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십대 때 친구를 사귀는 것은 인생의 다른 시점에서 친구를 사귀는 것과 크게 다르지 않지만 몇 가지 고유한 문제가 있습니다.
사춘기에 접어 들면서 자기 발견 단계에 들어가는 경향이 있습니다. 사람들은 종종 옷 입는 방식을 바꾸거나 취미가 다릅니다. 관심사를 공유하기 위해 유대감을 형성했던 친구가 당신과는 다른 새로운 취미를 개발할 수 있습니다. 그들은 인기를 얻고자 하는 욕구를 나타내고 다른 사람들과 어울리기 위해 자신을 바꾸려고 노력할 수 있습니다.
사람들이 자신의 섹슈얼리티를 파악하기 시작하고 로맨스와 데이트에 관심을 가지기 시작하면서 역학도 바뀔 수 있습니다.
더 이상 어린아이처럼 느껴지지 않지만 10대라면 아직 성인이 아닙니다. 주변의 어른들이 당신을 진지하게 대하지 않을 수도 있고 여전히 한계가 있습니다. 자유가 충분하지 않다고 느낄 수 있습니다. 아직 혼자 생활할 수 없고, 돈이 많지 않으며, 혼자 돌아다니지 못할 수도 있습니다.
이 기사에서는 십대 때 친구를 사귀기 위한 몇 가지 일반적인 지침, 학교에서 친구를 사귀기 위한 몇 가지 팁, 학교 밖에서 친구를 사귀는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다.
이와 관련하여 도움이 필요한 십대 자녀의 부모 또는 친척이라면 십대 자녀가 친구를 사귀도록 돕는 방법에 대한 이 기사를 좋아할 것입니다.
십대 때 친구를 사귀는 방법: 일반적인 팁
청소년으로서 친구를 사귀는 데 고유한 특정 사항이 있지만
십대, 친구 사귀기 위한 많은 일반적인 규칙이 적용됩니다. 새로운 친구를 사귀는 것은 연결될 수 있는 새로운 사람들을 만난 다음 계속 만나고 싶을 만큼 서로의 회사를 즐기는 상황을 만드는 것입니다. 듣기, 신체 언어 읽기 배우기, 대화 유지와 같은 사회적 기술을 향상하면 그렇게 할 수 있습니다.다음은 십대 때 친구를 사귈 수 있는 방법에 대한 5가지 팁입니다.
또한보십시오: 대화할 사람이 없습니까? 지금 당장 해야 할 일(및 대처 방법)1. 마음을 여세요
친구가 되고 싶은 사람에 대한 아이디어가 이미 있으실 것입니다. 대화를 시작하는 사람이 친구가 되고 싶은 사람이 아니라는 생각이 들면 참을성이 없거나 답답할 수 있습니다.
사람들과 대화할 때 열린 마음을 유지하는 연습을 하세요. 때때로 우리는 사람들을 잘못 판단하고 어울리고 싶지 않다고 생각했던 사람들과 좋은 친구가 될 수 있습니다. 우정이 나오지 않더라도 모든 대화는 좋은 연습이 될 수 있습니다. 모르는 사람들과 더 많은 대화를 할수록 더 잘 알게 되고 더 간단해 보일 것입니다.
2. 과도하게 공유하지 마세요
십대일 때는 일반적으로 감정적으로 많은 일이 일어납니다. 당신의 감정은 더 강렬하게 느껴집니다. 섹스, 로맨스 및 데이트에 더 관심을 갖게 될 수 있습니다. 집에서 문제를 더 많이 인식하기 시작할 수 있습니다. 그리고 그 모든 과정에서 주변의 어른들은 당신이 미래에 대해 중요한 결정을 내리기를 기대하기 시작했습니다.
원하는 것은 정상입니다.친구들과 이러한 것들을 공유합니다. 문제는 새로운 친구를 사귈 때 초기에 너무 많이 공유하면 그들을 압도하고 밀어낼 수 있다는 것입니다. 또한 많은 십대들은 감정적인 주제를 다룰 준비가 되어 있지 않다고 느낍니다.
새 친구를 사귈 때 처음에는 주제를 적당히 가볍게 유지해야 합니다. 서로를 알아가는 시간을 가지세요.
또한보십시오: 사교하기 위해 소진? 이유와 해결 방법그 동안 감정적 필요를 해소할 다른 배출구가 있는지 확인하세요. 일기를 쓰기 시작하십시오. 학교에 카운셀러가 있는 경우 그곳에서 약속을 잡을 수 있는지 확인하십시오. 7 Cups of Tea 웹사이트에는 청소년 문제를 이해하도록 교육을 받은 자원 봉사자가 있으며 어려움을 겪고 있을 때 무료로 들을 수 있습니다.
3. 자신을 먼저 좋아하세요
많은 십대들이 낮은 자존감으로 어려움을 겪습니다. 청소년기는 자신을 다른 사람과 비교하는 시기입니다.
외로움을 내면화하고 자신에게 문제가 있다고 생각하는 경향이 있기 때문에 자신을 좋아하기가 어려울 수 있습니다.
이미 자신을 좋아할 때 친구를 사귀기가 더 쉽습니다. 우리가 자신을 좋아할 때 거부는 고통스럽지 않습니다. 우리는 또한 우리가 얻는 것만큼이나 우정에 줄 것이 많다는 것을 압니다. 결과적으로 우리는 우리의 필요를 더 잘 전달하고, 경계를 설정하고, 잘 풀리지 않을 때 우정에서 멀어지게 됩니다.
자존감을 높이려면 매일 재미있는 일을 하는 습관을 들이세요. 새로운 것을 시도하고 베푼다당신이 노력할 때 자신에게 긍정적인 피드백. 부정적인 혼잣말을 식별하고 중지하기 위해 노력하십시오. 취미와 관심사를 유지하기 위해 노력하십시오. 자신에게 집중하면 더 나은 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다.
4. 유명해 보인다고 친구를 사귀지 마세요
인기 그룹은 겉으로 보기에 인생이 꽤 괜찮은 것 같고, 당신이 그들과 합류하면 당신의 인생도 그럴 것입니다.
하지만 모든 것이 보이는 것과는 다릅니다. 누군가가 인기가 있다고 해서 그 사람과 어울리는 것을 즐길 수 있는 것은 아닙니다.
좋은 우정을 쌓는 데 있어 인기보다 더 중요한 것이 있습니다. 진정으로 좋아하는 사람들을 알아가는 데 집중하세요.
5. 친근한 바디 랭귀지를 채택하십시오
당신의 바디 랭귀지가 친근하고 안전하다고 느낄 때 사람들은 당신에게 다가가고 당신 주변에서 편안함을 느낄 가능성이 더 큽니다.
신체 언어에 주의를 기울이세요. 땅만 쳐다보나요, 아니면 사람을 바라보며 인사를 하나요? 사람들 주위에 있을 때 종종 팔짱을 끼고 멀어지는 자신을 발견합니까? 그렇다면 의식적으로 몸의 긴장을 풀고 똑바로 서고 미소를 지으세요.
보디 랭귀지에 대해 자세히 알아보려면 더 친근하고 친근하게 보이는 방법에 관한 기사를 확인하세요.
학교에서 친구 사귀기
10대 때는 하루의 대부분을 학교에서 보냅니다.그래서 그곳에서 친구를 사귀도록 노력하는 것이 가장 좋습니다. 당신의 학교에는 아마도 당신이 간과한 사람들이 있을 것입니다. 학교 친구를 사귀는 것의 이점은 그들을 쉽게 볼 수 있고 이미 알고 있는 공통점이 있다는 것입니다.
자세한 가이드는 고등학교에서 친구를 사귀는 방법에 대한 기사를 참조하세요.
1. 등하교 경로가 비슷한 사람 찾기
학교까지 걸어서 가거나 버스를 타면 같은 길을 가는 사람이 있는지 살펴보세요. 함께 가는 것은 서로를 알아가는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 매일 만나기 때문에 자연스럽게 대화가 깊어질 수 있습니다.
통과 시간이 제한되어 있다는 사실을 알면 언젠가는 학교에 도착하고 대화가 끝날 것이라는 것을 알기 때문에 대화에 대한 부담도 덜 수 있습니다. 그러면 다음 대화를 시작하기 전에 남은 시간 동안 대화를 되돌아볼 수 있습니다.
2. 반에 있는 사람들을 주목하세요
반에 있는 각 사람을 실제로 본 적이 있습니까? 매일 같은 사람들을 보지만 때로는 서로 섞이는 것처럼 보일 수 있고 우리는 그들에 대해 별로 생각하지 않습니다. 조용한 학생들을 간과하거나 적절한 대화를 한 적이 없음에도 불구하고 우리가 사람들을 알고 있다고 가정하기 쉽습니다.
동급생을 바라보고 판단하지 않고 그들에 대한 세부 사항을 주목하십시오. 그들은 교사가 무엇인지에 초점을 맞추는 것처럼 보입니까?속담? 그들이 개인적인 스타일로 무엇을 말하려고 한다고 생각하세요?
사람들을 관찰하면 친구가 되고 싶은 사람과 그들과 무엇에 대해 이야기할 수 있는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 쳐다보고 있지 않은지 확인하십시오!
3. 소셜 미디어에서 동급생 팔로우하기
소셜 미디어에서 좋아하는 동급생을 추가하고 그들의 게시물에 격려적인 댓글을 게시하는 것은 냉정함을 깨는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
사이트와 앱을 사용하여 사람들을 알아가는 것은 부담감을 어느 정도 덜어줄 수 있습니다. 얼굴을 보며 대화하는 것보다 응답할 시간이 더 많습니다.
학교 밖에서 친구 사귀기
학교에서 많은 시간을 보내지만 때로는 다니는 학교 밖에서 친구를 사귀는 것이 더 쉽습니다. 학교 사람들이 당신을 특정한 방식으로 본다고 느낄 수 있습니다. 학교 밖에서 친구들을 사귀는 것은 자신이 되는 것을 더 편안하게 느끼고 자신감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
고등학교 밖에서 친구를 만날 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 자원봉사 또는 취업
일과 자원봉사를 통해 목표 지향적인 작업에 참여하는 것은 누군가를 알고 친구가 되는 좋은 방법입니다. 또한 학교를 통해서는 만날 수 없는 사람들을 만나게 될 것입니다. 학교가 다르거나 나이가 몇 살 이하일 수 있지만 여전히 좋은 친구가 될 수 있습니다.
고등학교에서는 직업과 자원 봉사에 대한 선택이 더 제한적일 수 있습니다. 일부 직업은일반적으로 청소년에게 개방된 곳은 패스트푸드 산업, 식료품점, 카페입니다. 지역 수영장에서 인명구조원으로 고용될 기회가 있을 수 있습니다. 이러한 유형의 직업은 일반적으로 고객과 상호작용하게 되므로 사회적 기술을 연습하게 됩니다. 자원봉사 옵션에는 동물 보호소, 적십자, Habitat for Humanity가 포함될 수 있습니다.
자신만의 자원봉사 행사를 조직할 수도 있습니다. 예를 들어, 지역 병원에 연락하여 어떤 종류의 지원이 필요한지 물어볼 수 있습니다. 정신 건강 문제로 입원한 십대들은 종종 카드나 열쇠고리 같은 것을 만들 수 있는 예술 및 작업 치료에 참여합니다. 학교에서 이러한 공예품을 판매하는 데 도움을 줄 병원 직원을 제공하여 모금된 돈을 특별 대접에 사용할 수 있도록 할 수 있습니다.
2. 십대를 위한 지역 활동을 찾으십시오.
귀하의 도시 또는 마을에는 지방 자치 단체 또는 지역 조직에서 조직한 청소년을 위한 클럽 또는 활동이 있을 수 있습니다. 일부 청소년 프로그램은 청소년들이 리더십과 같은 기술을 구축하도록 돕는 데 맞춰져 있습니다. 시도해 보고 싶은 다른 활동으로는 무술이나 미술 수업이 있습니다. 이러한 활동에 지속적으로 참석하여 다른 단골들을 알아보고 알아가기 시작할 수 있습니다.
3. 다른 십대들이 가는 곳에서 어울리세요
새로운 친구를 사귀려면 자신을 거기에 두어야 합니다. 스케이트 공원, 농구 코트 또는 십대들이귀하의 지역에서 그들의 시간을 보낼 수 있습니다. 인사를 나누고 관심 있는 활동이 있으면 참여해 보세요.
4. 온라인에서 친구 찾기
온라인 그룹 및 포럼에 가입하면 의미 있고 안전한 연결을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 문자로 사람들과 대화하면 더 편안하게 마음을 여는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 십대 하위 레딧에는 청소년들이 텍스트나 음성을 통해 학교에서 영화에 이르기까지 모든 것에 대해 채팅할 수 있는 조정된 Discord 채팅방이 있습니다.
온라인에서 안전을 유지하려면 온라인에서 모르는 사람들과 대화할 때 주의해야 합니다. 사진을 보내거나 주소와 같은 개인 정보를 제공하지 마십시오. 성에 대한 이야기를 자제하고 누군가가 당신에게 너무 빨리 많은 칭찬을 하는 경우(예: "당신만큼 특별한 사람과 이야기한 적이 없습니다" 또는 그들이 당신과 사랑에 빠졌다고 말하는 경우) 주의하십시오.
5. 친구의 친구 만나기
새로운 친구를 만나고 싶다는 사실을 친구들에게 알리세요. 그들은 친구 그룹을 만날 때 당신을 초대할 수 있습니다.
가장 친한 친구 한 사람과 대부분의 시간을 보내고 있다면 새로운 클럽, 이벤트 또는 활동을 시도하여 새로운 사람들을 함께 만날 수 있습니다. 하지만 열린 마음을 유지하십시오. 가장 친한 친구가 좋아하지 않는 사람과 잘 지낼 수도 있고 그 반대일 수도 있습니다. 그렇다고 해서 이러한 우정에 투자하는 것을 중단하지 마십시오.
일반적인 질문
왜 그렇게 어려운가요청소년기에 친구를 사귀려면?
청소년기는 많은 변화를 겪고 불안을 느끼는 시기이기 때문에 친구를 사귀기가 어렵습니다. 십대들은 종종 자신이 누구인지 파악하려고 노력하며, 이로 인해 그들이 원하는 우정의 유형에 대한 질문이 제기됩니다.
십대에게 친구가 없는 것이 정상입니까?
많은 성인들이 십대 시절을 회상하며 친구가 없었거나 고통스럽게 부끄러움을 느꼈다고 표현합니다. 청소년기에 외부인처럼 느끼는 것은 정상입니다.
나는 왜 친구가 없나요?
수줍음, 사회적 불안, 우울증, 자폐증, 낮은 자존감은 친구가 없는 일반적인 이유입니다. 자기 인식, 위생 상태 유지, 재미있는 대화와 같은 사회적 기술을 강화해야 할 수도 있습니다.
나이가 들면 수줍음이 사라지나요?
나이가 들면서 수줍음이 줄어드는 사람도 있지만, 수줍음이 상대적으로 안정적이거나 증가하는 사람도 있습니다.[] 수줍음 자체는 부정적인 특성이 아니지만, 특히 매우 사교적이지만 매우 수줍음이 많은 사람들에게 사회적 불안과 고통으로 이어질 수 있습니다.[]
수줍음이 매력적인가요?
경우에 따라 그렇습니다. 어떤 사람들은 수줍음을 감수성, 겸손, 깊이와 같은 긍정적인 특성과 연관시킬 수 있기 때문에 수줍음에 끌립니다.
수줍음이 많을 때 친구 사귀기에 대한 이 도움말도 관심을 가질 수 있습니다.
