Hvernig á að vera vinir með introvert

„Ég á innhverfan vin sem virðist elska að eyða tíma með mér, en hann er frekar rólegur. Stundum er ég ekki viss um hvort ég sé að gera honum óþægilega vegna þess að ég get verið frekar úthverfur. Hvernig get ég látið vinskap okkar virka?“

Ólíkt úthverfum, sem oft eru sýndir sem segulmenn, hafa innhverfarir tilhneigingu til að vera rólegri, feimnari og hlédrægari. Þetta getur gert þeim erfiðara að lesa, nálgast og vingast við. Ef þú þarft hjálp við að skilja og takast á við innhverfan vin í vinnunni, í skólanum eða í núverandi vinahópi þínum getur þessi grein hjálpað. Það felur í sér ábendingar og aðferðir til að vera vinir með introvert og mun veita upplýsingar til að hjálpa þér að skilja betur fólk með þennan persónuleikaeiginleika.

Að vera vinur introvert

Að eignast vini með introvert getur tekið aðeins meiri tíma og fyrirhöfn en það myndi gera með extrovert, en á endanum getur það verið ríkara samband. Að vera í litlum innsta hring heimsins innhverfa þýðir að þú hefur áunnið þér sérstakan sess í lífi þeirra. Hér að neðan eru nokkur ráð til að eignast og halda vinum sem eru innhverfar.

1. Virðum persónulegt rými sitt

Innhverfarir meta virkilega persónulegt rými og friðhelgi einkalífsins, svo það er mikilvægt að virða mörk þeirra. Þetta þýðir að mæta ekki fyrirvaralaust heim til sín og taka ekki óvænta gesti með án þess að láta þá vita fyrirfram.

Innhverfarir þurfa oft tímabæði fyrir og eftir félagslega viðburði til að undirbúa og þjappa saman. Þetta þýðir að þú ættir að forðast að fara í sprettigluggaheimsóknir eða halda óvænta veislu fyrir þá, þar sem þeim gæti fundist ofviða af þessum áformum á síðustu stundu.

2. Ekki taka þögn þeirra persónulega

Innhverfarir eyða miklum tíma í sínum eigin innri heimi hugsana og tilfinninga og geta verið rólegir í hópum fólks. Þetta getur leitt til þess að aðrir misskilji þá, sem gætu móðgast yfir þögn þeirra.

Í stað þess að spyrja: "af hverju ertu svona rólegur?" eða að því gefnu að þeir séu í uppnámi, reyndu að gera ráð fyrir að innhverfu vinir þínir séu bara náttúrulega rólegir. Að vera rólegur er eðlilegt fyrir þá og þýðir ekki að þeir séu ekki að hlusta eða taka þátt.

3. Bjóddu þeim að hanga 1:1

Innhverfarir hafa tilhneigingu til að finnast minna ofviða þegar þeir hafa samskipti við fólk 1:1 eða í litlum hópum.[] Íhugaðu að biðja innhverfan vin þinn um að hanga í rólegu umhverfi þar sem þú getur talað, eins og á ófullnægjandi kaffihúsi eða í almenningsgarði. Þessar lágstemmdu stillingar eru oft bara hraði þeirra og bjóða einnig upp á möguleika á dýpri samtölum.

4. Skildu hvers vegna þeir afþakka boð

Þegar innhverfum einstaklingi finnst ofviða í félagslegum aðstæðum getur hann farið snemma, afþakkað boð eða jafnvel hætt við núverandi áætlanir. Þó að þetta geti verið persónulegt, þá er líklegra að það sé merki um að þeir séu kvíðir, yfirbugaðir eða þurfi bara tíma til að vera einir.endurhlaða.[] Reyndu að taka það ekki persónulega þegar þetta gerist, þar sem þeir eru líklega bara að taka eitthvað persónulegt rými sem þú þarft.

5. Hvettu þá til að opna sig fyrir þér

Innhverfarir geta verið rólegir og hlédrægir og þurfa oft einhvern aðeins úthverfari til að draga þá fram með því að spyrja spurninga eða hefja samtöl við þá. Vegna þess að þeir tala ef til vill ekki nema beðið sé um það getur það hjálpað til við að færa vináttu þína áfram að opna dyrnar að samtali. Venjulega er best að byrja á yfirborðslegri efni og vinna upp að dýpri eða persónulegri efni eftir því sem traust þróast.

Nokkrar spurningar til að kynnast innhverfum eru:

• Hvað finnst þér gaman að gera í frítíma þínum?
• Ertu með mikla fjölskyldu hérna?
• Hvers konar þættir og kvikmyndir líkar þér við?
• Segðu mér meira um hvað þú gerir í vinnunni.

6. Eyddu gæðatíma með þeim

Að gefa þér ekki tíma til að eignast nýja vini er ein helsta ástæða þess að fullorðnir eignast færri vini en yngra fólk.[] Að eyða gæðastundum saman er mikilvægt til að þróa og viðhalda vináttuböndum.

Hér eru nokkrar hugmyndir um hvernig á að eyða gæðastundum saman:

• Eigðu dýpri samtöl frekar en að halda þig við yfirborðið eða skipta máli þegar þau þurfa á hjálp að halda
• Sreynsluna sem þú þarft á að halda.
• S 7>

7. Hjálpaðu þeim að auka þægindarammann sinn

Það getur verið hollt fyrir innhverfa að stækka sinnþægindahringinn og lærðu að bregðast við á úthverfari hátt. Í rannsóknum hefur extroversion verið tengt við hærra stig félagslegrar stöðu og velgengni, sem sannar að þetta er mikilsmetinn eiginleiki í menningu okkar.[]

Hér eru nokkrar leiðir til að hjálpa innhverfum að stækka þægindarammann sinn:

• Bjóddu þeim að prófa nýja hluti eða farðu með þér á nýja staði
• Biddu þá um að hjálpa þér að halda saman litla samkomu þeirra til að taka þátt í samræðum þínum
• Hvetja til annarra félagslegra atburða til að taka þátt í samtölum<6 vinir

8. Vertu tilbúinn að gera málamiðlanir

Ef þú ert manneskja sem er náttúrulega úthverfari, þá mun það vera mikilvægt fyrir þig og innhverfan vin þinn að finna jafnvægi í sambandi þínu. Þetta gæti þýtt að gera nokkrar málamiðlanir til að finna leiðir til að eyða tíma saman í að gera það sem þér finnst gaman.[]

Nokkur dæmi um leiðir til að finna þetta jafnvægi eru:

• Skipist á að velja athafnir
• Bæði ykkar sammála um að prófa hluti sem hinum líkar
• Eyða 1:1 tíma og tíma með vinahópum>>
<<737. Láttu þá vita hvað þú þarft frá þeim

Þó að þú gætir þurft að gera nokkrar breytingar til að koma til móts við innhverfan vin þinn, þá er líka mikilvægt fyrir hann að hitta þig í miðjunni. Ef þú ert náttúrulega meira úthverfur, gætir þú þurft að vera skýr um væntingar þínar í vináttu við introvert. Annars getur verið að þú fáir ekki tilfinningalegum þörfum þínum fullnægt, ogsambandið getur orðið jafnvægi og óhollt.[]

Sjá einnig: Hvað á að gera ef félagskvíði eyðileggur líf þitt

Nokkur dæmi um hluti sem þú gætir þurft að biðja innhverfan vin þinn um eru:

• Að láta hann vita að það er mjög mikilvægt fyrir þig að hann mæti á sérstakan félagslegan viðburð, hátíð eða veislu
• Biðja þá um að leggja meira á sig til að hringja og ná til þín, í stað þess að hringja í þá til að vera alltaf í brúðkaupinu þínu
• >

Hvað þýðir það að vera innhverfur?

Innhverf er persónueinkenni sem þróast í barnæsku og helst meira og minna fast í lífinu. Flest okkar þurfa náin sambönd til að vera hamingjusöm, en innhverft fólk hefur tilhneigingu til að mæta félagslegum þörfum sínum á annan hátt en úthverfarir,[] með úthverfum sem sækjast eftir meiri félagslegri snertingu.[] Úthverfarir finna fyrir orku þegar þeir eyða tíma með öðrum, á meðan innhverfum finnst félagslegar aðstæður oft tæmandi.

Sumir eiginleikar, venjur] og innhverfa eiginleikar eru meðal annars: 6 innhverfslegir eiginleikar og einkenni:

• Verða þreyttur eða tæmdur vegna félagslegra athafna og samskipta
• Þekki mikla örvun
• Þarf einn tíma til að endurhlaða sig eftir félagsleg tækifæri
• Vel frekar sóló, lágstemmd eða róleg athafnasemi fjarri hávaðasömu eða mjög örvandi umhverfi
• Líkar að tengja 1:1 við fólk eða í litlum hópum
• Often.djúp, ígrunduð hugsun og sjálfsskoðun
• Þykir illa við að vera miðpunktur athyglinnar, kýs að fylgjast með
• Forgangsraða gæðum fram yfir magn þegar kemur að vinum
• Að vera hægt að hita upp eða opna sig með nýju fólki eða í hópum

Þessir vinkonur geta hjálpað þér að vera rólegir í innhverfum skilningi.<0 ed er ekki það sama og að vera með félagsfælni. Félagsfælni er ekki tengdur skapgerð og er þess í stað algengt geðheilbrigðisástand sem hægt er að meðhöndla sem sumt fólk lítur framhjá. Fólk með þetta ástand hefur tilhneigingu til að óttast mjög félagsleg samskipti, höfnun eða almenna skömm og getur farið langt í að forðast samskipti.

Lokahugsanir

Innhverfarir fá stundum slæmt orð á sér fyrir að vera sjálfráða eða andfélagslegir, en það er oft ósatt.[] Í raun meta innhverfar vináttu sína mjög en þurfa líka rólegan og einmana tíma til að endurhlaða sig eftir að hafa verið félagslegur. Að vera vinur introvert getur verið erfitt, sérstaklega fyrir fólk sem er eðlilega meira útrásargjarnt, en það getur samt verið mjög gefandi.

Svo lengi sem bæði fólkið er tilbúið til að leggja aðeins meira á sig til að tengjast og tengjast, geta introverts og extroverts orðið miklir vinir og geta jafnvel hjálpað til við að halda jafnvægi milli hvors annars.

Algengar spurningar um að vera vinir með introvert an introvert.<113>

Introvert vera góður vinur?

Inntrovertir hafa tilhneigingu til að kjósa dýpri tengsl fram yfir yfirborðsleg sambönd, sem stundum leiða til betri vináttu. Innhverfarir eignast frábæra vini vegna þess að þeir eru varkárir við að velja félaga sína og meta mikils fólkið sem þeir velja að eyða tíma með.[]

Getur innhverfur verið vinur úthverfans?

Andstæður geta laðað að sér og innhverfar og úthverfur geta í raun hjálpað til við að koma jafnvægi á hvort annað.[] Rólegir vinir geta hjálpað úthverfanum og geta stækkað og stækkað vini sína til að finna leiðir til að þægindi og 0> Hvernig get ég umgengist innhverfa?

Að umgangast innhverfa er það sama og að umgangast hvern sem er. Sýndu þeim góðvild, virðingu og forvitni. Það gæti bara tekið aðeins meiri tíma og þolinmæði að fá innhverfan til að hita upp við þig heldur en það myndi taka fyrir einhvern sem er útsjónarsamari.

Hvers vegna er svona erfitt fyrir innhverfa að eignast vini?

Sumir innhverfarir vilja kannski frekar vera einir því það þarf meiri orku og fyrirhöfn fyrir þá að vera félagslegir, sem getur sett þá í óhag þegar kemur að því að eignast vini. Vegna þess að þeir hafa oft eintómar venjur, gætu þeir jafnvel fundið fyrir meiri ánægju með að vera einir.

Geta tveir innhverfarir verið vinir?

Innhverir geta verið miklir vinir hvors annars svo framarlega sem annar eða báðir ýta á sig til að ná til og tengjast íbyrjun. Ef þeir komast í gegnum þennan upphafsfasa hafa þeir oft meðfæddan skilning á þörf hins fyrir rými, næði og tíma einn.[]

References

1. Laney, M. O. (2002). The Introvert kostur: Hversu rólegt fólk getur þrifist í extrovert heimi. Bandaríkin: Workman Publishing Company .
2. Hills, P., & Argyle, M. (2001). Hamingja, introversion–extraversion og hamingjusamir introverts. Personality and Individual Differences, 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). Hvað kemur í veg fyrir að fólk eignist vini: Flokkun ástæðna. Personality and Individual Differences, 163 , 110043.
4. Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Hver öðlast félagslega stöðu? Áhrif persónuleika og líkamlegs aðdráttarafls í félagslegum hópum. Journal of personality and social psychology , 81 (1), 116.
5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). Rólegur blómstrandi: Áreiðanleiki og vellíðan eiginleikum innhverfa sem búa í vestri veltur á trú á útrásarbrest. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.