Efnisyfirlit
Að eignast vini sem unglingur er ekki svo ólíkt því að eignast vini á öðrum tímapunkti lífs þíns, en það býður upp á einstaka áskoranir.
Þegar við komumst á kynþroskaaldur höfum við tilhneigingu til að komast inn í sjálfsuppgötvun. Fólk breytir oft klæðaburði eða hefur mismunandi áhugamál. Vinur sem þú notaðir til að tengjast yfir sameiginlegum áhugamálum gæti þróað með sér ný áhugamál sem eru önnur en þín. Þeir gætu sýnt löngun til að verða vinsælir og reynt að breyta sjálfum sér til að passa inn í aðra.
Kvikmyndir geta líka breyst þegar fólk byrjar að átta sig á kynhneigð sinni og hugsanlega hefur áhuga á rómantík og stefnumótum.
Þó að þér líði ekki lengur eins og barni, sem unglingur, ertu ekki enn fullorðinn. Fullorðna fólkið í kringum þig tekur þig kannski ekki alvarlega og þú hefur enn takmarkanir. Þér gæti liðið eins og þú hafir ekki nóg frelsi. Þú getur ekki enn búið sjálfur, þú átt ekki mikinn pening og þú getur ekki einu sinni komist um sjálfur.
Þessi grein mun gefa nokkrar almennar leiðbeiningar um að eignast vini sem unglingur, gefa nokkur ráð til að eignast vini í skólanum og nokkur ráð um hvernig á að reyna að eignast vini utan skóla.
Ef þú ert foreldri eða ættingi unglings sem gæti þurft aðstoð við þessa grein um þessa grein.
Hvernig á að eignast vini sem unglingur: Almenn ráð
Þó það eru ákveðin atriði sem eru einstök við að eignast vini sem
<5unglingur, mikið af almennum reglum um að eignast vini gilda. Að eignast nýja vini snýst um að kynnast nýju fólki sem þú getur tengst og skapa síðan aðstæður þar sem þú hefur nógu gaman af félagsskap hvers annars til að vilja halda áfram að hittast. Þú gerir það með því að bæta félagslega færni þína eins og að hlusta, læra að lesa líkamstjáningu og halda uppi samræðum.Hér eru 5 ráð um hvernig þú getur eignast vini sem unglingur:
1. Vertu með opinn huga
Þú hefur líklega þegar hugmyndir um hvern þú vilt vingast við. Þú gætir fundið fyrir óþolinmæði eða svekkju ef þér finnst að fólkið sem byrjar að tala við þig sé ekki það sem þú vilt vera vinir með.
Æfðu þig í að hafa opinn huga þegar þú talar við fólk. Stundum dæmum við fólk rangt og getum endað í góðum vinum með fólki sem við héldum að við myndum ekki vilja umgangast. Jafnvel þótt vinátta komi ekki út úr því, getur hvert samtal verið góð æfing. Því fleiri samtöl sem þú átt við fólk sem þú þekkir ekki, því betra verður þú og því einfaldara verður það.
2. Ekki deila of mikið
Þegar þú ert unglingur er yfirleitt mikið að gerast tilfinningalega. Tilfinningar þínar eru ákafari. Þú gætir fengið meiri áhuga á kynlífi, rómantík og stefnumótum. Þú gætir byrjað að verða meðvitaðri um vandamál heima. Og í gegnum þetta allt er fullorðið fólk í kringum þig farið að búast við því að þú takir stórar ákvarðanir varðandi framtíð þína.
Það er eðlilegt að viljatil að deila þessum hlutum með vinum þínum. Vandamálið er að þegar þú eignast nýja vini getur það að deila of miklu snemma yfirbugað þá og ýtt þeim í burtu. Einnig finnst mörgum unglingum ekki vera í stakk búið til að takast á við tilfinningaleg efni.
Þegar þú eignast nýja vini skaltu gæta þess að hafa efni þokkalega létt í upphafi. Gefðu þér tíma til að kynnast hvort öðru.
Í millitíðinni skaltu ganga úr skugga um að þú hafir aðrar útrásir fyrir tilfinningalegar þarfir þínar. Byrjaðu að skrifa í dagbók. Ef skólinn þinn er með ráðgjafa skaltu athuga hvort þú getur pantað tíma þar. Vefsíðan 7 Cups of Tea er með sjálfboðaliðum sem eru þjálfaðir í að skilja vandamál unglinga og geta hlustað ókeypis þegar þú ert í erfiðleikum.
3. Líkaðu við sjálfan þig fyrst
Margir unglingar glíma við lágt sjálfsálit. Unglingsárin eru tími þar sem við berum okkur saman við aðra.
Það getur verið krefjandi að líka við okkur sjálf þegar við erum einmana vegna þess að það er tilhneiging til að innræta tilfinninguna og halda að það sé eitthvað að okkur.
Að eignast vini er auðveldara þegar okkur líkar nú þegar við sjálf. Þegar okkur líkar við okkur sjálf er höfnun ekki eins sársaukafull. Við vitum líka að við höfum alveg jafn mikið að gefa í vináttu og ávinning. Fyrir vikið verðum við betri í að miðla þörfum okkar, setja mörk og ganga í burtu frá vináttu þegar hún er ekki að virka.
Til að bæta sjálfsálitið skaltu venja þig á að gera eitthvað skemmtilegt á hverjum degi. Prófaðu nýja hluti og gefðusjálfum þér jákvæð viðbrögð þegar þú leggur þig fram. Vinna við að bera kennsl á og stöðva neikvæða sjálfstölu. Vinna við að viðhalda áhugamálum og áhugamálum. Að einblína á sjálfan þig mun hjálpa þér að byggja upp betri sambönd.
4. Ekki vingast við einhvern vegna þess að hann virðist vinsæll
Þegar þú horfir á vinsælu hópana utan frá virðist líf þeirra vera nokkuð gott og ef þú gekkst til liðs við þá væri þitt líka.
En hlutirnir eru ekki alltaf eins og þeir virðast. Þó einhver sé vinsæll þýðir það ekki að þú hafir gaman af því að hanga í kringum hann.
Það eru hlutir sem eru mikilvægari en vinsældir við að skapa góða vináttu: svipuð gildi, sameiginleg áhugamál eða áhugamál og sameiginleg húmor, til dæmis. Einbeittu þér að því að kynnast fólki sem þér líkar svo sannarlega við.
Sjá einnig: Hvers vegna heiðarleiki er mikilvægur í vináttu5. Taktu upp vinalegt líkamstjáning
Fólk er líklegra til að nálgast þig og líða vel í kringum þig ef líkamstjáning þín finnst vinaleg og örugg.
Gefðu gaum að líkamstjáningu þinni. Ertu að stara til jarðar eða horfa á fólk og segja hæ? Finnst þér þú oft krossleggja handleggina og draga þig í burtu þegar þú ert í kringum fólk? Ef svo er skaltu gera nokkrar meðvitaðar tilraunir til að slaka á líkamanum, standa upp réttari og brosa.
Til að skoða líkamstjáningu ítarlegrar skoðunar skaltu skoða grein okkar sem fjallar um hvernig þú getur litið út fyrir að vera aðgengilegri og vingjarnlegri.
Að eignast vini í skólanum
Sem unglingur eyðir þú megninu af deginum kl.skóla, svo það er best að reyna að eignast vini þar. Í skólanum þínum er líklega fólk sem þú hefur yfirsést. Ávinningurinn við að eignast skólavini er að það er auðvelt að sjá þá og það eru nú þegar hlutir sem þú veist að þú átt sameiginlegt.
Til að fá ítarlegri leiðbeiningar skaltu skoða grein okkar um hvernig á að eignast vini í menntaskóla.
1. Finndu einhvern sem fer svipaða leið í skólann
Ef þú gengur í skólann eða tekur strætó, taktu eftir því hvort það er einhver sem fer sömu leið. Að fara saman getur verið góð leið til að kynnast hvort öðru. Þar sem þið sjáið hvort annað á hverjum degi geturðu náttúrulega dýpkað samtalið.
Að vita að leiðin er takmörkuð í tíma getur einnig losað þig við þrýstinginn við að tala vegna þess að þú veist að á einum tímapunkti muntu komast í skólann og samtalið endar. Síðan hefurðu restina af deginum til að velta fyrir þér samtalinu fyrir næsta samtal.
2. Taktu eftir fólki í bekknum þínum
Hefur þú einhvern tíma virkilega horft á hvern einstakling í bekknum þínum? Þrátt fyrir að sjá sama fólkið á hverjum degi geta þeir stundum virst blandast saman og við hugsum ekki mikið um það. Það getur verið auðvelt að horfa framhjá nemendum sem eru rólegir eða gera ráð fyrir að við þekkjum fólk þrátt fyrir að eiga aldrei almennilegt samtal við það.
Gakktu úr skugga um að horfa á samnemendur þína og taka eftir smáatriðum um þá án þess að dæma. Virðast þeir einbeita sér að því sem kennarinn erað segja? Hvað heldurðu að þeir séu að reyna að segja með sínum persónulega stíl?
Að fylgjast með fólki getur hjálpað þér að finna út hvern þú vilt vingast við og hvað þú getur talað við það um. Gakktu úr skugga um að þú sért ekki að glápa!
3. Fylgstu með bekkjarfélaga á samfélagsmiðlum
Að bæta við bekkjarfélaga sem þér líkar við á samfélagsmiðlum og birta hvetjandi athugasemdir við færslur þeirra getur verið góð leið til að brjóta ísinn.
Að nota síður og öpp til að kynnast fólki getur létta álaginu að einhverju leyti. Þú hefur meiri tíma til að svara en þú myndir gera í augliti til auglitis.
Að eignast vini utan skólans
Þó að þú eyðir miklum tíma í skólanum er stundum auðveldara að eignast vini utan skólans sem þú ferð í. Þú gætir fundið fyrir því að fólk í skólanum þínum sjái þig á ákveðinn hátt. Að kynnast vinum utan skóla getur hjálpað þér að líða betur að vera þú sjálfur og byggja upp sjálfstraust þitt.
Hér eru nokkrar leiðir til að hitta vini utan menntaskóla.
1. Gerðu sjálfboðaliða eða fáðu þér vinnu
Að taka þátt í markmiðsmiðuðum verkefnum í gegnum vinnu og sjálfboðaliðastarf eru frábærar leiðir til að kynnast einhverjum og verða vinir. Þú munt líka kynnast fólki sem þú munt ekki hitta í gegnum skólann. Þeir geta verið úr öðrum skóla eða nokkrum árum eldri eða yngri, en þeir geta samt verið miklir vinir.
Í framhaldsskóla geta valmöguleikar þínir fyrir störf og sjálfboðaliðastarf verið takmarkaðri. Sum störf sem eruvenjulega opin unglingum eru skyndibitaiðnaðurinn, matvöruverslanir og kaffihús. Það gæti verið tækifæri til að vera ráðinn sem björgunarmaður í sundlaug á staðnum. Þessar tegundir starfa munu venjulega hafa þig í samskiptum við viðskiptavini, svo þú færð að æfa félagslega færni þína. Valkostir sjálfboðaliða geta verið dýraathvarf, Rauði krossinn og Habitat for Humanity.
Þú getur líka prófað að skipuleggja þína eigin sjálfboðaliðaviðburði. Til dæmis geturðu leitað til sjúkrahúsa á staðnum og spurt hvers konar aðstoð þeir gætu þurft. Unglingar sem eru lagðir inn á sjúkrahús vegna geðheilbrigðisvandamála stunda oft list og iðjuþjálfun, þar sem þeir geta búið til hluti eins og spil eða lyklakippur. Þú gætir boðið starfsfólki sjúkrahússins að hjálpa til við að selja þetta handverk í skólanum þínum svo þeir geti notað peningana sem safnast í sérstaka skemmtun.
2. Leitaðu að staðbundinni starfsemi sem miðar að unglingum
Borgin þín eða bær gæti verið með klúbba eða afþreyingu fyrir unglinga sem eru skipulögð af sveitarfélaginu eða staðbundnum samtökum. Sum ungmennaáætlanir miða að því að hjálpa unglingum að byggja upp færni eins og forystu. Önnur starfsemi sem þú gætir haft áhuga á að prófa eru bardagalistir eða listnámskeið. Mætið reglulega í þessar athafnir, svo þú getir byrjað að þekkja og kynnast öðrum reglulegum.
3. Hengdu þar sem aðrir unglingar fara
Til að eignast nýja vini þarftu að setja þig út. Farðu í skautagarð, körfuboltavelli eða aðra staði þar sem unglingará þínu svæði gæti eytt tíma sínum. Segðu fólki hæ og reyndu að taka þátt ef það eru verkefni sem þú gætir haft áhuga á.
4. Finndu vini á netinu
Að ganga í hópa og spjallborð á netinu getur hjálpað þér að finna mikilvæg og örugg tengsl. Að tala við fólk í gegnum texta getur hjálpað þér að líða betur að opna þig. Til dæmis, unglingurinn subreddit er með stjórnað Discord spjallherbergi þar sem unglingar geta spjallað um allt frá skóla til kvikmynda í gegnum texta eða rödd.
Til að vera öruggur á netinu skaltu muna að fara varlega þegar þú talar við fólk sem þú þekkir ekki á netinu. Ekki senda myndir eða gefa upp persónulegar upplýsingar eins og heimilisfangið þitt. Forðastu að tala um kynlíf og vertu á varðbergi ef einhver er að hrósa þér mjög hratt (svo sem „ég hef aldrei talað við einhvern eins sérstakan og þig“ eða að segja að hann sé ástfanginn af þér).
5. Hittu vini vina
Láttu vini þína vita að þú sért að leita að nýjum vinum. Þeir gætu boðið þér að vera með þegar þeir hitta vinahóp.
Ef þú eyðir mestum tíma þínum með einum sem er besti vinur þinn, geturðu reynt að kynnast nýju fólki saman með því að prófa nýja klúbba, viðburði eða athafnir. Haltu samt opnum huga. Þú gætir átt samleið með einhverjum sem besta vini þínum líkar ekki við eða öfugt. Ekki láta það stoppa þig í að fjárfesta í þessum vináttuböndum.
Sjá einnig: 17 ráð til að bæta færni fólks (með dæmum)Algengar spurningar
Hvers vegna er það svona erfittað eignast vini sem unglingur?
Það er erfitt að eignast vini sem unglingur því unglingsárin eru tími þar sem fólk gengur í gegnum margar breytingar og finnur oft fyrir óöryggi. Unglingar eru oft að reyna að átta sig á því hverjir þeir eru og það vekur upp spurningar varðandi hvers konar vináttu þeir vilja.
Er það eðlilegt að unglingur eigi ekki vini?
Margir fullorðnir hugsa um unglingsárin og segja að þeir hafi ekki átt vini eða fundið fyrir sársaukafullri feimni. Það er eðlilegt að líða eins og utanaðkomandi á unglingsárunum.
Af hverju á ég enga vini?
Feimni, félagsfælni, þunglyndi, einhverfa og lágt sjálfsálit eru algengar ástæður fyrir því að eiga enga vini. Þú gætir þurft að efla félagslega færni eins og sjálfsvitund, fylgjast með góðu hreinlæti og eiga áhugaverðar samræður.
Hverfur feimnin með aldrinum?
Þó að sumum finnist að feimnin minnkar með aldrinum, þá helst feimnin tiltölulega stöðug eða jafnvel eykst.[] Feimnin er ekki neikvæður þáttur í félagslegum vanlíðanum í sjálfu sér, en getur líka leitt til mjög félagslegrar vanlíðan. feiminn.[]
Er feimni aðlaðandi?
Í sumum tilfellum, já. Sumt fólk laðast að feimni vegna þess að það tengir hana kannski við jákvæða eiginleika eins og næmi, auðmýkt og dýpt.
Þú gætir líka haft áhuga á þessari grein um að eignast vini þegar þú ert feiminn .
