Kako biti prijatelj s introvertom

"Imam introvertnog prijatelja koji voli provoditi vrijeme sa mnom, ali je prilično tih. Ponekad nisam sigurna stvaram li mu nelagodu zbog toga jer znam biti prilično ekstrovertirana. Kako mogu učiniti da naše prijateljstvo uspije?"

Za razliku od ekstroverta, koji se često prikazuju kao magneti za ljude, introverti su obično tihiji, sramežljivi i rezervirani. To ih može otežati za čitanje, pristup i prijateljstvo. Ako vam je potrebna pomoć u razumijevanju i suočavanju s introvertiranim prijateljem na poslu, u školi ili u vašoj postojećoj grupi prijatelja, ovaj vam članak može pomoći. Sadrži savjete i strategije za prijateljstvo s introvertom i pružit će vam informacije koje će vam pomoći da bolje razumijete ljude s ovom osobinom ličnosti.

Prijateljstvo s introvertom

Sklapanje prijateljstva s introvertom može zahtijevati malo više vremena i truda nego s ekstrovertom, ali na kraju to može biti bogatija veza. Biti u malom unutarnjem krugu introvertnog svijeta znači da ste zaslužili posebno mjesto u njihovom životu. Dolje je nekoliko savjeta o stvaranju i zadržavanju prijatelja koji su introverti.

1. Poštujte njihov osobni prostor

Introverti stvarno cijene svoj osobni prostor i privatnost, stoga je važno poštivati ​​njihove granice. To znači da se ne pojavljuju nenajavljeni u njihovom domu i ne dovode goste iznenađenja bez prethodnog obavještavanja.

Introvertima je često potrebno vrijemei prije i poslije društvenih događaja za pripremu i dekompresiju. To znači da biste trebali izbjegavati bilo kakve skočne posjete ili priređivanje zabave iznenađenja za njih, jer bi se mogli osjećati preopterećeni ovim planovima u zadnji čas.

2. Ne shvaćajte njihovu šutnju osobno

Introverti provode puno vremena u vlastitom unutarnjem svijetu misli i osjećaja i mogu biti tihi u grupama ljudi. To ih može dovesti do toga da ih drugi pogrešno shvate, koji bi mogli biti uvrijeđeni njihovom šutnjom.

Umjesto da pitate "zašto si tako tih?" ili pod pretpostavkom da su uzrujani, pokušajte pretpostaviti da su vaši introvertirani prijatelji jednostavno tihi. To što su tihi za njih je normalno i ne znači da ne slušaju ili nisu angažirani.

3. Pozovite ih da se druže 1:1

Introverti se obično osjećaju manje preopterećeni kada komuniciraju s ljudima 1:1 ili u malim grupama.[] Razmislite o tome da zamolite svog introvertiranog prijatelja da se družite u tihom okruženju gdje možete razgovarati, poput kafića bez gužve ili u lokalnom parku. Ove skromne postavke često su samo njihova brzina i također nude prilike za dublje razgovore.

4. Shvatite zašto odbijaju pozivnice

Kada se introvertirana osoba osjeća preopterećeno društvenom situacijom, može otići ranije, odbiti pozivnicu ili čak odustati od postojećih planova. Iako se to može činiti osobnim, vjerojatnije je da je to znak da se osjećaju nervozno, preopterećeno ili da jednostavno trebaju malo vremena nasamorecharge.[] Pokušajte to ne shvatiti osobno kada se to dogodi, jer vjerojatno samo zauzimaju potreban osobni prostor.

5. Potaknite ih da vam se otvore

Introverti mogu biti tihi i suzdržani i često im je potreban netko malo ekstrovertniji da ih privuče postavljanjem pitanja ili započinjanjem razgovora s njima. Budući da možda neće progovoriti osim ako ih se ne zatraži, otvaranje vrata za razgovor može pomoći da vaše prijateljstvo napreduje. Obično je najbolje započeti s površnijim temama i prelaziti na dublje ili osobnije teme kako se povjerenje razvija.

Neka pitanja za upoznavanje introverta uključuju:

• Što volite raditi u slobodno vrijeme?
• Imate li puno obitelji ovdje?
• Kakve serije i filmove volite?
• Recite mi više o tome čime se bavite na poslu.

6. Provedite kvalitetno vrijeme s njima

Neodvojivanje vremena za sklapanje novih prijateljstava jedan je od glavnih razloga zašto odrasli sklapaju manje prijatelja od mlađih ljudi.[] Provođenje kvalitetnog vremena zajedno važno je za razvijanje i održavanje prijateljstva.

Evo nekoliko ideja kako kvalitetno provesti vrijeme zajedno:

• Vodite dublje razgovore umjesto da se držite površine
• Dijelite značajna ili nezaboravna iskustva zajedno
• Pojavite se kada je važno ili kada trebaju vašu pomoć

7. Pomozite im da prošire svoju zonu udobnosti

Za introverte može biti zdravo da prošire svojuzonu udobnosti i naučite djelovati na ekstrovertiranije načine. U istraživanjima je ekstrovertnost povezana s višim razinama društvenog statusa i uspjeha, što dokazuje da je to cijenjena osobina u našoj kulturi.[]

Evo nekoliko načina kako pomoći introvertu da proširi svoju zonu udobnosti:

• Pozovite ga da isproba nove stvari ili ide na nova mjesta s vama
• Zamolite ga da vam pomogne da budete domaćin malog okupljanja
• Potaknite ga da više sudjeluje u društvenim događajima ili grupnim razgovorima
• Predstavite ga nekim svojim drugim prijateljima

8. Budite spremni na kompromise

Ako ste osoba koja je prirodno više ekstrovertirana, bit će važno da vi i vaš introvertirani prijatelj pronađete ravnotežu u vašoj vezi. To može značiti stvaranje nekih kompromisa kako biste pronašli načine da provedete vrijeme zajedno radeći stvari u kojima oboje uživate.[]

Neki primjeri načina za pronalaženje te ravnoteže uključuju:

• Izmjenični odabir aktivnosti
• Obojica se slažete isprobavati stvari koje drugi vole
• Provođenje vremena 1:1 kao i vremena s grupama prijatelja

9. Dajte im do znanja što trebate od njih

Iako ćete možda morati napraviti neke promjene kako biste izašli u susret svom introvertiranom prijatelju, također je važno da vas dočeka u sredini. Ako ste prirodno više ekstrovertirani, možda ćete morati jasno razjasniti svoja očekivanja u prijateljstvu s introvertom. U suprotnom, možda nećete zadovoljiti svoje emocionalne potrebe, iveza može postati uravnotežena i nezdrava.[]

Neki primjeri stvari za koje ćete možda morati pitati svog introvertiranog prijatelja uključuju:

• Dati im do znanja da vam je jako važno da se pojave na određenom društvenom događaju, proslavi ili zabavi
• Tražiti od njih da se više trude nazvati i doprijeti do vas, umjesto da vi uvijek budete taj koji će nazvati
• Tražiti od njih da održe govor ili da igraju aktivnu ulogu na vašem vjenčanju

Što znači biti introvert?

Introvertnost je osobina ličnosti koja se razvija u djetinjstvu i ostaje više ili manje fiksirana tijekom života osobe. Većina nas treba bliske odnose da bismo bili sretni, ali introvertirani ljudi imaju tendenciju zadovoljavanja svojih društvenih potreba drugačije od ekstrovertnih [], pri čemu ekstroverti traže više društvenog kontakta.[] Ekstroverti se osjećaju puni energije kada provode vrijeme s drugima, dok su introvertne društvene situacije često iscrpljujuće.

Neke osobine, navike i kvalitete introverta uključuju:[]

• Nevolje razgovor ili površnu interakciju s
• Postajete umorni ili iscrpljeni društvenim aktivnostima i interakcijama
• Ne volite puno stimulacija
• Potrebno vam je vrijeme nasamo za ponovno punjenje nakon društvenih prilika
• Preferiraju solo, skromne ili tihe aktivnosti daleko od bučnih ili vrlo stimulativnih okruženja
• Voli se povezivati ​​1:1 s ljudima ili u malim grupama naspram velikih grupa
• Često sudjelovati uduboko, reflektivno razmišljanje i introspekcija
• Ne voli biti u središtu pozornosti, radije promatra
• Daje prednost kvaliteti ispred kvantitete kada je riječ o prijateljima
• Sporo se zagrijava ili otvara s novim ljudima ili u grupama

Ovi citati introverta mogu vam pomoći da bolje razumijete svog tihog prijatelja.

Važno je znati da je introvert nije isto što i imati socijalnu anksioznost. Socijalna anksioznost nije povezana s temperamentom i umjesto toga je uobičajeno, izlječivo mentalno zdravstveno stanje koje neki ljudi zanemaruju. Osobe s ovim stanjem obično imaju ekstreman strah od društvenih interakcija, odbacivanja ili javnog posramljivanja i mogu se jako truditi izbjeći interakcije.

Završne misli

Introverti su ponekad na lošem glasu zbog toga što su samostalni ili nedruštveni, ali to često nije istina.[] U stvarnosti, introverti duboko cijene svoja prijateljstva, ali im je također potrebno vrijeme u tišini i sami kako bi se napunili nakon druženja. Biti prijatelj s introvertom može biti teško, posebno za ljude koji su prirodno otvoreniji, ali svejedno može biti vrlo korisno.

Sve dok su obje osobe spremne raditi malo više na povezivanju i povezivanju, introverti i ekstroverti mogu postati izvrsni prijatelji i mogu čak pomoći da održe ravnotežu jedni drugima.

Uobičajena pitanja o prijateljstvu s introvertom

Kako mogubiti introvert dobar prijatelj?

Introverti preferiraju dublje veze nego površne odnose, što ponekad rezultira kvalitetnijim prijateljstvom. Introverti stvaraju sjajne prijatelje jer pažljivo biraju svoje društvo i visoko cijene ljude s kojima odluče provoditi vrijeme.[]

Može li introvert biti prijatelj s ekstrovertom?

Suprotnosti se mogu privući, a introverti i ekstroverti zapravo mogu pomoći da uravnoteže jedni druge.[] Tihi prijatelji mogu pomoći ekstrovertu da pronađe načine da uspori i opusti se, a odlazni prijatelji mogu izazvati introverta da proširi svoju zonu udobnosti.

<1 4>Kako se slagati s introvertima?

Slagati se s introvertima isto je kao i slagati se s bilo kim. Pokažite im ljubaznost, poštovanje i znatiželju. Možda će trebati malo više vremena i strpljenja da se introvert zagrije za vas nego što bi trebalo nekome otvorenijem.

Zašto je introvertima tako teško sklopiti prijateljstva?

Neki introverti možda više vole biti sami jer im je potrebno više energije i truda da budu društveni, što ih može staviti u nepovoljan položaj kada je u pitanju sklapanje prijateljstava. Budući da često imaju navike samotnjaštva, mogu se čak osjećati zadovoljnije što su sami.

Mogu li dva introverta biti prijatelji?

Introverti mogu biti izvrsni prijatelji jedni drugima sve dok se jedna ili obje osobe trude doći i povezati se upočetak. Ako mogu proći kroz ovu početnu fazu, često imaju urođeno razumijevanje potrebe drugoga za prostorom, privatnošću i vremenom nasamo.[]

Reference

1. Laney, M. O. (2002.). Prednost introverta: Koliko tihi ljudi mogu napredovati u ekstrovertnom svijetu. Sjedinjene Američke Države: Workman Publishing Company .
2. Hills, P., & Argyle, M. (2001). Sreća, introverzija–ekstraverzija i sretni introverti. Personality and Individual Differences, 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). Što sprječava ljude da sklapaju prijateljstva: Taksonomija razloga. Personality and Individual Differences, 163 , 110043.
4. Anderson, C., John, O.P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Tko postiže društveni status? Učinci osobnosti i fizičke privlačnosti u društvenim skupinama. Journal of personality and social psychology , 81 (1), 116.
5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). Tihi procvat: Autentičnost i dobrobit osobina introverta koji žive na zapadu ovisi o uvjerenjima o deficitu ekstraverzije. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.