Агуулгын хүснэгт
Өсвөр насандаа найз нөхөдтэй болох нь таны амьдралын бусад үе шатанд найз нөхөдтэй болохоос ялгаатай биш ч зарим нэг өвөрмөц сорилтуудыг дагуулдаг.
Бид өсвөр насандаа өөрийгөө нээх үе шатанд ордог. Хүмүүс ихэвчлэн хувцаслах арга барилаа өөрчилдөг эсвэл өөр хоббитой байдаг. Хэт их нийтлэг ашиг сонирхолд нийцдэг байсан найз тань таныхаас өөр шинэ хоббитой болж магадгүй юм. Тэд олны танил болох хүсэл эрмэлзэлээ харуулж, бусадтай зохицохын тулд өөрийгөө өөрчлөхийг хичээж магадгүй.
Хүмүүс бэлгийн харьцаагаа тодорхойлж, романтик, болзоонд сонирхолтой болж эхэлснээр динамик нь мөн өөрчлөгдөж болно.
Өсвөр насандаа хүүхэд шиг санагдахаа больсон ч насанд хүрсэн хүн болоогүй байна. Таны эргэн тойронд байгаа насанд хүрэгчид таныг нухацтай авч үзэхгүй байж магадгүй бөгөөд танд хязгаарлалт байсаар байна. Танд хангалттай эрх чөлөө байхгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Та одоохондоо ганцаараа амьдарч чадахгүй, танд мөнгө багатай, бүр ганцаараа явж чадахгүй ч байж магадгүй.
Энэ нийтлэлд өсвөр насандаа найз нөхөдтэй болох зарим ерөнхий удирдамж, сургууль дээр найз нөхөдтэй болох зарим зөвлөмж, сургуулиас гадуур найз нөхөдтэй болох талаар зарим зөвлөгөө өгөх болно.
Хэрэв та өсвөр насны хүүхэдтэй эцэг эх эсвэл хамаатан садан бол энэ талаар танд туслах хэрэгтэй байгаа энэ нийтлэл танд хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Өсвөр насандаа хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ: Ерөнхий зөвлөмжүүд
Хүүхэд байхдаа найз нөхөдтэй болоход онцгой зүйл байдаг.
Өсвөр насныхан, найз нөхөдтэй болох олон ерөнхий дүрмийг дагаж мөрддөг. Шинэ найз нөхөдтэй болно гэдэг нь холбогдож болох шинэ хүмүүстэй танилцаж, дараа нь бие биенээсээ таашаал авч, үргэлжлүүлэн уулзах хүсэлтэй нөхцөл байдлыг бий болгох явдал юм. Та сонсох, биеийн хэлээ уншиж сурах, харилцан яриа өрнүүлэх зэрэг нийгмийн ур чадвараа сайжруулснаар үүнийг хийдэг.Өсвөр насандаа хэрхэн найз нөхөдтэй болох тухай 5 зөвлөмжийг эндээс үзнэ үү:
1. Нээлттэй байгаарай
Та хэнтэй найзлах тухай санаагаа аль хэдийн гаргасан байх. Чамтай ярилцаж байгаа хүмүүс таны найз болохыг хүсдэг хүмүүс биш гэж үзвэл та тэвчээргүй эсвэл урам хугарч магадгүй.
Хүмүүстэй ярилцахдаа нээлттэй сэтгэлгээтэй байж дадлага хий. Заримдаа бид хүмүүсийг буруугаар үнэлдэг бөгөөд тэдэнтэй харилцах дургүй гэж бодсон хүмүүстэй сайн найзууд болж чаддаг. Найз нөхөрлөл үүсэхгүй байсан ч харилцан яриа бүр сайн туршлага болж чадна. Танихгүй хүмүүстэй хэдий чинээ олон яриа өрнүүлнэ, төдий чинээ сайн болж, илүү энгийн мэт санагдах болно.
2. Хэт их хуваалцаж болохгүй
Өсвөр насандаа ихэвчлэн сэтгэл хөдлөл ихтэй байдаг. Таны мэдрэмж илүү хүчтэй мэдрэгддэг. Та секс, романтик, болзоонд илүү сонирхолтой болж магадгүй юм. Та гэртээ байгаа асуудлуудыг илүү сайн ойлгож эхэлж магадгүй юм. Энэ бүх хугацаанд таны эргэн тойронд байгаа насанд хүрэгчид танаас ирээдүйнхээ талаар томоохон шийдвэр гаргахыг хүлээж эхэлж байна.
Мөн_үзнэ үү: Өөртөө итгэлтэй нүдтэй холбоо барих - Хэт их юм бэ? Үүнийг хэрхэн хадгалах вэ?Хүсэх нь хэвийн үзэгдэл.эдгээр зүйлсийг найзуудтайгаа хуваалцах. Асуудал нь шинэ найз нөхөдтэй болох үед хэтэрхий эрт хуваалцах нь тэднийг дарангуйлж, тэднийг холдуулдаг. Мөн олон өсвөр насныхан сэтгэл хөдлөлийн сэдвүүдийг шийдвэрлэхэд бэлэн байдаггүй гэж боддог.
Шинэ найз нөхөдтэй болохдоо сэдвүүдийг эхэнд нь хангалттай хөнгөн байлгах хэрэгтэй. Бие биенээ таньж мэдэх цаг гаргаарай.
Энэ хооронд сэтгэл санааны хэрэгцээгээ хангах өөр гарц байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэмдэглэлд бичиж эхлээрэй. Хэрэв танай сургууль зөвлөхтэй бол тэнд цаг товлох боломжтой эсэхийг хараарай. 7 аяга цайны вэб сайт нь өсвөр насныхны асуудлыг ойлгоход сургагдсан сайн дурын ажилтнуудтай бөгөөд таныг хэцүү үед үнэ төлбөргүй сонсох боломжтой.
3. Эхлээд өөртэйгөө адил
Олон өсвөр насныхан өөртөө итгэх итгэл багатай тулгардаг. Өсвөр нас бол бид өөрсдийгөө бусадтай харьцуулдаг үе юм.
Ганцаардах үедээ өөртөө таалагдах нь хэцүү байдаг, учир нь энэ мэдрэмжийг дотооддоо шингээж, бидэнд ямар нэг зүйл буруу байна гэж бодох хандлагатай байдаг.
Бид аль хэдийн өөрсдөдөө таалагдсан бол найз нөхөдтэй болох нь илүү хялбар байдаг. Бид өөрсдөдөө таалагдсан үед татгалзах нь тийм ч хэцүү биш юм. Нөхөрлөлийн хувьд бидэнд ашиг олохоосоо дутахгүй их зүйл бий гэдгийг бид мэднэ. Үүний үр дүнд бид хэрэгцээгээ илүү сайн илэрхийлж, хил хязгаарыг тогтоож, нөхөрлөл нь бүтэлгүйтсэн үед холдох болно.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхийн тулд өдөр бүр хөгжилтэй зүйл хийж заншаарай. Шинэ зүйлийг туршиж үзээд өгхичээл зүтгэл гаргахдаа өөртөө эерэг сэтгэгдэл төрүүлнэ. Өөрийнхөө сөрөг яриаг олж илрүүлэх, зогсоох талаар ажилла. Хобби, сонирхолоо хадгалахын тулд ажилла. Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү сайн харилцаа тогтооход тусална.
4. Хэн нэгэнтэй олны танил юм шиг учир битгий найзлаарай
Алдартай бүлгүүдийг гаднаас нь харахад тэдний амьдрал үнэхээр сайхан юм шиг санагддаг, хэрвээ та тэдэнтэй нэгдсэн бол чинийх ч бас тийм байх байсан.
Гэхдээ бүх зүйл үргэлж харагдаж байгаа шигээ байдаггүй. Хэн нэгэн алдартай байна гэдэг нь та түүний хажууд байх нь танд таалагдана гэсэн үг биш юм.
Сайн нөхөрлөлийг бий болгоход алдартай байхаас илүү чухал зүйл байдаг: ижил төстэй үнэт зүйлс, нийтлэг хобби эсвэл сонирхол, хошин шогийн мэдрэмж гэх мэт. Өөрт үнэхээр таалагддаг хүмүүстэй танилцахад анхаарлаа төвлөрүүл.
5. Найрсаг биеийн хэлэмжийг баримтал
Хэрэв таны биеийн хэлэмж найрсаг, аюулгүй мэт санагдаж байвал хүмүүс тантай ойртож, таны эргэн тойронд тухтай байх магадлал өндөр байдаг.
Биеийнхээ хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай. Та газар ширтэж байна уу эсвэл хүмүүс рүү хараад сайн уу? Хүмүүсийн дэргэд байхдаа гараа зөрүүлж, холдуулах нь олонтаа тохиолддог уу? Хэрэв тийм бол биеэ тайвшруулж, илүү шулуун босож, инээмсэглэх оролдлого хий.
Биеийн хэлэмжийг илүү нарийвчлан үзэхийн тулд хэрхэн илүү ойр дотно, найрсаг харагдах тухай манай нийтлэлийг уншина уу.
Сургууль дээр найз нөхөдтэй болох
Өсвөр насандаа та өдрийн ихэнх цагийг энд өнгөрөөдөг.сургууль, тиймээс тэнд найз нөхөдтэй болохыг хичээсэн нь дээр. Танай сургуульд таны анзаараагүй хүмүүс байгаа байх. Сургуулийн найзуудтай болохын давуу тал нь тэднийг харахад хялбар байдаг бөгөөд танд нийтлэг зүйл байдаг гэдгийг мэддэг болсон.
Илүү дэлгэрэнгүй гарын авлагыг ахлах сургуульд хэрхэн найз нөхөдтэй болох тухай нийтлэлээс үзнэ үү.
1. Сургууль руугаа ижил замаар явдаг хүнийг олоорой
Хэрэв та сургууль руугаа алхаж эсвэл автобусанд суувал ижил маршруттай хүн байгаа эсэхийг анзаараарай. Хамт явах нь бие биенээ таньж мэдэх сайхан арга байж болох юм. Та өдөр бүр бие биетэйгээ уулзах тул яриагаа улам гүнзгийрүүлэх боломжтой.
Маршрут нь цаг хугацааны хувьд хязгаарлагдмал гэдгийг мэдэх нь хэзээ нэгэн цагт сургууль руугаа орж, яриа дуусгавар болно гэдгийг мэдэж байгаа тул харилцан яриа өрнүүлэх дарамтыг арилгаж чадна. Дараа нь дараагийн ярианы өмнөх яриагаа эргэцүүлэн бодох өдрийн үлдсэн хугацаанд танд байх болно.
2. Ангидаа байгаа хүмүүсийг анзаараарай
Та ангийнхаа хүн бүрийг үнэхээр харж байсан уу? Хэдийгээр өдөр бүр ижил хүмүүстэй уулздаг ч тэд заримдаа хоорондоо холилдож байгаа мэт санагддаг, бид тэднийг нэг их боддоггүй. Дуугүй байгаа оюутнуудыг анзаарахгүй байх нь амархан эсвэл бид хүмүүстэй хэзээ ч зөв ярилцаж байгаагүй ч тэднийг таньдаг гэж таамаглаж болно.
Ангийнхаа хүүхдүүдийг харж, тэдний талаарх нарийн ширийн зүйлийг шүүмжлэлгүйгээр анзаараарай. Тэд багш гэж юу вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа юм шиг санагддагхэлэх үү? Тэд өөрсдийн хувийн хэв маягаараа юу хэлэхийг оролдож байна гэж та бодож байна вэ?
Хүмүүсийг ажигласнаар та хэнтэй найзлахыг хүсч байгаагаа, тэдэнтэй юуны талаар ярилцаж болохыг олж мэдэхэд тусална. Та ширтэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай!
3. Ангийнхаа найзыг сошиал сүлжээнд дага
Таалагдсан найзаа олон нийтийн сүлжээнд нэмж, тэдний нийтлэлд урам хайрласан сэтгэгдлүүдийг нийтлэх нь мөсийг эвдэх сайн арга юм.
Хүмүүстэй танилцахын тулд сайтууд болон аппликейшнүүдийг ашиглах нь дарамтаас тодорхой хэмжээгээр ангижрах боломжтой. Танд нүүр тулан ярилцаж байснаас илүү их хариулах цаг бий.
Сургуулиас гадуур найз нөхөдтэй болох
Та сургуульд нэлээд их цаг зарцуулдаг ч заримдаа сурдаг сургуулиасаа гадуур найз нөхөдтэй болох нь илүү хялбар байдаг. Танай сургуулийн хүмүүс таныг ямар нэг байдлаар хардаг гэдгийг та мэдэрч магадгүй. Сургуулиас гадуур найз нөхөдтэйгөө танилцах нь өөрийнхөөрөө байх ая тухтай байдлыг мэдэрч, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Та ахлах сургуулиасаа гадуур найзуудтайгаа уулзаж болох зарим аргуудыг эндээс үзнэ үү.
1. Сайн дурын ажил хийх эсвэл ажилд орох
Ажил, сайн дурын үйл ажиллагаагаар дамжуулан зорилгодоо чиглэсэн ажлуудад оролцох нь хэн нэгэнтэй танилцаж, найз нөхөд болох сайхан арга юм. Та сургуулиасаа танилцаж чадахгүй хүмүүстэй уулзах боломжтой болно. Тэд өөр сургуулийнх эсвэл хэдэн насаар ах юм уу түүнээс бага ч гэсэн гайхалтай найзууд хэвээр байж чадна.
Ахлах сургуульд таны ажил хийх, сайн дурын ажил хийх сонголтууд илүү хязгаарлагдмал байж магадгүй. Зарим ажлын байруудӨсвөр насныханд ихэвчлэн түргэн хоолны үйлдвэр, хүнсний дэлгүүр, кафе байдаг. Орон нутгийн усан санд аврагчаар ажилд авах боломж гарч магадгүй. Ийм төрлийн ажил нь таныг ихэвчлэн үйлчлүүлэгчидтэй харилцах боломжийг олгодог тул та нийгмийн ур чадвараа дадлагажуулах болно. Сайн дурын үйл ажиллагааны сонголтуудад амьтдын хоргодох байр, Улаан загалмайн нийгэмлэг, Хүн төрөлхтний амьдрах орчин багтаж болно.
Мөн та сайн дурын үйл ажиллагаа зохион байгуулахыг оролдож болно. Жишээлбэл, та орон нутгийн эмнэлгүүдтэй холбоо барьж, тэдэнд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг асууж болно. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаас болж эмнэлэгт хэвтсэн өсвөр насныхан ихэвчлэн урлаг, хөдөлмөрийн эмчилгээнд хамрагдаж, карт, түлхүүрийн оосор гэх мэт зүйлсийг хийдэг. Та эмнэлгийн ажилтнуудад эдгээр гар урлалыг сургуульдаа борлуулахад нь туслахыг санал болгож, цуглуулсан мөнгөө тусгай амттанд зарцуулах боломжтой.
2. Өсвөр насныханд зориулсан орон нутгийн үйл ажиллагааг хайж олоорой
Танай хот эсвэл хотод хотын захиргаа эсвэл орон нутгийн байгууллагаас өсвөр насныханд зориулсан клуб эсвэл үйл ажиллагаа зохион байгуулдаг байж болно. Залуучуудын зарим хөтөлбөр нь өсвөр үеийнхэнд манлайлал гэх мэт ур чадварыг бий болгоход чиглэгддэг. Таны сонирхож болох бусад үйл ажиллагаа бол тулааны урлаг эсвэл урлагийн хичээл юм. Эдгээр үйл ажиллагаанд тогтмол оролцоорой, ингэснээр та бусад байнгын хүмүүсийг таньж, таньж эхлэх боломжтой.
Мөн_үзнэ үү: Ажил дээрээ хүмүүстэй харилцах ур чадвараа сайжруулах 22 энгийн арга3. Бусад өсвөр насныхны явдаг газар цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэй
Шинэ найз нөхөдтэй болохын тулд өөрийгөө тэндээ гаргах хэрэгтэй. Тэшүүрийн парк, сагсан бөмбөгийн талбай эсвэл өсвөр насныхан байдаг бусад газруудад очтанай нутагт цаг заваа зарцуулж магадгүй. Хүмүүстэй мэндчилгээ дэвшүүлж, сонирхож магадгүй үйл ажиллагаа байвал оролцохыг хичээгээрэй.
4. Найзуудаа онлайнаар олоорой
Онлайн бүлэг болон форумд нэгдэх нь утга учиртай, аюулгүй холболтыг олоход тусална. Хүмүүстэй мессежээр ярилцах нь таныг нээхэд илүү таатай байх болно. Жишээ нь, өсвөр насны хүүхдийн subreddit хэрэглэгчтэй Discord чатын Өсвөр насны хүүхдүүд сургуулиас эхлээд кино хүртэл бүх зүйлийн талаар текст болон дуу хоолойгоор дамжуулан чатлах боломжтой.
Онлайн орчинд аюулгүй байхын тулд, танихгүй хүмүүстэй онлайнаар ярихдаа болгоомжтой байхаа мартуузай. Зураг илгээх эсвэл хаяг гэх мэт хувийн мэдээллээ бүү өг. Сексийн тухай ярихаас татгалзаж, хэн нэгэн танд маш хурдан магтаал ("Би чам шиг онцгой хүнтэй хэзээ ч ярилцаж байгаагүй" эсвэл чамд дурлаж байна гэж хэлэх гэх мэт) байвал болгоомжтой байгаарай.
5. Найзуудын найзуудтай уулзана уу
Найзууддаа шинэ найз нөхөдтэй болох хүсэлтэй байгаагаа мэдэгдээрэй. Тэд таныг найзын бүлэгтэй уулзахдаа нэгдэхийг урьж магадгүй.
Хэрэв та хамгийн сайн найз болох нэг хүнтэй ихэнх цагаа өнгөрөөж байгаа бол шинэ клуб, арга хэмжээ эсвэл үйл ажиллагаануудыг туршиж үзэх замаар шинэ хүмүүстэй танилцахыг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч нээлттэй сэтгэлгээтэй байгаарай. Та хамгийн сайн найзынхаа дургүй эсвэл эсрэгээрээ хэн нэгэнтэй таарч магадгүй. Энэ нь таныг эдгээр нөхөрлөлд хөрөнгө оруулахад бүү саад болгоорой.
Нийтлэг асуултууд
Яагаад ийм хэцүү байна вэ?өсвөр насандаа найз нөхөдтэй болох уу?
Өсвөр насандаа нөхөрлөхөд хэцүү байдаг, учир нь өсвөр нас бол хүмүүс олон өөрчлөлтийг туулж, өөртөө итгэлгүй байдаг үе юм. Өсвөр насныхан ихэвчлэн өөрсдийгөө хэн болохыг олж мэдэхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь тэдний хүсдэг нөхөрлөлийн төрлүүдийн талаар асуултуудыг төрүүлдэг.
Өсвөр насныханд найз нөхөд байхгүй байх нь хэвийн үзэгдэл мөн үү?
Олон насанд хүрэгчид өсвөр насныхаа тухай эргэцүүлэн бодож, найз нөхөдгүй эсвэл ичимхий мэдрэмж төрүүлдэг. Өсвөр насандаа гадны хүн шиг санагдах нь хэвийн үзэгдэл.
Яагаад надад найз байдаггүй юм бэ?
Ичимхий байдал, нийгмийн айдас, сэтгэл гутрал, аутизм, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх зэрэг нь найз нөхөдгүй байх нийтлэг шалтгаан болдог. Та өөрийгөө ухамсарлах, ариун цэврийг сахих, сонирхолтой яриа өрнүүлэх гэх мэт нийгмийн ур чадвараа бэхжүүлэх хэрэгтэй байж магадгүй.
Ичимхий байдал нас ахих тусам арилдаг уу?
Зарим хүмүүс нас ахих тусам ичимхий байдал нь багасдаг гэж үздэг бол зарим хүмүүсийн хувьд ичимхий байдал нь харьцангуй тогтвортой, эсвэл бүр нэмэгддэг гэж үздэг.[] Ичимхий байдал нь сөрөг шинж чанар биш, харин нийгэмд маш их өртөмтгий байдаг. маш ичимхий.[]
Ичимхий байдал нь сэтгэл татам байдаг уу?
Зарим тохиолдолд тийм. Зарим хүмүүс ичимхий байдалд татагддаг, учир нь тэд үүнийг мэдрэмж, даруу байдал, гүн гүнзгий гэх мэт эерэг шинж чанаруудтай холбодог.
Та мөн ичимхий байхдаа найз нөхөдтэй болох тухай нийтлэлийг сонирхож магадгүй юм.
