Daftar Isi
Menjalin pertemanan saat remaja tidak jauh berbeda dengan menjalin pertemanan di masa-masa lain dalam hidup Anda, namun memang ada beberapa tantangan yang unik.
Saat memasuki masa puber, kita cenderung memasuki fase pencarian jati diri. Orang sering mengubah cara berpakaian atau memiliki hobi yang berbeda. Seorang teman yang biasanya akrab dengan Anda karena memiliki minat yang sama dapat mengembangkan hobi baru yang berbeda dengan Anda. Mereka mungkin menunjukkan keinginan untuk menjadi populer dan mencoba mengubah diri mereka untuk menyesuaikan diri dengan orang lain.
Dinamika juga dapat berubah ketika orang mulai mencari tahu tentang seksualitas mereka dan mungkin menjadi tertarik pada romansa dan kencan.
Meskipun Anda tidak lagi merasa seperti anak kecil, sebagai seorang remaja, Anda belum dewasa. Orang dewasa di sekitar Anda mungkin tidak menganggap Anda serius, dan Anda masih memiliki keterbatasan. Anda mungkin merasa belum memiliki cukup kebebasan. Anda belum bisa hidup sendiri, Anda tidak memiliki banyak uang, dan Anda bahkan mungkin tidak bisa berkeliling sendiri.
Artikel ini akan memberikan beberapa panduan umum untuk berteman sebagai seorang remaja, memberikan beberapa tips untuk berteman di sekolah, dan beberapa tips tentang cara mencoba berteman di luar sekolah.
Jika Anda adalah orang tua atau kerabat dari remaja yang membutuhkan bantuan dalam hal ini, Anda mungkin akan menyukai artikel tentang membantu remaja Anda untuk berteman.
Cara berteman saat remaja: Kiat umum
Meskipun ada beberapa hal yang unik dalam menjalin pertemanan saat remaja, banyak aturan umum dalam menjalin pertemanan yang berlaku. Menjalin pertemanan baru adalah tentang bertemu orang baru yang dapat Anda ajak terhubung dan kemudian menciptakan situasi di mana Anda cukup menikmati kebersamaan satu sama lain sehingga Anda ingin terus bertemu. Anda melakukannya dengan meningkatkan keterampilan sosial Anda, seperti mendengarkan, belajar membaca bahasa tubuh,dan mengadakan percakapan.
Berikut ini adalah 5 tips tentang bagaimana Anda dapat menjalin pertemanan saat remaja:
1. Tetap berpikiran terbuka
Anda mungkin sudah memiliki ide tentang siapa yang ingin Anda ajak berteman. Anda mungkin merasa tidak sabar atau frustrasi jika Anda merasa orang yang mulai berbicara dengan Anda bukanlah orang yang ingin Anda ajak berteman.
Berlatihlah untuk tetap berpikiran terbuka saat berbicara dengan orang lain. Terkadang kita salah menilai orang dan bisa saja berteman baik dengan orang yang kita pikir tidak akan kita sukai untuk bersosialisasi. Meskipun tidak ada pertemanan yang muncul dari situ, setiap percakapan dapat menjadi latihan yang baik. Semakin banyak percakapan yang Anda lakukan dengan orang yang tidak Anda kenal, Anda akan menjadi lebih baik dan akan terlihat lebih sederhana.
2. Jangan membagikan secara berlebihan
Ketika Anda remaja, biasanya ada banyak hal yang terjadi secara emosional. Perasaan Anda terasa lebih intens. Anda mungkin menjadi lebih tertarik pada seks, romansa, dan kencan. Anda mungkin mulai lebih sadar akan masalah di rumah. Dan di sepanjang itu semua, orang dewasa di sekitar Anda mulai mengharapkan Anda untuk mengambil keputusan besar terkait masa depan Anda.
Adalah hal yang wajar jika Anda ingin berbagi hal-hal ini dengan teman-teman Anda. Masalahnya adalah ketika menjalin pertemanan baru, berbagi terlalu banyak sejak dini dapat membuat mereka kewalahan dan menjauh. Selain itu, banyak remaja yang merasa tidak siap untuk menghadapi topik-topik yang bersifat emosional.
Saat menjalin pertemanan baru, pastikan untuk menjaga topik pembicaraan tetap ringan di awal. Beri diri Anda waktu untuk mengenal satu sama lain.
Sementara itu, pastikan Anda memiliki saluran lain untuk kebutuhan emosional Anda. Mulailah menulis di jurnal. Jika sekolah Anda memiliki konselor, cari tahu apakah Anda dapat membuat janji temu dengan mereka. Situs web 7 Cups of Tea memiliki sukarelawan yang dilatih untuk memahami masalah remaja dan dapat mendengarkan secara gratis ketika Anda sedang berjuang.
3. Menyukai diri sendiri terlebih dahulu
Banyak remaja yang bergumul dengan rasa rendah diri. Masa remaja adalah masa di mana kita membandingkan diri kita dengan orang lain.
Mungkin sulit untuk menyukai diri kita sendiri saat kita merasa kesepian karena ada kecenderungan untuk menginternalisasi perasaan itu dan berpikir ada yang salah dengan diri kita.
Menjalin pertemanan akan lebih mudah jika kita sudah menyukai diri kita sendiri. Ketika kita menyukai diri kita sendiri, penolakan tidak terlalu menyakitkan. Kita juga tahu bahwa kita memiliki banyak hal yang harus kita berikan dalam sebuah pertemanan, sama banyaknya dengan yang kita dapatkan. Hasilnya, kita menjadi lebih baik dalam mengkomunikasikan kebutuhan kita, menentukan batasan-batasan, dan menjauh dari sebuah pertemanan jika tidak berhasil.
Untuk meningkatkan harga diri Anda, biasakan melakukan sesuatu yang menyenangkan setiap hari. Cobalah hal-hal baru dan berikan umpan balik positif kepada diri sendiri ketika Anda berusaha. Berusahalah untuk mengidentifikasi dan menghentikan pembicaraan negatif tentang diri sendiri. Berusahalah untuk mempertahankan hobi dan minat. Berfokus pada diri sendiri akan membantu Anda membangun hubungan yang lebih baik.
4. Jangan berteman dengan seseorang karena mereka tampak populer
Melihat grup-grup populer dari luar, sepertinya kehidupan mereka cukup menyenangkan, dan jika Anda bergabung dengan mereka, kehidupan Anda juga akan menyenangkan.
Lihat juga: 47 Tanda Seorang Wanita Menyukai Anda (Cara Mengetahui Apakah Dia Menaksir Anda)Hanya karena seseorang populer, bukan berarti Anda akan senang bergaul dengan mereka.
Ada beberapa hal yang lebih penting daripada popularitas dalam menciptakan persahabatan yang baik: nilai-nilai yang sama, hobi atau minat yang sama, dan selera humor yang sama, misalnya. Fokuslah untuk mengenal orang-orang yang benar-benar Anda sukai.
5. Gunakan bahasa tubuh yang ramah
Orang akan lebih cenderung mendekati Anda dan merasa nyaman di sekitar Anda jika bahasa tubuh Anda terasa ramah dan aman.
Perhatikan bahasa tubuh Anda. Apakah Anda menatap ke tanah atau menatap orang lain dan menyapa mereka? Apakah Anda sering menemukan diri Anda menyilangkan tangan dan menarik diri saat berada di sekitar orang lain? Jika ya, lakukan upaya sadar untuk merilekskan tubuh Anda, berdiri lebih tegak, dan tersenyum.
Untuk mengetahui lebih mendalam mengenai bahasa tubuh, bacalah artikel kami yang berpusat pada cara terlihat lebih mudah didekati dan bersahabat.
Menjalin pertemanan di sekolah
Sebagai seorang remaja, Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di sekolah, jadi sebaiknya Anda mencoba mencari teman di sana. Di sekolah Anda mungkin ada beberapa orang yang mungkin tidak Anda kenal. Manfaat dari mencari teman sekolah adalah mudah untuk bertemu dengan mereka, dan sudah ada kesamaan yang Anda ketahui.
Untuk panduan yang lebih mendalam, lihat artikel kami tentang cara berteman di sekolah menengah.
1. Temukan seseorang yang mengambil rute yang sama ke sekolah
Jika Anda berjalan kaki ke sekolah atau naik bus, perhatikan apakah ada orang yang memiliki rute yang sama. Pergi bersama dapat menjadi cara yang baik untuk mengenal satu sama lain. Karena Anda akan bertemu satu sama lain setiap hari, Anda secara alami dapat memperdalam percakapan Anda.
Mengetahui bahwa rute yang akan ditempuh memiliki waktu yang terbatas juga dapat menghilangkan tekanan dalam melakukan percakapan karena Anda tahu bahwa pada suatu saat Anda akan sampai di sekolah dan percakapan akan berakhir, sehingga Anda memiliki waktu untuk merefleksikan percakapan tersebut sebelum melakukan percakapan berikutnya.
2. Perhatikan orang-orang di kelas Anda
Pernahkah Anda benar-benar memperhatikan setiap orang di kelas Anda? Meskipun melihat orang yang sama setiap hari, terkadang mereka terlihat berbaur menjadi satu, dan kita tidak terlalu memperhatikan mereka. Sangat mudah untuk mengabaikan siswa yang pendiam atau berasumsi bahwa kita mengenal seseorang meskipun tidak pernah bercakap-cakap dengan mereka.
Coba perhatikan teman sekelas Anda dan perhatikan detail tentang mereka tanpa menghakimi. Apakah mereka tampak fokus pada apa yang dikatakan guru? Menurut Anda, apa yang mereka coba katakan dengan gaya pribadi mereka?
Mengamati orang lain dapat membantu Anda mengetahui siapa yang ingin Anda ajak berteman dan apa yang dapat Anda bicarakan dengan mereka. Pastikan Anda tidak menatap mereka!
3. Ikuti teman sekelas di media sosial
Menambahkan teman sekelas yang Anda sukai di media sosial dan memberikan komentar yang menyemangati pada unggahan mereka dapat menjadi cara yang baik untuk mencairkan suasana.
Menggunakan situs dan aplikasi untuk berkenalan dengan orang lain dapat meringankan sebagian tekanan. Anda memiliki lebih banyak waktu untuk merespons dibandingkan dengan percakapan tatap muka.
Menjalin pertemanan di luar sekolah
Meskipun Anda menghabiskan banyak waktu di sekolah, terkadang lebih mudah untuk mendapatkan teman di luar sekolah tempat Anda bersekolah. Anda mungkin merasa bahwa orang-orang di sekolah Anda melihat Anda dengan cara tertentu. Mengenal teman-teman di luar sekolah dapat membantu Anda merasa lebih nyaman menjadi diri sendiri dan membangun kepercayaan diri Anda.
Berikut adalah beberapa cara untuk bertemu dengan teman di luar sekolah menengah Anda.
1. Menjadi sukarelawan atau mendapatkan pekerjaan
Terlibat dalam tugas-tugas yang berorientasi pada tujuan melalui pekerjaan dan menjadi sukarelawan adalah cara yang bagus untuk mengenal seseorang dan menjadi teman. Anda juga akan bertemu dengan orang-orang yang tidak akan Anda temui di sekolah. Mereka mungkin berasal dari sekolah yang berbeda atau beberapa tahun lebih tua atau lebih muda, tetapi mereka tetap bisa menjadi teman baik.
Di sekolah menengah atas, pilihan Anda untuk bekerja dan menjadi sukarelawan mungkin lebih terbatas. Beberapa pekerjaan yang biasanya terbuka untuk remaja adalah industri makanan cepat saji, toko kelontong, dan kafe. Mungkin ada peluang untuk dipekerjakan sebagai penjaga pantai di kolam renang lokal. Jenis pekerjaan ini biasanya mengharuskan Anda berinteraksi dengan pelanggan, sehingga Anda dapat melatih keterampilan sosial Anda. Pilihan sukarelawan dapat mencakuppenampungan hewan, Palang Merah, dan Habitat for Humanity.
Anda juga dapat mencoba mengatur acara sukarelawan Anda sendiri. Misalnya, Anda dapat menghubungi rumah sakit setempat dan menanyakan jenis bantuan apa yang mungkin mereka butuhkan. Remaja yang dirawat di rumah sakit karena masalah kesehatan mental sering kali terlibat dalam terapi seni dan okupasi, di mana mereka dapat membuat barang-barang seperti kartu atau gantungan kunci. Anda dapat menawarkan kepada staf rumah sakit untuk membantu menjual kerajinan tangan ini di sekolah Anda sehingga mereka dapat menggunakanuang yang terkumpul untuk sebuah suguhan istimewa.
2. Carilah kegiatan lokal yang ditujukan untuk remaja
Kota Anda mungkin memiliki klub atau kegiatan untuk remaja yang diselenggarakan oleh pemerintah kota atau organisasi lokal. Beberapa program remaja diarahkan untuk membantu remaja membangun keterampilan seperti kepemimpinan. Kegiatan lain yang mungkin menarik untuk dicoba adalah seni bela diri atau kelas seni. Hadiri kegiatan-kegiatan ini secara konsisten, sehingga Anda dapat mulai mengenali dan mengenal pengunjung tetap lainnya.
3. Nongkrong di tempat remaja lain pergi
Untuk mendapatkan teman baru, Anda harus menempatkan diri Anda di luar sana. Pergilah ke taman skate, lapangan basket, atau tempat lain di mana para remaja di daerah Anda menghabiskan waktu mereka. Sapa orang-orang dan cobalah untuk terlibat jika ada kegiatan yang mungkin Anda minati.
Lihat juga: 73 Hal Menyenangkan yang Dapat Dilakukan Bersama Teman (Untuk Segala Situasi)4. Temukan teman secara online
Bergabung dengan grup dan forum online dapat membantu Anda menemukan koneksi yang bermakna dan aman. Berbicara dengan orang lain melalui teks dapat membantu Anda merasa lebih nyaman untuk membuka diri. Sebagai contoh, subreddit remaja memiliki ruang obrolan Discord yang dimoderasi di mana para remaja dapat mengobrol tentang apa saja, mulai dari sekolah hingga film, melalui teks atau suara.
Agar tetap aman saat online, ingatlah untuk berhati-hati saat Anda berbicara dengan orang yang tidak Anda kenal secara online. Jangan mengirim foto atau memberikan informasi pribadi seperti alamat Anda. Tahan diri untuk tidak membicarakan tentang seks dan waspadalah jika ada orang yang memberikan banyak pujian dengan sangat cepat (seperti "Saya tidak pernah berbicara dengan orang seistimewa Anda" atau mengatakan bahwa mereka jatuh cinta pada Anda).
5. Bertemu teman dari teman
Beritahukan kepada teman Anda bahwa Anda ingin bertemu teman baru. Mereka mungkin akan mengundang Anda untuk bergabung saat mereka bertemu dengan grup teman.
Jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda dengan satu orang yang merupakan sahabat Anda, Anda dapat mencoba untuk bertemu dengan orang baru bersama-sama dengan mencoba klub, acara, atau kegiatan baru. Namun, tetaplah berpikiran terbuka. Anda mungkin saja bergaul dengan orang yang tidak disukai oleh sahabat Anda, atau sebaliknya, jangan biarkan hal tersebut menghentikan Anda untuk berinvestasi dalam pertemanan ini.
Pertanyaan umum
Mengapa sulit sekali mendapatkan teman saat remaja?
Sulit untuk mendapatkan teman saat remaja karena masa remaja adalah masa ketika seseorang mengalami banyak perubahan dan sering merasa tidak aman. Remaja sering kali mencoba untuk mencari tahu siapa diri mereka, dan hal ini menimbulkan pertanyaan tentang jenis pertemanan yang mereka inginkan.
Apakah normal bagi seorang remaja untuk tidak memiliki teman?
Banyak orang dewasa merefleksikan masa remaja mereka dan mengungkapkan bahwa mereka tidak memiliki teman atau merasa sangat malu. Wajar jika kita merasa seperti orang luar selama masa remaja.
Mengapa saya tidak punya teman?
Rasa malu, kecemasan sosial, depresi, autisme, dan harga diri yang rendah adalah alasan umum mengapa Anda tidak memiliki teman. Anda mungkin perlu memperkuat keterampilan sosial seperti kesadaran diri, menjaga kebersihan diri, dan membuat percakapan yang menarik.
Apakah rasa malu akan hilang seiring bertambahnya usia?
Sementara beberapa orang menemukan bahwa rasa malu mereka berkurang seiring bertambahnya usia, bagi sebagian orang lainnya, rasa malu tetap relatif stabil atau bahkan meningkat. Rasa malu bukanlah sifat negatif, tetapi dapat menyebabkan kecemasan dan tekanan sosial, terutama pada mereka yang sangat mudah bergaul tetapi juga sangat pemalu.
Apakah rasa malu itu menarik?
Dalam beberapa kasus, ya. Beberapa orang tertarik pada rasa malu karena mereka mungkin mengasosiasikannya dengan sifat-sifat positif seperti kepekaan, kerendahan hati, dan kedalaman.
Anda mungkin juga tertarik dengan artikel ini tentang berteman ketika Anda pemalu.
