किशोरवयात मित्र कसे बनवायचे (शाळेत किंवा शाळेनंतर)

किशोरवयात मित्र बनवणे हे तुमच्या आयुष्यातील इतर कोणत्याही टप्प्यावर मित्र बनवण्यापेक्षा वेगळे नाही, पण त्यात काही अनोखी आव्हाने आहेत.

जसे आपण तारुण्यवस्थेत प्रवेश करतो, तसतसे आपण आत्म-शोधाच्या टप्प्यात प्रवेश करतो. लोक अनेकदा त्यांचा पेहराव बदलतात किंवा त्यांना वेगवेगळे छंद असतात. तुम्‍ही सामायिक हितसंबंधांच्‍या अत्‍याधुनिक बंधांसाठी वापरत असलेला मित्र तुमच्‍यापेक्षा वेगळे नवीन छंद विकसित करू शकतो. ते लोकप्रिय होण्याची इच्छा दर्शवू शकतात आणि इतरांसोबत जुळण्यासाठी स्वतःला बदलण्याचा प्रयत्न करू शकतात.

लोक त्यांच्या लैंगिकतेचा शोध घेण्यास सुरुवात करतात आणि कदाचित प्रणय आणि डेटिंगमध्ये स्वारस्य निर्माण करतात तेव्हा गतिशीलता देखील बदलू शकते.

तुम्ही यापुढे लहान मुलासारखे, किशोरवयीन असताना, तुम्ही अद्याप प्रौढ झालेले नाही. तुमच्या आजूबाजूचे प्रौढ तुम्हाला गांभीर्याने घेत नाहीत आणि तुम्हाला अजूनही मर्यादा आहेत. तुमच्याकडे पुरेसे स्वातंत्र्य नाही असे तुम्हाला वाटू शकते. तुम्ही अजून स्वतःहून जगू शकत नाही, तुमच्याकडे जास्त पैसे नाहीत आणि तुम्ही स्वतःहून फिरू शकत नाही.

हा लेख किशोरवयात मित्र बनवण्यासाठी काही सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे देईल, शाळेत मित्र बनवण्यासाठी काही टिप्स देईल आणि शाळेबाहेर मित्र कसे बनवायचा याबद्दल काही टिपा देईल.

तुम्ही किशोरवयीन मुलाचे पालक किंवा नातेवाईक असाल तर, या लेखात तुम्हाला मित्र बनवण्यासाठी काही मदतीची गरज आहे.

किशोरवयात मित्र कसे बनवायचे: सामान्य टिपा

जरी काही गोष्टी अशा आहेत ज्या युनिक म्हणून मित्र बनवतात.

किशोरवयीन, मित्र बनवण्यासाठी बरेच सामान्य नियम लागू होतात. नवीन मित्र बनवणे म्हणजे तुम्ही ज्यांच्याशी कनेक्ट होऊ शकता अशा नवीन लोकांना भेटणे आणि नंतर भेटणे सुरू ठेवण्यासाठी तुम्ही एकमेकांच्या कंपनीचा पुरेसा आनंद घेता अशा परिस्थिती निर्माण करणे. ऐकणे, देहबोली वाचणे आणि संभाषण करणे यासारखी तुमची सामाजिक कौशल्ये सुधारून तुम्ही ते करता.

तुम्ही किशोरवयात मित्र कसे बनवू शकता यावरील 5 टिपा येथे आहेत:

1. मनमोकळे रहा

तुम्ही कोणाशी मैत्री करू इच्छिता याबद्दल तुम्हाला कदाचित आधीच कल्पना असेल. जे लोक तुमच्याशी बोलू लागतात ते तुमच्याशी मैत्री करू इच्छित नाहीत असे तुम्हाला वाटत असल्यास तुम्ही अधीर किंवा निराश होऊ शकता.

लोकांशी बोलताना मन मोकळे ठेवण्याचा सराव करा. काहीवेळा आपण लोकांचा चुकीचा अंदाज घेतो आणि ज्यांच्याशी आपल्याला समाजात राहायला आवडणार नाही असे वाटले त्यांच्याशी चांगले मित्र बनू शकतो. जरी मैत्री त्यातून बाहेर येत नसली तरी, प्रत्येक संभाषण चांगला सराव असू शकतो. तुम्‍हाला माहीत नसल्‍या लोकांसोबत तुम्‍ही जितके अधिक संभाषण कराल, तितके चांगले तुम्‍हाला मिळेल आणि ते अधिक सोपे वाटेल.

2. ओव्हरशेअर करू नका

तुम्ही किशोरवयीन असताना, सहसा भावनिकदृष्ट्या बरेच काही घडत असते. तुमच्या भावना अधिक तीव्र वाटतात. तुम्हाला सेक्स, रोमान्स आणि डेटिंगमध्ये अधिक रस असू शकतो. तुम्ही घरातील समस्यांबद्दल अधिक जागरूक होऊ शकता. आणि या सगळ्यामध्ये, तुमच्या आजूबाजूचे प्रौढ तुम्ही तुमच्या भविष्याबाबत मोठे निर्णय घ्याल अशी अपेक्षा करू लागले आहेत.

असे वाटणे सामान्य आहेया गोष्टी तुमच्या मित्रांसोबत शेअर करण्यासाठी. समस्या अशी आहे की नवीन मित्र बनवताना, खूप लवकर शेअर केल्याने ते भारावून जातात आणि त्यांना दूर ढकलतात. तसेच, अनेक किशोरवयीन मुलांना भावनिक विषय हाताळण्यास सुसज्ज वाटत नाही.

हे देखील पहा: संभाषणात विषय कसा बदलावा (उदाहरणांसह)

नवीन मित्र बनवताना, सुरवातीला विषय योग्यरित्या हलके ठेवण्याची खात्री करा. एकमेकांना जाणून घेण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या.

दरम्यान, तुमच्या भावनिक गरजांसाठी तुमच्याकडे इतर आउटलेट असल्याची खात्री करा. जर्नलमध्ये लिहायला सुरुवात करा. तुमच्या शाळेत समुपदेशक असल्यास, तुम्ही तेथे भेट देऊ शकता का ते पहा. वेबसाइट 7 कप्स ऑफ टी मध्ये स्वयंसेवक आहेत ज्यांना किशोरवयीन समस्या समजून घेण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाते आणि जेव्हा तुम्ही संघर्ष करत असाल तेव्हा ते विनामूल्य ऐकू शकतात.

3. प्रथम स्वत: ला सारखे करा

अनेक किशोरवयीन मुले कमी आत्मसन्मानाचा सामना करतात. पौगंडावस्था हा एक काळ असतो जेव्हा आपण स्वतःची इतरांशी तुलना करतो.

जेव्हा आपण एकटेपणा अनुभवतो तेव्हा स्वतःला आवडणे आव्हानात्मक असू शकते कारण भावना आंतरिक बनवण्याची आणि आपल्यामध्ये काहीतरी चूक आहे असे वाटण्याची प्रवृत्ती असते.

हे देखील पहा: मित्र बनवण्याच्या भीतीवर मात कशी करावी

जेव्हा आपण स्वतःला आवडतो तेव्हा मित्र बनवणे सोपे होते. जेव्हा आपल्याला स्वतःला आवडते, तेव्हा नकार देणे इतके वेदनादायक नसते. आम्हाला हे देखील माहित आहे की आमच्याकडे मैत्रीमध्ये फायद्याइतकेच देणे आहे. परिणामी, आम्ही आमच्या गरजा संप्रेषण करण्यात, सीमा निश्चित करण्यात आणि मैत्री पूर्ण होत नसताना त्यापासून दूर जाण्यात अधिक चांगले बनतो.

तुमचा स्वाभिमान सुधारण्यासाठी, दररोज काहीतरी मजेदार करण्याची सवय लावा. नवीन गोष्टी करून पहा आणि द्याजेव्हा तुम्ही प्रयत्न करता तेव्हा स्वतःला सकारात्मक प्रतिसाद द्या. नकारात्मक आत्म-चर्चा ओळखणे आणि थांबवणे यावर कार्य करा. छंद आणि आवडी जपण्याचे काम करा. स्वतःवर लक्ष केंद्रित केल्याने तुम्हाला चांगले संबंध निर्माण करण्यात मदत होईल.

4. कोणाशीही मैत्री करू नका कारण ते लोकप्रिय दिसत आहेत

बाहेरून लोकप्रिय गट पाहिल्यास, असे दिसते की त्यांचे जीवन खूप चांगले आहे आणि जर तुम्ही त्यांच्यात सामील झालात तर तुमचेही होईल.

पण गोष्टी नेहमी त्या दिसत नाहीत. केवळ एखादी व्यक्ती लोकप्रिय आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्यांच्याभोवती फिरण्यात आनंद घ्याल.

चांगली मैत्री निर्माण करण्यासाठी लोकप्रियतेपेक्षा महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत: समान मूल्ये, सामायिक छंद किंवा आवडी आणि विनोदाची सामायिक भावना, उदाहरणार्थ. तुम्हाला खरोखर आवडत असलेल्या लोकांना जाणून घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

5. मैत्रीपूर्ण देहबोलीचा अवलंब करा

तुमची देहबोली मैत्रीपूर्ण आणि सुरक्षित वाटत असल्यास लोक तुमच्याशी संपर्क साधतील आणि तुमच्या सभोवताली आरामदायक वाटतील.

तुमच्या देहबोलीकडे लक्ष द्या. तुम्ही जमिनीकडे बघत आहात की लोकांकडे बघून हाय म्हणत आहात? जेव्हा तुम्ही लोकांभोवती असता तेव्हा तुम्हाला अनेकदा तुमचे हात ओलांडताना आणि दूर खेचताना आढळते? तसे असल्यास, तुमचे शरीर शिथिल करण्यासाठी, सरळ उभे राहण्यासाठी आणि हसण्यासाठी काही जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा.

शरीराच्या भाषेकडे अधिक सखोलपणे पाहण्यासाठी, अधिक सुलभ आणि मैत्रीपूर्ण कसे दिसावे यावर केंद्रित आमचा लेख पहा.

शाळेत मित्र बनवणे

लहानपणी, तुम्ही तुमच्या दिवसातील बहुतांश वेळ येथे घालवत आहातशाळा, त्यामुळे तिथे प्रयत्न करणे आणि मित्र बनवणे चांगले. तुमच्या शाळेत कदाचित काही लोक असतील ज्याकडे तुम्ही दुर्लक्ष केले असेल. शालेय मित्र बनवण्याचा फायदा हा आहे की त्यांना पाहणे सोपे आहे, आणि तुमच्यात साम्य असलेल्या गोष्टी आधीच आहेत.

अधिक सखोल मार्गदर्शकासाठी, हायस्कूलमध्ये मित्र कसे बनवायचे याबद्दल आमचा लेख पहा.

1. शाळेला जाण्यासाठी असाच मार्ग घेणारा कोणीतरी शोधा

तुम्ही शाळेत चालत असाल किंवा बस घेतल्यास, त्याच मार्गावर कोणी आहे का ते पहा. एकत्र जाणे हे एकमेकांना जाणून घेण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो. तुम्ही दररोज एकमेकांना भेटत असल्याने, तुम्ही स्वाभाविकपणे तुमचे संभाषण अधिक खोल करू शकता.

मार्ग मर्यादित वेळेत आहे हे जाणून घेतल्याने संभाषण करण्याचा दबाव देखील दूर होऊ शकतो कारण तुम्हाला माहिती आहे की एका क्षणी तुम्ही शाळेत पोहोचाल आणि संभाषण संपेल. त्यानंतर पुढच्या संभाषणापूर्वी संभाषणावर विचार करण्यासाठी तुमच्याकडे उर्वरित दिवस असेल.

2. तुमच्या वर्गातील लोकांकडे लक्ष द्या

तुम्ही तुमच्या वर्गातील प्रत्येक व्यक्तीकडे खरोखर पाहिले आहे का? दररोज सारखीच माणसे पाहत असूनही, कधीकधी ते एकत्र मिसळलेले दिसतात आणि आम्ही त्यांचा फारसा विचार करत नाही. जे विद्यार्थी शांत असतात किंवा त्यांच्याशी कधीच योग्य संभाषण नसतानाही आम्ही लोकांना ओळखतो असे गृहीत धरतात त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करणे सोपे असू शकते. 0 ते शिक्षक काय आहे यावर लक्ष केंद्रित करतातम्हणत आहे? ते त्यांच्या वैयक्तिक शैलीने काय बोलण्याचा प्रयत्न करत आहेत असे तुम्हाला वाटते?

लोकांचे निरीक्षण केल्याने तुम्हाला कोणाशी मैत्री करायची आहे आणि तुम्ही त्यांच्याशी काय बोलू शकता हे शोधण्यात मदत करू शकते. तुम्ही बघत नाही आहात याची खात्री करा!

3. सोशल मीडियावर वर्गमित्राचे अनुसरण करा

सोशल मीडियावर तुम्हाला आवडणाऱ्या वर्गमित्राला जोडणे आणि त्यांच्या पोस्टवर उत्साहवर्धक टिप्पण्या पोस्ट करणे हा बर्फ तोडण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो.

लोकांना जाणून घेण्यासाठी साइट्स आणि अॅप्स वापरल्याने काही दबाव कमी होऊ शकतो. समोरासमोरच्या संभाषणात प्रतिसाद देण्यासाठी तुमच्याकडे जास्त वेळ आहे.

शाळेबाहेर मित्र बनवणे

तुम्ही शाळेत बराच वेळ घालवत असताना, काहीवेळा तुम्ही ज्या शाळेत जाता त्या शाळेबाहेर मित्र बनवणे सोपे जाते. तुमच्या शाळेतील लोक तुम्हाला एका विशिष्ट प्रकारे पाहतात असे तुम्हाला वाटू शकते. शाळेबाहेरील मित्रांना जाणून घेणे तुम्हाला स्वतःला अधिक आरामदायक वाटण्यास आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करू शकते.

तुमच्या हायस्कूलच्या बाहेरील मित्रांना भेटण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.

1. स्वयंसेवा करा किंवा नोकरी मिळवा

कामाच्या माध्यमातून ध्येय-केंद्रित कार्यांमध्ये गुंतणे आणि स्वयंसेवा हे एखाद्याला ओळखण्याचे आणि मित्र बनण्याचे उत्तम मार्ग आहेत. तुम्हाला अशा लोकांनाही भेटता येईल ज्यांना तुम्ही शाळेत भेटणार नाही. ते भिन्न शाळेतील किंवा काही वर्षांनी मोठे किंवा लहान असू शकतात, परंतु तरीही ते चांगले मित्र असू शकतात.

हायस्कूलमध्ये, नोकरी आणि स्वयंसेवा करण्यासाठी तुमचे पर्याय अधिक मर्यादित असू शकतात. काही नोकऱ्या आहेतफास्ट फूड उद्योग, किराणा दुकाने आणि कॅफे हे सामान्यत: किशोरांसाठी खुले असतात. स्थानिक पूलमध्ये जीवरक्षक म्हणून कामावर घेण्याची संधी असू शकते. या प्रकारच्या नोकऱ्यांमुळे तुम्हाला ग्राहकांशी संवाद साधता येईल, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या सामाजिक कौशल्यांचा सराव करता येईल. स्वयंसेवा पर्यायांमध्ये प्राणी आश्रयस्थान, रेड क्रॉस आणि मानवतेसाठी निवासस्थान समाविष्ट असू शकते.

तुम्ही तुमचे स्वतःचे स्वयंसेवा कार्यक्रम आयोजित करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या स्थानिक रुग्णालयांशी संपर्क साधू शकता आणि त्यांना कोणत्या प्रकारची मदत हवी आहे ते विचारू शकता. मानसिक आरोग्याच्या समस्यांसाठी रुग्णालयात दाखल केलेले किशोर अनेकदा कला आणि व्यावसायिक थेरपीमध्ये व्यस्त असतात, जिथे ते कार्ड किंवा कीचेन सारख्या गोष्टी बनवू शकतात. तुम्ही हॉस्पिटलच्या कर्मचाऱ्यांना तुमच्या शाळेत या कलाकुसरीची विक्री करण्यास मदत करू शकता जेणेकरुन ते जमा केलेले पैसे एका खास उपचारासाठी वापरू शकतील.

2. किशोरवयीन मुलांसाठी तयार केलेले स्थानिक क्रियाकलाप पहा

तुमच्या शहरामध्ये किंवा शहरामध्ये किशोरांसाठी क्लब किंवा उपक्रम असू शकतात जे नगरपालिका किंवा स्थानिक संस्थांनी आयोजित केले आहेत. काही युवा कार्यक्रम किशोरांना नेतृत्वासारखी कौशल्ये निर्माण करण्यात मदत करण्यासाठी सज्ज असतात. मार्शल आर्ट्स किंवा आर्ट क्लासेस हे तुम्हाला वापरण्यात स्वारस्य असू शकते. या क्रियाकलापांना सातत्याने उपस्थित रहा, जेणेकरून तुम्ही इतर नियमित लोकांना ओळखण्यास आणि त्यांना जाणून घेण्यास सुरुवात करू शकाल.

3. इतर किशोरवयीन मुले जिथे जातात तिथे हँग आउट करा

नवीन मित्र बनवण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला तिथे ठेवण्याची आवश्यकता आहे. स्केट पार्क, बास्केटबॉल कोर्ट किंवा किशोरवयीन असलेल्या इतर ठिकाणी जाआपल्या क्षेत्रात आपला वेळ घालवू शकतात. लोकांना हाय म्हणा आणि तुम्हाला स्वारस्य असेल अशा काही क्रियाकलाप असतील तर त्यात सहभागी होण्याचा प्रयत्न करा.

4. ऑनलाइन मित्र शोधा

ऑनलाइन गट आणि मंचांमध्ये सामील होणे तुम्हाला अर्थपूर्ण आणि सुरक्षित कनेक्शन शोधण्यात मदत करू शकते. मजकूरावर लोकांशी बोलणे तुम्हाला अधिक आरामदायक वाटण्यास मदत करू शकते. उदाहरणार्थ, किशोरवयीन subreddit मध्ये एक नियंत्रित Discord चॅट रूम आहे जिथे किशोरवयीन मुले शाळेपासून चित्रपटांपर्यंत सर्व गोष्टींबद्दल मजकूर किंवा आवाजावर चॅट करू शकतात.

ऑनलाइन सुरक्षित राहण्यासाठी, तुम्ही ज्यांना ओळखत नाही अशा लोकांशी ऑनलाइन बोलता तेव्हा काळजी घ्या. फोटो पाठवू नका किंवा तुमचा पत्ता सारखी वैयक्तिक माहिती देऊ नका. सेक्सबद्दल बोलणे टाळा आणि जर कोणी तुम्हाला खूप लवकर प्रशंसा देत असेल तर सावध रहा (जसे की "मी तुमच्यासारख्या खास व्यक्तीशी कधीच बोललो नाही" किंवा ते तुमच्या प्रेमात पडत आहेत असे म्हणतात).

5. मित्रांच्या मित्रांना भेटा

तुमच्या मित्रांना कळू द्या की तुम्ही नवीन मित्रांना भेटू इच्छित आहात. जेव्हा ते एखाद्या मित्र गटाशी भेटत असतील तेव्हा ते तुम्हाला सामील होण्यासाठी आमंत्रित करू शकतात.

तुम्ही तुमचा बहुतेक वेळ तुमचा सर्वात चांगला मित्र असलेल्या एखाद्या व्यक्तीसोबत घालवत असल्यास, तुम्ही नवीन क्लब, कार्यक्रम किंवा क्रियाकलाप वापरून नवीन लोकांना एकत्र भेटण्याचा प्रयत्न करू शकता. तरीही मन मोकळे ठेवा. तुम्ही तुमच्या जिवलग मित्राला आवडत नसलेल्या व्यक्तीशी किंवा त्याउलट तुमच्याशी जुळवून घेऊ शकता. या मैत्रीमध्ये गुंतवणूक करण्यापासून ते तुम्हाला थांबवू देऊ नका.

सामान्य प्रश्न

हे इतके कठीण का आहेकिशोरवयात मित्र बनवायचे?

किशोरवयात मित्र बनवणे कठीण आहे कारण पौगंडावस्था हा असा काळ असतो जेव्हा लोक अनेक बदलांमधून जातात आणि अनेकदा असुरक्षित वाटतात. किशोरवयीन मुले अनेकदा ते कोण आहेत हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असतात आणि त्यामुळे त्यांना कोणत्या प्रकारच्या मैत्रीबद्दल प्रश्न निर्माण होतात.

किशोरवयीन मुलासाठी मित्र नसणे सामान्य आहे का?

अनेक प्रौढ लोक त्यांच्या किशोरवयीन वर्षांवर विचार करतात आणि त्यांना मित्र नाहीत किंवा त्यांना वेदनादायक लाजाळू वाटते. पौगंडावस्थेमध्ये बाहेरच्या व्यक्तीसारखे वाटणे सामान्य आहे.

माझ्याकडे मित्र का नाहीत?

लाज, सामाजिक चिंता, नैराश्य, आत्मकेंद्रीपणा आणि कमी आत्मसन्मान ही मित्र नसण्याची सामान्य कारणे आहेत. तुम्‍हाला स्‍वयं-जागरूकता, चांगली स्वच्छता राखणे आणि मनोरंजक संभाषणे यासारखी सामाजिक कौशल्ये बळकट करणे आवश्‍यक असू शकते.

वयानुसार लाजाळूपणा निघून जातो का?

काही लोकांना असे दिसते की त्यांचा लाजाळूपणा वयानुसार कमी होतो, तर इतरांसाठी, लाजाळूपणा तुलनेने स्थिर राहतो किंवा वाढतो.[] लाजाळूपणा हा एक सामाजिक गुण नसून ज्यांना सामाजिक त्रास होऊ शकतो आणि अशा व्यक्तींमध्ये नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. सक्षम पण खूप लाजाळू. काही लोक लाजाळूपणाकडे आकर्षित होतात कारण ते संवेदनशीलता, नम्रता आणि खोली यासारख्या सकारात्मक वैशिष्ट्यांशी संबंधित असू शकतात.

तुम्ही लाजाळू असताना मित्र बनवण्याबद्दल या लेखात देखील तुम्हाला स्वारस्य असेल.