Интровертпен қалай дос болуға болады

«Менің интроверт досым бар, ол менімен уақыт өткізгенді ұнататын сияқты, бірақ ол өте тыныш. Кейде мен оны ыңғайсыздандырып жатқаныма сенімді емеспін, өйткені мен экстраверт болуым мүмкін. Мен достығымызды қалай жасауға болады?»

Көбінесе адамдар магниті ретінде бейнеленген экстраверттерден айырмашылығы, интроверттер әдетте тыныш, ұялшақ және ұстамдырақ болады. Бұл олардың оқуын, жақындасуын және достасуды қиындатады. Жұмыста, мектепте немесе бұрыннан бар достар тобында интроверт досыңызды түсіну және онымен қарым-қатынас жасау үшін көмек қажет болса, бұл мақала көмектесе алады. Ол интровертпен дос болуға қатысты кеңестер мен стратегияларды қамтиды және осы тұлғалық қасиеті бар адамдарды жақсырақ түсінуге көмектесетін ақпарат береді.

Интровертпен дос болу

Интровертпен достасу экстравертпен достасуға қарағанда біраз уақыт пен күш-жігерді қажет етуі мүмкін, бірақ сайып келгенде, қарым-қатынас байрақ болуы мүмкін. Интроверт әлемінің кішкентай ішкі шеңберінде болу сіздің олардың өмірінде ерекше орын алғаныңызды білдіреді. Төменде интроверт адамдармен достар табу және оларды сақтау бойынша кеңестер берілген.

1. Жеке кеңістігін құрметтеңіз

Интроверттер өздерінің жеке кеңістігін және құпиялылығын шынымен бағалайды, сондықтан олардың шекараларын құрметтеу маңызды. Бұл олардың үйіне хабарсыз келмеу және тосын қонақтарды алдын ала ескертпестен әкелмеу дегенді білдіреді.

Интроверттерге жиі уақыт қажетдайындау және ашу үшін әлеуметтік оқиғаларға дейін де, кейін де. Бұл қалқымалы терезелерге барудан немесе олар үшін тосын кеш ұйымдастырудан аулақ болуыңыз керек дегенді білдіреді, себебі олар соңғы минуттық жоспарлардан қатты күйзелуі мүмкін.

2. Олардың үнсіздігін жеке қабылдамаңыз

Интроверттер өздерінің ішкі ойлары мен сезімдер әлемінде көп уақыт өткізеді және адамдар тобында тыныш болуы мүмкін. Бұл олардың үнсіздігіне ренжуі мүмкін басқалардың оларды дұрыс түсінбеуіне әкелуі мүмкін.

«Неге сонша тынышсыз?» деп сұраудың орнына. немесе олар ренжіді деп ойласаңыз, интроверт достарыңызды табиғи түрде тыныш деп есептеп көріңіз. Тыныш болу олар үшін қалыпты жағдай және олар тыңдамайды немесе араласпайды дегенді білдірмейді.

3. 1:1

Интроверттер адамдармен 1:1 немесе кішігірім топтарда араласқанда, оларды азырақ қыдыруға шақырыңыз.[] Интроверт досыңыздан адам көп емес кафеде немесе жергілікті саябақта сөйлесуге болатын тыныш жерде кездесуді сұраңыз. Бұл қарапайым параметрлер көбінесе олардың жылдамдығы болып табылады және тереңірек сөйлесу мүмкіндігін ұсынады.

4. Неліктен олардың шақырудан бас тартқанын түсініңіз

Тұйық адам әлеуметтік жағдайда өзін қатты сезінгенде, олар ерте кетуі, шақырудан бас тартуы немесе тіпті бұрыннан бар жоспарлардан бас тартуы мүмкін. Бұл жеке сезінуі мүмкін болса да, бұл олардың қобалжығанын, қатты күйзеліп жатқанын немесе жалғыз уақытты қажет ететінін білдіруі мүмкін.қайта зарядтаңыз.[] Бұл орын алған кезде оны жеке қабылдауға тырыспаңыз, себебі олар жай ғана қажетті жеке орынды алып жатқан болуы мүмкін.

5. Оларды сізге ашуға жігерлендіріңіз

Интроверттер тыныш және ұстамды болуы мүмкін және жиі олармен сұрақтар қою немесе әңгімелесу арқылы оларды анықтау үшін сәл экстраверт біреуді қажет етеді. Олар сұрамайынша сөйлей алмайтындықтан, әңгіме есігін ашу достығыңызды алға жылжытуға көмектеседі. Көбінесе үстірт тақырыптардан бастап, сенім артқан сайын тереңірек немесе көбірек жеке тақырыптармен жұмыс істеген дұрыс.

Интровертпен танысуға арналған кейбір сұрақтарға мыналар жатады:

• Бос уақытыңызда немен айналысқанды ұнатасыз?
• Осы жерде сіздің отбасыңыз көп пе?
• Сізге қандай шоулар мен фильмдер ұнайды?
• Жұмыспен айналысатыныңыз туралы көбірек айтып беріңіз.

6. Олармен сапалы уақыт өткізіңіз

Жаңа достар табу үшін уақыт бөлмеу - ересектердің жастарға қарағанда достарының аз болуының басты себептерінің бірі.[] Бірге сапалы уақыт өткізу достықты дамыту және сақтау үшін маңызды.

Міне, бірге сапалы уақытты қалай өткізуге болатыны туралы кейбір идеялар:

• Олар маңызды немесе маңызды болған кезде олармен бірге болмай, тереңірек сөйлесіңіз
• 6> сіздің көмегіңіз

7. Оларға жайлылық аймағын кеңейтуге көмектесіңіз

Интроверттердің мүмкіндіктерін кеңейту сау болуы мүмкінжайлылық аймағы және экстраверттік тәсілдермен әрекет етуді үйреніңіз. Зерттеу барысында экстраверсия әлеуметтік мәртебе мен табыстың жоғары деңгейлерімен байланыстырылып, бұл біздің мәдениетіміздегі құнды қасиет екенін дәлелдеді.[]

Міне, интровертке жайлылық аймағын кеңейтуге көмектесудің кейбір жолдары:

• Оларды жаңа нәрселерді сынап көруге немесе сізбен бірге жаңа жерлерге баруға шақырыңыз
• Олардан кішігірім кездесулерді бірге ұйымдастыруға немесе олармен сөйлесуге көмектесуін сұраңыз
• басқа достарыңыздың

8. Ымыраға келуге дайын болыңыз

Егер сіз табиғи түрде экстраверт адам болсаңыз, сіз және сіздің интроверт досыңыз үшін қарым-қатынасыңызда тепе-теңдік табу маңызды болады. Бұл әрқайсыңызға ұнайтын нәрселермен бірге уақыт өткізудің жолдарын табу үшін кейбір ымыраға келуді білдіруі мүмкін.[]

Бұл теңгерімді табу жолдарының кейбір мысалдарына мыналар жатады:

• Әрекеттерді кезекпен таңдау
• Екеуіңіз де басқаларға ұнайтын нәрселерді көруге келісесіз
• 1:1 уақыт, сондай-ақ достар топтарымен уақыт өткізу
<97. Олардан сізге не қажет екенін айтыңыз

Сізге интроверт досыңызды орналастыру үшін кейбір өзгерістер енгізу қажет болуы мүмкін, бірақ олар үшін сізді ортасында кездестіру маңызды. Егер сіз табиғи түрде экстраверт болсаңыз, интровертпен достық қарым-қатынасыңыздан күтетін нәрселеріңізді анық білуіңіз керек болуы мүмкін. Әйтпесе, сіз эмоционалдық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алмайсыз жәнеқарым-қатынас тепе-тең және денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.[]

Интроверт досыңыздан сұрау қажет болуы мүмкін нәрселердің кейбір мысалдарына мыналарды жатқызуға болады:

• Олардың белгілі бір қоғамдық іс-шараға, мерекеге немесе кешке қатысуы сіз үшін өте маңызды екенін білдіру
• Олардан сіз әрқашан белсенді сөйлеуге немесе сіздің рөліңізді ойнауға шақырудың орнына сізге қоңырау шалу және хабарласу үшін көбірек күш салуды сұрау
• 7>

Интроверт деген нені білдіреді?

Интроверт - бұл балалық шақта қалыптасып, адамның өмір бойы азды-көпті тұрақты болып қалатын тұлғалық қасиет. Көбіміз бақытты болу үшін жақын қарым-қатынасқа мұқтажбыз, бірақ интроверт адамдар экстраверттерге қарағанда әлеуметтік қажеттіліктерін басқаша қанағаттандыруға бейім,[] экстраверттер көбірек әлеуметтік қарым-қатынасқа ұмтылады.[] Экстраверттер басқалармен уақыт өткізген кезде өздерін қуаттандырады, ал интроверттер жиі әлеуметтік жағдайларды сарқылтады деп санайды.

Кішігірім сөйлесу қасиеттері, әдеттер және өзара әрекеттесудің кейбір ерекшеліктері бар:[] иондар

• Әлеуметтік белсенділіктер мен өзара әрекеттесулерден шаршау немесе шаршау
• Көп ынталандыруды ұнатпау
• Әлеуметтік жағдайлардан кейін қайта зарядтау үшін жалғыз уақытты қажет ету
• Шулы немесе өте ынталандыратын орталардан алыс жеке, төмен мәнді немесе тыныш әрекеттерді ұнату
• Адамдармен немесе үлкен топтарда 1:1 қатынасуды ұнату
• vs.терең, рефлексивті ойлау және интроспекция
• Көңіл орталығында болуды ұнатпау, бақылауды ұнату
• Достарға келгенде саннан гөрі сапаға басымдық беру
• Жаңа адамдармен немесе топтармен жылынуға немесе ашуға асықпау

Бұл сіздің интроверттік досыңыздың маңызды екенін түсінуге көмектеседі

ed әлеуметтік мазасызданумен бірдей емес. Әлеуметтік мазасыздық темпераментпен байланысты емес және оның орнына кейбір адамдар елемейтін жалпы, емделетін психикалық денсаулық жағдайы. Мұндай жағдайы бар адамдар әдетте әлеуметтік қарым-қатынастан, қабылдамаудан немесе қоғамдық ұяттан қатты қорқады және өзара әрекеттесуді болдырмау үшін көп күш жұмсауы мүмкін.

Қорытынды ойлар

Интроверттер кейде қарама-қайшы немесе қоғамға жат деп жаман атаққа ие болады, бірақ бұл көбінесе шындыққа жанаспайды.[] Шындығында, интроверттер өздерінің достық қарым-қатынастарын қатты бағалайды, сонымен бірге әлеуметтік болғаннан кейін қуат алу үшін тыныш және жалғыз уақытты қажет етеді. Интровертпен дос болу қиын болуы мүмкін, әсіресе табиғатынан ашық адамдар үшін, бірақ бұл өте пайдалы болуы мүмкін.

Екеуі де қарым-қатынас жасау және қосылу үшін біраз жұмыс істеуге дайын болса, интроверттер мен экстраверттер тамаша дос бола алады және тіпті бір-бірін тепе-теңдікте ұстауға көмектеседі.

Дос болу туралы жиі кездесетін сұрақтар<119>

анtrovert.Интроверт жақсы дос бола ма?

Интроверттер үстірт қарым-қатынастардан гөрі тереңірек байланыстарды жақсы көреді, бұл кейде достықтың жоғары сапасына әкеледі. Интроверттер жақсы достар табады, өйткені олар серіктерін таңдауда мұқият және олармен бірге уақыт өткізетін адамдарды жоғары бағалайды.[]

Интроверт экстравертпен дос бола ала ма?

Қарама-қарсы адамдар өзіне тарта алады, ал интроверттер мен экстраверттер бір-бірін тепе-теңдікте ұстауға көмектеседі.[] Тыныш достар экстраверттерге қиыншылықтар туғызатын достарын жұбату және демалу жолдарын табуға көмектеседі. 0> Интроверттермен қалай тіл табысамын?

Интроверттермен тіл табысу кез келген адаммен тіл табысумен бірдей. Оларға мейірімділік, құрмет, қызығушылық танытыңыз. Интроверттің сізді жылытуы үшін көп уақыт пен шыдамдылық қажет болуы мүмкін.

Неліктен интроверттерге достасу қиын?

Кейбір интроверттер жалғыз болуды жөн көруі мүмкін, өйткені олармен қарым-қатынас жасау үшін көбірек күш пен күш қажет, бұл достасуға келгенде оларды қолайсыз жағдайға қоюы мүмкін. Көбінесе олар жалғыздықты әдетке айналдырғандықтан, олар тіпті жалғыздықтан қанағаттануы мүмкін.

Екі интроверт дос бола ала ма?

Интроверттер бір-бірімен тамаша дос бола алады, егер бір немесе екі адам бір-бірімен қарым-қатынаста болуға және қосылуға итермелесе.басы. Егер олар осы бастапқы кезеңнен өте алса, олар көбінесе басқаның кеңістікке, жеке өмірге және жалғыз уақытқа деген қажеттілігін туа біткен түсінеді.[]

Әдебиеттер

1. Лэйни, М.О. (2002). Интроверттің артықшылығы: Тыныш адамдар экстраверт әлемінде қалай өркендей алады. Америка Құрама Штаттары: Workman Publishing Company .
2. Hills, P., & Аргайл, М. (2001). Бақыт, интроверсия – экстраверсия және бақытты интроверттер. Тұлға және жеке айырмашылықтар, 30 (4), 595-608.
3. Апостолоу, М., & Керамари, Д. (2020). Адамдардың достасуына не кедергі: Себептер таксономиясы. Тұлға және жеке айырмашылықтар, 163 , 110043.
4. Андерсон, С., Джон, О.П., Келтнер, Д., & Кринг, A. M. (2001). Әлеуметтік мәртебеге кім жетеді? Әлеуметтік топтардағы тұлғалық және физикалық тартымдылықтың әсері. Тұлға және әлеуметтік психология журналы , 81 (1), 116.
5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Велла-Бродрик, Д.А. (2019). Тыныш гүлдену: Батыста өмір сүретін интроверттердің шынайылығы мен әл-ауқаты экстраверсия-дефицит сенімдеріне байланысты. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075>