Mar a bhith nad charaidean ri introvert

Mar a bhith nad charaidean ri introvert
Matthew Goodman

“Tha caraid introverted agam a tha coltach gu bheil e dèidheil air ùine a chaitheamh còmhla rium, ach tha e gu math sàmhach. Aig amannan chan eil mi cinnteach a bheil mi ga fhàgail mì-chofhurtail oir is urrainn dhomh a bhith gu math eas-chruthach. Ciamar a bheir mi air ar càirdeas obrachadh?”

Faic cuideachd: “Cha robh caraidean agam a-riamh” - Adhbharan carson agus dè a nì mi mu dheidhinn

Eu-coltach ri daoine a tha a-muigh, a tha gu tric air an riochdachadh mar magnets dhaoine, tha daoine a-staigh buailteach a bhith nas sàmhach, diùid agus glèidhte. Faodaidh seo an dèanamh nas duilghe a leughadh, a dhol faisg air agus a bhith càirdeil. Ma tha feum agad air cuideachadh le bhith a’ tuigsinn agus a’ dèiligeadh ri caraid introverted aig an obair, san sgoil, no anns a’ bhuidheann charaidean a th’ agad mu thràth, faodaidh an artaigil seo do chuideachadh. Tha e a’ toirt a-steach molaidhean agus ro-innleachdan airson a bhith nad charaidean le neach introvert agus bheir e seachad fiosrachadh a chuidicheas tu gus daoine a thuigsinn nas fheàrr leis an t-seòrsa pearsantachd seo.

A bhith nad charaidean le neach introvert

Dh’ fhaodadh gun toir e beagan a bharrachd ùine agus oidhirp a dhèanamh caraidean le neach a-staigh na bheireadh e le neach a-muigh, ach aig a’ cheann thall, dh’ fhaodadh gur e dàimh nas beairtiche a bhios ann. Tha a bhith anns a’ chearcall bheag a-staigh de shaoghal introvert a’ ciallachadh gu bheil thu air àite sònraichte a chosnadh nam beatha. Gu h-ìosal tha molaidhean air mar a nì thu agus a chumas tu caraidean a tha introvert.

1. Thoir spèis don àite pearsanta aca

Tha introverts gu mòr a’ cur luach air an àite pearsanta agus an dìomhaireachd aca, agus mar sin tha e cudromach urram a thoirt do na crìochan aca. Tha seo a’ ciallachadh gun a bhith a’ nochdadh gun fhiosta aig an taigh aca agus gun a bhith a’ toirt aoighean iongantach leotha gun innse dhaibh ro-làimh.

Gu tric feumaidh luchd-inntrigidh ùinean dà chuid ro agus às deidh tachartasan sòisealta gus ullachadh agus dì-dhùmhlachadh. Tha seo a’ ciallachadh nach bu chòir dhut tadhal air pop-up no pàrtaidh iongnadh a thilgeil orra, oir dh’ fhaodadh iad a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad air an sàrachadh leis na planaichean mionaid mu dheireadh seo.

2. Na gabh an sàmhchair gu pearsanta

Bidh introverts a’ caitheamh mòran ùine nan saoghal smuaintean is fhaireachdainnean fhèin agus faodaidh iad a bhith sàmhach ann am buidhnean de dhaoine. Bheir so orra bhi air an mì-thuigsinn le muinntir eile, a dh' fhaodas a bhi air an oilbheum leis an tosdachd.

An àite a bhi faighneachd, " car son a tha thu cho sàmhach ?" no ma tha thu a’ gabhail ris gu bheil iad troimh-chèile, feuch ri gabhail ris gu bheil do charaidean introverted dìreach gu nàdarrach sàmhach. Tha a bhith sàmhach àbhaisteach dhaibh agus chan eil sin a’ ciallachadh nach eil iad ag èisteachd no an sàs.

3. Thoir cuireadh dhaibh a bhith a’ crochadh a-mach 1:1

Tha luchd-inntrigidh buailteach a bhith a’ faireachdainn nas lugha de shàrachadh nuair a bhios iad ag eadar-obrachadh le daoine 1:1 no ann am buidhnean beaga.[] Beachdaich air iarraidh air do charaid introverted a bhith a’ crochadh a-mach ann an suidheachadh sàmhach far an urrainn dhut bruidhinn, leithid aig cafaidh gun shluagh no aig pàirc ionadail. Gu tric chan eil anns na roghainnean iuchrach ìosal seo ach an astar aca agus bidh iad cuideachd a’ tabhann chothroman airson còmhraidhean nas doimhne.

4. Tuig carson a tha iad a’ diùltadh cuiridhean

Nuair a tha neach introverted a’ faireachdainn cus ann an suidheachadh sòisealta, faodaidh iad falbh tràth, cuireadh a dhiùltadh, no eadhon tilleadh a-mach à planaichean a th’ ann mar-thà. Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith a’ faireachdainn pearsanta, tha e nas dualtaich a bhith na chomharra gu bheil iad a’ faireachdainn iomagaineach, air an sàrachadh, no gu bheil feum aca air beagan ùine leotha fhèinath-phàigheadh.[] Feuch nach gabh thu e gu pearsanta nuair a thachras seo, oir 's dòcha gu bheil iad dìreach a' gabhail beagan rùm pearsanta a tha dhìth.

5. Brosnaich iad gus fosgladh suas dhut

Faodaidh introverts a bhith sàmhach agus glèidhte agus gu tric bidh feum aca air cuideigin a tha beagan nas iomallaiche gus an tarraing a-mach le bhith a’ faighneachd cheistean no a’ tòiseachadh còmhraidhean leotha. Leis nach fhaod iad bruidhinn mura tèid iarraidh orra, faodaidh fosgladh an dorais gu còmhradh do chàirdeas a ghluasad air adhart. Mar as trice tha e nas fheàrr tòiseachadh le cuspairean nas uachdar agus obrachadh suas gu cuspairean nas doimhne no nas pearsanta mar a bhios earbsa a’ fàs.

Am measg cuid de cheistean airson eòlas fhaighinn air neach-inntrigidh tha:

  • Dè as toil leat a dhèanamh san ùine shaor agad?
  • A bheil tòrr theaghlach agad mun cuairt an seo?
  • Dè an seòrsa taisbeanaidhean is filmichean as toil leat?
  • Innis dhomh barrachd mu na nì thu airson obair.
  • >

    6. Caith ùine mhath còmhla riutha

    Is e gun a bhith a’ gabhail ùine airson caraidean ùra a dhèanamh aon de na prìomh adhbharan a bhios inbhich a’ dèanamh nas lugha de charaidean na daoine òga.[] Tha a bhith a’ caitheamh deagh ùine còmhla riutha cudromach airson a bhith a’ leasachadh agus a’ cumail suas càirdeas.

    Seo cuid de bheachdan air mar as urrainn dhut ùine mhath a chaitheamh còmhla:

    • Bith còmhraidhean nas doimhne seach a bhith a’ cumail ris an uachdar
    • Seall na h-eòlasan brìoghmhor no cuimhneachail agad nuair a tha feum aca air cuideachadh
    • 7. Cuidich iad le bhith a’ leudachadh an raon comais aca

      Faodaidh e a bhith fallain do dhaoine a-staigh an raon aca a leudachadhsòn comhfhurtachd agus ionnsaich a bhith ag obair ann an dòighean nas iom-fhillte. Ann an rannsachadh, tha eas-tharraing air a bhith co-cheangailte ri ìrean nas àirde de dh’ inbhe shòisealta agus soirbheachas, a’ dearbhadh gur e feart luachmhor a tha seo nar cultar.[]

      Seo cuid de dhòighean gus neach-inntrigidh a chuideachadh gus an raon comais aca a leudachadh:

      • Thoir cuireadh dhaibh rudan ùra fheuchainn no a dhol a dh’àitean ùra còmhla riut
      • Iarr orra do chuideachadh le bhith a’ co-aoigheachd cruinneachadh beag
      • Brosnaich iad gus do charaidean a chumail còmhla ri tachartasan sòisealta
      • Brosnaich iad gus pàirt a ghabhail ann an tachartasan sòisealta eile
      8. Bi deiseil airson co-rèiteachadh a dhèanamh

      Mas e duine a th’ annad a tha gu nàdarrach nas eas-chruthach, bidh e cudromach dhut fhèin agus do charaid introverted cothromachadh a lorg nad dàimh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh co-rèiteachadh a dhèanamh gus dòighean a lorg air ùine a chaitheamh còmhla a’ dèanamh na rudan a tha a’ còrdadh riut gach fear.[]

      Am measg eisimpleirean de dhòighean air an cothromachadh seo a lorg tha:

      • A’ gabhail turas mu seach a’ taghadh ghnìomhachdan
      • Tha an dithis agaibh ag aontachadh rudan fheuchainn air an toil leis an neach eile
      • A’ caitheamh ùine 1:1 a bharrachd air ùine còmhla ri buidhnean de charaidean
      • > <83>9. Leig fios dhaibh dè a dh’ fheumas tu bhuapa

        Ged a dh’ fhaodadh gum feum thu beagan atharrachaidhean a dhèanamh gus àite a thoirt do do charaid introverted, tha e cudromach cuideachd gun coinnich iad riut sa mheadhan. Ma tha thu gu nàdarrach nas iomallaiche, is dòcha gum feum thu a bhith soilleir mu na tha thu a’ sùileachadh ann an càirdeas le neach a-staigh. Rud eile, is dòcha nach tèid na feumalachdan tòcail agad a choileanadh, agusfaodaidh an dàimh a bhith cothromach agus mì-fhallain.[]

        Am measg eisimpleirean de rudan a dh’ fhaodadh tu iarraidh air do charaid introverted tha:

        • A’ leigeil fios dhaibh gu bheil e air leth cudromach dhut gun nochd iad airson tachartas sòisealta, subhachas no pàrtaidh sònraichte
        • Ag iarraidh orra barrachd oidhirp a dhèanamh gus fios a chuir thugad agus ruighinn a-mach, an àite a bhith thusa an-còmhnaidh mar an neach airson do ghairm gu banais

        Dè tha e a’ ciallachadh a bhith nad neach introvert?

        Is e feart pearsantachd a th’ ann an introversion a bhios a’ leasachadh ann an leanabachd agus a dh’ fhanas gu ìre mhòr stèidhichte fad beatha neach. Feumaidh a’ mhòr-chuid againn dlùth dhàimhean airson a bhith toilichte, ach tha daoine introverted buailteach a bhith a’ coinneachadh ri am feumalachdan sòisealta ann an dòigh eadar-dhealaichte seach an fheadhainn a tha air an taobh a-muigh,[] le daoine a tha a-muigh a’ sireadh barrachd conaltraidh shòisealta.[] Bidh daoine a tha a-muigh a’ faireachdainn làn spionnadh nuair a bhios iad a’ caitheamh ùine còmhla ri càch, ach gu tric bidh suidheachaidhean sòisealta a’ drèanadh air daoine a-staigh. air a dhrèanadh le gnìomhan sòisealta agus eadar-obrachaidhean

      • A’ còrdadh ri mòran brosnachaidh
      • Feum air ùine leis fhèin airson ath-lìonadh às deidh amannan sòisealta
      • B’ fheàrr leat gnìomhan aon-neach, iuchrach ìosal no sàmhach air falbh bho àrainneachdan fuaimneach no fìor bhrosnachail
      • A’ còrdadh ri bhith a’ ceangal 1:1 ri daoine no ann am buidhnean beaga vs buidhnean mòra
      • Gu tric a’ dol an sàs annsmaoineachadh domhainn, meòrachail agus introspection
      • Nach toil leat a bhith mar mheadhan an aire, b’ fheàrr leinn a bhith a’ coimhead
      • A’ toirt prìomhachas do chàileachd thar meud nuair a thig e gu caraidean
      • A bhith slaodach a’ blàthachadh no a’ fosgladh suas le daoine ùra no ann am buidhnean
      • >

        Is dòcha gun cuidich na briathran introvert seo thu le bhith a’ tuigsinn nas fheàrr. iomagain shòisealta. Chan eil iomagain shòisealta co-cheangailte ri stuamachd agus an àite sin tha e na staid slàinte inntinn cumanta, a ghabhas làimhseachadh, air nach bi cuid de dhaoine a’ coimhead. Tha daoine leis a’ chumha seo buailteach a bhith fo eagal mòr mu eadar-obrachadh sòisealta, diùltadh, no nàire poblach agus faodaidh iad a dhol gu math fada gus eadar-obrachadh a sheachnadh.

        Smaointean deireannach

        Uaireannan bidh droch chliù aig luchd-inntrigidh airson a bhith neo-eisimeileach no mì-shòisealta, ach gu tric chan eil seo fìor.[] Ann an da-rìribh, tha luchd-inntrigidh a’ cur luach mòr air an càirdeas ach feumaidh iad cuideachd ùine shàmhach agus leotha fhèin airson ath-lìonadh às deidh dhaibh a bhith sòisealta. Faodaidh e a bhith duilich a bhith nad charaidean le neach a-staigh, gu h-àraidh do dhaoine a tha gu nàdarrach nas fhaide a-mach, ach faodaidh e a bhith gu math buannachdail fhathast.

        Cho fad 's a tha an dithis deònach a bhith ag obair beagan nas duilghe a bhith a' ceangal agus a' ceangal, faodaidh daoine a tha a-staigh agus a-mach a bhith nan deagh charaidean agus fiù 's cuideachadh gus a chèile a chumail cothromach.Introvert a bhith na deagh charaid?

        Is fheàrr le luchd-inntrigidh ceanglaichean nas doimhne na dàimhean uachdarach, a bhios uaireannan a’ leantainn gu càirdeas de chàileachd nas àirde. Bidh daoine a tha a-staigh a-staigh a’ dèanamh deagh charaidean oir tha iad faiceallach ann a bhith a’ taghadh an companaich agus tha iad a’ cur luach mòr air na daoine leis am bi iad a’ caitheamh ùine còmhla riutha.[]

        An urrainn do neach a-staigh a bhith càirdeil le neach a-muigh?

        Faodaidh daoine eile tàladh, agus faodaidh daoine a-staigh agus daoine a-muigh cuideachadh le bhith a’ cothromachadh a chèile.[] Faodaidh caraidean sàmhach cuideachadh a thoirt dha neach a tha a-muigh a bhith a’ faighinn fois agus a’ faighinn a-mach dòighean gus an cuid fois a leudachadh agus a dhol a-mach gus dùbhlan a thoirt dha. Ciamar a gheibh mi còmhla ri introverts?

        Tha a bhith a’ faighinn còmhla ri introverts an aon rud ri bhith a’ faighinn còmhla ri duine sam bith. Seall dhaibh caoimhneas, spèis, agus feòrachas. Is dòcha gun toir e beagan a bharrachd ùine agus foighidinn neach a-staigh a bhlàthachadh dhut na bheireadh e do chuideigin nas fhaide a-mach.

        Carson a tha e cho doirbh do dhaoine a tha a-staigh a-staigh caraidean a dhèanamh?

        Is dòcha gum b’ fheàrr le cuid de dhaoine a tha a-staigh a-staigh a bhith nan aonar leis gu bheil e a’ toirt barrachd lùths is oidhirp dhaibh a bhith sòisealta, rud a dh’ fhaodadh an cur fo ana-cothrom nuair a thig e gu bhith a’ dèanamh charaidean. Leis gu bheil cleachdaidhean aonaranach aca gu tric, is dòcha gum bi iad fiù 's a' faireachdainn nas toilichte a bhith leotha fhèin.

        An urrainn dha dithis a tha a-staigh a-steach a bhith nan caraidean?

        Faodaidh luchd-inntrigidh a bhith nan deagh charaidean dha chèile fhad 's a bhios aon no dithis a' putadh iad fhèin a-mach agus ceangal a dhèanamh anns antoiseachadh. Mas urrainn dhaibh faighinn tron ​​chiad ìre seo, gu tric bidh tuigse dhùthchail aca air feum an neach eile air àite, prìobhaideachd, agus ùine leotha fhèin.[]

        Faic cuideachd: Na Buannachdan Slàinte bho Shòisealta

        Tùs

        1. Laney, M. O. (2002). A 'bhuannachd Introvert: Mar as urrainn do dhaoine sàmhach soirbheachadh ann an saoghal neo-ghluasadach. Na Stàitean Aonaichte: Companaidh Foillseachaidh Luchd-obrach .
        2. Hills, P., & Earra-Ghàidheal, M. (2001). Sonas, dol-a-steach – seach-thionndadh agus luchd-inntrigidh sona. Pearsa agus eadar-dhealachaidhean fa leth, 30 (4), 595-608.
        3. Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). Na tha a' bacadh dhaoine bho bhith a' dèanamh charaidean: Tacsonamaidh adhbharan. Pearsa agus Eadar-dhealachaidhean fa leth, 163 , 110043.
        4. Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Cò a gheibh inbhe sòisealta? Buaidhean pearsantachd agus tarraingeachd corporra ann am buidhnean sòisealta. Iris mu phearsantachd agus eòlas-inntinn sòisealta , 81 (1), 116.
        5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). Soirbheachas sàmhach: Tha dearbhteachd is sunnd luchd-inntrigidh trait a tha a’ fuireach air an taobh an iar an urra ri creideasan easbhaidh a bharrachd. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.
        9, 2012 9>



Matthew Goodman
Matthew Goodman
Tha Jeremy Cruz na neach-dealasach conaltraidh agus na eòlaiche cànain a tha gu sònraichte airson daoine fa-leth a chuideachadh gus na sgilean còmhraidh aca a leasachadh agus am misneachd àrdachadh gus conaltradh èifeachdach a dhèanamh le duine sam bith. Le cùl-fhiosrachadh ann an cànanachas agus dìoghras airson cultaran eadar-dhealaichte, bidh Jeremy a’ cothlamadh a chuid eòlais agus eòlas gus molaidhean practaigeach, ro-innleachdan agus goireasan a thoirt seachad tron ​​​​bhlog aige a tha aithnichte fad is farsaing. Le tòna càirdeil agus dàimheil, tha artaigilean Jeremy ag amas air cumhachd a thoirt do leughadairean faighinn thairis air iomagainean sòisealta, ceanglaichean a thogail, agus beachdan maireannach fhàgail tro chòmhraidhean buadhach. Ge bith an e seòladh suidheachaidhean proifeasanta, cruinneachaidhean sòisealta, no eadar-obrachadh làitheil a th’ ann, tha Jeremy den bheachd gu bheil comas aig a h-uile duine an comas conaltraidh fhuasgladh. Tro a stoidhle sgrìobhaidh tarraingeach agus a chomhairle a ghabhas obrachadh, bidh Jeremy a’ stiùireadh a luchd-leughaidh gu bhith nan luchd-conaltraidh misneachail agus ealanta, ag àrach dhàimhean brìoghmhor nam beatha phearsanta agus phroifeasanta.