Miten olla ystäviä introvertti

"Minulla on introvertti ystävä, joka tuntuu pitävän kanssani vietetystä ajasta, mutta hän on melko hiljainen. Joskus en ole varma, aiheutanko hänelle epämukavuutta, koska voin olla melko ekstrovertti. Miten voin saada ystävyytemme toimimaan?"

Toisin kuin ekstrovertit, joita usein kuvataan ihmismagneetteina, introvertit ovat yleensä hiljaisempia, ujompia ja pidättyväisempiä. Tämä voi tehdä heistä vaikeammin luettavia, lähestyttäviä ja ystävystyviä. Jos tarvitset apua introvertin ystävän ymmärtämisessä ja käsittelemisessä työssä, koulussa tai nykyisessä ystäväpiirissäsi, tämä artikkeli voi auttaa. Se sisältää vinkkejä ja strategioita introvertin ystävän kanssa ystävystymiseen, ja seantaa tietoa, joka auttaa sinua ymmärtämään paremmin ihmisiä, joilla on tämä persoonallisuuspiirre.

Ystävystyminen introvertin kanssa

Ystävystyminen introvertin kanssa voi viedä hieman enemmän aikaa ja vaivaa kuin ekstrovertin kanssa, mutta loppujen lopuksi suhde voi olla rikkaampi. Introvertin maailman pieneen sisäpiiriin kuuluminen tarkoittaa, että olet ansainnut erityisen paikan hänen elämässään. Seuraavassa on muutamia vinkkejä introverttien ystävien hankkimiseen ja pitämiseen.

1. Kunnioita heidän henkilökohtaista tilaansa

Introvertit arvostavat henkilökohtaista tilaa ja yksityisyyttä, joten on tärkeää kunnioittaa heidän rajojaan. Tämä tarkoittaa sitä, että heidän kotiinsa ei saa ilmestyä ilmoittamatta eikä tuoda yllätysvieraita ilmoittamatta siitä etukäteen.

Introvertit tarvitsevat usein aikaa sekä ennen sosiaalisia tapahtumia että niiden jälkeen valmistautuakseen ja purkautuakseen. Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi välttää ponnahdusvierailuja tai yllätysjuhlia, sillä viime hetken suunnitelmat voivat ahdistaa heitä.

2. Älä ota heidän hiljaisuuttaan henkilökohtaisesti.

Introvertit viettävät paljon aikaa omassa sisäisessä ajatus- ja tunnemaailmassaan ja saattavat olla hiljaisia ihmisryhmissä. Tämä voi johtaa siihen, että muut ymmärtävät heidät väärin ja saattavat loukkaantua heidän hiljaisuudestaan.

Sen sijaan, että kysyisit "miksi olet niin hiljainen?" tai olettaisit, että he ovat järkyttyneitä, yritä olettaa, että introvertit ystäväsi ovat vain luonnostaan hiljaisia. Hiljaisuus on heille normaalia, eikä se tarkoita, etteivät he kuuntelisi tai osallistuisi.

3. Kutsu heidät hengailemaan 1:1.

Introvertit tuntevat itsensä vähemmän kuormitetuiksi, kun he ovat vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa 1:1 tai pienissä ryhmissä.[] Harkitse introvertin ystäväsi pyytämistä rauhalliseen paikkaan, jossa voitte jutella, kuten ruuhkattomaan kahvilaan tai paikalliseen puistoon. Tällaiset rauhalliset tilat ovat usein juuri heidän mieleisensä ja tarjoavat myös tilaisuuden syvällisempiin keskusteluihin.

4. Ymmärrä, miksi he kieltäytyvät kutsuista

Kun introvertti henkilö tuntee itsensä ylivoimaiseksi sosiaalisessa tilanteessa, hän saattaa poistua etuajassa, kieltäytyä kutsusta tai jopa perua olemassa olevat suunnitelmansa. Vaikka tämä voi tuntua henkilökohtaiselta, se on todennäköisemmin merkki siitä, että hän tuntee itsensä hermostuneeksi, ylivoimaiseksi tai tarvitsee vain hieman omaa aikaa latautuakseen.[] Yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti, kun näin tapahtuu, sillä hän luultavasti vain ottaa tarvitsemaansa henkilökohtaista aikaa.tilaa.

5. Rohkaise heitä avautumaan sinulle.

Introvertit voivat olla hiljaisia ja varautuneita, ja usein he tarvitsevat jonkun hieman ekstrovertimpi henkilön, joka houkuttelee heidät esiin kysymällä kysymyksiä tai aloittamalla keskustelun heidän kanssaan. Koska he eivät ehkä puhu, ellei heitä pyydetä, keskustelun avaaminen voi auttaa ystävyyttänne eteenpäin. Yleensä on parasta aloittaa pinnallisemmista aiheista ja edetä syvällisempiin tai henkilökohtaisempiin aiheisiin luottamuksen kehittyessä.

Joitakin kysymyksiä introvertin tuntemiseksi ovat:

• Mitä teet mieluiten vapaa-ajallasi?
• Onko sinulla paljon sukulaisia täälläpäin?
• Millaisista sarjoista ja elokuvista pidät?
• Kerro lisää työstäsi.

6. Vietä laatuaikaa heidän kanssaan

Yksi tärkeimmistä syistä siihen, että aikuisilla on vähemmän ystäviä kuin nuoremmilla, on se, että he eivät käytä aikaa uusien ystävien hankkimiseen[] Laadukkaan ajan viettäminen yhdessä on tärkeää ystävyyssuhteiden kehittämiseksi ja ylläpitämiseksi.

Seuraavassa on muutamia ideoita siitä, miten voit viettää laatuaikaa yhdessä:

• Käy syvällisempiä keskusteluja sen sijaan, että pitäydyt pinnassa.
• Jaa merkityksellisiä tai ikimuistoisia kokemuksia yhdessä
• Tule paikalle, kun sillä on merkitystä tai kun he tarvitsevat apuasi.

7. Auta heitä laajentamaan mukavuusaluettaan

Introverttien voi olla terveellistä laajentaa mukavuusaluettaan ja oppia toimimaan ekstrovertoivammilla tavoilla. Tutkimuksissa ekstroverttius on yhdistetty korkeampaan sosiaaliseen asemaan ja menestykseen, mikä osoittaa, että se on arvostettu ominaisuus kulttuurissamme[].

Seuraavassa on muutamia tapoja auttaa introverttia laajentamaan mukavuusaluettaan:

• Kutsu heidät kokeilemaan uusia asioita tai käymään uusissa paikoissa kanssasi.
• Pyydä heitä auttamaan sinua pienen kokoontumisen järjestämisessä.
• Kannusta heitä osallistumaan enemmän sosiaalisiin tapahtumiin tai ryhmäkeskusteluihin.
• Esittele heidät muille ystävillesi

8. Ole valmis tekemään kompromisseja

Jos olet luonnostaan ekstrovertti, sinun ja introvertin ystäväsi on tärkeää löytää tasapaino suhteeseenne. Tämä voi tarkoittaa kompromissien tekemistä, jotta voitte viettää aikaa yhdessä tekemällä asioita, joista kumpikin nauttii.[]

Esimerkkejä keinoista löytää tämä tasapaino ovat:

• Toiminnan valitseminen vuorotellen
• Molemmat suostuvat kokeilemaan asioita, joista toinen pitää.
• Vietetään aikaa 1:1 sekä kaveriporukoiden kanssa.

9. Kerro heille, mitä tarvitset heiltä.

Vaikka sinun on ehkä tehtävä joitakin muutoksia sopeutuaksesi introverttiin ystävääsi, on myös tärkeää, että hän kohtaa sinut keskellä. Jos olet luonnostasi ekstrovertti, sinun on ehkä oltava selvillä odotuksistasi ystävyyssuhteissa introvertin kanssa. Muuten et välttämättä saa tyydytettyä emotionaalisia tarpeitasi, ja suhteesta voi tulla tasapainoinen ja epäterve.[]]

Esimerkkejä asioista, joita voit joutua pyytämään introvertilta ystävältäsi, ovat:

• Kerro heille, että sinulle on todella tärkeää, että he saapuvat tiettyyn sosiaaliseen tapahtumaan, juhlaan tai juhlaan.
• Pyydä heitä yrittämään enemmän soittaa ja ottaa yhteyttä sinuun sen sijaan, että sinä aina soitat.
• Pyydä heitä pitämään puhe tai olemaan aktiivisessa roolissa häissäsi.

Mitä tarkoittaa olla introvertti?

Introverttius on persoonallisuuspiirre, joka kehittyy lapsuudessa ja pysyy enemmän tai vähemmän muuttumattomana koko elämän ajan. Useimmat meistä tarvitsevat läheisiä ihmissuhteita ollakseen onnellisia, mutta introvertit ihmiset tyydyttävät sosiaalisia tarpeitaan eri tavalla kuin ekstrovertit,[] ekstrovertit etsivät enemmän sosiaalisia kontakteja.[] Ekstrovertit tuntevat itsensä virittyneiksi viettäessään aikaa toisten ihmisten kanssa, kun taas introvertit kokevat itsensä useinsosiaaliset tilanteet kuluttavat.

Joitakin introvertin piirteitä, tapoja ja ominaisuuksia ovat:[]

• Ei pidä small talkista tai pinnallisista vuorovaikutustilanteista.
• Väsymys tai uupumus sosiaalisessa toiminnassa ja vuorovaikutuksessa.
• Inhoan paljon stimulaatiota
• Kaipaat yksinoloaikaa latautuaksesi sosiaalisten tilaisuuksien jälkeen.
• Suosivat yksin suoritettavia, hiljaisia tai hiljaisia aktiviteetteja, jotka eivät ole meluisissa tai hyvin stimuloivissa ympäristöissä.
• Haluat olla 1:1 yhteydessä ihmisiin tai pienissä ryhmissä verrattuna suuriin ryhmiin.
• Usein syvällinen, pohdiskeleva ajattelu ja itsetutkiskelu.
• Ei pidä huomion keskipisteenä olemisesta, mieluummin tarkkailee.
• Laadun asettaminen määrään nähden etusijalle ystävien suhteen.
• Hidas lämpeneminen tai avautuminen uusien ihmisten kanssa tai ryhmissä.

Nämä introvertti-sitaatit voivat auttaa sinua ymmärtämään hiljaista ystävääsi paremmin.

On tärkeää tietää, että introverttius ei ole sama asia kuin sosiaalinen ahdistuneisuus. Sosiaalinen ahdistuneisuus ei liity temperamenttiin, vaan se on yleinen, hoidettavissa oleva mielenterveyden häiriö, jonka jotkut ihmiset jättävät huomiotta. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, pelkäävät usein sosiaalista kanssakäymistä, hylkäämistä tai julkista häpeää, ja he saattavat tehdä kaikkensa välttääkseen vuorovaikutusta.

Lopulliset ajatukset

Introvertit saavat joskus huonon maineen siitä, että he ovat etäisiä tai epäsosiaalisia, mutta tämä ei useinkaan pidä paikkaansa.[] Todellisuudessa introvertit arvostavat suuresti ystävyyssuhteita, mutta he tarvitsevat myös hiljaisuutta ja omaa aikaa latautuakseen sosiaalisuuden jälkeen. Ystävystyminen introvertin kanssa voi olla vaikeaa, varsinkin ihmisille, jotka ovat luonnostaan ulospäin suuntautuneempia, mutta se voi silti olla syvästi palkitsevaa.

Kunhan molemmat ihmiset ovat valmiita tekemään hieman enemmän töitä suhteiden ja yhteyksien eteen, introvertteista ja ekstrovertteista voi tulla loistavia ystäviä, ja he voivat jopa auttaa pitämään toisensa tasapainossa.

Yleisiä kysymyksiä introvertin kanssa ystävystymisestä

Miten introvertti voi olla hyvä ystävä?

Introverteillä on taipumus pitää syvempiä suhteita pinnallisten suhteiden sijaan, mikä johtaa joskus laadukkaampiin ystävyyssuhteisiin. Introverteistä tulee loistavia ystäviä, koska he valitsevat kumppaninsa huolellisesti ja arvostavat suuresti ihmisiä, joiden kanssa he viettävät aikaa.[]

Voiko introvertti olla ekstrovertin ystävä?

Vastakohdat voivat vetää puoleensa, ja introvertit ja ekstrovertit voivat itse asiassa auttaa tasapainottamaan toisiaan.[] Hiljaiset ystävät voivat auttaa ekstroverttiä löytämään tapoja hidastaa ja rentoutua, ja ulospäin suuntautuvat ystävät voivat haastaa introvertin laajentamaan mukavuusaluettaan.

Miten tulen toimeen introverttien kanssa?

Tule toimeen introverttien kanssa on sama kuin kenen tahansa kanssa. Osoita heille ystävällisyyttä, kunnioitusta ja uteliaisuutta. Saattaa vain vaatia hieman enemmän aikaa ja kärsivällisyyttä saada introvertti lämpenemään sinulle kuin jollekin ulospäinsuuntautuneemmalle.

Miksi introverttien on niin vaikea saada ystäviä?

Jotkut introvertit saattavat olla mieluummin yksin, koska sosiaalinen kanssakäyminen vie heiltä enemmän energiaa ja vaivaa, mikä voi asettaa heidät epäedulliseen asemaan ystävien hankkimisessa. Koska heillä on usein yksinäisiä tapoja, he saattavat jopa tuntea olonsa tyytyväisemmäksi yksin.

Voiko kaksi introverttiä olla ystäviä?

Introvertit voivat olla hyviä ystäviä toisilleen, kunhan jompikumpi tai kumpikin ponnistaa alussa tavoittamaan itsensä ja luomaan yhteyttä. Jos he selviävät tästä alkuvaiheesta, he usein ymmärtävät luontaisesti toisen tarvetta tilaan, yksityisyyteen ja yksinoloon.[]

Viitteet

1. Laney, M. O. (2002). Introvertti etu: Miten hiljaiset ihmiset voivat menestyä ekstrovertissa maailmassa. Yhdysvallat: Workman Publishing Company .
2. Hills, P., & Argyle, M. (2001). Onnellisuus, introversio-extraversio ja onnelliset introvertit. Persoonallisuus ja yksilölliset erot, 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & Keramari, D. (2020). What prevents people from making friends: A taxonomy of reasons. Persoonallisuus ja yksilölliset erot, 163 , 110043.
4. Anderson, C., John, O. P., Keltner, D., & Kring, A. M. (2001). Kuka saavuttaa sosiaalisen aseman? Persoonallisuuden ja fyysisen vetovoiman vaikutukset sosiaalisissa ryhmissä. Journal of personality and social psychology , 81 (1), 116.
5. Lawn, R. B., Slemp, G. R., & Vella-Brodrick, D. A. (2019). Hiljainen kukoistus: Länsimaissa asuvien introverttien ominaisuuksien aitous ja hyvinvointi riippuu ekstraversiopuutteisista uskomuksista. Journal of Happiness Studies, 20 (7), 2055-2075.