INHOUDSOPGAWE
Ons sluit produkte in wat ons dink nuttig is vir ons lesers. As jy 'n aankoop doen deur ons skakels, kan ons 'n kommissie verdien.
'n Gesonde verhouding is gebou op respek. In 'n respekvolle verhouding erken albei mense mekaar se gevoelens en behoeftes. Hulle is bereid om rustig deur probleme te praat, en albei is bly om van tyd tot tyd redelike kompromieë aan te gaan.
Ongelukkig is oneerbiedige gedrag algemeen in verhoudings. Disrespek kan ernstige gevolge hê, daarom is dit belangrik om die tekens van disrespek te ken en hoe om 'n maat te hanteer wat jou nie goed behandel nie.
In hierdie artikel gaan ons op romantiese verhoudings fokus. As jy meer wil leer oor hoe om disrespek in vriendskappe te hanteer, sal jy dalk ons lys van tekens dat jou vriend jou nie respekteer nie nuttig vind.
Wat is oneerbiedige gedrag?
In 'n respekvolle verhouding voel albei mense veilig, aanvaar en gewaardeer. As jou maat se gedrag jou dikwels onbelangrik, bekommerd, verwaarloos, geïgnoreer of onseker laat voel, is daar waarskynlik 'n gebrek aan respek in jou verhouding.
Disrespekvolle gedrag is dikwels skadelik vir 'n verhouding en beïnvloed ook jou geestesgesondheid. Dit kan jou gegrief, onseker, angstig of depressief laat voel. In sommige gevalle kan oneerbiedige gedrag beledigend wees. Met verloop van tyd kan 'n oneerbiedige maat jou selfbeeld en self-kan fisies, emosioneel, finansieel of seksueel wees.
Jy kan meer leer oor die verskillende tipes mishandeling en hoe om dit te hanteer by Die Blitslyn. Hulle kan jou help om uit te vind of jy in 'n beledigende verhouding is of nie en wat om volgende te doen.
2. Kommunikeer duidelik oor die probleem
Dit is moontlik dat jou maat nie weet dat hul gedrag jou geminag laat voel nie. Byvoorbeeld, as jou maat grootgeword het in 'n gesin waar laat laat normaal was, sal hulle dalk nie besef dat jy dalk seergemaak voel wanneer hulle nie betyds vir jou afsprake opdaag nie.
In hierdie tipe scenario kan jy dalk die probleem oplos deur net vir jou maat te vertel hoe jy voel. As jy dink dat jou maat onnadenkend eerder as gemeen of onvriendelik was, gee hulle die voordeel van die twyfel.
Jy kan byvoorbeeld sê: "Ek weet jy is redelik ontspanne oor tyd, en jy is nie die soort persoon om bekommerd te wees om by 'n skedule te hou nie, maar wanneer jy 20 minute laat is, voel dit asof ons datums nie vir jou saak maak om hierdie artikel in 'n verhouding te verbeter nie."
Skryf vir jou maat 'n brief
Sommige mense vind dit makliker om hul gedagtes en gevoelens te deel of grense in 'n brief of teks te stel in plaas daarvan om persoonlik oop te maak. Wanneer jy jou brief of teks skryf, hou in gedagte dat daar niks is wat jou maat keer om dit aan iemand anders te wys nie. Dit mag weesdie beste is om persoonlik oor sensitiewe onderwerpe, soos seks of finansies, te praat.
4. Stel grense
As jy grense stel en dit duidelik maak wat jy in 'n verhouding sal en nie sal duld nie, kan jou maat hul oneerbiedige gedrag stop. As jou maat vir jou gevoelens omgee, sal hulle luister en hul bes doen om te verander.
Om jou gevoelens en behoeftes duidelik te maak, gebruik hierdie formule: “Wanneer jy _____, voel ek _____. In die toekoms, asseblief _____.”
Hier is 'n paar voorbeelde van grense:
- “Wanneer jy grappies maak oor my hare of klere voor ander mense, voel ek selfbewus en skaam. Moet asseblief in die toekoms nie grappies op my koste maak nie.”
- “Wanneer jy my tekste probeer lees, voel ek ongemaklik en begin ek dink dat jy my nie vertrou nie. Moet asseblief nie in die toekoms deur my foon gaan nie.”
- “Wanneer jy met 'n ander vrou/man voor my flankeer, voel ek skaam en disrespekvol. Moet dit asseblief nie in die toekoms doen nie.”
As jou maat weer jou grens oorskry, kan jy probeer om die grens te herbeklemtoon en vir hulle te vertel wat die gevolge sal wees as hulle jou weer minag. Byvoorbeeld, jy kan sê: "As jy weer iets gemeen oor my ma sê, gaan ek die foon neersit."
5. Stel verhoudingsterapie voor
As jy en jou maat albei toegewyd is aan die verhouding, kan paartjieterapie jou help om dit reg te stel. Paarterapie kan leerjou om meer effektief te kommunikeer en probleme uit te sorteer soos hulle opduik, wat kan lei tot 'n meer gebalanseerde, respekvolle verhouding.
Ons beveel BetterHelp aan vir aanlynterapie, aangesien hulle onbeperkte boodskappe en 'n weeklikse sessie bied, en goedkoper is as om na 'n terapeut se kantoor te gaan.
Hulle planne begin by $64 per week. As jy hierdie skakel gebruik, kry jy 20% afslag op jou eerste maand by BetterHelp + 'n $50-koepon wat geldig is vir enige SocialSelf-kursus: Klik hier om meer te wete te kom oor BetterHelp.
(Om jou $50 SocialSelf-koepon te ontvang, teken aan met ons skakel. E-pos dan BetterHelp se bestellingbevestiging aan ons om jou persoonlike kode te ontvang.<> van ons kursus6-kode gebruik.) Weet wanneer om die verhouding te beëindig
Nie alle verhoudings kan of moet reggemaak word nie. As jou maat jou aanhou minag en weier om hul gedrag te verander, dink daaraan om die verhouding te beëindig.
Verhoudings behoort jou lewe gelukkiger en makliker te maak. 'n Maat wat jou onveilig, ongewens of onseker laat voel, is waarskynlik nie reg vir jou nie.
'n Beledigende maat sal dalk sleg reageer wanneer jy die verhouding verlaat. As jy moet opbreek met iemand wat jou misbruik het, oorweeg dit om ondersteuning van The Hotline te kry. Hulle kan jou help om 'n plan saam te stel wat jou veilig sal hou tydens en ná die skeiding.
Jy sal meer nuttige wenke in hierdie artikel kry oor verskillende maniere om op mense te reageerwat jou minag.
Algemene vrae
Kan jy iemand liefhê, maar hulle nie respekteer nie?
Volgens die meeste woordeboekdefinisies verskil liefde en respek. Liefde word gedefinieer as 'n gevoel van diep toegeneentheid vir iemand, en respek is 'n gevoel van bewondering vir 'n persoon se karakter of optrede. Maar in die praktyk behels 'n gesonde, liefdevolle verhouding wedersydse respek.
Hoe weet jy wanneer jy respek vir iemand verloor het?
Wanneer jy respek vir iemand verloor, waardeer jy nie meer hul opinies of vertrou jy hul oordeel nie. Jy kan begin twyfel of hulle die soort persoon is wat jy in jou lewe wil hê. As jy respek vir 'n romantiese maat verloor, sal jy hulle dalk ook minder aantreklik vind.
Wat kom eerste, respek of liefde?
Dit hang af van die situasie. Byvoorbeeld, jy kan iemand se karakter respekteer, en dan word jy lief vir hulle soos jy nader groei. Of jy sal dalk vinnig op iemand verlief raak en hom dan later vir hul persoonlikheid of prestasies respekteer. Respek en liefde kan terselfdertyd ontwikkel.
<5 5>geloof, veral as hulle jou of jou besluite dikwels kritiseer.Tekens van disrespek in 'n verhouding
Sommige soorte oneerbiedige gedrag, soos bespotting, verbale mishandeling of die vergeet van spesiale geleenthede wat jou maat weet vir jou belangrik is, is blatant en redelik maklik om raak te sien.
Maar sommige vorme van disrespek is meer subtiel en moeiliker om te herken. Byvoorbeeld, om 10 of 20 minute laat vir 'n afspraak op te daag, lyk dalk nie na 'n groot probleem nie, maar as dit aanhou gebeur, sal jou maat dalk nie genoeg respek vir jou tyd hê nie.
Hier is 'n paar tekens van disrespek in 'n romantiese verhouding:
1. Hulle ignoreer jou grense
'n Disrespekvolle maat gee dalk nie om oor jou grense en perke nie. Byvoorbeeld, as jou vriendin of kêrel weet dat jy ongemaklik voel met openbare vertoon van liefde, maar steeds probeer om jou te soen wanneer ander mense in die buurt is, oorskry hulle jou grense.
2. Hulle stel onredelike eise aan jou tyd
In 'n gesonde verhouding verstaan albei mense dat hul maat geregtig is op tyd alleen en saam met ander. ’n Oneerbiedige maat sal dalk nie aanvaar dat dit normaal is vir jou om ’n lewe buite jou verhouding te hê nie. Hulle kan byvoorbeeld geïrriteerd raak as jy tyd saam met jou vriende wil spandeer.
Sien ook: Wat om te doen as mense jou stres3. Hulle snuffel
Jou maat het nie die reg om te kyk na dinge wat jy liewer vir jouself wil hou nie, soos jouSMS'e, jou e-pos, of die bedrag geld in jou bankrekening. Selfs al is jy in 'n langtermynverhouding of getroud, is jy geregtig op privaatheid.
4. Hulle flankeer met ander mense
Om met ander mans of vroue buite jou verhouding te flirt, is gewoonlik 'n teken van disrespek. Vir die meeste mense is dit 'n verleentheid en ongemaklik om te weet dat hul maat met iemand anders flankeer.
5. Hulle respekteer nie jou opinies nie
In 'n goeie verhouding besef albei vennote dat almal toegelaat word om hul eie opinies te hê en dat dit reg is om nie saam te stem nie. As jou maat jou opinies dikwels as dom of onkundig afmaak, sien hulle jou waarskynlik nie as hulle gelyke nie.
Sien ook: Verloor jy jou sosiale vaardighede? Hier is wat om te doen6. Hulle luister nie na jou nie
As jou maat jou uitstem of net half luister wanneer jy praat, gee hulle waarskynlik nie baie om oor jou gedagtes, gevoelens of opinies nie. Iemand wat jou respekteer, sal belangstel in die dinge wat jy sê en sal luister, veral as jy hulle probeer vertel van iets wat vir jou belangrik is.
7. Hulle kritiseer of beledig jou
Terugstellings, komplimente met agterkop en kwetsende kritiek het geen plek in 'n respekvolle verhouding nie. Jou maat hoef nie saam te stem met al jou lewenskeuses of opinies nie, maar as hulle vir jou omgee, sal hulle probeer om harde opmerkings te vermy.
8. Hulle praat dikwels oor mense wat hulle aantreklik vind
Selfs wanneer jy in 'ntoegewyde verhouding, is dit normaal dat jy en jou maat aantreklike ouens of meisies raaksien en bewonder. Maar baie mense voel onseker of geïrriteerd wanneer hul maats sê dat hulle ander mense mooi of mooi vind. As jy liewer nie wil weet wanneer jou maat ander mans of vroue opmerk nie, moet hulle jou wense respekteer.
9. Hulle neem jou as vanselfsprekend aan
Respektiewe vennote waardeer die hulp wat jy hulle gee. Hulle neem nie aan dat jy altyd daar sal wees om hul lewe makliker te maak nie. Byvoorbeeld, as jy dikwels aandete vir jou man of vrou maak, moet hulle sê: "Dankie," al is jy al baie jare getroud.
10. Hulle vergelyk jou met ander mense
In 'n gesonde verhouding waardeer beide vennote mekaar se unieke eienskappe. Hulle vergelyk nie hul maat met ander mense nie, want hulle weet dat vergelykings onsekerhede kan veroorsaak.
11. Hulle is te na aan hul eks-vennoot
Sommige mense bly op goeie voet met hul eks-vennote. Jy hoef nie noodwendig bekommerd te wees as jou maat se eks nog in hul lewe is nie.
Maar as jou maat heeltyd met hul eks praat of gereeld met hulle kuier, versuim hulle albei om jou huidige verhouding te respekteer. Jy mag dalk voel asof jou maat se eks te veel van hul tyd of aandag kry.
12. Hulle neem groot besluite sonder om jou te raadpleeg
'n Respekvolle vennoot sal besef dat groot besluite in 'nverhouding, soos waar om te woon, moet gesamentlik gemaak word. Wanneer 'n maat 'n groot besluit sonder jou neem, sê hulle: "Ek waardeer nie jou mening nie, so ek gaan beheer neem en doen wat ek wil."
13. Hulle kompromieë nie
Dit is onwaarskynlik dat jy en jou maat presies dieselfde smaak en voorkeure het, so jy moet verwag om af en toe in jou verhouding te kompromitteer. As een van julle byvoorbeeld ’n vakansie by die see wil hou, maar die ander een wil eerder in die berge bly, sal julle ’n kompromie moet aangaan om ’n vakansie te vind wat vir julle albei lekker klink.
Respektiewe vennote hou egter nie daarvan om kompromieë aan te gaan nie. Hulle glo dat hul gevoelens en opinies belangriker is as joune en kan dalk 'n argument begin wanneer jy alternatiewe voorstel.
14. Hulle is krities oor jou familie en vriende
Jou maat hoef nie van al jou familie en vriende te hou nie. In sommige gevalle kan daar selfs 'n goeie rede wees waarom hulle nie met iemand in jou sosiale kring oor die weg kom nie. Byvoorbeeld, as een van jou familielede dikwels onbeskof teenoor jou is, sal dit natuurlik wees dat jou maat nie van hulle hou nie.
'n Respekvolle maat sal egter oor die algemeen nie jou familie of vriende kritiseer nie. In plaas daarvan sal hulle aanvaar dat jy naby ander mense is en jou vermoë vertrou om goeie besluite te neem oor wie jy wil sien.
15. Hulle steek jou weg vir hul familie envriende
As jou maat jou weggesteek hou vir hul familie en vriende, kan hulle in die verleentheid gestel word deur jou of jou verhouding. Hierdie gedrag is oneerbiedig, want dit sal jou waarskynlik soos 'n skandelike geheim laat voel eerder as 'n gewaardeerde maat.
16. Hulle weier om na jou bekommernisse te luister
Ideaal gesproke moet jy kan praat oor enige bekommernisse wat jy oor die verhouding het. Wanneer jy 'n moeilike gesprek met jou maat het, moet hulle jou ernstig opneem. As jou maat jou bekommernisse minimaliseer, jou ignoreer, weier om verskoning te vra vir hul kwetsende gedrag, of die gesprek afsluit, is hul gedrag oneerbiedig.
17. Hulle kan nie regverdig baklei nie
Die meeste paartjies stry van tyd tot tyd. Maar as jou maat dikwels wend tot die skelmpies, beledigings of ander nuttelose taktiek tydens argumente, kan hul gedrag 'n teken van disrespek wees.
Hier is 'n paar voorbeelde van oneerbiedige kommunikasie tydens 'n argument:
- Klipwalling (weier om oor 'n onderwerp te praat en onttrek aan die gesprek)
- voorwaardes, gebeurtenisse waaroor jy niks doen, of bespreek nie. 7>Put-downs
- Sarkasme
- Skreeu
- Liggaamstaal wat minagting toon, soos oogrol of harde sug
- Dreig om die verhouding te beëindig as jy nie ophou praat oor die probleem nie
18. Hulle gee nie om niejou welstand
Pas op vir gedrag wat daarop dui dat jou maat nie omgee vir jou welstand nie. Byvoorbeeld, as jou maat te vinnig ry selfs wanneer jy hom vra om stadiger te ry of jou aanmoedig om te rook wanneer jy probeer ophou, stel hulle jou veiligheid en gesondheid in gevaar.
19. Hulle lieg of steek dinge vir jou weg
'n Persoon wat jou respekteer, sal eerlik wees omdat hulle weet dat die meeste mense nie wil hê dat hul maats hulle moet mislei nie. ’n Oneerbiedige maat sal dalk vir jou lieg as dit hul lewe makliker maak, al weet hulle dat jy verkies om die waarheid te hoor.
20. Hulle gebruik jou
Sommige mense gebruik hul maats vir iets, soos geld, 'n blyplek, 'n onbetaalde terapeut, sosiale status, professionele verbintenisse of seks.
'n Persoon wat jou gebruik respekteer jou nie. Hulle wil nie 'n opregte, omgee-verhouding bou nie - hulle wil net hulself bevoordeel.
Hier is 'n paar tekens dat jou maat voordeel uit jou trek:
- Hulle vra vir baie gunste sonder om veel terug te bied. Hulle mag dalk buitengewoon gaaf optree of baie oplettend wees wanneer hulle iets wil hê in die hoop dat jy meer geneig sal wees om ja te sê.
- Hulle is baie gretig om enige invloedryke, suksesvolle of ryk mense in jou sosiale kring te ontmoet.
- Jy spandeer baie tyd om na hul probleme te luister en hulle emosioneel te ondersteun, maar dit lyk asof hulle nie omgee oor jou wanneer jy wil omgee nie.gevoelens.
- Hulle word kwaad of verdedigend as jy vir 'n gesonder balans in jou verhoudings vra, bv., hulle raak geïrriteerd as jy hulle vra om 50/50 op rekeninge te gaan.
- Hulle stel nie belang om jou verhouding te laat groei of om jou aan jou te verbind nie. Byvoorbeeld, hulle wil dalk nie jou vriende ontmoet nie, of hulle kan die onderwerp verander wanneer jy hulle vra of hulle die verhouding eksklusief wil maak.
21. Hulle het onbedagsame persoonlike gewoontes
Niemand is perfek nie. Ons het almal 'n paar irriterende eienaardighede. Maar 'n respekvolle maat sal probeer om hul slegte gewoontes in toom te hou, veral as jy hulle vra om meer bedagsaam te wees. Byvoorbeeld, as hulle geneig is om hul nat handdoeke op die badkamervloer te los wanneer hulle by jou huis bly, sal 'n versorgende maat probeer om netjieser te wees as jy hulle vra om agter hulself op te ruim.
22. Hulle deel jou geheime of skinder oor jou
Respektiewe vennote weet dat sommige dinge privaat gehou moet word en dat dit nie gepas is om alles te deel wat jy vir hulle vertel nie.
As jy byvoorbeeld vir jou man of vrou van iets traumaties uit jou verlede vertel, moet hulle nie die besonderhede met hul familielede deel nie. Of as jy jou huweliksmaat vertel van iets verleentheid en ontstellend wat met jou by die werk gebeur het, sal dit oneerbiedig wees van hulle om saam met hul vriende daaroor te lag.
Daar is 'n uitsondering op hierdie algemene reël: As jou maatnie weet hoe om jou te ondersteun nie en bekommerd is oor jou emosionele of fisiese veiligheid, maak dit sin dat hulle 'n vertroude vriend, familielid of geestesgesondheidswerker vir raad vra.
23. Hulle kom nie hul beloftes na nie
Omgee-vennote belowe nie meer as wat hulle kan lewer nie, want hulle wil nie die risiko loop om seerkry en teleurstelling te veroorsaak nie. Disrespekvolle vennote kan beloftes verbreek omdat hulle nie omgee hoe jy voel wanneer hulle jou in die steek laat nie.
24. Hulle is ontrou
In 'n eksklusiewe, monogame verhouding is bedrog uiters oneerbiedige gedrag. As jou maat ontrou aan jou is, ondermyn hulle die verbintenis wat julle aan mekaar gemaak het.
Wat om te doen as jou maat jou minag
Onrespekvolle gedrag van jou maat kan groot gevolge vir jou welstand en verhouding hê, daarom is dit die beste om dit vinnig aan te spreek. In sommige gevalle kan jy dalk saam met jou maat werk om die probleem op te los. Maar hou in gedagte dat 'n maat wat jou dikwels minag, dalk nie iemand is by wie jy wil bly nie.
Hier is 'n paar stappe wat jy kan neem as jou maat jou minag:
1. Oorweeg of jou maat beledigend is of nie
Sommige oneerbiedige vennote is beledigend, daarom is dit 'n goeie idee om die tekens van mishandeling te leer en hoe om hulp te kry. As 'n algemene reël is mishandeling 'n patroon van gedrag wat iemand gebruik om beheer oor 'n ander persoon te verkry. Mishandeling
