Hoe om vriende te maak as 'n tiener (op skool of na skool)

Om vriende te maak as 'n tiener is nie so anders as om vriende te maak op enige ander punt in jou lewe nie, maar dit bied 'n paar unieke uitdagings.

Soos ons puberteit betree, is ons geneig om 'n fase van selfontdekking te betree. Mense verander dikwels die manier waarop hulle aantrek of het verskillende stokperdjies. 'n Vriend met wie jy vroeër 'n band met oor gedeelde belangstellings gehad het, kan nuwe stokperdjies ontwikkel wat verskil van joune. Hulle toon dalk 'n begeerte om gewild te word en probeer om hulself te verander om by ander in te pas.

Dinamiek kan ook verander namate mense hul seksualiteit begin uitvind en moontlik in romanse en afsprake belangstel.

Terwyl jy nie meer soos 'n kind voel nie, is jy as tiener nog nie 'n volwassene nie. Die volwassenes rondom jou neem jou dalk nie ernstig op nie, en jy het steeds beperkings. Jy voel dalk dat jy nie genoeg vryheid het nie. Jy kan nog nie alleen woon nie, jy het nie veel geld nie, en jy kan dalk nie eers self oor die weg kom nie.

Hierdie artikel sal 'n paar algemene riglyne gee om vriende te maak as 'n tiener, 'n paar wenke gee om vriende by die skool te maak, en 'n paar wenke oor hoe om te probeer om vriende buite die skool te maak.

As jy 'n ouer of familielid van 'n tiener is, maak jy vriende oor hierdie artikel, wat dalk hulp nodig het oor hierdie artikel.

Hoe om vriende as 'n tiener te maak: Algemene wenke

Al is daar sekere dinge wat uniek is aan vriende maak as 'n

<5tiener, baie van die algemene reëls om vriende te maak geld. Om nuwe vriende te maak gaan daaroor om nuwe mense te ontmoet waarmee jy kan skakel en dan situasies te skep waar julle mekaar se geselskap genoeg geniet om te wil voortgaan om te ontmoet. Jy doen dit deur jou sosiale vaardighede te verbeter soos luister, leer lyftaal lees en 'n gesprek voer.

Hier is 5 wenke oor hoe jy as tiener vriende kan maak:

1. Bly oopkop

Jy het waarskynlik reeds idees oor wie jy graag wil bevriend. Jy mag dalk ongeduldig of gefrustreerd voel as jy voel dat die mense wat met jou begin praat nie diegene is met wie jy graag vriende wil wees nie.

Oefen om 'n oop gemoed te hou wanneer jy met mense praat. Soms beoordeel ons mense verkeerd en kan ons goeie vriende word met mense met wie ons gedink het ons sal nie graag sosialiseer nie. Selfs as 'n vriendskap nie daaruit kom nie, kan elke gesprek goeie oefening wees. Hoe meer gesprekke jy sal hê met mense wat jy nie ken nie, hoe beter sal jy kry en hoe eenvoudiger sal dit lyk.

2. Moenie oordeel nie

Wanneer jy 'n tiener is, is daar gewoonlik baie emosioneel aan die gang. Jou gevoelens voel meer intens. Jy sal dalk meer belangstel in seks, romanse en afsprake. Jy kan dalk meer bewus word van probleme by die huis. En deur dit alles begin volwassenes rondom jou van jou verwag om groot besluite oor jou toekoms te neem.

Dit is normaal om te wilom hierdie dinge met jou vriende te deel. Die probleem is dat wanneer jy nuwe vriende maak, om te veel vroeg te deel hulle kan oorweldig en wegstoot. Baie tieners voel ook nie toegerus om emosionele onderwerpe te hanteer nie.

Wanneer jy nuwe vriende maak, maak seker dat jy onderwerpe aan die begin redelik lig hou. Gee jouself tyd om mekaar te leer ken.

Maak intussen seker jy het ander uitlaatklepe vir jou emosionele behoeftes. Begin skryf in 'n joernaal. As jou skool 'n berader het, kyk of jy 'n afspraak daar kan maak. Die webwerf 7 Cups of Tea het vrywilligers wat opgelei is om adolessentekwessies te verstaan ​​en gratis kan luister wanneer jy sukkel.

3. Soos jouself eerste

Baie tieners sukkel met lae selfbeeld. Adolessensie is 'n tyd wanneer ons onsself met ander vergelyk.

Dit kan uitdagend wees om van onsself te hou wanneer ons eensaam voel, want daar is 'n neiging om die gevoel te internaliseer en te dink daar is iets fout met ons.

Om vriende te maak is makliker as ons reeds van onsself hou. Wanneer ons van onsself hou, is verwerping nie so pynlik nie. Ons weet ook dat ons net soveel het om te gee in 'n vriendskap as wins. As gevolg hiervan word ons beter om ons behoeftes te kommunikeer, grense te stel en weg te stap van 'n vriendskap wanneer dit nie werk nie.

Om jou selfbeeld te verbeter, maak 'n gewoonte daarvan om elke dag iets lekker te doen. Probeer nuwe dinge en geejouself positiewe terugvoer wanneer jy moeite doen. Werk daaraan om negatiewe selfgesprek te identifiseer en te stop. Werk daaraan om stokperdjies en belangstellings te handhaaf. Om op jouself te fokus, sal jou help om beter verhoudings te bou.

4. Moenie bevriend raak met iemand omdat hulle gewild lyk nie

As jy na die gewilde groepe van buite kyk, lyk dit of hul lewe redelik goed is, en as jy by hulle aansluit, sal joune ook wees.

Maar dinge is nie altyd wat dit lyk nie. Net omdat iemand gewild is, beteken dit nie dat jy dit sal geniet om rondom hulle te kuier nie.

Daar is dinge wat belangriker is as gewildheid om 'n goeie vriendskap te skep: soortgelyke waardes, gedeelde stokperdjies of belangstellings, en 'n gedeelde sin vir humor, byvoorbeeld. Fokus daarop om mense te leer ken waarvan jy werklik hou.

5. Neem vriendelike lyftaal aan

Mense is meer geneig om jou te nader en gemaklik om jou te voel as jou lyftaal vriendelik en veilig voel.

Gee aandag aan jou lyftaal. Staar jy na die grond of kyk jy na mense en sê jy hallo? Kry jy dikwels dat jy jou arms kruis en wegtrek wanneer jy naby mense is? Indien wel, maak 'n paar doelbewuste pogings om jou liggaam te ontspan, staan ​​regop en glimlag.

Vir 'n meer in-diepte blik op lyftaal, kyk na ons artikel wat gesentreer is oor hoe om meer toeganklik en vriendelik te lyk.

Maak vriende by die skool

As 'n tiener spandeer jy die meeste van jou dag byskool, so dit is die beste om daar vriende te probeer maak. Jou skool het waarskynlik mense wat jy oor die hoof gesien het. Die voordeel daarvan om skoolvriende te maak, is dat dit maklik is om hulle te sien, en daar is reeds dinge wat jy weet jy in gemeen het.

Vir 'n meer in-diepte gids, sien ons artikel oor hoe om vriende op hoërskool te maak.

1. Soek iemand wat 'n soortgelyke roete skool toe neem

As jy skool toe stap of die bus neem, let op of daar iemand is wat dieselfde roete het. Om saam te gaan kan 'n goeie manier wees om mekaar te leer ken. Aangesien julle mekaar elke dag sal sien, kan julle natuurlik julle gesprek verdiep.

Om te weet dat die roete in tyd beperk is, kan ook die druk in gesprekvoering verwyder, want jy weet dat jy op 'n stadium by die skool sal kom en die gesprek sal eindig. Dan sal jy die res van die dag hê om te besin oor die gesprek voor die volgende een.

2. Let op mense in jou klasse

Het jy al ooit regtig na elke persoon in jou klas gekyk? Ten spyte daarvan dat hulle elke dag dieselfde mense sien, kan dit soms lyk asof hulle saamsmelt, en ons gee nie veel aan hulle dink nie. Dit kan maklik wees om studente wat stil is oor die hoof te sien of te aanvaar dat ons mense ken, al het hulle nooit 'n behoorlike gesprek met hulle gehad nie.

Maak 'n punt daarvan om na jou mede-klasmaats te kyk en besonderhede oor hulle op te let sonder om te oordeel. Lyk hulle gefokus op wat die onderwyser issê? Wat dink jy probeer hulle met hul persoonlike styl sê?

Om mense waar te neem kan jou help om uit te vind met wie jy bevriend wil raak en waaroor jy met hulle kan praat. Maak net seker jy staar nie!

3. Volg 'n klasmaat op sosiale media

Om 'n klasmaat waarvan jy hou op sosiale media by te voeg en bemoedigende opmerkings op hul plasings te plaas, kan 'n goeie manier wees om die ys te breek.

Deur werwe en toepassings te gebruik om mense te leer ken, kan sommige van die druk verlig. Jy het meer tyd om te reageer as wat jy sou in 'n aangesig-tot-aangesig gesprek.

Maak vriende buite die skool

Terwyl jy 'n aansienlike hoeveelheid tyd by die skool deurbring, is dit soms makliker om vriende te maak buite die skool waarheen jy gaan. Jy voel dalk dat mense in jou skool jou op 'n sekere manier sien. Om vriende buite die skool te leer ken, kan jou help om meer gemaklik te voel om jouself te wees en jou selfvertroue op te bou.

Hier is 'n paar maniere waarop jy vriende buite jou hoërskool kan ontmoet.

Sien ook: 61 prettige dinge om in die winter saam met vriende te doen

1. Vrywillig of kry werk

Om deur werk en vrywilligers by doelgerigte take betrokke te raak, is goeie maniere om iemand te leer ken en vriende te word. Jy sal ook mense ontmoet wat jy nie deur die skool sal ontmoet nie. Hulle is dalk van 'n ander skool of 'n paar jaar ouer of jonger, maar hulle kan steeds goeie vriende wees.

Op hoërskool is jou opsies vir werk en vrywilligerswerk dalk meer beperk. Sommige werke wat istipies oop vir tieners is die kitskosbedryf, kruidenierswinkels en kafees. Daar is dalk 'n geleentheid om as 'n lewensredder by 'n plaaslike swembad gehuur te word. Hierdie tipe werk sal jou gewoonlik in interaksie met kliënte hê, sodat jy jou sosiale vaardighede kan oefen. Vrywilligerswerkopsies kan diereskuilings, die Rooi Kruis en Habitat for Humanity insluit.

Jy kan ook probeer om jou eie vrywilligersgeleenthede te reël. Jy kan byvoorbeeld na jou plaaslike hospitale uitreik en vra watter soort bystand hulle dalk nodig het. Tieners wat in die hospitaal opgeneem is vir geestesgesondheidskwessies, is dikwels betrokke by kuns en arbeidsterapie, waar hulle dinge soos kaarte of sleutelhouers kan maak. Jy kan hospitaalpersoneel aanbied om te help om hierdie handwerk by jou skool te verkoop sodat hulle die geld wat ingesamel is vir 'n spesiale bederf kan gebruik.

2. Soek plaaslike aktiwiteite wat op tieners gerig is

Jou stad of dorp het dalk klubs of aktiwiteite vir tieners wat deur die munisipaliteit of plaaslike organisasies gereël word. Sommige jeugprogramme is daarop gerig om tieners te help om vaardighede soos leierskap te bou. Ander aktiwiteite wat jy dalk belangstel om te probeer, is gevegskuns of kunsklasse. Woon hierdie aktiwiteite konsekwent by, sodat jy ander gereelde mense kan begin herken en leer ken.

3. Kuier waar ander tieners gaan

Om nuwe vriende te maak, moet jy jouself daarbuite stel. Gaan na 'n skatepark, basketbalbane of ander plekke waar tienersin jou area kan hul tyd spandeer. Sê hallo vir mense en probeer betrokke raak as daar aktiwiteite is waarin jy dalk belangstel.

4. Soek vriende aanlyn

Om by aanlyngroepe en -forums aan te sluit, kan jou help om betekenisvolle en veilige verbindings te vind. As jy met mense oor teks praat, kan jy meer gemaklik voel om oop te maak. Die tiener subreddit het byvoorbeeld ’n gemodereerde Discord-kletskamer waar tieners oor alles van skool tot flieks oor teks of stem kan gesels.

Om veilig aanlyn te bly, onthou om versigtig te wees wanneer jy met mense praat wat jy nie aanlyn ken nie. Moenie foto's stuur of persoonlike inligting soos jou adres gee nie. Weerhou daarvan om oor seks te praat en wees versigtig as iemand jou baie vinnig baie komplimente gee (soos "Ek het nog nooit met iemand so spesiaal soos jy gepraat nie" of om te sê dat hulle op jou verlief raak nie).

5. Ontmoet vriende van vriende

Laat jou vriende weet dat jy nuwe vriende wil ontmoet. Hulle nooi jou dalk om aan te sluit wanneer hulle 'n vriendegroep ontmoet.

As jy die meeste van jou tyd saam met een persoon deurbring wat jou beste vriend is, kan jy probeer om nuwe mense saam te ontmoet deur nuwe klubs, geleenthede of aktiwiteite uit te probeer. Hou egter 'n oop gemoed. Jy kan dalk met iemand oor die weg kom wat jou beste vriend nie van hou nie of andersom. Moenie dat dit jou keer om in hierdie vriendskappe te belê nie.

Algemene vrae

Hoekom is dit so moeilikom vriende te maak as 'n tiener?

Dit is moeilik om vriende te maak as 'n tiener, want adolessensie is 'n tyd wanneer mense deur baie veranderinge gaan en dikwels onseker voel. Tieners probeer dikwels om uit te vind wie hulle is, en dit laat vrae ontstaan ​​oor die tipe vriendskappe wat hulle wil hê.

Is dit normaal dat 'n tiener nie vriende het nie?

Baie volwassenes besin oor hul tienerjare en spreek uit dat hulle nie vriende gehad het nie of pynlik skaam gevoel het. Dit is normaal om gedurende die adolessente jare soos 'n buitestander te voel.

Hoekom het ek geen vriende nie?

Skaamheid, sosiale angs, depressie, outisme en lae selfbeeld is algemene redes waarom ek geen vriende het nie. Jy sal dalk sosiale vaardighede moet versterk soos selfbewustheid, tred hou met goeie higiëne en interessante gesprekke voer.

Gaan skaamheid weg met ouderdom?

Terwyl sommige mense vind dat hul skaamheid afneem met ouderdom, bly skaamheid vir ander relatief stabiel of neem selfs toe.[] Skaamheid is nie 'n negatiewe eienskap en kan ook op sigself 'n negatiewe eienskap en sosiaal veroorsaak nie, maar kan ook baie tot sosiale probleme lei. skaam.[]

Is skaamheid aantreklik?

In sommige gevalle, ja. Sommige mense word aangetrokke tot skaamheid omdat hulle dit dalk assosieer met positiewe eienskappe soos sensitiwiteit, nederigheid en diepte.

Sien ook: Hoe om emosies op 'n gesonde manier uit te druk

Jy sal dalk ook belangstel in hierdie artikel oor om vriende te maak wanneer jy skaam is.