Ynhâldsopjefte
Freonskippen kinne it libben better meitsje. Goede freonen binne leuk om mei te hingjen, biede stipe yn drege tiden, en kinne jo helpe as persoan te groeien. Spitigernôch kinne guon freonskippen giftig wurde. Toxyske freonen meitsje it libben dreger en komplisearre ynstee fan better, en tiid mei har trochbringe kin jo ûngelokkich of eangst fiele.
Hoe witte jo oft jo freon giftig is?
Jo gefoelens binne de wichtichste oanwizing. As jo minder fiele oer josels en jo libben nei't jo tiid mei jo freon trochbrocht hawwe, is dit in teken dat jo freon giftig kin wêze.
Us artikel oer de tekens fan in giftige freonskip befettet algemiene advizen dy't jo helpe om giftige minsken te spotten. As jo in keardel binne, kin dit oare artikel jo mear spesifyk helpe mei giftige manlike freonskippen. Dizze hantlieding giet fierder troch de ferskate soarten giftige freonen te beskriuwen dy't jo kinne tsjinkomme. Jo sille ek leare hoe't jo spesifyk giftich gedrach kinne behannelje en wannear't jo fuortgean moatte fan in freonskip dy't net bewarre wurde kin.
Sjoch ek: Hoe út te stean en memorabel te wêzen yn elke sosjale situaasjeSoarten giftige freonen om op te passen
Giftige freonen komme yn in protte ferskillende foarmen, en guon passe net kreas yn ien kategory. Jo kinne bygelyks in oergeunstich freon hawwe dy't ek in gewoante hat om jo te ligen of in oardieljende freon dy't ek graach opskeppe oer har prestaasjes.
It is ek nuttich om te witten dat guon minsken subtile giftige freonen binne. Har gedrach is miskien net blatant of skandalich, dustiid mei har op grutte sosjale eveneminten mar net ien-op-ien mei har omgean.
5. Inisjearje net de hiele tiid
As algemiene regel, as jo freon jo relaasje wurdearret, sille se op syn minst in part fan 'e tiid it inisjatyf nimme.
As jo yn in giftige iensidige freonskip binne wêr't jo alle ynspanningen moatte dwaan, besykje dan net alle ferantwurdlikens te akseptearjen foar it trochgean. As jo jo freon twa kear hawwe frege om te hingjen en se hawwe beide kearen wegere, fertel har dan dat jo bliid wêze sille om fan har te hearren as se frij binne. Lit de bal yn harren rjochtbank. As it in goede freonskip is, sille se nei alle gedachten de bûse berikke.
6. Learje om te gean mei passyf-agressive minsken
It is lestich om mei passyf-agressive minsken om te gean, om't se faaks wegerje jo te fertellen wat se echt fiele of tinke. Psychology Today hat in brûkbere gids yn fiif stappen foar it omgean mei passyf-agressive minsken.
7. Spielje de rol net fan probleemoplosser
As in freon nei jo komt en freget: "Wat moat ik dwaan oan myn probleem?" freegje josels ôf: "Wolle se eins in oplossing, of genietsje se gewoan dramatysk te wêzen?"
Dramatyske freonen wolle meastentiids omtinken en falidaasje ynstee fan konstruktyf advys. Besykje te sizzen: "Wat sille jo dêr oan dwaan?" of "Dat sûget, wat is dyn folgjende stap?" Dit makket dúdlik dat jo har problemen sjogge as har ferantwurdlikens.
8. Wês foarsichtich wa't jo fertrouwe
As jogiftige freon hâldt fan roddels of hat de neiging om de geheimen fan oare folken tsjin har te brûken, nim dan net oan dat se jo privee ynformaasje privee hâlde. Jo kinne noch mei har prate as jo har selskip leuk fine, mar besykje te bliuwen by lichthertige petearûnderwerpen.
9. Wurkje oan jo kommunikaasjefeardigens
Jo binne net skuldich foar it giftige gedrach fan ien. As immen jo min behannelet, is it har skuld. Lykwols, yn guon gefallen, de manier wêrop wy prate mei oaren kin trigger ûnnedich konflikt of kompetitive gedrach.
Bygelyks, litte wy sizze dat jo in freon hawwe dy't in protte opskeppe oer har besittings of prestaasjes. It is mooglik dat se gewoan in ûnfeilige persoan binne dy't besiket harsels suksesfol en wichtich te meitsjen.
Mar as jo ek in protte hawwe, kin jo gedrach har stimulearje om itselde te dwaan. As jo jo selsbyld ferbetterje en jo besykje om op te hâlden mei grutskens, dan kinne jo fine dat jo oergeunstich freonen ek minder faak opskeppe om't se de needsaak net fiele om mei jo te konkurrearjen.
10. Grow your social circle
It is in goed idee om jo sosjaal libben as in trochgeand projekt te sjen. Bliuw nije minsken moetsje en befreone en fertrouwe net altyd op deselde freon of groep foar stipe en bedriuw. It kin makliker fiele om fuort te gean fan giftige minsken as jo net ôfhinklik binne fan har foar bedriuw. Us gids oer hoe't jo minsken moetsje en freonen fine, befettet in protte praktyske advysop it ferbreedzjen fan jo sosjale sirkel.
11. Witte wannear't jo fuortgean moatte
Jo kinne elke freonskip net reparearje. It is meastentiids it bêste om fuort te gean as:
- Jo hawwe jo freon frege om oars te gedragen, mar se binne net feroare
- Jo freon is misledigjend wurden tsjin jo
- Jo freon makket jo ûnfeilich fiele
Tink derom, jo freonskippen moatte jo libben ferrykje. Us hantlieding oer hoe't jo in freonskip beëinigje kinne helpe as jo net wis binne hoe't jo bannen mei in giftige freon ôfbrekke.
Wat te dwaan as jo freon ynienen toskysk wurdt
Wichtige feroaringen yn it gedrach fan jo freon kinne betsjutte dat jo freonskip toskysk wurdt, mar d'r kin in oare ferklearring wêze. Besykje út te finen wêrom't jo freon oars docht foardat jo nei de konklúzje springe dat se jo net mear leukje of respektearje.
As jo freon bygelyks gjin muoite docht om jo mear te berikken, kin jo freonskip iensidich wurden wêze. Mar se kinne ek te krijen hawwe mei in persoanlike krisis of gean troch in perioade fan depresje.
As it gedrach fan jo freon frjemd of út karakter liket, besykje har dan te freegjen oft der wat feroare is yn har libben. Us gids oer hoe't jo earlik wêze kinne mei freonen kin nuttich wêze as jo net wis binne hoe't jo frank petearen hawwe kinne.
Referinsjes
- Holland, K. (2019). Superioriteitskompleks: it begripe, trekken, behanneling en mear. Healthline .
1. Flaky freonen
Flakke freonen binne ûnbetrouber. Se kinne it iens wêze om op in bepaalde tiid en plak te moetsjen, en dan mislearje te sjen. Se kinne op it lêste momint annulearje, let oankomme, of jo op it lêste momint ferlitte om mei in oar te hingjen. Jo kinne it gefoel hawwe dat se jo tiid net respektearje of dat jo in reservekopy binne.
2. Lytse freonen
Guon lytse leagens, ek wol bekend as "wite leagens", binne harmless. Bygelyks, "Ik hâld fan jo nije tas" of "Betanke foar it meitsjen fan my lunch, it wie geweldich!" Mar as jo freon faaks ûnearlik is, sels as se allinich lizze oer triviale saken lykas hokker film se yn it wykein seagen, binne se wierskynlik giftig. Jo kinne gjin freon fertrouwe dy't gefoelich is foar ligen, en it is dreech om har ûntspannen te fielen.
3. Gossiping freonen
Gossiping freonen genietsje fan it praten oer oare minsken efter har rêch, meastal op in negative, groffe of pittige manier. As jo in roddelfreon hawwe, kinne se geroften oer jo ferspriede, wat jo reputaasje kin skea en problemen yn jo oare freonskippen feroarsaakje. As algemiene regel, as dyn freon roddelt oer oare minsken, dan roddel se wierskynlik ek oer dy.
4. Jaloersk freonen
As jo freon net bliid foar jo kin wêze tidens goedkear, se kinne wêze jaloersk. Oergeunstige freonen kinne ferdwine as jo libben goed giet, jo prestaasjes ferleegje, of besykje jo ien te meitsjen. It is OK foar freonen om sa no en dan oergeunstich op inoar te wêzen, mar oergeunst wurdt toskysk as jo min fiele foar it dielen fan goed nijs mei in freon, om't jo witte dat se it min sille nimme.
5. Clingy freonen
In oanhingjende of besitlike freon kin jo fersmoarge fiele. Se wolle miskien altyd mei jo omhingje, jo te faak berjochtsje en wanhopich wêze foar jo goedkarring. Se kinne jaloersk wêze as jo mei oare minsken omhingje.
Clinginess komt faak út ûnfeiligens; oanhingjende minsken meastal wolle wurde liked. Yn it earstoan kin it hawwen fan in freon dy't altyd wol omhingje, jo miskien flaaike fiele. Dit soarte fan freon kin lykwols toskysk wêze as se jo min fiele om dingen sûnder har te dwaan of jo konstant om gerêststelling freegje.
6. Oardieljende freonen
Jo freonen hoege net alles goedkarre te litten wat jo dogge, en oarsom. Mar it kritisearjen fan jo libbensstylkeuzes, uterlik of mieningen binne warskôgingstekens fan in giftige freonskip.
Bygelyks is it normaal dat freonen ferskillende smaak hawwe yn muzyk of klean, mar oardieljende opmerkings lykas "Jo hawwe nul smaak yn muzyk" of "Jo kieze altyd unflattering outfits" binne kwetsend en destruktyf. Wiere freonen oardielje jo net foar wat jo leuk fine of wa't jo binne.
As ien fan jo freonen isserieus soargen omdat se tinke dat jo in min beslút nimme, se moatte it op in gefoelige manier ophelje, wylst se dúdlik meitsje dat se jo rjocht respektearje om jo eigen karren te meitsjen.
7. Brûkersfreonen
Brûkersfreonen omhingje mei jo of hâld kontakt om't jo har libben op ien of oare manier makliker meitsje. De meast foar de hân lizzende soarte fan brûkersfreon is ien dy't jo foar alles betelje lit, mar brûkersfreonen kinne ek profitearje fan:
- Jo saaklike kontakten. Se kinne jo freegje om te netwurkjen foar har namme en har in baan yn jo bedriuw te krijen.
- Jo sympaty. Bygelyks, se kinne jo brûke as terapeut.
- Se kinne jo allinich witte om't jo ien wolle. 8>Jo bedriuw. In brûker freon kin allinnich omhingje as se single binne. As se in freon of freondinne krije of freonen meitsje dy't se tinke dat se "koeler" binne, kinne se ferdwine. Freonen dy't jo ferlitte as se in nije relaasje begjinne binne gjin echte freonen.
8. Freonen kontrolearje
It is normaal dat freonen suggestjes en advys oanbiede, mar as jo freon besiket jo deistich libben te kontrolearjen, binne se toskysk. Bestjoeren fan freonen negearje faaks grinzen, dy't jo kinne bespionearje, ûnder druk of eangst fiele. Se kinne bygelyks jo tekstberjochten lêze sûnder tastimming of besykje te kontrolearjen mei wa't jo omhingje.
9.Dramatyske freonen
Guon minsken lykje altyd midden yn in persoanlike krisis te wêzen. Se kinne oeren prate oer har problemen en hawwe de neiging om alles út 'e proporsje te blazen.
Dramatyske freonen binne meastentiids minne harkers, om't se te rjochte binne op har lêste probleem om te stopjen en jo libben yn te heljen. Se kinne jo om advys freegje sûnder de bedoeling om it te folgjen en deselde flaters hieltyd wer te meitsjen, wêrtroch jo it gefoel kinne ferlitte. As har drama in protte fan jo tiid en enerzjy ynnimme, binne se giftig.
10. Passyf-agressive freonen
Passyf-agressive freonen kinne problemen net direkt beprate of wolle. Ynstee, se taflecht ta oanwizings te sinjalearjen dat se binne ûngelokkich. Bygelyks, in passyf-agressive persoan kin suchtsje en sizze: "Oh, ik bin goed," as se yn werklikheid lilk of oerstjoer binne. Dit soarte fan kommunikaasje is in teken fan in ûnsûne relaasje omdat it betsjut dat jo kinne net oanpakke wichtige problemen.
11. Hypersensitive freonen
As jo in tige gefoelige freon hawwe, kinne jo fiele dat jo altyd foarsichtich moatte wêze om net wat ferkeard te sizzen of te dwaan. Se nimme maklik mislediging en kinne gefoelich wêze foar ekstreme oerreaksjes. Omhingje mei in hypersensitive freon kin útputtend wêze as jo altyd jo spraak en gedrach yn 'e gaten hâlde.
12. Negative freonen
Nimmen is de hiele tiid lokkich, mar minsken dy't de neiging hawwe om altyd nei it neidiel te sykjen yn elkesituaasje en klagen in protte binne onaangenaam om te wêzen om. Se binne fergiftich, om't se kinne litte jo fiele drained en somber. Jo kinne fine dat jo dit soarte fan persoan wolle foarkomme, sels as se aardich of goedbedoeld binne, om't se jo gewoanlik minder fiele.
13. Transaksjefreonen
Guon minsken besykje freonskip te keapjen of te fertsjinjen troch kado's te jaan, mear te beteljen as har earlik diel oan útjeften, of foardielen te dwaan sûnder frege te wurden. Immen dy't besiket jo freonskip te keapjen kin toskysk wêze as se har rjocht fiele op jo tiid of oandacht yn ruil foar har tiid of jild.
14. Freonen drukke
Immen dy't besiket om jo grinzen te ferleegjen en jo wat te dwaan dat net oerienkomt mei jo wearden, is gjin goede freon. Bygelyks, as se besykje jo dronken te krijen as se witte dat jo gjin alkohol hâlde, is dit tosks gedrach.
15. Freonen dy't wille mei dy meitsje
Teasing en geknûging tusken freonen is normaal, mar it moat net oer de line komme yn pesten. As algemiene regel, it is OK sa lang as elkenien is laitsje. As jo freon jo de kont fan har grappen makket, jo graach delsette, grapke mei jo ûnfeiligens, en net ophâldt mei jo te plagen as jo har freegje om op te hâlden, dan binne se gjin goede freon.
16. Freonen dy't in protte opskeppe
Bragging freonen meitsje in punt fan praten oer harren prestaasjes of besittings te besykjen en meitsje harsels lykje better as jo.Soms kin in braggende freon wirklik leauwe dat se superieur binne. Yn oare gefallen kin har opskeppen in ûnsûne manier wêze om min selsbyld te kompensearjen.[]
Minsken dy't in protte opskeppe binne giftich, om't se harsels net as jo lykweardich sjogge. Se kinne jo dom of minderweardich meitsje, wat gjin teken is fan in positive freonskip.
17. Freonen dy't noait it inisjatyf nimme
Freonskippen hoege net krekt 50:50 te wêzen. It is normaal foar de iene om faker te berikken as de oare. Mar as jo freon nea ropt en it altyd oan jo is om petearen te begjinnen en plannen te meitsjen, kin jo freonskip iensidich wêze. Iensidige freonskippen kinne demoralisearjend en wurch wêze, om't jo witte of fermoedzje dat se net om jo skele op deselde manier as jo om har soargje.
Dizze sitaten oer iensidige freonskippen kinne jo helpe om te besluten oft jo yn ien binne of net.
18. Freonen dy't jo út plannen litte
As jo diel útmeitsje fan in groep dy't jo mei opsetsin útslute fan aktiviteiten, kin it tiid wêze om nije freonen te sykjen. Freonen hoege net alles tegearre te dwaan, mar it is net normaal of sûn foar jo freonen om jo as in bûtensteander te fielen.
Hoe omgean mei giftige freonen
Jo hawwe miskien heard of lêzen dat de bêste manier om te gean mei giftige freonen is om se út jo libben te snijen. Soms is dat de bêste opsje, benammen as it gedrach fan jo freon feroarsaketjo in protte need of makket jo fiele ûnfeilich.
Mar yn guon gefallen kinne jo miskien it probleem behannelje en de freonskip hâlde. Hjir binne wat strategyen om te besykjen as jo freon giftig is:
1. Oefenje om jo grinzen dúdlik te meitsjen
Guon giftige freonen respektearje jo foarkarren of behoeften net. Bygelyks, in kontrolearjende freon kin besykje jo te fertellen hokker klean jo moatte drage of jo elke dei in oerstallich oantal berjochten stjoere, sels as se witte dat jo net leuk binne op sms'en.
Beslute wat jo grinzen binne en oefenje se út te staverjen. As jo bygelyks in freon hawwe dy't jo besiket te brûken foar jild, kinne jo sizze: "Ik liene gjin jild" as se neist in liening freegje. Of as jo freon jo nachts faak sms't en in antwurd ferwachtet, kinne jo sizze: "Ik brûk myn tillefoan net nei 22.00 oere. Ik antwurdzje de oare moarns op sms'en yn 'e lette nacht."
Lês ús artikels oer it ynstellen fan grinzen mei freonen en wat te dwaan as jo wurde behannele as in doarmat foar mear advys. As jo grinzen moatte stelle mei ien dy't jo de kont fan grappen makket, besjoch dan ús gids oer hoe't jo omgean moatte mei ien dy't jo makket.
2. Freegje jo freon om te feroarjen
Tegearre mei it ferdúdlikjen fan jo grinzen, kinne jo ek besykje jo freon te freegjen om har gedrach te feroarjen.
Brûk "ik-stellings" om jo berjocht op in net-konfrontearjende manier oer te bringen. Besykje dizze formule:
“As jo X dogge, fiel ik Y. Intakomst, ik soe graach wolle dat jo Z dogge."
Bygelyks:
- "As jo foar alle oaren grappich meitsje mei myn aksint, fiel ik my ferlegen. Yn 'e takomst soe ik graach wolle dat jo ophâlde mei it meitsjen fan grappen oer de manier wêrop ik praat."
- "As jo ferwachtsje dat ik elke kear as wy útgeane foar ús drankjes of miel te beteljen, fiel ik dat ik brûkt wurdt. Yn 'e takomst soe ik graach wolle dat wy ús eigen iten en drinken betelje.”
3. Meitsje konsekwinsjes foar giftig gedrach
As jo freon jo grinzen negearret en fersiken om har gedrach te feroarjen, moatte jo har net mear kânsen jaan. Mar as jo wolle bliuwe besykje te bewarjen de freonskip, besykje te lizzen gefolgen foar giftige gedrach.
Bygelyks:
"Ik fiel my ûngemaklik as jo meitsje oardieljende opmerkingen oer it uterlik fan myn partner. As jo it nochris dogge, sil ik it petear einigje."
Wês ree om troch te gean. As jo dat net dogge, sil jo freon leare dat d'r gjin echte gefolgen binne foar har gedrach, wêrtroch't se yn 'e takomst wierskynliker jo grinzen oerstekke kinne.
4. Pas jo ferwachtings oan
Jo kinne beslute dat jo allinich mei jo giftige freon sille omhingje yn spesifike ynstellings. It opnij oanpassen fan wat jo ferwachtsje fan jo freonskip kin goed wurkje as har giftige gedrach ferfelend is as kwea-aardich.
Sjoch ek: Hoe de eangst om freonen te meitsjen te oerwinnenJo freon kin bygelyks flak wêze, mar se kinne ek in goed gefoel foar humor hawwe dat har leuk makket op feesten. Jo kinne kieze om te besteegjen
