchun barcha mas'uliyatni o'z zimmangizga olmaslikka harakat qiling. Agar siz do'stingizdan ikki marta suhbatlashishni so'ragan bo'lsangiz va ular ikkala marta ham rad etishgan bo'lsa, ular bo'sh bo'lganida yana bir bor eshitishdan xursand bo'lishingizni ayting. To'pni ularning maydonida qoldiring. Agar bu yaxshi do'stlik bo'lsa, ehtimol ular qo'lini cho'zadilar.
6. Passiv-tajovuzkor odamlar bilan muomala qilishni o'rganing
Passiv-agressiv odamlar bilan muomala qilish qiyin, chunki ular ko'pincha sizga nimani his qilishlari yoki o'ylashlari haqida gapirishdan bosh tortadilar. Psixologiya Bugun passiv-agressiv odamlar bilan muomala qilish uchun foydali besh bosqichli qo'llanma mavjud.
7. Muammoni hal qiluvchi rolini o'ynamang
Do'stingiz yoningizga kelib: "Muammom bo'yicha nima qilishim kerak?" O'zingizdan so'rang: "Ular haqiqatan ham yechim topishni xohlaydilarmi yoki shunchaki dramatik bo'lishdan zavqlanadilarmi?"
Dramatik do'stlar odatda konstruktiv maslahatdan ko'ra e'tibor va tasdiqlashni xohlashadi. “Bu haqda nima qilmoqchisiz?” deb aytishga harakat qiling. yoki "Bu yomon, keyingi qadamingiz nima?" Bu ularning muammolarini ularning mas'uliyati deb bilishingizni aniq ko'rsatib turibdi.
8. Kimga ishonganingizga ehtiyot bo'ling
Agar siznikizaharli do'st g'iybat qilishni yaxshi ko'radi yoki boshqa odamlarning sirlarini ularga qarshi ishlatishga moyil, ular sizning shaxsiy ma'lumotlaringizni maxfiy saqlaydi deb o'ylamang. Agar siz ularning kompaniyasini yoqtirsangiz, ular bilan hali ham gaplashishingiz mumkin, lekin suhbatning engil mavzulariga yopishib olishga harakat qiling.
9. Muloqot qobiliyatingiz ustida ishlang
Siz hech kimning zaharli xatti-harakati uchun aybdor emassiz. Agar kimdir sizga yomon munosabatda bo'lsa, bu ularning aybidir. Biroq, ba'zi hollarda, boshqalar bilan gaplashish usuli keraksiz mojaro yoki raqobatbardosh xatti-harakatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Masalan, sizning mol-mulki yoki yutuqlari bilan ko'p maqtanadigan do'stingiz bor deylik. Ehtimol, ular o'zini muvaffaqiyatli va muhim ko'rsatishga harakat qiladigan ishonchsiz odamdir.
Ammo agar siz ham ko'p maqtanishga moyil bo'lsangiz, xatti-harakatingiz ularni ham shunday qilishga undashi mumkin. Agar siz o'z qadringizni oshirsangiz va maqtanishni to'xtatishga harakat qilsangiz, rashkchi do'stlaringiz ham kamroq maqtanishlarini ko'rishingiz mumkin, chunki ular siz bilan raqobatlashishga hojat yo'q.
10. Ijtimoiy doirangizni kengaytiring
Ijtimoiy hayotingizni davom etayotgan loyiha sifatida ko'rish yaxshi fikr. Yangi odamlar bilan uchrashishda va do'stlashishda davom eting va har doim bir xil do'st yoki guruhga yordam va kompaniya uchun ishonmang. Agar kompaniyada ularga qaram bo'lmasangiz, zaharli odamlardan uzoqlashish osonroq bo'lishi mumkin. Odamlar bilan tanishish va do'stlar topish bo'yicha qo'llanmamizda ko'plab amaliy maslahatlar mavjudijtimoiy doirangizni kengaytirish haqida.
11. Qachon ketishni biling
Hamma do'stlikni tiklay olmaysiz. Odatda ketish yaxshiroqdir, agar:
- Siz do'stingizdan o'zini boshqacha tutishini so'ragan bo'lsangiz, lekin ular o'zgarmagan bo'lsa
- Do'stingiz sizga nisbatan haqoratli bo'lib qolsa
- Do'stingiz o'zingizni xavfli his qilsa
Yodda tutingki, do'stligingiz hayotingizni boyitishi kerak. Agar siz zaharli do'stingiz bilan aloqani qanday uzishni bilmasangiz, do'stlikni qanday tugatish bo'yicha qo'llanmamiz yordam berishi mumkin.
Agar do'stingiz to'satdan zaharli bo'lib qolsa, nima qilish kerak
Do'stingizning xatti-harakatlaridagi katta o'zgarishlar do'stligingiz zaharli bo'lib ketayotganini anglatishi mumkin, ammo boshqa tushuntirish ham bo'lishi mumkin. Do'stingiz sizni endi yoqtirmaydi yoki hurmat qilmaydi degan xulosaga kelishdan oldin nima uchun boshqacha harakat qilayotganini aniqlashga harakat qiling.
Masalan, agar do'stingiz endi siz bilan bog'lanishga harakat qilmasa, do'stligingiz bir tomonlama bo'lib qolgan bo'lishi mumkin. Ammo ular shaxsiy inqirozga duchor bo'lishlari yoki ruhiy tushkunlik davrini boshdan kechirishlari ham mumkin.
Agar do'stingizning xatti-harakati g'alati yoki xarakterga ega bo'lib tuyulsa, hayotlarida biror narsa o'zgarganmi yoki yo'qligini so'rang. Do‘stlar bilan halol bo‘lish bo‘yicha qo‘llanmamiz, agar siz qanday qilib ochiq muloqot qilishni bilmasangiz, foydali bo‘lishi mumkin.
Adabiyotlar
- Holland, K. (2019). Ustunlik majmuasi: uni tushunish, xususiyatlar, davolash va boshqalar. Sog'liqni saqlash darajasi <5 5> <5 5 5> <5 5> <5 5> <5 5> <5 5>
1. Qo'rqinchli do'stlar
Yopqoq do'stlar ishonchsizdir. Ular ma'lum bir vaqt va joyda uchrashishga rozi bo'lishlari mumkin, keyin esa kelmasliklari mumkin. Ular oxirgi daqiqada bekor qilishlari, kechikib kelishlari yoki oxirgi daqiqada sizni boshqa birov bilan suhbatlashish uchun tark etishlari mumkin. Ular sizning vaqtingizni hurmat qilmasligi yoki siz zaxira varianti ekanligingizni his qilishingiz mumkin.
2. Yolg'onchi do'stlar
"Oq yolg'on" deb ham ataladigan ba'zi kichik yolg'onlar zararsizdir. Masalan, "Menga sizning yangi sumkangiz yoqdi" yoki "Menga tushlik qilganingiz uchun rahmat, juda yaxshi bo'ldi!" Ammo agar sizning do'stingiz ko'pincha insofsiz bo'lsa, hatto ular hafta oxirida qanday film ko'rganligi kabi arzimas narsalar haqida yolg'on gapirsa ham, ular zaharli bo'lishi mumkin. Yolg'onga moyil bo'lgan do'stingizga ishonib bo'lmaydi va uning yonida o'zingizni erkin his qilish qiyin.
3. G'iybatchi do'stlar
G'iybatchi do'stlar, odatda, salbiy, qo'pol yoki g'azablangan tarzda boshqa odamlar haqida orqalarida gapirishni yoqtiradilar. Agar sizning g'iybatchi do'stingiz bo'lsa, ular siz haqingizda mish-mishlarni tarqatishi mumkin, bu sizning obro'ingizga putur etkazishi va boshqa do'stlaringizda muammolarga olib kelishi mumkin. Umumiy qoidaga ko'ra, agar sizning do'stingiz boshqa odamlar haqida g'iybat qilsa, ular sizni ham g'iybat qilishlari mumkin.
4. Rashkchi do'stlar
Agar do'stingiz siz uchun yaxshilik paytida xursand bo'lolmasamarta, ular hasad qilishlari mumkin. Hasadgo'y do'stlar sizning hayotingiz yaxshi ketayotganda yo'qolishi, yutuqlaringizni kamsitishi yoki sizni birlashtirishga harakat qilishi mumkin. Do'stlar vaqti-vaqti bilan bir-birlariga hasad qilishlari mumkin, lekin do'stingiz bilan xushxabarni baham ko'rganingiz uchun o'zingizni yomon his qilsangiz, rashk zaharli bo'lib qoladi, chunki ular buni yomon qabul qilishlarini bilasiz.
5. Yopishqoq do'stlar
Yopishqoq yoki egalik qiluvchi do'st sizni bo'g'ib qo'yishi mumkin. Ular siz bilan doimo suhbatlashishni, sizga tez-tez xabar berishni va sizning roziligingizni olishni xohlashlari mumkin. Boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lganingizda ular hasad qilishlari mumkin.
Yopishqoqlik ko'pincha ishonchsizlikdan kelib chiqadi; yopishib qolgan odamlar odatda yoqtirishni xohlashadi. Avvaliga har doim uchrashishni xohlaydigan do'stingiz borligi sizni xushomad qilishi mumkin. Biroq, bunday turdagi do'stlar, ularsiz ish qilganingiz uchun sizni xafa qilishsa yoki doimo sizdan ishonch so'rashsa, zaharli bo'lishi mumkin.
6. Hukm qiluvchi do'stlar
Do'stlaringiz sizning har bir ishingizni ma'qullashlari shart emas va aksincha. Ammo turmush tarzingizni, tashqi ko'rinishingizni yoki fikringizni tanqid qilish zaharli do'stlik haqida ogohlantiruvchi belgilardir.
Masalan, do'stlar musiqa yoki kiyimga bo'lgan didingiz har xil bo'lishi odatiy holdir, lekin "Sizning musiqa didingiz yo'q" yoki "Siz har doim nomaqbul kiyimlarni tanlaysiz" kabi tanqidiy mulohazalar zararli va halokatli. Haqiqiy do'stlar sizni nimani yoqtirishingiz yoki kimligingiz uchun hukm qilmaydi.
Agar do'stlaringizdan biri bo'lsaUlar sizni noto'g'ri qaror qabul qilyapsiz deb o'ylaganliklari uchun jiddiy xavotirda bo'lsalar, ular buni sezgir tarzda ko'tarishlari va o'z tanlovingizni qilish huquqini hurmat qilishlarini ochiq ko'rsatishlari kerak.
7. Foydalanuvchi do'stlari
Foydalanuvchi do'stlari siz bilan birga bo'lishadi yoki aloqada bo'lishadi, chunki siz qaysidir ma'noda ularning hayotini osonlashtirasiz. Foydalanuvchi doʻstlarining eng aniq turi bu sizni hamma narsa uchun toʻlashga majbur qiladigan kishidir, lekin foydalanuvchi doʻstlari ham quyidagi imkoniyatlardan foydalanishlari mumkin:
- Sizning biznes aloqalaringiz. Ular sizdan oʻz nomidan tarmoqqa kirishingizni va ularga kompaniyangizda ishga joylashishingizni soʻrashlari mumkin.
- Sizning hamdardligingiz. Masalan, ular sizni terapevt sifatida ishlatishlari mumkin, chunki ular siz bilan tanishishlari mumkin.<78
- Sizning kompaniyangiz. Foydalanuvchi do'stingiz faqat yolg'iz bo'lganida suhbatlashishni xohlashi mumkin. Yigit yoki qiz do'sti yoki do'st orttirishganda, ular "salqinroq" deb o'ylashsa, ular yo'q bo'lib ketishi mumkin. Yangi munosabatlarni boshlaganda sizni tashlab ketadigan do'stlar haqiqiy do'stlar emas.
8. Do'stlarni nazorat qilish
Do'stlar taklif va maslahat berishlari odatiy holdir, lekin agar sizning do'stingiz kundalik hayotingizni boshqarishga harakat qilsa, ular zaharli. Do'stlarni nazorat qilish ko'pincha chegaralarni e'tiborsiz qoldiradi, bu sizni josuslik, bosim yoki tashvishga solishi mumkin. Misol uchun, ular sizning matnli xabarlaringizni ruxsatisiz o'qishlari yoki kim bilan suhbatlashishingizni nazorat qilishga urinishi mumkin.
9.Dramatik do'stlar
Ba'zi odamlar doimo shaxsiy inqiroz o'rtasida bo'lib tuyuladi. Ular o'z muammolari haqida soatlab gaplashishlari mumkin va hamma narsani noaniq tarzda puflab yuborishga moyildirlar.
Dramatik do'stlar odatda yomon tinglovchilardir, chunki ular o'zlarining so'nggi muammolariga juda ko'p e'tibor berishadi va hayotingizni to'xtatib qo'yishadi. Ular sizdan maslahat so'rashlari va unga ergashish niyatida bo'lmasliklari va yana bir xil xatolarga yo'l qo'yishlari mumkin, bu sizni charchagandek his qilishi mumkin. Agar ularning dramasi ko'p vaqt va kuchingizni olsa, ular zaharli hisoblanadi.
10. Passiv-agressiv do'stlar
Passiv-agressiv do'stlar muammolarni to'g'ridan-to'g'ri muhokama qila olmaydilar yoki muhokama qilmaydilar. Buning o'rniga, ular baxtsiz ekanliklarini bildirish uchun maslahatlarga murojaat qilishadi. Masalan, passiv tajovuzkor odam xo'rsinib: "Oh, men yaxshiman", deb aytishi mumkin, aslida ular g'azablangan yoki xafa bo'lganlarida. Bunday muloqot nosog'lom munosabatlarning belgisidir, chunki bu sizning muhim muammolarni hal qila olmasligingizni anglatadi.
11. O'ta sezgir do'stlar
Agar sizning juda sezgir do'stingiz bo'lsa, siz har doim noto'g'ri gap aytmaslik yoki qilmaslik uchun ehtiyot bo'lishingiz kerakligini his qilishingiz mumkin. Ular osongina xafa bo'lishadi va haddan tashqari haddan tashqari reaktsiyalarga moyil bo'lishi mumkin. Agar siz doimo nutq va xatti-harakatlaringizni kuzatib tursangiz, o'ta sezgir do'stingiz bilan suhbatlashish juda charchagan bo'lishi mumkin.
12. Salbiy do'stlar
Hech kim doim baxtli bo'lmaydi, lekin har doim hamma narsada salbiy tomonlarni izlashga moyil odamlardir.vaziyat va ko'p shikoyat atrofida bo'lish yoqimsiz. Ular zaharli, chunki ular sizni charchagan va g'amgin his qilishlari mumkin. Siz o'zingizni bunday odamdan qochmoqchi bo'lishingiz mumkin, hatto ular mehribon yoki yaxshi niyatli bo'lsa ham, chunki ular sizni yomonroq his qilishadi.
13. Tranzaksion do'stlar
Ba'zi odamlar sovg'alar berish, harajatlarning o'z ulushlaridan ko'proq to'lash yoki so'ramasdan yaxshilik qilish orqali do'stlikni sotib olishga yoki orttirishga harakat qilishadi. Sizning do'stligingizni sotib olishga urinayotgan odam o'z vaqti yoki puli evaziga sizning vaqtingiz yoki e'tiboringizga haqli deb hisoblasa, zaharli bo'lishi mumkin.
14. Do'stlarga bosim o'tkazish
Sizning chegaralaringizni oshirib, sizni qadriyatlaringizga to'g'ri kelmaydigan biror narsa qilishga majburlamoqchi bo'lgan kishi yaxshi do'st emas. Misol uchun, agar ular spirtli ichimliklarni yoqtirmasligingizni bilib, sizni mast qilishga harakat qilsalar, bu toksik xatti-harakatlardir.
15. Sizni masxara qiladigan do'stlar
Do'stlar o'rtasida masxara qilish va hazillashish odatiy holdir, lekin u zo'ravonlik chegarasini kesib o'tmasligi kerak. Umumiy qoidaga ko'ra, hamma kulayotgan ekan. Agar do'stingiz sizni haziliga aylantirsa, sizni pastga tushirishni yaxshi ko'rsa, ishonchsizligingiz bilan mazax qilsa va undan ketishingizni so'rasangiz, sizni mazax qilishdan to'xtamasa, u yaxshi do'st emas.
16. Ko'p maqtanadigan do'stlar
Maqtanchoq do'stlar o'zlarini sizdan ko'ra yaxshiroq ko'rsatishga harakat qilish uchun o'zlarining yutuqlari yoki mol-mulki haqida gapirib berishadi.Ba'zida maqtanchoq do'st haqiqatan ham o'zining ustun ekanligiga ishonishi mumkin. Boshqa hollarda, ularning maqtanishi o'zini past baholaganliklarini qoplashning nosog'lom usuli bo'lishi mumkin.[]
Ko'p maqtanadigan odamlar zaharli, chunki ular o'zlarini sizga teng deb bilishmaydi. Ular sizni ahmoq yoki pastroq his qilishlari mumkin, bu ijobiy do'stlikning belgisi emas.
17. Hech qachon tashabbus ko'rsatmaydigan do'stlar
Do'stlik aniq 50:50 bo'lishi shart emas. Bir kishi boshqasiga qaraganda tez-tez murojaat qilishi odatiy holdir. Ammo agar sizning do'stingiz hech qachon qo'ng'iroq qilmasa va suhbatni boshlash va rejalar tuzish har doim sizga bog'liq bo'lsa, do'stligingiz bir tomonlama bo'lishi mumkin. Bir tomonlama do'stlik ruhiy tushkunlik va charchoq bo'lishi mumkin, chunki siz ular haqida qayg'urayotganingizdek, ular ham sizga nisbatan qayg'urmasligini bilasiz yoki shubhalanasiz.
Bir tomonlama do'stlik haqidagi bu iqtiboslar siz do'stligingiz yoki yo'qligingizni aniqlashga yordam beradi.
18. Sizni rejalaringizdan tashqarida qoldiradigan do'stlar
Agar siz sizni ataylab faoliyatdan chetlatgan guruh a'zosi bo'lsangiz, yangi do'stlar izlash vaqti kelgan bo'lishi mumkin. Do'stlar hamma narsani birgalikda qilishlari shart emas, lekin do'stlaringiz sizni begonadek his qilishlari normal yoki sog'lom emas.
Zaharli do'stlar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak
Zaharli do'stlar bilan kurashishning eng yaxshi usuli ularni hayotingizdan chiqarib tashlash ekanligini eshitgan yoki o'qigan bo'lishingiz mumkin. Ba'zan, bu eng yaxshi variant, ayniqsa do'stingizning xatti-harakati sabab bo'lsasizni juda ko'p qayg'uga soladi yoki o'zingizni xavfli his qiladi.
Ammo ba'zi hollarda siz muammoni hal qila olasiz va do'stlikni saqlay olasiz. Do'stingiz zaharli bo'lsa, sinab ko'rish uchun ba'zi strategiyalar:
Shuningdek qarang: Do'stlar uchun 156 ta tug'ilgan kun tilaklari (har qanday vaziyat uchun)1. Chegaralaringizni aniq ko'rsatishni mashq qiling
Ba'zi zaharli do'stlar sizning xohishingiz yoki ehtiyojlaringizni hurmat qilmaydi. Misol uchun, nazoratchi do'stingiz sizga qanday kiyim kiyishni aytishga harakat qilishi yoki SMS yozishni istamasligingizni bilsa ham har kuni sizga haddan tashqari ko'p xabarlar yuborishi mumkin.
Chegaralaringizni belgilang va ularni talaffuz qilishni mashq qiling. Misol uchun, agar sizdan pul evaziga foydalanishga urinayotgan do'stingiz bo'lsa, ular keyingi qarz so'rashganda: "Men hech kimga qarz bermayman" deb aytishingiz mumkin. Yoki do'stingiz sizga kechasi tez-tez SMS yozsa va javob kutsa, siz: “Men telefonimni soat 22 dan keyin ishlatmayman. Men ertasi kuni ertalab xabarlarga javob beraman."
Ko'proq maslahat olish uchun do'stlar bilan chegaralarni belgilash va agar sizga gilamchadek munosabatda bo'lishsa nima qilish kerakligi haqidagi maqolalarimizni o'qing. Agar sizni hazil qiladigan odam bilan chegara o‘rnatishingiz kerak bo‘lsa, sizni masxara qiladigan odam bilan qanday munosabatda bo‘lish bo‘yicha qo‘llanmamizni ko‘rib chiqing.
2. Do'stingizdan o'zgartirishni so'rang
Chegaralaringizni aniqlashtirish bilan bir qatorda do'stingizdan xatti-harakatlarini o'zgartirishni ham so'rashingiz mumkin.
Xabaringizni qarama-qarshiliksiz etkazish uchun "I-bayonotlar" dan foydalaning. Ushbu formulani sinab ko'ring:
“Xa qilganingizda, men Y.ni his qilamankelajagi, Z.ni qilishingni istardim.”
Masalan:
- “Siz boshqalarning oldida mening aksentimni masxara qilsangiz, o‘zimni xijolat tortaman. Kelajakda gapirish tarzim haqida hazil qilishni bas qilishingizni istardim.”
- “Har safar ko‘chaga chiqqanimizda ichimlik yoki ovqat uchun pul to‘lashimni kutsangiz, o‘zimni ishlatilayotgandek his qilaman. Kelajakda oziq-ovqat va ichimliklarimiz uchun pul to'lashimizni istardim.”
3. Zaharli xatti-harakatlarning oqibatlarini qo'llang
Agar do'stingiz chegaralaringizni e'tiborsiz qoldirsa va xatti-harakatlarini o'zgartirishni so'rasa, ularga ko'proq imkoniyat berishda davom etishingiz shart emas. Ammo agar siz do'stlikni saqlab qolishga harakat qilishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, toksik xatti-harakatlarning oqibatlarini aniqlashga harakat qiling.
Masalan:
“Siz mening sherigimning tashqi ko'rinishi haqida tanqidiy fikr bildirsangiz, o'zimni noqulay his qilaman. Agar yana shunday qilsangiz, suhbatni tugataman."
Ta'qib qilishga tayyor bo'ling. Agar shunday qilmasangiz, do'stingiz ularning xatti-harakatlarida haqiqiy oqibatlar yo'qligini bilib oladi, bu esa kelajakda sizning chegaralaringizni kesib o'tish ehtimolini oshirishi mumkin.
4. O'z taxminlaringizni sozlang
Siz faqat zaharli do'stingiz bilan ma'lum bir sharoitda uchrashishga qaror qilishingiz mumkin. Do'stligingizdan nimani kutayotganingizni qayta o'zgartirish, agar ularning toksik xatti-harakatlari yomon niyatli emas, balki zerikarli bo'lsa, yaxshi natija berishi mumkin.
Masalan, sizning do'stingiz xiralashgan bo'lishi mumkin, lekin ular ziyofatlarda ularni qiziqarli qiladigan yaxshi hazil tuyg'usiga ega bo'lishi mumkin. Siz sarflashni tanlashingiz mumkin
