உள்ளடக்க அட்டவணை
நட்புகள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும். நல்ல நண்பர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், கடினமான காலங்களில் ஆதரவை வழங்குவார்கள், மேலும் ஒரு நபராக நீங்கள் வளர உதவுவார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில நட்புகள் நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும். நச்சு நண்பர்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக்குவதற்குப் பதிலாக கடினமாகவும் சிக்கலாகவும் ஆக்குகிறார்கள், மேலும் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது உங்களை மகிழ்ச்சியற்ற அல்லது கவலையாக உணர வைக்கும்.
உங்கள் நண்பர் நச்சுத்தன்மையுள்ளவரா என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
உங்கள் உணர்வுகள் மிக முக்கியமான துப்பு. உங்கள் நண்பருடன் நேரம் செலவழித்த பிறகு உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் நீங்கள் மோசமாக உணர்ந்தால், இது உங்கள் நண்பர் நச்சுத்தன்மை உடையவராக இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
நச்சு நட்பின் அறிகுறிகள் பற்றிய எங்கள் கட்டுரை நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்களைக் கண்டறிய உதவும் பொதுவான ஆலோசனைகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு பையனாக இருந்தால், நச்சுத்தன்மையுள்ள ஆண் நட்பைப் பற்றி மேலும் குறிப்பாக இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான நச்சு நண்பர்களை கோடிட்டுக் காட்டுவதன் மூலம் இந்த வழிகாட்டி மேலும் செல்கிறது. குறிப்பிட்ட நச்சு நடத்தைகளை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் சேமிக்க முடியாத நட்பை எப்போது விட்டு விலகுவது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
கவனிக்க வேண்டிய நச்சு நண்பர்களின் வகைகள்
நச்சு நண்பர்கள் பலவிதமான வடிவங்களில் வருகிறார்கள், மேலும் சிலர் ஒரே வகையாக சரியாகப் பொருந்துவதில்லை. உதாரணமாக, உங்களிடம் பொய் சொல்லும் பழக்கம் உள்ள ஒரு பொறாமை கொண்ட நண்பர் அல்லது தங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி தற்பெருமை காட்ட விரும்பும் ஒரு நண்பர் இருக்கலாம்.
சிலர் நுட்பமான நச்சு நண்பர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதும் உதவியாக இருக்கும். அவர்களின் நடத்தை அப்பட்டமாகவோ அல்லது மூர்க்கத்தனமாகவோ இருக்காது, எனவேபெரிய சமூக நிகழ்வுகளில் அவர்களுடன் நேரம் ஆனால் அவர்களுடன் ஒருவரையொருவர் பழகுவதில்லை.
5. எல்லா நேரத்தையும் தொடங்க வேண்டாம்
பொது விதியாக, உங்கள் நண்பர் உங்கள் உறவை மதிப்பதாக இருந்தால், அவர்கள் குறைந்தபட்சம் சில நேரங்களிலாவது முன்முயற்சி எடுப்பார்கள்.
நீங்கள் அனைத்து முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டிய நச்சுத்தன்மையுள்ள ஒருதலைப்பட்ச நட்பில் இருந்தால், அதைத் தொடர்வதற்கான அனைத்துப் பொறுப்பையும் ஏற்க வேண்டாம். இரண்டு முறை உங்கள் நண்பரிடம் ஹேங் அவுட் செய்யச் சொன்னால், அவர் இரண்டு முறையும் மறுத்துவிட்டால், அவர் ஓய்வில் இருக்கும்போது அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். பந்தை அவர்களின் கோர்ட்டில் விடுங்கள். அது ஒரு நல்ல நட்பாக இருந்தால், அவர்கள் ஒருவேளை அணுகுவார்கள்.
6. செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர்களுடன் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர்களை சமாளிப்பது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் உண்மையிலேயே என்ன நினைக்கிறார்கள் அல்லது நினைக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல மறுக்கிறார்கள். சைக்காலஜி டுடே செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர்களைக் கையாள்வதற்கான பயனுள்ள ஐந்து-படி வழிகாட்டியைக் கொண்டுள்ளது.
7. சிக்கல் தீர்க்கும் பாத்திரத்தில் நடிக்க வேண்டாம்
ஒரு நண்பர் உங்களிடம் வந்து, “எனது பிரச்சனைக்கு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?” என்று கேட்டால். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "அவர்கள் உண்மையில் ஒரு தீர்வை விரும்புகிறார்களா, அல்லது அவர்கள் நாடகமாக இருப்பார்களா? "அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள்?" என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும். அல்லது "அது மோசமானது, உங்கள் அடுத்த படி என்ன?" அவர்களின் பிரச்சினைகளை அவர்களின் பொறுப்பாக நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை இது தெளிவாக்குகிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு நண்பரை எப்படி ஆறுதல்படுத்துவது (என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளுடன்)8. நீங்கள் யாரை நம்புகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள்
உங்கள் என்றால்நச்சு நண்பர் வதந்திகளை விரும்புவார் அல்லது மற்றவர்களின் ரகசியங்களை அவர்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துகிறார், அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட தகவலை தனிப்பட்டதாக வைத்திருப்பார்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம். அவர்களின் நிறுவனத்தை நீங்கள் விரும்பினால் அவர்களுடன் நீங்கள் இன்னும் பேசலாம், ஆனால் உரையாடலுக்கான இலகுவான தலைப்புகளில் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
9. உங்கள் தகவல் தொடர்புத் திறன்களில் வேலை செய்யுங்கள்
யாருடைய நச்சு நடத்தைக்கும் நீங்கள் காரணம் அல்ல. யாராவது உங்களை மோசமாக நடத்தினால், அது அவர்களின் தவறு. இருப்பினும், சில சமயங்களில், மற்றவர்களிடம் நாம் பேசும் விதம் தேவையற்ற மோதல் அல்லது போட்டி நடத்தையைத் தூண்டலாம்.
உதாரணமாக, உங்களின் உடைமைகள் அல்லது சாதனைகளைப் பற்றிப் பெருமையாகப் பேசும் நண்பர் ஒருவர் இருக்கிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவர்கள் தங்களை வெற்றிகரமாகவும் முக்கியமானவர்களாகவும் காட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கும் ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபராக இருக்கலாம்.
ஆனால் நீங்களும் அதிகமாகப் பெருமையடித்துக் கொண்டால், உங்கள் நடத்தை அவர்களையும் அவ்வாறே செய்ய ஊக்குவிக்கும். நீங்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்தி, பெருமை பேசுவதை நிறுத்த முயற்சித்தால், உங்கள் பொறாமை கொண்ட நண்பர்களும் உங்களுடன் போட்டியிட வேண்டிய அவசியத்தை உணராததால், அடிக்கடி தற்பெருமை காட்டுவதை நீங்கள் காணலாம்.
10. உங்கள் சமூக வட்டத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை ஒரு தொடர்ச்சியான திட்டமாகப் பார்ப்பது நல்லது. புதிய நபர்களைச் சந்தித்து நட்பாக இருங்கள், ஆதரவு மற்றும் நிறுவனத்திற்காக எப்போதும் ஒரே நண்பர் அல்லது குழுவை நம்ப வேண்டாம். நீங்கள் நிறுவனத்திற்காக அவர்களைச் சார்ந்திருக்கவில்லை என்றால், நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்வது எளிதாக இருக்கும். மக்களைச் சந்திப்பது மற்றும் நண்பர்களைக் கண்டறிவது எப்படி என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியில் பல நடைமுறை ஆலோசனைகள் உள்ளனஉங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவுபடுத்துவதில்.
11. எப்போது விலகிச் செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒவ்வொரு நட்பையும் உங்களால் சரிசெய்ய முடியாது. பொதுவாக விலகிச் செல்வது சிறந்தது:
- உங்கள் நண்பரிடம் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்ளும்படி நீங்கள் கேட்டுக் கொண்டாலும் அவர்கள் மாறவில்லை
- உங்கள் நண்பர் உங்களைத் தவறாக வழிநடத்துகிறார்
- உங்கள் நண்பர் உங்களைப் பாதுகாப்பற்றவராக உணர வைக்கிறார்
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நட்பு உங்கள் வாழ்க்கையை வளப்படுத்த வேண்டும். நட்பை எப்படி முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டி, நச்சுத்தன்மையுள்ள நண்பருடன் எப்படி உறவை முறித்துக் கொள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உதவலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒருவருக்கொருவர் நண்பர்களை எப்படி அறிமுகப்படுத்துவதுஉங்கள் நண்பர் திடீரென்று நச்சுத்தன்மையுள்ளவராக மாறினால் என்ன செய்வது
உங்கள் நண்பரின் நடத்தையில் ஏற்படும் பெரிய மாற்றங்கள் உங்கள் நட்பு நச்சுத்தன்மையடைகிறது என்று அர்த்தம், ஆனால் மற்றொரு விளக்கம் இருக்கலாம். உங்கள் நண்பர் உங்களைப் பிடிக்கவில்லை அல்லது மதிக்கவில்லை என்ற முடிவுக்கு வருவதற்கு முன், அவர் ஏன் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறார் என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.
உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் உங்களைத் தொடர்புகொள்ள எந்த முயற்சியும் எடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் நட்பு ஒருதலைப்பட்சமாக மாறியிருக்கலாம். ஆனால் அவர்கள் ஒரு தனிப்பட்ட நெருக்கடியை எதிர்கொண்டிருக்கலாம் அல்லது மனச்சோர்வின் காலகட்டத்தை எதிர்கொண்டிருக்கலாம்.
உங்கள் நண்பரின் நடத்தை விசித்திரமாகவோ அல்லது இயல்புக்கு மாறானதாகவோ தோன்றினால், அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஏதாவது மாறியிருக்கிறதா என்று அவர்களிடம் கேட்க முயற்சிக்கவும். வெளிப்படையாக உரையாடுவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நண்பர்களிடம் எப்படி நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
குறிப்புகள்
- Holland, K. (2019). மேன்மை வளாகம்: அதைப் புரிந்துகொள்வது, பண்புகள், சிகிச்சை மற்றும் பல. ஹெல்த்லைன் .
1. தட்டையான நண்பர்கள்
பிளேக்கி நண்பர்கள் நம்பகத்தன்மையற்றவர்கள். அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மற்றும் இடத்தில் சந்திக்க ஒப்புக்கொள்ளலாம், பின்னர் காட்டத் தவறிவிடுவார்கள். அவர்கள் கடைசி நிமிடத்தில் ரத்து செய்யலாம், தாமதமாக வரலாம் அல்லது கடைசி நிமிடத்தில் வேறொருவருடன் ஹேங்கவுட் செய்ய உங்களைத் தள்ளிவிடலாம். அவர்கள் உங்கள் நேரத்தை மதிக்கவில்லை அல்லது நீங்கள் ஒரு காப்புப் பிரதி விருப்பம் என்று நீங்கள் உணரலாம்.
2. பொய் சொல்லும் நண்பர்கள்
சில சிறிய பொய்கள், "வெள்ளை பொய்கள்" என்றும் அழைக்கப்படுவது பாதிப்பில்லாதது. எடுத்துக்காட்டாக, "உங்கள் புதிய பை எனக்குப் பிடிக்கும்" அல்லது "எனக்கு மதிய உணவு செய்ததற்கு நன்றி, இது நன்றாக இருந்தது!" ஆனால் உங்கள் நண்பர் பெரும்பாலும் நேர்மையற்றவராக இருந்தால், வாரயிறுதியில் என்ன படம் பார்த்தார் என்பது போன்ற அற்ப விஷயங்களில் மட்டும் பொய் சொன்னாலும், அவை நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கலாம். பொய் சொல்லக்கூடிய ஒரு நண்பரை நீங்கள் நம்ப முடியாது, அவர்களைச் சுற்றி நிம்மதியாக இருப்பது கடினம்.
3. கிசுகிசுக்கும் நண்பர்கள்
கிசுகிசுக்கும் நண்பர்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி பொதுவாக எதிர்மறையாக, முரட்டுத்தனமாக அல்லது வெறுக்கத்தக்க வகையில் பேசி மகிழ்வார்கள். உங்களிடம் வதந்திகள் பேசும் நண்பர் இருந்தால், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி வதந்திகளைப் பரப்பலாம், இது உங்கள் நற்பெயருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உங்கள் மற்ற நட்புகளில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு பொது விதியாக, உங்கள் நண்பர் மற்றவர்களைப் பற்றி கிசுகிசுக்கிறார் என்றால், அவர் உங்களைப் பற்றியும் கிசுகிசுக்கக்கூடும்.
4. பொறாமை கொண்ட நண்பர்கள்
நன்மையின் போது உங்கள் நண்பர் உங்களுக்காக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாவிட்டால்சில நேரங்களில் அவர்கள் பொறாமைப்படலாம். உங்கள் வாழ்க்கை நன்றாக இருக்கும் போது பொறாமை கொண்ட நண்பர்கள் மறைந்து போகலாம், உங்கள் சாதனைகளை குறைத்து மதிப்பிடலாம் அல்லது உங்களை ஒருமைப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். நண்பர்கள் எப்போதாவது ஒருவரையொருவர் பொறாமைப்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் ஒரு நண்பருடன் நல்ல செய்தியைப் பகிர்வதற்காக நீங்கள் மோசமாக உணரும்போது பொறாமை நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும், ஏனெனில் அவர்கள் அதை மோசமாக எடுத்துக்கொள்வார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
5. பற்றுள்ள நண்பர்கள்
பற்றும் அல்லது உடைமையுள்ள நண்பர் உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தலாம். அவர்கள் உங்களுடன் எப்பொழுதும் ஹேங்கவுட் செய்யவும், உங்களுக்கு அடிக்கடி செய்தி அனுப்பவும், உங்கள் ஒப்புதலுக்காக ஆசைப்படவும் விரும்பலாம். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பழகும்போது அவர்கள் பொறாமைப்படலாம்.
பற்றும் தன்மை பெரும்பாலும் பாதுகாப்பின்மையிலிருந்து உருவாகிறது; ஒட்டிக்கொண்டிருப்பவர்கள் பொதுவாக விரும்பப்பட விரும்புகிறார்கள். முதலில், எப்போதும் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்பும் ஒரு நண்பரைக் கொண்டிருப்பது உங்களைப் புகழ்ச்சியாக உணரக்கூடும். இருப்பினும், இந்த வகையான நண்பர்கள் அவர்கள் இல்லாமல் விஷயங்களைச் செய்வதால் உங்களைத் துன்புறுத்தினால் அல்லது தொடர்ந்து உங்களிடம் உறுதிமொழியைக் கேட்டால் அவர்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்களாக இருக்கலாம்.
6. தீர்ப்பளிக்கும் நண்பர்கள்
நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் உங்கள் நண்பர்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டியதில்லை, அதற்கு நேர்மாறாகவும். ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள், தோற்றம் அல்லது கருத்துக்களை விமர்சிப்பது நச்சு நட்பின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும்.
உதாரணமாக, நண்பர்கள் இசை அல்லது ஆடைகளில் வித்தியாசமான ரசனைகளைக் கொண்டிருப்பது இயல்பானது, ஆனால் "உங்களுக்கு இசையில் எந்த ரசனையும் இல்லை" அல்லது "நீங்கள் எப்பொழுதும் முகஸ்துதியற்ற ஆடைகளையே தேர்ந்தெடுங்கள்" போன்ற நியாயமான கருத்துக்கள் புண்படுத்தும் மற்றும் அழிவுகரமானவை. உண்மையான நண்பர்கள் நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் யார் என்று மதிப்பிட மாட்டார்கள்.
உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவர் இருந்தால்நீங்கள் ஒரு தவறான முடிவை எடுக்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் கருதுவதால், அவர்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்டுள்ளனர், உங்கள் சொந்தத் தெரிவுகளை மேற்கொள்வதற்கான உங்கள் உரிமையை அவர்கள் மதிக்கிறார்கள் என்பதைத் தெளிவுபடுத்தும் அதே வேளையில், அவர்கள் அதை உணர்ச்சிகரமான முறையில் எழுப்ப வேண்டும்.
7. பயனர் நண்பர்கள்
பயனர் நண்பர்கள் உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்கிறார்கள் அல்லது தொடர்பில் இருங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையை ஏதோ ஒரு வகையில் எளிதாக்குகிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் பணம் செலுத்தும்படி உங்களைப் பயன்படுத்தும் பயனர் நண்பர்களின் மிகவும் வெளிப்படையான வகை ஒருவர், ஆனால் பயனர் நண்பர்கள் இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்:
- உங்கள் வணிகத் தொடர்புகள். அவர்கள் உங்களைத் தங்கள் சார்பாக நெட்வொர்க் செய்து உங்கள் நிறுவனத்தில் வேலை வாங்கித் தரும்படி கேட்கலாம்.
- உங்கள் அனுதாபம். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் உங்களை ஒரு சிகிச்சையாளராகப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவர்கள் உங்களை
- 8>உங்கள் நிறுவனம். ஒரு பயனர் நண்பர் அவர்கள் தனியாக இருக்கும்போது மட்டுமே ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்பலாம். அவர்கள் ஒரு காதலன் அல்லது காதலியைப் பெறும்போது அல்லது நண்பர்களை உருவாக்கும்போது அவர்கள் "குளிர்ச்சி" என்று நினைக்கிறார்கள், அவர்கள் மறைந்து போகலாம். ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்கும் போது உங்களை விட்டு விலகும் நண்பர்கள் உண்மையான நண்பர்கள் அல்ல.
8. நண்பர்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்
நண்பர்கள் ஆலோசனைகளையும் ஆலோசனைகளையும் வழங்குவது இயல்பானது, ஆனால் உங்கள் நண்பர் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தால், அவர்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள். நண்பர்களைக் கட்டுப்படுத்துவது பெரும்பாலும் எல்லைகளை புறக்கணிக்கிறது, இது உங்களை உளவு பார்க்கவோ, அழுத்தமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ உணர வைக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் அனுமதியின்றி உங்கள் உரைச் செய்திகளைப் படிக்கலாம் அல்லது நீங்கள் யாருடன் ஹேங்கவுட் செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.
9.வியத்தகு நண்பர்கள்
சிலர் எப்பொழுதும் தனிப்பட்ட நெருக்கடியின் நடுவே இருப்பார்கள். அவர்கள் தங்களுடைய பிரச்சனைகளைப் பற்றி பல மணிநேரம் செலவழிக்க முடியும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் விகிதாச்சாரத்தில் ஊதிப் பெரிதாக்க முனைகிறார்கள்.
வியத்தகு நண்பர்கள் பொதுவாக மோசமான கேட்பவர்களாக இருப்பார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் சமீபத்திய பிரச்சனையை இடைநிறுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிப் பேசுவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். அவர்கள் உங்களிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம், அதைப் பின்பற்றும் எண்ணம் இல்லாமல், மீண்டும் மீண்டும் அதே தவறுகளைச் செய்யலாம், அது உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். அவர்களின் நாடகம் உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் அதிகம் எடுத்துக் கொண்டால், அவை நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை.
10. செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நண்பர்கள்
செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நண்பர்களால் பிரச்சினைகளை நேரடியாக விவாதிக்க முடியாது அல்லது விவாதிக்க முடியாது. மாறாக, அவர்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள் என்பதைக் குறிக்க குறிப்புகளை நாடுகிறார்கள். உதாரணமாக, ஒரு செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர் பெருமூச்சுவிட்டு, "ஓ, நான் நன்றாக இருக்கிறேன்" என்று கூறலாம், உண்மையில் அவர்கள் கோபமாகவோ அல்லது வருத்தமாகவோ இருக்கும்போது. இந்த வகையான தொடர்பு ஆரோக்கியமற்ற உறவின் அறிகுறியாகும், ஏனெனில் நீங்கள் முக்கியமான பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியாது.
11. அதிக உணர்திறன் கொண்ட நண்பர்கள்
உங்களிடம் மிகவும் உணர்திறன் மிக்க நண்பர் இருந்தால், நீங்கள் எப்பொழுதும் தவறு சொல்லவோ அல்லது செய்யவோ கூடாது என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என நீங்கள் நினைக்கலாம். அவர்கள் எளிதில் கோபமடைகிறார்கள் மற்றும் தீவிர அதிகப்படியான எதிர்வினைகளுக்கு ஆளாகலாம். உங்கள் பேச்சையும் நடத்தையையும் எப்போதும் கண்காணித்துக்கொண்டிருந்தால், அதிக உணர்திறன் கொண்ட நண்பருடன் பழகுவது சோர்வாக இருக்கும்.
12. எதிர்மறை நண்பர்கள்
யாரும் எல்லா நேரத்திலும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதில்லை, ஆனால் எல்லாவற்றிலும் எப்போதும் எதிர்மறையான பக்கங்களைத் தேடும் நபர்கள்சூழ்நிலை மற்றும் புகார்கள் சுற்றி இருப்பது விரும்பத்தகாதது. அவை நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை, ஏனென்றால் அவை உங்களை சோர்வாகவும் இருட்டாகவும் உணரவைக்கும். இந்த வகையான நபர் உங்களைத் தவிர்க்க விரும்புவதை நீங்கள் காணலாம், அவர்கள் அன்பாக இருந்தாலும் அல்லது நல்ல எண்ணம் கொண்டவர்களாக இருந்தாலும், அவர்கள் பொதுவாக உங்களை மோசமாக உணர வைப்பார்கள்.
13. பரிவர்த்தனை நண்பர்கள்
சிலர் அன்பளிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் நட்பை வாங்க அல்லது சம்பாதிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், செலவுகளில் நியாயமான பங்கை செலுத்துகிறார்கள் அல்லது கேட்காமல் உதவி செய்கிறார்கள். உங்கள் நட்பை வாங்க முயற்சிக்கும் ஒருவர், தங்கள் நேரம் அல்லது பணத்திற்கு ஈடாக உங்கள் நேரத்தையோ கவனத்தையோ பெறத் தகுதியுடையவராக உணர்ந்தால் நச்சுத்தன்மை உடையவராக இருக்கலாம்.
14. நண்பர்களுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பது
உங்கள் எல்லைகளைத் தள்ளி, உங்கள் மதிப்புகளுக்கு இணங்காத ஒன்றைச் செய்ய முயற்சிப்பவர் நல்ல நண்பர் அல்ல. உதாரணமாக, நீங்கள் மதுவை விரும்புவதில்லை என்று தெரிந்தவுடன் அவர்கள் உங்களைக் குடித்துவிட முயன்றால், இது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த நடத்தை.
15. உங்களை கேலி செய்யும் நண்பர்கள்
நண்பர்களிடையே கிண்டல் செய்வதும் கேலி செய்வதும் சகஜம், ஆனால் அது எல்லை மீறி மிரட்டி விடக்கூடாது. ஒரு பொது விதியாக, எல்லோரும் சிரிக்கும் வரை அது சரிதான். உங்கள் நண்பர் உங்களை கேலிக்கு ஆளாக்கி, உங்களைத் தாழ்த்திப் பார்க்க விரும்புவார், உங்கள் பாதுகாப்பின்மையைப் பார்த்து கேலி செய்தால், நீங்கள் வெளியேறச் சொன்னால் உங்களைக் கிண்டல் செய்வதை நிறுத்தாமல் இருந்தால், அவர் நல்ல நண்பர் அல்ல.
16. நிறைய தற்பெருமை பேசும் நண்பர்கள்
தற்பெருமை கொண்ட நண்பர்கள் தங்கள் சாதனைகள் அல்லது உடைமைகளைப் பற்றி பேசுவதையும், உங்களை விட தங்களை விட சிறப்பாக தோற்றமளிக்கவும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.சில சமயங்களில், ஒரு தற்பெருமை கொண்ட நண்பர் தாங்கள் உயர்ந்தவர்கள் என்று உண்மையிலேயே நம்பலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவர்களின் தற்பெருமை மோசமான சுயமரியாதைக்கு ஈடுசெய்யும் ஆரோக்கியமற்ற வழியாக இருக்கலாம்.[]
நிறைய தற்பெருமை காட்டுபவர்கள் நச்சுத்தன்மை உடையவர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களை உங்களுக்கு இணையாக பார்க்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உங்களை முட்டாளாகவோ அல்லது தாழ்வாகவோ உணரச் செய்யலாம், இது நேர்மறையான நட்பின் அடையாளம் அல்ல.
17. ஒருபோதும் முன்முயற்சி எடுக்காத நண்பர்கள்
நட்புகள் சரியாக 50:50 ஆக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒருவர் மற்றவரை விட அடிக்கடி அணுகுவது இயல்பானது. ஆனால் உங்கள் நண்பர் ஒருபோதும் அழைக்கவில்லை என்றால், உரையாடலைத் தொடங்குவதும் திட்டமிடுவதும் உங்களுடையதாக இருந்தால், உங்கள் நட்பு ஒருதலைப்பட்சமாக இருக்கலாம். ஒருதலைப்பட்சமான நட்புகள் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவதாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுவதைப் போலவே அவர்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியும் அல்லது சந்தேகிக்கலாம்.
ஒருதலைப்பட்ச நட்பைப் பற்றிய இந்த மேற்கோள்கள் நீங்கள் ஒன்றில் இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
18. திட்டங்களில் இருந்து உங்களை விட்டு விலகும் நண்பர்கள்
நீங்கள் வேண்டுமென்றே நடவடிக்கைகளில் இருந்து விலக்கும் குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், புதிய நண்பர்களைத் தேடுவதற்கான நேரமாக இருக்கலாம். நண்பர்கள் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை வெளியாட்களாக உணர வைப்பது இயல்பானது அல்லது ஆரோக்கியமானது அல்ல.
நச்சு நண்பர்களை எப்படி கையாள்வது
நச்சு நண்பர்களை சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்குவதே என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது படித்திருக்கலாம். சில நேரங்களில், இது சிறந்த வழி, குறிப்பாக உங்கள் நண்பரின் நடத்தை காரணமாக இருந்தால்நீங்கள் மிகுந்த மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகிறீர்கள் அல்லது பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறீர்கள்.
ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சிக்கலைச் சமாளித்து நட்பைப் பேணலாம். உங்கள் நண்பர் நச்சுத்தன்மையுள்ளவராக இருந்தால் முயற்சி செய்ய சில உத்திகள் இங்கே உள்ளன:
1. உங்கள் எல்லைகளைத் தெளிவாக்கப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
சில நச்சு நண்பர்கள் உங்கள் விருப்பங்கள் அல்லது தேவைகளை மதிக்க மாட்டார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை எனத் தெரிந்தாலும், கட்டுப்படுத்தும் நண்பர் ஒவ்வொரு நாளும் எந்த ஆடைகளை அணிய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சி செய்யலாம் அல்லது அதிக எண்ணிக்கையிலான செய்திகளை அனுப்பலாம்.
உங்கள் எல்லைகள் என்ன என்பதைத் தீர்மானித்து, அவற்றை உச்சரிக்கப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, பணத்திற்காக உங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும் நண்பர் உங்களிடம் இருந்தால், அவர்கள் அடுத்ததாக கடன் கேட்கும் போது, "நான் யாருக்கும் கடன் கொடுக்கவில்லை" என்று நீங்கள் கூறலாம். அல்லது உங்கள் நண்பர் உங்களுக்கு இரவு தாமதமாக அடிக்கடி குறுஞ்செய்தி அனுப்பி பதிலை எதிர்பார்த்தால், நீங்கள் இவ்வாறு கூறலாம்: “நான் இரவு 10 மணிக்குப் பிறகு எனது தொலைபேசியைப் பயன்படுத்த மாட்டேன். நான் இரவு நேர உரைகளுக்கு மறுநாள் காலையில் பதிலளிக்கிறேன்.
நண்பர்களுடன் வரம்புகளை அமைப்பது பற்றிய எங்கள் கட்டுரைகளைப் படிக்கவும், மேலும் ஆலோசனைக்காக நீங்கள் ஒரு வீட்டு வாசலைப் போல நடத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது. உங்களை கேலி செய்யும் ஒருவருடன் நீங்கள் எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும் என்றால், உங்களை கேலி செய்யும் ஒருவரை எப்படி கையாள்வது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.
2. உங்கள் நண்பரை மாற்றச் சொல்லுங்கள்
உங்கள் எல்லைகளைத் தெளிவுபடுத்துவதுடன், உங்கள் நண்பரின் நடத்தையை மாற்றும்படியும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் செய்தியை மோதலில்லாத வழியில் பெற “I-ஸ்டேட்மெண்ட்ஸ்” ஐப் பயன்படுத்தவும். இந்த ஃபார்முலாவை முயற்சிக்கவும்:
“நீங்கள் X செய்யும் போது, நான் Y என்று உணர்கிறேன்எதிர்காலத்தில், நீங்கள் Z செய்ய வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.”
உதாரணமாக:
- “எல்லோருக்கும் முன்பாக என் உச்சரிப்பை நீங்கள் கேலி செய்யும் போது, நான் வெட்கப்படுகிறேன். எதிர்காலத்தில், நான் பேசும் விதத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேலி செய்வதை நிறுத்த வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்."
- "எங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் நாங்கள் வெளியில் செல்லும் போது எங்கள் பானங்கள் அல்லது உணவுக்காக நான் பணம் செலுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கும்போது, நான் பயன்படுத்தப்படுவதைப் போல உணர்கிறேன். எதிர்காலத்தில், எங்களின் உணவு மற்றும் பானங்களுக்கு நாமே பணம் செலுத்த வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்."
3. நச்சு நடத்தைக்கான விளைவுகளைச் சுமத்தவும்
உங்கள் நண்பர் உங்கள் எல்லைகளைப் புறக்கணித்து, அவர்களின் நடத்தையை மாற்றக் கோரினால், நீங்கள் அவர்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகளை வழங்க வேண்டியதில்லை. ஆனால் நட்பைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள நீங்கள் தொடர்ந்து முயற்சி செய்ய விரும்பினால், நச்சு நடத்தைக்கான விளைவுகளைத் தெரிவிக்க முயற்சிக்கவும்.
எடுத்துக்காட்டு:
“எனது கூட்டாளியின் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் நியாயமான கருத்துகளைச் சொல்லும்போது நான் சங்கடமாக உணர்கிறேன். நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்தால், நான் உரையாடலை முடித்துக்கொள்கிறேன்.
பின்தொடர்வதற்கு தயாராக இருங்கள். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், அவர்களின் நடத்தையில் உண்மையான விளைவுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உங்கள் நண்பர் அறிந்துகொள்வார், இது எதிர்காலத்தில் உங்கள் எல்லைகளைக் கடக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
4. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைச் சரிசெய்யவும்
குறிப்பிட்ட அமைப்புகளில் உங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள நண்பருடன் மட்டுமே ஹேங்அவுட் செய்வீர்கள் என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம். உங்கள் நட்பிலிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை மறுசீரமைப்பது அவர்களின் நச்சு நடத்தைகள் தீங்கிழைப்பதை விட எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தால் நன்றாக வேலை செய்யும்.
உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் மெல்லியதாக இருக்கலாம். நீங்கள் செலவு செய்ய தேர்வு செய்யலாம்
