Introvert တစ်ယောက်နဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

“ကျွန်မနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို သဘောကျပုံရတဲ့ ပင်ကိုယ်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူက တော်တော်တိတ်ဆိတ်တယ်။ တစ်ခါတလေကျတော့လည်း သူ့ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်အောင် လုပ်မိနေသလားတော့ မသိဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။"

လူသံလိုက်များအဖြစ် မကြာခဏပုံသွင်းခံရသော extrovert များနှင့်မတူဘဲ၊ introvert များသည် ပို၍တိတ်ဆိတ်ပြီး ရှက်တတ်ကာ သီးသန့်ထားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား စာဖတ်ရန်၊ ချဉ်းကပ်ရန်၊ မိတ်ဖွဲ့ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ အလုပ်၊ ကျောင်းတွင် သို့မဟုတ် သင်၏ရှိရင်းစွဲသူငယ်ချင်းအဖွဲ့တွင် ပင်ကိုယ်သူငယ်ချင်းနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် နားလည်ကူညီမှု လိုအပ်ပါက ဤဆောင်းပါးက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် introvert တစ်ဦးနှင့် မိတ်ဆွေဖြစ်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့် နည်းဗျူဟာများ ပါဝင်ပြီး ဤကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသူများကို ပိုမိုနားလည်နိုင်စေရန် အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။

Introvert နှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်ခြင်း

Introvert တစ်ဦးနှင့် သူငယ်ချင်းဖွဲ့ခြင်းသည် extrovert ထက် အနည်းငယ်ပိုကြာနိုင်သော်လည်း အဆုံးတွင် ၎င်းသည် ပိုမိုကြွယ်ဝသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ Introvert တစ်ယောက်ရဲ့ကမ္ဘာရဲ့ အတွင်းစက်ဝိုင်းသေးသေးလေးထဲမှာ သင်ဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝအတွက် အထူးနေရာတစ်ခုကို သင်ရရှိခဲ့တာကို ဆိုလိုပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါများသည် introverts များဖြစ်ကြသော သူငယ်ချင်းများ ဖန်တီးခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

၁။ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာကို လေးစားပါ

Introvert များသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာနှင့် လျှို့ဝှက်ရေးကို အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ နယ်နိမိတ်များကို လေးစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏အိမ်တွင် ကြေငြာခြင်းမပြုဘဲ ဧည့်သည်များကို ကြိုတင်အသိမပေးဘဲ အံ့အားသင့်ဖွယ်ဧည့်သည်များကို ခေါ်ဆောင်ခြင်းမပြုရန် ဆိုလိုသည်။

Introvert များသည် မကြာခဏ အချိန်လိုအပ်သည်။လူမှုရေးပွဲများမတိုင်မီနှင့် အပြီးတွင် ပြင်ဆင်ရန်နှင့် ချုံ့ရန်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ဤနောက်ဆုံးမိနစ်အစီအစဉ်များကြောင့် စိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ပေါ့ပ်အပ်လည်ပတ်မှုများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အတွက် အံ့အားသင့်စရာပါတီပွဲတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

၂။ ၎င်းတို့၏ တိတ်ဆိတ်ခြင်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူပါနှင့်

Introvert များသည် ၎င်းတို့၏ အတွင်းစိတ်နှင့် ခံစားချက်များ ၏ အတွင်းကမ္ဘာတွင် အချိန်များစွာ ဖြုန်းကြပြီး လူအုပ်စုများထဲတွင် တိတ်ဆိတ်နေနိုင်သည်။ ယင်းက သူတို့၏နှုတ်ဆိတ်ခြင်းကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည့် အခြားသူများ၏ အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

“မင်းဘာလို့ ဒီလောက်ငြိမ်နေတာလဲ” ဟုမေးမည့်အစား၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့စိတ်ဆိုးနေတယ်လို့ ယူဆရင် မင်းရဲ့ introverted သူငယ်ချင်းတွေက သဘာဝအတိုင်း တိတ်ဆိတ်နေတယ်လို့ ယူဆကြည့်ပါ။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် သူတို့အတွက် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး နားမထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါဝင်ခြင်းမရှိဟု မဆိုလိုပါ။

၃။ 1:1

Introvert များသည် လူများ 1:1 သို့မဟုတ် အဖွဲ့ငယ်များ နှင့် အပြန်အလှန် ဆက်ဆံသောအခါတွင် စိတ်ရှုပ်မှု နည်းပါးသည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဤသော့ချက်နိမ့်ဆက်တင်များသည် မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့၏ မြန်နှုန်းမျှသာဖြစ်ပြီး ပိုမိုလေးနက်သော စကားဝိုင်းများအတွက် အခွင့်အလမ်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

၄။ ဖိတ်ကြားချက်များကို အဘယ်ကြောင့် ငြင်းဆိုကြသည်ကို နားလည်ပါ

လူမှုရေးအခြေအနေတစ်ခုတွင် အကျုံးဝင်သော လူတစ်ဦးသည် စောစောစီးစီး ထွက်သွားခြင်း၊ ဖိတ်ကြားချက်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှိပြီးသား အစီအစဉ်များမှပင် နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဟု ခံစားရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ လွှမ်းခြုံခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ယောက်တည်းအချိန်ပေးရန် လိုအပ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါသည်။အားပြန်သွင်းပါ။[] လိုအပ်သည့် ကိုယ်ပိုင်နေရာအချို့ကို ရယူနေခြင်းကြောင့် ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မယူမိစေရန် မကြိုးစားပါနှင့်။

၅။ သင့်အား ဖွင့်ဟရန် သူတို့ကို အားပေးပါ

Introvert များသည် တိတ်ဆိတ်ပြီး သီးသန့်ထားနိုင်ပြီး မေးခွန်းများမေးခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် စကားစမြည်စလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဆွဲဆောင်နိုင်စေရန် အနည်းငယ်ပို၍ extroverted တစ်စုံတစ်ဦး လိုအပ်ပါသည်။ မမေးလျှင် စကားမပြောနိုင်သောကြောင့် စကားစမြည်ပြောရန် တံခါးဖွင့်ခြင်းသည် သင်၏ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ရှေ့သို့ တိုးစေနိုင်သည်။ ယုံကြည်မှု ဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုနက်နဲသော သို့မဟုတ် ပိုမိုသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းအရာများအထိ လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အပေါ်ယံအကြောင်းအရာများဖြင့် စတင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Introvert တစ်ယောက်အကြောင်း သိရန်မေးခွန်းအချို့ပါဝင်သည်-

• သင့်အားလပ်ချိန်များတွင် သင်ဘာလုပ်ရတာကို နှစ်သက်ပါသလဲ။
• သင့်မှာ မိသားစုအများကြီးရှိပါသလား။
• သင်ဘယ်လိုရှိုးနဲ့ရုပ်ရှင်အမျိုးအစားတွေကို ကြိုက်လဲ။
• အလုပ်အတွက် သင်ဘာလုပ်လဲဆိုတာကို ပြောပြပါ။

၆။ ၎င်းတို့နှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ဖြုန်းပါ

သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ရန် အချိန်မပေးခြင်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများထက် ငယ်ရွယ်သူများထက် သူငယ်ချင်းပိုနည်းသော ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။>

၇။ ၎င်းတို့၏ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းကို ချဲ့ထွင်ရန် သူတို့ကိုကူညီပါ

၎င်းတို့ကို ချဲ့ထွင်ရန် Introvert များအတွက် ကျန်းမာစေနိုင်သည်။သက်သောင့်သက်သာရပ်ဝန်းနှင့် ပိုမို extroverted နည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူရန် သင်ယူပါ။ သုတေသနတွင်၊ extroversion သည် ပိုမိုမြင့်မားသော လူမှုအဆင့်အတန်းနှင့် အောင်မြင်မှုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုတွင် တန်ဖိုးရှိသော စရိုက်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။[]

Introvert သည် ၎င်းတို့၏ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းကို ချဲ့ထွင်ရန် ကူညီရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• သူတို့အား အရာသစ်များကို စမ်းသုံးကြည့်ရန် သို့မဟုတ် သင်နှင့်နေရာအသစ်များကို သွားရန် ဖိတ်ခေါ်ပါ
• သူတို့အား သင်နှင့်အတူတွဲဖက်ကျင်းပသည့် စုစည်းမှုအသေးစားတစ်ခုအား ကူညီပေးပါရန် တောင်းဆိုပါ
• အခြားသူငယ်ချင်းများအား စကားဝိုင်းတွင်ပါဝင်ရန်
• သူတို့ကို ပိုမိုအားပေးသည့်အဖွဲ့တွင် ပါဝင်ရန်
• အားပေးပါ။ 7>

၈။ အပေးအယူလုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါ

သင်သည် သဘာဝအတိုင်း ပိုဖောက်ပြန်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဟန်ချက်ညီစေရန် သင်နှင့် သင့် introverted သူငယ်ချင်းတို့အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်နှစ်သက်သည့်အရာများကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ရှာဖွေရန် အပေးအယူအချို့ပြုလုပ်ခြင်းကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။[]

ဤချိန်ခွင်လျှာကိုရှာဖွေရန်နည်းလမ်းအချို့တွင် ဥပမာများပါဝင်သည်-

• လှုပ်ရှားမှုများရွေးချယ်ခြင်းအလှည့်ကျ
• သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် အခြားအရာများကိုကြိုးစားရန်သဘောတူကြသည်
• 1:1 အချိန်ကုန်ဆုံးခြင်းနှင့် သူငယ်ချင်းအုပ်စုများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း

9။ ၎င်းတို့ထံမှ သင်လိုအပ်သည်များကို ၎င်းတို့အား အသိပေးပါ

သင်၏ မိတ်ဟောင်းဆွေဖြစ်ရန် အပြောင်းအလဲအချို့ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော်လည်း အလယ်တွင် တွေ့ဆုံရန်လည်း ၎င်းတို့အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည် သဘာဝအတိုင်း ပို၍ extroverted ဖြစ်နေပါက၊ introvert နှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို ရှင်းလင်းရန် လိုအပ်ပေမည်။ မဟုတ်ပါက သင်သည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ဆက်ဆံရေးသည် ဟန်ချက်ညီပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သလို ဖြစ်သွားနိုင်သည်။[]

သင့်ရဲ့ ပင်ကိုယ်သူငယ်ချင်းကို မေးရန် လိုအပ်သည့် ဥပမာအချို့မှာ-

• သူတို့သည် လူမှုရေးပွဲ၊ အခမ်းအနား သို့မဟုတ် ပါတီပွဲအတွက် သူတို့ပြသရန် အရေးကြီးကြောင်း ၎င်းတို့အား အသိပေးခြင်း
• သူတို့အား ဖုန်းခေါ်ဆိုရန်နှင့် ဆက်သွယ်ရန် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုခြင်းအစား သင်မင်္ဂလာဆောင်ရန် ၎င်းတို့ကို အမြဲတစေ
• တစ်ဦးတည်းဖြစ်စေရန်
• တက်ကြွစွာပြောဆိုခြင်းထက် သင့်ထံဆက်သွယ်ရန် 7 7>

Introvert ဖြစ်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

Introversion သည် ကလေးဘဝတွင် ကြီးထွားလာပြီး လူတစ်ဦး၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ပုံသေအနည်းနှင့်အများ ဆက်လက်တည်ရှိနေသည့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ပျော်ရွှင်စေရန် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးရှိရန် လိုအပ်သော်လည်း ပင်ကိုယ်လူများသည် extroverts များနှင့်မတူဘဲ ၎င်းတို့၏လူမှုရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးတတ်သည်၊[] extroverts များသည် လူမှုဆက်ဆံရေးပိုမိုရရှိရန်ရှာဖွေကြသည်။[] Extroverts များသည် အခြားသူများနှင့်အချိန်ဖြုန်းသည့်အခါ ခွန်အားခံစားရသည်၊ သို့သော် introvert များသည် လူမှုရေးအခြေအနေများကို လျော့ပါးသွားစေလေ့ရှိသည်။

အချို့သောစရိုက်များ၊ အလေ့အထနှင့် 5 kingdoms လွန်စွာထူးခြားသောအပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။>လူမှုရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

ဤစကားများသည် သင့်အား တိုးတိုးတိတ်တိတ်နားလည်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ မတူပါဘူး။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် မသက်ဆိုင်ဘဲ အချို့သောလူများ လျစ်လျူရှုထားသော သာမာန်၊ ကုသနိုင်သော စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေရှိသူများသည် လူမှုဆက်ဆံရေး၊ ငြင်းဆိုခံရခြင်း သို့မဟုတ် အများသူငှာ အရှက်ရခြင်းတို့ကို လွန်ကဲစွာကြောက်ရွံ့လေ့ရှိပြီး အပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများကို ရှောင်ရှားရန် အရှည်ကြာဆုံးသွားနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးသော အတွေးများ

Introvert များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထီးကျန်ဆန်သော သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆန့်ကျင်သူများဟု နာမည်ပျက်ရသော်လည်း ၎င်းသည် မကြာခဏ မမှန်ပါ။] လက်တွေ့တွင်၊ introvert များသည် ၎င်းတို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အလွန်တန်ဖိုးထားသော်လည်း လူမှုဆက်ဆံရေးပြီးနောက် အားပြန်ဖြည့်ရန် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် တစ်ယောက်တည်း အချိန်လိုအပ်ပါသည်။ Introvert နှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်ခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သဘာဝအားဖြင့် ပိုထွက်သွားသော လူများအတွက် ခက်ခဲသော်လည်း ၎င်းသည် လေးနက်သော အကျိုးပေးနိုင်ပါသည်။

လူနှစ်ဦးစလုံး အဆက်အစပ်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အနည်းငယ် ပိုကြိုးစားလိုသရွေ့၊ introvert နှင့် extrovert များသည် သူငယ်ချင်းကောင်းများ ဖြစ်လာနိုင်ပြီး အချင်းချင်း ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Hand နှင့် ပတ်သက်သည့် ဘုံမေးခွန်းများ<120><19><19> တွင် introvert နှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်ခြင်းအကြောင်း မကြာခဏမေးနိုင်ပါသည်။Introvert သည် သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပါသလား။

Introvert များသည် အပေါ်ယံဆက်ဆံရေးများထက် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုများကို နှစ်သက်လေ့ရှိကြပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရည်အသွေးမြင့်မားသော သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Introvert များသည် ၎င်းတို့၏အဖော်များကိုရွေးချယ်ရာတွင် ဂရုတစိုက်ရှိကြပြီး ၎င်းတို့နှင့်အချိန်ဖြုန်းမည့်လူကို လွန်စွာတန်ဖိုးထားသောကြောင့် သူငယ်ချင်းကောင်းများဖြစ်ကြပါသည်။[]

Introvert သည် extrovert နှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဆန့်ကျင်ဘက်များသည် ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး introvert နှင့် extrovert များသည် အချင်းချင်း ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။[] တိတ်ဆိတ်သောသူငယ်ချင်းများသည် extrovert များကို ချဲ့ထွင်ရန်၊ နှေးကွေးရန် စိန်ခေါ်မှုများကို ကူညီပေးနိုင်သည်။> Introverts တွေနဲ့ ဘယ်လိုပေါင်းသင်းရမလဲ။

Introverts တွေနဲ့ ပေါင်းသင်းရတာဟာ ဘယ်သူနဲ့မဆို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ သူတို့ကို ကြင်နာမှု၊ လေးစားမှုနှင့် သိချင်စိတ်ကို ပြသပါ။ Introvert တစ်ဦးကို သင့်အား နွေးထွေးစေမည့် ပြင်ပလူတစ်ဦးအတွက် လိုအပ်သည်ထက် သင့်အားနွေးထွေးစေရန်အတွက် အချိန်အနည်းငယ်ပို၍ စိတ်ရှည်နိုင်ပါသည်။

Introvert များသည် သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှခက်ခဲနေရသနည်း။

အချို့သော introvert များသည် လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက် စွမ်းအင်နှင့် အားထုတ်မှုပိုမိုလိုအပ်သောကြောင့် တစ်ယောက်တည်းနေရန် ပိုမိုနှစ်သက်နိုင်ပြီး သူငယ်ချင်းဖြစ်သည့်အခါတွင် ၎င်းတို့ကို အားနည်းချက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ အထီးကျန်သည့် အလေ့အထရှိသောကြောင့်၊ တစ်ယောက်တည်း နေရခြင်းကို ပို၍ပင် ခံစားလာရပေမည်။

Introvert နှစ်ဦးသည် သူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်ပါသလား။

Introvert များသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ဆက်သွယ်ရန် တွန်းအားပေးနေသမျှ ကာလပတ်လုံး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သူငယ်ချင်းကောင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။အစ။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် ဤကနဦးအဆင့်ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပါက၊ အခြားသူ၏ အာကာသ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် တစ်ယောက်တည်းအချိန်အတွက် လိုအပ်ချက်များကို ၎င်းတို့သည် မကြာခဏဆိုသလိုပင် နားလည်မှုရှိသည်။[]

ကိုးကားချက်များ

1. Laney, M. O. (2002)။ Introvert အားသာချက်- ဆိတ်ငြိမ်သောလူများသည် extrovert လောကတွင် မည်မျှ ရှင်သန်နိုင်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု- အလုပ်သမားထုတ်ဝေရေးကုမ္ပဏီ ။
2. Hills, P., & Argyle, M. (2001)။ ပျော်ရွှင်မှု၊ တိုးချဲ-ခွဲထွက်ခြင်း နှင့် ပျော်ရွှင်မှု introvert များ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ၊ 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & Keramari၊ D. (2020)။ လူများကို မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်းမှ ဟန့်တားသောအရာ- အကြောင်းပြချက်များ၏ စည်းကြပ်သတ်မှတ်မှု။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် တစ်ဦးချင်းကွာခြားချက်များ၊ 163 ၊ 110043။
4. Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001)။ လူမှုရေးအဆင့်အတန်းကို ဘယ်သူတွေရလဲ။ လူမှုရေးအုပ်စုများတွင် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု၏ သက်ရောက်မှုများ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် လူမှုရေးစိတ်ပညာဂျာနယ် ၊ 81 (1), 116.
5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick၊ D. A. (2019)။ တိတ်ဆိတ်စွာရှင်သန်ခြင်း- အနောက်နိုင်ငံများတွင် နေထိုင်ကြသော introverts များ၏ စစ်မှန်မှုနှင့် သုခချမ်းသာသည် extraversion-deficit ယုံကြည်ချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.