څنګه د ځوان په توګه ملګري پیدا کړئ (په ښوونځي کې یا له ښوونځي وروسته)

په ځوانۍ کې ملګري کول ستاسو د ژوند په بل پړاو کې د ملګري کولو څخه توپیر نلري، مګر دا یو څه ځانګړي ننګونې وړاندې کوي.

لکه څنګه چې موږ بلوغت ته ننوځو، موږ د ځان موندنې پړاو ته ننوځو. خلک ډیری وختونه د جامو اغوستلو یا مختلف شوقونه بدلوي. یو ملګری چې تاسو د ډیرو ګډو ګټو سره اړیکه درلوده ممکن نوي شوقونه رامینځته کړي چې ستاسو څخه توپیر لري. دوی ممکن د مشهور کیدو لیوالتیا وښيي او هڅه وکړي چې ځان بدل کړي ترڅو له نورو سره مناسب شي.

ممکنیت هم بدل شي ځکه چې خلک د خپل جنسیت په پیژندلو پیل کوي او ممکن د رومانس او ​​لیدنې سره علاقه ولري.

په داسې حال کې چې تاسو نور د ماشوم په څیر احساس نه کوئ، د ځوان په توګه، تاسو لا تر اوسه بالغ نه یاست. ستاسو شاوخوا لویان ممکن تاسو جدي ونه نیسي، او تاسو لاهم محدودیتونه لرئ. تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو کافي ازادي نلرئ. تاسو لا تر اوسه په خپله ژوند نشئ کولی، تاسو ډیرې پیسې نلرئ، او تاسو حتی د دې توان هم نشئ کولی چې په خپله شاوخوا ګرځي.

دا مقاله به د ځوان په توګه د ملګري کولو لپاره ځینې عمومي لارښوونې وړاندې کړي، په ښوونځي کې د ملګري کولو لپاره ځینې لارښوونې، او د ښوونځي څخه بهر د ملګري پیدا کولو په اړه ځینې لارښوونې وړاندې کړي.

که تاسو د یو تنکي ځوان مور یا خپلوان یاست، ممکن د دې مقالې په اړه ستاسو سره د مرستې لپاره ځینې مرستې ته اړتیا ولري.

د ځوان په توګه د ملګري کولو څرنګوالی: عمومي لارښوونې

په داسې حال کې چې ځینې شیان شتون لري چې د ځوان په توګه د ملګري کولو لپاره ځانګړي دي

ځوان، د ملګرو جوړولو لپاره ډیری عمومي قواعد پلي کیږي. نوي ملګري جوړول د نوي خلکو سره د لیدو په اړه دي چې تاسو ورسره اړیکه نیولی شئ او بیا داسې شرایط رامینځته کړئ چیرې چې تاسو د یو بل شرکت څخه دومره خوند اخلئ چې لید ته دوام ورکړئ. تاسو دا د خپلو ټولنیزو مهارتونو په ښه کولو سره ترسره کوئ لکه اوریدل، د بدن ژبه لوستل زده کول، او د خبرو اترو ساتل.

دلته پنځه لارښوونې دي چې تاسو څنګه کولی شئ د ځوان په توګه ملګري پیدا کړئ:

1. په زړه پوری اوسئ

تاسو شاید دمخه نظرونه لرئ چې تاسو غواړئ له چا سره ملګرتیا وکړئ. که تاسو احساس کوئ چې هغه خلک چې تاسو سره خبرې پیل کوي هغه څوک نه دي چې تاسو یې ملګري غواړئ.

د خلکو سره د خبرو کولو پر مهال د خلاص ذهن ساتلو تمرین وکړئ. ځینې ​​​​وختونه موږ د خلکو غلط فهم کوو او کولی شو د خلکو سره ښه ملګري پای ته ورسوو چې موږ فکر کاوه چې موږ نه غواړو ورسره ټولنیزه کړو. حتی که ملګرتیا له دې څخه راوتلې نه وي، هره خبرې اترې ښه تمرین کیدی شي. هرڅومره چې تاسو د هغو خلکو سره خبرې کوئ چې تاسو یې نه پیژنئ ، هومره به تاسو ښه ترلاسه کوئ او خورا ساده به ښکاري.

2. مه شریکوئ

کله چې تاسو تنکي یاست، معمولا ډیر څه په احساساتي توګه تیریږي. ستاسو احساسات ډیر شدید احساس کوي. تاسو ممکن د جنسیت، رومانس، او نیټې سره ډیر لیوالتیا ولرئ. تاسو ممکن په کور کې د ستونزو څخه ډیر خبرتیا پیل کړئ. او د دې ټولو په اوږدو کې، ستاسو شاوخوا لویان تمه لري چې تاسو به ستاسو د راتلونکي په اړه لویې پریکړې وکړئ.

دا عادي خبره ده چې غواړئدا شیان له خپلو ملګرو سره شریک کړئ. ستونزه دا ده چې کله نوي ملګري جوړ کړئ، ډیر ژر شریکول کولی شي دوی مغلوب کړي او دوی لرې کړي. همدارنګه، ډیری تنکي ځوانان د احساساتي موضوعاتو سره د معاملې کولو لپاره سمبال نه دي.

کله چې نوي ملګري پیدا کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې موضوعات په پیل کې په معقول ډول روښانه وساتئ. خپل ځان ته وخت ورکړئ چې یو بل سره وپیژنئ.

په عین حال کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو احساساتي اړتیاوو لپاره نورې لارې لرئ. په ژورنال کې لیکل پیل کړئ. که ستاسو ښوونځی یو مشاور ولري، وګورئ چې تاسو هلته د ملاقات وخت نیولی شئ. د چای 7 پیالې ویب پاڼه رضاکاران لري چې د ځوانانو مسلو درک کولو لپاره روزل شوي او کولی شي وړیا غوږ ونیسي کله چې تاسو مبارزه کوئ.

3. د خپل ځان په څیر لومړی

ډیری تنکي ځوانان د ټیټ ځان درناوي سره مبارزه کوي. ځواني هغه وخت دی کله چې موږ خپل ځان له نورو سره پرتله کوو.

کله چې موږ د یوازیتوب احساس کوو د ځان خوښول ستونزمن وي ځکه چې د احساس داخلي کولو تمایل شتون لري او فکر کوي چې زموږ سره یو څه غلط دی.

ملګري کول اسانه دي کله چې موږ دمخه خپل ځان خوښوو. کله چې موږ خپل ځان خوښوو، رد کول دومره دردناک ندي. موږ دا هم پوهیږو چې موږ په ملګرتیا کې د ګټې په څیر ډیر څه لرو. د پایلې په توګه، موږ د خپلو اړتیاو په رسولو، د سرحدونو په ټاکلو، او د ملګرتیا څخه د وتلو په وخت کې ښه شو کله چې دا کار نه کوي.

د خپل ځان درناوي د ښه کولو لپاره، هره ورځ یو څه په زړه پورې کولو عادت کړئ. نوي شیان هڅه وکړئ او ورکړئخپل ځان ته مثبت ځواب ورکړئ کله چې تاسو هڅه کوئ. د منفي ځان خبرو په پیژندلو او مخنیوي کې کار وکړئ. د شوق او ګټو ساتلو لپاره کار وکړئ. په خپل ځان تمرکز کول به تاسو سره د غوره اړیکو په جوړولو کې مرسته وکړي.

4. د چا سره دوستي مه کوئ ځکه چې دوی مشهور ښکاري

د بهر څخه مشهورو ډلو ته په کتلو سره داسې ښکاري چې د دوی ژوند خورا ښه دی، او که تاسو ورسره یوځای شئ، ستاسو به هم وي.

مګر شیان تل هغه څه ندي چې دوی ښکاري. یوازې د دې لپاره چې یو څوک مشهور وي پدې معنی ندي چې تاسو به د دوی شاوخوا ځړولو څخه خوند واخلئ.

داسې شیان شتون لري چې د ښه ملګرتیا په رامینځته کولو کې د شهرت څخه ډیر مهم دي: ورته ارزښتونه ، ګډ شوق یا ګټې او د خندا ګډ احساس ، د مثال په توګه. د هغو خلکو په پیژندلو تمرکز وکړئ چې تاسو واقعیا خوښوي.

5. د بدن دوستانه ژبه غوره کړئ

خلک ډیر احتمال لري چې تاسو ته نږدې شي او ستاسو شاوخوا آرام احساس کړي که ستاسو د بدن ژبه دوستانه او خوندي وي.

خپل د بدن ژبې ته پام وکړئ. ایا تاسو ځمکې ته ګورئ یا خلکو ته ګورئ او سلام وایی؟ ایا تاسو ډیری وختونه د خپلو وسلو څخه تیریږئ او د خلکو په شاوخوا کې یاست نو ځان لرې کوئ؟ که داسې وي، د خپل بدن د آرامولو لپاره ځینې هوښیارې هڅې وکړئ، مستقیم ودریږئ، او مسکا وکړئ.

د بدن ژبې ته د لا ژورې لید لپاره، زموږ مقاله وګورئ چې څنګه د ډیر نږدې او دوستانه لیدلو په اړه تمرکز کوي.

په ښوونځي کې ملګري کول

د ځوان په توګه، تاسو د خپلې ورځې ډیره برخه په ښوونځي کې تیروئښوونځي، نو دا غوره ده چې هڅه وکړئ او هلته ملګري پیدا کړئ. ستاسو ښوونځی شاید ځینې خلک ولري چې تاسو یې سترګې پټې کړې وي. د ښوونځي د ملګرو جوړولو ګټه دا ده چې د دوی لیدل اسانه دي، او داسې شیان شتون لري چې تاسو پوهیږئ چې تاسو مشترک یاست.

د ډیر ژور لارښود لپاره، زموږ مقاله وګورئ چې څنګه په لیسه کې ملګري پیدا کړو.

1. یو څوک پیدا کړئ چې ښوونځي ته ورته لاره ونیسي

که تاسو ښوونځي ته ولاړ شئ یا بس واخلئ، پام وکړئ که چیرې داسې څوک وي چې ورته لاره ولري. یوځای تګ کولی شي د یو بل د پیژندلو لپاره ښه لار وي. له دې امله چې تاسو به هره ورځ یو بل سره ګورئ، تاسو کولی شئ په طبیعي توګه خپلې خبرې ژورې کړئ.

په دې پوهیدل چې لاره په وخت کې محدوده ده د خبرو کولو فشار هم لرې کولی شي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې په یو وخت کې به تاسو ښوونځي ته ورسیږئ او خبرې به پای ته ورسیږي. بیا به تاسو د ورځې پاتې برخه ولرئ ترڅو د بلې خبرې دمخه خبرو اترو ته انعکاس ورکړئ.

2. په خپلو ټولګیو کې خلکو ته پام وکړئ

ایا تاسو کله هم په خپل ټولګي کې هر یو ته په ریښتیا لیدلي دي؟ سره له دې چې هره ورځ د ورته خلکو لیدل کیږي، دوی ځینې وختونه داسې ښکاري چې یو بل سره مخلوط وي، او موږ دوی ته ډیر فکر نه ورکوو. دا آسانه کیدی شي چې هغه زده کونکي له پامه غورځول شي چې خاموش دي یا داسې انګیرل کیږي چې موږ خلک پیژنو سره له دې چې هیڅکله د دوی سره سم خبرې نه کوي.

د خپلو ملګرو ټولګیوالو ته د کتلو او د قضاوت پرته د دوی په اړه توضیحاتو ته پام وکړئ. ایا دوی متمرکز ښکاري چې ښوونکی څه شی دیوايي؟ تاسو څه فکر کوئ چې دوی هڅه کوي په خپل شخصي سټایل سره څه ووایی؟

د خلکو لیدل ستاسو سره مرسته کولی شي په دې پوه شي چې تاسو له چا سره ملګرتیا غواړئ او تاسو د دوی سره د څه په اړه خبرې کولی شئ. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو نه ګورئ!

3. په ټولنیزو رسنیو کې د ټولګي ملګري تعقیب کړئ

په ټولنیزو رسنیو کې د خپل ټولګي ملګري اضافه کول او د دوی په پوسټونو کې هڅونکي تبصرې پوسټ کول د یخ ماتولو لپاره ښه لار کیدی شي.

د خلکو پیژندلو لپاره د سایټونو او ایپسونو کارول کولی شي یو څه فشار کم کړي. تاسو د مخامخ خبرو په پرتله د ځواب ویلو لپاره ډیر وخت لرئ.

له ښوونځي څخه بهر ملګري پیدا کول

په داسې حال کې چې تاسو په ښوونځي کې د پام وړ وخت تیروئ، ځینې وختونه د ښوونځي څخه بهر ملګري پیدا کول اسانه وي. تاسو ممکن احساس وکړئ چې ستاسو په ښوونځي کې خلک تاسو ته په یو ځانګړي ډول ګوري. د ښوونځي څخه بهر د ملګرو پیژندل کولی شي تاسو سره د خپل ځان په توګه د آرامۍ احساس کولو او خپل باور رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

دلته ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ له خپل لیسې څخه بهر ملګرو سره لیدنه وکړئ.

1. داوطلب یا دنده ترلاسه کړئ

د کار او داوطلبۍ له لارې د اهدافو په ټاکلو کارونو کې ښکیلتیا د یو چا د پیژندلو او ملګري کیدو عالي لارې دي. تاسو به د هغو خلکو سره هم لیدنه وکړئ چې تاسو به د ښوونځي له لارې نه وینئ. دوی ممکن د بل ښوونځي یا څو کاله لوی یا کوچني وي، مګر دوی لاهم ښه ملګري کیدی شي.

په عالي لیسه کې، ستاسو د دندې او رضاکارانه کولو اختیارونه ممکن ډیر محدود وي. ځینې ​​دندې چې دا ديپه عموم ډول د تنکیو ځوانانو لپاره خلاص د فاسټ فوډ صنعت ، د خوراکي توکو پلورنځي او کافې دي. ممکن یو فرصت وي چې په محلي حوض کې د ژوند ساتونکي په توګه وګمارل شي. دا ډول دندې به معمولا تاسو د پیرودونکو سره اړیکه ونیسي، نو تاسو خپل ټولنیز مهارتونه تمرین کوئ. د رضاکارانه انتخابونو کې کیدای شي د څارویو سرپناه، سره صلیب، او د انسانیت لپاره استوګنځای شامل وي.

تاسو کولی شئ د خپل رضاکارانه پیښو تنظیم کولو هڅه هم وکړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ خپلو محلي روغتونونو ته ورشئ او پوښتنه وکړئ چې دوی کوم ډول مرستې ته اړتیا لري. هغه تنکي ځوانان چې د رواني روغتیا مسلو لپاره په روغتون کې بستر شوي اکثرا په هنر او حرفوي درملنه کې بوخت وي، چیرې چې دوی ممکن شیان لکه کارتونه یا کیچینونه جوړ کړي. تاسو کولی شئ د روغتون کارمندانو ته وړاندیز وکړئ چې ستاسو په ښوونځي کې د دې هنرونو په پلور کې مرسته وکړي ترڅو دوی وکولی شي د ځانګړي درملنې لپاره راټول شوي پیسې وکاروي.

2. د تنکي ځوانانو لپاره ځایي فعالیتونه وګورئ

ستاسو ښار یا ښار ممکن د تنکیو ځوانانو لپاره کلبونه یا فعالیتونه ولري چې د ښاروالۍ یا محلي سازمانونو لخوا تنظیم شوي وي. د ځوانانو ځینې پروګرامونه د ځوانانو سره د مشرتابه په څیر مهارتونو رامینځته کولو کې مرسته کوي. نور فعالیتونه چې تاسو یې هڅه کولو کې علاقه لرئ د مارشل آرټ یا هنر ټولګي دي. په دې فعالیتونو کې په دوامداره توګه ګډون وکړئ، نو تاسو کولی شئ د نورو منظمو پیژندلو او پیژندلو پیل وکړئ.

3. هغه ځای ته ولاړ شئ چې نور تنکي ځوانان ځي

د نویو ملګرو د جوړولو لپاره، تاسو باید خپل ځان هلته وساتئ. د سکیټ پارک، باسکیټبال محکمو، یا نورو ځایونو ته لاړ شئ چیرې چې تنکي ځوانانستاسو په سیمه کې ممکن خپل وخت تیر کړي. خلکو ته سلام ووایئ او هڅه وکړئ چې دخیل شئ که چیرې داسې فعالیتونه شتون ولري چې تاسو یې علاقه لرئ.

4. آنلاین ملګري ومومئ

د آنلاین ګروپونو او فورمونو سره یوځای کیدل تاسو سره د معنی او خوندي اړیکو موندلو کې مرسته کولی شي. د متن په اړه د خلکو سره خبرې کول کولی شي تاسو سره د خلاصیدو ډیر آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، د تنکي ځوان سبریډیټ یو متوسط ​​ډیسکارډ چیټ خونه لري چیرې چې تنکي ځوانان کولی شي د ښوونځي څخه تر فلمونو پورې د متن یا غږ له لارې خبرې وکړي.

د آنلاین خوندي پاتې کیدو لپاره، په یاد ولرئ کله چې تاسو له هغه خلکو سره خبرې کوئ چې تاسو آنلاین نه پیژنئ په پام کې ونیسئ. عکسونه مه لیږئ یا شخصي معلومات مه ورکوئ لکه ستاسو پته. د جنسیت په اړه د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ او محتاط اوسئ که چیرې یو څوک تاسو ته په چټکۍ سره ډیرې ستاینې درکوي (لکه "ما هیڅکله ستاسو په څیر ځانګړي چا سره خبرې نه دي کړي" یا دا ووایی چې دوی له تاسو سره مینه لري).

5. د ملګرو ملګرو سره لیدنه

خپلو ملګرو ته خبر ورکړئ چې تاسو د نوي ملګرو لیدو په لټه کې یاست. دوی ممکن تاسو ته بلنه درکړي کله چې دوی د ملګري ګروپ سره لیدنه کوي.

هم وګوره: د "ډیر مهربان" کیدو په مقابل کې واقعیا مهربانه کیدل

که تاسو خپل ډیری وخت د یو چا سره تیر کړئ چې ستاسو ترټولو ښه ملګری وي، تاسو کولی شئ د نوي کلبونو، پیښو یا فعالیتونو په هڅه کولو سره د نوي خلکو سره د لیدلو هڅه وکړئ. که څه هم خلاص ذهن وساتئ. تاسو ممکن د هغه چا سره ملګری شئ چې ستاسو غوره ملګری یې نه خوښوي یا برعکس. اجازه مه ورکوئ چې تاسو په دې ملګرتیا کې د پانګونې مخه ونیسي.

عام پوښتنې

ولې دا دومره سخته دهد ځوان په توګه ملګري کول ګران دي؟

د ځوان په توګه ملګري کول سخت دي ځکه چې ځوانۍ هغه وخت دی چې خلک د ډیری بدلونونو څخه تیریږي او ډیری وختونه د ناامنۍ احساس کوي. ځوانان اکثرا هڅه کوي چې پوه شي چې دوی څوک دي، او دا د دوی د ملګرتیا د ډولونو په اړه پوښتنې راپورته کوي.

هم وګوره: څنګه د یو شخص په توګه ډیر مهربان اوسئ (پداسې حال کې چې تاسو اوسئ)

آیا د یو تنکي ځوان لپاره دا عادي خبره ده چې ملګري ونه لري؟

ډیری لویان د خپل ځوان عمر په اړه فکر کوي او څرګندوي چې دوی ملګري نه لري یا د دردناک شرم احساس کوي. دا عادي خبره ده چې د ځوانۍ په جریان کې د یو بهرني په څیر احساس وکړئ.

ولې زه ملګري نلرم؟

شرم، ټولنیز اندیښنه، خپګان، آټیزم، او ټیټ ځان درناوي د ملګري نشتوالي عام لاملونه دي. تاسو اړتیا لرئ ټولنیز مهارتونه پیاوړي کړئ لکه د ځان پوهاوی، ښه حفظ الصحه ساتل، او په زړه پورې خبرې کول.

آیا د عمر سره شرم له منځه ځي؟

په داسې حال کې چې ځینې خلک ګوري چې د دوی شرم د عمر سره کمیږي، د نورو لپاره، شرم نسبتا ثابت پاتې کیږي یا حتی ډیریږي. وړ خو ډېر شرمنده هم دی. ځینې ​​​​خلک شرم ته متوجه کیږي ځکه چې دوی ممکن دا د مثبتو ځانګړتیاو لکه حساسیت، عاجزۍ او ژورتیا سره تړاو ولري.

تاسو ممکن د دې مقالې سره علاقه ولرئ کله چې تاسو شرم کوئ.