Sadržaj
Sticanje prijatelja kao tinejdžera nije toliko različito od sklapanja prijateljstva u bilo kom drugom trenutku u vašem životu, ali predstavlja neke jedinstvene izazove.
Kako ulazimo u pubertet, skloni smo ući u fazu samootkrivanja. Ljudi često mijenjaju način oblačenja ili imaju različite hobije. Prijatelj s kojim ste se prije povezivali preko zajedničkih interesa može razviti nove hobije koji se razlikuju od vaših. Oni mogu pokazati želju da postanu popularni i pokušati se promijeniti kako bi se uklopili s drugima.
Dinamika se također može promijeniti kako ljudi počnu shvaćati svoju seksualnost i možda postaju zainteresirani za romansu i izlaske.
Dok se više ne osjećate kao dijete, kao tinejdžer još niste odrasli. Odrasli oko vas možda vas neće shvatiti ozbiljno, a vi i dalje imate ograničenja. Možda se osjećate kao da nemate dovoljno slobode. Još ne možete živjeti sami, nemate puno novca, a možda se čak ni ne možete kretati sami.
Ovaj članak će dati neke opće smjernice za sklapanje prijateljstava kao tinejdžera, dati nekoliko savjeta za sklapanje prijatelja u školi i neke savjete o tome kako pokušati steći prijatelje van škole.
Ako ste roditelj ili rođak tinejdžera koji bi vam mogao pomoći da steknete prijatelje u vezi s ovim tinejdžerom, možda vam treba pomoći da steknete prijatelje.
Kako steći prijatelje kao tinejdžer: Opšti savjeti
Iako postoje određene stvari koje su jedinstvene za sklapanje prijatelja kao
tinejdžer, važe mnoga opšta pravila za sklapanje prijatelja. Sticanje novih prijatelja znači upoznavanje novih ljudi sa kojima se možete povezati, a zatim stvaranje situacija u kojima uživate u međusobnom društvu dovoljno da poželite da se sastajete. To možete učiniti tako što ćete poboljšati svoje društvene vještine kao što su slušanje, učenje čitanja govora tijela i vođenje razgovora.Evo 5 savjeta o tome kako se možete sprijateljiti kao tinejdžer:
1. Ostanite otvorenog uma
Verovatno već imate ideje s kim biste se željeli sprijateljiti. Možda ćete se osjećati nestrpljivo ili frustrirano ako smatrate da ljudi koji počnu razgovarati s vama nisu oni s kojima biste željeli biti prijatelji.
Vježbajte da budete otvoreni kada razgovarate s ljudima. Ponekad pogrešno procjenjujemo ljude i možemo završiti kao dobri prijatelji s ljudima za koje smo mislili da ne bismo voljeli da se družimo. Čak i ako iz toga ne proizlazi prijateljstvo, svaki razgovor može biti dobra praksa. Što više razgovora budete imali sa ljudima koje ne poznajete, to ćete biti bolji i to će vam se činiti jednostavnijim.
2. Ne preterujte
Kada ste tinejdžer, obično se mnogo toga dešava na emotivnom planu. Vaša osećanja su intenzivnija. Možda ćete postati više zainteresirani za seks, romansu i izlaske. Možda ćete početi da postajete svjesniji problema kod kuće. I kroz sve to, odrasli oko vas počinju da očekuju da donosite velike odluke u vezi sa svojom budućnošću.
Vidi_takođe: “Mrzim ljude” – Šta učiniti kada ne volite ljudeNormalno je da želiteda podijelite ove stvari sa svojim prijateljima. Problem je u tome što kada steknete nove prijatelje, dijeljenje previše rano ih može preplaviti i odgurnuti. Također, mnogi tinejdžeri se ne osjećaju opremljeni da se bave emocionalnim temama.
Kada sklapate nove prijatelje, pobrinite se da teme budu razumno lagane na početku. Dajte sebi vremena da se upoznate.
U međuvremenu, pobrinite se da imate druge izlaze za svoje emocionalne potrebe. Počnite pisati u dnevnik. Ako vaša škola ima savjetnika, provjerite možete li tamo zakazati termin. Web stranica 7 Cups of Tea ima volontere koji su obučeni da razumiju probleme adolescenata i mogu besplatno slušati kada se borite.
3. Sviđajte se prvo sebi
Mnogi tinejdžeri se bore sa niskim samopoštovanjem. Adolescencija je vrijeme kada se uspoređujemo s drugima.
Može biti izazov da volimo sebe kada se osjećamo usamljeno, jer postoji tendencija da internaliziramo osjećaj i mislimo da nešto nije u redu s nama.
Stjecati prijatelje je lakše kada se već volimo. Kada se volimo, odbijanje nije tako bolno. Takođe znamo da u prijateljstvu možemo dati isto koliko i dobiti. Kao rezultat toga, postajemo bolji u komuniciranju naših potreba, postavljanju granica i napuštanju prijateljstva kada ono ne funkcionira.
Da biste poboljšali svoje samopoštovanje, stvorite naviku da radite nešto zabavno svaki dan. Probajte nove stvari i dajtesebi pozitivne povratne informacije kada se potrudite. Radite na identifikaciji i zaustavljanju negativnog samogovora. Radite na održavanju hobija i interesovanja. Fokusiranje na sebe pomoći će vam da izgradite bolje odnose.
4. Nemojte se sprijateljiti s nekim jer se čini popularnim
Gledajući popularne grupe izvana, čini se da je njihov život prilično dobar, a da ste im se pridružili, i vaš bi bio.
Ali stvari nisu uvijek onakve kakve izgledaju. Samo zato što je neko popularan ne znači da ćete uživati u druženju s njim.
Postoje stvari koje su važnije od popularnosti u stvaranju dobrog prijateljstva: slične vrijednosti, zajednički hobiji ili interesovanja i zajednički smisao za humor, na primjer. Fokusirajte se na upoznavanje ljudi koji vam se zaista sviđaju.
5. Usvojite prijateljski govor tijela
Vjerojatnije je da će vam ljudi prići i osjećati se ugodno u vašoj blizini ako je vaš govor tijela prijateljski i siguran.
Obratite pažnju na govor vašeg tijela. Gledate li u zemlju ili gledate ljude i pozdravljate? Da li se često nađete kako prekrižite ruke i povlačite se kada ste u blizini ljudi? Ako je tako, napravite neke svjesne pokušaje da opustite svoje tijelo, uspravite se i nasmiješite se.
Za detaljniji pogled na govor tijela, pogledajte naš članak o tome kako izgledati pristupačnije i prijateljskije.
Stjecati prijatelje u školi
Kao tinejdžer, većinu dana provodite uškola, pa je najbolje da pokušate da steknete prijatelje tamo. Vaša škola vjerovatno ima neke ljude koje ste previdjeli. Prednost sklapanja školskih prijatelja je to što ih je lako vidjeti, a već postoje stvari za koje znate da su vam zajedničke.
Za detaljniji vodič, pogledajte naš članak o tome kako steći prijatelje u srednjoj školi.
1. Pronađite nekoga ko ide sličnom rutom do škole
Ako idete pješice do škole ili idete autobusom, obratite pažnju da li postoji neko ko ima istu rutu. Zajednički odlazak može biti dobar način da se upoznate. Budući da ćete se viđati svaki dan, možete prirodno produbiti svoj razgovor.
Saznanje da je ruta vremenski ograničena također može ukloniti pritisak u vođenju razgovora jer znate da ćete u jednom trenutku stići u školu i razgovor će se završiti. Zatim ćete imati ostatak dana da razmislite o razgovoru prije sljedećeg.
2. Obratite pažnju na ljude u svojim razredima
Jeste li ikada zaista pogledali svaku osobu u svom razredu? Uprkos tome što viđamo iste ljude svaki dan, ponekad se može činiti da se stapaju zajedno, a mi o njima ne razmišljamo mnogo. Može biti lako previdjeti učenike koji su tihi ili pretpostaviti da poznajemo ljude uprkos tome što nikada nismo pravilno razgovarali s njima.
Razgledajte svoje kolege iz razreda i zapažajte detalje o njima bez osuđivanja. Čini se da su fokusirani na ono što je nastavnikgovoreći? Šta mislite da pokušavaju reći svojim ličnim stilom?
Promatranje ljudi može vam pomoći da shvatite s kim želite da se sprijateljite i o čemu možete razgovarati s njima. Samo pazite da ne buljite!
3. Pratite drugara iz razreda na društvenim mrežama
Dodavanje druga iz razreda koji vam se sviđa na društvenim mrežama i objavljivanje ohrabrujućih komentara na njihovim objavama može biti dobar način da probijete led.
Upotreba web lokacija i aplikacija za upoznavanje ljudi može ublažiti pritisak. Imate više vremena da odgovorite nego što biste imali u razgovoru licem u lice.
Sticanje prijatelja izvan škole
Iako provodite značajnu količinu vremena u školi, ponekad je lakše steći prijatelje van škole u koju idete. Možda ćete osjetiti da vas ljudi u vašoj školi vide na određeni način. Upoznavanje sa prijateljima van škole može vam pomoći da se osjećate ugodnije i da izgradite samopouzdanje.
Evo nekoliko načina na koje možete upoznati prijatelje izvan vaše srednje škole.
1. Volontirajte ili se zaposlite
Uključivanje u zadatke usmjerene ka cilju kroz posao i volontiranje su sjajni načini da upoznate nekoga i postanete prijatelji. Takođe ćete upoznati ljude koje nećete sresti u školi. Oni mogu biti iz druge škole ili nekoliko godina stariji ili mlađi, ali i dalje mogu biti odlični prijatelji.
U srednjoj školi, vaše mogućnosti za posao i volontiranje mogu biti ograničenije. Neki poslovi koji jesutipično otvoreni za tinejdžere su industrija brze hrane, trgovine i kafići. Možda postoji prilika da se zaposlite kao spasilac na lokalnom bazenu. Ove vrste poslova obično će vas dovesti u interakciju s kupcima, tako da možete vježbati svoje društvene vještine. Opcije volontiranja mogu uključivati skloništa za životinje, Crveni križ i Habitat for Humanity.
Također možete pokušati organizirati vlastite volonterske događaje. Na primjer, možete se obratiti svojim lokalnim bolnicama i pitati kakva bi im vrsta pomoći mogla zatrebati. Tinejdžeri koji su hospitalizirani zbog problema s mentalnim zdravljem često se bave umjetnošću i radnom terapijom, gdje mogu napraviti stvari poput kartica ili privjesaka za ključeve. Možete ponuditi bolničkom osoblju da pomogne u prodaji ovih zanata u vašoj školi kako bi mogli iskoristiti prikupljeni novac za posebnu poslasticu.
2. Potražite lokalne aktivnosti namijenjene tinejdžerima
Vaš grad ili mjesto možda imaju klubove ili aktivnosti za tinejdžere koje organiziraju općina ili lokalne organizacije. Neki programi za mlade usmjereni su na pomoć tinejdžerima da izgrade vještine poput vođenja. Ostale aktivnosti koje ćete možda zanimati su borilačke vještine ili časovi umjetnosti. Redovno pohađajte ove aktivnosti, tako da možete početi da prepoznajete i upoznajete druge redovne goste.
Vidi_takođe: Koja je najbolja usluga online terapije u 2022. i zašto?3. Družite se tamo gdje idu drugi tinejdžeri
Da biste stekli nove prijatelje, morate se pokazati tamo. Idite u skejt park, košarkaške terene ili druga mjesta gdje su tinejdžeriu vašem području mogu provesti svoje vrijeme. Pozdravite ljude i pokušajte se uključiti ako postoje aktivnosti za koje biste mogli biti zainteresirani.
4. Pronađite prijatelje na mreži
Pridruživanje onlajn grupama i forumima može vam pomoći da pronađete smislene i sigurne veze. Razgovor s ljudima preko SMS-a može vam pomoći da se osjećate ugodnije kada se otvarate. Na primjer, tinejdžerski subreddit ima moderiranu Discord sobu za razgovor u kojoj tinejdžeri mogu razgovarati o svemu, od škole do filmova putem teksta ili glasa.
Da ostanete sigurni na mreži, ne zaboravite biti oprezni kada razgovarate s ljudima koje ne poznajete online. Nemojte slati slike niti davati lične podatke kao što je vaša adresa. Suzdržite se od pričanja o seksu i budite oprezni ako vam neko vrlo brzo udijeli mnogo komplimenata (kao što je "Nikad nisam razgovarao s nekim posebnim kao što ste vi" ili kažete da se zaljubljuje u vas).
5. Upoznajte prijatelje prijatelja
Obavijestite svoje prijatelje da želite upoznati nove prijatelje. Mogu vas pozvati da se pridružite kada se sastaju s grupom prijatelja.
Ako provodite većinu vremena s jednom osobom koja vam je najbolji prijatelj, možete pokušati upoznati nove ljude zajedno isprobavajući nove klubove, događaje ili aktivnosti. Ipak, budi otvoren um. Možda ćete se slagati sa nekim ko vaš najbolji prijatelj ne voli ili obrnuto. Ne dozvolite da vas to spriječi da investirate u ova prijateljstva.
Uobičajena pitanja
Zašto je tako teškosteći prijatelje kao tinejdžer?
Teško je steći prijatelje kao tinejdžer jer je adolescencija vrijeme kada ljudi prolaze kroz mnoge promjene i često se osjećaju nesigurno. Tinejdžeri često pokušavaju shvatiti ko su, a to postavlja pitanja o vrstama prijateljstva koje žele.
Da li je normalno da tinejdžer nema prijatelje?
Mnogi odrasli razmišljaju o svojim tinejdžerskim godinama i izražavaju da nisu imali prijatelje ili da su se osjećali bolno sramežljivo. Normalno je da se osjećam kao autsajder tokom adolescentskih godina.
Zašto nemam prijatelje?
Sramežljivost, socijalna anksioznost, depresija, autizam i nisko samopoštovanje uobičajeni su razlozi za nepostojanje prijatelja. Možda ćete trebati ojačati društvene vještine kao što su samosvijest, održavanje dobre higijene i vođenje zanimljivih razgovora.
Da li stidljivost nestaje s godinama?
Dok neki ljudi smatraju da se njihova sramežljivost smanjuje s godinama, za druge stidljivost ostaje relativno stabilna ili se čak povećava.[] Sramežljivost nije, ali može posebno dovesti do negativnih osobina, ali može dovesti i do onih koji su sami po sebi negativni, ali i oni koji su također vrlo negativni u društvu. vrlo sramežljivo.[]
Da li je stidljivost privlačna?
U nekim slučajevima, da. Neke ljude privlači sramežljivost jer je mogu povezati s pozitivnim osobinama kao što su osjetljivost, poniznost i dubina.
Možda će vas zanimati i ovaj članak o sklapanju prijatelja kada ste sramežljivi.
