Sadržaj
Stvaranje prijatelja kao tinejdžer nije toliko različito od sklapanja prijateljstava u bilo kojem drugom trenutku u vašem životu, ali predstavlja neke jedinstvene izazove.
Kako ulazimo u pubertet, skloni smo ući u fazu samootkrivanja. Ljudi često mijenjaju način odijevanja ili imaju različite hobije. Prijatelj s kojim ste se prije povezivali zbog zajedničkih interesa mogao bi razviti nove hobije koji se razlikuju od vaših. Mogu pokazati želju da postanu popularni i pokušati se promijeniti kako bi se uklopili s drugima.
Dinamika se također može promijeniti kada ljudi počnu shvaćati svoju seksualnost i možda se počnu zanimati za romantiku i izlaske.
Iako se više ne osjećate kao dijete, kao tinejdžer još niste odrasli. Odrasli oko vas možda vas ne shvaćaju ozbiljno, a vi i dalje imate ograničenja. Možda se osjećate kao da nemate dovoljno slobode. Još ne možete živjeti sami, nemate mnogo novca, a možda se čak i ne možete kretati sami.
Ovaj članak će vam dati neke općenite smjernice za sklapanje prijateljstva kao tinejdžer, nekoliko savjeta za sklapanje prijateljstva u školi i nekoliko savjeta o tome kako pokušati steći prijatelje izvan škole.
Ako ste roditelj ili rođak tinejdžera kojem je potrebna pomoć u vezi s tim, možda bi vam se svidio ovaj članak o tome kako svom tinejdžeru pomoći da stekne prijateljstva.
Kako steći prijatelje kao tinejdžer: Opći savjeti
Iako postoje određene stvari koje su jedinstvene za sklapanje prijateljstva kao
tinejdžer, vrijede mnoga opća pravila za sklapanje prijateljstva. Stvaranje novih prijatelja znači upoznavanje novih ljudi s kojima se možete povezati, a zatim stvaranje situacija u kojima uživate u međusobnom društvu dovoljno da želite nastaviti sastajanje. To postižete poboljšavanjem svojih društvenih vještina kao što je slušanje, učenje čitanja govora tijela i održavanje razgovora.Evo 5 savjeta o tome kako možete steći prijatelje kao tinejdžer:
1. Ostanite otvorenog uma
Vjerojatno već imate ideje s kim biste se željeli sprijateljiti. Možete se osjećati nestrpljivo ili frustrirano ako smatrate da ljudi koji počnu razgovarati s vama nisu oni s kojima biste željeli biti prijatelji.
Vježbajte otvorenost kada razgovarate s ljudima. Ponekad pogrešno procjenjujemo ljude i možemo postati dobri prijatelji s ljudima za koje smo mislili da se ne bismo voljeli družiti. Čak i ako iz toga ne proizađe prijateljstvo, svaki razgovor može biti dobra praksa. Što više razgovora budete vodili s ljudima koje ne poznajete, bit ćete bolji i to će se činiti jednostavnijim.
2. Nemojte pretjerano dijeliti
Kad ste tinejdžer, obično se puno toga događa emocionalno. Vaši osjećaji su intenzivniji. Možda ćete postati više zainteresirani za seks, romantiku i spojeve. Možda ćete početi postajati svjesniji problema kod kuće. I u svemu tome, odrasli oko vas počinju očekivati da donosite velike odluke u vezi sa svojom budućnošću.
Normalno je željetipodijeliti te stvari sa svojim prijateljima. Problem je u tome što kod sklapanja novih prijatelja, rano dijeljenje previše toga može ih preplaviti i odgurnuti. Također, mnogi se tinejdžeri ne osjećaju spremnima baviti se emocionalnim temama.
Kada sklapate nova prijateljstva, pobrinite se da teme na početku budu razumno lagane. Dajte si vremena da se upoznate.
U međuvremenu, pobrinite se da imate druge oduške za svoje emocionalne potrebe. Počnite pisati u dnevnik. Ako vaša škola ima savjetnika, provjerite možete li tamo zakazati termin. Web-mjesto 7 Cups of Tea ima volontere koji su obučeni za razumijevanje problema s adolescentima i mogu besplatno slušati kada vam je teško.
Vidi također: Kako steći prijatelje na mreži (+ najbolje aplikacije za korištenje)
3. Prvo lajkajte sebe
Mnogi se tinejdžeri bore s niskim samopoštovanjem. Adolescencija je vrijeme kada se uspoređujemo s drugima.
Može biti izazovno svidjeti se samima sebi kada se osjećamo usamljeno jer postoji tendencija da internaliziramo taj osjećaj i mislimo da nešto nije u redu s nama.
Lakše je sklapati prijateljstva kada se već sami sebi sviđamo. Kad se sami sebi sviđamo, odbijanje nije tako bolno. Također znamo da u prijateljstvu možemo dati jednako koliko i dobiti. Kao rezultat toga, postajemo bolji u komuniciranju svojih potreba, postavljanju granica i napuštanju prijateljstva kada ono ne funkcionira.
Da biste poboljšali svoje samopoštovanje, stvorite naviku raditi nešto zabavno svaki dan. Probajte nove stvari i dajtesebi pozitivne povratne informacije kada se potrudite. Radite na prepoznavanju i zaustavljanju negativnog samogovora. Radite na održavanju hobija i interesa. Usredotočenost na sebe pomoći će vam da izgradite bolje odnose.
4. Nemojte se sprijateljiti s nekim jer se čini popularnim
Gledajući popularne grupe izvana, čini se da je njihov život prilično dobar, a ako biste im se pridružili, bio bi i vaš.
Ali stvari nisu uvijek onakve kakvima se čine. Samo zato što je netko popularan ne znači da ćete uživati družiti se s njim.
Postoje stvari koje su važnije od popularnosti u stvaranju dobrog prijateljstva: slične vrijednosti, zajednički hobiji ili interesi i zajednički smisao za humor, na primjer. Usredotočite se na upoznavanje ljudi koji vam se doista sviđaju.
5. Usvojite prijateljski govor tijela
Vjerojatnije je da će vam ljudi prići i osjećati se ugodno u vašoj blizini ako se vaš govor tijela čini prijateljskim i sigurnim.
Obratite pozornost na govor tijela. Gledate li u zemlju ili gledate ljude i pozdravljate ih? Zateknete li se često kako prekrižite ruke i povlačite se dok ste u blizini ljudi? Ako je tako, pokušajte svjesno opustiti svoje tijelo, uspraviti se i nasmiješiti se.
Za detaljniji uvid u govor tijela, pogledajte naš članak usredotočen na to kako izgledati pristupačnije i prijateljskije.
Sklapanje prijatelja u školi
Kao tinejdžer, većinu dana provodite uškoli, pa je najbolje tamo pokušati steći prijatelje. Vaša škola vjerojatno ima neke ljude koje ste previdjeli. Prednost stjecanja školskih prijatelja je u tome što ih je lako vidjeti, a već postoje stvari za koje znate da su vam zajedničke.
Za detaljniji vodič pogledajte naš članak o tome kako steći prijatelje u srednjoj školi.
1. Pronađite nekoga tko ide sličnim putem do škole
Ako pješačite do škole ili idete autobusom, primijetite postoji li netko tko ide istim putem. Zajednički odlazak može biti dobar način da se upoznate. Budući da ćete se viđati svaki dan, možete prirodno produbiti svoj razgovor.
Znanje da je ruta vremenski ograničena također može ukloniti pritisak u razgovoru jer znate da ćete u jednom trenutku doći u školu i razgovor će završiti. Zatim ćete imati ostatak dana za razmišljanje o razgovoru prije sljedećeg.
2. Primijetite ljude u svojim razredima
Jeste li ikada stvarno pogledali svaku osobu u svom razredu? Unatoč tome što svaki dan viđamo iste ljude, ponekad se može činiti da se stapaju, a mi o njima ne razmišljamo puno. Može biti lako previdjeti učenike koji šute ili pretpostavljaju da poznajemo ljude unatoč tome što s njima nikad nismo razgovarali na pravi način.
Potrudite se gledati svoje kolege iz razreda i primjećivati detalje o njima bez osuđivanja. Čine li se da su usredotočeni na ono što je učiteljizreka? Što mislite, što pokušavaju reći svojim osobnim stilom?
Promatranje ljudi može vam pomoći da shvatite s kim se želite sprijateljiti i o čemu s njima možete razgovarati. Samo pazi da ne buljiš!
3. Slijedite kolegu iz razreda na društvenim medijima
Dodavanje kolege iz razreda na društvenim mrežama i objavljivanje ohrabrujućih komentara na njegove objave može biti dobar način da probijete led.
Upotreba web stranica i aplikacija za upoznavanje ljudi može donekle ublažiti pritisak. Imate više vremena za odgovaranje nego što biste imali u razgovoru licem u lice.
Stvaranje prijatelja izvan škole
Iako provodite dosta vremena u školi, ponekad je lakše steći prijateljstva izvan škole koju idete. Možda osjećate da vas ljudi u vašoj školi vide na određeni način. Upoznavanje prijatelja izvan škole može vam pomoći da se osjećate ugodnije biti ono što jeste i izgraditi vaše samopouzdanje.
Evo nekoliko načina na koje možete upoznati prijatelje izvan svoje srednje škole.
1. Volontirajte ili se zaposlite
Uključivanje u zadatke usmjerene ka cilju kroz rad i volontiranje izvrsni su načini da nekoga upoznate i postanete prijatelji. Također ćete upoznati ljude koje nećete upoznati kroz školu. Oni mogu biti iz druge škole ili nekoliko godina stariji ili mlađi, ali i dalje mogu biti izvrsni prijatelji.
U srednjoj školi vaše mogućnosti za posao i volontiranje mogu biti ograničenije. Neki poslovi koji jesutinejdžerima su tipično otvoreni restorani brze hrane, trgovine mješovitom robom i kafići. Možda postoji prilika da budete angažirani kao spasilac na lokalnom bazenu. Za ove vrste poslova obično ćete komunicirati s kupcima, tako da možete vježbati svoje društvene vještine. Mogućnosti volontiranja mogu uključivati skloništa za životinje, Crveni križ i Habitat for Humanity.
Vidi također: Što učiniti kao sredovječna žena bez prijateljaTakođer možete pokušati organizirati vlastite volonterske događaje. Na primjer, možete se obratiti svojim lokalnim bolnicama i pitati kakva im je pomoć potrebna. Tinejdžeri koji su hospitalizirani zbog problema s mentalnim zdravljem često se bave umjetnošću i radnom terapijom, gdje mogu izrađivati stvari poput kartica ili privjesaka za ključeve. Možete ponuditi bolničkom osoblju da pomogne u prodaji ovih rukotvorina u vašoj školi kako bi prikupljeni novac iskoristili za posebnu poslasticu.
2. Potražite lokalne aktivnosti namijenjene tinejdžerima
Vaš grad ili mjesto možda ima klubove ili aktivnosti za tinejdžere koje organizira općina ili lokalne organizacije. Neki programi za mlade usmjereni su prema pomaganju tinejdžerima da izgrade vještine poput vodstva. Ostale aktivnosti koje bi mogli biti zainteresirani isprobati su borilačke vještine ili satovi umjetnosti. Redovito pohađajte ove aktivnosti kako biste mogli prepoznavati i upoznavati druge redovite posjetitelje.
3. Družite se gdje idu drugi tinejdžeri
Da biste stekli nove prijatelje, morate se istaknuti. Idite u skate park, košarkaške terene ili druga mjesta gdje su tinejdžeriu vašem području mogu provoditi svoje vrijeme. Pozdravite ljude i pokušajte se uključiti ako postoje aktivnosti koje bi vas mogle zanimati.
4. Pronađite prijatelje na mreži
Pridruživanje mrežnim grupama i forumima može vam pomoći da pronađete smislene i sigurne veze. Razgovor s ljudima preko SMS-a može vam pomoći da se osjećate ugodnije pri otvaranju. Na primjer, subreddit za tinejdžere ima moderiranu sobu za chat na Discordu gdje tinejdžeri mogu razgovarati o svemu, od škole do filmova putem teksta ili glasa.
Da biste ostali sigurni na mreži, budite oprezni kada razgovarate s ljudima koje ne poznajete na mreži. Nemojte slati slike niti davati osobne podatke kao što je vaša adresa. Suzdržite se od razgovora o seksu i budite oprezni ako vam netko vrlo brzo daje puno komplimenata (kao što je "Nikada nisam razgovarao s nekim tako posebnim kao što ste vi" ili kaže da se zaljubljuje u vas).
5. Upoznajte prijatelje prijatelja
Dajte svojim prijateljima do znanja da želite upoznati nove prijatelje. Mogu vas pozvati da im se pridružite kada se sastanu s grupom prijatelja.
Ako većinu vremena provodite s jednom osobom koja vam je najbolji prijatelj, možete pokušati zajedno upoznati nove ljude isprobavajući nove klubove, događaje ili aktivnosti. Ipak, budite otvoreni. Možda ćete se slagati s nekim tko se ne sviđa vašem najboljem prijatelju ili obrnuto. Ne dopustite da vas to spriječi da ulažete u ova prijateljstva.
Uobičajena pitanja
Zašto je to tako teškosklapati prijateljstva kao tinejdžer?
Teško je sklapati prijateljstva kao tinejdžer jer je adolescencija vrijeme kada ljudi prolaze kroz mnoge promjene i često se osjećaju nesigurno. Tinejdžeri često pokušavaju otkriti tko su, a to postavlja pitanja o vrstama prijateljstava koja žele.
Je li normalno da tinejdžer nema prijatelje?
Mnogi odrasli ljudi razmišljaju o svojim tinejdžerskim godinama i kažu da nisu imali prijatelje ili su se osjećali bolno sramežljivim. Normalno je osjećati se kao autsajder tijekom adolescencije.
Zašto nemam prijatelja?
Sramežljivost, socijalna anksioznost, depresija, autizam i nisko samopouzdanje česti su razlozi za nemanje prijatelja. Možda ćete trebati ojačati društvene vještine kao što su samosvijest, održavanje dobre higijene i vođenje zanimljivih razgovora.
Nestaje li sramežljivost s godinama?
Dok neki ljudi smatraju da njihova sramežljivost opada s godinama, za druge sramežljivost ostaje relativno stabilna ili se čak povećava.[] Sramežljivost sama po sebi nije negativna osobina, ali može dovesti do socijalne tjeskobe i nevolje, osobito kod onih koji su vrlo društveni, ali i vrlo društveni. sramežljiv.[]
Je li sramežljivost privlačna?
U nekim slučajevima, da. Neke ljude privlači sramežljivost jer je mogu povezati s pozitivnim osobinama kao što su osjetljivost, poniznost i dubina.
Možda bi vas također mogao zanimati ovaj članak o stjecanju prijatelja kada ste sramežljivi.
