কিশোৰ অৱস্থাত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰি (স্কুলত বা স্কুলৰ পিছত)

কিশোৰ অৱস্থাত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো আপোনাৰ জীৱনৰ আন কোনো সময়ত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ পৰা ইমান বেলেগ নহয়, কিন্তু ই কিছুমান অনন্য প্ৰত্যাহ্বানৰ সৃষ্টি কৰে।

যৌৱনকালত প্ৰৱেশ কৰাৰ লগে লগে আমি আত্ম-আৱিষ্কাৰৰ এটা পৰ্যায়ত প্ৰৱেশ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। মানুহে প্ৰায়ে সাজ-পোছাকৰ ধৰণ সলনি কৰে বা বেলেগ বেলেগ চখ কৰে। আপুনি আগতে অতি ভাগ কৰা আগ্ৰহৰ সৈতে বন্ধন গঢ়ি তোলা এজন বন্ধুৱে আপোনাৰ চখতকৈ পৃথক নতুন চখ গঢ়ি তুলিব পাৰে। তেওঁলোকে জনপ্ৰিয় হোৱাৰ ইচ্ছা দেখুৱাব পাৰে আৰু আনৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ নিজকে সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

মানুহে নিজৰ যৌনতাক বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে গতিশীলতাও সলনি হ’ব পাৰে আৰু সম্ভৱতঃ ৰোমাঞ্চ আৰু ডেটিঙৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হ’ব পাৰে।

যদিও আপুনি আৰু শিশুৰ দৰে অনুভৱ নকৰে, কিশোৰ হিচাপে আপুনি এতিয়াও প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱা নাই। আপোনাৰ চৌপাশৰ প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে হয়তো আপোনাক গুৰুত্বসহকাৰে ল’ব নোৱাৰে, আৰু এতিয়াও আপোনাৰ সীমাবদ্ধতা আছে। আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ পৰ্যাপ্ত স্বাধীনতা নাই৷ আপুনি এতিয়াও নিজেই জীয়াই থাকিব নোৱাৰে, আপোনাৰ হাতত বেছি টকা নাই, আৰু আপুনি নিজেও ঘূৰি ফুৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।

এই লেখাটোত কিশোৰ অৱস্থাত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ বাবে কিছুমান সাধাৰণ নিৰ্দেশনা দিয়া হ’ব, স্কুলত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ বাবে কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ব, আৰু স্কুলৰ বাহিৰত বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ কেনেকৈ চেষ্টা কৰিব পাৰি তাৰ কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ব।

যদি আপুনি এজন কিশোৰৰ অভিভাৱক বা আত্মীয় যিয়ে এই বিষয়ে কিছু সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ কিশোৰ-কিশোৰীক বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ সহায় কৰাৰ বিষয়ে এই লেখাটো ভাল পাব পাৰে .

কিশোৰ অৱস্থাত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰি: সাধাৰণ টিপচ্

যদিও কিছুমান বিশেষ কথা আছে যিবোৰ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ ক্ষেত্ৰত অনন্য

কিশোৰ, বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ বহুতো সাধাৰণ নিয়ম প্ৰযোজ্য। নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো হ’ল আপুনি সংযোগ কৰিব পৰা নতুন মানুহক লগ পোৱা আৰু তাৰ পিছত এনে পৰিস্থিতি সৃষ্টি কৰা য’ত আপুনি ইজনে সিজনৰ সংগ যথেষ্ট উপভোগ কৰে যাতে আপুনি লগ পাই থাকিব বিচাৰে৷ আপুনি সেইটো কৰে আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতা যেনে শুনা, শৰীৰৰ ভাষা পঢ়িবলৈ শিকা, আৰু কথা-বতৰা পাতিবলৈ উন্নত কৰি।

কিশোৰ অৱস্থাত আপুনি কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰে তাৰ ৫টা টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল:

১. মুকলি মনৰ হৈ থাকক

আপুনি কাক বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে হয়তো ইতিমধ্যে আপোনাৰ ধাৰণা আছে। আপুনি যদি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ লগত কথা পাতিবলৈ আৰম্ভ কৰা মানুহবোৰ আপুনি বন্ধুত্ব কৰিব বিচৰা মানুহ নহয়।

মানুহৰ লগত কথা পাতিলে মুকলি মন এটা ৰখাৰ অভ্যাস কৰক। কেতিয়াবা আমি মানুহক ভুল বিচাৰ কৰো আৰু শেষত আমি এনেকুৱা মানুহৰ লগত ভাল বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিব পাৰো যাৰ লগত আমি সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থাকিব নিবিচাৰো বুলি ভাবিছিলো। বন্ধুত্বৰ পৰা ওলাই নাহিলেও প্ৰতিটো কথা-বতৰা ভাল অভ্যাস হ’ব পাৰে। আপুনি নজনা মানুহৰ সৈতে যিমানেই বেছি কথা-বতৰা পাতিব, সিমানেই ভাল হ’ব আৰু সিমানেই সহজ যেন লাগিব৷ <৩>২. অভাৰশ্বেয়াৰ নকৰিব

যেতিয়া আপুনি কিশোৰ হয়, তেতিয়া সাধাৰণতে আৱেগিকভাৱে বহুত কথাই চলি থাকে। আপোনাৰ অনুভৱবোৰ অধিক তীব্ৰ অনুভৱ হয়। যৌনতা, ৰোমাঞ্চ আৰু ডেটিংৰ প্ৰতি আপুনি অধিক আগ্ৰহী হ’ব পাৰে। ঘৰতে সমস্যাৰ প্ৰতি আপুনি অধিক সচেতন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আৰু এই সকলোবোৰৰ মাজতে আপোনাৰ চৌপাশৰ প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ সন্দৰ্ভত ডাঙৰ সিদ্ধান্ত ল’ব বুলি আশা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।

বিচৰাটো স্বাভাৱিকএইবোৰ কথা আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ। সমস্যাটো হ’ল নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সময়ত আগতীয়াকৈ বেছি শ্বেয়াৰ কৰিলে তেওঁলোকক আৱৰি ধৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকক আঁতৰাই ঠেলি দিব পাৰে। লগতে, বহু কিশোৰে আৱেগিক বিষয়ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সজ্জিত অনুভৱ নকৰে।

নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সময়ত আৰম্ভণিতে বিষয়বোৰ যথেষ্ট পোহৰ কৰি ৰখাটো নিশ্চিত কৰক। ইজনে সিজনক চিনি পাবলৈ নিজকে সময় দিয়ক।

ইয়াৰ মাজতে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে আন আউটলেট আছে। এখন জাৰ্নেলত লিখিবলৈ আৰম্ভ কৰক। যদি আপোনাৰ বিদ্যালয়ত কোনো পৰামৰ্শদাতা আছে, তেন্তে চাওক আপুনি তাত এপইণ্টমেণ্ট ল’ব পাৰে নেকি। ৱেবছাইট 7 Cups of Tea ত এনে স্বেচ্ছাসেৱক আছে যিসকলে কিশোৰ-কিশোৰীৰ সমস্যা বুজিবলৈ প্ৰশিক্ষিত আৰু আপুনি সংগ্ৰাম কৰাৰ সময়ত বিনামূলীয়াকৈ শুনিব পাৰে।

3. প্ৰথমে নিজৰ দৰেই

বহু কিশোৰে নিম্ন আত্মসন্মানৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে। কৈশোৰ কালত আমি নিজকে আনৰ লগত তুলনা কৰোঁ।

অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিলে নিজকে ভাল পোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে কাৰণ অনুভৱটোক আভ্যন্তৰীণ কৰি লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু আমাৰ কিবা এটা ভুল আছে বুলি ভবা হয়।

বন্ধু গঢ়ি তোলাটো সহজ হয় যেতিয়া আমি ইতিমধ্যে নিজকে ভাল পাওঁ। যেতিয়া আমি নিজকে ভাল পাওঁ, তেতিয়া প্ৰত্যাখ্যান ইমান কষ্টদায়ক নহয়। আমি এইটোও জানো যে বন্ধুত্বত আমাৰ যিমানখিনি দিব লাগে সিমানেই লাভ আছে। ফলত আমি আমাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহৰ বিষয়ে যোগাযোগ কৰাত, সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাত আৰু বন্ধুত্বৰ পৰা আঁতৰি যোৱাত ভাল হৈ পৰো যেতিয়া ই কামত নাহিব।

নিজৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰিবলৈ প্ৰতিদিনে কিবা এটা মজাৰ কাম কৰাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। নতুন নতুন বস্তু চেষ্টা কৰি দিয়ক আৰু দিয়কআপুনি চেষ্টা কৰিলে নিজকে ইতিবাচক মতামত দিব। নেতিবাচক আত্মকথা চিনাক্ত আৰু বন্ধ কৰাৰ কাম কৰক। চখ আৰু আগ্ৰহ বজাই ৰখাৰ কাম কৰক। নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিলে আপোনাক উন্নত সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব।

৪. কাৰোবাক জনপ্ৰিয় যেন লগা বাবে বন্ধুত্ব নকৰিব

বাহিৰৰ পৰা জনপ্ৰিয় গোটবোৰলৈ চালে দেখা যায় যে তেওঁলোকৰ জীৱনটো যথেষ্ট ভাল, আৰু যদি আপুনি তেওঁলোকৰ লগত যোগদান কৰিলেহেঁতেন তেন্তে আপোনাৰ জীৱনটোও হ’লহেঁতেন।

কিন্তু কথাবোৰ সদায় যিদৰে দেখা যায়, তেনেকুৱা নহয়। কোনোবাই জনপ্ৰিয় হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰত ওলমি থাকি ভাল পাব।

ভাল বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাত জনপ্ৰিয়তাতকৈও গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আছে: উদাহৰণস্বৰূপে একেধৰণৰ মূল্যবোধ, ভাগ কৰা চখ বা আগ্ৰহ, আৰু ভাগ কৰা হাস্যৰস। আপুনি সঁচাকৈয়ে ভাল পোৱা মানুহক চিনি পোৱাত মনোনিৱেশ কৰক।

5. বন্ধুত্বপূৰ্ণ শৰীৰৰ ভাষা গ্ৰহণ কৰক

আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাই বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু নিৰাপদ অনুভৱ কৰিলে মানুহে আপোনাৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি আৰু আপোনাৰ চাৰিওফালে আৰামদায়ক অনুভৱ কৰে।

নিজৰ শৰীৰৰ ভাষাত মনোযোগ দিয়ক। মাটিলৈ চাই আছে নে মানুহৰ ফালে চাই হাই কৈছে? মানুহৰ কাষত থাকিলে আপুনি প্ৰায়ে বাহু দুটা ক্ৰছ কৰি আঁতৰি যোৱা দেখা পায়নে? যদি আছে, আপোনাৰ শৰীৰক শিথিল কৰাৰ কিছু সচেতন প্ৰচেষ্টা কৰক, পোনে পোনে থিয় হওক, আৰু হাঁহিব।

শৰীৰ ভাষাৰ ওপৰত অধিক গভীৰভাৱে চাবলৈ, কেনেকৈ অধিক কাষ চাপিব পৰা আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণ দেখাব পাৰি তাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত আমাৰ প্ৰবন্ধটো চাওক।

স্কুলত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা

কিশোৰ অৱস্থাত আপুনি দিনটোৰ বেছিভাগ সময় স্কুলত কটায়স্কুল, গতিকে তাত বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰাটো ভাল৷ আপোনাৰ স্কুলত হয়তো আপুনি উপেক্ষা কৰা কিছুমান মানুহ আছে। স্কুলৰ বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সুবিধাটো হ’ল তেওঁলোকক দেখাটো সহজ, আৰু ইতিমধ্যে আপুনি জানে যে আপোনাৰ মাজত সাধাৰণ কথা আছে।

অধিক গভীৰ গাইডৰ বাবে হাইস্কুলত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ আমাৰ প্ৰবন্ধ চাওক।

1. স্কুললৈ যোৱা একে পথেৰে যোৱা কোনোবা এজনক বিচাৰি উলিয়াওক

যদি আপুনি স্কুললৈ খোজ কাঢ়ি যায় বা বাছত উঠে, তেন্তে লক্ষ্য কৰক যে একে পথৰে কোনোবা আছে নেকি৷ একেলগে যোৱাটো ইজনে সিজনক চিনি পোৱাৰ এটা ভাল উপায় হ’ব পাৰে। যিহেতু আপুনি প্ৰতিদিনে ইজনে সিজনক দেখা পাব, গতিকে আপুনি স্বাভাৱিকতে আপোনাৰ কথা-বতৰা গভীৰ কৰিব পাৰে।

সময়ত পথটো সীমিত বুলি জনাটোৱেও কথা-বতৰা কৰাৰ হেঁচা আঁতৰাব পাৰে কাৰণ আপুনি জানে যে এটা সময়ত আপুনি স্কুল পাব আৰু কথা-বতৰা শেষ হ’ব। তাৰ পিছত দিনটোৰ বাকী সময়খিনি পৰৱৰ্তীটোৰ আগতে হোৱা কথা-বতৰাৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ পাব।

2. আপোনাৰ শ্ৰেণীৰ মানুহক লক্ষ্য কৰক

আপুনি কেতিয়াবা সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ শ্ৰেণীৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিক চাইছেনে? প্ৰতিদিনে একেখিনি মানুহক দেখাৰ পিছতো কেতিয়াবা যেন একেলগে মিলি যাব পাৰে, আৰু আমি তেওঁলোকক বিশেষ চিন্তা নকৰো। নিৰৱে থকা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক উপেক্ষা কৰাটো সহজ হ’ব পাৰে বা মানুহৰ লগত কেতিয়াও সঠিক কথা-বতৰা নোপোৱাৰ পিছতো আমি মানুহক চিনি পাওঁ বুলি ধৰি লোৱাটো সহজ হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ সহপাঠীসকলক চাই তেওঁলোকৰ বিষয়ে সবিশেষ লক্ষ্য নকৰাকৈয়ে এটা পইণ্ট কৰক। শিক্ষক কি সেইটোত তেওঁলোকে মনোনিৱেশ কৰা যেন লাগেনেকৈছেনে? আপুনি ভাবে যে তেওঁলোকে নিজৰ ব্যক্তিগত শৈলীৰে কি ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে?

মানুহক পৰ্যবেক্ষণ কৰিলে আপুনি কাক বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে আৰু তেওঁলোকৰ লগত কি কথা পাতিব পাৰে সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। মাত্ৰ নিশ্চিত হওক যে আপুনি চাই থকা নাই!

3. ছ’চিয়েল মিডিয়াত সহপাঠীক অনুসৰণ কৰক

ছ’চিয়েল মিডিয়াত আপোনাৰ ভাল লগা সহপাঠী এজনক যোগ কৰি তেওঁলোকৰ পোষ্টত উৎসাহজনক মন্তব্য পোষ্ট কৰাটো বৰফ ভাঙি পেলোৱাৰ এটা ভাল উপায় হ’ব পাৰে।

মানুহক চিনি পাবলৈ চাইট আৰু এপ ব্যৱহাৰ কৰিলে কিছু হেঁচা উপশম হ’ব পাৰে। মুখামুখি কথা-বতৰাত সঁহাৰি জনাবলৈ আপোনাৰ সময় বেছি।

স্কুলৰ বাহিৰত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলা

আপুনি স্কুলত যথেষ্ট সময় কটালেও, কেতিয়াবা আপুনি যোৱা স্কুলৰ বাহিৰত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো সহজ হয়। আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ স্কুলৰ মানুহে আপোনাক এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণেৰে দেখে। স্কুলৰ বাহিৰত বন্ধু-বান্ধৱীক চিনি পালে আপুনি নিজকে অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তুলিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ হাইস্কুলৰ বাহিৰৰ বন্ধু-বান্ধৱীক লগ পোৱাৰ কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।

1. স্বেচ্ছাসেৱী বা চাকৰি লাভ

কৰ্ম আৰু স্বেচ্ছাসেৱী কাৰ্য্যৰ জৰিয়তে লক্ষ্যমুখী কামত লিপ্ত হোৱাটো কাৰোবাক চিনি পোৱা আৰু বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ এক উত্তম উপায়। স্কুলৰ জৰিয়তে লগ নোপোৱা মানুহকো লগ পাব পাৰিব৷ তেওঁলোক বেলেগ স্কুলৰ হ'ব পাৰে বা কেইবছৰমান ডাঙৰ বা সৰু হ'ব পাৰে, কিন্তু তথাপিও তেওঁলোক ডাঙৰ বন্ধু হ'ব পাৰে।

See_also: বন্ধু অবিহনে জীৱনটো কেনেকৈ জীয়াই থাকিব (কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি)

হাইস্কুলত চাকৰি আৰু স্বেচ্ছাসেৱী কামৰ বাবে আপোনাৰ বিকল্প অধিক সীমিত হ'ব পাৰে। কিছুমান কাম যিবোৰ হৈছে...সাধাৰণতে কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে মুকলি হৈছে ফাষ্ট ফুড উদ্যোগ, গেলামালৰ দোকান, আৰু কেফে। স্থানীয় পুলত লাইফগাৰ্ড হিচাপে নিযুক্তি পোৱাৰ সুযোগ থাকিব পাৰে। এই ধৰণৰ কামত সাধাৰণতে আপুনি গ্ৰাহকৰ সৈতে মত বিনিময় কৰিব, যাতে আপুনি আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতাৰ অনুশীলন কৰিব পাৰে। স্বেচ্ছাসেৱী বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত পশু আশ্ৰয় শিবিৰ, ৰেড ক্ৰছ, আৰু হ্যাবিটেট ফৰ হিউমেনিটি অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে।

আপুনি নিজৰ স্বেচ্ছাসেৱী অনুষ্ঠান আয়োজন কৰিবলৈও চেষ্টা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় চিকিৎসালয়সমূহৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি সুধিব পাৰে যে তেওঁলোকক কেনেধৰণৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাৰ বাবে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱা কিশোৰ-কিশোৰীসকলে প্ৰায়ে কলা আৰু বৃত্তিগত চিকিৎসাত লিপ্ত হয়, য’ত তেওঁলোকে কাৰ্ড বা চাবিৰ চেইনৰ দৰে বস্তু বনাব পাৰে। আপুনি চিকিৎসালয়ৰ কৰ্মচাৰীসকলক আপোনাৰ বিদ্যালয়ত এই শিল্পকৰ্মসমূহ বিক্ৰী কৰাত সহায় কৰিবলৈ আগবঢ়াব পাৰে যাতে তেওঁলোকে সংগ্ৰহ কৰা ধনখিনি বিশেষ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

2. কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে স্থানীয় কাৰ্য্যকলাপ বিচাৰক

আপোনাৰ চহৰ বা চহৰত কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ বাবে ক্লাব বা কাৰ্য্যকলাপ থাকিব পাৰে যিবোৰ পৌৰসভা বা স্থানীয় সংস্থাসমূহে আয়োজন কৰে। কিছুমান যুৱ কাৰ্যসূচী কিশোৰ-কিশোৰীসকলক নেতৃত্বৰ দৰে দক্ষতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰাৰ দিশত নিৰ্মিত। আপুনি চেষ্টা কৰিবলৈ আগ্ৰহী হ’ব পৰা আন কামবোৰ হ’ল যুদ্ধ কলা বা কলাৰ ক্লাছ। এই কাৰ্য্যকলাপসমূহত ধাৰাবাহিকভাৱে উপস্থিত থাকক, যাতে আপুনি অন্য নিয়মীয়াসকলক চিনি পাবলৈ আৰু চিনাকি হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

3. আন কিশোৰ-কিশোৰীসকলে য'ত যায় তাত আড্ডা মাৰিব

নতুন বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ আপুনি নিজকে তাত ৰাখিব লাগিব। স্কেট পাৰ্ক, বাস্কেটবল ক’ৰ্ট বা কিশোৰ-কিশোৰী থকা আন ঠাইলৈ যাওকআপোনাৰ অঞ্চলত তেওঁলোকৰ সময় কটাব পাৰে। মানুহক হাই কওক আৰু যদি আপুনি আগ্ৰহী হ'ব পৰা কোনো কাৰ্য্যকলাপ আছে তেন্তে জড়িত হ'বলৈ চেষ্টা কৰক।

4. অনলাইনত বন্ধু বিচাৰি পাওক

অনলাইন গ্ৰুপ আৰু ফ'ৰামত যোগদান কৰিলে আপোনাক অৰ্থপূৰ্ণ আৰু নিৰাপদ সংযোগ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। টেক্সটৰ জৰিয়তে মানুহৰ লগত কথা পাতিলে আপোনাক মুকলিকৈ ক’বলৈ অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিশোৰ-কিশোৰী চাবৰেডিটৰ এটা মডাৰেটেড ডিচকৰ্ড চেট ৰুম আছে য’ত কিশোৰ-কিশোৰীসকলে স্কুলৰ পৰা চিনেমালৈকে সকলো বিষয়ৰ বিষয়ে টেক্সট বা কণ্ঠৰ জৰিয়তে আড্ডা মাৰিব পাৰে।

See_also: প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয়: ইয়াক কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি & ইয়াক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব

অনলাইনত সুৰক্ষিত থাকিবলৈ, আপুনি অনলাইনত চিনি নোপোৱা মানুহৰ সৈতে কথা পাতিলে সাৱধান হ’ব লাগে। ছবি প্ৰেৰণ নকৰিব বা আপোনাৰ ঠিকনাৰ দৰে ব্যক্তিগত তথ্য নিদিব৷ যৌনতাৰ কথা কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক আৰু যদি কোনোবাই আপোনাক অতি সোনকালে বহুত প্ৰশংসা দিছে তেন্তে সাৱধান হওক (যেনে “আপোনাৰ দৰে বিশেষ কাৰোবাৰ লগত মই কেতিয়াও কথা পতা নাই” বা তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰেমত পৰিছে বুলি কোৱা)।

5. বন্ধুৰ বন্ধুক লগ কৰক

আপোনাৰ বন্ধুসকলক জনাওক যে আপুনি নতুন বন্ধুক লগ পাব বিচাৰিছে৷ তেওঁলোকে আপোনাক বন্ধু গোটৰ সৈতে লগ হ’লে যোগদান কৰিবলৈ আমন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি আপোনাৰ বেছিভাগ সময় আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু এজন ব্যক্তিৰ সৈতে কটায়, তেন্তে আপুনি নতুন ক্লাব, অনুষ্ঠান বা কাৰ্য্যকলাপ চেষ্টা কৰি নতুন মানুহক একেলগে লগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। কিন্তু মুকলি মন এটা ৰাখক। আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডে ভাল নোপোৱা কোনোবা এজনৰ লগত আপুনি মিলিব পাৰে বা বিপৰীতভাৱে। সেইটোৱে আপোনাক এই বন্ধুত্ববোৰত বিনিয়োগ কৰাত বাধা নিদিব।

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

ইমান কঠিন কিয়কিশোৰ অৱস্থাত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো কঠিন কাৰণ কৈশোৰ কালত মানুহে বহু পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হয় আৰু প্ৰায়ে নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰে। কিশোৰ-কিশোৰীসকলে প্ৰায়ে তেওঁলোক কোন সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰে, আৰু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে বিচৰা বন্ধুত্বৰ ধৰণৰ সম্পৰ্কে প্ৰশ্ন উত্থাপন হয়।

কিশোৰ-কিশোৰীৰ বন্ধু নথকাটো স্বাভাৱিক নেকি?

বহু প্ৰাপ্তবয়স্কই নিজৰ কিশোৰ বয়সৰ কথা চিন্তা কৰে আৰু প্ৰকাশ কৰে যে তেওঁলোকৰ বন্ধু নাছিল বা তেওঁলোকে বেদনাদায়কভাৱে লাজ অনুভৱ কৰিছিল। কৈশোৰ বয়সত বাহিৰৰ মানুহৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক।

মোৰ বন্ধু নাই কিয়?

লাজ, সামাজিক উদ্বেগ, হতাশা, অটিজিম, আৰু কম আত্মসন্মান বন্ধু নথকাৰ সাধাৰণ কাৰণ। আপুনি হয়তো সামাজিক দক্ষতা যেনে আত্মসচেতনতা, ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ লগত খাপ খোৱা, আৰু আকৰ্ষণীয় কথা-বতৰা কৰা আদি শক্তিশালী কৰিব লাগিব।

বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে লাজ নাইকিয়া হয়নে?

যদিও কিছুমান মানুহে বয়সৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ লাজ কমি যায়, আন কিছুমানৰ বাবে লাজ তুলনামূলকভাৱে সুস্থিৰ হৈ থাকে বা আনকি বৃদ্ধি পায়।[] লাজ নিজৰ মাজতে কোনো নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য নহয় কিন্তু সামাজিক উদ্বেগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু... বিশেষকৈ যিসকল অতি মিলাপ্ৰীতিৰ কিন্তু অতি লাজুক।[]

লাজ লগাটো আকৰ্ষণীয় নেকি?

কিছুমান ক্ষেত্ৰত, হয়। কিছুমান মানুহে লাজ লগাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয় কাৰণ তেওঁলোকে ইয়াক ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য যেনে সংবেদনশীলতা, নম্ৰতা আৰু গভীৰতাৰ সৈতে জড়িত কৰিব পাৰে।

আপুনি লাজ লগা সময়ত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ এই প্ৰবন্ধটোৰ প্ৰতিও আগ্ৰহী হ’ব পাৰে।