วิธีหาเพื่อนสมัยเป็นวัยรุ่น (ที่โรงเรียนหรือหลังเลิกเรียน)

การหาเพื่อนในช่วงวัยรุ่นไม่ได้แตกต่างจากการหาเพื่อนในช่วงอื่นๆ ในชีวิตของคุณ แต่มันมีความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร

เมื่อเราเข้าสู่วัยแรกรุ่น เรามักจะเข้าสู่ช่วงของการค้นพบตัวเอง ผู้คนมักจะเปลี่ยนวิธีการแต่งกายหรือมีงานอดิเรกที่แตกต่างกันไป เพื่อนที่คุณเคยผูกพันด้วยความสนใจร่วมกันอาจพัฒนางานอดิเรกใหม่ที่แตกต่างจากของคุณ พวกเขาอาจแสดงความปรารถนาที่จะเป็นที่นิยมและพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้เข้ากับผู้อื่น

ดูสิ่งนี้ด้วย: 152 คำคมการเห็นคุณค่าในตนเองเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ

ไดนามิกอาจเปลี่ยนไปเมื่อผู้คนเริ่มเข้าใจเรื่องเพศของตน และอาจสนใจเรื่องรักใคร่และการออกเดต

แม้คุณจะไม่รู้สึกว่าเป็นเด็กอีกต่อไป แต่ในฐานะวัยรุ่น คุณยังไม่เป็นผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่รอบข้างอาจไม่จริงจังกับคุณ และคุณยังมีข้อจำกัด คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่มีอิสระเพียงพอ คุณยังอยู่คนเดียวไม่ได้ คุณมีเงินไม่มาก และอาจไปไหนมาไหนคนเดียวไม่ได้ด้วยซ้ำ

บทความนี้จะให้คำแนะนำทั่วไปในการหาเพื่อนตอนเป็นวัยรุ่น ให้คำแนะนำในการหาเพื่อนที่โรงเรียน และเคล็ดลับในการหาเพื่อนนอกโรงเรียน

หากคุณเป็นพ่อแม่หรือญาติของวัยรุ่นที่ต้องการความช่วยเหลือในเรื่องนี้ คุณอาจชอบบทความนี้เกี่ยวกับการช่วยลูกวัยรุ่นหาเพื่อน

วิธีหาเพื่อนในฐานะวัยรุ่น: เคล็ดลับทั่วไป

ในขณะที่มีบางสิ่งที่ไม่เหมือนใครในการหาเพื่อนในฐานะ

วัยรุ่น กฎทั่วไปมากมายสำหรับการหาเพื่อนมีผลบังคับใช้ การหาเพื่อนใหม่คือการพบปะผู้คนใหม่ ๆ ที่คุณสามารถเชื่อมต่อด้วย จากนั้นสร้างสถานการณ์ที่คุณสนุกสนานกับมิตรภาพของกันและกันมากพอที่จะอยากพบปะกันต่อไป คุณทำได้โดยการพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณ เช่น การฟัง การเรียนรู้ที่จะอ่านภาษากาย และจัดการสนทนา

นี่คือเคล็ดลับ 5 ข้อในการหาเพื่อนในฐานะวัยรุ่น:

1. เปิดใจกว้างๆ

คุณอาจมีความคิดอยู่แล้วว่าคุณอยากจะเป็นเพื่อนกับใคร คุณอาจรู้สึกหมดความอดทนหรือหงุดหงิดหากคุณรู้สึกว่าคนที่เริ่มคุยกับคุณไม่ใช่คนที่คุณต้องการเป็นเพื่อนด้วย

ฝึกเปิดใจเมื่อพูดคุยกับคนอื่น บางครั้งเราตัดสินคนอื่นผิดและอาจได้เพื่อนที่ดีกับคนที่เราคิดว่าเราไม่อยากเข้าสังคมด้วย แม้ว่ามิตรภาพจะไม่เกิดขึ้น แต่ทุกการสนทนาสามารถฝึกฝนได้ดี ยิ่งคุณสนทนากับคนที่คุณไม่รู้จักมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งได้รับคำตอบมากขึ้นเท่านั้นและดูเหมือนง่ายยิ่งขึ้น

2. อย่าแชร์มากเกินไป

เมื่อคุณเป็นวัยรุ่น มักจะมีเรื่องมากมายเกิดขึ้นทางอารมณ์ ความรู้สึกของคุณรู้สึกรุนแรงขึ้น คุณอาจจะสนใจเรื่องเซ็กส์ ความรัก และการเดทมากขึ้น คุณอาจเริ่มตระหนักถึงปัญหาที่บ้านมากขึ้น และตลอดเวลาที่ผ่านมา ผู้ใหญ่รอบตัวคุณเริ่มคาดหวังให้คุณตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ เกี่ยวกับอนาคตของคุณ

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการเพื่อแบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับเพื่อนของคุณ ปัญหาคือเมื่อได้เพื่อนใหม่ การแบ่งปันมากเกินไปแต่เนิ่นๆ อาจครอบงำพวกเขาและผลักไสพวกเขาออกไป นอกจากนี้ วัยรุ่นจำนวนมากไม่รู้สึกว่าพร้อมที่จะจัดการกับหัวข้อทางอารมณ์

เมื่อหาเพื่อนใหม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวข้อนั้นเบาสบายในตอนเริ่มต้น ให้เวลากับตัวเองเพื่อทำความรู้จักกัน

ในระหว่างนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีช่องทางอื่นสำหรับความต้องการทางอารมณ์ของคุณ เริ่มเขียนในวารสาร หากโรงเรียนของคุณมีที่ปรึกษา ให้ดูว่าคุณสามารถนัดหมายที่นั่นได้หรือไม่ เว็บไซต์ 7 Cups of Tea มีอาสาสมัครที่ได้รับการฝึกอบรมให้เข้าใจปัญหาวัยรุ่นและสามารถฟังได้ฟรีเมื่อคุณมีปัญหา

3. ชอบตัวเองก่อน

วัยรุ่นหลายคนต่อสู้กับความนับถือตนเองต่ำ วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

การชอบตัวเองอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเมื่อเรารู้สึกเหงา เพราะมีแนวโน้มที่จะเก็บความรู้สึกไว้ในใจและคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติในตัวเรา

การหาเพื่อนจะง่ายกว่าเมื่อเราชอบตัวเองอยู่แล้ว เมื่อเราชอบตัวเอง การถูกปฏิเสธก็ไม่เจ็บปวดเท่า เรารู้ด้วยว่าเรามีมิตรภาพมากพอๆ กับได้รับ เป็นผลให้เราสื่อสารความต้องการของเราได้ดีขึ้น กำหนดขอบเขต และเดินออกจากมิตรภาพเมื่อมันไม่ได้ผล

เพื่อเพิ่มความภูมิใจในตนเอง ให้ทำสิ่งที่สนุกสนานให้เป็นนิสัยทุกวัน ลองสิ่งใหม่และให้ข้อเสนอแนะในเชิงบวกเมื่อคุณใช้ความพยายาม พยายามระบุและหยุดการพูดถึงตัวเองในแง่ลบ ทำงานเพื่อรักษางานอดิเรกและความสนใจ การจดจ่อกับตัวเองจะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

4. อย่าผูกมิตรกับใครสักคนเพราะพวกเขาดูเหมือนดัง

เมื่อมองจากภายนอก ดูเหมือนว่าชีวิตของพวกเขาค่อนข้างดี และถ้าคุณเข้าร่วมกับพวกเขา คุณก็เช่นกัน

แต่สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นอย่างที่เห็นเสมอไป เพียงเพราะบางคนมีชื่อเสียงไม่ได้หมายความว่าคุณจะสนุกกับการอยู่ใกล้เขา

มีบางสิ่งที่สำคัญกว่าความนิยมในการสร้างมิตรภาพที่ดี เช่น ค่านิยมที่คล้ายคลึงกัน งานอดิเรกหรือความสนใจที่มีร่วมกัน และอารมณ์ขันที่มีร่วมกัน เป็นต้น ให้ความสำคัญกับการทำความรู้จักกับคนที่คุณชอบจริงๆ

5. ใช้ภาษากายที่เป็นมิตร

ผู้คนมักจะเข้าหาคุณและรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ใกล้คุณ หากภาษากายของคุณให้ความรู้สึกเป็นมิตรและปลอดภัย

ดูสิ่งนี้ด้วย: จะทำอย่างไรเมื่อเพื่อนซี้ของคุณมีเพื่อนซี้อีกคน

ใส่ใจกับภาษากายของคุณ คุณกำลังจ้องมองที่พื้นหรือมองผู้คนและทักทาย? คุณมักจะพบว่าตัวเองกอดอกและดึงออกเมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้พยายามอย่างมีสติเพื่อผ่อนคลายร่างกาย ยืนตัวตรง และยิ้ม

หากต้องการทราบข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับภาษากาย โปรดดูบทความของเราเกี่ยวกับวิธีการดูน่าเข้าหาและเป็นมิตรมากขึ้น

หาเพื่อนใหม่ที่โรงเรียน

ตอนเป็นวัยรุ่น คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับโรงเรียน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะพยายามหาเพื่อนที่นั่น โรงเรียนของคุณอาจมีบางคนที่คุณมองข้ามไป ข้อดีของการหาเพื่อนที่โรงเรียนคือง่ายต่อการมองเห็น และมีสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณมีเหมือนกันอยู่แล้ว

สำหรับคำแนะนำเชิงลึกเพิ่มเติม โปรดดูบทความของเราเกี่ยวกับวิธีหาเพื่อนในโรงเรียนมัธยม

1. ค้นหาผู้ที่ใช้เส้นทางไปโรงเรียนที่คล้ายกัน

หากคุณเดินไปโรงเรียนหรือขึ้นรถประจำทาง ให้สังเกตว่ามีใครที่ใช้เส้นทางเดียวกันหรือไม่ การไปด้วยกันอาจเป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักกัน เนื่องจากคุณจะต้องเจอหน้ากันทุกวัน คุณจึงสนทนาได้ลึกซึ้งขึ้นโดยธรรมชาติ

การรู้ว่าเส้นทางมีเวลาจำกัดสามารถขจัดความกดดันในการสนทนาได้ เพราะคุณรู้ว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะไปถึงโรงเรียนและการสนทนาจะจบลง จากนั้นคุณจะมีเวลาที่เหลือของวันเพื่อใคร่ครวญบทสนทนาก่อนการสนทนาครั้งต่อไป

2. สังเกตคนในชั้นเรียนของคุณ

คุณเคยมองทุกคนในชั้นเรียนของคุณจริงๆ หรือไม่? แม้จะเจอคนหน้าเดิมๆ ทุกวัน แต่บางครั้งพวกเขาก็ดูกลมกลืนกันได้ และเราก็ไม่ได้คิดมากอะไร อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามนักเรียนที่เงียบขรึมหรือคิดว่าเรารู้จักผู้คนทั้งๆ ที่ไม่เคยสนทนากับพวกเขาอย่างเหมาะสม

มองเพื่อนร่วมชั้นของคุณและสังเกตรายละเอียดเกี่ยวกับพวกเขาโดยไม่ตัดสิน พวกเขาดูเหมือนจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ครูเป็นหรือไม่พูด? คุณคิดว่าพวกเขากำลังพยายามพูดอะไรกับสไตล์ส่วนตัวของพวกเขา

การสังเกตผู้คนสามารถช่วยให้คุณทราบว่าคุณต้องการเป็นเพื่อนกับใคร และคุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับอะไรได้บ้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้จ้องอยู่!

3. ติดตามเพื่อนร่วมชั้นบนโซเชียลมีเดีย

การเพิ่มเพื่อนร่วมชั้นที่คุณชอบบนโซเชียลมีเดียและการโพสต์ความคิดเห็นที่ให้กำลังใจบนโพสต์ของพวกเขาอาจเป็นวิธีที่ดีในการทำลายสถิติ

การใช้เว็บไซต์และแอปเพื่อทำความรู้จักกับคนอื่นๆ ช่วยลดความกดดันลงได้บ้าง คุณมีเวลาตอบกลับมากกว่าการสนทนาแบบเห็นหน้า

หาเพื่อนนอกโรงเรียน

ในขณะที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ที่โรงเรียน บางครั้งการหาเพื่อนนอกโรงเรียนที่คุณไปก็ง่ายกว่า คุณอาจรู้สึกว่าคนในโรงเรียนมองคุณในแง่หนึ่ง การทำความรู้จักกับเพื่อนนอกโรงเรียนสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะเป็นตัวของตัวเองและสร้างความมั่นใจ

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถพบเพื่อนนอกโรงเรียนมัธยมของคุณ

1. เป็นอาสาสมัครหรือหางานทำ

การมีส่วนร่วมกับงานที่มุ่งเน้นเป้าหมายผ่านงานและการเป็นอาสาสมัครเป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักใครสักคนและกลายเป็นเพื่อน คุณยังจะได้พบปะผู้คนที่คุณจะไม่พบเจอผ่านทางโรงเรียนอีกด้วย พวกเขาอาจมาจากโรงเรียนอื่นหรือแก่กว่าหรืออ่อนกว่านั้นสองสามปี แต่พวกเขายังสามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้

ในโรงเรียนมัธยม ตัวเลือกสำหรับงานและอาสาสมัครของคุณอาจมีจำกัดมากขึ้น งานบางอย่างที่เป็นโดยทั่วไปจะเปิดรับวัยรุ่น ได้แก่ อุตสาหกรรมอาหารจานด่วน ร้านขายของชำ และร้านกาแฟ อาจมีโอกาสได้รับการว่าจ้างเป็นเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่สระว่ายน้ำในท้องถิ่น งานประเภทนี้มักจะให้คุณโต้ตอบกับลูกค้า ดังนั้นคุณจะได้ฝึกฝนทักษะทางสังคมของคุณ ตัวเลือกการเป็นอาสาสมัครอาจรวมถึงศูนย์พักพิงสัตว์ สภากาชาด และมูลนิธิที่อยู่อาศัยเพื่อมนุษยชาติ

คุณยังสามารถลองจัดกิจกรรมอาสาสมัครของคุณเองได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณและสอบถามว่าพวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือประเภทใด วัยรุ่นที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากปัญหาสุขภาพจิตมักเข้าร่วมศิลปะและกิจกรรมบำบัด โดยอาจทำการ์ดหรือพวงกุญแจ คุณอาจเสนอเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลให้ช่วยขายงานฝีมือเหล่านี้ที่โรงเรียนของคุณ เพื่อให้พวกเขาสามารถใช้เงินที่ได้รับสำหรับการรักษาพิเศษ

2. มองหากิจกรรมในท้องถิ่นสำหรับวัยรุ่น

เมืองของคุณอาจมีชมรมหรือกิจกรรมสำหรับวัยรุ่นที่จัดโดยเทศบาลหรือองค์กรท้องถิ่น โครงการเยาวชนบางโครงการมุ่งเน้นที่การช่วยให้วัยรุ่นสร้างทักษะต่างๆ เช่น ความเป็นผู้นำ กิจกรรมอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจคือศิลปะการต่อสู้หรือชั้นเรียนศิลปะ เข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้คุณเริ่มรู้จักและทำความรู้จักกับขาประจำคนอื่นๆ

3. ออกไปเที่ยวในที่ที่วัยรุ่นคนอื่นไป

หากต้องการรู้จักเพื่อนใหม่ คุณต้องพาตัวเองออกไปที่นั่น ไปที่ลานสเก็ต สนามบาสเก็ตบอล หรือสถานที่อื่นๆ ที่มีวัยรุ่นในพื้นที่ของคุณอาจใช้เวลา ทักทายผู้คนและพยายามมีส่วนร่วมหากมีกิจกรรมที่คุณอาจสนใจ

4. ค้นหาเพื่อนออนไลน์

การเข้าร่วมกลุ่มและฟอรัมออนไลน์สามารถช่วยให้คุณพบการเชื่อมต่อที่มีความหมายและปลอดภัย การพูดคุยกับผู้คนผ่านข้อความสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเปิดใจมากขึ้น ตัวอย่างเช่น subreddit ของวัยรุ่นมีห้องแชท Discord ที่มีการดูแล ซึ่งวัยรุ่นสามารถสนทนาได้ทุกเรื่องตั้งแต่โรงเรียนไปจนถึงภาพยนตร์ผ่านข้อความหรือเสียง

เพื่อความปลอดภัยทางออนไลน์ อย่าลืมระมัดระวังเมื่อคุณพูดคุยกับคนที่คุณไม่รู้จักทางออนไลน์ อย่าส่งรูปภาพหรือให้ข้อมูลส่วนตัว เช่น ที่อยู่ของคุณ หลีกเลี่ยงการพูดถึงเรื่องเพศและระวังหากมีใครชมเชยคุณอย่างรวดเร็ว (เช่น “ฉันไม่เคยคุยกับใครเป็นพิเศษเท่าคุณ” หรือบอกว่าเขากำลังตกหลุมรักคุณ)

5. พบเพื่อนของเพื่อน

บอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณกำลังมองหาเพื่อนใหม่ พวกเขาอาจเชิญคุณเข้าร่วมเมื่อพบปะกับกลุ่มเพื่อน

หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับคนๆ หนึ่งซึ่งเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ คุณสามารถลองพบปะผู้คนใหม่ๆ ด้วยกันโดยลองเข้าชมรม กิจกรรม หรือกิจกรรมใหม่ๆ เปิดใจแม้ว่า คุณอาจเข้ากับคนที่เพื่อนสนิทของคุณไม่ชอบหรือกลับกัน อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นหยุดคุณจากการลงทุนในมิตรภาพเหล่านี้

คำถามที่พบบ่อย

ทำไมมันยากจังจะหาเพื่อนสมัยเป็นวัยรุ่นได้อย่างไร

การหาเพื่อนสมัยเป็นวัยรุ่นเป็นเรื่องยากเพราะวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายและมักรู้สึกไม่ปลอดภัย วัยรุ่นมักจะพยายามหาว่าพวกเขาเป็นใคร และนั่นทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับประเภทของมิตรภาพที่พวกเขาต้องการ

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่วัยรุ่นจะไม่มีเพื่อน

ผู้ใหญ่หลายคนนึกถึงช่วงวัยรุ่นของพวกเขาและแสดงออกว่าพวกเขาไม่มีเพื่อนหรือรู้สึกอายอย่างเจ็บปวด เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกในช่วงวัยรุ่น

ทำไมฉันถึงไม่มีเพื่อน

ความอาย ความวิตกกังวลทางสังคม ภาวะซึมเศร้า ออทิสติก และความนับถือตนเองต่ำเป็นสาเหตุทั่วไปของการไม่มีเพื่อน คุณอาจต้องเสริมสร้างทักษะทางสังคม เช่น การรู้จักตนเอง การรักษาสุขอนามัยที่ดี และการสนทนาที่น่าสนใจ

ความเขินอายจะหายไปตามอายุหรือไม่

ในขณะที่บางคนพบว่าความเขินอายของพวกเขาลดลงตามอายุ สำหรับคนอื่นๆ ความเขินอายยังคงค่อนข้างคงที่หรือเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ[] ความเขินอายไม่ใช่ลักษณะเชิงลบในตัวมันเอง แต่อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและความทุกข์ใจในการเข้าสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่เข้ากับคนง่ายแต่ขี้อายมากเช่นกัน[]

ความเขินอายมีเสน่ห์ไหม

ในบางกรณี ใช่ บางคนชอบความเขินอายเพราะอาจเชื่อมโยงกับลักษณะเชิงบวก เช่น ความอ่อนไหว ความอ่อนน้อมถ่อมตน และความลึกล้ำ

คุณอาจสนใจบทความนี้เกี่ยวกับการหาเพื่อนเมื่อคุณขี้อาย