ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

"ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದಾನೆ, ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ?"

ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಓದಲು, ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು

ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಣ್ಣ ಆಂತರಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಘೋಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸದೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಕರೆತರಬಾರದು.

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡೂ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸಲು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಅವರು ಮುಳುಗಿಹೋಗಬಹುದು.

2. ಅವರ ಮೌನವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಅವರನ್ನು ಇತರರಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೌನದಿಂದ ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು.

“ನೀವು ಯಾಕೆ ಸುಮ್ಮನಿರುವಿರಿ?” ಎಂದು ಕೇಳುವ ಬದಲು. ಅಥವಾ ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

3. ಅವರನ್ನು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ 1:1

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಅವರು 1:1 ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.[] ಜನಸಂದಣಿಯಿಲ್ಲದ ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕಡಿಮೆ-ಕೀ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ವೇಗ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

4. ಅವರು ಆಹ್ವಾನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಂತೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬೇಗನೆ ಬಿಡಬಹುದು, ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನರಗಳ ಭಾವನೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.ರೀಚಾರ್ಜ್.[] ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಹುಶಃ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

5. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೇಳದ ಹೊರತು ಮಾತನಾಡದಿರಬಹುದು, ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೇಲ್ನೋಟದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಂತೆ ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತರ್ಮುಖಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಸಿ.

6. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ

ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ವಯಸ್ಕರು ಕಿರಿಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.[] ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ
• ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ> 7>

7. ಅವರ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆಆರಾಮ ವಲಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರ್ಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಬಹಿರ್ಮುಖತೆಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.[]

ಅಂತರ್ಮುಖಿ ತಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
• ಅವರನ್ನು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರ

8. ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ

ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ರಾಜಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥವಾಗಿರಬಹುದು.[]

ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಇತರರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಬ್ಬರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ
• 1:1 ಸಮಯ ಹಾಗೂ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು
<97><8. ಅವರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತುಸಂಬಂಧವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು.[]

ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಆಚರಣೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು
• ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಬದಲು 8>

ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಅಂತರ್ಮುಖತೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ,[] ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.[] ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನಗಳಿಂದ ದಣಿದಿರುವ ಅಥವಾ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ

• ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ನಂತರ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
• ಗದ್ದಲದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಸರದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ, ಕಡಿಮೆ-ಕೀ ಅಥವಾ ಶಾಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು
• ಜನರೊಂದಿಗೆ 1:1 ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ
• ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ
• ಆಳವಾದ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ
• ಗಮನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು, ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು
• ಸ್ನೇಹದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು
• ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಥವಾ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದು

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಮನೋಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ, ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮುಜುಗರದ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಎಂದು ಕೆಟ್ಟ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು.[] ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾದ ನಂತರ ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹೋಗುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಆಳವಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ಜನರು ಸಂಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದೇ?

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಿಂತ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಹಚರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. 14>ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಬೆರೆಯಲಿ?

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬೆರೆಯುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ದಯೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹೋಗುವವರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ?

ಕೆಲವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅನನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇಬ್ಬರು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದೇ?

ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು.ಆರಂಭ. ಅವರು ಈ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಸ್ಥಳ, ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯದ ಇತರರ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಜವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.[]

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. Laney, M. O. (2002). ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪ್ರಯೋಜನ: ಬಹಿರ್ಮುಖ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಜನರು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್: ವರ್ಕ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಕಂಪನಿ .
2. ಹಿಲ್ಸ್, ಪಿ., & ಆರ್ಗೈಲ್, ಎಂ. (2001). ಸಂತೋಷ, ಅಂತರ್ಮುಖಿ-ಬಹಿರ್ಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, 30 (4), 595-608.
3. Apostolou, M., & ಕೆರಮರಿ, ಡಿ. (2020). ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜನರನ್ನು ತಡೆಯುವುದು: ಕಾರಣಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ ಕ್ರಿಂಗ್, A. M. (2001). ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಯಾರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ? ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ , 81 (1), 116.
4. ಲಾನ್, ಆರ್.ಬಿ., ಸ್ಲೆಂಪ್, ಜಿ.ಆರ್., & ವೆಲ್ಲಾ-ಬ್ರಾಡ್ರಿಕ್, D. A. (2019). ಸ್ತಬ್ಧ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ: ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಬಹಿರ್ಮುಖ-ಕೊರತೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಸ್ಟಡೀಸ್, 20 (7), 2055-2075.