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在青少年时期交朋友与在人生的其他阶段交朋友并没有什么不同，但它确实会带来一些独特的挑战。
进入青春期后，我们往往会进入一个发现自我的阶段。 人们经常会改变自己的穿着打扮或爱好。 过去与你志同道合的朋友可能会发展出与你不同的新爱好。 他们可能会表现出想要变得受欢迎，并试图改变自己以适应他人。
随着人们开始了解自己的性取向，并可能对恋爱和约会产生兴趣，动态也会发生变化。
虽然你不再觉得自己是个孩子，但作为一个青少年，你还不是一个成年人。 你周围的成年人可能不会把你当回事，你仍然有很多限制。 你可能觉得自己没有足够的自由。 你还不能一个人生活，你没有太多的钱，你可能甚至不能自己四处走动。
本文将介绍青少年交友的一般准则、在学校交友的技巧以及在校外交友的技巧。
如果您是青少年的父母或亲属，在这方面需要一些帮助，您可能会喜欢这篇关于帮助青少年交朋友的文章。
青少年如何交朋友：一般提示
虽然青少年交朋友有其特殊性，但很多交朋友的一般规则也适用。 交朋友就是要认识新朋友，然后创造条件，让你们彼此喜欢，愿意继续见面。 要做到这一点，就要提高自己的社交技巧，如倾听、学会读懂肢体语言、并进行对话。
以下是关于如何在青少年时期交朋友的 5 个建议：
1. 保持开放的心态
如果你觉得开始和你交谈的人不是你想成为朋友的人，你可能会感到不耐烦或沮丧。
练习在与人交谈时保持开放的心态。 有时我们会错误地判断别人，结果可能会与我们认为不喜欢交往的人成为好朋友。 即使没有建立友谊，每一次交谈都是很好的练习。 与不认识的人交谈越多，你就会变得越好，也会显得越简单。
2. 不要过度分享
青少年时期，通常会有很多情感上的事情发生。 你的感情会变得更加强烈。 你可能会对性、浪漫和约会更加感兴趣。 你可能会开始意识到家里的问题。 在这一切的过程中，你周围的成年人开始期待你对自己的未来做出重大决定。
想和朋友分享这些事情是正常的。 问题是，在结交新朋友时，过早地分享太多可能会让他们不知所措，并将他们拒之门外。 此外，许多青少年觉得自己没有能力处理情感话题。
在结交新朋友时，一开始一定要保持话题的轻松愉快。 给自己一点时间去了解对方。
在此期间，确保你有其他渠道来满足自己的情感需求。 开始写日记吧。 如果学校有辅导员，看看你是否能在那里预约。 7 杯茶 "网站有经过培训的志愿者，他们了解青少年的问题，当你遇到困难时，他们可以免费倾听你的心声。
3.首先喜欢自己
许多青少年都在自卑中挣扎。 青春期是我们将自己与他人进行比较的时期。
当我们感到孤独时，想要喜欢自己是一件很有挑战性的事情，因为我们往往会把这种感觉内化，认为自己出了什么问题。
当我们喜欢自己的时候，交朋友就会变得更容易。 当我们喜欢自己的时候，被拒绝就不会那么痛苦。 我们也知道，在友谊中，我们付出的和收获的一样多。 因此，我们会变得更善于表达自己的需求，设定界限，并在友谊不成功时毅然决然地离开。
要提高自尊，就要养成每天做一些有趣的事情的习惯。 尝试新事物，并在努力时给自己积极的反馈。 努力识别和停止消极的自我对话。 努力保持爱好和兴趣。 关注自己将有助于你建立更好的人际关系。
4.不要因为某人看起来很受欢迎而与之结交
从外面看这些受欢迎的团体，他们的生活似乎很美好，如果你加入他们，你的生活也会很美好。
但事情并不总是表面看起来那样，一个人受欢迎并不意味着你会喜欢和他在一起。
在建立良好友谊的过程中，有些东西比知名度更重要：例如，相似的价值观、共同的爱好或兴趣，以及共同的幽默感。 重点是去了解你真正喜欢的人。
5.采用友好的肢体语言
如果你的肢体语言让人感觉友好和安全，人们就更有可能接近你，并在你身边感到舒适。
注意自己的肢体语言。 你是盯着地面看，还是看着别人打招呼？ 你是否经常发现自己双手交叉，与人打交道时总是躲躲闪闪？ 如果是，请有意识地放松身体，站得更直，面带微笑。
如需更深入地了解肢体语言，请查看我们的文章，了解如何让自己看起来更平易近人、更友好。
在学校交朋友
作为青少年，你每天大部分时间都在学校度过，所以最好尝试在学校交朋友。 你的学校可能有一些你忽略的人。 交学校朋友的好处是很容易见到他们，而且你们已经有了共同点。
如需更深入的指导，请参阅我们的文章《如何在高中交朋友》。
1. 找到上学路线相似的人
如果您步行上学或乘坐公交车，请注意是否有人走相同的路线。 一起走可以很好地了解对方。 因为你们每天都会见面，自然可以加深交谈。
知道路线是有时间限制的，也可以消除谈话的压力，因为你知道到了学校，谈话就结束了。 然后，你就可以在下一次谈话之前，用剩下的时间来反思这次谈话。
2. 注意班级中的人
你有没有真正观察过班上的每一个人？ 尽管每天都能看到同样的人，但他们有时似乎混在一起，我们也不会多加留意。 我们很容易忽视那些沉默寡言的学生，或者认为我们认识他们，尽管我们从未与他们好好交谈过。
注意观察你的同学，留意他们的细节，不要对他们妄加评论。 他们看起来是否专注于老师所讲的内容？ 你认为他们的个人风格想表达什么？
观察别人可以帮你找出你想结交的人，以及你可以和他们聊些什么。 只要确保你没有盯着看就行！
3.在社交媒体上关注同学
在社交媒体上添加你喜欢的同学，并在他们的帖子上发表鼓励性的评论，是打破僵局的好方法。
使用网站和应用程序来了解他人可以减轻一些压力。 与面对面交谈相比，你有更多的时间做出回应。
结交校外朋友
虽然您在学校度过了大量时间，但有时在校外交朋友会更容易。 您可能会觉得学校里的人对您有某种看法。 结识校外的朋友可以让您更自在地做自己，并建立自信。
See_also: 如何在工作中与同事社交以下是一些在高中以外结识朋友的方法。
1. 志愿者或找工作
通过工作和志愿服务参与目标明确的任务，是结识他人并成为朋友的好方法。 你还可以结识学校里见不到的人。 他们可能来自不同的学校，可能比你大几岁或小几岁，但他们仍然可以成为很好的朋友。
在高中阶段，你的工作和志愿服务选择可能会比较有限。 一些通常对青少年开放的工作包括快餐业、杂货店和咖啡馆。 你可能有机会受聘在当地游泳池担任救生员。 这些类型的工作通常会让你与顾客互动，因此你可以锻炼自己的社交技能。 志愿服务选择包括动物收容所、红十字会和人类家园。
您还可以尝试组织自己的志愿服务活动。 例如，您可以联系当地医院，询问他们需要哪些帮助。 因精神健康问题住院的青少年通常会接受艺术和职业治疗，他们可能会制作卡片或钥匙扣等物品。 您可以让医院工作人员在您的学校帮助销售这些手工艺品，这样他们就可以使用这些物品。为特别款待筹集的资金。
2. 寻找当地针对青少年的活动
您所在的城市或乡镇可能会有由市政府或当地组织为青少年举办的俱乐部或活动。 有些青少年项目旨在帮助青少年培养领导能力等技能。 您可能有兴趣尝试的其他活动包括武术或艺术课程。 坚持参加这些活动，您就可以开始认识和了解其他常客。
3. 到其他青少年去的地方玩
要想结交新朋友，你需要把自己展示出来。 去滑板公园、篮球场或其他你所在地区青少年可能会去的地方。 跟人们打招呼，如果有你可能感兴趣的活动，就试着参与进来。
See_also: 治疗中该谈些什么：常见话题及实例4. 在网上寻找朋友
加入在线群组和论坛可以帮助您找到有意义和安全的联系。 通过文字与人交谈可以让您感觉更容易敞开心扉。 例如，teenager subreddit 有一个经过管理的 Discord 聊天室，青少年可以在这里通过文字或语音聊天，从学校到电影，无所不谈。
为了保证上网安全，在网上与不认识的人交谈时一定要小心谨慎。 不要发送照片或泄露地址等个人信息。 避免谈论性，如果有人很快就对你大加赞美（比如 "我从来没有和像你这样特别的人交谈过 "或说他们爱上你了），一定要提高警惕。
5 会见朋友的朋友
让你的朋友知道你在寻找新朋友，他们可能会在朋友聚会时邀请你加入。
如果你大部分时间都和一个人在一起，而这个人是你最好的朋友，那么你可以通过尝试新俱乐部、新活动或新项目来结识新朋友。 不过，要保持开放的心态。 你可能会和你最好的朋友不喜欢的人相处得很好，反之亦然。 不要因为这个原因而放弃对这些友谊的投资。
常见问题
为什么青少年交朋友这么难？
青少年时期很难交到朋友，因为青春期是一个人经历许多变化的时期，而且往往缺乏安全感。 青少年往往在试图弄清楚自己是谁，这就产生了他们想要什么样的友谊的问题。
青少年没有朋友正常吗？
很多成年人在回忆自己的青少年时期时，都会表示自己没有朋友，或者感到非常害羞。 在青少年时期，觉得自己是局外人是很正常的。
为什么我没有朋友？
害羞、社交焦虑、抑郁、自闭症和自卑是没有朋友的常见原因。 您可能需要加强社交技巧，如自我意识、保持良好的卫生习惯和进行有趣的交谈。
害羞会随着年龄的增长而消失吗？
有些人的害羞感会随着年龄的增长而减弱，而有些人的害羞感则会保持相对稳定，甚至会增强。 害羞本身并不是一种负面特征，但可能会导致社交焦虑和困扰，尤其是那些非常善于交际但又非常害羞的人。
害羞有吸引力吗？
在某些情况下，是的，有些人会被害羞所吸引，因为他们可能会把害羞与敏感、谦逊和深沉等积极特质联系在一起。
您可能也会对这篇关于害羞时交朋友的文章感兴趣。
