अंतर्मुखी व्यक्ति से दोस्ती कैसे करें

“मेरा एक अंतर्मुखी दोस्त है जो मेरे साथ समय बिताना पसंद करता है, लेकिन वह काफी शांत रहता है। कभी-कभी मुझे यकीन नहीं होता कि मैं उसे असहज कर रहा हूं या नहीं क्योंकि मैं काफी बहिर्मुखी हो सकता हूं। मैं हमारी दोस्ती को कैसे सफल बना सकता हूँ?"

बहिर्मुखी लोगों के विपरीत, जिन्हें अक्सर लोगों के आकर्षण के रूप में चित्रित किया जाता है, अंतर्मुखी लोग अधिक शांत, शर्मीले और आरक्षित होते हैं। इससे उन्हें पढ़ना, संपर्क करना और मित्रता करना कठिन हो सकता है। यदि आपको काम पर, स्कूल में, या अपने मौजूदा मित्र समूह में किसी अंतर्मुखी मित्र को समझने और उससे निपटने में सहायता की आवश्यकता है, तो यह लेख मदद कर सकता है। इसमें किसी अंतर्मुखी व्यक्ति से दोस्ती करने के लिए युक्तियाँ और रणनीतियाँ शामिल हैं और यह आपको इस व्यक्तित्व विशेषता वाले लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए जानकारी प्रदान करेगा।

किसी अंतर्मुखी व्यक्ति से दोस्ती करना

किसी अंतर्मुखी व्यक्ति से दोस्ती करने में किसी बहिर्मुखी व्यक्ति की तुलना में थोड़ा अधिक समय और प्रयास लग सकता है, लेकिन अंत में, यह एक समृद्ध रिश्ता हो सकता है। एक अंतर्मुखी व्यक्ति की दुनिया के छोटे आंतरिक दायरे में होने का मतलब है कि आपने उनके जीवन में एक विशेष स्थान अर्जित कर लिया है। नीचे अंतर्मुखी मित्र बनाने और बनाए रखने के बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. उनके व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें

अंतर्मुखी लोग वास्तव में अपने व्यक्तिगत स्थान और गोपनीयता को महत्व देते हैं, इसलिए उनकी सीमाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि उनके घर पर बिना बताए न आना और उन्हें पहले से बताए बिना आश्चर्यचकित करने वाले मेहमानों को साथ न लाना।

अंतर्मुखी लोगों को अक्सर समय की आवश्यकता होती हैसामाजिक आयोजनों से पहले और बाद में दोनों को तैयार करने और डीकंप्रेस करने के लिए। इसका मतलब है कि आपको उनके लिए कोई पॉप-अप विजिट करने या सरप्राइज पार्टी देने से बचना चाहिए, क्योंकि वे आखिरी मिनट की इन योजनाओं से अभिभूत महसूस कर सकते हैं।

2. उनकी चुप्पी को व्यक्तिगत रूप से न लें

अंतर्मुखी लोग विचारों और भावनाओं की अपनी आंतरिक दुनिया में बहुत समय बिताते हैं और लोगों के समूहों में शांत रह सकते हैं। इससे उन्हें दूसरों द्वारा गलत समझा जा सकता है, जो उनकी चुप्पी से आहत हो सकते हैं।

पूछने के बजाय, "आप इतने शांत क्यों हैं?" या यह मानते हुए कि वे परेशान हैं, यह मानने का प्रयास करें कि आपके अंतर्मुखी मित्र स्वाभाविक रूप से शांत हैं। शांत रहना उनके लिए सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि वे सुन नहीं रहे हैं या व्यस्त नहीं हैं।

3. उन्हें 1:1 के साथ घूमने के लिए आमंत्रित करें

अंतर्मुखी लोग 1:1 या छोटे समूहों में लोगों के साथ बातचीत करते समय कम अभिभूत महसूस करते हैं।[] अपने अंतर्मुखी मित्र को एक शांत वातावरण में घूमने के लिए कहने पर विचार करें जहां आप बात कर सकें, जैसे किसी भीड़भाड़ वाले कैफे में या स्थानीय पार्क में। ये कम-कुंजी सेटिंग्स अक्सर केवल उनकी गति होती हैं और गहरी बातचीत के अवसर भी प्रदान करती हैं।

4. समझें कि वे निमंत्रण क्यों अस्वीकार कर देते हैं

जब एक अंतर्मुखी व्यक्ति किसी सामाजिक स्थिति में अभिभूत महसूस करता है, तो वह जल्दी छोड़ सकता है, निमंत्रण अस्वीकार कर सकता है, या मौजूदा योजनाओं से भी पीछे हट सकता है। हालाँकि यह व्यक्तिगत लग सकता है, लेकिन यह एक संकेत होने की अधिक संभावना है कि वे घबराए हुए, अभिभूत महसूस कर रहे हैं, या बस कुछ अकेले समय की आवश्यकता हैरिचार्ज।[] ऐसा होने पर इसे व्यक्तिगत रूप से न लेने का प्रयास करें, क्योंकि वे संभवतः कुछ आवश्यक व्यक्तिगत स्थान ले रहे हैं।

5। उन्हें अपने बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करें

अंतर्मुखी लोग शांत और आरक्षित हो सकते हैं और अक्सर उन्हें प्रश्न पूछकर या उनके साथ बातचीत शुरू करके उन्हें आकर्षित करने के लिए किसी अधिक बहिर्मुखी व्यक्ति की आवश्यकता होती है। चूँकि वे तब तक नहीं बोल सकते जब तक उनसे पूछा न जाए, बातचीत का द्वार खोलने से आपकी दोस्ती को आगे बढ़ाने में मदद मिल सकती है। आम तौर पर अधिक सतही विषयों से शुरुआत करना और विश्वास विकसित होने पर गहरे या अधिक व्यक्तिगत विषयों पर काम करना सबसे अच्छा होता है।

किसी अंतर्मुखी व्यक्ति को जानने के लिए कुछ प्रश्नों में शामिल हैं:

• आप अपने खाली समय में क्या करना पसंद करते हैं?
• क्या आपके यहां बहुत सारे परिवार हैं?
• आपको किस प्रकार के शो और फिल्में पसंद हैं?
• मुझे इस बारे में और बताएं कि आप काम के लिए क्या करते हैं।

6. उनके साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं

नए दोस्त बनाने के लिए समय न निकालना उन प्रमुख कारणों में से एक है जिसके कारण वयस्क युवा लोगों की तुलना में कम दोस्त बनाते हैं। उन्हें अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करने में मदद करें

अंतर्मुखी लोगों के लिए अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करना स्वस्थ हो सकता हैआराम क्षेत्र बनाएं और अधिक बहिर्मुखी तरीकों से कार्य करना सीखें। शोध में, बहिर्मुखता को उच्च स्तर की सामाजिक स्थिति और सफलता से जोड़ा गया है, जिससे साबित होता है कि यह हमारी संस्कृति में एक मूल्यवान गुण है। 7>

8. समझौता करने के लिए तैयार रहें

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो स्वाभाविक रूप से अधिक बहिर्मुखी हैं, तो आपके और आपके अंतर्मुखी मित्र के लिए अपने रिश्ते में संतुलन बनाना महत्वपूर्ण होगा। इसका मतलब यह हो सकता है कि उन चीजों को करने में एक साथ समय बिताने के तरीके खोजने के लिए कुछ समझौते करना जो आप दोनों को पसंद हैं।[]

इस संतुलन को खोजने के तरीकों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• गतिविधियों को बारी-बारी से चुनना
• आप दोनों दूसरों की पसंद की चीजों को आजमाने के लिए सहमत हैं
• 1:1 समय के साथ-साथ दोस्तों के समूहों के साथ समय बिताना

9। उन्हें बताएं कि आपको उनसे क्या चाहिए

हालाँकि आपको अपने अंतर्मुखी मित्र को समायोजित करने के लिए कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन उनके लिए बीच में आपसे मिलना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप स्वाभाविक रूप से अधिक बहिर्मुखी हैं, तो आपको अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ दोस्ती में अपनी अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट होने की आवश्यकता हो सकती है। अन्यथा, आपकी भावनात्मक ज़रूरतें पूरी नहीं हो पाएंगी, औररिश्ता संतुलित और अस्वास्थ्यकर हो सकता है।>अंतर्मुखी होने का क्या मतलब है?

अंतर्मुखता एक व्यक्तित्व गुण है जो बचपन में विकसित होता है और किसी व्यक्ति के जीवन भर कमोबेश स्थिर रहता है। हममें से अधिकांश को खुश रहने के लिए घनिष्ठ संबंधों की आवश्यकता होती है, लेकिन अंतर्मुखी लोग बहिर्मुखी लोगों की तुलना में अपनी सामाजिक जरूरतों को अलग तरह से पूरा करते हैं, [] बहिर्मुखी लोग अधिक सामाजिक संपर्क की तलाश करते हैं। [] बहिर्मुखी लोग दूसरों के साथ समय बिताते समय ऊर्जावान महसूस करते हैं, जबकि अंतर्मुखी लोगों को अक्सर सामाजिक परिस्थितियां कमजोर लगती हैं।

अंतर्मुखी के कुछ लक्षण, आदतें और गुणों में शामिल हैं: []

• छोटी-छोटी बातें या सतही बातचीत को नापसंद करना
• सामाजिक रूप से थका हुआ या थका हुआ होना गतिविधियां और बातचीत
• बहुत अधिक उत्तेजना को नापसंद करना
• सामाजिक अवसरों के बाद तरोताजा होने के लिए अकेले समय की आवश्यकता
• शोरगुल या बहुत उत्तेजक वातावरण से दूर एकल, कम महत्वपूर्ण या शांत गतिविधियों को प्राथमिकता देना
• लोगों के साथ या छोटे समूहों बनाम बड़े समूहों में 1:1 से जुड़ना पसंद करना
• अक्सर इसमें शामिल होनागहरी, चिंतनशील सोच और आत्मनिरीक्षण
• ध्यान का केंद्र बनना नापसंद करना, निरीक्षण करना पसंद करना
• जब दोस्तों की बात आती है तो मात्रा से अधिक गुणवत्ता को प्राथमिकता देना
• नए लोगों के साथ या समूहों में गर्म होने या खुलने में धीमा होना

ये अंतर्मुखी उद्धरण आपको अपने शांत दोस्त को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि अंतर्मुखी होना सामाजिक होने के समान नहीं है चिंता. सामाजिक चिंता का स्वभाव से कोई संबंध नहीं है और यह एक सामान्य, इलाज योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसे कुछ लोग नज़रअंदाज कर देते हैं। इस स्थिति वाले लोगों में सामाजिक मेलजोल, अस्वीकृति या सार्वजनिक शर्मिंदगी का अत्यधिक डर होता है और वे मेलजोल से बचने के लिए किसी भी हद तक जा सकते हैं।

अंतिम विचार

अंतर्मुखी लोगों को कभी-कभी असामाजिक या असामाजिक होने के कारण खराब प्रतिष्ठा मिलती है, लेकिन यह अक्सर झूठ होता है।[] वास्तव में, अंतर्मुखी लोग अपनी दोस्ती को गहराई से महत्व देते हैं लेकिन सामाजिक होने के बाद तरोताजा होने के लिए उन्हें शांत और अकेले समय की भी आवश्यकता होती है। एक अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ दोस्ती करना मुश्किल हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो स्वाभाविक रूप से अधिक मिलनसार हैं, लेकिन यह अभी भी बहुत फायदेमंद हो सकता है।

जब तक दोनों लोग संबंध बनाने और जुड़ने के लिए थोड़ी अधिक मेहनत करने को तैयार हैं, तब तक अंतर्मुखी और बहिर्मुखी महान दोस्त बन सकते हैं और एक-दूसरे को संतुलित रखने में भी मदद कर सकते हैं।

एक अंतर्मुखी के साथ दोस्ती करने के बारे में सामान्य प्रश्न

कैसे हो सकता हैअंतर्मुखी एक अच्छे दोस्त बनें?

अंतर्मुखी लोग सतही रिश्तों के बजाय गहरे संबंधों को प्राथमिकता देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कभी-कभी उच्च गुणवत्ता वाली दोस्ती हो जाती है। अंतर्मुखी लोग अच्छे दोस्त बनाते हैं क्योंकि वे अपने साथियों को चुनने में सावधानी बरतते हैं और जिन लोगों के साथ समय बिताना चाहते हैं उन्हें बहुत महत्व देते हैं। अंतर्मुखी लोगों के साथ?

अंतर्मुखी लोगों के साथ घुलना-मिलना किसी के साथ घुलने-मिलने जैसा ही है। उन्हें दया, सम्मान और जिज्ञासा दिखाएँ। किसी अंतर्मुखी व्यक्ति को आपके साथ घुलने-मिलने में थोड़ा अधिक समय और धैर्य लग सकता है, जितना किसी अधिक मिलनसार व्यक्ति को लगेगा।

अंतर्मुखी लोगों के लिए दोस्त बनाना इतना कठिन क्यों है?

कुछ अंतर्मुखी लोग अकेले रहना पसंद कर सकते हैं क्योंकि सामाजिक होने के लिए उन्हें अधिक ऊर्जा और प्रयास की आवश्यकता होती है, जो दोस्त बनाने के मामले में उन्हें नुकसान में डाल सकता है। क्योंकि उनमें अक्सर अकेले रहने की आदत होती है, इसलिए वे अकेले रहने में भी अधिक संतुष्ट महसूस कर सकते हैं।

क्या दो अंतर्मुखी लोग दोस्त हो सकते हैं?

अंतर्मुखी लोग एक-दूसरे के लिए तब तक अच्छे दोस्त हो सकते हैं जब तक उनमें से एक या दोनों लोग एक-दूसरे तक पहुंचने और जुड़ने के लिए खुद को प्रेरित करते हैंशुरुआत। यदि वे इस प्रारंभिक चरण से गुजर सकते हैं, तो उन्हें अक्सर स्थान, गोपनीयता और अकेले समय के लिए दूसरे की आवश्यकता की सहज समझ होती है।[]

संदर्भ

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