18 തരം വിഷ സുഹൃത്തുക്കളെ (& അവരെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം)

സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും. നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ രസകരമാണ്, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തിയായി വളരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില സൗഹൃദങ്ങൾ വിഷലിപ്തമായേക്കാം. വിഷലിപ്തമായ സുഹൃത്തുക്കൾ ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കുന്നതിനുപകരം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും സങ്കീർണ്ണവുമാക്കുന്നു, അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസന്തുഷ്ടിയും ഉത്കണ്ഠയുമുണ്ടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് വിഷബാധയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചന. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം സമയം ചിലവഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് വിഷലിപ്തമായിരിക്കുമെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ വിഷലിപ്തരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പൊതുവായ ഉപദേശമുണ്ട്. നിങ്ങളൊരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ, വിഷലിപ്തമായ പുരുഷ സൗഹൃദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഈ മറ്റൊരു ലേഖനം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയേക്കാവുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള വിഷ സുഹൃത്തുക്കളെ വിവരിച്ചുകൊണ്ട് ഈ ഗൈഡ് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. നിർദ്ദിഷ്‌ട വിഷ സ്വഭാവങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്ത സൗഹൃദത്തിൽ നിന്ന് എപ്പോൾ അകന്നു പോകണമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വിഷ സുഹൃത്തുക്കളുടെ തരങ്ങൾ

വിഷകരമായ സുഹൃത്തുക്കൾ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു, ചിലത് ഒരു വിഭാഗത്തിൽ കൃത്യമായി യോജിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയുന്ന ശീലമുള്ള അസൂയയുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ചില ആളുകൾ സൂക്ഷ്മമായ വിഷ സുഹൃത്തുക്കളാണെന്ന് അറിയുന്നതും സഹായകരമാണ്. അവരുടെ പെരുമാറ്റം നഗ്നമോ അതിരുകടന്നതോ ആയിരിക്കില്ല, അതിനാൽവലിയ സാമൂഹിക പരിപാടികളിൽ അവരോടൊപ്പമുള്ള സമയം, എന്നാൽ അവരുമായി ഒറ്റയ്ക്കല്ല.

5. എല്ലാ സമയത്തും ആരംഭിക്കരുത്

ഒരു പൊതു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വിലമതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയമെങ്കിലും അവർ മുൻകൈയെടുക്കും.

നിങ്ങൾ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തേണ്ട വിഷലിപ്തമായ ഏകപക്ഷീയമായ സൗഹൃദത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തവും സ്വീകരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ രണ്ടുതവണ ആവശ്യപ്പെടുകയും അവർ രണ്ടുതവണയും നിരസിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവർ സ്വതന്ത്രരായിരിക്കുമ്പോൾ അവരിൽ നിന്ന് വീണ്ടും കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് അവരോട് പറയുക. പന്ത് അവരുടെ കോർട്ടിൽ വിടുക. അതൊരു നല്ല സൗഹൃദമാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരുപക്ഷേ എത്തിച്ചേരും.

6. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണ സ്വഭാവമുള്ള ആളുകളുമായി ഇടപഴകാൻ പഠിക്കുക

നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമകാരികളായ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് തോന്നുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ചിന്തിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ അവർ പലപ്പോഴും വിസമ്മതിക്കുന്നു. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമകാരികളായ ആളുകളുമായി ഇടപെടുന്നതിന് സൈക്കോളജി ടുഡേയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ അഞ്ച്-ഘട്ട ഗൈഡ് ഉണ്ട്.

7. ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വന്ന് “എന്റെ പ്രശ്നത്തിന് ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?” എന്ന് ചോദിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്‌നപരിഹാരകന്റെ റോൾ കളിക്കരുത്

സ്വയം ചോദിക്കുക, "അവർക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പരിഹാരം വേണോ, അതോ നാടകീയത ആസ്വദിക്കുകയാണോ?"

നാടകീയരായ സുഹൃത്തുക്കൾ സാധാരണയായി ക്രിയാത്മകമായ ഉപദേശത്തേക്കാൾ ശ്രദ്ധയും സാധൂകരണവും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "അതിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്?" എന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ "അത് മോശമാണ്, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടം എന്താണ്?" അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തമായി നിങ്ങൾ കാണുന്നുവെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

8. നിങ്ങൾ ആരെയാണ് വിശ്വസിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക

നിങ്ങളാണെങ്കിൽവിഷലിപ്തനായ സുഹൃത്ത് ഗോസിപ്പിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ രഹസ്യങ്ങൾ അവർക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവർ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ വിവരങ്ങൾ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കുമെന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ കമ്പനി ഇഷ്‌ടമാണെങ്കിൽ അവരുമായി തുടർന്നും സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ സംഭാഷണത്തിന്റെ ലഘുവായ വിഷയങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

9. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

ആരുടെയെങ്കിലും വിഷ സ്വഭാവത്തിന് നിങ്ങൾ കുറ്റക്കാരല്ല. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറിയാൽ അത് അവരുടെ തെറ്റാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുന്ന രീതി അനാവശ്യമായ സംഘർഷത്തിനോ മത്സര സ്വഭാവത്തിനോ കാരണമായേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വത്തുക്കളെക്കുറിച്ചോ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചോ വളരെയധികം വീമ്പിളക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്നിരിക്കട്ടെ. അവർ സ്വയം വിജയകരവും പ്രാധാന്യവുമുള്ളവരായി മാറാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്ത വ്യക്തിയായിരിക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങളും വളരെയധികം അഭിമാനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം അവരെ അത് ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വീമ്പിളക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അസൂയാലുക്കളായ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും നിങ്ങളുമായി മത്സരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ പലപ്പോഴും വീമ്പിളക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം.

ഇതും കാണുക: ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കാനുള്ള 16 നുറുങ്ങുകൾ (നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ ശബ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ)

10. നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ വളർത്തിയെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തെ ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രോജക്റ്റായി കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. പുതിയ ആളുകളുമായി കൂടിക്കാഴ്ചയും സൗഹൃദവും തുടരുക, എല്ലായ്‌പ്പോഴും പിന്തുണയ്‌ക്കും കമ്പനിയ്‌ക്കുമായി ഒരേ സുഹൃത്തിനെയോ ഗ്രൂപ്പിനെയോ ആശ്രയിക്കരുത്. കമ്പനിക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ അവരെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷലിപ്തരായ ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ആളുകളെ എങ്ങനെ കാണാമെന്നും സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താമെന്നും ഉള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡിൽ ധാരാളം പ്രായോഗിക ഉപദേശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വലയം വിശാലമാക്കുന്നതിൽ.

11. എപ്പോൾ അകന്നു പോകണമെന്ന് അറിയുക

എല്ലാ സൗഹൃദവും തിരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. സാധാരണഗതിയിൽ ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നതാണ് നല്ലത്:

• വ്യത്യസ്‌തമായി പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് ആവശ്യപ്പെട്ടെങ്കിലും അവർ മാറിയില്ല
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നു
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതരല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കണം. ഒരു വിഷലിപ്തനായ സുഹൃത്തുമായുള്ള ബന്ധം എങ്ങനെ വിച്ഛേദിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ സൗഹൃദം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പെട്ടെന്ന് വിഷലിപ്തമായാൽ എന്തുചെയ്യും

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം വിഷലിപ്തമാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം, പക്ഷേ മറ്റൊരു വിശദീകരണം ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ ഇഷ്‌ടപ്പെടുകയോ ബഹുമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന നിഗമനത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ ഒരു ശ്രമവും നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം ഏകപക്ഷീയമായിരിക്കാം. എന്നാൽ അവർ വ്യക്തിപരമായ പ്രതിസന്ധിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയോ വിഷാദാവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോവുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ പെരുമാറ്റം വിചിത്രമോ സ്വഭാവത്തിന് പുറത്തോ ആണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അവരോട് ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എങ്ങനെ വ്യക്തമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളോട് എങ്ങനെ സത്യസന്ധത പുലർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് ഉപയോഗപ്രദമായേക്കാം.

റഫറൻസുകൾ

1. Holland, K. (2019). സുപ്പീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ്: അത് മനസ്സിലാക്കൽ, സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ, ചികിത്സ എന്നിവയും അതിലേറെയും. ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ .

അവർ നിങ്ങളോട് നന്നായി പെരുമാറുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. അവർ പറയുന്നതും ചെയ്യുന്നതും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

1. ഫ്ലേക്കി സുഹൃത്തുക്കൾ

ഫ്ലേക്കി സുഹൃത്തുക്കൾ വിശ്വസനീയമല്ല. ഒരു പ്രത്യേക സമയത്തും സ്ഥലത്തും കണ്ടുമുട്ടാൻ അവർ സമ്മതിച്ചേക്കാം, തുടർന്ന് കാണിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടേക്കാം. അവർ അവസാന നിമിഷം റദ്ദാക്കുകയോ, വൈകി എത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ അവസാന നിമിഷം നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. അവർ നിങ്ങളുടെ സമയത്തെ മാനിക്കുന്നില്ലെന്നോ നിങ്ങളൊരു ബാക്കപ്പ് ഓപ്ഷനാണെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം.

2. കള്ളം പറയുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ

"വെളുത്ത നുണകൾ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ചില ചെറിയ നുണകൾ നിരുപദ്രവകരമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ പുതിയ ബാഗ് ഇഷ്ടമാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കിയതിന് നന്ദി, അത് മികച്ചതായിരുന്നു!" എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പലപ്പോഴും സത്യസന്ധനല്ലെങ്കിൽ, വാരാന്ത്യത്തിൽ അവർ കണ്ട സിനിമ പോലുള്ള നിസ്സാര കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം കള്ളം പറഞ്ഞാൽ പോലും, അവ വിഷലിപ്തമായിരിക്കും. നുണ പറയാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവർക്ക് ചുറ്റും വിശ്രമിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

3. കുശുകുശുക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ

ഗൂഢാലോചന നടത്തുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ തങ്ങളുടെ പുറകിൽ മറ്റുള്ളവരെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു, സാധാരണയായി നിഷേധാത്മകമായും പരുഷമായും അല്ലെങ്കിൽ വെറുപ്പോടെയും. നിങ്ങൾക്ക് ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കിംവദന്തികൾ പ്രചരിപ്പിച്ചേക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശസ്തിയെ വ്രണപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മറ്റ് സൗഹൃദങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു പൊതു നിയമമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഗോസിപ്പ് ചെയ്യും.

4. അസൂയാലുക്കളായ സുഹൃത്തുക്കൾ

നല്ല സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽചിലപ്പോൾ അവർ അസൂയപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നന്നായി പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെ ഇകഴ്ത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അസൂയയുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾ അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം. സുഹൃത്തുക്കൾ ഇടയ്ക്കിടെ പരസ്പരം അസൂയപ്പെടുന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് നല്ല വാർത്ത പങ്കിടുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ അസൂയ വിഷലിപ്തമാകും, കാരണം അവർ അത് മോശമായി എടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

5. പറ്റിനിൽക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ

പിന്തുണയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കൈവശമുള്ള സുഹൃത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാം. അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളുമായി ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ സന്ദേശമയയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ അംഗീകാരത്തിനായി നിരാശപ്പെടാനും ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ അവർ അസൂയപ്പെട്ടേക്കാം.

പറ്റിപ്പോയത് പലപ്പോഴും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്; പറ്റിനിൽക്കുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആദ്യം, എപ്പോഴും ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ ആഹ്ലാദിപ്പിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവരില്ലാതെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരതയ്ക്കായി നിങ്ങളോട് നിരന്തരം ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചങ്ങാതികൾ വിഷലിപ്തമായേക്കാം.

6. വിലയിരുത്തുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതില്ല, തിരിച്ചും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, രൂപഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ അഭിപ്രായങ്ങൾ എന്നിവയെ വിമർശിക്കുന്നത് വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാണ്.

ഇതും കാണുക: ഒരു സുഹൃത്തുമായി ഒരു സംഭാഷണം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം (ഉദാഹരണങ്ങൾക്കൊപ്പം)

ഉദാഹരണത്തിന്, സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് സംഗീതത്തിലോ വസ്ത്രങ്ങളിലോ വ്യത്യസ്ത അഭിരുചികൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ "നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതത്തിൽ ഒട്ടും അഭിരുചിയില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മുഖസ്തുതിയില്ലാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക" എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിധിന്യായപരമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നതും വിനാശകരവുമാണ്. യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നോ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നോ വിലയിരുത്തുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽനിങ്ങൾ ഒരു മോശം തീരുമാനമാണ് എടുക്കുന്നതെന്ന് അവർ കരുതുന്നതിനാൽ ഗൗരവമായി ഉത്കണ്ഠാകുലരാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവകാശത്തെ അവർ മാനിക്കുന്നു എന്ന് വ്യക്തമാക്കുമ്പോൾ അത് സെൻസിറ്റീവ് ആയി ഉയർത്തണം.

7. ഉപയോക്തൃ സുഹൃത്തുക്കൾ

ഉപയോക്തൃ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം പുലർത്തുക, കാരണം നിങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനും പണം നൽകാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപയോക്തൃ സുഹൃത്താണ് ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ഉപയോക്തൃ സുഹൃത്ത്, എന്നാൽ ഉപയോക്തൃ സുഹൃത്തുക്കൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ പ്രയോജനപ്പെടുത്തിയേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് കോൺടാക്റ്റുകളും. അവർ നിങ്ങളോട് അവരുടെ പേരിൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് ചെയ്യാനും അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയിൽ ജോലി നൽകാനും ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ സഹതാപം. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ നിങ്ങളെ ഒരു തെറാപ്പിസ്‌റ്റായി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, കാരണം അവർ നിങ്ങളെ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റായി ഉപയോഗിക്കും.
• 8>നിങ്ങളുടെ കമ്പനി. ഒരു ഉപയോക്തൃ സുഹൃത്ത് അവർ അവിവാഹിതരായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അവർക്ക് ഒരു കാമുകനെയോ കാമുകിയെയോ ലഭിക്കുമ്പോഴോ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴോ അവർ "തണുപ്പുള്ളവർ" ആണെന്ന് കരുതുന്നു, അവർ അപ്രത്യക്ഷരായേക്കാം. ഒരു പുതിയ ബന്ധം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളല്ല.

8. സുഹൃത്തുക്കളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

സുഹൃത്തുക്കൾ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും നൽകുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ വിഷലിപ്തമാണ്. സുഹൃത്തുക്കളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അതിരുകൾ അവഗണിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ചാരപ്പണിയും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമുള്ളതാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ നിങ്ങളുടെ വാചക സന്ദേശങ്ങൾ അനുമതിയില്ലാതെ വായിക്കുകയോ നിങ്ങൾ ആരുമായാണ് ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

9.നാടകീയ സുഹൃത്തുക്കൾ

ചില ആളുകൾ എപ്പോഴും വ്യക്തിപരമായ പ്രതിസന്ധിയുടെ നടുവിലാണ്. അവർക്ക് അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മണിക്കൂറുകളോളം ചിലവഴിക്കാം, കൂടാതെ എല്ലാം ആനുപാതികമായി ഊതിക്കെടുത്താൻ പ്രവണത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നാടകീയരായ സുഹൃത്തുക്കൾ സാധാരണയായി മോശം ശ്രോതാക്കളാണ്, കാരണം അവർ അവരുടെ ഏറ്റവും പുതിയ പ്രശ്‌നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളോട് ഉപദേശം ചോദിക്കുകയും അത് പിന്തുടരുക എന്ന ഉദ്ദേശവും കൂടാതെ വീണ്ടും വീണ്ടും അതേ തെറ്റുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്‌തേക്കാം, അത് നിങ്ങളെ നിരാശരാക്കും. അവരുടെ നാടകം നിങ്ങളുടെ സമയവും ഊർജവും ധാരാളം എടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവ വിഷമാണ്.

10. നിഷ്ക്രിയ-അഗ്രസീവ് സുഹൃത്തുക്കൾ

നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിട്ട് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല-അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യില്ല. പകരം, അവർ അസന്തുഷ്ടരാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ അവർ സൂചനകൾ അവലംബിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തി നെടുവീർപ്പിട്ട്, "ഓ, എനിക്ക് സുഖമാണ്" എന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം, വാസ്തവത്തിൽ, അവർ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അസ്വസ്ഥനാകുകയോ ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയം അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്.

11. ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് സുഹൃത്തുക്കൾ

നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സെൻസിറ്റീവായ ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് പറയാതിരിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. അവർ എളുപ്പത്തിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും അമിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് വിധേയരാകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സംസാരവും പെരുമാറ്റവും എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് സുഹൃത്തുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കും.

12. നിഷേധാത്മക സുഹൃത്തുക്കൾ

ആരും എല്ലായ്‌പ്പോഴും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കില്ല, എന്നാൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എല്ലായ്‌പ്പോഴും കുറവുകൾ അന്വേഷിക്കുന്ന ആളുകൾസാഹചര്യങ്ങളും പരാതികളും വളരെ അരോചകമാണ്. അവ വിഷാംശമുള്ളവയാണ്, കാരണം അവ നിങ്ങളെ വറ്റിപ്പോവുകയും ഇരുണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരം വ്യക്തികളെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, അവർ ദയയുള്ളവരോ നല്ല അർത്ഥമുള്ളവരോ ആണെങ്കിലും, കാരണം അവർ സാധാരണയായി നിങ്ങളെ മോശമാക്കുന്നു.

13. ഇടപാടുകാരായ സുഹൃത്തുക്കൾ

ചില ആളുകൾ സമ്മാനങ്ങൾ നൽകി, അവരുടെ ന്യായമായ വിഹിതത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പണം നൽകി, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യപ്പെടാതെ തന്നെ സഹായങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് സൗഹൃദം വാങ്ങാനോ സമ്പാദിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അവരുടെ സമയത്തിനും പണത്തിനും പകരമായി നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനോ ശ്രദ്ധയോ അർഹതയുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ വിഷലിപ്തമായേക്കാം.

14. സുഹൃത്തുക്കളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ഭേദിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരാൾ നല്ല സുഹൃത്തല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് അറിയുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ മദ്യപിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, ഇത് വിഷ സ്വഭാവമാണ്.

15. നിങ്ങളെ കളിയാക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ

സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിൽ കളിയാക്കലും പരിഹാസവും സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ അത് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് കടക്കരുത്. ഒരു പൊതു നിയമമെന്ന നിലയിൽ, എല്ലാവരും ചിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ഇത് ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ അവരുടെ തമാശകൾക്ക് അടിമയാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ താഴ്ത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ കളിയാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവരോട് വിടാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളെ കളിയാക്കുന്നത് നിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ ഒരു നല്ല സുഹൃത്തല്ല.

16. വളരെയധികം പൊങ്ങച്ചം പറയുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ

അഭിമാനിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചോ സ്വത്തുക്കളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെക്കാൾ മികച്ചതായി കാണപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.ചിലപ്പോൾ, വീമ്പിളക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് തങ്ങൾ ഉന്നതരാണെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിശ്വസിച്ചേക്കാം. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മോശം ആത്മാഭിമാനം നികത്താനുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ മാർഗമാണ് അവരുടെ വീമ്പിളക്കൽ.[]

ഒരുപാട് പൊങ്ങച്ചം പറയുന്ന ആളുകൾ വിഷമുള്ളവരാണ്, കാരണം അവർ നിങ്ങളെ തുല്യരായി കാണുന്നില്ല. അവർ നിങ്ങളെ വിഡ്ഢികളോ താഴ്ന്നവരോ ആക്കിയേക്കാം, അത് നല്ല സൗഹൃദത്തിന്റെ അടയാളമല്ല.

17. ഒരിക്കലും മുൻകൈയെടുക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ

സൗഹൃദങ്ങൾ കൃത്യമായി 50:50 ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ഒരാൾ മറ്റൊരാളേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ എത്തുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഒരിക്കലും വിളിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സംഭാഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതും പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടേതാണ് എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം ഏകപക്ഷീയമായേക്കാം. ഏകപക്ഷീയമായ സൗഹൃദങ്ങൾ നിരാശാജനകവും മടുപ്പുളവാക്കുന്നതുമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ പരിപാലിക്കുന്ന അതേ രീതിയിൽ അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ അല്ലെങ്കിൽ സംശയിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

ഏകപക്ഷീയമായ സൗഹൃദങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഉദ്ധരണികൾ നിങ്ങൾ ഒന്നാണോ അല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

18. നിങ്ങളെ പ്ലാനുകളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ

നിങ്ങളെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് മനപ്പൂർവ്വം ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ തേടാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. സുഹൃത്തുക്കൾ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ ഒരു അപരിചിതനാണെന്ന് തോന്നുന്നത് സാധാരണമോ ആരോഗ്യകരമോ അല്ല.

വിഷമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

വിഷകരമായ സുഹൃത്തുക്കളെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വായിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, അത് മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ പെരുമാറ്റം കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽനിങ്ങൾ വളരെയധികം വിഷമിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതരല്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സൗഹൃദം നിലനിർത്താനും കഴിഞ്ഞേക്കും. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് വിഷബാധയുണ്ടെങ്കിൽ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത് പരിശീലിക്കുക

ചില വിഷമുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെയോ ആവശ്യങ്ങളെയോ മാനിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നിയന്ത്രിത സുഹൃത്ത് ഏത് വസ്ത്രം ധരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമെങ്കിലും എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കാം.

നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ എന്താണെന്ന് തീരുമാനിച്ച് അവ ഉച്ചരിച്ച് പരിശീലിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പണത്തിനായി നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അടുത്തതായി വായ്പ ചോദിക്കുമ്പോൾ, "ഞാൻ ആർക്കും പണം കടം കൊടുക്കുന്നില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പലപ്പോഴും രാത്രി വൈകി നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശമയയ്‌ക്കുകയും പ്രതികരണം പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്‌താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം: “രാത്രി 10 മണിക്ക് ശേഷം ഞാൻ എന്റെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കില്ല. രാത്രി വൈകിയുള്ള സന്ദേശങ്ങൾക്ക് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ ഞാൻ മറുപടി നൽകും.

സുഹൃത്തുക്കളുമായി അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ ഉപദേശങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോർമാറ്റ് പോലെ പരിഗണിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുക. നിങ്ങളെ തമാശക്കാരനാക്കുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക.

2. മാറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിയോട് ആവശ്യപ്പെടുക

നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് അവരുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റാൻ ആവശ്യപ്പെടാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം ഏറ്റുമുട്ടലില്ലാത്ത രീതിയിൽ എത്തിക്കാൻ "I-Statements" ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ഫോർമുല പരീക്ഷിക്കുക:

“നിങ്ങൾ X ചെയ്യുമ്പോൾ, എനിക്ക് Y തോന്നുന്നുഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾ Z ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."

ഉദാഹരണത്തിന്:

• "എല്ലാവരുടെയും മുന്നിൽ വെച്ച് നിങ്ങൾ എന്റെ ഉച്ചാരണത്തെ കളിയാക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നു. ഭാവിയിൽ, ഞാൻ സംസാരിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തമാശകൾ പറയുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”
• “ഞങ്ങൾ പുറത്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം ഞങ്ങളുടെ പാനീയങ്ങൾക്കോ ​​ഭക്ഷണത്തിനോ പണം നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഭാവിയിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനും പാനീയങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ പണം നൽകണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”

3. വിഷ സ്വഭാവത്തിന് അനന്തരഫലങ്ങൾ ചുമത്തുക

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ അവഗണിക്കുകയും അവരുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അവർക്ക് കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ നൽകേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സൗഹൃദം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് തുടരണമെങ്കിൽ, വിഷ സ്വഭാവങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിരത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്:

“എന്റെ പങ്കാളിയുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ന്യായമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിക്കും.

തുടരാൻ തയ്യാറാകുക. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് യഥാർത്ഥ അനന്തരഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മനസ്സിലാക്കും, അത് ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ മറികടക്കാൻ അവരെ കൂടുതൽ സാധ്യതയാക്കിയേക്കാം.

4. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ക്രമീകരിക്കുക

നിർദ്ദിഷ്‌ട ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വിഷലിപ്തമായ സുഹൃത്തുമായി മാത്രമേ ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാവൂ എന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നത് അവരുടെ വിഷ സ്വഭാവങ്ങൾ ക്ഷുദ്രകരമായതിനേക്കാൾ അരോചകമാണെങ്കിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അരോചകമായിരിക്കാം, പക്ഷേ പാർട്ടികളിൽ അവരെ രസിപ്പിക്കുന്ന നല്ല നർമ്മബോധം അവർക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം