বিষয়বস্তুৰ তালিকা
“মই কেতিয়াও নিজকে নতুন বস্তু অন্বেষণ আৰু চেষ্টা কৰিবলৈ, ঘনিষ্ঠ আৱেগিক সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ বা নতুন মানুহৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ নিদিওঁ। মই কম আত্মবিশ্বাস আৰু আন মানুহে কি ভাবিব পাৰে সেই চিন্তাৰ সৈতে যুঁজি থাকোঁ। মোৰ এনে লাগে যেন মোৰ কোনো মতামত শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাই৷ যেতিয়া মই আনৰ কাষত থাকোঁ, তেতিয়া মই স্তব্ধ, অজ্ঞান, শক্তিহীন আৰু বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰো।’
যদি আপুনি ইয়াৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব গঢ়ি তুলিব বিচাৰে কিন্তু কেনেকৈ নিশ্চিত নহয়, তেন্তে এই গাইডখনে আপোনাক অধিক আকৰ্ষণীয় ব্যক্তিত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ আৰু অধিক উদ্দীপক কথোপকথনত লিপ্ত হ’বলৈ সঁজুলি দিয়ে।
ব্যক্তিত্ব নথকাৰ অৰ্থ কি
কাৰোবাৰ ব্যক্তিত্ব নাই বুলি কোৱাটো আচলতে সঠিক নহয়, কাৰণ সকলোৰে নিজস্ব ব্যক্তিত্ব আছে অনন্য বৈশিষ্ট্য আৰু আগ্ৰহ। কোনোবাই বিৰক্তিকৰ, নিস্তব্ধ বা সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাত ভাল নহ’লে এই শব্দটো প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। লাজ লগা, আনৰ কাষত নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰা বা আত্মবিশ্বাস কম হোৱাৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে। গতিকে, “কোনো ব্যক্তিত্ব” থকাটো সঁচা নহয়; প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব বিশেষ চৰিত্ৰ থাকে, কিন্তু ইয়াক দেখা বা বুজিবলৈ সদায় সহজ নহ’বও পাৰে।
ব্যক্তিহীনতাৰ বিষয়ে মিথক নুই কৰা
ব্যক্তিহীনতাৰ বিষয়ে কিছুমান মিথ স্পষ্ট কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই মিথবোৰলৈ চাওঁ আহক আৰু ইয়াৰ ওপৰত অধিক বাস্তৱসন্মত দৃষ্টিভংগী উন্মোচন কৰোঁ।
মিথ ১: “কোনো ব্যক্তিত্ব নাই” মানে আপুনি বিৰক্তিকৰ বা অপছন্দৰ।
সত্য: সকলোৰে এটা সুকীয়া ব্যক্তিত্ব থাকে, যদিও ইয়াক সদায় দেখাটো সহজ নহয়। আপোনাৰ কোনো ব্যক্তিত্ব নাই যেন অনুভৱ কৰিলে হয়তো...আপুনি লাজ লগা বা নিৰৱ হোৱাৰ বাবেই হওক, কিন্তু তাৰ ফলত আপুনি বিৰক্তিকৰ বা অপছন্দনীয় নহয়। আপোনাৰ গুণবোৰ এতিয়াও আকৰ্ষণীয় আৰু আনৰ বাবে আকৰ্ষণীয় হ’ব পাৰে।
মিথ ২: আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব সলনি কৰিব নোৱাৰে।
সত্য: যদিও আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ কিছুমান দিশ সলনি কৰাটো অধিক কঠিন হ’ব পাৰে, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আৰু বিকাশ সম্ভৱ। ধাৰাবাহিক প্ৰচেষ্টা আৰু সময়ৰ সহায়ত আপুনি অধিক আকৰ্ষণীয় আৰু গতিশীল ব্যক্তিত্ব গঢ়ি তুলিব পাৰে।
মিথ ৩: কোনো ব্যক্তিত্ব নথকা মানুহৰ কোনো আগ্ৰহ বা চখ নাথাকে।
সত্য: যদিও আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ কোনো ব্যক্তিত্ব নাই, তথাপিও আপোনাৰ আগ্ৰহ বা চখ থাকিব পাৰে যিবোৰ আপুনি আনৰ সৈতে মুকলিকৈ ভাগ নকৰে। নতুন কাৰ্য্যকলাপ আৰু আবেগসমূহ অন্বেষণ কৰিলে আপুনি প্ৰকৃততে ভাল পোৱা বস্তুবোৰ উন্মোচন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিত্বক উলিয়াই আনিব পাৰে।
মিথ ৪: যদি আপোনাৰ কোনো ব্যক্তিত্ব নাই, তেন্তে আপুনি বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিব নোৱাৰে।
সত্য: বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ সময়, কষ্ট আৰু ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন। আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতা বৃদ্ধি কৰি, নতুন মানুহক লগ পোৱাৰ বাবে মুকলি হৈ, আৰু আনৰ সৈতে প্ৰকৃততে সংযোগ স্থাপন কৰি, আপুনি অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰে, যদিও আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ কোনো ব্যক্তিত্ব নাই।
মিথ ৫: কেৱল আউটগোয়িং মানুহৰহে শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব থাকে।
সত্য: অন্তৰ্মুখী আৰু বহিৰ্মুখী উভয়ৰে মনোমোহা ব্যক্তিত্ব থাকিব পাৰে। আপুনি অন্তৰ্মুখী বা বহিৰ্মুখী হওক বা নহওক, আপোনাৰ অনন্য গুণসমূহ আকোৱালি লওক, নিজকে প্ৰামাণিকভাৱে প্ৰকাশ কৰক, আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিত্বক উজ্জ্বল কৰিবলৈ দিয়ক।
মিথ ৬: ব্যক্তিত্ব নথকাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ মতামত বা বিশ্বাসৰ অভাৱ।
সত্য: আপোনাৰ এনে মতামত আৰু বিশ্বাস থাকিব পাৰে যিবোৰ আপুনি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ আৰামদায়ক নহয়, বা আপুনি কিছুমান বিশেষ বিষয়ত আপোনাৰ স্থিতিৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহ’ব পাৰে। আপোনাৰ মতামত আৰু বিশ্বাস বিকশিত কৰা, আৰু সেইবোৰ প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকাটোৱে আপোনাৰ ব্যক্তিত্বক সমৃদ্ধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
এই মিথবোৰৰ আঁৰৰ সত্যটো বুজাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ এটা ব্যক্তিত্ব আছে, আৰু কিছু কাম আৰু আত্মসচেতনতাৰ দ্বাৰা আপুনি ইয়াক জিলিকিবলৈ আৰু বৃদ্ধি কৰিবলৈ দিব পাৰে।
আপোনাৰ কোনো ব্যক্তিত্ব নাথাকিবও পাৰে বুলি লক্ষণ
প্ৰত্যেকেই নিজৰ প্ৰতি সত্যতাৰে থাকি এক মনোমোহা সামাজিক ব্যক্তিত্ব গঢ়ি তুলিব পাৰে, কিন্তু ই আনতকৈ কিছুমান বিশেষ মানুহৰ বাবে অধিক স্বাভাৱিকভাৱে আহে। যদি আপুনি ব্যক্তিত্বৰ অভাৱ নেকি বুলি প্ৰশ্ন কৰে, তেন্তে বিবেচনা কৰক যে আপুনি এই পৰিস্থিতিবোৰৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে নেকি:
- আপুনি বিভিন্ন দৃষ্টিকোণৰ পৰা কথাবোৰৰ বুজাবুজি দেখুৱাবলৈ, পৰিস্থিতি এটাক সহজ কৰি তুলিবলৈ, আৰু আন মানুহে সঁচাকৈয়ে আমোদজনক বুলি ভবা কৌতুক কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰেনে?
- আপুনি প্ৰায়ে খালী, আৱেগহীন অনুভৱ কৰেনে আৰু একস্বৰত কথা কয়নে?
- আপুনি নিজৰ মতামত নাথাকে আৰু কেৱল অনুসৰণ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকেনে?
- আপুনি নেতিবাচক আৰু বিৰক্ত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকেনে?
- আপুনি শূন্য অনুভৱ কৰেনে, আৰু যেন আপোনাৰ কোনো অৰিহণা নাই?
সঁচাকৈয়ে কাৰো অভাৱ বুলি চিনি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তিত্ব, যদিও কেতিয়াবা তেনেকুৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে। প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ নিজস্ব বৈশিষ্ট্য, বৈশিষ্ট্য আৰু পছন্দৰ একক মিশ্ৰণ থাকে যিবোৰ...তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্ব গঢ়ি তোলে। ব্যক্তিত্বৰ “অভাৱ” হিচাপে যিটো দেখা যাব পাৰে সেয়া সামাজিক উদ্বেগ, অন্তৰ্মুখীতা বা কেৱল অধিক সংৰক্ষিত স্বভাৱৰ প্ৰকাশ হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব নাই তেন্তে চিন্তা নকৰিব। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ভাঙি গৈছে বা বিৰক্তিকৰ৷ ইয়াক বৃদ্ধি আৰু উন্নতিৰ সুযোগ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰক। যিকোনো অন্তৰ্নিহিত বিষয়ৰ ওপৰত কাম কৰিলে আপোনাৰ ব্যক্তিত্বই নিজকে উন্নত পোহৰত দেখুৱাবলৈ সহায় কৰিব। ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এটা চলি থকা প্ৰক্ৰিয়া, আৰু সকলোৱে নিজৰ ব্যক্তিত্বক অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিব পাৰে।
মোৰ ব্যক্তিত্ব কিয় নাই?
যেতিয়া আমি নিজকে সন্দেহ কৰো, তেতিয়া আমি নিজকে সংৰক্ষিত, অসহায় আৰু দুৰ্বল অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। অবাঞ্চিত পৰিস্থিতি আৰু আনৰ সৈতে পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আমি আমাৰ খোলাবোৰত পিছুৱাই যোৱাৰ লগে লগে আমি নিমাত, বিচ্ছিন্ন বা নিষ্ক্ৰিয় হৈ পৰিব পাৰো।
আমি নিজকে দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব পাৰো আৰু আৱেগিকভাৱে আমাক সুৰক্ষা দিবলৈ আমাৰ শৰীৰটো বন্ধ হৈ যাব পাৰে, যিয়ে তাৰ পিছত আমাৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু নিষেধাজ্ঞা আৰু তীব্ৰতৰ কৰি তোলে। আমি আমাৰ ব্যক্তিত্বক উজ্জ্বল কৰিবলৈ দিয়াৰ কেইটামান কাৰণ উল্লেখ কৰা হ'ল:
- আমি আমাৰ আত্ম-মূল্যক আনে আমাক কেনেকৈ দেখে বুলি ভাবো তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি লোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। যদি আমি সৰুতে উপহাস আৰু গুণ্ডাগিৰি কৰা হৈছিল, তেন্তে আমি অনুভৱ কৰিব পাৰো যে মানুহে আমাক হেয়জ্ঞান কৰে, আনকি দশক দশকৰ পিছতো।
- আপুনি হয়তো নিজকে অস্বস্তিকৰ বা অপৰ্যাপ্ত বুলি লেবেল লগাইছে আৰু হয়তো কৰিছে সেই ভূমিকাৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ কঠিন সময়।
- হয়তো আপুনি আন মানুহক পেডেষ্টেলত ৰাখে , অৰ্থাৎ, আপুনি তেওঁলোকৰ মৰ্যাদা উন্নীত কৰে কিন্তু আপোনাৰ নহয়। ইয়াৰ ফলত অনুসৰণৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰেআনক আৰু নিজৰ পথত খোজ দিবলৈ অত্যন্ত ভয় কৰা।
- আনক ভয় খোৱা অনুভৱ কৰা। আমি কি কৰি আছো, ক'ত আছো, কাৰ লগত আছো, আৰু আমাৰ প্ৰামাণিক স্বৰূপ হৈ কিমান আৰাম অনুভৱ কৰো, সেই অনুসৰি আমাৰ আত্মবিশ্বাস দিনটোৰ ভিতৰতে উঠা-নমা হয়। বিশেষকৈ আমি আপ্লুত কৰিব বিচৰা লোক বা আমি অনুভৱ কৰা আমাক বিচাৰ কৰা লোকসকলৰ ওচৰত আমাৰ আত্মবিশ্বাস কমি যায়।
- ডিপ্ৰেছন ই আমাক নিজৰ বিষয়ে নেতিবাচকভাৱে চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে আৰু কাম কৰিবলৈ বা আনৰ সৈতে জড়িত হ’বলৈ প্ৰেৰণা নাপাব পাৰে।
আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব কেনেকৈ গঢ়ি তুলিব পাৰি
ইউটিউব চোৱাৰ পৰা ভিডিঅ’ লোৱালৈকে rov acting class, আপোনাক বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পৰা বিভিন্ন উপায় আছে। আপুনি চিনাক্ত কৰিব লাগিব যে আপোনাৰ বাবে কিহে সৰ্বোত্তম কাম কৰে। যেতিয়াই আপুনি নিজকে ধৰি ৰখা অনুভৱ কৰে, তেতিয়াই থমকি ৰওক আৰু মনত ৰাখিব যে আপুনি যদি আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হয় তেন্তে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিব। ই অস্বস্তিকৰ হ’ব, কিন্তু আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰি, অধিক আবেগিকভাৱে জীয়াই থাকি, আপুনি ভাল পোৱা কাৰ্য্যকলাপত অংশগ্ৰহণ কৰি, আৰু চৰ্চাৰ ভাগ-বতৰা কৰি আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব উন্নত কৰিব পাৰিব আৰু অধিক পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব।
ইয়াত অধিক আকৰ্ষণীয়, আকৰ্ষণীয় ব্যক্তিত্ব কেনেকৈ পাব পাৰি:
1. আত্মসন্দেহ দূৰ কৰাৰ পদ্ধতি শিকিব
আপোনাৰ উদ্বেগে আপোনাক অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিবলৈ আৰু আত্মসচেতন হ’ব পাৰে। আমাৰ নেতিবাচক চিন্তাবোৰ প্ৰায়ে সৰুৰে পৰাই নিজৰ বিষয়ে থকা মূল বিশ্বাসৰ পৰাই উদ্ভৱ হয় আৰু আমি নিজকে, আনক আৰু...
আত্ম সন্দেহে আমাক সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থাকিবলৈ, আমাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰিবলৈ আৰু আমাৰ ব্যক্তিত্ব বিকাশ কৰিবলৈ কম অনুপ্ৰাণিত কৰিব পাৰে। বৰঞ্চ আপোনাক অধিক আত্মবিশ্বাসী হোৱাত সহায় কৰিবলৈ:
- আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাৰ আঁৰৰ কাৰণসমূহৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে খন্দা। আপুনি কিয় আপোনাৰ আৱেগ অনুভৱ কৰে, আপোনাৰ চিন্তাধাৰাক চিন্তা কৰে, আৰু আপুনি কৰা ধৰণে আচৰণ কৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক।
- আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে ভালপোৱা দহটা গুণ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ দহটা কথাৰ তালিকা এখন তৈয়াৰ কৰক যিবোৰৰ বাবে আপুনি ধন্যবাদী। প্ৰতিদিনে পৰ্যালোচনা কৰি যাওক আৰু এই তালিকাত যোগ কৰক। যেতিয়াই আপুনি নিজকে সন্দেহ কৰে তেতিয়াই এই তালিকাখনলৈ যাওক।
- নিজৰ আত্ম-যত্নক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক যাতে আপুনি চৰ্চাত অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰে।
- নিজকে আনৰ সৈতে তুলনা কৰা বন্ধ কৰক। আমাৰ প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব কাহিনী, যাত্ৰা আৰু উদ্দেশ্য আছে।
2. সমমনা লোকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰক
Meetup.com, Facebook, আৰু একে ধৰণৰ আগ্ৰহ থকা আৰু আপোনাক বুজি পোৱা লোকৰ অন্যান্য সামাজিক গোটত যোগদান কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক। আপোনাৰ নতুন বন্ধুসকলক কথোপকথনত জড়িত কৰাৰ অভ্যাস কৰক আৰু আপোনাৰ চখসমূহ একেলগে উপভোগ কৰক।
See_also: লিখনীৰ ওপৰত কথোপকথন কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব (+ সাধাৰণ ভুল)সমমনা লোকক কেনেকৈ বিচাৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত আমাৰ গাইড চাওক।
See_also: ১০ টা চিন আপুনি সুবিধাৰ বন্ধু3. উদ্যোগ লওক
অধিক আত্মবিশ্বাসী হওক, সন্মানজনকভাৱে অধিক স্থান লওক, আৰু আপুনি নিবিচৰা সময়তো ব্যৱস্থা লওক। শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক আৰু মানুহৰ ওচৰলৈ গৈ কথা-বতৰা ষ্ট্ৰাইক কৰক, তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰলৈ অহালৈ অপেক্ষা নকৰি।
4. আপোনাৰ মনত যি আছে তাক শ্বেয়াৰ কৰক
যদি আপুনি আনৰ কি ভাবিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰি আঁতৰাই ৰখা হৈছে, তেন্তে শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰকআপোনাৰ মনত কি আছে, যদিও ই অস্বস্তিকৰ। আন মানুহে আপোনাৰ চিন্তা আৰু মতামত জানিব বিচাৰিব পাৰে। সন্মানজনকভাৱে মতানৈক্য কৰাটো ঠিকেই আছে কাৰণ সেইটোৱেই দৃষ্টিভংগী বহল কৰাত সহায় কৰে। যদি ভয় লাগে, তেন্তে সৰু সৰু পদক্ষেপ লওক:
“মই এই গীতটো সঁচাকৈয়ে ভাল পাওঁ।”
“মই উত্তেজিত হৈছো....”
5. আপোনাৰ কথা-বতৰাবোৰ অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তোলক
“মই বিৰক্তিকৰ। মই মোৰ কথা-বতৰাবোৰ কেনেকৈ অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিব পাৰো?”
কথা-বতৰাবোৰ হৈছে বন্ধন, কথা পতা আৰু শুনা। সৰু সৰু কথাবোৰ পাৰ হৈ আন মানুহক আৱেগিক আৰু বৌদ্ধিকভাৱে নিয়োজিত কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি অসুবিধা পাব পাৰে। গতিকে, আপুনি আড্ডা দিব বিচৰা ব্যক্তিজনে আপোনাৰ প্ৰাৰম্ভিক বক্তব্যৰ উত্তৰ দিয়াৰ পিছত, তাৰ পিছত মুকলি প্ৰশ্ন সুধিবলৈ চেষ্টা কৰক যিয়ে তেওঁলোকক নিজৰ বিষয়ে ক’বলৈ উৎসাহিত কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি মুকলি প্ৰশ্নবোৰ আৰম্ভ কৰাৰ কথা ভাবিব পাৰে:
- কি আছিল সৰ্বোত্তম অংশ...
- কি আছিল আটাইতকৈ কঠিন অংশ...
- আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিছিল...
- আপুনি কেনেকৈ জানিছিল...
- আপুনি কি আচৰিত কৰিলে...
- আপুনি কিয় বিচাৰে...
- কেনেকুৱা আছিল...
তেওঁলোকে আপোনাক কি কৈছে তাৰ প্ৰতি ভালদৰে মনোযোগ দিয়ক। কোনোবাই সঁচাকৈয়ে শুনি থকাটো বিৰল, আৰু ই আপোনাক আঁতৰাই ৰখাত সহায় কৰে। যেতিয়া তেওঁলোকে শ্বেয়াৰ কৰি শেষ কৰিব, তেতিয়া তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনিৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিন্তা আৰু প্ৰতিফলন প্ৰকাশ কৰক৷ ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে আপোনাৰ ছবি এখন আঁকিবলৈ সহায় কৰে।
এই ধৰণৰ আগলৈ পিছলৈ কথোপকথনে কথোপকথনক অধিক আকৰ্ষণীয় আৰু বৃদ্ধি কৰা দেখা গৈছেcloseness.[]
কেনেকৈ বিৰক্তিকৰ নহ'ব পাৰি আৰু কেনেকৈ আকৰ্ষণীয় কথা-বতৰা কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত আমাৰ লেখাটো পঢ়ক।
6. আপোনাৰ গল্প কোৱাৰ দক্ষতা অভ্যাস কৰক
যেতিয়া আপুনি গল্প শ্বেয়াৰ কৰে, গল্পবোৰ দীঘলীয়া বতাহৰ দৰে হয়, আপুনি ট্ৰেকৰ পৰা নামি যায়নে, নিজকে পুনৰাবৃত্তি কৰেনে, নে ব্লেংক আউট কৰেনে?
এইটো আন মানুহৰ বাবে অনুসৰণ কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে, আৰু তেওঁলোক বিৰক্ত হ'ব পাৰে। তেওঁলোকক নিয়োজিত যেন লাগে নেকি বা তেওঁলোকে কেৱল ভদ্ৰ হ’বলৈ মূৰ দুপিয়াইছে নেকি, সেইটোলৈ মনোযোগ দিয়ক। আপোনাৰ বিৰক্তিকৰ বা শুকান ব্যক্তিত্ব থাকিব পাৰে বুলি মানি লোৱাটো যুদ্ধৰ আধা। কিয় তেনেকুৱা হৈছে সেয়া বুজি পোৱাটোও অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু তাৰ পিছত নিজকে বিকশিত কৰাৰ কাম কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।
আপুনি বাধ্যতামূলক কাহিনী ভাগ-বতৰা কৰাত সহায় কৰিবলৈ আন কেইটামান ধাৰণা ইয়াত দিয়া হ'ল।
7. আপুনি সলনি হ’ব বিচৰা বুলি স্বীকাৰ কৰক
আপোনাৰ অগ্ৰগতি জোখাত সহায়ক হোৱাকৈ এটা অনুশীলন আছে: জিৰণি ল’বলৈ তিনিটাকৈ গভীৰ উশাহ লওক আৰু বাহিৰলৈ ওলাই যাওক। চকু দুটা বন্ধ কৰক। ধ্যান কৰক আৰু চিন্তা কৰক যে আপুনি বৰ্তমান কেনে অনুভৱ কৰিছে। যদি আপুনি এই লেখাটো পঢ়ি উল্লেখ কৰা কিছুমান চিনত একমত হয়, তেন্তে সেয়া আচৰিত। অৰ্থাৎ আপুনি মানি ল’বলৈ সাজু যে আপুনি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো কটাব পৰা নাই। আপোনাৰ বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতি গ্ৰহণ কৰাটো পৰিৱৰ্তনৰ বাবে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰথম, আৰু আপুনি এতিয়া আপোনাৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰিব:
8. ব্যক্তিত্বৰ লক্ষ্য সৃষ্টি কৰক
আন মানুহৰ ব্যক্তিত্বৰ বিষয়ে আপুনি প্ৰশংসা কৰা গুণসমূহ বিবেচনা কৰক। আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব বিকাশৰ বাবে কি কৰিব তাৰ সৈতে জড়িত নিজৰ বাবে লক্ষ্য সৃষ্টি কৰক।
- আপুনি যি শুনিছে, অনুভৱ কৰে, দেখা আৰু...11>যদি আপুনি নিজকে নতুন দৃষ্টিভংগীৰ সন্মুখীন হ'ব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ কম্ফাৰ্ট জ'নৰ বাহিৰত চিনেমা আৰু শ্ব' চোৱা, হাস্যৰসময়ী প'ডকাষ্ট শুনি, কিতাপ আৰু আলোচনী পঢ়া, বা আপুনি অন্যথা নহ'ব পৰা মানুহৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ চেষ্টা কৰক। ২>
