Mundarija
Odamlar sifatida, boshqa odamlar bilan yaqin bo'lish istagi bizning tabiatimizga xosdir. Shuning uchun bizda sog'lom shaxsiy munosabatlar mavjud bo'lmasa, bu bizning aqliy va hissiy salomatligimiz uchun juda zararli bo'lishi mumkin.
“Munosabat” atamasi bir-birini yaxshi tushunadigan va yaxshi muloqot qila oladigan ikki kishi o'rtasidagi munosabatlarni tavsiflaydi. Boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatishni o'rganish sizga deyarli uchrashadigan har bir kishi bilan tezda bog'lanishingizga yordam beradi va bu mahoratga ega bo'lish sizga martaba, shuningdek, shaxsiy va ijtimoiy hayotingizda foyda keltiradi.
Kimdir bilan “Oyna va moslashtirish” dan tezroq aloqa o'rnating
Doktor Aldo Civikoning so'zlariga ko'ra, “Muloqot” samarali muloqotning ildizidir. Ushbu turdagi munosabatlarni o'rnatishning kaliti bu "moslashish va aks ettirish" strategiyasi, uning so'zlariga ko'ra, "muvofiqlikni yaratish uchun boshqa birovning xatti-harakatlarini o'zlashtirish qobiliyatidir."1
Bu boshqa odamning xatti-harakatiga taqlid qilish degani emas bu ular masxara sifatida qabul qiladi. Buning o'rniga, bu birovning muloqot uslubi haqida kuzatishlar olib borish va uning jihatlarini o'z muloqotingizga qo'llash qobiliyatidir.
Buni qilish boshqa odamga o'zini tushunganini his qilishiga yordam beradi va o'zaro tushunish munosabatlarni rivojlantirish uchun zarurdir. Shuningdek, u boshqa odam bilan ishonchni mustahkamlashga yordam beradi, bu esa "o'yin va moslashish jarayonining muhim qismidir.
"strategiya kim bilandir munosabatlarni o'rnatish uchun foydalanilganda muloqotning turli qismlariga qo'llanilishi mumkin: tana tili, energiya darajasi va ovoz ohangi.
Shuningdek qarang: O'zingizni yomon ko'rasizmi? Sabablari Nima uchun & O'z-o'zidan nafratlanishga qarshi nima qilish kerakQanday qilib munosabatlarni oʻrnatish boʻyicha toʻliq qoʻllanmamizni oʻqish uchun shu yerni bosing.
1. Match and Mirror: Tana tili
Tana tili siz yuborayotgan xabarlardan xabardormisiz yoki yo'qmi, dunyo bilan muloqotingizning ko'p qismini tashkil qiladi. Biror kishining tana tilining ayrim jihatlarini o'zlashtirish uchun "moslash va oyna" strategiyasidan foydalanish uni xotirjam qiladi va muloqotda qulayroq bo'ladi.
Tasavvur qiling-a, siz yaqinda tanishgan odam bilan gaplashyapsiz, u juda o'zini tutishi va xotirjamligi. Agar siz ularga vahshiy imo-ishoralar bilan yondashsangiz va doimiy ravishda orqasiga silab qo'ysangiz yoki boshqa jismoniy aloqa vositalaridan foydalansangiz , ehtimol ular sizdan o'zlarini noqulay his qiladilar va o'zlarini bezovta qiladilar.
Ularning ko'proq ehtiyotkor tana tili uslubiga mos kelish ularni atrofingizda xavfsiz his qiladi va munosabatlaringizni rivojlantirganda ularni yanada qulayroq ochishga yordam beradi.
Boshqa tomondan, agar siz faolroq va ochiqroq tana tiliga ega bo'lgan odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, gaplashayotganda qo'l imo-ishoralaridan foydalanish va ular kabi ko'proq harakat qilish ularga nafaqat muloqotingizda sizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi, balki muloqot qilganda o'zlarini yanada tushunarli his qilishlariga yordam beradi.
Mana dalil sifatida shaxsiy misol.bu strategiya samarali ekanligini:
Men juda "quchoq" odam emasman. Men oddiy qarindoshlaringiz yoki yaqinlaringizdan boshqa odamlarni quchoqlash odatiy hol bo‘lgan oila yoki jamiyat madaniyatida o‘smaganman.
Lekin men kollejda yangi guruh odamlari bilan vaqt o‘tkazishni boshlaganimda, quchoqlash ularning bir-biri bilan o‘zaro munosabatlarining juda muntazam qismi ekanligini tezda angladim. Ular bir-birlari bilan salomlashganda quchoqlashdi, xayrlashganda quchoqlashdi va agar vaziyat yanada hissiy yoki sentimental tus olgan bo‘lsa, suhbat davomida quchoqlashdi.
Bir muncha vaqt men juda noqulay bo‘ldim. Bu mening ijtimoiy tashvishimni uyg‘otdi va men har bir ijtimoiy tadbirni to‘liq o‘tkazardim. Ammo men quchoqlashga kelganda ikkilanganim natijasida boshqalar tomonidan meni o'ziga qaram bo'lib qabul qilishayotganini tezda angladim.
Men tana tilim orqali ularning muloqot uslubiga moslashish ustida ishlay boshlaganimda, guruhdagi boshqalar bilan munosabatlarim nihoyat gullay boshladi. Munosabat o'rnatishning "mos va oyna" strategiyasi tez va samarali ishladi va men o'sha vaqt ichida olti yillik eng yaxshi do'stim bilan tanishdim.
2. Match and Mirror: Ijtimoiy energiya darajasi
Siz hech qachon u bilan suhbatlashganmisiz?ijtimoiy energiya darajasi siznikidan ancha yuqori bo'lgan kimdir? Ehtimol, siz o‘zingizni noqulay his qila boshladingiz – hatto bezovtalanasiz– va suhbatni iloji boricha tezroq tark etishga intildingiz.
Insonning energiya darajasini moslashtirish u bilan munosabatda bo‘lishning muhim qismidir va siz munosabatlarni mustahkamlashda davom etishingiz uchun unga etarlicha uzoq vaqt qolish uchun qulay his qilish imkonini beradi.
Shuningdek qarang: Sadoqat haqida 99 ta doʻstlik iqtiboslari (Haqiqiy va soxta)Agar siz xotirjam va o'zini tuta oladigan odamga duch kelsangiz, energiyangizni kamaytirish (yoki hech bo'lmaganda siz ifodalagan energiya miqdorini kamaytirish) ular bilan yaxshiroq muloqot qilishingizga yordam beradi. Boshqa odam bilan gaplashayotganda xuddi shunday tezlik va ovoz balandligidan foydalanish suhbatingiz uzoq davom etishi va yanada yoqimli bo‘lishiga yordam beradi.
Boshqa tomondan, agar siz juda yuqori energiyali odam bilan gaplashayotgan bo‘lsangiz va siz juda xotirjam va o‘zini tutib tursangiz, ular sizni zeriktirib qo‘yishi va siz bilan keyingi muloqotga qiziqmasligi mumkin. Bunday holda, c ko'proq baquvvat muloqot qilish ular bilan bog'lanishingizga yordam beradi.
Insonning ijtimoiy energiya darajasini moslashtirish - ular bilan aloqa o'rnatish uchun munosabatlarni o'rnatishdan samaraliroq foydalanish uchun muloqot uslubingizni nozik o'zgartirishning juda oson usuli.
3. Moslash va ko‘zgu: Ovoz ohangi
Ba’zi ma’noda odamning ovoz ohangiga mos kelish sizning munosabatingizni oshirishning juda oson usuli bo‘lishi mumkin.
Agar kimdir juda tez gapirsa, juda sekin gapirish uning qiziqishini yo‘qotishiga olib kelishi mumkin. Agar kimdir barqarorroq gapirsatezligi, juda tez gapirish ularni bosib ketishi mumkin.
Biroq, esda tutingki, siz "moslashtirayotganda va aks ettirayotganingizda" boshqa odamni masxara qilishiga olib kelmaslik uchun buni nozik tarzda bajarish muhimdir. Masxara qilish kimgadir munosabatda bo'lish imkoniyatini yo'qotadi.
Birovning xulq-atvorini aks ettirish suhbat orqali munosabatlarni o'rnatishning yana bir, biroz murakkabroq usulidir.
Masalan, mening dadam avtomobil sug'urta kompaniyasida da'volarni ro'yxatga oluvchi. U suhbatlashgan har bir kishi yo avtohalokatga uchragan yoki qimmatbaho transport turlaridan birida dahshatli voqea sodir bo'lgan. Boshqacha qilib aytganda, dadam juda ko'p baxtsiz odamlar bilan gaplashadi. Va barchamizga ma'lumki, baxtsiz odamlar har doim ham yoqimli emas.
Ammo dadam qandaydir tarzda gaplashadigan deyarli hamma bilan aloqa o'rnatishga muvaffaq bo'ladi. U juda odobli va yaxshi ko'rilgan. Janubda bo'lganligi sababli, erkaklar suhbatda bir-biriga murojaat qilganda "odam" va "do'stim" atamalarini ishlatishadi ("qanday ketyapti, odam?", "Ha do'stim tushundim"). Shunday qilib, u janubiy odam bilan gaplashganda, dadam boshqa odamning talaffuzini biroz o'zgartiradi va suhbat davomida ularning madaniy terminologiyasidan foydalanadi. U mamlakatning boshqa hududidan kelgan odam bilan gaplashganda, u o'zining urg'usini biroz o'zgartiradi va o'sha odamga nisbatan ko'proq atamalarni ishlatadi.
Shunday qilib, birovning so'zini aks ettiradi.Ovoz ohangi va xulq-atvori ularga o'zingizni "ulardan biri" ekanligingizni his qilishlariga yordam beradi va munosabatlarni o'rnatish uchun uzoq yo'lni bosib o'tadi.
Munosabatni shakllantirish boshqa odamlar bilan bog'lanishning muhim qismidir. Ularga o‘zaro tushunishga ega ekanligingizni his qilish ishonchni mustahkamlaydi va bog‘lanish uchun poydevor qo‘yadi.
Odamlar bilan munosabat va rishtalarni o‘rnatish uchun “mos va oyna” strategiyasidan foydalanish sizning martabangizni, shuningdek, shaxsiy va ijtimoiy hayotingizni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin va bu, shubhasiz, bir umr davom etadigan munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
Hayotingizga ta'sir qilish uchun munosabatlarni mustahkamlashdan qanday foydalanishingiz mumkin? Fikrlaringizni izohlarda baham ko'ring!
