วิธีเป็นเพื่อนกับคนเก็บตัว

“ฉันมีเพื่อนที่ชอบเก็บตัวซึ่งดูเหมือนจะชอบใช้เวลากับฉัน แต่เขาค่อนข้างเงียบ บางครั้งฉันก็ไม่แน่ใจว่าฉันทำให้เขาอึดอัดหรือเปล่าเพราะฉันค่อนข้างเป็นคนเปิดเผย ฉันจะทำให้มิตรภาพของเราสำเร็จได้อย่างไร"

ต่างจากคนเปิดเผยที่มักถูกมองว่าเป็นแม่เหล็กดึงดูดผู้คน คนเก็บตัวมักจะเงียบ ขี้อาย และเก็บตัวมากกว่า สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาอ่าน เข้าหา และผูกมิตรได้ยากขึ้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการทำความเข้าใจและจัดการกับเพื่อนที่ชอบเก็บตัวในที่ทำงาน ที่โรงเรียน หรือในกลุ่มเพื่อนที่คุณมีอยู่ บทความนี้สามารถช่วยได้ ซึ่งประกอบด้วยเคล็ดลับและกลยุทธ์ในการเป็นเพื่อนกับคนเก็บตัว และจะให้ข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจคนที่มีลักษณะบุคลิกภาพนี้ดีขึ้น

การเป็นเพื่อนกับคนเก็บตัว

การเป็นเพื่อนกับคนเก็บตัวอาจใช้เวลาและความพยายามมากกว่าการเป็นคนเปิดเผย แต่ท้ายที่สุดแล้ว ความสัมพันธ์อาจสมบูรณ์ยิ่งขึ้น การอยู่ในวงในเล็กๆ ของโลกของคนเก็บตัวหมายความว่าคุณได้รับตำแหน่งพิเศษในชีวิตของพวกเขา ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับในการสร้างและรักษาเพื่อนที่เป็นคนเก็บตัว

1. เคารพพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา

คนเก็บตัวให้ความสำคัญกับพื้นที่ส่วนตัวและความเป็นส่วนตัวมาก ดังนั้นการเคารพขอบเขตจึงเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งหมายถึงการไม่มาที่บ้านโดยไม่ได้แจ้งล่วงหน้า และไม่พาแขกที่เซอร์ไพรส์มาด้วยโดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า

คนเก็บตัวมักต้องการเวลาทั้งก่อนและหลังกิจกรรมทางสังคมเพื่อเตรียมความพร้อมและขยายขนาด ซึ่งหมายความว่า คุณควรหลีกเลี่ยงการเข้าชมแบบป๊อปอัปหรือการจัดปาร์ตี้เซอร์ไพรส์สำหรับพวกเขา เนื่องจากพวกเขาอาจรู้สึกหนักใจกับแผนนาทีสุดท้ายเหล่านี้

2. อย่าถือเอาความเงียบเป็นส่วนตัว

คนเก็บตัวใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในโลกภายในของความคิดและความรู้สึกของตนเอง และอาจเก็บตัวเงียบในกลุ่มคน สิ่งนี้อาจทำให้คนอื่นเข้าใจผิด ซึ่งอาจโกรธเคืองที่พวกเขาเงียบ

แทนที่จะถามว่า “ทำไมคุณเงียบจัง” หรือสมมติว่าพวกเขาอารมณ์เสีย ลองสมมติว่าเพื่อนที่ชอบเก็บตัวของคุณเป็นคนเงียบๆ การเงียบเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาและไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ฟังหรือมีส่วนร่วม

3. ชวนพวกเขาออกไปเที่ยวแบบ 1:1

คนเก็บตัวมักจะรู้สึกหนักใจน้อยลงเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนแบบ 1:1 หรือเป็นกลุ่มเล็กๆ[] ลองชวนเพื่อนที่ชอบเก็บตัวออกไปเที่ยวในที่เงียบๆ ที่คุณสามารถพูดคุยได้ เช่น ในร้านกาแฟที่คนไม่พลุกพล่านหรือในสวนสาธารณะแถวบ้าน การตั้งค่าที่ไม่ซับซ้อนเหล่านี้มักเป็นเพียงความเร็วและยังเปิดโอกาสให้มีการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

4. ทำความเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงปฏิเสธคำเชิญ

เมื่อคนเก็บตัวรู้สึกหนักใจในสถานการณ์ทางสังคม พวกเขาอาจออกไปก่อนกำหนด ปฏิเสธคำเชิญ หรือแม้กระทั่งออกจากแผนที่มีอยู่ แม้ว่าสิ่งนี้อาจรู้สึกเป็นส่วนตัว แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นสัญญาณว่าพวกเขารู้สึกประหม่า หนักใจ หรือต้องการเวลาส่วนตัวเพื่อเติมพลัง[] พยายามอย่าใช้มันเป็นการส่วนตัวเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เนื่องจากพวกเขาอาจแค่เอาพื้นที่ส่วนตัวที่จำเป็นไปบางส่วน

5. กระตุ้นให้พวกเขาเปิดใจกับคุณ

คนเก็บตัวสามารถเงียบและเก็บตัวได้ และมักต้องการคนที่เปิดเผยมากกว่าเล็กน้อยเพื่อดึงดูดพวกเขาโดยการถามคำถามหรือเริ่มการสนทนากับพวกเขา เนื่องจากพวกเขาอาจไม่พูดออกมาเว้นแต่จะถูกถาม การเปิดประตูสู่การสนทนาสามารถช่วยให้มิตรภาพของคุณก้าวไปข้างหน้าได้ โดยปกติแล้วจะเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยหัวข้อที่ตื้นขึ้นและค่อยๆ พัฒนาหัวข้อที่ลึกลงไปหรือเป็นส่วนตัวมากขึ้นเมื่อความไว้วางใจพัฒนาขึ้น

คำถามเพื่อทำความรู้จักคนเก็บตัวได้แก่:

• เวลาว่างคุณชอบทำอะไร
• คุณมีครอบครัวเยอะไหม
• คุณชอบดูรายการและภาพยนตร์ประเภทไหน
• บอกฉันเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานที่คุณทำ

6. ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับพวกเขา

การไม่ใช้เวลาหาเพื่อนใหม่เป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ผู้ใหญ่สร้างเพื่อนน้อยกว่าคนที่อายุน้อยกว่า[] การใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาและรักษามิตรภาพไว้

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการเกี่ยวกับการใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกัน:

• มีการสนทนาที่ลึกซึ้งมากกว่าการยึดติดกับพื้นผิว
• แบ่งปันประสบการณ์ที่มีความหมายหรือน่าจดจำร่วมกัน
• ปรากฏตัวเมื่อเรื่องสำคัญหรือเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณ

7. ช่วยให้พวกเขาขยายเขตความสะดวกสบายของตัวเอง

การที่พวกชอบเก็บตัวสามารถขยายขอบเขตของพวกเขาออกไปได้นั้นมีประโยชน์เขตความสะดวกสบายและเรียนรู้ที่จะแสดงในรูปแบบที่เปิดเผยมากขึ้น ในการวิจัย การชอบเปิดเผยเชื่อมโยงกับสถานะทางสังคมและความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่านี่เป็นลักษณะที่มีคุณค่าในวัฒนธรรมของเรา[]

ต่อไปนี้เป็นบางวิธีที่จะช่วยให้คนเก็บตัวขยายขอบเขตความสะดวกสบายของตนเอง:

• เชิญชวนให้พวกเขาลองสิ่งใหม่ๆ หรือไปสถานที่ใหม่ๆ กับคุณ
• ขอให้พวกเขาช่วยคุณจัดงานสังสรรค์เล็กๆ 7>

8. เตรียมพร้อมสำหรับการประนีประนอม

หากคุณเป็นคนที่ชอบเปิดเผยมากกว่าโดยธรรมชาติ สิ่งสำคัญสำหรับคุณและเพื่อนที่ชอบเก็บตัวคือการหาจุดสมดุลในความสัมพันธ์ ซึ่งอาจหมายถึงการประนีประนอมเพื่อหาวิธีใช้เวลาร่วมกันทำในสิ่งที่ชอบด้วยกันทั้งคู่[]

ตัวอย่างของวิธีหาสมดุลนี้ได้แก่:

• ผลัดกันเลือกกิจกรรม
• คุณทั้งคู่ตกลงที่จะลองทำในสิ่งที่อีกฝ่ายชอบ
• ใช้เวลาแบบ 1:1 และเวลากับกลุ่มเพื่อน

9 บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการอะไรจากพวกเขา

แม้ว่าคุณอาจต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้เหมาะกับเพื่อนที่ชอบเก็บตัวของคุณ การให้พวกเขาพบคุณตรงกลางก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หากคุณเป็นคนชอบเปิดเผยโดยธรรมชาติอยู่แล้ว คุณอาจต้องชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังในการเป็นเพื่อนกับคนเก็บตัว มิฉะนั้น คุณอาจไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณ และความสัมพันธ์อาจเสียสมดุลและไม่แข็งแรง[]

ตัวอย่างบางสิ่งที่คุณอาจต้องถามเพื่อนที่ชอบเก็บตัวรวมถึง:

• การบอกให้เขารู้ว่าการที่เขาปรากฏตัวในงานสังคม งานเฉลิมฉลอง หรืองานปาร์ตี้นั้นสำคัญมากสำหรับคุณ
• ขอให้พวกเขาพยายามโทรหาและติดต่อคุณมากขึ้น แทนที่จะให้คุณเป็นฝ่ายโทรหาเสมอ
• ขอให้เขากล่าวสุนทรพจน์หรือมีส่วนร่วมในงานแต่งงานของคุณ

คนเก็บตัวหมายความว่าอย่างไร

คนเก็บตัวเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่พัฒนาในวัยเด็กและคงอยู่ไม่มากก็น้อยตลอดชีวิตของบุคคลนั้น พวกเราส่วนใหญ่ต้องการความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเพื่อที่จะมีความสุข แต่คนเก็บตัวมักจะตอบสนองความต้องการทางสังคมของพวกเขาแตกต่างจากคนเปิดเผย[] โดยคนเปิดเผยต้องการการติดต่อทางสังคมมากขึ้น[] คนเปิดเผยรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเมื่อใช้เวลากับผู้อื่น ในขณะที่คนเก็บตัวมักพบว่าสถานการณ์ทางสังคมหมดไป

ลักษณะนิสัย นิสัย และคุณสมบัติบางอย่างของคนเก็บตัว ได้แก่:[]

• ไม่ชอบพูดคุยเล็กน้อยหรือการโต้ตอบแบบผิวเผิน
• กลายเป็นคนเหนื่อยล้าหรือหมดแรง โดยกิจกรรมทางสังคมและการมีปฏิสัมพันธ์
• ไม่ชอบสิ่งเร้ามากมาย
• ต้องการเวลาอยู่คนเดียวเพื่อเติมพลังหลังจากงานสังสรรค์ต่างๆ
• ชอบทำกิจกรรมเดี่ยว สบายๆ หรือเงียบๆ ห่างจากสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังหรือกระตุ้นมาก
• ชอบที่จะเชื่อมต่อแบบ 1:1 กับผู้คนหรือกลุ่มเล็กกับกลุ่มใหญ่
• มักมีส่วนร่วมชอบที่จะสังเกต
• ให้ความสำคัญกับคุณภาพมากกว่าปริมาณเมื่อมีเพื่อน
• ไม่ค่อยอบอุ่นร่างกายหรือเปิดใจกับผู้คนใหม่ๆ หรือในกลุ่ม

คำพูดของคนเก็บตัวเหล่านี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจเพื่อนที่เงียบขรึมของคุณดีขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการเก็บตัวนั้นไม่เหมือนกับการมีสังคม ความวิตกกังวล ความวิตกกังวลทางสังคมไม่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ แต่เป็นภาวะสุขภาพจิตทั่วไปที่รักษาได้ซึ่งบางคนมองข้าม ผู้ที่มีอาการนี้มักจะมีความกลัวอย่างมากต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม การถูกปฏิเสธ หรือความอับอายในที่สาธารณะ และอาจพยายามอย่างมากที่จะหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์

ข้อคิดสุดท้าย

คนเก็บตัวบางครั้งได้รับชื่อเสียงในทางลบว่าเป็นคนชอบขัดแย้งหรือต่อต้านสังคม แต่สิ่งนี้มักไม่เป็นความจริง[] ในความเป็นจริง คนเก็บตัวให้ความสำคัญกับมิตรภาพอย่างมาก แต่ก็ต้องการเวลาเงียบๆ และอยู่คนเดียวเพื่อเติมพลังหลังจากเข้าสังคม การเป็นเพื่อนกับคนเก็บตัวอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่เข้ากับคนง่ายมากกว่า แต่ก็ยังให้รางวัลอย่างลึกซึ้ง

ตราบใดที่ทั้งสองคนเต็มใจทำงานหนักขึ้นอีกนิดเพื่อสร้างสัมพันธ์และเชื่อมโยง คนเก็บตัวและคนชอบเปิดเผยสามารถเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันและยังสามารถช่วยรักษาสมดุลให้กันและกันได้

คำถามทั่วไปเกี่ยวกับการเป็นเพื่อนกับคนเก็บตัว

ทำอย่างไรคนเก็บตัวเป็นเพื่อนที่ดีไหม

คนเก็บตัวมักจะชอบความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากกว่าความสัมพันธ์แบบผิวเผิน ซึ่งบางครั้งส่งผลให้มิตรภาพมีคุณภาพดีขึ้น คนเก็บตัวสร้างเพื่อนที่ดีเพราะพวกเขาระมัดระวังในการเลือกเพื่อนและให้ความสำคัญกับคนที่พวกเขาเลือกที่จะใช้เวลาด้วย[]

คนเก็บตัวเป็นเพื่อนกับคนชอบเปิดเผยได้หรือไม่

สิ่งที่ตรงกันข้ามสามารถดึงดูดได้ และคนเก็บตัวกับคนชอบเก็บตัวสามารถช่วยสร้างสมดุลให้กันและกันได้จริงๆ[] เพื่อนที่เงียบขรึมสามารถช่วยให้คนเปิดเผยหาวิธีที่จะใช้ชีวิตช้าลงและผ่อนคลาย และเพื่อนที่ไม่ชอบเข้าสังคมสามารถท้าทายคนเก็บตัวให้ขยายเขตความสะดวกสบายของพวกเขา

วิธี ฉันเข้ากับคนเก็บตัวได้ไหม

ฉันเข้ากับคนเก็บตัวได้เหมือนกับการเข้ากับใครก็ได้ แสดงความเมตตา ความเคารพ และความอยากรู้อยากเห็น อาจต้องใช้เวลาและความอดทนเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้คนเก็บตัวเข้ามาอบอุ่นร่างกายกับคุณ แทนที่จะใช้เวลากับใครสักคนที่เข้าสังคมมากขึ้น

ทำไมคนเก็บตัวจึงหาเพื่อนได้ยาก

คนเก็บตัวบางคนอาจชอบอยู่คนเดียวเพราะต้องใช้พลังงานและความพยายามมากกว่าในการเข้าสังคม ซึ่งอาจทำให้เสียเปรียบในการหาเพื่อน เนื่องจากพวกเขามักมีนิสัยรักสันโดษ พวกเขาจึงอาจรู้สึกพอใจมากขึ้นเมื่ออยู่คนเดียว

คนเก็บตัวสองคนเป็นเพื่อนกันได้ไหม

คนเก็บตัวสามารถเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันได้ ตราบใดที่คนๆ หนึ่งหรือทั้งสองคนผลักดันตัวเองให้เข้าถึงและเชื่อมโยงกันในจุดเริ่มต้น. หากผ่านช่วงเริ่มต้นนี้ไปได้ พวกเขามักจะมีความเข้าใจโดยกำเนิดเกี่ยวกับความต้องการพื้นที่ ความเป็นส่วนตัว และเวลาส่วนตัวของอีกฝ่าย[]

ข้อมูลอ้างอิง

1. Laney, M. O. (2002) ข้อได้เปรียบของคนเก็บตัว: คนที่เงียบขรึมสามารถเติบโตได้อย่างไรในโลกของคนเปิดเผย สหรัฐอเมริกา: Workman Publishing Company .
2. Hills, P., & อาร์ไกล์ ม. (2544). ความสุข คนเก็บตัว–คนภายนอก และคนเก็บตัวที่มีความสุข บุคลิกภาพและความแตกต่างส่วนบุคคล, 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). สิ่งที่ขัดขวางผู้คนจากการผูกมิตร: อนุกรมวิธานของเหตุผล บุคลิกภาพและความแตกต่างส่วนบุคคล, 163 , 110043.
4. Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & กริ่ง, A. M. (2544). ใครมีสถานะทางสังคม? ผลของบุคลิกภาพและความน่าดึงดูดทางกายในกลุ่มสังคม วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม , 81 (1), 116.
5. สนามหญ้า, R. B., Slemp, G. R., & เวลลา-บรอดริก, D. A. (2019). ความเฟื่องฟูอย่างเงียบๆ: ความถูกต้องและความเป็นอยู่ที่ดีของลักษณะนิสัยที่ชอบเก็บตัวที่อาศัยอยู่ทางตะวันตกขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ขาดบุคลิกภาพภายนอก Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.