Tabela e përmbajtjes
Të bësh miq si adoleshent nuk është aq i ndryshëm nga të bësh miq në çdo moment tjetër të jetës, por paraqet disa sfida unike.
Ndërsa hyjmë në pubertet, ne priremi të hyjmë në një fazë të vetë-zbulimit. Njerëzit shpesh ndryshojnë mënyrën e veshjes ose kanë hobi të ndryshëm. Një mik me të cilin keni qenë të lidhur me interesat e përbashkëta mund të zhvillojë hobi të reja që janë të ndryshme nga tuajat. Ata mund të tregojnë një dëshirë për t'u bërë të njohur dhe të përpiqen të ndryshojnë veten për t'u përshtatur me të tjerët.
Dinamika mund të ndryshojë gjithashtu ndërsa njerëzit fillojnë të kuptojnë seksualitetin e tyre dhe ndoshta bëhen të interesuar për romancën dhe takimet.
Ndërsa nuk ndihesh më si fëmijë, si adoleshent, nuk je ende i rritur. Të rriturit rreth jush mund të mos ju marrin seriozisht dhe ju ende keni kufizime. Ju mund të ndiheni sikur nuk keni liri të mjaftueshme. Nuk mund të jetoni ende vetëm, nuk keni shumë para dhe mund të mos jeni në gjendje të lëvizni vetë.
Ky artikull do të japë disa udhëzime të përgjithshme për të bërë miq si adoleshent, do të japë disa këshilla për të bërë miq në shkollë dhe disa këshilla se si të përpiqeni të bëni miq jashtë shkollës.
Nëse jeni prind ose i afërm i një adoleshenti, mund të keni nevojë për ndihmë si ky artikull për këtë artikull.
Si të bëni miq si adoleshent: Këshilla të përgjithshme
Ndërsa ka disa gjëra që janë unike për të bërë miq si
adoleshente, zbatohen shumë nga rregullat e përgjithshme për të bërë miq. Krijimi i miqve të rinj ka të bëjë me takimin me njerëz të rinj me të cilët mund të lidheni dhe më pas të krijoni situata ku ju kënaqeni me shoqërinë e njëri-tjetrit aq sa të dëshironi të vazhdoni të takoheni. Ju e bëni këtë duke përmirësuar aftësitë tuaja sociale si dëgjimi, të mësuarit për të lexuar gjuhën e trupit dhe duke zhvilluar një bisedë.Këtu janë 5 këshilla se si mund të bëni miq si adoleshent:
1. Qëndroni mendjehapur
Me siguri keni tashmë ide se me kë do të dëshironit të miqësoheni. Ju mund të ndiheni të paduruar ose të frustruar nëse mendoni se njerëzit që fillojnë të flasin me ju nuk janë ata me të cilët do të dëshironit të ishit miq.
Praktikoni të mbani një mendje të hapur kur flisni me njerëzit. Ndonjëherë ne i gjykojmë keq njerëzit dhe mund të përfundojmë miq të mirë me njerëz me të cilët menduam se nuk do të donim të shoqërohenim. Edhe nëse një miqësi nuk del prej saj, çdo bisedë mund të jetë praktikë e mirë. Sa më shumë biseda të bëni me njerëz që nuk i njihni, aq më mirë do të jeni dhe aq më e thjeshtë do të duket.
2. Mos e shpërndani shumë
Kur je adoleshent, zakonisht ndodh shumë emocionalisht. Ndjenjat tuaja ndihen më intensive. Mund të interesoheni më shumë për seksin, romancën dhe takimet. Ju mund të filloni të bëheni më të vetëdijshëm për problemet në shtëpi. Dhe gjatë gjithë kësaj, të rriturit përreth jush kanë filluar të presin që ju të merrni vendime të mëdha në lidhje me të ardhmen tuaj.
Është normale të dëshironipër të ndarë këto gjëra me miqtë tuaj. Problemi është se kur bëni miq të rinj, ndarja shumë herët mund t'i mposht ata dhe t'i largojë. Gjithashtu, shumë adoleshentë nuk ndihen të pajisur për t'u marrë me tema emocionale.
Kur bëni miq të rinj, sigurohuni që t'i mbani temat mjaft të lehta në fillim. Jepini vetes kohë për t'u njohur me njëri-tjetrin.
Ndërkohë, sigurohuni që të keni mundësi të tjera për nevojat tuaja emocionale. Filloni të shkruani në një ditar. Nëse shkolla juaj ka një këshilltar, shikoni nëse mund të caktoni një takim atje. Faqja e internetit 7 Cups of Tea ka vullnetarë që janë trajnuar për të kuptuar çështjet e adoleshencës dhe mund të dëgjojnë falas kur jeni në vështirësi.
Shiko gjithashtu: Depresioni i ditëlindjes: 5 arsye pse, simptoma, & Si të përballeni
3. Pëlqejeni veten në fillim
Shumë adoleshentë luftojnë me vetëbesim të ulët. Adoleshenca është një kohë kur e krahasojmë veten me të tjerët.
Mund të jetë sfiduese të pëlqejmë veten kur ndihemi të vetmuar, sepse ka një tendencë për ta përvetësuar ndjenjën dhe për të menduar se diçka nuk është në rregull me ne.
Të bësh miq është më e lehtë kur tashmë na pëlqen vetja. Kur na pëlqen vetja, refuzimi nuk është aq i dhimbshëm. Ne gjithashtu e dimë se kemi po aq shumë për të dhënë në një miqësi sa edhe fitim. Si rezultat, ne bëhemi më të mirë në komunikimin e nevojave tona, vendosjen e kufijve dhe largimin nga një miqësi kur ajo nuk funksionon.
Për të përmirësuar vetëvlerësimin tuaj, bëni zakon të bëni diçka argëtuese çdo ditë. Provoni gjëra të reja dhe jepnireagime pozitive për veten kur bëni një përpjekje. Punoni në identifikimin dhe ndalimin e bisedave negative me veten. Punoni në ruajtjen e hobive dhe interesave. Përqendrimi te vetja do t'ju ndihmojë të krijoni marrëdhënie më të mira.
4. Mos u miqëso me dikë sepse ata duken të njohur
Duke parë grupet e njohura nga jashtë, duket sikur jeta e tyre është mjaft e mirë dhe nëse do t'i bashkoheshe, do të ishte edhe e jotja.
Por gjërat nuk janë gjithmonë ashtu siç duken. Vetëm për shkak se dikush është i popullarizuar nuk do të thotë se do të kënaqeni duke u rrotulluar rreth tij.
Ka gjëra që janë më të rëndësishme se popullariteti në krijimin e një miqësie të mirë: vlera të ngjashme, hobi ose interesa të përbashkëta dhe një sens i përbashkët humori, për shembull. Përqendrohuni në njohjen e njerëzve që ju pëlqejnë vërtet.
5. Përvetësoni gjuhën miqësore të trupit
Njerëzit kanë më shumë gjasa t'ju afrohen dhe të ndihen rehat pranë jush nëse gjuha e trupit tuaj ndihet miqësore dhe e sigurt.
Kushtojini vëmendje gjuhës së trupit tuaj. A po shikon në tokë apo po shikon njerëzit dhe po thua përshëndetje? A e gjeni shpesh veten duke kryqëzuar krahët dhe duke u tërhequr kur jeni rreth njerëzve? Nëse po, bëni disa përpjekje të vetëdijshme për të relaksuar trupin tuaj, për t'u ngritur më drejt dhe për të buzëqeshur.
Për një vështrim më të thellë të gjuhës së trupit, shikoni artikullin tonë të përqendruar se si të dukeni më të afrueshëm dhe miqësorë.
Të bësh miq në shkollë
Si adoleshent, ju po kaloni pjesën më të madhe të ditës nëshkollë, kështu që është më mirë të provoni të bëni miq atje. Shkolla juaj ndoshta ka disa njerëz që i keni anashkaluar. Përfitimi i krijimit të miqve të shkollës është se është e lehtë t'i shohësh ata dhe tashmë ka gjëra të përbashkëta që i dini.
Për një udhëzues më të thelluar, shihni artikullin tonë se si të bëni miq në shkollën e mesme.
1. Gjeni dikë që merr një rrugë të ngjashme për në shkollë
Nëse ecni për në shkollë ose merrni autobusin, vini re nëse ka ndonjë që ka të njëjtën rrugë. Të shkosh së bashku mund të jetë një mënyrë e mirë për të njohur njëri-tjetrin. Duke qenë se do të takoheni çdo ditë, natyrisht mund ta thelloni bisedën tuaj.
Të dini se rruga është e kufizuar në kohë mund të largojë gjithashtu presionin për të bërë bisedë, sepse e dini që në një moment do të arrini në shkollë dhe biseda do të përfundojë. Pastaj do të keni pjesën tjetër të ditës për të reflektuar mbi bisedën përpara bisedës tjetër.
2. Vini re njerëzit në klasat tuaja
A keni parë ndonjëherë me të vërtetë çdo person në klasën tuaj? Pavarësisht se shohin të njëjtët njerëz çdo ditë, ata ndonjëherë mund të duken sikur përzihen së bashku dhe ne nuk i mendojmë shumë. Mund të jetë e lehtë të anashkalojmë studentët që janë të qetë ose të supozojmë se ne njohim njerëz pavarësisht se nuk kemi pasur kurrë një bisedë të duhur me ta.
Vendosni të shikoni shokët tuaj të klasës dhe të vini re detaje rreth tyre pa i gjykuar. A duken të fokusuar në atë që është mësuesiduke thënë? Çfarë mendoni se ata po përpiqen të thonë me stilin e tyre personal?
Vëzhgimi i njerëzve mund t'ju ndihmojë të kuptoni se me kë dëshironi të miqësoheni dhe për çfarë mund të flisni me ta. Vetëm sigurohuni që të mos shikoni!
3. Ndiqni një shok klase në rrjetet sociale
Shtimi i një shoku klase që ju pëlqen në rrjetet sociale dhe postimi i komenteve inkurajuese në postimet e tyre mund të jetë një mënyrë e mirë për të thyer akullin.
Përdorimi i sajteve dhe aplikacioneve për të njohur njerëzit mund të lehtësojë pak presionin. Keni më shumë kohë për t'u përgjigjur se sa në një bisedë ballë për ballë.
Të bëni miq jashtë shkollës
Ndërsa kaloni një kohë të konsiderueshme në shkollë, ndonjëherë është më e lehtë të bëni miq jashtë shkollës ku shkoni. Ju mund të ndjeni se njerëzit në shkollën tuaj ju shohin në një mënyrë të caktuar. Njohja e miqve jashtë shkollës mund t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat duke qenë vetvetja dhe të krijoni besimin tuaj.
Këtu janë disa mënyra se si mund të takoni miq jashtë shkollës suaj të mesme.
1. Bëhuni vullnetar ose gjeni një punë
Angazhimi në detyra të orientuara drejt qëllimit përmes punës dhe vullnetarizmit janë mënyra të shkëlqyera për të njohur dikë dhe për t'u bërë miq. Do të mund të takoni gjithashtu njerëz që nuk do t'i takoni gjatë shkollës. Ata mund të jenë nga një shkollë tjetër ose disa vjet më i madh ose më i ri, por mund të jenë ende miq të shkëlqyer.
Në shkollë të mesme, mundësitë tuaja për punë dhe vullnetarizëm mund të jenë më të kufizuara. Disa punë që janëzakonisht të hapura për adoleshentët janë industria e ushqimit të shpejtë, dyqanet ushqimore dhe kafenetë. Mund të ketë një mundësi për t'u punësuar si roje plazhi në një pishinë lokale. Këto lloj pune zakonisht do t'ju bëjnë të ndërveproni me klientët, kështu që ju mund të praktikoni aftësitë tuaja sociale. Opsionet e vullnetarizmit mund të përfshijnë strehimoret e kafshëve, Kryqin e Kuq dhe Habitat for Humanity.
Mund të përpiqeni gjithashtu të organizoni ngjarjet tuaja vullnetare. Për shembull, ju mund të kontaktoni spitalet tuaja lokale dhe të pyesni se çfarë lloj ndihme mund të kenë nevojë. Adoleshentët që janë shtruar në spital për çështje të shëndetit mendor shpesh angazhohen në art dhe terapi profesionale, ku mund të bëjnë gjëra të tilla si karta ose zinxhirë çelësash. Ju mund t'i ofroni personelit të spitalit për të ndihmuar në shitjen e këtyre veprave artizanale në shkollën tuaj, në mënyrë që ata të mund të përdorin paratë e mbledhura për një trajtim të veçantë.
2. Kërkoni aktivitete lokale për adoleshentët
Qyteti ose qyteti juaj mund të ketë klube ose aktivitete për adoleshentët që organizohen nga bashkia ose organizatat lokale. Disa programe për të rinjtë synojnë të ndihmojnë adoleshentët të ndërtojnë aftësi si lidershipi. Aktivitete të tjera që mund të jeni të interesuar të provoni janë artet marciale ose klasat e artit. Merrni pjesë në këto aktivitete vazhdimisht, në mënyrë që të filloni të njihni dhe të njiheni me persona të tjerë të rregullt.
3. Rri ku shkojnë adoleshentët e tjerë
Për të bërë miq të rinj, duhet të vendosësh veten atje. Shkoni në një park skate, fusha basketbolli ose vende të tjera ku adoleshentëtnë zonën tuaj mund të kalojnë kohën e tyre. Përshëndetuni njerëzve dhe përpiquni të përfshiheni nëse ka aktivitete për të cilat mund të jeni të interesuar.
Shiko gjithashtu: 44 citate për biseda të vogla (që tregojnë se si ndihen shumica për të)4. Gjeni miq në internet
Bashkimi në grupe dhe forume në internet mund t'ju ndihmojë të gjeni lidhje domethënëse dhe të sigurta. Biseda me njerëzit përmes tekstit mund t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat duke u hapur. Për shembull, subreddit për adoleshentët ka një dhomë bisede të moderuar në Discord ku adoleshentët mund të bisedojnë për gjithçka, nga shkolla te filmat, me tekst ose zë.
Për të qëndruar të sigurt në linjë, mos harroni të jeni të kujdesshëm kur flisni me njerëz që nuk i njihni në linjë. Mos dërgoni fotografi ose mos jepni informacione personale si adresa juaj. Përmbahuni nga të folurit për seksin dhe jini të kujdesshëm nëse dikush ju bën shumë komplimente shumë shpejt (si p.sh. "Unë kurrë nuk kam folur me dikë aq të veçantë sa ju" ose duke thënë se ata po bien në dashuri me ju).
5. Takoni miqtë e miqve
Lërini miqtë tuaj të dinë se po kërkoni të takoni miq të rinj. Ata mund t'ju ftojnë të bashkoheni kur takohen me një grup miqsh.
Nëse po e kaloni pjesën më të madhe të kohës me një person që është miku juaj më i mirë, mund të përpiqeni të takoni njerëz të rinj së bashku duke provuar klube, ngjarje ose aktivitete të reja. Megjithatë, mbani një mendje të hapur. Ju mund të shkoni mirë me dikë që shoku juaj më i mirë nuk e pëlqen ose anasjelltas. Mos lejoni që kjo t'ju ndalojë të investoni në këto miqësi.
Pyetje të zakonshme
Pse është kaq e vështirëtë bësh miq si adoleshent?
Është e vështirë të bësh miq si adoleshent, sepse adoleshenca është një kohë kur njerëzit kalojnë shumë ndryshime dhe shpesh ndihen të pasigurt. Adoleshentët shpesh përpiqen të kuptojnë se kush janë dhe kjo ngre pyetje në lidhje me llojet e miqësive që duan.
A është normale që një adoleshent të mos ketë miq?
Shumë të rritur reflektojnë për vitet e tyre të adoleshencës dhe shprehin se nuk kishin miq ose ndiheshin shumë të turpshëm. Është normale të ndihesh si i huaj gjatë viteve të adoleshencës.
Pse nuk kam miq?
Duroja, ankthi social, depresioni, autizmi dhe vetëvlerësimi i ulët janë arsye të zakonshme për të mos pasur miq. Mund t'ju duhet të forconi aftësitë sociale si vetëdija, mbajtja në hap me higjienën e mirë dhe bërja e bisedave interesante.
A largohet ndrojtja me moshën?
Ndërsa disa njerëz zbulojnë se ndrojtja e tyre zvogëlohet me moshën, për të tjerë, ndrojtja mbetet relativisht e qëndrueshme ose madje rritet. por edhe shumë i turpshëm.[]
A është ndrojtja tërheqëse?
Në disa raste, po. Disa njerëz tërhiqen nga ndrojtja sepse mund ta lidhin atë me tipare pozitive si ndjeshmëria, përulësia dhe thellësia.
Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar në këtë artikull mbi bërjen miq kur jeni të turpshëm.
