Paano Makipagkaibigan Sa Isang Introvert

“Mayroon akong isang introvert na kaibigan na mukhang gustong makasama ako, ngunit medyo tahimik siya. Minsan hindi ako sigurado kung ginagawa ko siyang hindi komportable dahil medyo extrovert ako. Paano ko mapapagana ang ating pagkakaibigan?”

Hindi tulad ng mga extrovert, na madalas na ipinakikita bilang magnet ng mga tao, ang mga introvert ay mas tahimik, mahiyain, at reserved. Maaari itong maging mas mahirap basahin, lapitan, at kaibiganin. Kung kailangan mo ng tulong sa pag-unawa at pakikitungo sa isang introvert na kaibigan sa trabaho, sa paaralan, o sa iyong kasalukuyang grupo ng kaibigan, makakatulong ang artikulong ito. Kabilang dito ang mga tip at diskarte para sa pagiging kaibigan ng isang introvert at magbibigay ng impormasyon upang matulungan kang mas maunawaan ang mga taong may ganitong katangian ng personalidad.

Ang pagiging kaibigan ng isang introvert

Ang pakikipagkaibigan sa isang introvert ay maaaring tumagal ng kaunting oras at pagsisikap kaysa sa isang extrovert, ngunit sa huli, ito ay maaaring maging isang mas mayamang relasyon. Ang pagiging nasa maliit na panloob na bilog ng mundo ng isang introvert ay nangangahulugan na nakakuha ka ng isang espesyal na lugar sa kanilang buhay. Nasa ibaba ang ilang tip sa pagkakaroon at pagpapanatili ng mga kaibigan na introvert.

1. Igalang ang kanilang personal na espasyo

Talagang pinahahalagahan ng mga introvert ang kanilang personal na espasyo at privacy, kaya mahalagang igalang ang kanilang mga hangganan. Nangangahulugan ito ng hindi pagsipot nang hindi ipinaalam sa kanilang tahanan at hindi nagdadala ng mga sorpresang bisita nang hindi nagpapaalam sa kanila nang maaga.

Ang mga introvert ay madalas na nangangailangan ng oraskapwa bago at pagkatapos ng mga kaganapang panlipunan upang maghanda at mag-decompress. Nangangahulugan ito na dapat mong iwasan ang paggawa ng anumang mga pop-up na pagbisita o maghandog ng isang sorpresa na party para sa kanila, dahil maaari silang makaramdam ng labis sa mga huling minutong planong ito.

2. Huwag gawing personal ang kanilang pananahimik

Ang mga introvert ay gumugugol ng maraming oras sa kanilang sariling panloob na mundo ng mga pag-iisip at damdamin at maaaring tahimik sa mga grupo ng mga tao. Ito ay maaaring humantong sa kanila na hindi maintindihan ng iba, na maaaring masaktan ng kanilang pananahimik.

Sa halip na magtanong, “bakit ang tahimik mo?” o sa pag-aakalang sila ay masama, subukang ipagpalagay na ang iyong mga introvert na kaibigan ay likas na tahimik. Ang pagiging tahimik ay normal para sa kanila at hindi ito nangangahulugan na hindi sila nakikinig o nakikipag-ugnayan.

3. Anyayahan silang mag-hang out 1:1

Ang mga introvert ay hindi gaanong nababahala kapag nakikipag-ugnayan sila sa mga tao 1:1 o sa maliliit na grupo.[] Pag-isipang hilingin sa iyong introvert na kaibigan na tumambay sa isang tahimik na setting kung saan maaari kang makipag-usap, tulad ng sa isang hindi mataong cafe o sa isang lokal na parke. Ang mga low-key na setting na ito ay kadalasang ang bilis lang ng mga ito at nag-aalok din ng mga pagkakataon para sa mas malalim na pag-uusap.

4. Unawain kung bakit nila tinatanggihan ang mga imbitasyon

Kapag ang isang introvert na tao ay nakaramdam ng sobrang pagod sa isang sosyal na sitwasyon, maaari silang umalis nang maaga, tanggihan ang isang imbitasyon, o kahit na umatras sa mga kasalukuyang plano. Bagama't maaari itong maging personal, mas malamang na ito ay isang senyales na sila ay nakakaramdam ng kaba, labis na pagkabalisa, o kailangan lang ng mag-isa na oras upangmag-recharge.[] Subukang huwag itong personalin kapag nangyari ito, dahil malamang na kumukuha lang sila ng ilang kinakailangang personal na espasyo.

5. Hikayatin silang magbukas sa iyo

Ang mga introvert ay maaaring maging tahimik at mapagpanggap at kadalasan ay nangangailangan ng isang taong medyo mas extrovert upang ilabas sila sa pamamagitan ng pagtatanong o pagsisimula ng mga pag-uusap sa kanila. Dahil maaaring hindi sila magsalita maliban kung tatanungin, ang pagbubukas ng pinto sa isang pag-uusap ay makakatulong sa pagpapasulong ng iyong pagkakaibigan. Karaniwang pinakamahusay na magsimula sa mas mababaw na mga paksa at gumawa ng hanggang sa mas malalim o mas personal na mga paksa habang nagkakaroon ng tiwala.

Ang ilang mga tanong para makilala ang isang introvert ay kinabibilangan ng:

• Ano ang gusto mong gawin sa iyong libreng oras?
• Marami ka bang pamilya dito?
• Anong mga uri ng palabas at pelikula ang gusto mo?
• Magkwento pa tungkol sa kung ano ang ginagawa mo para sa trabaho.

6. Gumugol ng de-kalidad na oras sa kanila

Ang hindi paglalaan ng oras para magkaroon ng mga bagong kaibigan ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit mas kakaunti ang mga kaibigan ng mga nasa hustong gulang kaysa sa mga nakababata.[] Ang paggugol ng kalidad ng oras na magkasama ay mahalaga para sa pagpapaunlad at pagpapanatili ng mga pagkakaibigan.

Narito ang ilang ideya kung paano gumugol ng kalidad ng oras na magkasama:

• Magkaroon ng mas malalim na pag-uusap sa halip na manatili sa labas
• Magbahagi ng makabuluhan o hindi malilimutang karanasan
• Magbahagi ng makabuluhan o hindi mo malilimutang karanasan
• Kapag kailangan nila ang iyong karanasan
• 7>

7. Tulungan silang palawakin ang kanilang comfort zone

Maaari itong maging malusog para sa mga introvert na palawakin ang kanilangcomfort zone at matutong kumilos sa mas extrovert na paraan. Sa pananaliksik, ang extroversion ay naiugnay sa mas mataas na antas ng katayuan sa lipunan at tagumpay, na nagpapatunay na ito ay isang pinahahalagahang katangian sa ating kultura.[]

Narito ang ilang paraan para matulungan ang isang introvert na palawakin ang kanilang comfort zone:

• Anyayahan silang sumubok ng mga bagong bagay o pumunta sa mga bagong lugar kasama ka
• Hilingin sa kanila na tulungan kang mag-co-host ng isang maliit na pagtitipon
• Hikayatin ko sila sa iba pang mga kaganapan sa lipunan
• Hikayatin ko sila sa iba pang mga kaganapan sa lipunan
• Hikayatin ko sila sa ilang mga social event>

8. Maging handa na gumawa ng mga kompromiso

Kung ikaw ay isang tao na natural na mas extrovert, magiging mahalaga para sa iyo at sa iyong introvert na kaibigan na makahanap ng balanse sa iyong relasyon. Ito ay maaaring mangahulugan ng paggawa ng ilang kompromiso upang maghanap ng mga paraan upang gumugol ng oras nang magkasama sa paggawa ng mga bagay na kinagigiliwan ng bawat isa.[]

Ang ilang mga halimbawa ng mga paraan upang mahanap ang balanseng ito ay kinabibilangan ng:

• Paghahalinhinan sa pagpili ng mga aktibidad
• Kayong dalawa ay sumasang-ayon na subukan ang mga bagay na gusto ng iba
• Paggugol ng 1:1 oras gayundin ang oras sa mga grupo ng mga kaibigan
> <8. Ipaalam sa kanila kung ano ang kailangan mo mula sa kanila

Bagama't maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang pagbabago para ma-accommodate ang iyong introvert na kaibigan, mahalaga din para sa kanila na makilala ka sa gitna. Kung ikaw ay natural na mas extrovert, maaaring kailangan mong maging malinaw tungkol sa iyong mga inaasahan sa pakikipagkaibigan sa isang introvert. Kung hindi, maaaring hindi mo matugunan ang iyong emosyonal na mga pangangailangan, atang relasyon ay maaaring maging balanse at hindi malusog.[]

Ang ilang mga halimbawa ng mga bagay na maaaring kailanganin mong hilingin sa iyong introvert na kaibigan ay kinabibilangan ng:

• Ipaalam sa kanila na talagang mahalaga sa iyo na sila ay magpakita sa isang partikular na kaganapan sa lipunan, pagdiriwang, o party
• Humihiling sa kanila na magsikap na tumawag at makipag-ugnayan sa iyo, sa halip na ikaw ang palaging maging isang pagsasalita o tatawagan sa kanilang kasal<7
>

Ano ang ibig sabihin ng pagiging introvert?

Ang introversion ay isang katangian ng personalidad na nabubuo sa pagkabata at nananatiling mas o hindi gaanong nakapirmi sa buong buhay ng isang tao. Karamihan sa atin ay nangangailangan ng malalapit na relasyon para maging masaya, ngunit ang mga taong introvert ay may posibilidad na matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa lipunan nang iba kaysa sa mga extrovert, [] na may mga extrovert na naghahanap ng higit pang pakikipag-ugnayan sa lipunan.[] Ang mga extrovert ay nakadarama ng sigla kapag gumugol ng oras sa iba, samantalang ang mga introvert ay kadalasang nakakaranas ng mga sitwasyong panlipunan na nakakapagod.

Ang ilan sa mga katangian, gawi, at katangian ng anting-anting na pakikipag-usap6 ay kinabibilangan ng:[]<5 di-malilimutang pakikipag-usap6 pagod na pagod o nauubusan ng mga social na aktibidad at pakikipag-ugnayan

• Hindi gusto ang maraming stimulation
• Nangangailangan ng mag-isang oras para mag-recharge pagkatapos ng mga sosyal na okasyon
• Mas gusto ang mga solo, low-key, o tahimik na aktibidad na malayo sa maingay o napaka-stimulating na kapaligiran
• Gustong kumonekta 1:1 sa mga tao o sa maliliit na grupo kumpara sa malalaking grupo
• Madalas na engaging.malalim, mapanimdim na pag-iisip at pagsisiyasat ng sarili
• Hindi gusto ang pagiging sentro ng atensyon, mas gustong mag-obserba
• Pag-una sa kalidad kaysa sa dami pagdating sa mga kaibigan
• Ang pagiging mabagal sa pag-init o pagbukas sa mga bagong tao o sa mga grupo

Ang mga introvert na quotes na ito ay maaaring mas maunawaan ang iyong pagiging introvert na hindi pare-pareho ang iyong kaibigan. bilang pagkakaroon ng panlipunang pagkabalisa. Ang pagkabalisa sa lipunan ay hindi nauugnay sa ugali at sa halip ay isang pangkaraniwan, magagamot na kondisyon sa kalusugan ng isip na hindi napapansin ng ilang tao. Ang mga taong may ganitong kundisyon ay may posibilidad na magkaroon ng matinding takot sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan, pagtanggi, o kahihiyan sa publiko at maaaring magsumikap nang husto upang maiwasan ang mga pakikipag-ugnayan.

Mga huling pag-iisip

Ang mga introvert kung minsan ay nakakakuha ng masamang reputasyon sa pagiging standoffish o antisocial, ngunit madalas itong hindi totoo.[] Sa totoo lang, lubos na pinahahalagahan ng mga introvert ang kanilang pagkakaibigan ngunit kailangan din ng tahimik at mag-isang oras upang muling mag-recharge pagkatapos maging sosyal. Ang pagiging kaibigan ng isang introvert ay maaaring maging mahirap, lalo na para sa mga taong natural na mas palakaibigan, ngunit maaari pa rin itong maging lubhang kapaki-pakinabang.

Basta ang parehong mga tao ay handang magtrabaho nang kaunti pa upang makaugnay at kumonekta, ang mga introvert at extrovert ay maaaring maging mahusay na magkaibigan at makakatulong pa na panatilihing balanse ang isa't isa.

Mga karaniwang tanong tungkol sa pagiging kaibigan ng isang introvert>

ang introvert ay isang mabuting kaibigan?

Ang mga introvert ay mas gusto ang mas malalim na koneksyon kaysa sa mababaw na relasyon, na kung minsan ay nagreresulta sa isang mas mataas na kalidad ng pagkakaibigan. Ang mga introvert ay nagkakaroon ng mahusay na mga kaibigan dahil maingat sila sa pagpili ng kanilang mga kasama at lubos na pinahahalagahan ang mga taong pipiliin nilang makasama.[]

Maaari bang maging kaibigan ng isang extrovert ang isang introvert?

Maaaring makaakit ang magkasalungat, at ang mga introvert at extrovert ay talagang makakatulong upang balansehin ang isa't isa.[] Ang mga tahimik na kaibigan ay makakatulong sa isang extrovert na magkaibigan<0 at mapapabagal ang kanilang mga kaibigan. 4>Paano ako makisama sa mga introvert?

Ang pakikisama sa mga introvert ay kapareho ng pakikisama sa sinuman. Ipakita sa kanila ang kabaitan, paggalang, at pagkamausisa. Maaaring tumagal lamang ng kaunting oras at pasensya upang makakuha ng isang introvert na magpainit sa iyo kaysa sa kakailanganin para sa isang taong mas palakaibigan.

Bakit napakahirap para sa mga introvert na makipagkaibigan?

Maaaring mas gusto ng ilang introvert na mapag-isa dahil nangangailangan sila ng mas maraming enerhiya at pagsisikap para sila ay maging sosyal, na maaaring magdulot sa kanila sa isang dehado pagdating sa pakikipagkaibigan. Dahil madalas silang mag-isa, maaari pa nga silang makaramdam ng higit na kontento kapag nag-iisa.

Maaari bang maging magkaibigan ang dalawang introvert?

Ang mga introvert ay maaaring maging mahusay na magkaibigan sa isa't isa hangga't ang isa o parehong mga tao ay nagtutulak sa kanilang sarili na abutin at kumonekta sasimula. Kung malalampasan nila ang paunang yugtong ito, kadalasan ay mayroon silang likas na pag-unawa sa pangangailangan ng isa para sa espasyo, privacy, at nag-iisang oras.[]

Mga Sanggunian

1. Laney, M. O. (2002). Ang Introvert na bentahe: Gaano katahimik ang mga tao na maaaring umunlad sa isang extrovert na mundo. Estados Unidos: Workman Publishing Company .
2. Hills, P., & Argyle, M. (2001). Kaligayahan, introversion–extraversion at masayang introvert. Mga Pagkakaiba sa Pagkatao at Indibidwal, 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). Ano ang pumipigil sa mga tao na makipagkaibigan: Isang taxonomy ng mga dahilan. Mga Pagkakaiba sa Pagkatao at Indibidwal, 163 , 110043.
4. Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Sino ang nakakuha ng katayuan sa lipunan? Mga epekto ng personalidad at pisikal na kaakit-akit sa mga grupong panlipunan. Journal of personality and social psychology , 81 (1), 116.
5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). Ang tahimik na pag-unlad: Ang pagiging tunay at kagalingan ng mga trait introverts na naninirahan sa kanluran ay nakasalalay sa mga paniniwala na hindi kinakamali-deficit. 9>