Táboa de contidos
"Teño un amigo introvertido ao que parece que lle gusta pasar o tempo comigo, pero é bastante tranquilo. Ás veces non estou seguro de se o fago sentir incómodo porque podo ser bastante extrovertido. Como podo facer que a nosa amizade funcione?”
A diferenza dos extrovertidos, que adoitan ser retratados como persoas imáns, os introvertidos adoitan ser máis tranquilos, tímidos e reservados. Isto pode facelos máis difíciles de ler, achegarse e facerse amigos. Se necesitas axuda para comprender e tratar cun amigo introvertido no traballo, na escola ou no teu grupo de amigos existente, este artigo pode axudar. Inclúe consellos e estratexias para ser amigo dun introvertido e proporcionarache información para axudarche a comprender mellor as persoas con este trazo de personalidade.
Ser amigo dun introvertido
Facer amizade cun introvertido pode levar un pouco máis de tempo e esforzo que o de un extrovertido, pero ao final, pode ser unha relación máis rica. Estar no pequeno círculo íntimo do mundo dun introvertido significa que gañaches un lugar especial na súa vida. A continuación móstranse algúns consellos para facer e manter amigos que sexan introvertidos.
1. Respecta o seu espazo persoal
Os introvertidos valoran moito o seu espazo persoal e a súa privacidade, polo que é importante respectar os seus límites. Isto significa non aparecer sen anunciar na súa casa e non traer convidados sorpresa sen avisalos con antelación.
Os introvertidos adoitan necesitar tempotanto antes como despois de eventos sociais para preparar e descomprimir. Isto significa que debes evitar facer visitas emerxentes ou organizarlles unha festa sorpresa, xa que poden sentirse abrumados por estes plans de última hora.
2. Non tomes o seu silencio persoalmente
Os introvertidos pasan moito tempo no seu propio mundo interior de pensamentos e sentimentos e poden estar tranquilos en grupos de persoas. Isto pode levarlles a ser mal entendidos polos demais, que poden sentirse ofendidos polo seu silencio.
En lugar de preguntar: "Por que estás tan calado?" ou asumindo que están molestos, proba asumir que os teus amigos introvertidos están tranquilos de xeito natural. Estar calados é normal para eles e non significa que non estean escoitando ou comprometidos.
3. Invítaos a pasar un rato 1:1
Os introvertidos adoitan sentirse menos abrumados cando interactúan con persoas 1:1 ou en grupos pequenos.[] Considera pedirlle ao teu amigo introvertido que pase o rato nun ambiente tranquilo onde poidas falar, como nun café con pouco público ou nun parque local. Estas opcións de configuración discretas adoitan ser só a súa velocidade e tamén ofrecen oportunidades para conversas máis profundas.
4. Comprende por que rexeita as invitacións
Cando unha persoa introvertida se sente abrumada nunha situación social, pode marchar cedo, rexeitar unha invitación ou mesmo saír dos plans existentes. Aínda que isto pode parecer persoal, é máis probable que sexa un sinal de que se senten nerviosos, abrumados ou só necesitan un tempo só pararecarga.[] Tenta non tomalo persoalmente cando isto ocorre, xa que probablemente só estean ocupando o espazo persoal necesario.
5. Anímaos a abrirse contigo
Os introvertidos poden ser tranquilos e reservados e moitas veces necesitan alguén un pouco máis extrovertido que os atraiga facendo preguntas ou iniciando conversacións con eles. Como é posible que non falen a menos que se lles pregunte, abrir a porta a unha conversa pode axudar a facer avanzar a túa amizade. Normalmente é mellor comezar con temas máis superficiais e ir a temas máis profundos ou persoais a medida que se desenvolve a confianza.
Algunhas preguntas para coñecer a un introvertido inclúen:
- Que che gusta facer no teu tempo libre?
- Tes moita familia por aquí?
- Que tipo de programas e películas che gustan?
- Cóntame máis sobre o que fas por traballo.
6. Pasar un tempo de calidade con eles
Non dedicar tempo a facer novos amigos é unha das principais razóns polas que os adultos fan menos amigos que os máis novos.[] Pasar un tempo de calidade xuntos é importante para desenvolver e manter amizades.
Aquí tes algunhas ideas sobre como pasar un tempo de calidade xuntos:
- Mantén conversas máis profundas en lugar de quedar na superficie
- Cando necesites unha experiencia memorable cando teñas un significado ou unha experiencia memorable
7. Axúdaos a ampliar a súa zona de confort
Pode ser saudable para os introvertidos ampliar a súazona de confort e aprender a actuar de formas máis extrovertidas. Na investigación, a extroversión relacionouse con niveis máis altos de estatus social e éxito, o que demostra que este é un trazo valioso na nosa cultura.[]
Aquí tes algunhas formas de axudar a un introvertido a ampliar a súa zona de confort:
- Invítao a probar cousas novas ou ir a novos lugares contigo
- Pídelles que che axuden a organizar unha pequena reunión
- inducirlle máis a conversas sociais
- ou inducir a súa participación en grupos para favorecelos. outros amigos
8. Prepárate para facer compromisos
Se es unha persoa naturalmente máis extrovertida, será importante para ti e para o teu amigo introvertido atopar un equilibrio na túa relación. Isto pode significar facer algúns compromisos para atopar formas de pasar o tempo xuntos facendo as cousas que lle gustan a cada un.[]
Algúns exemplos de formas de atopar este equilibrio inclúen:
- Elixir actividades por quendas
- Ambos aceptades probar cousas que lle gustan ao outro
- Pasando un tempo 1:1 así como un tempo con grupos de amigos
><9. Failles saber o que necesitas deles
Aínda que quizais necesites facer algúns cambios para acomodar o teu amigo introvertido, tamén é importante que te atopen no medio. Se es naturalmente máis extrovertido, pode que teñas que ter claro as túas expectativas nas amizades cun introvertido. En caso contrario, pode que non satisfaga as súas necesidades emocionais ea relación pode chegar a ser equilibrada e pouco saudable.[]
Algúns exemplos de cousas que podes ter que preguntarlle ao teu amigo introvertido inclúen:
Ver tamén: Como deter as conversacións negativas (con exemplos sinxelos)- Fai saber que é moi importante para ti que se presenten a un evento social, unha celebración ou unha festa específicos
- Pedirlle que fagan máis esforzos para chamar e poñerse en contacto contigo, en lugar de que ti te chame para ter un papel ou unha voda activa
Que significa ser introvertido?
A introversión é un trazo de personalidade que se desenvolve na infancia e que permanece máis ou menos fixo ao longo da vida dunha persoa. A maioría de nós necesitamos unhas relacións próximas para ser felices, pero as persoas introvertidas tenden a satisfacer as súas necesidades sociais de forma diferente que as extrovertidas,[] cos extrovertidos que buscan máis contacto social.[] Os extrovertidos séntense con enerxía cando pasan o tempo con outros, mentres que os introvertidos adoitan atopar as situacións sociais agotadoras.
Ver tamén: 21 Consellos para ser máis divertido e menos aburridoAlgúns dos trazos, hábitos e calidades das interaccións superficiais son:[]
Estas citas introvertidas poden axudarche a comprender mellor
Estas frases introvertidas poden axudarche a comprender mellor o teu amigo. non é o mesmo que ter ansiedade social. A ansiedade social non está relacionada co temperamento e, en cambio, é unha condición de saúde mental común e tratable que algunhas persoas pasan por alto. As persoas con esta condición adoitan ter un medo extremo ás interaccións sociais, o rexeitamento ou a vergoña pública e poden facer todo o posible para evitar as interaccións.
Pensamentos finais
Os introvertidos ás veces teñen mala reputación por ser tímidos ou antisociais, pero isto adoita ser falso.[] En realidade, os introvertidos valoran moito as súas amizades pero tamén necesitan un tempo tranquilo e só para recargarse despois de ser social. Ser amigo dun introvertido pode ser difícil, especialmente para as persoas que son naturalmente máis extrovertidas, pero aínda así pode ser profundamente gratificante.
Sempre que ambas as persoas estean dispostas a traballar un pouco máis para relacionarse e conectarse, os introvertidos e os extrovertidos poden converterse en grandes amigos e mesmo poden axudar a manter o equilibrio entre eles.ser un bo amigo introvertido?
Os introvertidos adoitan preferir conexións máis profundas sobre relacións superficiais, o que ás veces resulta nunha amizade de maior calidade. Os introvertidos fan grandes amigos porque son coidadosos ao seleccionar aos seus compañeiros e valoran moito ás persoas coas que elixen pasar o tempo.[]
¿Pode un introvertido ser amigo dun extrovertido?
Os opostos poden atraerse, e os introvertidos e os extrovertidos poden axudar a equilibrarse mutuamente.[] Os amigos tranquilos poden axudar a unha zona extrovertida e relaxada a atopar formas de relaxarse e relaxarse> Como me levanto ben cos introvertidos?
Levarme ben cos introvertidos é o mesmo que levarme ben con calquera. Demostralles amabilidade, respecto e curiosidade. Pode levar un pouco máis de tempo e paciencia para que un introvertido se aquece a ti do que faría falta para alguén máis extrovertido.
Por que é tan difícil para os introvertidos facer amigos?
Algúns introvertidos poden preferir estar sós porque necesitan máis enerxía e esforzo para ser sociais, o que pode poñerlles en desvantaxe á hora de facer amigos. Debido a que adoitan ter hábitos solitarios, poden incluso sentirse máis satisfeitos de estar sós.
Poden ser amigos dous introvertidos?
Os introvertidos poden ser grandes amigos entre eles sempre que unha ou as dúas persoas se esforcen para achegarse e conectarse nocomezo. Se poden superar esta fase inicial, moitas veces teñen unha comprensión innata da necesidade do outro de espazo, privacidade e tempo de soidade.[]
Referencias
- Laney, M. O. (2002). A vantaxe introvertida: como as persoas tranquilas poden prosperar nun mundo extrovertido. Estados Unidos: Workman Publishing Company .
- Hills, P., & Argyle, M. (2001). Felicidade, introversión–extraversión e introvertidos felices. Personality and Individual Differences, 30 (4), 595-608.
- Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). O que impide que a xente faga amigos: unha taxonomía de razóns. Personality and Individual Differences, 163 , 110043.
- Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Quen alcanza a condición social? Efectos da personalidade e do atractivo físico nos grupos sociais. Revista de personalidade e psicoloxía social , 81 (1), 116.
- Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). Florecemento tranquilo: a autenticidade e o benestar dos trazos introvertidos que viven en occidente dependen das crenzas do déficit de extraversión. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.
