Qanday qilib introvert bilan do'st bo'lish mumkin

“Mening introvert do'stim bor, u men bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radi, lekin u juda jim. Ba'zida men uni bezovta qilyapmanmi yoki yo'qmi, bilmayman, chunki men juda ekstrovert bo'lishim mumkin. Do‘stligimizni qanday qilib o‘rnatishim mumkin?”

Ko‘pincha odamlar magniti sifatida tasvirlangan ekstrovertlardan farqli o‘laroq, introvertlar ko‘proq jim, uyatchan va ehtiyotkor bo‘lishadi. Bu ularni o'qish, yaqinlashish va do'stlashishni qiyinlashtirishi mumkin. Agar sizga ishda, maktabda yoki mavjud do'stlar guruhida introvert do'stingizni tushunish va muomala qilishda yordam kerak bo'lsa, ushbu maqola yordam berishi mumkin. U introvert bilan do'st bo'lish bo'yicha maslahatlar va strategiyalarni o'z ichiga oladi va bu shaxsiy xususiyatga ega odamlarni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Introvert bilan do'st bo'lish

Introvert bilan do'stlashish, ekstrovert bilan bo'lganidan ko'ra bir oz ko'proq vaqt va kuch talab qilishi mumkin, lekin oxir-oqibat, bu yanada boy munosabatlar bo'lishi mumkin. Introvert dunyosining kichik ichki doirasida bo'lish, siz ularning hayotida alohida o'rin egallaganingizni anglatadi. Quyida introvert bo'lgan do'stlar orttirish va ularni saqlash bo'yicha ba'zi maslahatlar berilgan.

1. O'z shaxsiy makonini hurmat qiling

Introvertlar o'zlarining shaxsiy makonini va maxfiyligini juda qadrlashadi, shuning uchun ularning chegaralarini hurmat qilish muhimdir. Bu ularning uyida e'lon qilinmasdan ko'rinmaslik va kutilmagan mehmonlarni oldindan xabar qilmasdan olib kelmaslikni anglatadi.

Introvertlarga ko'pincha vaqt keraktayyorlash va dekompressiya qilish uchun ijtimoiy tadbirlardan oldin ham, keyin ham. Bu shuni anglatadiki, siz har qanday qalqib chiquvchi tashriflardan yoki ular uchun kutilmagan ziyofat uyushtirishdan qochishingiz kerak, chunki ular bu so'nggi daqiqalardagi rejalar tufayli o'zlarini to'ldirishlari mumkin.

2. Ularning sukunatini shaxsan qabul qilmang

Introvertlar o'zlarining ichki fikr va his-tuyg'ulari dunyosida ko'p vaqt sarflaydilar va odamlar guruhlarida jim bo'lishlari mumkin. Bu ularni boshqalar tomonidan noto'g'ri tushunishiga olib kelishi mumkin, ular jimligidan xafa bo'lishi mumkin.

“Nega bunchalik jimmisiz?” deb so'rash o'rniga. yoki ular xafa bo'lgan deb hisoblasangiz, introvert do'stlaringizni tabiiy ravishda jim deb o'ylab ko'ring. Jim bo'lish ular uchun odatiy holdir va ular tinglamaydilar yoki shug'ullanmaydilar degani emas.

3. Ularni 1:1

Introvertlar odamlar bilan 1:1 yoki kichik guruhlarda muloqot qilganda, o‘zlarini kamroq bezovta qilishga taklif qiling.[] Introvert do‘stingizdan suhbatlashishingiz mumkin bo‘lgan tinch muhitda, masalan, gavjum kafe yoki mahalliy parkda dam olishni so‘rashni o‘ylab ko‘ring. Bu past kalitli sozlamalar ko'pincha ularning tezligi bo'lib, chuqurroq suhbatlar uchun imkoniyatlarni taklif qiladi.

4. Nega ular taklifnomalarni rad etishlarini tushuning

Introvert odam ijtimoiy vaziyatda o'zini haddan tashqari ko'targan his qilsa, u erta tark etishi, taklifni rad qilishi yoki hatto mavjud rejalaridan qaytishi mumkin. Garchi bu o'zini shaxsiy his qilishi mumkin bo'lsa-da, bu ularning asabiylashayotganini, haddan tashqari ko'pligini yoki yolg'iz qolish uchun vaqt kerakligini ko'rsatishi mumkin.qayta zaryadlang.[] Bu sodir boʻlganda, buni shaxsan qabul qilmaslikka harakat qiling, chunki ular shunchaki kerakli shaxsiy joyni egallab olishayotgandir.

5. Ularni sizga ochib berishga undang

Introvertlar jim va ehtiyotkor bo'lishi mumkin va ko'pincha ular bilan savol berish yoki suhbatni boshlash orqali ularni jalb qilish uchun biroz ko'proq ekstrovert kerak. Ular so'ramaguncha gapira olmasligi sababli, suhbatga eshikni ochish do'stligingizni oldinga siljitishga yordam beradi. Odatda yuzaki mavzulardan boshlash va ishonch oshgani sayin chuqurroq yoki shaxsiy mavzularga o'tish yaxshidir.

Introvertni bilish uchun ba'zi savollarga quyidagilar kiradi:

• Bo'sh vaqtingizda nima qilishni yaxshi ko'rasiz?
• Bu yerda sizning oilangiz ko'pmi?
• Sizga qanday shou va filmlar yoqadi?
• Ishda nima qilayotganingiz haqida ko'proq gapirib bering.

6. Ular bilan sifatli vaqt o'tkazing

Yangi do'stlar orttirishga vaqt ajratmaslik kattalarning yoshlarga qaraganda kamroq do'st orttirishining asosiy sabablaridan biridir.[] Birga sifatli vaqt o'tkazish do'stlikni rivojlantirish va saqlab qolish uchun muhim ahamiyatga ega.

Bu erda qanday qilib birga sifatli vaqt o'tkazish bo'yicha ba'zi fikrlar mavjud:

• Birgalikda bo'lishdan ko'ra chuqurroq suhbatlashing
• Menga qanchalik kerak bo'lsa,
• 6>O'z tajribamingiz bor. sizning yordamingiz

7. Ularga qulaylik zonasini kengaytirishga yordam bering

Introvertlar uchun qulayliklarini kengaytirish sog'lom bo'lishi mumkinkonfor zonasi va ko'proq extrovert yo'llar bilan harakat qilishni o'rganing. Tadqiqotda ekstroversiya yuqori darajadagi ijtimoiy mavqe va muvaffaqiyat bilan bog‘langan bo‘lib, bu bizning madaniyatimizdagi qadrli xususiyat ekanligini isbotlaydi.[]

Mana, introvertga qulaylik zonasini kengaytirishga yordam berishning ba'zi usullari:

• Ularni yangi narsalarni sinab ko‘rishga yoki siz bilan yangi joylarga borishga taklif qiling
• Ulardan kichik uchrashuvlar o‘tkazishda yoki ular bilan ko‘proq muloqotda qatnashishda yordam berishlarini so‘rang
• boshqa do'stlaringizdan

8. Murosaga tayyor bo'ling

Agar siz tabiatan ko'proq ekstrovert odam bo'lsangiz, siz va introvert do'stingiz uchun munosabatlaringizda muvozanatni topish muhim bo'ladi. Bu har biringizga yoqadigan narsalar bilan birga vaqt o‘tkazish yo‘llarini topish uchun murosaga kelishni anglatishi mumkin.[]

Ushbu muvozanatni topish yo‘llarining ayrim misollari quyidagilardan iborat:

• Avbat bilan mashg‘ulotlarni tanlash
• Ikkalangiz ham bir-biringizga yoqadigan narsalarni sinab ko‘rishga rozilik bildirasiz
• 1:1 vaqt hamda do‘stlar guruhlari bilan vaqt o‘tkazish

<97. Ulardan sizga nima kerakligini bilib qo'ying

Ichkinchi do'stingizga moslashish uchun ba'zi o'zgarishlar qilishingiz kerak bo'lsa-da, ular siz bilan o'rtada uchrashishlari ham muhimdir. Agar siz tabiatan ko'proq ekstrovert bo'lsangiz, introvert bilan do'stlikdan umidlaringiz haqida aniq bo'lishingiz kerak bo'lishi mumkin. Aks holda, siz hissiy ehtiyojlaringizni qondira olmaysiz vamunosabatlar muvozanatli va nosog'lom bo'lib qolishi mumkin.[]

Introvert do'stingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan ba'zi bir misollar quyidagilardan iborat:

• Ularga ma'lum bir ijtimoiy tadbir, bayram yoki ziyofatga tashrif buyurishlari siz uchun juda muhimligini bildirish
• Ulardan har doim to'yda faol bo'lish o'rniga qo'ng'iroq qilish va siz bilan bog'lanish uchun ko'proq harakat qilishlarini so'rash
• 7>

Introvert degani nimani anglatadi?

Introversiya bolalik davrida shakllanib, insonning butun umri davomida ozmi-koʻpmi barqaror boʻlib qoladigan shaxsiy xususiyatdir. Ko'pchiligimiz baxtli bo'lish uchun yaqin munosabatlarga muhtojmiz, lekin introvert odamlar o'zlarining ijtimoiy ehtiyojlarini ekstrovertlarga qaraganda boshqacha qondiradilar,[] ekstrovertlar esa ko'proq ijtimoiy aloqaga intilishadi.[] Ekstrovertlar boshqalar bilan vaqt o'tkazishda o'zlarini energiya bilan his qiladilar, introvertlar esa ko'pincha ijtimoiy vaziyatlarni charchatadi.

Ba'zi xususiyatlar, odatlar va o'zaro ta'sirchanlik[] o'zaro munosabatlarning kichik odatlari va fazilatlari: ionlar

• Ijtimoiy faoliyat va o'zaro ta'sirlardan charchash yoki charchash
• Ko'p rag'batlantirishni yoqtirmaslik
• Ijtimoiy tadbirlardan keyin qayta quvvatlanish uchun yolg'iz vaqt talab qilish
• Shovqinli yoki juda rag'batlantiruvchi muhitdan uzoqda yolg'iz, past kalitli yoki sokin faoliyatni afzal ko'rish
• Odamlar bilan 1:1 nisbatda yoki katta guruhlarda qatnashishni yoqtirish
• f.chuqur, mulohazakor fikrlash va introspektsiya
• Diqqat markazida bo'lishni yoqtirmaslik, kuzatishni afzal ko'rish
• Do'stlar haqida gap ketganda miqdorga emas, balki sifatga ustunlik berish
• Yangi odamlar yoki guruhlar bilan iliqlashish yoki muloqot qilishda sekin bo'lish

Bu sizning introvert do'stlaringiz muhimligini tushunishingizga yordam beradi. ed ijtimoiy tashvishga ega bo'lish bilan bir xil emas. Ijtimoiy tashvish temperament bilan bog'liq emas va buning o'rniga ba'zi odamlar e'tibordan chetda qoldiradigan umumiy, davolash mumkin bo'lgan ruhiy salomatlik holatidir. Bunday kasallikka chalingan odamlar odatda ijtimoiy aloqalar, rad etish yoki ommaviy xijolat bo'lishdan juda qo'rqishadi va o'zaro ta'sirlardan qochish uchun juda ko'p harakat qilishlari mumkin.

Yakuniy fikrlar

Introvertlar ba'zida qarama-qarshilik yoki g'ayriijtimoiy bo'lgani uchun yomon obro'ga ega bo'lishadi, lekin bu ko'pincha noto'g'ri.[] Aslida, introvertlar o'zlarining do'stliklarini chuqur qadrlashadi, lekin ijtimoiy bo'lganidan keyin qayta tiklanish uchun tinch va yolg'iz vaqtga muhtojdirlar. Introvert bilan do'st bo'lish, ayniqsa tabiatan ochiqko'ngil odamlar uchun qiyin bo'lishi mumkin, lekin baribir bu juda foydali bo'lishi mumkin.

Ikkala odamlar o'zaro munosabatda bo'lish va bog'lanish uchun biroz ko'proq ishlashga tayyor ekan, introvertlar va ekstrovertlar ajoyib do'st bo'lib qolishlari va hatto bir-birlarini muvozanatda saqlashga yordam berishlari mumkin.

Do'st bo'lish haqidagi umumiy savollar<119>

antrovert bilan<119>

Introvert yaxshi do'st bo'ladimi?

Introvertlar yuzaki munosabatlardan ko'ra chuqurroq aloqalarni afzal ko'radilar, bu ba'zan yuqori sifatli do'stlikka olib keladi. Introvertlar ajoyib do'stlar orttirishadi, chunki ular o'z hamrohlarini tanlashda ehtiyotkor bo'lishadi va ular bilan vaqt o'tkazishni tanlagan odamlarni juda qadrlashadi.[]

Introvert ekstrovert bilan do'st bo'la oladimi?

Qarama-qarshiliklar o'ziga jalb qilishi mumkin, introvertlar va ekstrovertlar esa bir-birlarini muvozanatda saqlashga yordam beradi.[] Jim do'stlar ekstrovertga sekinlashishi va dam olish yo'llarini topishga yordam beradi. 0> Introvertlar bilan qanday munosabatda bo'lish mumkin?

Introvertlar bilan til topishish hamma bilan til topishish bilan barobar. Ularga mehribonlik, hurmat va qiziqishni ko'rsating. Introvertning sizga iliq munosabatda bo'lishi uchun biroz ko'proq vaqt va sabr-toqat kerak bo'lishi mumkin.

Nega introvertlar uchun do'st orttirish bunchalik qiyin?

Ba'zi introvertlar yolg'iz qolishni afzal ko'rishlari mumkin, chunki ular ijtimoiy bo'lishlari uchun ko'proq kuch va kuch talab etiladi, bu esa do'st orttirishda ularni noqulay ahvolga solishi mumkin. Ular ko'pincha yolg'iz qolish odatlariga ega bo'lganligi sababli, ular yolg'izlikdan ko'proq mamnun bo'lishlari mumkin.

Ikki introvert do'st bo'la oladimi?

Introvertlar bir-biri bilan ajoyib do'st bo'lishlari mumkin, agar bir yoki ikkalasi ham o'zlarini bir-biriga yaqinlashishga va aloqaga kirishishga undasalar.boshlanishi. Agar ular ushbu dastlabki bosqichdan o'ta olsalar, ular ko'pincha boshqasining makonga, shaxsiy hayotga va yolg'iz vaqtga bo'lgan ehtiyoji haqida tug'ma tushunchaga ega.[]

Adabiyotlar

1. Laney, M. O. (2002). Introvertning afzalligi: Ekstrovert dunyoda tinch odamlar qanday qilib gullab-yashnashi mumkin. Amerika Qo'shma Shtatlari: Workman Publishing Company .
2. Hills, P., & Argyle, M. (2001). Baxt, introversiya-ekstraversiya va baxtli introverts. Shaxs va individual farqlar, 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). Odamlarga do'stlashishga nima to'sqinlik qiladi: Sabablar taksonomiyasi. Shaxs va individual farqlar, 163 , 110043.
4. Anderson, C., Jon, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Kim ijtimoiy mavqega ega? Ijtimoiy guruhlarda shaxsiyat va jismoniy jozibadorlikning ta'siri. Shaxs va ijtimoiy psixologiya jurnali , 81 (1), 116.
5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrik, D.A. (2019). Sokin gullab-yashnashi: G'arbda yashovchi introvertlarning haqiqiyligi va farovonligi ekstraversiya etishmasligi e'tiqodlariga bog'liq. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.