Meriv Çawa Bi Introvert re Bibe Heval

"Hevalekî min ê hundirîn heye ku dixuye ku hez dike bi min re wext derbas bike, lê ew pir bêdeng e. Carinan ez ne bawer im ku ez wî nerehet dikim ji ber ku ez dikarim bi tevahî biyanî bibim. Ez çawa dikarim dostaniya me pêk bînim?”

Berevajî kesên biyanî, yên ku bi gelemperî wekî magnetên mirovan têne xuyang kirin, kesên hundurîn bêtir bêdeng, şermok û xweparêztir in. Ev dikare xwendin, nêzîkbûn û hevaltiya wan dijwartir bike. Ger ji we re bibe alîkar ku hûn li kar, li dibistanê, an di koma hevalê xweya heyî de bi hevalek hundurîn ve têgihiştin û mijûl bibin, ev gotar dikare bibe alîkar. Ew şîret û stratejiyên ji bo hevaltiya bi mirovekî hundirîn re vedihewîne û dê agahiyê peyda bike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn mirovên xwedan vê taybetmendiya kesayetiyê baştir fam bikin.

Hûn hevaltiya bi mirovekî hundirîn re

Destpêkirina hevaltiya bi mirovekî hundirîn re dibe ku ji ya bi derve re hinekî zêdetir dem û hewldan bigire, lê di dawiyê de, dibe ku têkiliyek dewlemendtir be. Di nav çembera hundurîn a piçûk a cîhanek hundurîn de bûna tê vê wateyê ku we di jiyana wan de cîhek taybetî bi dest xistiye. Li jêr çend serişte hene ku li ser çêkirin û xwedîkirina hevalên xwe yên hundurîn in.

1. Rêz li cîhê xweya kesane bigirin

Introvert bi rastî qîmetê didin cîhê kesane û nepenîtiya xwe, ji ber vê yekê girîng e ku rêz li sînorên wan bigirin. Ev tê vê wateyê ku neçalak li mala xwe xuya nakin û bêyî ku pêşî li wan agahdar bikin mêvanên surprîz bi xwe re ne bînin.

Introvert bi gelemperî hewceyê demê nehem berî û hem jî piştî bûyerên civakî ji bo amadekirin û dekompresyonê. Ev tê wê wateyê ku divê hûn xwe ji serdanên pop-up-ê dûr bixin an ji bo wan şahiyek sosret çêkin, ji ber ku ew dikarin xwe ji van planên deqeya paşîn re bêhêvî bikin.

2. Bêdengiya wan bi xwe negirin

Introvert gelek wext di cîhana xwe ya hundurîn a raman û hestan de derbas dikin û dibe ku di nav komên mirovan de bêdeng bin. Ev yek dikare bibe sedem ku ew ji aliyê kesên din ve şaş bên fêmkirin, yên ku dibe ku ji bêdengiya wan aciz bibin.

Li şûna ku bipirsin, "tu çima ewqas bêdeng î?" an jî bihesibînin ku ew aciz in, biceribînin ku hevalên weyên hundurîn bi xwezayî bêdeng in. Bêdengbûn ji bo wan normal e û nayê wê wateyê ku ew guh nadin an mijûl nakin.

3. Wan vexwînin danûstendinê 1:1

Di nav xwe de dema ku ew bi mirovan re 1:1 an jî bi komên piçûk re têkilî daynin, xwe kêm ditirsînin.[] Bifikirin ku ji hevalê xwe yê hundurîn bipirsin ku li cîhek bêdeng ku hûn dikarin biaxivin, mîna li qehwexaneyek bê qelebalix an li parkek herêmî. Van mîhengên nizm bi gelemperî tenê leza wan in û di heman demê de fersendên danûstandinên kûrtir jî pêşkêş dikin.

4. Fêm bikin ka çima ew dawetnameyê red dikin

Dema ku kesek hundurîn di rewşek civakî de xwe bi ser de hîs dike, dibe ku ew zû dev jê berde, vexwendnameyek red bike, an jî ji planên heyî jî paşde vegere. Digel ku ev yek dikare kesane hîs bike, ew îhtîmal e ku ew nîşanek be ku ew hestiyar in, sergirtî ne, an jî tenê hewceyê demek tenê ne.ji nû ve şarj bike.[] Biceribînin ku gava ev yek diqewime, wê bi xwe negirin, ji ber ku ew belkî tenê cîhê kesane yê hewce digirin.

5. Wan teşwîq bikin ku xwe ji we re vekin

Introvert dikarin bêdeng û xweparastinê bin û pir caran hewce ne ku kesek piçekî biyanîtir ji wan bipirse an jî bi wan re danûstandinan bide destpêkirin. Ji ber ku dibe ku ew neaxivin heya ku jê neyê pirsîn, vekirina deriyê axaftinê dikare bibe alîkar ku hevaltiya we pêşde bibe. Bi gelemperî çêtirîn e ku meriv bi mijarên serpêhatî dest pê bike û gava ku pêbawerî pêş dikeve heya mijarên kûrtir an kesane bixebitin.

Hin pirs ji bo naskirina mirovekî hundirîn ev in:

• Tu hez dikî di dema xwe ya vala de çi bikî?
• Gelo malbata te li vir heye?
• Tu ji çi cureyên pêşandan û fîlman hez dikî?
• Ji min re zêdetir bêje ka tu ji bo kar çi dikî.

6. Wexta bi kalîte bi wan re derbas bikin

Dema xwe negirtin ji bo hevalên nû yek ji wan sedemên sereke ye ku mezinan ji kesên ciwan kêmtir hevalên xwe çêdikin.[] Ji bo pêşvebirin û domandina dostaniya bi hev re derbaskirina wextê bi kalîte girîng e.

Li vir çend raman hene ku meriv çawa wextê bi kalîte bi hev re derbas dike:

• Xwedetir axaftinên kûrtir bikin ne ku hûn li ser rûyê erdê bisekinin an ji min re bibe alîkar
• Dema ku ew bi hev re girîng in an ji min re girîng e>

7. Alîkariya wan bikin ku qada xwe ya rehetiyê fireh bikin

Dibe ku ji bo kesên hundurîn saxlem be ku xwe berfireh bikinqada rehetiyê û fêr bibin ku bi awayên biyanîtir tevbigerin. Di lêkolînê de, derbirîn bi astên bilindtir ên statûya civakî û serketinê ve girêdayî ye, û ev yek di çanda me de taybetmendiyek bi nirx e.[]

Li vir çend rê hene ku ji bo alîkarîya mirovekî hundirîn herêma rehetiya xwe berfireh bikin:

• Wan vexwînin ku tiştên nû biceribîne an jî bi we re biçin cihên nû
• Ji wan bipirsin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi hev re hin bûyerên civakî yên piçûk beşdar bibin da ku hûn beşdarî sohbeta wan bibin
• hevalên din

8. Amade bin ku lihevhatinan bikin

Heke hûn mirovek in ku bi xwezayê bêtir ji derve ne, dê ji bo we û hevalê weya hundurîn girîng be ku hûn hevsengiyek di têkiliya xwe de bibînin. Dibe ku ev tê vê wateyê ku hin lihevhatinan peyda bikin ku hûn bi hev re wextê xwe derbas bikin û tiştên ku hûn her kes jê hez dikin bibînin.[]

Hin nimûneyên awayên dîtina vê hevsengiyê ev in:

• Hilbijartina çalakiyan bi dorê
• Hûn her du jî qebûl dikin ku hûn tiştên ku yên din jê hez dikin biceribînin
• Dema 1:1 û her weha dema bi komên hevalan re derbas bikin>

><7. Bila ew bizanibin ku hûn ji wan çi hewce dikin

Her çend ku hûn hewce ne ku hin guhertinan bikin da ku hevalê xwe yê hundurîn bi cih bikin, ji bo wan jî girîng e ku hûn di navîn de bi we re hevdîtin bikin. Ger hûn bi xwezayî bêtir biyanî ne, dibe ku hûn hewce ne ku di hevaltiya bi hundurê xwe de hêviyên xwe zelal bikin. Wekî din, hûn nikarin hewcedariyên xwe yên hestyarî bicîh bînin, ûtêkilî dikare hevseng û nexweş bibe.[]

Hin mînakên tiştên ku hûn hewce ne ku hûn ji hevalê xwe yê hundurîn bipirsin ev in:

• Bihêlin ku ew bizanibin ku bi rastî ji we re girîng e ku ew ji bo bûyerek civakî, şahî, an partiyek taybetî nîşan bidin
• Ji wan bixwazin ku bêtir hewl bidin ku gazî bikin û xwe bigihînin we, li şûna ku hûn bang bikin ku hûn her dem di dawetê de rolek bilîzin<7 bikin. 7>

Çi tê wê wateyê ku meriv meriv hundurîn e?

Introvert taybetmendiyek kesayetiyê ye ku di zarokatiyê de pêş dikeve û kêm-zêde di jiyana mirov de sabit dimîne. Piranîya me ji bo bextewarbûna xwe pêdivî bi têkilîyên nêzîk heye, lê mirovên hundirîn mêldar in ku hewcedariyên xwe yên civakî ji yên derbirîn cuda bi cih bînin,[] bi derve re zêdetir li peywendiyên civakî digerin.[] Kesên derve dema ku bi kesên din re wext derbas dikin xwe bi enerjiyê hîs dikin, lê kesên hundirîn gelek caran rewşên civakî zuha dibînin.

Hin taybetmendî, adet, adetên piçûktir û binavûdeng in: danûstendinên civakî

Dibe ku ez ji hevalê xwe re çêtir zanibim ku hûn di nav xwe de bin. verted ne heman e ku xemgîniya civakî ye. Xemgîniya civakî ne bi germahiyê ve girêdayî ye û di şûna wê de rewşek tenduristiya giyanî ya hevpar, dermankirî ye ku hin kes ji bîr dikin. Kesên bi vê rewşê re meyla wan heye ku tirsek zehf ji danûstendinên civakî, redkirin, an şerma gelemperî hebe û dibe ku ji bo ku ji danûstendinan dûr bikevin pir dirêj bibin.

Ramanên dawîn

Di nav xwe de carinan ji ber ku rawestandî an antîsosyal in navûdengek xirab distînin, lê ev pir caran ne rast e.[] Di rastiyê de, kesên hundurîn bi kûrahî qîmetê didin hevaltiya xwe, lê di heman demê de hewceyê demek bêdeng û tenê ne ku piştî civakîbûnê ji nû ve şarj bikin. Hevaltiya bi mirovekî hundirîn re dibe ku dijwar be, nemaze ji bo kesên ku bi xwezayî bêtir xwerû ne, lê dîsa jî dibe ku ji kûr ve bibe xelat.

Heta ku her du kes amade ne ku piçek zexmtir bixebitin ji bo têkilî û girêdanê, kesên hundurîn û derveyî dikarin bibin hevalên hêja û hetta dikarin bibin alîkar ku hevsengî bimînin.

Pirsên hevpar ên derbarê hevaltiya xwe de.

Pirsên hevpar ên derbarê hevaltiya xwe de HêdibinIntrovert hevalek baş be?

Introvert mêl dikin ku têkiliyên kûrtir li ser têkiliyên rûpî tercîh bikin, ku carinan dibe sedema hevaltiyek bi kalîtetir. Introvert hevalên hêja çêdikin ji ber ku ew di hilbijartina rêhevalên xwe de baldar in û pir qîmetê didin kesên ku ew hildibijêrin ku bi wan re wext derbas bikin.[]

Gelo mirovek hundurîn dikare bi yekî extrovertî re bibe heval?

Dijberî dikarin bala xwe bidinê, û hundurîn û biyanî dikarin bi rastî alîkariya hevdu hevsengiyê bikin.[] Hevalên bêdeng û dilgiran dikarin riyên firehkirinê û berfirehkirina hevalên xwe yên bêdeng dikarin bibin alîkar. herêma rehetiya wan.

Ezê çawa bi kesên hundirîn re li hev bibînim?

Ragihandina bi kesên hundirîn re wek hevhatina bi kesî re ye. Xwezî, hurmet û meraqê nîşanî wan bidin. Dibe ku meriv hinekî bêtir dem û sebir bigire ku meriv merivek hundurîn bi we re germ bike, ji ya ku ew ê hewce bike ji bo kesek bêtir derbider.

Çima ew qas dijwar e ku merivên hundurîn hevaltiyê bikin?

Dibe ku hin kesên hundurîn tenê bi tenê bimînin ji ber ku ji bo civakîbûna wan bêtir enerjî û hewldan hewce dike, ev yek dikare wan bixe tengasiyê dema ku dor tê hevaltiyê. Ji ber ku pir caran adetên wan ên tenêtiyê hene, dibe ku ew bi tenêbûna xwe jî bêtir dilgeş hîs bikin.

Gelo du kesên hundurîn dikarin bibin heval?

Di nav xwe de dikarin bibin dostên hevûdu heta ku yek an jî her du kes xwe dişoxilînin da ku xwe bigihînin hev û bi hev re bikevin têkiliyê.destpêk. Ger ew karibin vê qonaxa destpêkê derbas bikin, ew pir caran xwedan têgihîştinek xwerû ya hewceyê cîhê, nepenî û dema tenêtiyê ya din heye. Avantaja Introvert: Mirovên bêdeng çiqasî dikarin di cîhanek extrovert de pêşve bibin. Dewletên Yekbûyî: Şirketa Weşanxaneya Workman .

Hills, P., & amp; Argyle, M. (2001). Bextewarî, hundurîn-dervegerî û întrovertên bextewar. Kesayetî û Cudahiyên Kesane, 30 (4), 595-608.

Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). Çi rê nade ku mirov hevaltiyê bikin: Taxsonomiya sedeman. Kesayetî û Cudahiyên Kesane, 163 , 110043.

Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Kî digihîje statuya civakî? Bandorên kesayetî û balkêşiya laşî di komên civakî de. Kovara kesayetî û psîkolojiya civakî , 81 (1), 116.

Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). Pêşveçûna bêdeng: Rastî û xweşbûna taybetmendiya întrovertiyên ku li rojava dijîn bi baweriyên zêde-kêmasî ve girêdayî ye. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.