Jinsi ya Kupata Marafiki Ukiwa Kijana (Shuleni au Baada ya Shule)

Kupata marafiki ukiwa kijana si tofauti na kupata marafiki katika hatua nyingine yoyote ya maisha yako, lakini kunatoa changamoto za kipekee.

Tunapoingia katika ujana, huwa tunaingia katika hatua ya kujitambua. Mara nyingi watu hubadilisha mavazi yao au kuwa na vitu tofauti vya kufurahisha. Rafiki uliyekuwa na uhusiano naye zaidi ya mambo yanayokuvutia zaidi huenda akaanzisha mambo mapya ambayo ni tofauti na yako. Wanaweza kuonyesha nia ya kutaka kuwa maarufu na kujaribu kujibadilisha ili wafanane na wengine.

Mienendo inaweza pia kubadilika watu wanapoanza kufahamu jinsia zao na ikiwezekana kupendezwa na mapenzi na uchumba.

Ingawa hujisikii tena kama mtoto, kama kijana, bado wewe si mtu mzima. Watu wazima walio karibu nawe hawawezi kukuchukulia kwa uzito, na bado una mapungufu. Unaweza kujisikia kama huna uhuru wa kutosha. Bado huwezi kuishi peke yako, huna pesa nyingi, na huenda hata usiweze kutembea peke yako.

Makala haya yatatoa miongozo ya jumla ya kupata marafiki ukiwa kijana, itatoa vidokezo vya kupata marafiki shuleni, na vidokezo vya jinsi ya kujaribu kupata marafiki nje ya shule.

Jinsi ya kupata marafiki ukiwa kijana: Vidokezo vya jumla

Ingawa kuna mambo fulani ambayo ni ya kipekee katika kupata marafiki kama

kijana, sheria nyingi za jumla za kupata marafiki zinatumika. Kupata marafiki wapya ni kuhusu kukutana na watu wapya unaoweza kuungana nao na kisha kuunda hali ambapo mnafurahia kuwa pamoja kiasi cha kutaka kuendelea kukutana. Unafanya hivyo kwa kuboresha ujuzi wako wa kijamii kama vile kusikiliza, kujifunza kusoma lugha ya mwili, na kufanya mazungumzo.

Hapa kuna vidokezo 5 vya jinsi unavyoweza kupata marafiki ukiwa kijana:

1. Kaa na mawazo wazi

Pengine tayari una mawazo kuhusu ni nani ungependa kuwa rafiki. Huenda ukahisi kukosa subira au kufadhaika ikiwa unahisi kwamba watu wanaoanza kuzungumza nawe si wale ambao ungependa kuwa marafiki nao.

Jizoeze kuwa na nia iliyo wazi unapozungumza na watu. Wakati fulani tunawahukumu watu vibaya na tunaweza kuishia kuwa marafiki wazuri na watu ambao tulifikiri kwamba hatungependa kushirikiana nao. Hata ikiwa urafiki hautoke ndani yake, kila mazungumzo yanaweza kuwa mazoezi mazuri. Kadiri utakavyokuwa na mazungumzo mengi na watu usiowajua, ndivyo utakavyokuwa bora zaidi na ndivyo itakavyoonekana kuwa rahisi zaidi.

2. Usishiriki zaidi

Unapokuwa kijana, huwa kuna mambo mengi ya kihisia-moyo. Hisia zako zinahisi kuwa kali zaidi. Huenda ukapendezwa zaidi na ngono, mahaba, na uchumba. Unaweza kuanza kufahamu zaidi matatizo ya nyumbani. Na katika yote hayo, watu wazima walio karibu nawe wanaanza kutarajia ufanye maamuzi makubwa kuhusu maisha yako ya baadaye.

Ni kawaida kutaka.ili kushiriki mambo haya na marafiki zako. Shida ni kwamba wakati wa kupata marafiki wapya, kushiriki mapema sana kunaweza kuwashinda na kuwasukuma mbali. Pia, vijana wengi hawajisikii kuwa wameandaliwa kushughulikia mada za kihisia.

Unapopata marafiki wapya, hakikisha kwamba unaweka mada nyepesi ipasavyo mwanzoni. Jipe muda wa kufahamiana.

Wakati huo huo, hakikisha kuwa una sehemu nyingine za mahitaji yako ya kihisia. Anza kuandika kwenye jarida. Ikiwa shule yako ina mshauri, angalia ikiwa unaweza kupanga miadi huko. Tovuti ya Vikombe 7 vya Chai ina watu waliojitolea waliofunzwa kuelewa masuala ya vijana na wanaweza kusikiliza bila malipo unapotatizika.

3. Jipende mwenyewe kwanza

Vijana wengi huhangaika na kutojithamini. Ujana ni wakati tunapojilinganisha na wengine.

Inaweza kuwa vigumu kujipenda tunapohisi upweke kwa sababu kuna mwelekeo wa kuingiza hisia ndani yetu na kufikiri kwamba kuna jambo baya kwetu.

Kupata marafiki ni rahisi zaidi wakati tayari tunajipenda. Tunapojipenda wenyewe, kukataliwa sio chungu sana. Tunajua pia kwamba tuna mengi ya kutoa katika urafiki kama faida. Kwa hivyo, tunakuwa bora zaidi katika kuwasiliana na mahitaji yetu, kuweka mipaka, na kuacha urafiki wakati haufanyi kazi.

Ili kuboresha kujistahi kwako, jenga mazoea ya kufanya kitu cha kufurahisha kila siku. Jaribu vitu vipya na utoemwenyewe maoni chanya unapofanya juhudi. Fanya kazi katika kutambua na kuacha mazungumzo hasi ya kibinafsi. Fanya kazi katika kudumisha vitu vya kupendeza na vya kupendeza. Kujizingatia kutakusaidia kujenga mahusiano bora.

4. Usiwe na urafiki na mtu kwa sababu anaonekana kuwa maarufu

Ukiangalia vikundi maarufu kutoka nje, inaonekana kama maisha yao ni mazuri sana, na ukijiunga nao, yako pia yangekuwa.

Lakini mambo sio kila mara yanavyoonekana. Kwa sababu tu mtu fulani ni maarufu haimaanishi kuwa utafurahia kuwa karibu naye.

Kuna mambo ambayo ni muhimu zaidi kuliko umaarufu katika kuunda urafiki mzuri: maadili yanayofanana, mambo ya kufurahisha au maslahi yanayoshirikiwa, na ucheshi ulioshirikiwa, kwa mfano. Lenga kupata kujua watu unaowapenda kikweli.

5. Tumia lugha ya mwili ya kirafiki

Watu wana uwezekano mkubwa wa kukukaribia na kujisikia huru wakiwa karibu nawe ikiwa lugha yako ya mwili inahisi kuwa ya kirafiki na salama.

Zingatia lugha ya mwili wako. Je, unatazama chini au unatazama watu na kusema jambo? Je, mara nyingi hujikuta ukivuka mikono yako na kujiondoa unapokuwa karibu na watu? Ikiwa ndivyo, fanya majaribio ya kudhamiria ya kupumzisha mwili wako, kusimama wima zaidi, na kutabasamu.

Kwa mtazamo wa kina zaidi wa lugha ya mwili, angalia makala yetu inayohusu jinsi ya kuonekana kuwa mtu wa kufikika na mwenye urafiki zaidi.

Kupata marafiki shuleni

Kama kijana, unatumia sehemu kubwa ya siku yakoshule, hivyo ni bora kujaribu na kufanya marafiki huko. Shule yako pengine ina baadhi ya watu ambao umewasahau. Faida ya kufanya marafiki shuleni ni kwamba ni rahisi kuwaona, na tayari kuna mambo ambayo unajua mnafanana.

Kwa mwongozo wa kina zaidi, angalia makala yetu kuhusu jinsi ya kupata marafiki katika shule ya upili.

1. Tafuta mtu anayetumia njia sawa na kuelekea shuleni

Ukitembea kuelekea shuleni au kupanda basi, tambua kama kuna mtu yeyote ambaye ana njia sawa. Kwenda pamoja kunaweza kuwa njia nzuri ya kufahamiana. Kwa kuwa mtakuwa mkionana kila siku, kwa kawaida mnaweza kuimarisha mazungumzo yenu.

Kujua kwamba njia ina kikomo kwa wakati kunaweza pia kuondoa shinikizo la kufanya mazungumzo kwa sababu unajua kwamba wakati fulani utafika shuleni na mazungumzo yataisha. Kisha mtakuwa na mapumziko ya siku ya kutafakari mazungumzo kabla ya mazungumzo mengine.

2. Angalia watu katika madarasa yako

Je, umewahi kumtazama kila mtu katika darasa lako? Licha ya kuwaona watu wale wale kila siku, wakati mwingine wanaweza kuonekana kuchanganyikana, na hatuwafikirii sana. Inaweza kuwa rahisi kuwapuuza wanafunzi ambao ni watulivu au kudhani kuwa tunawajua watu licha ya kutowahi kuwa na mazungumzo yanayofaa nao.

Fanya hatua ya kuwatazama wanafunzi wenzako na kugundua maelezo kuwahusu bila maamuzi. Je, wanaonekana kulenga kile mwalimu niakisema? Unafikiri wanajaribu kusema nini kwa mtindo wao wa kibinafsi?

Kuchunguza watu kunaweza kukusaidia kujua ni nani unataka kuwa rafiki na nini unaweza kuzungumza nao. Hakikisha tu kwamba hauangalii!

3. Mfuate mwanafunzi mwenzako kwenye mitandao ya kijamii

Kuongeza mwanafunzi mwenzako unayependa kwenye mitandao ya kijamii na kutuma maoni ya kutia moyo kwenye machapisho yao kunaweza kuwa njia nzuri ya kuvunja barafu.

Kutumia tovuti na programu kufahamiana na watu kunaweza kupunguza baadhi ya shinikizo. Una muda mwingi wa kujibu kuliko ungefanya katika mazungumzo ya ana kwa ana.

Kupata marafiki nje ya shule

Huku unatumia muda mwingi shuleni, wakati mwingine ni rahisi kupata marafiki nje ya shule unayosoma. Unaweza kuhisi kwamba watu katika shule yako wanakuona kwa njia fulani. Kufahamiana na marafiki nje ya shule kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri zaidi kuwa wewe mwenyewe na kujenga ujasiri wako.

Hizi ni baadhi ya njia unazoweza kukutana na marafiki nje ya shule yako ya upili.

1. Jitolee au upate kazi

Kujishughulisha na kazi zinazolenga malengo kupitia kazi na kujitolea ni njia nzuri za kumjua mtu na kuwa marafiki. Pia utapata kukutana na watu ambao hutakutana nao kupitia shule. Wanaweza kuwa wanatoka shule tofauti au wakubwa au wadogo kwa miaka michache, lakini bado wanaweza kuwa marafiki wakubwa.

Angalia pia: Hatua 10 za Kuwa na Uthubutu Zaidi (Pamoja na Mifano Rahisi)

Katika shule ya upili, chaguo zako za kazi na kujitolea zinaweza kuwa chache zaidi. Baadhi ya kazi ambazo nikwa kawaida hufunguliwa kwa vijana ni tasnia ya chakula cha haraka, maduka ya mboga, na mikahawa. Kunaweza kuwa na fursa ya kuajiriwa kama mlinzi katika bwawa la karibu. Aina hizi za kazi kwa kawaida zitakuwezesha kuwasiliana na wateja, ili upate kufanya mazoezi ya ujuzi wako wa kijamii. Chaguo za kujitolea zinaweza kujumuisha makazi ya wanyama, Msalaba Mwekundu, na Habitat for Humanity.

Unaweza pia kujaribu kupanga matukio yako ya kujitolea. Kwa mfano, unaweza kufikia hospitali za karibu nawe na kuuliza ni aina gani ya usaidizi ambao wanaweza kuhitaji. Vijana ambao wamelazwa hospitalini kwa ajili ya masuala ya afya ya akili mara nyingi hujishughulisha na sanaa na matibabu ya kazini, ambapo wanaweza kutengeneza vitu kama vile kadi au minyororo. Unaweza kutoa wafanyakazi wa hospitali kukusaidia kuuza ufundi huu shuleni kwako ili waweze kutumia pesa zilizopatikana kwa matibabu maalum.

2. Tafuta shughuli za ndani zinazolenga vijana

Jiji au jiji lako linaweza kuwa na vilabu au shughuli za vijana ambazo zimepangwa na manispaa au mashirika ya ndani. Baadhi ya programu za vijana zinalenga kuwasaidia vijana kujenga ujuzi kama uongozi. Shughuli zingine ambazo unaweza kutaka kujaribu ni sanaa ya kijeshi au madarasa ya sanaa. Hudhuria shughuli hizi mara kwa mara, ili uweze kuanza kutambua na kufahamu watendaji wengine wa kawaida.

3. Barizi ambapo vijana wengine huenda

Ili kupata marafiki wapya, unahitaji kujiweka pale. Nenda kwenye uwanja wa skate, viwanja vya mpira wa vikapu, au maeneo mengine ambapo vijanakatika eneo lako wanaweza kutumia wakati wao. Wasalimie watu na ujaribu kujihusisha ikiwa kuna shughuli ambazo unaweza kupendezwa nazo.

4. Tafuta marafiki mtandaoni

Kujiunga na vikundi na mabaraza mtandaoni kunaweza kukusaidia kupata miunganisho ya maana na salama. Kuzungumza na watu kupitia maandishi kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri zaidi kufungua. Kwa mfano, subreddit ya kijana ina chumba cha mazungumzo cha Discord kilichodhibitiwa ambapo vijana wanaweza kupiga gumzo kuhusu kila kitu kuanzia shuleni hadi filamu kupitia maandishi au sauti.

Ili kuwa salama mtandaoni, kumbuka kuwa mwangalifu unapozungumza na watu usiowajua mtandaoni. Usitume picha au kutoa maelezo ya kibinafsi kama vile anwani yako. Epuka kuzungumza kuhusu ngono na uwe mwangalifu ikiwa mtu anakupa pongezi nyingi kwa haraka sana (kama vile “Sijawahi kuongea na mtu maalum kama wewe” au kusema kwamba anakupenda).

5. Kutana na marafiki wa marafiki

Wajulishe marafiki zako kuwa unatafuta kukutana na marafiki wapya. Wanaweza kukualika ujiunge wakati wanakutana na kikundi cha marafiki.

Ikiwa unatumia muda wako mwingi na mtu mmoja ambaye ni rafiki yako wa karibu, unaweza kujaribu kukutana na watu wapya pamoja kwa kujaribu vilabu, matukio au shughuli mpya. Weka akili wazi, ingawa. Unaweza kupata pamoja na mtu ambaye rafiki yako wa karibu hampendi au kinyume chake. Usiruhusu hilo likuzuie kuwekeza katika urafiki huu.

Maswali ya kawaida

Kwa nini ni ngumu sanakupata marafiki ukiwa kijana?

Ni vigumu kupata marafiki ukiwa kijana kwa sababu ujana ni wakati ambapo watu hupitia mabadiliko mengi na mara nyingi hujihisi kukosa usalama. Vijana mara nyingi hujaribu kujitambua wao ni nani, na hilo huzua maswali kuhusu aina za urafiki wanaotaka.

Je, ni kawaida kwa kijana kutokuwa na marafiki?

Watu wazima wengi hutafakari kuhusu miaka yao ya utineja na kueleza kwamba hawakuwa na marafiki au waliona aibu sana. Ni kawaida kujisikia kama mtu wa nje katika miaka ya ujana.

Kwa nini sina marafiki?

Aibu, wasiwasi wa kijamii, huzuni, tawahudi, na kutojistahi ni sababu za kawaida za kutokuwa na marafiki. Huenda ukahitaji kuimarisha ujuzi wa kijamii kama vile kujitambua, kufuata usafi mzuri, na kufanya mazungumzo ya kuvutia.

Angalia pia: Jinsi ya Kuacha Kujiongelea Sana

Je, haya huondoka na uzee?

Ingawa baadhi ya watu hupata haya hupungua kadri umri unavyosonga, kwa wengine, haya hubakia kuwa thabiti au hata kuongezeka.[] Aibu si sifa mbaya ndani yake bali ni wale ambao huweza kuhangaika sana, lakini pia huweza kusababisha hali ya kuwa na wasiwasi

sana. Je, aibu inavutia?

Katika hali nyingine, ndiyo. Baadhi ya watu huvutiwa na haya kwa sababu wanaweza kuihusisha na sifa chanya kama vile usikivu, unyenyekevu na kina.

Unaweza pia kupendezwa na makala haya kuhusu  kupata marafiki ukiwa na haya .